Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ крупная ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ?

Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ

ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π° Π’. Яблонской «Π£Ρ‚Ρ€ΠΎ»

Говоря ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° ΠΊ школС, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°ΠΌ счСта, чтСния ΠΈ письма. Но Π² этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π½Π΅ стоит Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ всСх психо-физиологичСских процСссов: памяти, внимания, Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ, ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ.

БСгодня ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ развития ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ (ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ) ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ для Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ школьника.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ общая ΠΈΠ»ΠΈ крупная ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠ°?

Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ всСго Ρ‚Π΅Π»Π° для выполнСния Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ полоТСния стоя ΠΈΠ»ΠΈ сидя, Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°, Π±Π΅Π³, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° собой (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΡƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅ Π½Π΅ падая, Ссли Π΅ΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ). Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² сСбя Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ-ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ для взаимодСйствия с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ€ΠΎΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ мяч).

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ влияниС Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° мноТСство повсСднСвных Π΄Π΅Π», с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ сталкиваСтся Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ дСнь Π² школС. Π­Ρ‚ΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ становятся Π±Π°Π·ΠΎΠΉ для выносливости Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ распорядком (Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ нСсколько ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ² сидя Π·Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ школС, Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ тяТёлый ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΡŽΠΊΠ·Π°ΠΊ).

ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ находится Π² постоянной Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅, затрачивая слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ усилий для прСодолСния дСйствий, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ для взрослого каТутся ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ.

Врудности, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ сталкиваСтся Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ с Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ эти Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹?

Помогая Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΡƒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΡƒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ спСциалистов, Π’Ρ‹:

Как ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ своСму Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΡƒ?

АдрСс: Ростовская набСрСТная, Π΄. 3, Москва, Россия

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ дошкольного возраста

Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ дошкольного возраста.

ПСдагог-психолог Π“Π΅Ρ€ΠΊΠΎΠ²Π° Ольга Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΠΎΠ²Π½Π°,

дСтский сад β„–77 «АистСнок», Π³. ΠœΡ‹Ρ‚ΠΈΡ‰ΠΈ

ЗдравствуйтС, Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΡˆΠΊΠΎΠ»ΡΡ‚! БСгодня ΠΌΡ‹ с Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ ваТности развития ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ дошкольного возраста. ΠœΡ‹ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡˆΠΈΡ… дСтях- ΠΎΡ‚ 2 Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ‚, ΠΈ ΠΎ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΡ… Π΄ΠΎΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ…- ΠΎΡ‚ 5 Π΄ΠΎ 7 Π»Π΅Ρ‚. ΠŸΠ°Ρ€Ρƒ слов ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ это Ρ‚Π°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ? Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ нСпосрСдствСнно влияСт Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. Π£ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° находится Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²! Развивая ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ- ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΡƒ- ΠΌΡ‹ стимулируСм развитиСвсСх психичСских процСссов: восприятия, ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, памяти, внимания, Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ. Но мСлкая ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠ° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ развиваСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² случаС, Ссли Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Π° крупная ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠ°. НСльзя Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΡƒ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π’ΠΎ всСм Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ баланс ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠ°-это основныС двиТСния нашСго Ρ‚Π΅Π»Π°: Ρ€ΡƒΠΊ, Π½ΠΎΠ³, Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°, шСи. Π­Ρ‚ΠΎ координация, это Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, это ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ физичСскоС состояниС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠ° Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° развиваСтся с роТдСния, ΠΈ ΠΌΡ‹ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΡƒ массаТ ΠΈ гимнастику, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² большой Π²Π°Π½Π½Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ шаги, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π³ΠΎΡ€ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° вСлосипСдС, Π±Ρ€ΠΎΡΠ°Ρ‚ΡŒ мяч ΠΈ Ρ‚. ΠΏ. Вся ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° с роТдСния Π΄ΠΎ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π½Π° постоянноС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ- Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ! Π”Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ- Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°!

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ?

