что случилось с ольгой картунковой

Ольга Картункова

что случилось с ольгой картунковой. Смотреть фото что случилось с ольгой картунковой. Смотреть картинку что случилось с ольгой картунковой. Картинка про что случилось с ольгой картунковой. Фото что случилось с ольгой картунковой

Имя: Ольга Картункова (Olga Kartunkova)

Отчество: Александровна

День рождения: 4 марта 1978 (43 года)

Кто родился в этот день: узнать

Место рождения: с. Виноградные сады, Ставропольский край

Вес: 90 кг

Семейное положение: в браке

Фото: Ольга Картункова

что случилось с ольгой картунковой. Смотреть фото что случилось с ольгой картунковой. Смотреть картинку что случилось с ольгой картунковой. Картинка про что случилось с ольгой картунковой. Фото что случилось с ольгой картунковой

что случилось с ольгой картунковой. Смотреть фото что случилось с ольгой картунковой. Смотреть картинку что случилось с ольгой картунковой. Картинка про что случилось с ольгой картунковой. Фото что случилось с ольгой картунковой

что случилось с ольгой картунковой. Смотреть фото что случилось с ольгой картунковой. Смотреть картинку что случилось с ольгой картунковой. Картинка про что случилось с ольгой картунковой. Фото что случилось с ольгой картунковой

что случилось с ольгой картунковой. Смотреть фото что случилось с ольгой картунковой. Смотреть картинку что случилось с ольгой картунковой. Картинка про что случилось с ольгой картунковой. Фото что случилось с ольгой картунковой

что случилось с ольгой картунковой. Смотреть фото что случилось с ольгой картунковой. Смотреть картинку что случилось с ольгой картунковой. Картинка про что случилось с ольгой картунковой. Фото что случилось с ольгой картунковой

Биография Ольги Картунковой

что случилось с ольгой картунковой. Смотреть фото что случилось с ольгой картунковой. Смотреть картинку что случилось с ольгой картунковой. Картинка про что случилось с ольгой картунковой. Фото что случилось с ольгой картунковой

Детство, юность: Виноградные Сады – Пятигорск – Москва

Оля родилась весной 1978 года в простом ставропольском семействе Рудаковых. Хотя, по словам будущей телезвезды, семья была не такая уж и простая: у них в роду есть дворянские корни, были даже графы, но не обошлось и без крестьян.

Бабушка девочки по папиной линии была веселой хохотушкой и певуньей, душой компании. Так что чувство юмора у Оли, можно сказать, было генетически заложено, несмотря на то, что знала она эту бабушку лишь по рассказам. Женщина умерла сразу после того, как родила третьего ребенка. Вторая бабушка, по материнской линии, занималась воспитанием малышки, когда родители уехали на Север на заработки.

что случилось с ольгой картунковой. Смотреть фото что случилось с ольгой картунковой. Смотреть картинку что случилось с ольгой картунковой. Картинка про что случилось с ольгой картунковой. Фото что случилось с ольгой картунковой

Кипучая энергия девочки требовала выхода. Однажды, увидев по телевизору фильм «Тимур и его команда», Оля загорелась идеей создания такой же команды. Первым заданием своим друзьям-единомышленникам она назначила прополку сорняков в огородах ветеранов. Все бы ничего, но происходило это действо вместо уроков, которые вся ее тимуровская команда прогуляла. К тому же, у одной из девочек начался приступ аллергии, пришлось вызывать скорую. И, конечно, Ольга получила нагоняй от директора школы.

Но фонтанировать новыми идеями не перестала. Очередным фильмом, повлиявшим на девочку, стал знаменитый по тем временам «Кортик». Оля училась уже в пятом классе. Посмотрев картину, она решила организовать круглосуточную охрану бабушкиного старого кухонного ножа. Мальчишки дежурили по очереди, но когда пришло время ночной смены, приехали родители мальчика с просьбой снять их ребенка с поста. Оля заявила, что снимет Кирилла, но будет охранять кортик сама, за что тут же получила мокрой тряпкой по пятой точке.

