что происходит с мужчиной после рождения ребенка
Что происходит с мужчиной после рождения ребенка
Теперь вас трое. Теперь вы – мама и папа. Что происходит после рождения ребенка с женщиной, более-менее ясно, а вот что, собственно, происходит с мужчиной? Как он меняется? Что переживает? О чем думает? Этим вопросам мы решили посвятить нашу рубрику «Психология».
Первые эмоции папы
Сильнейшее напряжение, связанное с ожиданием рождения малыша, спало. И то, что переполняет счастливого отца сразу после появления наследника на свет, – это радость (мощная, объединяющая пару) и благодарность любимой женщине за ту «работу», которую не может выполнить ни один мужчина на земле.
Еще одно сильное чувство – это гордость. Ведь отцовство – это успех, это новый социальный статус, начало успешного родительства, но не только. По сути, для любящей пары рождение малыша – это воплощение и продолжение их земной любви.
Наполненный этими чувствами (возможно, неосознаваемыми), мужчина дарит цветы, простаивает под окнами роддома, совершает «маленькие безумства», обзванивает родных, друзей, коллег… Пожалуй, это одно из самых трогательных и счастливых мгновений для каждой семьи.
Третий лишний?
Но вот малыш и мама дома. Эмоции уступают место рациональности, праздник уходит в череде будничных дней. У женщины в первые дни жизни малыша много забот: покормить младенца, погулять с ним, поменять пеленки, снова покормить… Времени не остается ни на себя, любимую, ни на своего мужа. В этот период велика вероятность того, что у новоиспеченного папы возникнет чувство «третий – лишний». Недостаток внимания, заботы, ласки и сексуальных отношений со стороны любимой женщины не пройдет бесследно.
Вместо того чтобы хоть как-то разрядить обстановку, муж осознанно или подсознательно начинает ревновать к младенцу, который отнимает у него большую долю внимания. Именно в этот непростой период вам, милые мамы, предстоит найти нужные слова для своей второй половинки, чтобы сохранить брак и гармонию в семью. Женская мудрость и нехитрые советы практикующего психолога вам обязательно помогут!
Палочки-выручалочки
1. Объясните и докажите супругу, что теперь он не только муж, но и отец. Свою новую роль, скорее всего, мужчина еще не осознал! Что для этого можно сделать? Во-первых, регулярно подчеркивать успехи мужа на работе, напоминать ему, что он кормилец семьи, и благодарить за это. Во-вторых, привлекать его к уходу за малышом, вырабатывая и совершенствуя навыки отцовской заботы. Конечно, вас может раздражать то, как долго супруг меняет подгузник или как неумело переодевает ребенка. Иногда захочется прогнать его и сделать все самой, чтобы сэкономить время. Держите себя в руках! Наслаждайтесь тем, что вы видите. Снимайте бесценные минуты общения папы и малыша на камеру и не мешайте мужчине приобретать опыт ухода за маленьким ребенком. Подчеркивайте любой его минимальный успех: отлично приготовил смесь для кормления, подогрел молоко, и, наконец, говорите: «Никому наш малыш не улыбается так, как тебе!» Любой человек, а мужчина в особенности, стремится туда, где он успешен и оценен.
2. Сделайте все возможное, чтобы мужчина осознал, что ребенок – не соперник, а его продолжение, его родная кровь. Объясните ему, что ваш малыш не всегда будет оставаться таким беспомощным и вскоре вы сможете уделять больше времени вашим отношениям. Подчеркивайте то, что вам тоже не хватает вечеров и ночей, когда вы были предоставлены лишь друг другу.
3. В вашем ребенке отражаются черты обоих родителей. Молодого папу могут привести в восторг слова: «Как сын (дочка) похож на тебя!». Эта нехитрая фраза сыграет свою роль.
4. Создавайте четкие договоренности. Раньше многое делали вместе? Распределите обязанности, и чем конкретнее они будут, тем меньше возникнет обид. Активнее подключайте бабушек и дедушек, особенно если для них в радость повозиться с внуками.
5. Сосредоточьтесь на объединении: позвольте себе на пару часов в неделю отдых вдвоем (можно позвать бабушек-дедушек, можно пригласить няню). При этом совсем не важно, пойдете ли вы в ресторан или проведете вечер дома. Важно, чтобы в эти минуты вы были предоставлены лишь друг другу. Насладитесь любимой музыкой, просмотром фильма, прогулкой. Поговорите о друзьях, работе, путешествиях и чувствах друг друга. Ничто так не объединяет пару, как совместно переживаемые события.
6. Сохраняйте индивидуальность. И муж, и жена должны уметь заботиться о себе, иметь свое личное время и пространство. Няня и бабушки снова могут выручить! Найдите время для встречи с подругами или похода в салон красоты. А мужу в свою очередь предоставьте привычную для него разрядку – встречи с друзьями, тренировки в спортзале, рыбалку.
7. Естественно, следите за своей внешностью. Даже если вы весь день провели в халате с растрепанной головой, к приходу мужа приведите себя в порядок – ему точно будет приятно!
Секс – всему голова
Если роды никак не сказались на сексуальной жизни супругов – им очень повезло. Однако в 80% случаев появление на свет ребенка вносят в нее довольно серьезные изменения. Частой причиной осложнения сексуальных отношений становится непринятие мужчиной нового образа супруги. Простыми словами: мужчина перестает видеть в избраннице сексуальный объект и воспринимает ее лишь как мать своих детей. Соответственно, он может погладить ее по голове и поцеловать в щечку, но о сексуальной близости и не думает. Подобная проблема носит сугубо психологический характер, поэтому «лечить» ее нужно сексуальным поведением: пробовать новые ласки, новые позы, менять время и место занятий сексом. И, конечно, столкнувшись с подобной ситуацией, старайтесь как можно реже представать перед мужем в роли мамы. Например, если вы готовитесь вечером к сексуальной близости, прежде чем лечь в постель, не стоит на глазах мужа кормить малыша грудью, подчеркивая свой новый социальный статус.
Отношения с мужем после родов: 5 фактов, о которых ты не знала
Все понимают, что отношения после рождения ребенка меняются. Но как? Если верить многочисленным рекомендациям, которые дают женщинам, то именно мужчины оказываются «пострадавшей» стороной. И секса им не хватает, и внимания, и внешний вид жены не радует. Но что если мы скажем тебе, что проблема совсем не в этом? Итак, объясняем, что произойдет между вами после родов и как избежать проблем!
Магия розовых пяточек работает только в Хогвартсе
Откуда взялся миф о том, что розовые пяточки производят на мужчин неизгладимое впечатление, неизвестно. Но нередко можно услышать: «Роди и увидишь, как муж изменится!» Пухлый младенец, словно магический артефакт, превратит вчерашнего чайлдфри в сюсюкающего от умиления папашу, дворника Васю — в солидного бизнесмена Василия Ивановича, обеспечивающего семью, а скандалиста — в спокойного семьянина.
Увы, ни одна часть тела новорожденного так не работает: ни пяточки, ни реснички, ни волосики. Если в ваших отношениях были проблемы, то они лишь усугубятся. Автор работы «Факторы удовлетворенности браком в период после рождения ребенка: анализ зарубежных исследований» Светлана Савенышева изучила большое количество работ ученых и констатирует: чем больше супруги конфликтовали в период беременности, тем ниже уровень их удовлетворенности отношениями после рождения ребенка.
Пеленки, горшки…Что больше всего пугает мужчину в.
«Боюсь, что он уйдет»: 3 сценария поведения мужа в декрете
Фраза «муж познается в декрете» хоть и набила оскомину, но продолжает оставаться девизом всех будущих и настоящих мам. По статистике, более 50% пар после рождения малыша сталкиваются с кризисом в отношениях. За свою практику я сотни раз слышал от женщин жалобы: «Супруга как подменили…». Почему так происходит и как сохранить гармонию в браке? Расскажу в этой статье.
