Что положить под ёлку: 12 желанных подарков для бегуна
Совсем немного осталось до самого долгожданного праздника года, который все мы так любим с детства. В углу стоит пушистая елка, украшенная яркими игрушками, на окне мерцают гирлянды, дети вырезают из бумаги снежинки, холодильник забит мандаринами. Все носятся по торговым центрам в поисках новогодних подарков. Если в числе ваших друзей есть бегуны, то поиск подарков для них превращается для вас в легкую пробежку по спортивным магазинам. В преддверии Нового года мы решили предложить вам несколько идей подарка для бегуна.
Подарок для любителя бега должен быть не только приятным, но и функциональным. Каждый раз, используя эту вещь, человек будет вспоминать того, кто ее подарил. Поэтому имеет смысл внимательно отнестись к выбору подарка заядлому любителю накручивать километры.
1. Кроссовки
Раз уж главная вещь для бегуна – кроссовки, то с них и начнем. Подобрать их самостоятельно, не зная размера, может быть тяжело. Помимо стандартного «российского» полезно узнать размеры по US, UK, EU и размер стопы в сантиметрах. Абсолютно все производители профессиональной беговой обуви указывают эти цифры на язычке кроссовка.
Будьте оригинальны – подарите своему близкому человеку не просто беговые кроссовки, а что-нибудь из серии limited edition. Для многих лидеров рынка выпуск лимитированной версии своей продукции уже стал привычным делом. Такие серии приурочены к стартам крупнейших марафонов мира (например, марафоны серии World Marathon Majors, проводимые в Токио, Бостоне, Лондоне, Берлине, Чикаго и Нью-Йорке). Как правило, лимитированная версия отличается внешним видом – большой надписью с названием марафона или тематическим дизайном. Такие кроссовки не только высокотехнологичные, но и очень приметные.
2. Держатель для медалей
3. Зимние аксессуары
Раз уж праздник у нас зимний, то логично будет предположить, что и подарки у нас должны быть зимние. Спортивные шапки, перчатки и баффы из специальных теплых синтетических материалов, позволяющие чувствовать себя на тренировке комфортно в холод — необходимые вещи для бегуна. Каждый сезон производители спортивных товаров представляют новые аксессуары с оригинальным дизайном. Это не только нужный подарок в зимний период, но и своего рода проявление заботы о дорогом вам человеке.
Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.
4. Комплект термобелья
Продолжая список зимней экипировки, мы не можем не предложить в качестве подарка бегуну комплект термобелья. Функциональное термобелье лучше других видов спортивного белья отводит влагу от тела. Оставаясь влажным (но не мокрым) термобелье сохраняет тепло тела, не создавая парникового эффекта. Это снижает теплопотери в холодную погоду и защищает организм от переохлаждения. Отличная альтернатива новогоднему свитеру с оленем.
5. Поясная сумка-карман
Компактный и удобный пояс с водоотталкивающим карманом, держателями для гелей и номера. С виду выглядит узким, но стрейч-материал очень эластичный. Поэтому как только вы начнете набивать ее всем необходимым, вы подумаете, что у вас в руках волшебная бездонная сумка Гермионы Грейнджер. Отправляясь на тренировку, в нее можно положить ключи, телефон, спортивный гель, энергетический батончик и даже фотографию любимого тренера. К тому же она не болтается на поясе во время бега.
6. Складная сумка
Спортивной сумкой никого не удивишь. Если только это не складная сумка-трансформер. Это очень удобная вещь для тех, кто много путешествует и не хочет возить с собой много лишних сумок на все случаи жизни. Складную спортивную сумку очень удобно стирать, не боясь, что она испортится или деформируется. Чаще всего такие сумки изготовлены из крепкой болоньевой ткани, поэтому даже огромная сумка вместимостью 50 литров с легкостью превращается в маленький конверт и помещается в карман куртки.
7. Именная беговая футболка
Спортивная футболка в качестве подарка – это хорошо. А если она еще и с именем на спине, то это уже круто. Такие вещи предназначены для тех, кто любит выделиться в коллективе. В качестве надписи можно указать не только имя, фамилию, спортивный клуб, но и жизненный девиз или мотивационный слоган. Согласитесь, фраза «Готовлюсь к IRONMAN. Я это сделаю!» вызовет уважение. Заказать футболку с персональной надписью сейчас можно практически у каждой небольшой российской фирмы-производителя спортивной одежды, или же элементарно воспользоваться одним из множества предложений в интернете.
8. Часы
Часы всегда считались универсальным подарком. А про любителей бега можно с уверенностью сказать, что спортивные часы известной марки – это объект вожделения. Они станут помощником, который проложит маршрут и укажет направление, обозначит координаты и высоту, подсчитает пройденное расстояние и затраченные килокалории, обеспечит контроль темпа бега, подскажет, сколько времени необходимо для восстановления после тренировки. Производители часов каждый год выпускают все новые и новые модели, добавляя очередные полезные функции. Несмотря на большое количество брендов, можно выделить трех лидеров рынка спортивных часов: Garmin, Suunto, Polar.
9. Набор спортивного питания
В одной из наших предыдущих статей мы подробно раскрыли тему питания во время полумарафона и марафона. Если человек, которому вы ищете подарок, – марафонец, полумарафонец или только планирует им стать, то набор спортивного питания придется ему по душе.
10. Слот на забег
Если вы любите делать сюрпризы, а тот, кому вы собираетесь сделать интересный новогодний подарок, – марафонец, мечтающий выступить на каком-нибудь крутом международном любительском старте, то отличным подарком будет слот на соревнования. Шанс услышать крики восторга, когда человек получит слот на участие в одном из крупнейших забегов мира, невероятно высок!
11. Книга про бег
Книга – лучший подарок. Так до сих пор считают многие, несмотря на то, что мы живем в век высоких технологий. На тему тренировочного процесса написано много работ: одни чисто информативные, другие отчасти философские.
12. Плеер или наушники
Любители бега очень уважают всяческие гаджеты, позволяющие слушать музыку во время занятий спортом. Поэтому хорошим подарком спортсмену будут наушники, плееры и т.д. Для тех, кто не любит тратить полдня, разматывая запутавшийся провод наушников, лучше подойдут беспроводные модификации.
И помните самое важное: подарок – не главное. Главное – это внимание.
20+ идей недорогих подарков для бегунов
Что подарить человеку с беговым диагнозом увлечением? Конечно, мало кто из нас откажется от последней модели гармина или от регистрации (+ бонусом оплаченной поездки) на нью-йоркский марафон. Но если ваш бюджет немного скромнее, а приятный подарок бегуну сделать хочется, то есть варианты.
Собрала несколько идей полезных или, как минимум, забавных беговых штук, достаточно бюджетных по стоимости. Все это можно смело покупать без примерки и не вникая в интимные подробности типа пронации и размеров разных частей тела.
Содержание:
Для бегунов, у которых всё своё с собой
Для путешествий и поездок на соревнования
Для удобства и красоты
Для безопасности
Для развития
Похвастаться
Для бегунов-ЗОЖников
Для зимнего бега
Для эко-сознательных
Для бегунов, у которых всё своё с собой
Пояса для бега
Ключи, телефон, деньги, еда корзина, картонка и маленькая собачонка — весь этот набор или его части приходится транспортировать на себе во время пробежки. Желательно чтобы оно не болталось, не сползало, не звенело, не упиралось, не мешало и вообще не чувствовалось. С этими задачами справляется хорошо подобранный пояс для бега.
Рюкзаки для бега
Полезная вещь не только для трейлраннеров и прочих ультра-упоротых-бегунов. Имея беговой рюкзак, можно, например, сбегать на работу или с работы (так называемый комьютинг). Или просто переместиться куда-то/откуда-то бегом, неся с собой все необходимое, чтобы переодеться. В общем, это как удобный пояс для бега, но помещается в него гораздо больше.
Подробнее про выбор рюкзака я рассказала в статье о комьютинге, а вот несколько вариантов городских беговых рюкзаков разного литража.
Рюкзак на 18 л, в который точно влезет все!
Мягкие складные фляжки
Мягкие фляги компактно складываются: их можно взять с собой и наполнить водой по дороге или сложить, выпив воду, и не тащить дальше объемную пустую бутылку.
Магниты-держатели для номера
Для соревнующегося бегуна булавки — священный пункт в списке «Что взять с собой на старт». Вроде бы фигня, но если забыть ее, то можно сделать себе нервы и бежать с номером в зубах.
Единственный минус булавок — они делают дырки в одежде. Для футболок-расходников это не критично, но есть вещи, которые дырявить не очень хочется. Вопрос решается с помощью магнитов для крепления номера. Они не портят одежду, не натирают, маленькие, легкие и супер-надежные, т.к. внутри сильные неодимовые магниты.
Для путешествий и поездок на соревнования
Органайзеры для путешествий
По количеству вещей поездка с бегуном на марафон напоминает путешествие с младенцем. Спецпитание и бутылочки. Отдельная зарядка для каждого жизненно необходимого для преодоления дистанции гаджета. А вдруг будет холодно/жарко/дождь/снег/цунами? А вдруг обкакается понадобятся запасные кроссовки?
Все это очень нужное добро занимает внушительную часть багажа. Чтобы упорядочить его и избежать ситуаций «ААА, где моя зарядка от часов и особые марафонские носки, все пропало!», пригодятся органайзеры для всего, от одежды до документов, мелочевки и проводов.
Органайзеры для проводов и гаджетов — раз, два, три
Дорожные флаконы для шампуня и косметики, которые можно брать в ручную кладь — раз, два, три.
Ложко-вилки для путешествий
Поездка с бегуном на марафон напоминает путешествие с младенцем не только по количеству вещей. Иногда и тому, и другому нужна специальная еда, причем по расписанию 🙂
Например, за день-два перед марафоном я таскаю с собой коробочку с макаронами и регулярно из нее подъедаю. Рассчитывать в этом деле на кафе-рестораны не надежно: заправляться на загрузке нужно часто, и мне, например, важно, чтобы в этих макаронах не было ни капли масла. Короче, те еще заморочки.
Еще в поездках в бюджетном формате удобно покупать перекусы в супермаркетах, чтобы съесть где-нибудь в симпатичном месте с видом, к примеру, йогурт или салат. В общем, небольшая походная ложко-вилка, легкая и компактная, которую можно провозить в ручной клади, теперь всегда живет в моем рюкзаке. Бонус: не приходится пользоваться одноразовыми приборами, плюсик в эко-карму.
Вот так было раньше: не гигиенично и не эстетично
Теперь у меня вот такая компактная титановая ложко-вилка. Для мужской руки, пожалуй, будет маловата, но есть модели покрупнее.
Полотенца из микрофибры
Незаменимая вещь для поездок, походов и соревнований. Такое полотенце занимает минимум места, отлично впитывает влагу и быстро сохнет.
Полотенца из микрофибры — раз, два.
Для удобства и красоты
Нарукавники
На первый взгляд фигня-фигней, а на практике – удобнейшая штука. Например, весной и осенью, когда большая разница между ночной и дневной температурой, или на соревнованиях с ранним стартом по прохладе. Можно сразу надеть футболку и мерзнуть первые километры. Или выбрать лонгслив и потеть, когда разогреешься/поднимется солнце.
Простое решение – нарукавники. В них комфортно пока прохладно, а как только становится теплее, легким движением брюки превращаются лонгслив превращается в футболку, а нарукавники спускаются на запястья. Дует холодный ветер – снова хоп! и утеплились.
Поэтому имеет смысл брать не компрессионные нарукавники, а обычные из эластичной синтетики, которые легко снимаются и надеваются прямо на бегу. Обладатели мерзнущих кистей рук (привет!) оценят удлиненные модели с прорезью для большого пальца – такие нарукавники вполне заменяют перчатки, если спрятать пальцы внутрь.
К тому же, это красиво: вспомните Кипчоге на Breaking2 😉
Гольфы и носки
Компрессионные гольфы стоит покупать у проверенных производителей, и бюджетными они не бывают. Однако и нужны такие гольфы далеко не всем и не всегда. А вот с задачей утепления, когда ну очень не хочется менять шорты на лосины, но уже прохладно, справятся и недорогие модели без компрессии или с «типа компрессией».
К тому же, можно выбрать из кучи расцветок и создать стильный беговой лук 🙂 под каждую пару кроссовок. Красота способствует популяризации бега – факт.
А вот из этой же серии гетры, того же производителя
Носки — для бегуна практически расходник, так что такой подарок будет всегда кстати. Пригодятся как высокие модели — для холодного времени года, так и низкие. Из китайских производителей проверенный — Aonijie, цена у них не самая низкая, но качество соответствует.
И еще пара пар носков: раз, два.
Банданы, повязки на голову и ободки
Головных уборов много не бывает, особенно если носить их 5-6 месяцев в году.
Что подарить триатлету: 25 лучших идей
Выбор подарка триатлету – дело не такое уж сложное. Ведь триатлет занимается сразу тремя видами спорта: плаванием, велоспортом и бегом. А то и четырьмя, если зимой надевает беговые лыжи для зимнего триатлона.
Но если возникли сложности с идеями, то эта подборка поможет вам выбрать наиболее актуальные для любого триатлета подарки.
1. Эластичные шнурки
Это недорогая и простая вещь существенно сэкономит время в транзитной зоне, поэтому многие опытные триатлеты используют для своих кроссовок именно эластичные шнурки. Их не нужно завязывать – достаточно просто затянуть.
2. Наушники и плеер для плавания
Не секрет, что многие триатлеты не любят бассейн, где им бывает скучно. Музыка – один из действенных способов развлечь себя, поэтому подарите своему триатлонисту водонепроницаемые наушники, чтобы даже вода не помешала наслаждаться любимыми мелодиями.
Учтите, что в воде Bluetooth не работает, поэтому обычные беспроводные водонепроницаемые наушники не подойдут. Рекомендуем именно плеер для бассейна, совмещённый с наушниками.
3. Сумка-коврик для гидрокостюма
Такая сумка позволяет не только переносить гидрокостюм отдельно от других вещей, но и снимать его, не пачкая ноги или сам гидрокостюм.
4. Средство ухода за гидрокостюмом
Как и любая другая одежда, гидрокостюм нуждается в уходе и чистке. Из предлагаемых средств берите то, которое будет дезинфицировать неопреновую одежду.
Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.
5. Аэродинамичная сумка на велосипед
Где хранить гели во время длинного триатлона? Многие рассовывают их по карманам или прикрепляют к раме велосипеда, но это может быть не только неудобно, но и неопрятно. Сумка на раму, имеющая аэродинамичную форму, – хорошее решение, чтобы разместить своё питание.
6. Книги о триатлоне
Выбирайте любую книгу из нашей подборки. Здесь собраны вдохновляющие истории, секреты техники, биографии великих спортсменов, подборки тренировочных планов и многое другое.
7. Стартовый пояс
Почти наверняка такая штука есть у опытного триатлета, а вот у новичка, ещё ни разу не стартовавшего в триатлонных соревнованиях, точно нет. Если пояса для номера не будет в стартовом пакете, придётся докупать его тут же на Экспо втридорога.
Поэтому проявите дальновидность и подарите эластичный пояс заранее. Он используется для прикрепления номера участника гонки и пригодится не только для триатлона, но и для беговых стартов: не придётся возиться с булавками и прокалывать свою майку.
8. Компрессионные носки
Носки в качестве подарка давно стали мемом, но только не у триатлетов и только не компрессионные. Для спортсмена новая пара качественных носков, а тем более с компрессией, всегда кстати.
Хотя исследования о повышении производительности при беге в компрессионных носках не подтверждают этого однозначно, тем не менее существуют свидетельства лучшего восстановления при использовании компрессионных носков. Если триатлет уже пользуется компрессионной одеждой, уточните, какой бренд он предпочитает.
9. Ювелирное изделие с символикой триатлона
Браслеты, кулоны и прочие украшения, стилизованные под триатлон – простой и недорогой способ продемонстрировать своё внимание. Ими замечательно можно отметить какое-то важное событие, например, финиш первой триатлонной дистанции.
10. Водонепроницаемый учебник по плаванию
Компания Scale Swimming производит водонепроницаемые учебники по плаванию со встроенной подставкой, чтобы спортсмены могли разместить книгу у бассейна во время тренировки. Есть версии для начинающих, среднего уровня и профессионалов с различными тренировками в зависимости от степени подготовки.
Мы не нашли такие издания на русском языке, но за рубежом многие триатлеты и пловцы с успехом используют водонепроницаемые учебные пособия с планами тренировок. Это очень удобно, ведь не нужно держать в голове структуру занятия или записывать её на листок бумаги, который придётся прятать от воды.
11. Инструменты для массажа
Пенный валик, вибрирующий массажный ролл, штаны для лимфодренажного массажа, перкуссионный массажёр – это неполный список инструментов, которыми триатлет может восстанавливать свои мышцы после нагрузки в домашних условиях.
Любой предмет из этого списка станет отличным подарком, ведь правильное восстановление – залог эффективных тренировок без травм.
12. Слот на гонку
Подарки для триатлетов не обязательно должны быть снаряжением. Вы также можете подарить что-то менее осязаемое, но всё же очень ценное, например, регистрацию на гонку. Некоторые организаторы, особенно те, кто проводит серию соревнований, предлагают подарочные сертификаты, чтобы получатель выбрал старт по своему усмотрению.
А если триатлет говорил о конкретном соревновании, но ещё не зарегистрировался, вы можете купить ему именно этот слот.
13. Подарочный сертификат на массаж
Таким сертификатом вы не расстроите ни одного спортсмена. Массаж спортивный или расслабляющий – он в любом случае будет полезен для тела и ума. А сертификат на несколько сеансов массажа сделает вашего триатлета самым счастливым человеком.
14. Стартовый костюм
Трисьют – это цельный или состоящий из двух частей комплект одежды для триатлона, изготовленный из быстро сохнущей ткани. Его можно носить на всех этапах гонки, включая заплыв. Однако если вы собираетесь преподнести именно такой подарок, вам нужно иметь точное представление о размерах одежды спортсмена.
Если же вы не уверены в размере, вручите сертификат на покупку трисьюта.
15. Чехол для велосипеда
Если вы готовы вложить большие деньги в подарок для триатлета и знаете, что он планирует часто ездить на гонки, подумайте о том, чтобы подарить ему велосипедный чемодан. Он используется для перевозки разобранного велосипеда в самолёте, поезде, автобусе.
Учитывая дороговизну покупки, заранее разузнайте предпочтения по чемодану: должен ли он быть мягким или же с твёрдой оболочкой.
16. Полотенце-чехол для сиденья автомобиля
Спорт и пот – неразделимые вещи. Чтобы после тренировки не пачкать автомобильное сиденье, пригодится специальное полотенце-чехол. Заказать его можно на AliExpress.
17. Сумка для триатлона
Совмещая три вида спорта, триатлет будет нуждаться в огромном рюкзаке и желательно с организованным хранением. В сумках для триатлона должны быть органайзер со специальными карманами для беговой и велосипедной обуви, нижний дренажный карман для гидрокостюма либо купальника, отдельный флисовый карман для солнцезащитных очков или очков для плавания.
Объём такого рюкзака может доходить до 50 литров.