Тогда решили, что охрану будут выставлять только днем, а ночью надеяться, что заветный клинок никто не украдет. Бабушку вызвали на педсовет и практически умоляли ее запретить внучке просмотр телевизора. Девочка стала читать книги, слушать радиосказки и пластинки.

что случилось с ольгой картунковой. Смотреть фото что случилось с ольгой картунковой. Смотреть картинку что случилось с ольгой картунковой. Картинка про что случилось с ольгой картунковой. Фото что случилось с ольгой картунковой

Свое право на творческое самовыражение Оля порой отстаивала в драках, за что ее даже поставили на учет в детской комнате милиции, когда она, занимавшаяся метанием копья, легко поставила на место зарвавшихся старшеклассниц. Но бабушка не наказывала внучку, признавая ее право на собственное мнение. При всей бьющей через край энергии девочка в школе была хорошисткой, хотя, по ее признанию, если бы приложила чуть больше усилий, могла бы стать и отличницей.

Больше всего ей нравился английский язык, а учительница просто обожала ее за представления при чтении стихотворений на английском языке. Оля могла растянуть его чтение на пол-урока, изображая, например, бычка, который «идет, качается, вздыхая на ходу». Мальчишки носили за ней портфель по очереди, слушая невероятные истории, которые она рассказывала.

что случилось с ольгой картунковой. Смотреть фото что случилось с ольгой картунковой. Смотреть картинку что случилось с ольгой картунковой. Картинка про что случилось с ольгой картунковой. Фото что случилось с ольгой картунковой

Личная жизнь и КВН

что случилось с ольгой картунковой. Смотреть фото что случилось с ольгой картунковой. Смотреть картинку что случилось с ольгой картунковой. Картинка про что случилось с ольгой картунковой. Фото что случилось с ольгой картунковой

Дети вместе ходили в детский сад, затем учились в одном классе. У них даже была идея вместе поступить в суворовское училище, но это случилось позже, а в то время, пока они были малышами, их родители старались, что называется, «выбиться в люди» и обеспечить семью.

Виталий устроился на работу в МЧС Пятигорска, а Ольга после декрета устроилась методистом в городском Доме культуры. Больше всего ей нравилось работать с командой КВН, для которой она поначалу писала сценарии. Как-то раз заболела одна из главных участниц, Картункова вышла ее заменить, и все закрутилось с бешеной скоростью: команда «Ноев ковчег» с ее участием стала побеждать сначала в общегородских, а затем и в региональных соревнованиях.

что случилось с ольгой картунковой. Смотреть фото что случилось с ольгой картунковой. Смотреть картинку что случилось с ольгой картунковой. Картинка про что случилось с ольгой картунковой. Фото что случилось с ольгой картунковой

что случилось с ольгой картунковой. Смотреть фото что случилось с ольгой картунковой. Смотреть картинку что случилось с ольгой картунковой. Картинка про что случилось с ольгой картунковой. Фото что случилось с ольгой картунковой

Слаженность и стремление к победе принесли плоды на фестивале 2013 года в Юрмале. Команда во главе с Ольгой выиграла Большого Золотого КиВиНа, а Картункова к тому же получила Янтарного КиВиНа как лучший игрок фестиваля. Она же стала первой женщиной-капитаном, сумевшей вывести свою команду в чемпионы Высшей лиги КВН. И это при том, что весь полуфинал и финал играла с загипсованной ногой.

Вообще, в одном из интервью Ольга назвала «Город Пятигорскъ» самой травмированной командой. Сама она пострадала больше всех, поскольку кроме сломанной ноги был еще и сломанный мизинец, на который неудачно приземлился один из участников:

что случилось с ольгой картунковой. Смотреть фото что случилось с ольгой картунковой. Смотреть картинку что случилось с ольгой картунковой. Картинка про что случилось с ольгой картунковой. Фото что случилось с ольгой картунковой

что случилось с ольгой картунковой. Смотреть фото что случилось с ольгой картунковой. Смотреть картинку что случилось с ольгой картунковой. Картинка про что случилось с ольгой картунковой. Фото что случилось с ольгой картунковой

Кино и телевидение

что случилось с ольгой картунковой. Смотреть фото что случилось с ольгой картунковой. Смотреть картинку что случилось с ольгой картунковой. Картинка про что случилось с ольгой картунковой. Фото что случилось с ольгой картунковой

В том же году артистка снялась вместе с Алексеем Чумаковым в шоу «Чувство юмора», а в 2015 году стала соведущей Михаила Швыдкого на церемонии ТЭФИ.