Женщина в декрете: сказка или суровая реальность?
Проблемы начинаются, когда супруги начинают рисовать безмятежное будущее в бело-розовых тонах, не обсудив элементарные бытовые вопросы. Фантазия создает милые картинки:
Конечно, все эти кадры присутствуют в жизни новоиспеченных родителей. Но чаще всего женщину настигают суровые будни. Когда она одна справляется со всеми делами без чьей-либо помощи. Супруг все время на работе. Ведь быть мужчиной в декрете — это трудиться не покладая рук. Чтобы семья ни в чем не нуждалась.
Время идет, муж не торопится сблизиться с ребенком. Супруга в расстроенных чувствах. Она не понимает, почему партнер не помогает ей, не умиляется их малышу. Из-за чего возникает подобное поведение?
5 причин, почему мужчина меняется после рождения ребенка
Сейчас на меня ополчатся уставшие мамы. Но давайте посмотрим правде в глаза. Зачастую девушки перегибают палку и сразу после родов отстраняются от мужа, полагая, что малышу они нужнее. А супруг вполне может потерпеть.
Добавить к этому нестабильный гормональный фон — и женщина оказывается на грани депрессии. Супруг попадается под горячую руку, и ссоры неизбежны. Как ведут себя мужчины в декрете? По причине постоянных стычек партнеру хочется укрыться и переждать эту бурю.
2. «Спящий» отцовский инстинкт
Женщину природа изначально подготовила к вынашиванию ребенка, родам и воспитанию потомства. По сути, вы за девять месяцев уже успели почувствовать себя мамой, а мужчина нет. Даже если он все это время ходил с вами на УЗИ и посещал курсы для будущих родителей. Ему сложно включиться в процесс сразу, как только он увидел младенца.
Многие папы до ужаса боятся взять на руки малыша. Они не понимают, как обращаться с этим крохотным существом. Отсюда и кажущееся равнодушие к ребенку и маме. Главное, не пустить все на самотек. Потихоньку приобщайте молодого папочку к уходу за новорожденным. Так вы укрепите эмоциональную связь между ними.
Определите супругу круг несложных обязанностей, пусть осознает, что жена в декрете. Напишите памятку для мужа. Доверьте ему прогулки с коляской, купание младенца, укачивание перед сном. Дороже всего ценится то, к чему приложены усилия.
4. Ревность и недостаток внимания
Можно сколько угодно обвинять мужчин в инфантильности и язвительно упрекать: мол, знал же на что шел. А можно задуматься о том, что вашему супругу так же, как и вам непросто..
5. Нет былой привлекательности
Некоторые женщины в декрете удивляются изменениям мужа. С чего вдруг он перестал делать комплименты? Почему не обнимает? Просто мужчина чаще видит перед собой задерганную, невыспавшуюся женщину с вечным пучком на голове и домашней одежде. Как думаете, он скучает по той красотке, в которую когда-то влюбился?
Как ведут себя мужчины в декрете
Приведу несколько сценариев поведения мужа, некоторые вам не понравятся. Но об этом надо помнить, чтобы вовремя скорректировать ситуацию.
1. Он погружается в работу
Во-первых, это и правда необходимо, чтобы обеспечить семью. А, во-вторых, супруг банально устал. Увы, но у мужчин действительно меньше терпения. Природа не наделила их высоким уровнем эмпатии. Безусловно, есть молодые отцы, которые без проблем берут на себя новые хлопоты и даже уходят в «мужской» декрет. Но таких единицы.
Когда женщина переключает все внимание на ребенка, а мужу достаются лишь постоянные срывы и упреки, он предпочитает укрыться от натиска. Работа — единственная отдушина. Да, при этом супруг добивается лучших карьерных успехов. Но психологически он измучен. Ему не хватает поддержки и тепла любимой женщины.
Девушки, не забывайте о расстановке приоритетов в семье. Я подробно рассказываю об этом на онлайн-курсе «Секреты женского счастья». Регистрация проходит на официальном сайте ТЦ Павла Ракова.
2. Он находит внимание на стороне
Почему еще меняется отношение мужчин к женщине в декрете? Как бы это банально не звучало, но супруга не устраивает интимная жизнь в браке. Жена всецело погружена в заботу о малыше, ее женская энергия аккумулируется на материнстве. Про роль супруги она, увы, забывает. А некоторые девушки прямым текстом заявляют партнеру: «Есть хлопоты поважнее, а не твои прихоти».
Что делают в таких случаях мужчины? «Подпитываются» лаской и теплом на стороне. При этом они продолжают обеспечивать семью, пытаясь поддержать хоть какой-то баланс семейной жизни.
3. Он помогает супруге
Идеальный вариант. Получается, изначально отношения в паре строились на взаимопонимании и любви. И он, и она были готовы к трудностям и осознанно планировали предстоящее событие.
Это значит, что девушка, вступив в брак, правильно расставила приоритеты. А рождение малыша она восприняла не как тяжелое испытание, а как возможность еще больше раскрыть свою женственность.
Мужчина тоже принял свою новую ипостась и готов поддерживать любимую женщину. Он с интересом погружается в хлопоты и понимает, как это — быть отцом в декрете.
Как сохранить хорошие отношения в декрете?
1. Не критикуйте супруга и не обвиняйте его в бездействии. Просите его помочь в несложных делах. Обязательно благодарите.
2. Как объяснить мужу, что в декрете бывает тяжело? Говорите с ним, не нойте и не давите на жалость, а спокойно расскажите о своем состоянии. Если у вас накопились претензии, не отмалчивайтесь. Иначе в один прекрасный день вы просто «взорветесь».
3. Не забывайте про романтику. Хотя бы раз в день, отправляйте милые сообщения супругу. Это не занимает много времени и создает большее ощущение близости.
4. Заведите новые семейные традиции. Ничего, что малыш пока не может полноценно в них участвовать. Например, по воскресеньям устраивайте семейный ужин или выбирайтесь на природу по субботам.
Девушки, помните, что с появлением детей, ваша супружеская жизнь обретает новый виток развития. Конечно, не все будет гладко. Но сейчас ваша задача стать примером для своего малыша. Пусть ребенок с рождения видит, как мама с папой любят друг друга.
Еще больше полезных статей в рубрике «Дети и родители». А пока с интересом прочитаю ваши комментарии. Как меняется отношение мужчины к женщине в декрете?
Отцовство и биология: что наука говорит об изменениях, происходящих в организме мужчины после рождения ребенка
Уже достаточно много было написано и рассказано о том, что появление ребенка меняет не только тело, но и мозг женщины — он специализируется под заботу о потомстве. Мы попытались разобраться, что тем временем происходит в головах мужчин, которые становятся отцами, а также как вовлеченность в заботу о ребенке может их изменить. И хотя подобные изменения у отцов исследованы гораздо меньше, нам все же удалось найти несколько интересных фактов.
По словам ученых, присутствие младенца действительно запускает физиологические изменения в организме отцов, что помогает им приспособиться к взаимодействию с ребенком. Так, благодаря повышению уровня гормона пролактина в организме, отцы становятся более чуткими и заботливыми и могут лучше считывать потребности малыша. Так же, как у женщин, во время взаимодействия отца с младенцем, особенно когда происходит контакт «кожа к коже», в мужской организм выделяется еще один гормон, окситоцин, и активизируются области мозга, обычно отвечающие за чувство влюбленности.
Исследования показывают, что изначально активнее включаются в отцовство мужчины с более высоким уровнем тестостерона (гормон, который, как принято считать, отвечает за мужественность). Со временем уровень тестостерона у них снижается — на 26 процентов по утрам и на 34 процента к вечеру. В то время как у мужчин, которые не являются отцами, тестостерон в течение дня падает только на 12 и 14 процентов соответственно. Это свидетельствует о том, что мужской организм изменяется под нужды ребенка. И чем младше ребенок, тем более существенны падения тестостерона в мужском организме.
В первые месяцы после рождения ребенка некоторые области мозга, задействованные в восприятии младенца у отцов, так же как и у матерей, становятся более активны и уплотняются (гипоталамус, амигдала, префронтальная кора), а другие, менее востребованные в уходе и взаимодействии с ребенком, ослабевают и сокращаются (например, островковая доля).
Таким образом, мужской организм тоже способен адаптироваться к пополнению в семействе, и степень изменений, которые происходят на гормональном уровне и в головном мозге с появлением ребенка, зависят от степени вовлеченности отца в процесс воспитания и ухода.
То, как участие отца в воспитании воспринимается в культуре тоже оказывает сильное влияние на потенциальный успех отцов в своей новой роли. Однако, в последнее время тренд на активное отцовство только набирает обороты во всем мире, и у нас появляется все больше и больше примеров успешных и ничем не уступающих матерям в своем родительском воплощении отцов.
К тому же, как утверждают антропологи, воспитание детей — это групповая активность, и отцы биологически подготовлены к тому, чтобы заботиться о детях, и могут оказывать уникальное положительное воздействие на их развитие.
Что меняется в жизни мужчины после рождения ребенка
Первые три месяца жизни ребенка педиатры называют «четвертым триместром беременности». И это — один из самых сложных периодов жизни пока еще маленького, но уже человека. Да, потом ему еще придется пройти через первую зубную боль, через школу, через финансовые трудности, проблемы на личном фронте, потерю близких. Но все это — ерунда по сравнению с этим относительно коротким периодом адаптации к внешнему миру, такому непохожему на теплую мамину утробу. Тут бывает холодно, тут спать приходится на жестком, дышать — носом, а есть — ртом, тут человек впервые сталкивается с голодом, болью, страхом.
Столкнувшись со сложностями такого порядка, взрослый человек сошел бы с ума, а потом — умер. Младенцы успешно выживают. И даже не плачут: слезы у них начинают вырабатываться позже — к четвертому месяцу. Они просто орут.
А вот мне, если честно, порой хотелось именно что плакать. Особенно — под конец третьей недели отцовства, когда стало окончательно понятно, что выспаться теперь не получится еще очень и очень долго, а сил почти нет, а колики не проходят, а уже третий час ночи, а утром — к 8:30 — нужно еще заехать в детскую поликлинику, а на работе еще куча дел, для которых нужна свежая голова, а в голове — ровный такой глухой звон. Но засада в том, что и плакать в общем-то тоже было некогда. Были задачи поважнее: качать кулек, делать ему в крошечное ухо «ш-ш-ш-ш» и чуть ли не пинками прогонять спать хотя бы жену, потому что, как объяснил врач, «в невыспанные сиси не приходит молоко».
И вот сегодня утром, проснувшись бородатым таким трехмесячным отцом, я обнаружил в голове не оригинальную в общем-то мысль: жизнь продолжается! Не в том смысле, что индейцы ошибались и мир, вероятно, еще некоторое время не падет в Тартар. А в том смысле, что: «Ура! Мы пережили «четвертый триместр». Мы молодцы. У нас — получится!»
Ну и под шумок этой крутящейся в голове белиберды я решил, что сейчас — самое время оглянуться назад и подвести первые итоги того, как изменилась моя жизнь после рождения ребенка. Итак, по пунктам.
1. Страх
У каждого, думаю, будущего отца есть набор бытовых страхов, связанных с появлением ребенка. А что, если я как-нибудь сделаю ему больно? А что, если возьму на руки и уроню? А что, если я не смогу поменять подгузник? А что, если ребенок будет плакать, а я не сумею его успокоить? А что, если.
Все эти страхи проходят в первые два дня общения с младенцем. Я даже не знаю, обладателем насколько кривых рук нужно быть, чтобы как-то навредить малышу. И мягкий еще, не заросший родничок трогать не страшно. И купать ребенка в ванне, поддерживая под голову одной рукой — тоже. Главное — сделать первый шаг (а не стоять истуканом над ребенком, спрятав руки за спину). И не бояться где-то ошибиться. Навредить, повторюсь, сложно. Хотя для первого раза все лучше делать под присмотром опытной акушерки или педиатра.
Что касается детского плача. Успокаивать собственную дочь я научился, посмотрев прекрасный видео-урок американского педиатра Харви Карпа. Ну а подгузники менять уже через пару недель начинаешь совершенно на автопилоте, хоть с закрытыми глазами.
2. Сон
— Вы по ночам-то хоть высыпаетесь?
— Высыпаюсь? Куда высыпаюсь?
Во-во, это анекдот про молодых родителей. Но куда интереснее не сам факт постоянного недосыпа, а такой феномен: раньше можно было встать, скажем, в 7:00, а проснуться — в 7:15, уже под душем. Или с первым глотком кофе. В общем, был некоторый временной зазор на раскачку. Но когда ты встаешь посреди ночи, потому что младенец подал голос, этот зазор стремится к нулю. Всего за пару-тройку дней отцовства мой организм мистическим образом научился полностью и окончательно просыпаться за то время, которое требуется, чтобы дойти от нашей кровати до детской кроватки. 5-7 секунд — и в голове полная ясность.
То же самое и в обратную сторону. Ворочаться? Устраиваться поудобнее? Это все не про молодого отца. Я засыпаю сразу, как только голова коснулась подушки.
3. Принятие решений
По натуре я человек спокойный. Не люблю резких движений, необдуманных поступков. Нужно начать новый проект — окей, но давайте для начала все взвесим, полностью разберемся в проблеме, изучим все пути ее решения, выберем лучший, распределим роли и примемся за воплощение.
Практика показала, что подготовиться в этой жизни можно к чему угодно, кроме рождения ребенка. Младенец заставляет тебя думать в 2-3 раза быстрее, принимать решения за несколько минут.
Если это касается ребенка, очень часто ты не можешь отложить это на потом, покопаться в интернете, недельку подумать. Иногда нужно просто взять и сделать.
Простой пример: довольно стремно в первый раз пеленать младенца. Тебе кажется, что так ему будет неудобно, тесно, жарко. Ты, черт возьми, никогда этого не делал и не понимаешь, как делать это правильно. Но ребенок плачет, и тебе ничего не остается, кроме как взять и спеленать. Получилось плохо? Ничего, в следующий раз выйдет лучше.
4. Друзья и отдых
У нас с женой была традиция — хотя бы раз в неделю ходить в кино и / или ужинать в ресторане. Мы любили встречаться с друзьями и, например, играть вместе в настольные игры. Но теперь вместо всех этих развлечений у нас — дочь.
Мы пропустили все киноновинки сезона. «Облачный атлас», «Координаты Скайфол», «Хоббит» — мы с завистью следим, как люди обсуждают новые фильмы в социальных сетях и, наплевав на пиратскую cуть этого явления, ждем, когда они появятся в торрентах. Выкроить 2-3 часа на просмотр фильма на экране компьютера еще можно. Но выбраться из дома на те же 3 часа мы сможем теперь, может быть, ближе к лету.
Тогда же, видимо, увидим и друзей-приятелей, с большинством из которых общаться сейчас удается только дистанционно.
5. Время
Эти три месяца — самые долгие три месяца в моей жизни. Я не знаю, как это объяснить. Это просто данность. Такое впечатление, что моя дочь родилась не 3, а 8 или 9 месяцев назад. Видимо, правду говорят, что за первый год жизни ребенка его родители взрослеют на несколько лет.
Вот, пожалуй, пока и все.
За дальнейшими изменениями в собственной жизни обещаю следить и, по мере появления тем, докладывать.