18. Подписка Zwift
Если триатлет тренируется на велостанке, подарить ему месяц или год подписки Zwift будет действительно крутым решением. Кроме того, в Zwift можно бегать при наличии необходимых датчиков и беговой дорожки.
Zwift – это онлайн-платформа для тренировок, обладающая всеми характеристиками видеоигр. Многие профессиональные триатлеты, например, Люси Чарльз-Барклай, значительную часть своих тренировок проводят именно в этом приложении.
19. Солнцезащитные очки
Этого предмета гардероба, как и спортивной одежды, много быть не может. Перед покупкой обязательно ознакомьтесь со степенью защиты от ультрафиолетовых лучей, ведь некоторые гонки Ironman требуют 10-14 часов пребывания на солнце, поэтому необходимы высококачественные солнцезащитные очки.
20. Умные весы
Спортсмену недостаточно просто знать свой вес, куда более важно знать состав тела. Сегодня умные гаджеты могут рассказать о доле жира, о висцеральном жире, костной и мышечной массе, уровне гидратации, ИМТ, уровне базального метаболизма и показать метаболический возраст.
21. Умные очки для плавания
В плавании спортсмены остаются без уже привычных цифр и могут сделать необходимый анализ только после занятия. Однако в 2019 году на рынке появились очки FORM Smart Swim Goggles, показывающие на своих линзах время, расстояние, темп на 100 метров, частоту пульса и другие метрики в режиме реального времени.
22. Очки-навигатор для плавания OnCourse Goggles GPS Edition
Ещё одна вещь, способная заставить триатлета полюбить плавание или хотя бы облегчить заплывы на открытой воде. Технология этих очков помогает зафиксировать точку (например, буй) и визуально уведомляет пловца с помощью цветных светодиодов, когда он отклоняется от курса, помогая ему плыть по прямой линии независимо от течения.
Больше никаких зигзагов и потерянного времени! Очки одобрены Ironman и разрешены на соревнованиях по триатлону.
23. Байкфит
Настройка правильной посадки – полезная вещь для любого велосипедиста. А для триатлета – просто необходимая процедура, ведь многоборцу после продолжительной велогонки ещё нужно бежать, а потому важно настроить посадку так, чтобы сохранить свои ноги как можно более свежими к беговому этапу.
Правильная посадка важна для оптимальной производительности, эффективности и предотвращения травм при езде на велосипеде.
24. Абонемент
Прежде чем дарить абонемент куда бы то ни было, разузнайте у триатлета, нет ли уже у него многомесячного либо годового абонемента. Если нет, тогда смело приобретайте карту постоянного клиента в бассейн, фитнес-клуб, велостудию, на стадион или в манеж.
25. Энергетические гели
Каждому триатлету на длинную дистанцию понадобится легко- и быстроусваиваемое питание. Лучше всего с этой ролью справляются энергетические гели, одна порция которых содержит примерно 20 г углеводов и 100 ккал с оптимальной концентрацией питательных веществ.
Список подарков для триатлета легко может перевалить за сотню. При этом мы бы посоветовали не покупать дорогостоящие подарки, например, часы для триатлона или гидрокостюм, если вас об этом специально не просят. Причина не только в том, что подарок может не подойти, но и в том, что некоторые вещи слишком индивидуальные с точки зрения личного предпочтения спортсмена.
Лучшие подарки для триатлетов – это аксессуары, которыми они часто пользуются и, соответственно, часто меняют. Быстро заканчивающееся спортивное питание, расходники вроде велокамер и ремешков для датчика пульса, всегда необходимые носки или бутылки для питья – всё это постоянно пригождается на тренировках и гонках, но многие спортсмены забывают сделать запас необходимых вещей или просто вовремя поменять износившийся предмет на новый.
И даже если у вашего триатлета есть всё и с запасом, вы всегда можете вручить ему сувенирную продукцию с символикой триатлона либо вещи для обычной жизни, в дизайне которых угадывался бы любимый вид спорта. Худи, футболки, наклейки на машину, медальница, именная наклейка на велосипед – этот список можно продолжать очень долго.