Дебютом Ольги в кино стала роль Любаши, деревенской женщины, в комедии Александра Незлобина «Жених». Главные роли также сыграли Сергей Светлаков (Толя) и Филипп Рейнхард (Гельмут). Красавицу Алену, ради которой немецкий парень приезжает девятого мая в Россию, сыграла Светлана Смирнова-Марцинкевич. Во время съемок начинающая киноактриса подружилась со Светлаковым, называвшим ее «Олишная» и опекавшим ее на площадке, вовремя давая советы и подсказки.

что случилось с ольгой картунковой. Смотреть фото что случилось с ольгой картунковой. Смотреть картинку что случилось с ольгой картунковой. Картинка про что случилось с ольгой картунковой. Фото что случилось с ольгой картунковой

что случилось с ольгой картунковой. Смотреть фото что случилось с ольгой картунковой. Смотреть картинку что случилось с ольгой картунковой. Картинка про что случилось с ольгой картунковой. Фото что случилось с ольгой картунковой

Исчезнувший вес и преображение

Не в характере Картунковой становиться участницей скандальных историй и героиней таблоидов, но одна разительная перемена в ее жизни стала поводом для постоянного обсуждения её фолловерами. Речь о внешности Ольги, которая из объемной, но очаровательной толстушки превратилась в стройную белозубую рыжеволосую красавицу.

Из-за лишнего веса знаменитая капитанша КВН никогда не страдала. Наоборот, сценические образы только выигрывали, ее героинь запоминали сразу, новые цитаты от Картунковой разлетались по интернету мгновенно – зрители, уставшие от единообразия женской красоты на телеэкранах, видели в Ольге простую русскую женщину знакомого каждому типажа. Иногда Ольга делала попытки немного похудеть, но никогда всерьез не увлекалась диетами.

что случилось с ольгой картунковой. Смотреть фото что случилось с ольгой картунковой. Смотреть картинку что случилось с ольгой картунковой. Картинка про что случилось с ольгой картунковой. Фото что случилось с ольгой картунковой

Но когда появилась реальная угроза здоровью, женщина всерьез обеспокоилась снижением веса. Сложная травма ноги с порванным нервом не давала Картунковой возможности свободно двигаться, изменила походку и привычный образ жизни. В том месте, где был поврежден нерв, его восстановление было практически невозможным. Только в Израиле Ольга волей случая познакомилась с одним из трех специалистов, делающих подобные операции по пересадке нервов в ступню. Ей провели успешное оперативное вмешательство, но предупредили, что для полного восстановления требуется заняться своим здоровьем и в первую очередь похудеть.

Хирург пригрозил: если Ольга не последует рекомендациям, может не дожить до 45-летия. Такая мотивация показалась артистке весомой, она принялась самостоятельно худеть, поспорив при этом с друзьями, что за два месяца сбросит больше тридцати килограмм при стартовом весе в 134 килограмма при росте 170 сантиметров.

Спор она выиграла, но на этом успокоилась, и вскоре вес вернулся и приумножился – Картункова поправилась до 150 килограмм. Тогда Картункова обратилась к врачу-диетологу, которая направила женщину на обследования и расписала подробный режим питания. Поначалу Ольге было трудно, однажды с ней даже случилась истерика прямо в кабинете врача, но вскоре в зеркале отобразились первые успехи.

В 2016 году она весила уже 97, а затем и 90. Это была серьезная победа, артистка восторженно делилась ею со своими подписчиками в Инстаграм:

Источник

Ольга Картункова напугала поклонников разбитым в кровь лицом и корсетом на шее – что случилось?

Любимая артистка миллионов, несравненная юмористка Ольга Картункова поделилась в своём Инстаграме новым фото, чем перепугала поклонников. На снимке 42-летняя звезда КВН изменилась до неузнаваемости: короткие мелированные волосы с укладкой, синяк под глазом, опухший нос, губа разбита в кровь. На шее корсет, который поддерживает голову в случае травмы.

что случилось с ольгой картунковой. Смотреть фото что случилось с ольгой картунковой. Смотреть картинку что случилось с ольгой картунковой. Картинка про что случилось с ольгой картунковой. Фото что случилось с ольгой картунковой

Но всё оказалось не так страшно – это просто новый сценический образ. Правда, Ольга призналась, что корсет её – имеет проблемы с позвоночником и необходима небольшая коррекция.

Поклонникам вид любимой актрисы не очень понравился, но все вздохнули с облегчением, что это только грим и парик. А особенно понравилось про маму. Некоторые написали:

Да! Маму нужно сразу предупреждать😂😂😂. А то наверное вся ” жёлтая пресса” уже по всем сайтам растащила эту ” трагическую новость”

Маму нада заранее предупреждать, до того как запостите. То пока я дочитал до того места уже сам хотел вылетать😮😮😂

Недавно мы писали, как Ольге удалось похудеть на целых 80 кг, после чего её даже перестали узнавать. На такой радикальный шаг пойти заставили проблемы со здоровьем и этот корсет она сейчас вынуждена носить из-за последствий лишнего веса.

На 2020 год были запланированы съемки актрисы в приключенческой комедии «Жених-2. На Берлин!» с участием Дольфа Лундгрена. Но пандемия коронавируса отодвинула эти планы. Сейчас Ольга снимается в передаче “Однажды в России“, пишет книги и готовится к свадьбе 21-летнего сына.

Источник

Ольга Картункова

Биография

Ольга Картункова — российская юмористка, капитан команды КВН «Город Пятигорск», которая после окончания кавээновской карьеры закрепилась на телевидении и выступает в комедийных образах в сатирических передачах и кино.

Детство и юность

Ольга Картункова родилась неподалеку от Пятигорска, в селе Виноградные Сады Ставропольского края, в марте 1978 года. Чувством юмора девушка обладала с рождения и утверждает, что юмор у нее «генетический».

Шутить и заражать весельем окружающих Оля начала еще в школе. Бойкая Картункова никогда не давала себя в обиду и умела постоять за других. Причем до такой степени умела, что из-за драк с ровесниками попала на учет в детскую комнату милиции.

У дерзкой девочки была сокровенная мечта: она хотела попасть в телевизор. В юности Ольга, как завороженная, смотрела на экран. И, видя ровесников, считала, что ничем не хуже их.

В 1995 году Картункова пошла изучать юриспруденцию. Через 4 года она окончила учебу, получив специальность «делопроизводитель». На этом юридическая карьера девушки и закончилась. Оля получила образование юриста только под давлением родителей, но вот работать по специальности точно не хотела.

В КВН Ольга Картункова попала случайно, будущую актрису заинтересовала игра пятигорской команды, и девушку осенило: это именно то, чем бы она хотела дальше заняться. Директор Дома культуры взял Картункову на должность детского методиста.

Во время одного из выступлений команды КВН Оля заменила заболевшего участника. С тех пор сцену артистка больше не покидала. Городские выступления сменились выездами в соседние районы области, а в 2006 году команда Картунковой уже выступала на столичном фестивале КВН.

Именно Картункова, возглавив пятигорскую команду в 2010 году, привела ее к победе в Первой лиге. При этом изменилось и название с «Ноева ковчега» на «Город Пятигорск». Коллеги говорят, что уважают и обожают целеустремленную и волевую Ольгу, но и слегка побаиваются. Картункова требовательна и к себе, и к игрокам. На репетициях капитан заставляла команду выкладываться по полной.