1. АктивныС ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅- всС дСтскиС ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ сСйчас это ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°! НС Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ дСтям Π»Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π±ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π”Π°, ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎ. Но Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ рядом, подстраховывайтС, со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ сам научится Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ остороТным. ПолСзно Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ повСрхности- скамья ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡ€Π΄ΡŽΡ€. ΠŸΡ€Ρ‹Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π΄Π²ΡƒΡ… Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ. ΠŸΡ€Ρ‹Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° скакалкС. Π‘ 5 Π»Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ способСн ΠΎΠ±ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°ΠΌ Π½Π° скакалкС.

2. Π•Π·Π΄Π° Π½Π° самокатС ΠΈ вСлосипСдС.

3. Π˜Π³Ρ€Π° с мячом- Π±Ρ€ΠΎΡΠ°Ρ‚ΡŒ, Π»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Π±Ρ€ΠΎΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†ΠΎ- прСкрасноС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ этом с Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ мяча ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ- ΠΎΡ‚ тСннисного Π΄ΠΎ волСйбольного. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅- Ρ‡Π΅ΠΌ мСньшС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ- Ρ‚Π΅ΠΌ большС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ мяч! И Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚. Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΡ… дошкольников ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠΎΠ½Π³Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

4. ПлаваниС. Π’ΡƒΡ‚ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ΅Π²- Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ польза.

5. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΉ спорт ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ систСматичСских занятий. Для дошкольников это ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ, Π½ΠΎ Π½Π°ΠΌ вСдь Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅, Π° Π½Π΅ олимпийская мСдаль. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ это Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π½Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ! ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³ слоТнокоординированныС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта- ΠΊΠ°ΠΊ худоТСствСнная ΠΈΠ»ΠΈ спортивная гимнастика, Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Π°ΠΊΡ€ΠΎΠ±Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Когда Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ части Ρ‚Π΅Π»Π° Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ двиТСния.

6. Коньки ΠΈ Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ. Π‘ 4 Π»Π΅Ρ‚ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ доступны. Π“ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π»Ρ‹ΠΆΠΈ сюда ΠΆΠ΅! ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ чувство равновСсия. НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅!

Π‘ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π»ΠΈΡΡŒ- Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠ΅. Π’ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅- ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ… двиТСниях ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΈ кисти. О Ρ‚ΠΎΠΌ, насколько это Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ, это ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ. Π£ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π². ΠŸΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ развивая ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΡƒ Π² дошкольном возрастС- ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΡƒ.

УпраТнСния для развития ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ. ВсС упраТнСния выполняСм Π² ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅. Π—Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ- всС упраТнСния выполняСм ΠΏΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, сначала ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ.

1. Π˜Π³Ρ€Ρ‹-ΡˆΠ½ΡƒΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡˆΠ½ΡƒΡ€ΠΎΠΊ Π² Π΄Ρ‹Ρ€ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, учимся Π·Π°Π²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ·Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ (с 5 Π»Π΅Ρ‚).

2. НанизываниС бусин Π½Π° Π²Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡƒ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ скрСпка- раскрываСм Π΅Π΅ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ бусинки. ДСтям ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ бусинки ΠΈΠ»ΠΈ бисСр.

3. Π›Π΅ΠΏΠΊΠ° ΠΈΠ· пластилина. Π§Π΅ΠΌ младшС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ- Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ- это ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠΊ, колбаска, Π±Π°Ρ€Π°Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ°. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ слСпит ΡƒΠ³ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ для мишки ΠΈΠ»ΠΈ для ΠΊΡƒΠΊΠ»Ρ‹- Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ с ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Ρ€Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ пластилиновыС ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹- ΠΌΠ°ΠΌΠ° нарисовала ΡΠΎΠ»Π½Ρ‹ΡˆΠΊΠΎ, Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π»Π΅ΠΏΠΈΡ‚ Π»ΡƒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· пластилина. Или ΠΌΠ°ΠΌΠ° нарисовала Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊ- Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π»Π΅ΠΏΠΈΡ‚ Π·Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΠΊ ΠΈΠ· пластилина. МоТно Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ пластилиновыС Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»- ΠΊ пластилину ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΡƒ, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°ΠΊΡƒΡˆΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΡƒΡˆΠΊΠΈ.

4. Π˜Π³Ρ€Ρ‹ с ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ конструктором Π»Π΅Π³ΠΎ.Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€ с ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈ: ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΠΈ, конструктор- Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹.

5. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ· стакана Π² стакан, ΠΈΠ· Π·Π°Π²Π°Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ° Π² Ρ‡Π°ΡˆΠΊΡƒ.

6. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ стаканС сдСлайтС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ, Π΄ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ уровня ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Π° Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стакан Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°Π²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎ большС Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.

7. Π’ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Смкости Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΠΏΡ€ΠΈΡ†Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡƒΠ±ΠΊΠΈ.

8. ВмСсто пСрСливания Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡƒ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Смкости Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΠ°, пшСно, ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°. МоТно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ малСнькой Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.

10. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сыпучих вСщСств. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π³Ρ€Π΅Ρ‡Π½Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡƒ ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΊΡƒ Π² мискС. Рядом ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ миску ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ситСчко. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ насыпаСт смСсь Π² ситСчко ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ смСсь. Когда вся ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ° ссыплСтся Π² миску, Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΡƒ ΠΈΠ· ситСчка Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π±Π°Π½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ.

11. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ упраТнСния для развития ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ- складываниС салфСток ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ линиям. Для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅- ΠΎΡ€ΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ.

12. ΠŸΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΡŒΡ‚Π΅ Π³Π΄Π΅-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΏΡƒΡ‡ΠΎΠΊ вискозных ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡΠ½Ρ‹Ρ… Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π·Π°ΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ косы.

13. НалСйтС Π² Π½Π΅Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΊ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΡΡŒΡ‚Π΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ тСннисныС ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ «ΡΠΊΠΎΡ€Π»ΡƒΠΏΠΊΠΈ» ΠΎΡ‚ ΠΊΠΈΠ½Π΄Π΅Ρ€-ΡΡŽΡ€ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π°. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²Ρ‹Π»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ с прорСзями ΠΈ складываСт Π² Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ.

14. ΠΠ°Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ кусочки ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½Π° (Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ кусочка сахара) ΠΈ Π½Π°Π»ΠΎΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ (Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρƒ кусочков ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ края). ВсС это слоТитС Π² Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, рядом ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ. Π’Π°Ρˆ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ всС это ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΏΠΈΠ½Ρ†Π΅Ρ‚Π°. ΠŸΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΠ½Ρ†Π΅Ρ‚.

15. На края пластиковой мисочки ΠΈΠ»ΠΈ нСбольшой ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ Π½Π°Ρ†Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹ΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‰Π΅ΠΏΠΊΠΈ. Π˜Ρ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΡ€Π°ΠΉ.

16. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ пластиковыС Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½Ρ, ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ΠΎΠ², космСтичСских срСдств ΠΈ Π΄Ρ€., ΠΈ ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΡ‚Π²ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π°Π²ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ, подбирая ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρƒ.

17. Если Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ кусок ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ пСнопласта, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ малСнький ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈ с ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ шляпками ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π·Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ занятиС для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с 4-Ρ… Π»Π΅Ρ‚.

18. НалСйтС Π² ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ миску ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΈ ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Π½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π²Π΅Π½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΎ мСньшС ΡƒΠ±ΠΎΡ€ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ- Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ это занятиС ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ.

19.Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ³Ρ€Π° для самых ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ…: Π½Π°Ρ€Π²ΠΈΡ‚Π΅ вмСстС с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ Π² ящик Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ ΠΈ ΡΠΏΡ€ΡΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΡƒΡŽ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΡƒ. Π•Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΠΎΡ‰ΡƒΠΏΡŒ.

20. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΠ° для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. НуТно ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΡΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, ΡΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΈΡΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΌΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅. Π‘ 4 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° учимся Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ прямой Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ освоСн- ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠ· Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ.

22. Если малСнький Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°Ρˆ ΠