что спросить у себя в будущем
100 интересных вопросов для себя и про себя
Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Чтобы познать себя, свой характер, слабости и наоборот, сильные стороны, необходимо постоянно прислушиваться к собственным желаниям, чувствам, мыслям.
Ведь мы постоянно меняемся и порой совершаем непредсказуемые поступки, мотивы которых не в силах объяснить никому. Поэтому так важно всегда быть чувствительным и внимательным к малейшим переменам в самочувствии.
И сегодня мы предлагаем вашему вниманию вопросы для себя, целую подборку из 100 штук. Некоторые вызовут у вас интерес, а некоторые сопротивление. Ведь порой нам сложно даже самому себе признаваться в чём-то.
Но это делать нужно. Самопознание – неотъемлемая часть самосознания. Без которого мы бы понятия не имели, что представляем, чем отличаемся от других и вообще, что вокруг происходит.
Так что наберитесь смелости и отправляйтесь на встречу с самым ценным в вашей жизни человеком – собой.
Вопросы
Рекомендуется задавать себе нижеуказанные вопросы в течение всего дня. Вот только выдалась свободная минута, подумайте над ответом.
Психология человека такова, что наиболее неприятные темы он постарается проигнорировать, не заметить, отложить до лучших времён.
Это дают знать защитные механизмы, психика таким образом стремится сохранить здоровье и душевное равновесие. Так как не уверена, справится ли с эмоциями, которые могут возникнуть в ответ на какую-то болезненную тему.
Сложность в том, что иногда эти механизмы не защищают, а наоборот, ограничивают. Поэтому важно всё-таки, несмотря на страх и тревогу, преодолевать свои переживания и пробовать прикоснуться к тайным уголкам своей души.
Чтобы с самим собой быть искренним. Это позволяет прожить осознанную и качественную жизнь.
Вопросы про себя и чувства, которые я испытываю
О жизни и про отношения с другими
Для размышления о будущем, прошлом и настоящем
Для познания себя
Ежедневные вопросы себе самому
Завершение
А на сегодня всё, уважаемые читатели! Кстати, предлагаем вашему вниманию также подборку вопросов со смыслом, которые помогут ощутить близость с другим человеком, укрепить отношения и просто лучше познать друг друга.
Берегите себя и будьте счастливы!
Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина
Самые интересные фишки невербального общения между людьми
Для чего нужна гендерная психология: современные исследования
Рекомендации психолога, когда встает вопрос: что делать, если всё бесит?
Что такое социальная психология личности и почему нужно изучать эту науку?
Самые простые пошаговые и эффективные техники визуализации желаний
Основные способы и методы для возможности изменения качеств своего характера в лучшую сторону
Коученговые и психологические вопросы которые нужно задать самому себе
Цель вопросов перед зеркалом
Честно ответить на вопросы которые заставляют задуматься об отношению к самому себе.
Где используют вопросы самому себе
В психотерапии, на коуч сесиях, во время собеседований. Коученговые вопросы самому себе позволяют четко определить цель, недостающие навыки. Психологические вопросы самому себе помогут раскрыть основные проблемы с самооценкой, обидой, и отношениях с близкими.
Вопросы самому себе
Условия ответов на вопросы которые нужно задать самому себе
Для честного ответа на блок: психологические вопросы самому себе, нужно остаться самому, отложить все дела, выключить музыку, фильм, и другой фоновый шум. Подойти к зеркалу в полный рост, отвечать на вопросы в голос, смотря на свое отражение.
Во время проведения коуч сессии необходимые условия будут созданы коучем.
Какую реакцию могут вызвать психологические или коуч вопросы самому себе
Психологические вопросы самому себе могут вызвать разные эмоции: смущение, слезы, злость, чувство подавленности, радость, стыд, желание прекратить практику. Не стесняйтесь своих эмоций.
Сколько времени займут ответы на вопросы самому себе
У каждого человека индивидуально. Некоторые справляются за 5-10 минут. Другие во время ответов на вопросы самому себе чувствуют необходимость раскрыть или высказать все свои чувства и переживания. Выделите 30 минут, когда будет возможность остаться наедине с собой и честно ответить на вопросы которые нужно задать самому себе.
Давайте начинать
16 Вопросов, которые нужно задать самому себе
Надеюсь, вы четно ответите на психологические вопросы самому себе, абсолютно не важно какие эмоции вызвали ответы.
100 вопросов, которые подтолкнут вас задуматься о вашей собственной жизни. То ли вы делаете? Туда ли вы идёте?
Какие вопросы заставляют вас думать о своей собственной жизни? Если вам нужно вдохновение, вот 100 вопросов, которые заставят вас задуматься. Задайте их себе сегодня и дайте честные ответы.
Важность этих вопросов заключается в том, что вы глубоко задумываетесь над своими ответами и их влиянием на вашу жизнь. Проведите с собой внутренний диалог и сделайте хорошие выводы. Сложные вопросы помогут вам стать более саморефлексивным, чтобы вы могли совершенствоваться во многих областях. Конечно, в вашей жизни есть вещи, которые вас не устраивают. Помните, что всегда можно всё изменить в лучшую сторону.
Лучше всего записать свои ответы, чтобы вы могли посмотреть их позже и проанализировать. Данные вопросы и ваши ответы помогут вам взглянуть на свою жизнь с разных точек зрения и улучшить её.
САМЫЕ СЛОЖНЫЕ ВОПРОСЫ – ЭТО ТЕ, КОТОРЫЕ МЫ ЗАДАЕМ СЕБЕ.
Потратьте некоторое время, чтобы ответить на эти вопросы, и мысли, которые могут возникнуть в вашей голове, могут считаться бесценными и смогут привести вас к действиям.
Мы начинаем обратный отсчет.
Вопросы, провоцирующие мышление 01-25
Вопросы провоцирующие мысли 26-50
Вопросы, провоцирующие мышление 51-75
Вопросы, провоцирующие мышление 76-100
Вопросы, представленные в этой статье, могут показаться провокационными, а для некоторых это может быть немного «глупо», но они заставляют нас задуматься о том, кто мы и движутся ли наши жизни в правильном направлении. Они заставляют вас думать и бросать вызов вашей личности, вашей карьере, вашим отношениям, вашему счастью, вашей истинной цели.
Они могут помочь вам подумать о некоторых вопросах. Используйте эти вопросы и ваши ответы, чтобы улучшить свою жизнь!
ЗАДАВАЯ ВОПРОСЫ, ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО ЖИВЕТЕ.
И как часто вы спрашиваете себя? Если вы считаете, что есть другие вопросы, которые вы должны задать себе, чтобы стать лучшим человеком, лучшей версией себя, поделитесь своими предложениями по вопросам в комментарии. Напишите в комментариях номера вопросов, которые вас особенно тронули.
Какие вопросы следует себе задавать
Стив Джобс и Томас Эдисон задавали себе правильные вопросы, Родион Раскольников — неправильные, Гамлет — спорные. Они находили на них ответы и принимали решения, совершали определенные действия. К чему мы это? Вопросы, которые мы себе задаем и ответы, которые на них даем, очень многое определяют в нашей жизни.
Поэтому важно задавать себе правильные вопросы. Ответы будут своеобразным путеводителем по жизни.
Вопросы для саморазвития
Раз вы читаете наш блог, значит саморазвитие для вас — не пустой звук. А оно невозможно без саморефлексии, то есть процесса познания себя. Один из способов для этого — задавать себе правильные вопросы.
Что для меня по-настоящему важно?
Этот вопрос помогает раскрыть ваши цели и ценности. Особенно важно спрашивать себя об этом, когда вы оказались на распутье, не знаете куда двигаться и на что выделять свое время. Пригодится он и когда нужно переосмыслить свое поведение и кардинально изменить жизнь.
Что еще это может означать?
Развитый человек — это тот, кто проявляет недюжинное любопытство во всем, что его окружает. Каждая ситуация, событие и информация представляет для него интерес.
Этот вопрос развивает творческое, критическое и логическое мышление. Хватит смотреть на свою жизнь при помощи розовых или черно-белых очков. Надевайте разные линзы.
Что или кто мне может помочь?
Нет ничего страшного, что вы хотите найти людей, которые помогут. В каком-то смысле все люди либо помогают, либо мешают друг другу. Клиенты, коллеги, руководители, друзья — все как-то взаимодействуют между собой.
Также важно находиться в постоянном поиске ресурсов. Это могут быть книги, сайты, советы для саморазвития, методы и стратегии. Наш сайт предоставляет множество возможностей для этого, здесь каждый найдет то, что ему по душе.
Кому я могу помочь?
Это вопрос, который большинство из нас игнорирует. Мы так зациклены на себе и своих проблемах, что совершенно забываем не то что о знакомых, а даже о близких. А если и пытаемся помочь, то воспринимаем себя как благодетелей.
В этом мире мало быть умным и развитым человеком, необходимо быть еще и полезным. Весь бизнес построен на помощи, а алчные компании выдавливаются из большой игры под общественным давлением. Руководители Википедии могут с полным правом просить пожертвования (которые и получают), потому что организовали свой бизнес с искренним желанием служить.
Даже если у вас сейчас нет прямого ответа, все же не забывайте задавать этот вопрос хотя бы иногда.
Как часто меня подводит интуиция и почему?
Интуиция — это очень неоднозначная штука. Кто-то говорит, что ее не существует, потому что она отдает эзотерикой, ученые же хотят ее доказать при помощи опытов, но пока что не достигли больших успехов. Это рождает множество споров.
И все же интуиция наверняка существует. Можно ли ее развить? Безусловно. Многие великие люди говорили и писали о том, что принимали решения, исходя из шестого чувства. Но они настаивают, что для этого нужно развиваться, много читать и познавать себя и мир вокруг.
Вспомните несколько случаев, когда вы слушались интуиции. Она была права или нет? Почему?
Если бы мне хватало денег, чем бы я занимался?
Мы склонны во многом винить нехватку денег. Дескать, вот если бы я выиграл миллион долларов, вот тогда бы…. Тогда бы что? Вы правда думали об этом или обходились стандартными «Купил бы дом и машину, а остальное положил бы в банк»? Вы должны понимать, что это ответ совершенно не на этот вопрос.
Чем бы вы занимались? Не на что тратили бы деньги, а какой род деятельности выбрали бы. И это не такой бессмысленный вопрос, как может показаться. Он покажет, что для вас действительно важно.
За что я благодарен?
Попытайтесь подавить зевоту, читая этот абзац. Мы знаем, что набили оскомину данным вопросом, но от этого он не станет менее важным.
Это один из самых могущественных вопросов, который к тому же желательно задавать себе каждый день по несколько раз. Причем знаете что? Попытайтесь каждый раз отвечать что-то другое. Можете даже иметь в виду что-то одно, но выражайте благодарность разными словами.
Если вы не знаете, за что благодарны, то можете быть уверены: вы не сможете себя почувствовать по-настоящему счастливыми, а также двигаться дальше в своем саморазвитии.
Что бы сделал Аристотель/Коперник/Эйнштейн?
Или кто-то совершенно другой. Важно просто включить фантазию и научиться смотреть на ситуацию под разными углами.
Какой урок я могу из этого извлечь?
Привычка задавать этот вопрос отличает очень успешных людей от простых смертных. Первые спрашивают себя об этом по несколько десятков раз в день, вторые же боятся его как огня.
Успешные развитые люди считают любую неудачу обратной связью. Они знают, что смогут узнать больше, если из совершенных ошибок извлекать выводы.
Задайте себе этот вопрос прямо сейчас, вспомнив последнюю неудачу: «Чему я могу научиться из этого события?».
Что нужно сделать, чтобы сломать эту привычку?
Мозг любит привычки. Неудачники склонны накапливать множество вредных моделей поведения и не бороться с ними, поскольку это сложно. Но успешные и развитые люди всегда обращают внимание на то, что пожирает время, портит настроение, фигуру и отношения с окружающими.
Даже сам этот вопрос выводит вас из состояния автопилота. И когда вы становитесь сознательным, то шансы победить врага многократно повышаются.
Что я могу сделать из того, что меня пугает?
Конечно, речь идет о чем-то позитивном, таком, что переводит вас на новый уровень. Например, публичное выступление или марафон. Все это вызывает дискомфорт. Но если вы будете задавать себе этот вопрос и хотя бы иногда выходить из зоны комфорта, то станете намного более развитой личностью, чем сейчас.
Как должен выглядеть мой идеальный день?
Без этого вопроса вы можете испытывать стресс, потому что всегда будет ощущение, что чего-то не хватает.
Если вы никогда не думали о том, как выглядит идеальный день, то подумайте. Чего в нем больше — работы, хобби или отдыха? Может это чтение книги или путешествие? Это скажет о вас очень многое.
Утренние вопросы
Их следует использовать для мотивации, составления плана на день, поднятия боевого духа, пробуждения мозга и многого другого.
Выделите 5-10 минут на то, чтобы ответить на вопросы, которые мы представим чуть ниже. Постарайтесь давать яркие, живые ответы.
Вечерние вопросы
Вечерние вопросы следует использовать для саморефлексии, благодарности и переосмысления прожитого опыта.
Цель таких вопросов — провести психологическую трансформацию, которая поможет подготовиться к следующему дню и стать лучше, чем сегодня:
Вопросы для критического мышления
Ниже описан один из методов критического мышления, который поможет вам наиболее эффективно решать проблемы — как повседневные, так и рабочие или комплексные. Мы рассортируем вопросы на разные группы.
Знания
Речь идет о ваших знаниях. Важно вспомнить, как они помогали в прошлом решать сложные проблемы. Начните со следующих вопросов:
Понимание
Ваша цель — продемонстрировать свое понимание текущей проблемы или затруднительного положения.
Вы должны собрать подробные объективные сведения о событиях и обстоятельствах, которые существуют в реальности. Это лучше всего достигается путем организации, сравнения, перевода и интерпретации вашего затруднительного положения с разных точек зрения.
С этих вопросов можно начать:
Применение
Здесь ваша цель — взглянуть на гипотетические решения проблемы. Это достигается благодаря применению приобретенных знаний и использованию полученной информации по предыдущим двум шагам.
Речь идет не о поиске единственно верного решения, а о том, чтобы рассмотреть потенциальные и наиболее вероятные из них:
Анализ
Это тот момент, когда критический мыслитель (то есть вы) анализирует всю собранную информацию с помощью сравнения, упорядочения и интенсивного опроса:
Синтез
Именно здесь критический мыслитель начинает поиск шаблонов и связей между частями информации, которая помогает ему получить новые идеи и ответы, которые раньше, возможно, не были очевидны:
Вопросы для решения проблем
Несомненно, что стратегическое и целенаправленное использование вопросов может привести к большим успехам. На самом деле вопросы — это, по сути, интеллектуальные плоды наших мыслей, которые помогают преодолевать проблемы и трудности жизни.
Вопрос часто не является творческим по своей природе, он скорее используется как катализатор, который помогает стимулировать творческую мысль: он усиливает наши способности преодолевать проблемы и неудачи, которые противостоят нашим повседневным реалиям.
Мы рассмотрим несколько тактик, при помощи которых можно научиться задавать правильные и полезные вопросы.
Круглосуточные вопросы
Когда вы занимаетесь своими повседневными делами, важно, чтобы ваш ум был заточенным, настороженным и сосредоточенным на решениях, которые потенциально помогут преодолеть проблемы и ловушки, которые расставляет жизнь.
Есть буквально десятки вопросов, которые можно использовать. Тем не менее, вот два очень эффективных, которые особенно полезны:
Независимо от того, насколько серьезны или ужасны обстоятельства на первый взгляд, этот вопрос фокусирует внимание на позитивных результатах.
Этот вопрос фокусирует внимание на возможных решениях, расширяя ваше понимание потенциальных возможностей, которые могут скрываться. Вы эффективно проводите мозговой штурм, чтобы превратить лимоны в лимонад.
Вопросы для преодоления препятствий
Если вам нужно немного дополнительной помощи, чтобы преодолеть препятствия, то используйте следующие четыре типа вопросов.
Вопросы о возможности: «Что, если я смогу заставить это работать?». Этот вопрос повышает уверенность и расширяет мировоззрение, внимание и понимание потенциальных решений, которые могли бы помочь преодолеть эту проблему.
Вопросы о необходимости: «Что мне нужно сделать, чтобы это произошло?». Этот вопрос стимулирует воображение и способность решать проблемы, помогая придумать возможные решения, чтобы выбраться из затруднительного положения.
Вопросы для снижения сопротивления: «Что я решил сделать?». Мы неохотно предпринимаем шаги, если думаем, что обязаны что-либо делать. Но если считаем, что это наш выбор, то мотивации становится намного больше.
Вопросы о несовпадении: «Что, если это не сработает?». Цель этого вопроса двойная. Во-первых, он помогает подготовиться к возможным вызовам и неудачам. Во-вторых, помогает сделать мышление гибче.
Вопросы о вопросах
Не все вопросы одинаково полезны, многие даже вредны (отдельно мы поговорим об этом дальше). Поэтому важно отличать первые от вторых. Как? Задавая вопросы, конечно же:
Какие вопросы не следует себе задавать
Если, прочитав эту статью, вы решите придумать свои личные вопросы, то нужно, прежде всего, избегать неправильных. Что мы под ними имеем в виду?
Это вопросы «Почему?» (как вариант «Зачем?»). Не каждый, но многие из тех, при помощи которых человек пытается найти виновного, пожалеть себя. Они приводят к бесконечной скорби и нищете, которые погружают разум в состояние хаоса. Они парализуют дух и приводят к мышлению жертвы.
Вот некоторые примеры вопросов, которые вы должны избегать любой ценой:
Это вопросы, на которые нельзя искать ответы. Например, спросив себя «Почему я всегда делаю глупые вещи?», вы выясните, в чем дело? Вряд ли. Вы, скорее всего, решите, что так уж устроены, что вам не привили правильного мышления в детстве, или что такова ваша судьба. Любой из этих ответов никуда вас не приведет и ничего не изменит. Они нацелены единственно на то, чтобы обвинить кого-то или что-то: жизненные обстоятельства, других людей, себя, природные силы и многое другое.
Какие вопросы следует себе задавать в первую очередь
Давайте теперь посмотрим, какие вопросы нужно задавать в противовес тем, что мы привели только что. Их называют усиленными, потому что после них человек начинает искать ответы и развивает свои лучшие, а не худшие, качества.
Вопросы «Как»
Вот некоторые примеры вопросов, которые вы можете использовать, чтобы преодолеть препятствия, стоящие на пути:
Вопросы «Что»
Как мы видим, не все вопросы являются полезными. Некоторые заводят в тупик, приходят к мышлению жертвы и заставляют жалеть себя. Поэтому основная часть нашей статьи была посвящена правильным вопросам. То есть таковым, которые провоцируют мозг работать и испытывать приятные эмоции, задумываться и порой даже оказываться в тупиках. Но в последнем случае печалиться не стоит: рано или поздно ответ будет найден.
15 вопросов, которые следует задавать себе в конце года
Если ты испытал подобное ощущение и не понимаешь, о чём спросить себя, — ответь на несколько простых (но очень важных) вопросов, которые мы подготовили. Чтобы понять, произошли ли с тобой какие-то изменения, чего ты смог добиться, а чего — еще нет, запиши свои ответы (показывать их кому-либо не стоит). Когда ты будешь подводить итоги 2020-го, то, обратившись к ответам из 2019-го, сможешь сделать полезные выводы.
1. Кому ты помог в этом году?
Не отталкивайся от чего-то масштабного — просто подумай о своей отзывчивости. Помощь бабушке на даче, уход за цветами и котом уехавшего в отпуск друга, ремонт кухни у родителей. Вспомни все эти моменты — возможно, за год ты сделал больше, чем мог подумать.
2. Какую внутреннюю проблему ты решил?
Такие проблемы есть у всех, и избавиться от них за раз невозможно. Пытался ли ты исправить ситуацию и сделать так, чтобы чувствовать себя лучше? Есть ли еще внутренние проблемы, над которыми нужно поработать?
3. Что ты сделал впервые?
Прыгнул с парашютом, признался в любви, выпил литр пива одним глотком, матерился при родителях в порыве гнева. Попытайся вспомнить любую ситуацию — хорошую или не очень. Важен сам факт новых ощущений.
4. Какая книга произвела на тебя впечатление?
И сколько за год ты их прочитал. Выбери произведение, которое тебя вдохновило на какие-то перемены, прибавило к твоей фантазии. Возможно, в этом году ты прочитал книгу, которая тебя от чего-то спасла или помогла понять, осознать что-то важное.
5. Что далось тебе труднее всего?
Необязательно о чём-то связанном с работой или учебой — это может быть даже разговор с кем-то из близких. Даже важные достижения и действия могут выветриться из головы, но помнить о них важно, чтобы подпитывать уверенность в своих силах и возможностях.
6. Какое слово ты произносил чаще всего?
Кроме прощальных и слов приветствия. Возможно, чаще всего в этом году ты вскрикивал «Ура!», потому что год был наполнен радостными событиями. А может, это и ругательство какое-то. Подумай — это поможет понять общее настроение всего года.
7. Кого ты обнимал ночами?
Кота, девушку, пьяного друга, подушку. Каких ночей в году было больше — одиноких или страстных и романтичных? Может быть, длинных и пьяных или бессонных и тревожных?
8. Сколько ты заработал за этот год?
Сложи среднюю зарплату и порадуйся большой цифре. Задумайся, устраивает ли тебя заработок, который ты получаешь. Возможно, есть повод обновить резюме.
9. Какой была твоя самая бесполезная покупка?
Например, получил зарплату 30 тысяч и купил PS4 за 22 тысячи. Или купил букет за 15 тысяч, а она не пришла на свидание. Хорошенько подумай об этом и о предыдущем вопросе — вероятно, ответ на них даст тебе понять что-то важное.
10. Кто всегда был рядом в течение этого года?
Твои друзья, самые близкие люди. И возможно, в буре жизненных событий ты упустил из виду, что человек, которого ты не воспринимаешь всерьез, всегда был на расстоянии вытянутой руки и отзывался на каждую просьбу. Может, кто-то, кто был рядом раньше, теперь не состоит с тобой в одном кругу общения. Бывает, люди отсеиваются. Цени тех, кто по-прежнему остается рядом.
11. Была ли судьбоносная встреча?
С девушкой или руководителем компании, куда ты мечтал устроиться. Появился ли человек, который изменил твою жизнь? Ну или не изменил, но как минимум оказал на тебя влияние.
12. Какие новые навыки ты освоил?
Научился работать с зеркальным фотоаппаратом, освоил Photoshop, Lightroom. Освоил столярное дело, начал изготавливать мебель на заказ. Это, конечно, можно отнести к третьему вопросу, но в данном случае всё вполне конкретно.
13. Какого цвета был этот год?
Сейчас, когда ты ответил на большинство вопросов, тебе не составит труда описать этот год одним словом. Возможно, это был желтый год? Полный ярких событий, человеческого тепла. А может, зеленый, серый или белый? Выбери цвет.
14. Что было твоим самым главным достижением года?
Научился писать левой рукой, например. А если серьезно — это может быть что угодно. Если ты считаешь, что умение распределять свое время и силы является важнейшим достижением, — пусть так и будет. Свернутые горы и звезды с неба необязательны.
15. Какие планы ты отложил на грядущий год и чего в нём хочешь добиться?
Теперь, когда у тебя есть более-менее четкая картина того, каким для тебя был и чем ознаменовался 2019 год, посмотри на свои ответы, сделай правильные выводы и составь план действий на 2020-й. Если есть цели, которых ты еще не достиг, обязательно впиши их в свой план. И не забывай, что они должны быть четкими, а не абстрактными.