Усиленная работа команды сполна окупилась в Юрмале. В 2013 году «Город Пятигорск» выиграл главный приз Юрмальского фестиваля — «Большой КиВиН в Золотом», а капитан Ольга Картункова заслуженно получила специальный «Янтарный КиВиН» как лучший игрок.

Ольга Картункова — «Русская баба на курорте»

С Ольгой связаны многие лучшие шутки команды. Она принимала участие в знаковых миниатюрах: «Увольнение из театра», «Эстонский полицейский», «Русская баба на курорте», «Встреча Штирлица с женой» и пародии на любимый миллионами фильм «Ирония судьбы». Команда привлекала к участию в своих СТЭМах таких звезд шоу-бизнеса, как Лариса Долина, братья Аскольд и Эдгард Запашные и Роман Жуков.

В сезоне 2013 года Ольга Картункова с командой стали чемпионами Высшей лиги КВН. Кстати, полуфинал и финал игры Картункова играла со сломанной ногой. Впрочем, никого это не удивило: силу духа и воли этой колоритной женщины уже заметили зрители и коллеги.

Сложились у актрисы и особые отношения с Александром Масляковым и его супругой Светланой Анатольевной. С гастролями команда Пятигорска объездили не только всю страну, но и была за рубежом. Самый теплый зритель, по мнению Ольги, — на Брайтон-Бич.

Долгожданная встреча «старичков» КВН состоялась в ноябре 2019 года. Игра выпускников была показана в эфире Первого канала. Была записана она в Екатеринбурге. В концерте приняли участие «Сборная Камызякского края по КВН», «Уральские пельмени» и «Город Пятигорск».

Телевидение

Талант артистки даже не обсуждается: Ольга Картункова не только «попала в телевизор», ее выступления теперь с удовольствием смотрят и по телевизору, и в Интернете. А еще частенько приглашают на разные шоу и передачи, где артистка блистает шутками и репризами.

Помимо игры в КВН, Ольга участвовала в телевизионных юмористических проектах. Картункова в 2014 году появилась в комедийном и, как утверждают создатели, самом остросатирическом шоу «Однажды в России», которое транслируется на телеканале ТНТ. Главные роли в коротких сюжетах, помимо Ольги, исполняют Вадим Галыгин и Денис Дорохов, Максим Киселев и Азамат Мусагалиев, Игорь Ласточкин, Александр Пташенчук и Ирина Чеснокова.

Летом 2014 года Ольга сыграла в миниатюре четвертого выпуска шоу «Чувство юмора», где вместе с Алексеем Чумаковым изобразила оригинальную трактовку сказки о драконе. Год спустя Картункову пригласили на пару с Михаилом Швыдким провести церемонию вручения премии «ТЭФИ».

Осенью 2016 года Ольга стала гостем популярного шоу «Вечерний Ургант», где поделилась впечатлениями от первых киносъемок. После рассказала о достопримечательностях Пятигорска в шоу «Проводник» Андрея Беднякова.

В 2018 году Ольга вошла в состав жюри шоу «Все, кроме обычного», придуманного каналом ТВ-3 и специализирующегося на всем мистическом, таинственном и непонятном. Это конкурс фокусников из России, Украины, Казахстана, Германии. В роли ведущего выступил популярный иллюзионист Александр Муратаев.

Артистка по-прежнему перевоплощается в «бой-бабу» в шоу «Однажды в России». Этот проект — любимая работа для Ольги, дающая дыхание, смысл жизни. Теперь Картункова уже диктует условия режиссерам. Например, исполнительнице перестали предлагать сцены на религиозные темы или сексистские штучки. По словам коллеги по передаче Екатерины Моргуновой, Оля иногда готовит обед для всей съемочной группы.

