что делать должен мужчина днем
Когда у мужчин наступает импотенция и как она проявляется
Сексуальные возможности во многом определяют психоэмоциональное состояние мужчины, его уверенность в себе. Эректильная дисфункция является осложнением многих хронических заболеваний, она может возникать на фоне стрессовых ситуаций или быть возрастным симптомом. Как проявляется импотенция у мужчин и каковы симптомы заболевания, знают врачи клиники Dr. AkNer. Профильные специалисты имеют огромный опыт лечения расстройств сексуальной функции, на практике используют последние достижения медицины.
О патологии
Регулярное нарушение эрекции, сопровождающееся невозможностью провести полноценный коитус, получило название эректильной дисфункции. Про импотенцию говорят, когда член не достигает достаточной твердости в период сексуального возбуждения, вследствие этого мужчина не может провести проникающий половой акт. Под импотенцией понимают как отсутствие эрекции, так спонтанное прекращение напряженности органа.
Во сколько лет наступает импотенция
Многих пациентов интересует: когда у мужчин наступает импотенция? Ответить на вопрос нельзя однозначно. По статистике, около 50% мужского населения старше 40 лет имеют проблемы с эрекцией. Однако появление органической и психосоматической импотенции возможно и раньше (в 20-30 лет).
На развитие патологии влияют работа других органов и систем, здоровье организма в целом. Причинами дисфункции может стать хроническое заболевание, инфекционное поражение, болевой синдром. С возрастом по мере уменьшения выработки тестостерона угасает половое влечение, что также сказывается на количестве и качестве эрекций.
Если следить за своим здоровьем, своевременно проходить обследование, получать необходимое лечение и вести регулярную половую жизнь с постоянным партнером, то сохранить сексуальную активность можно до глубокой старости.
Симптомы органической дисфункции
Как проявляется импотенция, зависит от причины заболевания. Врачи выделяют два вида дисфункции: органическую и психогенную. Первый тип связан с нарушениями в системах, которые обеспечивают акт эрекции. Он может возникать вследствие патологии сердечно-сосудистой системы, хронических заболеваний, нарушений иннервации, воспалительных процессов, эндокринных патологий.
При органическом поражении наблюдаются следующие симптомы:
отсутствие или снижение качества эрекции в ходе полового акта (проблема имеет хронический характер, возникает постепенно и медленно нарастает);
отсутствие спонтанной эрекции в утренние часы и ночное время;
уменьшение длительности коитуса;
отсутствие эякуляции или невозможность финишировать;
снижение чувствительности оргазмов.
Как правило, патологические процессы, приводящие к органической импотенции, на начальных стадиях вызывают эпизодические фиаско. В дальнейшем, при отсутствии должной терапии, симптомы нарастают.
воспалительные процессы мочеполовой системы;
Симптомы психогенного нарушения
Не стоит недооценивать психоэмоциональное состояние мужчины. Стрессовые ситуации, психологические травмы, дефицит сна могут серьезно отразиться на сексуальном здоровье. Как выглядит импотенция в этом случае? Как правило, симптомы проявляются остро, в виде внезапного отсутствия эрекция при каждом половом акте. Кроме этого, для психогенной патологии характерно:
исчезновение эрекции при половом контакте с партнером;
присутствуют спонтанные эрекции в ночное время и утренние часы;
Ситуация усугубляется тем фактом, что каждая неудача в постели усугубляет психоэмоциональное состояние. Мужчина остро переживает неудачи, становится нервным и раздражительным, старается избегать подобных ситуаций. Неуверенность в своих силах может спровоцировать депрессию, угнетенное состояние.
Патология корректируется совместно урологом и психотерапевтом. Выясняются и ликвидируются причины тревожных состояний, при необходимости назначают поддерживающие препараты для психики. Пациентам рекомендовано избегать эмоциональных нагрузок, соблюдать режим сна, качественно и сбалансировано питаться. Иногда может понадобиться парная терапия у психотерапевта.
Если у вас есть сомнения и вы задаетесь вопросом, как начинается импотенция, специалисты медицинского центра Dr. AkNer помогут решить ваши проблемы. Комплексное обследование и сбор анамнеза позволяют точно установить диагноз. В арсенале наших врачей эффективные протоколы лечения, современная физиотерапия, качественная психологическая поддержка. Мы поможем восстановить сексуальное здоровье и вернуть удовольствие от жизни.
10 вещей, которые каждый мужчина должен делать ежедневно
Ученые назвали 10 вещей, которыми любой мужчина должен заниматься каждый день
Ученые назвали 10 вещей, которыми любой мужчина должен заниматься каждый день.
Все мы слышали про основы здорового образа жизни, включающие физические нагрузки, употребление овощей, отказ от алкоголя и красного мяса. Но что еще должны делать мужчины ежедневно, чтобы вести здоровую, счастливую и долгую жизнь? Ответ на этот вопрос дает наука.
1. Компьютерные игры. Еще в 1990-е годы американский невролог доктор Ричард Хэйер установил, что у начинающих игроков в тетрис наблюдается более плотная кора головного мозга. А это положительно влияет на здоровье их мозга в целом.
2. Упражнения для тазовых мышц. Эти упражнения рассчитаны не только на женщин, но и на мужчин. Ученые из Университета Бристоля доказали, что страдающие от эректильной дисфункции мужчины получают прямую пользу от регулярных упражнений для тазового дна, которые помогают тренировать мышцы. Через 3-6 месяцев у 40% подобных мужчин восстанавливается эректильная функция.
3. Рукопожатия. Исследователи из Университета Иллинойса в 2012 году обнаружили, что социальные связи, которые сопровождаются рукопожатиями, обеспечивают позитивные впечатления. Они активируют прилежащее ядро — часть мозга, которая играет важную роль в получении положительных эмоций и приятного возбуждения.
4. Красная одежда. В 2010 году ученые из Британии, Германии, Китая и США установили, что ношение красной одежды делает мужчину более привлекательным в глазах женщин. Красный цвет говорит о повышенном уровне тестостерона и доминировании, причем не только у людей, но и среди других представителей животного мира.
5. Тримминг бороды. Ухаживайте за своей бородой, делайте тримминг, но никогда не сбривайте ее. Исследователи из Университета Нового Южного Уэльса в Австралии доказали, что борода является естественным индикатором социального и сексуального положения мужчины. Таких представителей сильного пола женщины считают более привлекательными, а еще борода говорит о хороших отцовских качествах.
6. Частые перерывы в занятиях. Ученые из Университета Иллинойса наблюдали за двумя группами добровольцев, выполнявших различные задания в течение более часа. Оказалось, что те добровольцы, которые чаще отдыхали, лучше справлялись со своими задачами.
7. Домашние дела. Исследование 2014 года продемонстрировало, что выполнение домашних дел обоими родителями помогает их дочерям добиваться впоследствии больших успехов в нетрадиционных для женщин карьерах.
8. Белок на завтрак. Профессор в области нутриционистики Дональд Лэйман из Университета Иллинойса рекомендует каждое утро употреблять не менее 30 грамм белка. Отдохнувшее за ночь тело мужчины находится в катаболическом состоянии, а белок начинает снабжать его нутриентами, также регулируя уровень сахара в крови и аппетит.
9. Холодный душ. В 2008 году ученые доказали, что регулярный холодный душ предотвращает развитие депрессии. Холод активирует симпатическую нервную систему, повышая показатели эндорфинов и увеличивая выброс норадреналина. Также он посылает большое количество электрических импульсов к нервным окончаниям мозга.
10. Оргазм. В 2015 году члены Американской урологической ассоциации поделились результатами исследования, которое продолжалось 18 лет. Его авторы пришли к выводу о том, что мужчины, испытывающие по 21 и более оргазму в месяц, сталкиваются с раком предстательной железы на 20% реже. Одна из теорий гласит о том, что во время оргазма выделяются гормоны окситоцин и DHEA, которые предотвращают и другие виды рака.
10 вещей, которые мужчина должен делать каждый день
Если собрать главные выводы ученых за последние годы, которые напрямую касаются мужчин, то получится занятный список ежедневных рекомендаций, обещающих каждому долголетие, счастье и успех. Telegraph как раз составил четкий «научный» план, и Anews предлагает его вашему вниманию.
1. Играть в видеоигры
Еще в 90-х американский невролог Ричард Хэйер наблюдал утолщение коры головного мозга у людей, впервые играющих в «Тетрис». Позже наука подтвердила: новые задачи и необходимость быстрой реакции активируют передачу импульсов между клетками мозга и благотворно влияют на него в целом. Лишь бы не впасть в зависимость.
2. Делать «интимную гимнастику»
Бристольские ученые утверждают, что паховые мышцы можно и нужно тренировать – если это и не превратит вас в гиганта секса, то избавит от конфуза в будущем. Они доказали это на практике: 40% мужчин, бывших у них на обследовании, счастливо избавились от эректильной дисфункции после 3-6 месяцев регулярных упражнений.
3. Пожимать руки
Рукопожатие – это позитивный жест, открывающий дорогу к позитивному и плодотворному общению. В 2012 году его особую пользу доказали в Иллинойсском университете: оказалось, что рукопожатие активирует прилежащее ядро – группу нейронов, участвующую в формировании удовольствия и смеха.
4. Надевать что-нибудь красное
Встреча с быком вам вряд ли предстоит, а вот на женщин вы будете действовать как магнит, обещают британские, немецкие, китайские и американские ученые по итогам совместного исследования 2010 года. С древних времен красный цвет символизирует высокий социальный статус и намекает на «самцовость» – проще говоря, действует возбуждающе.
5. Ухаживать за щетиной / бородой
Растительность на лице сексуальна, ведь это природный показатель мужественности, заявляют в австралийском Университете Нового Южного Уэльса, опираясь на мнение женщин. Участницы исследования 2013 года назвали мужчин с густой щетиной самыми притягательными, а в бородачах разглядели отцовские задатки и крепкое здоровье. Гладко выбритые подбородки оказались не в чести.
6. Почаще отвлекаться
Это только расплодит лентяев и халтурщиков, скажет суровый трудоголик, но ученые возразят: нет, это повысит вашу продуктивность. В частности, доктор Алехандо Льерас из Иллинойсского университета убедился в ходе эксперимента, что люди, делавшие частые короткие передышки, выполнили работу лучше тех, кто был постоянно сосредоточен на ней.
Льерас объяснил: как мы перестаем замечать фоновые шумы, например, звук телевизора, так и мозг через какое-то время становится невосприимчивым к однообразным действиям. Впрочем, это не повод каждые 5 минут отвлекаться на соцсети: при сидячей работе просто необходимо встать и размяться.
7. Делать что-то по хозяйству
Во-первых, мужчины, участвующие в домашних хлопотах, получают больше секса. А во-вторых, буквально создают лучшее будущее для своих дочерей. Согласно канадскому исследованию 2014 года, наблюдая здоровую взаимопомощь в семье, девочки смелее идут к успеху и не рискуют превратиться в замученных домохозяек.
8. Съесть белковый завтрак
Яйца, йогурт, молоко, орехи – выбирайте на свой вкус. Почетный доктор-диетолог Дональд Лэйман рекомендует съесть с утра 30-граммовую белковую порцию. Она не только вас насытит и зарядит энергией, но и отрегулирует уровень сахара в крови, а также сдержит чувство голода, которое так некстати возникает между завтраком и обедом, заставляя набрасываться на круассаны, печенье и прочие быстрые углеводы.
9. Принять холодный душ
Холод повышает выработку «гормона счастья» эндорфина, высвобождает «гормон бодрости» норадреналин и посылает в мозг целый шквал электрических импульсов от нервных окончаний. Неудивительно, что холодный душ признали в 2008 году отличной профилактикой против депрессии и теперь рекомендуют как идеальное начала дня.
10. Испытать оргазм
По одной из теорий, противораковое действие оказывают «гормон любви» окситоцин и «гормон молодости» ДГЭА, выброс которых происходит при оргазме. По другой теории, регулярное семяизвержение очищает протоки и клетки от канцерогенов. В любом случае, минутка «джентльменского времени», как говорят англичане, – не порок.
Хочет видеть вас ежедневно: что делают парни, когда они находятся в идеальных отношениях
Девушки порой думают, что все знают о парнях и способны отличить их настоящую влюбленность от маленькой интрижки. Дамы основывают свои предположения на знаках и том, как мужчина ведет себя. Но вдруг он садится и произносит фразу: «Нам надо серьезно поговорить». Так вот, разговор завершится позитивно и не приведет к расставанию, если парень находится в идеальных отношениях.
Правда заключается в том, что есть много способов показать свое отношение к партнерше. Но девушка порой бывает настолько ослеплена своими чувствами, что не замечает очевидных знаков. Читайте далее и узнаете о том, что делают парни, когда им действительно хорошо и они намерены продолжать серьезные отношения.
Желают обниматься все больше и больше
Парни любят обниматься. или, по крайней мере, те, которые действительно влюблены и чувствуют, что они наконец нашли девушку, подходящую по всем параметрам. Девушку своей мечты, которую желают взять в жены.
Если мужчина действительно счастлив со своей избранницей, то все, что он желает, когда он приходит домой с работы в пятницу вечером, это обниматься с ней на диване и смотреть фильмы. Причем кино только про любовь и романтические отношения.
То же самое происходит, если он прижимается к своей девушке по утрам, только проснувшись, и вечером, прежде, чем отойти ко сну. Он просто любит обниматься в любое время и постоянно. Парень желает быть рядом со своей любимой вся свободное время.
Шлет текстовые сообщения и милые смайлики
Парням, которые влюблены, действительно нравится использовать смайлики, и они любят писать любовные послания каждую свободную минуту. Можно быть уверенной: если друг готов целыми днями слать на телефон забавные смайлики в виде сердечек, то он безнадежно влюблен.
Это может показаться немного глупым способом выразить свою любовь и чувства, но ведь это действительно мило. Никто не будет обижаться, если в течение дня любимый будет напоминать о себе таким вот способом.
Если девушка также любит и ценит парня, то вероятно ответит взаимностью и, вскоре у них обоих появится самая эпическая, волшебная и романтическая текстовая нить во всем мире.
Действительно, это имеет смысл, если парень хочет связать свою жизнь с любимой и показывает таким образом свои чувства. Он делает это, как может.
Хочет видеть свою любовь ежедневно
Парень, который уверен в своей любви, захочет видеть свою девушку каждый день и назначает постоянно свидания. Здесь не может быть никаких «если», «и» или «но». Если парень отказывается видеться с пассией чаще, чем раз в неделю, то можно быть уверенным, что он не настолько влюблен в нее, или у него есть другая девушка, или происходит что-то действительно странное. Это просто способ не поддерживать серьезные отношения.
Когда парень знает, что это его идеальные отношения, он будет просить видеть девушку каждый день и даже каждую ночь. Постепенно пара войдет в обыденную рутину, но вполне романтичную, когда просыпаются вместе в одной квартире, вместе готовят завтраки и ужины.
К тому же и выходные влюбленные также проводят всегда вместе, только если не случится форс-мажор или аврал на работе.
Все чаще и чаще говорит о будущем
Это миф, что парни никогда не говорят и даже не думают о будущем. Не каждый мужчина боится обязательств, брака или детей. Это просто не имеет значения для влюбленного.
Парень, который думает, что у него идеальные отношения, определенно не боится будущего. Он будет все время поднимать этот вопрос и говорить со своей девушкой о том, куда, по его мнению, могут привести их встречи. Он скажет, что хочет быть с любимой всегда, и захочет поговорить о том, когда имеет смысл официально съехаться и жить вместе. Он будет тем, кто первым коснется подобного разговора и это потрясающе, так как девушка будет уверена в том, что все серьезно.
Говорит постоянно комплименты
Некоторые парни просто не освоили искусство комплимента и говорят, что у девушки красивые глаза. Но порой девушка обижается и может высказаться о том, что она все это уже слышала миллион раз плюс в каждом фильме так говорит главный герой. Поэтому некоторые мужчины проявляют чудеса оригинальности, но особенно их талант эпистолярного жанра раскрывается, когда они действительно влюблены. Когда парень понимает, что его избранница создана для него, и он действительно доволен, он будет делать намного больше комплиментов, отличающихся неординарностью.
И эти комплименты позволят чувствовать себя девушке действительно по-другому (и намного лучше). Когда слова идут от чистого сердца, они реальные, честные и подлинные, то и воспринимаются совсем по-другому.
Желает познакомить со своей семьей
Когда парень действительно влюблен в девушку и знает, что она его единственная и неповторимая, он хочет, чтобы та познакомилась с его родными и постоянно виделась с его семьей. Его семья очень важна для него, как и любовь, и поэтому вполне естественно, что он хочет, чтобы все люди, которых он любит, проводили время вместе и узнавали друг друга. Он также желает, чтобы сама девушка впоследствии стала частью его семьи.
Даже если он не так уж силен в словах и очень слащав, можно быть уверенной в том, что он думает, что его пассия идеально подходите ему, когда он приглашает ее часто видеть свою семью. Это определенно показывает серьезность намерений.
Начинает приобретать здоровые привычки
Парни действительно могут преобразиться ради своей любимой. Если девушка заботится о своем здоровье, регулярно посещает спортзал, правильно питается и не имеет вредных привычек, то и мужчина постепенно начинает приобретать ваши здоровые привычки. И, да, это восхитительно, ведь он готов меняться ради любви.
Можно быть уверенным, что он находится в идеальных отношениях, когда покупает абонемент в тренажерный зал, если до этого подобного не делал, или начинает бегать по утрам, употреблять здоровую пищу и просто, в целом, пытается вести здоровый образ жизни.
Пробует все новое
Они хотят узнать больше о своей пассии, о ее увлечениях и интересах, которые доминируют. Конечно можно удивляться, что они так заинтересованы, но это в общем-то не так удивительно,. Они просто любят быть рядом со своими любимыми, когда находятся в идеальных отношениях, и готовы использовать любые способы.
Однако стоит идти на компромисс и не злоупотреблять любовью кавалера. Если сегодня он готов смотреть слезливое шоу, лишь быть быть рядом, или пошел в театр на концерт симфонической музыки, то завтра стоит спросить о его увлечениях и исполнить его желание. Только так отношения будут развиваться в том русле, которое удовлетворит обоих, что, возможно, приведет к созданию крепкой и дружной семьи.
Путешественница Алена Шавель: почему настоящий мужчина «должен по жизни»
Я бы на месте мужчины не спешила жениться. Если объективно посмотреть на ситуацию с «мужской колокольни», брак — это не более чем взваливание геморроя на свою, извините, пятую точку без какой-либо взаимности. В цивилизованном обществе такое положение дел называют более литературно — брать ответственность. Мол, мужчины разучились брать ответственность, не готовы жертвовать собственными интересами ради женщины и вообще полные эгоисты. А зачем эта пресловутая ответственность ему в принципе нужна?
Ответственность подразумевает определенную позицию и, соответственно, права. Ну не бывает ответственности без прав. Как и не существует прав без ответственности. Если, скажем, капитан корабля становится у штурвала, он отвечает за пассажиров и экипаж, а также за то, чтобы из пункта А судно благополучно прибыло в пункт Б. Но вместе с тем он имеет полное право отдавать приказы и командовать, мол, делай то или это, и, соответственно, наказывать при неудовлетворительном выполнении оных.
А какие права получает мужчина, предложив руку и сердце своей ненаглядной? Одной из главных составляющих вступления в официальный брак является продолжение рода. Теоретически мужчина получает вместе с возложенной на него «ответственностью» право не только «родить», но и постоянно видеть, воспитывать детей и быть их законным родителем.
Но, увы, мне известно много печальных случаев, когда после развода женщины препятствуют общению с детьми. И папаши не видят своих «головорезов» годами. И не только потому, что «наш суд — самый гуманный суд в мире». Я знала две пары, где русские девушки заключили брак с европейцами, и последние как ни бились в судах, какие постановления ни получали, до сих пор не могут увидеться с детьми. Отец, от которого изолировали ребенка, практически ничего не может добиться.
Так что прав у отцов фактически нет, есть лишь обязанности: платить алименты на содержание, обеспечение, обучение и т. д. Причем предоставление отчетности о конкретных тратах выплаченных сумм мужчине не светит.
Что получается? При всех мужских стараниях и ежемесячных выплатах женщина все равно имеет возможность препятствовать общению отца с ребенком. И вовсе не потому, что мужик «сво. » или непорядочный человек. А потому, что это ее право. Захочет — разрешит общаться, а захочет — не разрешит. Зависит от ее воли и того, как сильно вы «нагадили в душу» бывшей жене.
Законом не гарантируется и сохранение инвестиций, которые мужчина за долгие (или не очень) годы вложил в семью. «Совместно нажитое» делится пополам. И не приведи господь заикнуться мужчине о брачном договоре. Женщина на такую просьбу наверняка устроит скандал и долго будет обижаться, укоряя, мол, «ты мне не доверяешь».
Я не говорю, что все женщины такие, но многие не хотят соблюдать баланс в семье. И получается примерно так: ты должен меня обеспечивать, детей содержать, родителям нашим помогать, все делать по хозяйству, игнорировать других женщин, не дружить с теми, кто мне не нравится, а я за это ничего не должна. Достаточно того, что я тебе свои лучшие годы отдаю. Говоря простым языком — «решаю все я, а спонсируешь ты». Семейным бюджетом чаще всего желает управлять женщина (по крайней мере, именно такие примеры я видела в моем окружении), аргументируя, мол, «я лучше знаю, как потратить деньги». Но иногда мне кажется, что наши женщины забывают о том, что живут не с пятилетними мальчиками, которым на молоко деньги нужно давать строго без сдачи, а с самостоятельными личностями.
Мне жалко видеть, как, например, муж моей подруги просит СВОИ же деньги на то, чтобы сходить в бар с друзьями посмотреть футбол.
— Сколько? — строго спрашивает она, уперев руки в боки.
— Ну, рублей 20 хотя бы. — мне казалось, что если бы у него был хвост, то он был бы прижат так же сильно, как у дворняжек, которые смотрят на улице тебе в глаза и просят кусочек шаурмы, которую ты жуешь.
— Чтоб вернулся вовремя, а не так, как в прошлый раз, — от ее взгляда уже и мне захотелось забиться под табуретку.
Также женщины любят снимать с себя ответственность за незапланированную беременность. Мол, ты знал, что от секса дети рождаются, так что давай — покатался, теперь саночки вози. Но вместе с тем большинство современных способов контрацепции предоставлено именно женщине. И если она не захочет беременеть — при небольших усилиях ей непременно удастся этого достичь. Иногда получается, что женщина вступает в сексуальную связь с мужчиной, заведомо соврав про «безопасные дни» или придумав еще что-нибудь в таком духе, и затем требует отвечать за содеянное.
Выходит примерно так: удовольствие поровну, наслаждение поровну, но ответственность твоя. Ты же мужик, в конце концов.
А еще женщины научились отлично манипулировать выражением «настоящий мужчина». Мол, ты, как настоящий мужчина, обязан. Но вместе с тем они требуют от него плясать под свою дудку. В каких-то жизненных ситуациях хотят непременно все держать под контролем. Если результат принес плоды — обязательно пнут: «Вот если бы не я, ты бы без меня. » А в случае неблагополучного исхода непременно возложат всю ответственность на несчастного мужика: «Ох, Василий, ты, как всегда, лоханулся». Ну а если что-то не заладится в целом, вынесут пожизненный диагноз: «А я-то думала, ты настоящий мужчина, а не неудачник».
Чтобы требовать от мужчины предоставить то, что он должен, следует задуматься о том, что в ответ должна женщина. Категории вроде «с тебя квартира — с меня уют» кажутся не совсем равноценными. Как и то, что мужчина должен детям. Ведь должным мужчина становится уже тогда, когда о беременности женщины и речи не идет.
Мне, как и любой женщине, приятно получать внимание, поддержку или подарки со стороны мужчины. Но желание радовать, по-моему, должно исходить от него самого, а не от того, что «верная половина» его просто затюкала своим нытьем и бесконечными требованиями.
Читайте также:
Наша страница в Facebook. Присоединяйтесь!
Быстрая связь с редакцией: читайте паблик-чат Onliner и пишите нам в Viber!