Фильмы

Карьера Картунковой в кино началась уже в зрелом возрасте, актрисе исполнилось 38 лет, когда юмористка впервые сыграла в художественном фильме. В 2016 году Ольга получила первую роль в кино. Она дебютировала в фильме «Жених», где главных героев сыграли Сергей Светлаков, Филипп Рейнхардт и Светлана Смирнова-Марцинкевич. Картункова сыграла простую деревенскую женщину, которой волей случая пришлось пообщаться с иностранцем.

Ольга Картункова поразила поклонников снимком своих взрослых детей Капитан команды КВН.

В главной роли артистка появилась в сериале «Две девицы на мели», адаптации американского ситкома 2 Broke Girls. Фильм был показан в 2019 году на телеканале «Пятница!». В паре с Картунковой сыграла Алевтина Тукан. По мнению критиков, российская версия оказалась менее удачной, чем оригинал. К недостаткам отечественного телепродукта причислялись обилие шуток про 90-е и несоответствие образов оригиналу.

Сама Ольга осталась довольна результатом. Она создавала образ, близкий по духу многим соотечественницам, и поэтому ни разу не смотрела американскую версию. В интервью она призналась, что не имела опыт работы официанткой, но украшать стол и подавать еду для нее не новое дело благодаря большой хлебосольной семье.

Личная жизнь

Открытая и общительная, Ольга не испытывала дефицита мужского внимания. Решительный характер и юмор артистки нравились противоположному полу. Но единственным близким мужчиной стал для Оли муж, Виталий Картунков. Они познакомились во время учебы и с тех пор не расстаются.

Личная жизнь Ольги Картунковой обрела четкие очертания в 1997 году: молодые люди поженились. Пара воспитала детей-погодков — сына Сашу и дочку Вику. Девушка учится в Краснодарском университете культуры и искусств на режиссера, как и мама, участвует в студенческих капустниках и мечтает о карьере на телевидении. Молодой человек в будущем видит себя шеф-поваром.

В личной жизни Картунковой был сложный период. Из-за плотного графика гастролей Оля редко бывала дома, что не могло нравиться мужу, работающему в МЧС. С детьми круглосуточно никого не было. Пара едва не рассталась. Но эта страница биографии артистки благополучно закрыта. Помогли семье бабушки и дедушки, согласившиеся подставить плечо в быту вечно занятой Ольге. Когда дети достигли переходного возраста, Виталий, взвесив ситуацию, уволился и взвалил на себя домашнее хозяйство.

Сейчас Картунковы живут в поселке Виноградные Сады под Пятигорском. В 2016-м семья приобрела новый дом в 350 кв. м, где всем хватает места.

Юмористка не любит комедии — «сапожника сапогами не удивить». Если у телевизора собирается компания, выбирают то, что щекочет нервы. В одиночестве Ольга предпочитает смотреть проекты с психологической составляющей и без кровавых сцен.

Похудение

Массивная фигура Ольги была сценическим образом юмористки. Картункова никогда не страдала от того, что у нее есть лишний вес. Женщина признавала, что он наличествует, но все же не считала себя излишне полной. При росте 168 см актриса весила 134 кг.

Ольга несколько раз пробовала сидеть на диете, но насыщенный гастрольный график не сопутствовал этому. Потому Картункова решила заменить диету спортом — посещала бассейн, который считает лучшим в мире сжигателем жира.

Мнение по поводу своей фигуры артистка резко изменила в 2013 году. Ольга получила серьезную травму ноги. Перелом сопровождался разрывом нерва. Женщина с трудом передвигалась, затем уехала в Израиль, чтобы пройти реабилитацию у одного из трех врачей в мире, который занимается такой специфической проблемой. Доктор порекомендовал пациентке похудеть, чтобы облегчить реабилитацию и меньше нагружать ногу.

Картункова серьезно подошла к вопросу здоровья. Похудение женщины было трудным. Она то сбрасывала сразу 30 кг, то набирала 50. По словам Ольги, диетолог однажды довела актрису до истерики. Но знаменитость не сдалась, успокоилась только в 2016 году, когда увидела на весах отметку 97 кг. Достижениями в борьбе за стройность Ольга делилась в «Инстаграме». Поклонники поддерживали артистку, но есть и те, кто считал, что юмористка потеряла индивидуальность.

Источник

Как похудела звезда КВН Ольга Картункова — без шуток

что случилось с ольгой картунковой. Смотреть фото что случилось с ольгой картунковой. Смотреть картинку что случилось с ольгой картунковой. Картинка про что случилось с ольгой картунковой. Фото что случилось с ольгой картунковой

что случилось с ольгой картунковой. Смотреть фото что случилось с ольгой картунковой. Смотреть картинку что случилось с ольгой картунковой. Картинка про что случилось с ольгой картунковой. Фото что случилось с ольгой картунковой

Ольга с детства была пышкой, однако до поры до времени это волновало ее мало. Она всегда пользовалась популярностью благодаря искрометному чувству юмора, харизме и сильному характеру. Если обижали, могла за себя постоять, так что дразнить девочку не решались.

Почему Ольга Картункова поправилась

Несмотря на врожденный артистизм, свой путь Ольга нашла далеко не сразу. После школы она пыталась поступить на режиссерский факультет, но пошла на юридический. Отучилась 5 лет и во время учебы вышла замуж, родила сына, а еще через 10 месяцев – дочку.

Беременности спровоцировали еще более интенсивный набор веса. К моменту окончания института будущая актриса весила уже 135 кг при росте 170 см. Но девушка не унывала: любимая жена и счастливая мать, она не хотела себя ни в чем ограничивать. К тому же лишний вес хорошо сочетался с ее имиджем властной женщины из народа. Ольга начала успешную карьеру в КВН, быстро стала капитаном команды и со свойственной ей настойчивостью повела своих подопечных к победе.

На этом этапе ей было не до похудения, хотя время от времени актриса предпринимала попытки ограничивать себя. Всё изменилось, когда на репетиции Ольга упала и повредила ногу. Травма оказалась серьезной: актриса рассказала в интервью, что у нее был порван нерв. По счастливой случайности Ольга встретила в Израиле одного из трех мировых специалистов, умеющих справляться с такой проблемой. Операция прошла успешно, однако выяснилось, что для успешной реабилитации совершенно необходимо сбросить вес.

Как на самом деле худела Картункова

Актриса признается, что пыталась похудеть и раньше, но не афишировала свои попытки, поскольку достичь результата ей не удавалось. Успех пришел далеко не сразу. Сначала Ольга участвовала в программе «Худеем вместе», поспорив с ребятами из своей команды, что сбросит за два месяца 35 кг.

Достичь цели с первого раза не удалось. Тогда Ольга обратилась к диетологу. Та помогла актрисе похудеть, хотя этот процесс вряд ли можно было бы назвать приятным и комфортным: были и слезы, и истерики, и угрозы прекращения сотрудничества. Когда вес Катунковой стал меньше 100 кг, диетолог предложила ей продолжать худеть самостоятельно. Актриса продержалась месяц и сорвалась. Только набрав все потерянные килограммы и еще 15 сверху, Ольга опомнилась, и с удвоенной энергией начала худеть.

Строгие ограничения

Основой похудения стала диета, тем более что интенсивные физические нагрузки актрисе были противопоказаны из-за травмы. Рацион для Ольги разрабатывался индивидуально, поэтому она долгое время не хотела делиться подробностями с журналистами, желающими узнать, как актрисе удалось преобразиться. Со временем, впрочем, информация о питании звезды все-таки стала достоянием общественности.

Диета Ольги Катунковой предполагает строгое ограничение жиров – до 30 г в день. Углеводов можно есть 120 г, белка – 70 г. Общая калорийность – около 1000 калорий в сутки. Это совсем немного, учитывая внушительный изначальный вес актрисы.

Конечно, выдержать такую диету непросто, Ольга сама называет ее в интервью издевательством над собой, однако результат того стоит: ушли комплексы и неуверенность в себе. Муж и друзья поддерживают актрису, а поклонники теперь ценят ее не только за талант, но и за силу воли, позволившую измениться.

что случилось с ольгой картунковой. Смотреть фото что случилось с ольгой картунковой. Смотреть картинку что случилось с ольгой картунковой. Картинка про что случилось с ольгой картунковой. Фото что случилось с ольгой картунковой

Запрещенные продукты

Актриса категорически отказалась от вредных продуктов. Список возглавили любимые шашлыки и сало. Также Ольга исключила из рациона:

О жирных и жареных в масле продуктах пришлось забыть. Соль Ольга использует очень умеренно, а готовые соусы и сахар исключила полностью. Она призналась, что отказалась от любимых с детства блюд, популярных на родине (актриса родилась и живет в районе Пятигорска) в пользу диетического питания.

Разрешенные продукты

Перечень разрешенных блюд полностью соответствует рекомендациям диетологов. В него входят:

Дробное питание и особый питьевой режим

Ольга включает в рацион отруби – источник пищевых волокон. Они создают чувство сытости, улучшают пищеварение, очищают организм от токсинов и нормализуют уровень сахара в крови. Употребление отрубей – один из немногих секретов актрисы, которыми она поделилась: Ольга не склонна подробно рассказывать о своей диете.

Еще один секрет – разгрузочные дни. Если актриса расслабляется и нарушает диету, то на следующий день берет себя в руки и нейтрализует последствия. В разгрузочный день она съедает два килограмма овощей без соли и пьет зеленый чай. Еще один вариант разгрузки – полкило кураги все с тем же зеленым чаем. Популярный на востоке напиток бодрит, уменьшает чувство голода и обладает мочегонным эффектом благодаря высокому содержанию кофеина. Это хороший выбор для разгрузочных дней. Овощи и курага содержат большое количество клетчатки, которая стимулирует очищение организма.

Для похудения Ольга Картункова выбирает дробное питание – ест небольшими порциями каждые 3 часа. Такой режим рекомендуют не только диетологи, но и гастроэнтерологи: питаясь дробно, можно чувствовать сытость в течение всего дня. Кроме того, не создается ненужной нагрузки на пищеварительную систему, а уровень сахара в крови стабилизируется.

Важен питьевой режим. Ольга обязательно выпивает около 2 литров жидкости, преимущественно воды или зеленого чая. Кроме того, вода помогает «работать» отрубям, избавляя от таких неприятных последствий их употребления как метеоризм и вздутие живота.

что случилось с ольгой картунковой. Смотреть фото что случилось с ольгой картунковой. Смотреть картинку что случилось с ольгой картунковой. Картинка про что случилось с ольгой картунковой. Фото что случилось с ольгой картунковой

Примерное меню диеты Ольги Картунковой

Похудение актрисы стало настоящей сенсацией, однако Ольга почти не делилась конкретной информацией о своей диете, отговариваясь тем, что рацион разрабатывался для нее индивидуально и другим девушкам может навредить. Тем не менее в Сети появилось множество вариантов диеты Ольги Катунковой, которые актриса никак не комментировала. Вот один из них.

Периодически Ольга садится на пятидневную разгрузочную диету.

Как Ольга Картункова удерживает вес

Ольга не раз признавалась, что приготовление вкусных блюд для семьи (а актриса любит готовить и даже самостоятельно печет хлеб) становится для нее настоящим испытанием. Очень сложно удержаться и не попробовать аппетитные кушанья! С началом пандемии, когда Ольга стала проводить много времени на кухне, она расслабилась и снова начала набирать вес. Справиться помогла работа: плотный график, не оставляющий времени на кулинарные подвиги, помогает актрисе отвлечься от мысли о соблазнах и поддерживать форму. Борьба продолжается: Ольга периодически набирает и сбрасывает вес, о чем свидетельствуют ее фото в инстаграме.

Мы рассказываем истории похудения знаменитостей исключительно для того, чтобы тебя проинформировать. Не забывай: следование примерам звезд может оказаться для тебя небезопасным. Перед началом диеты и изменением образа жизни обязательно нужно проконсультироваться со специалистом, выявить противопоказания и оценить возможные риски.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *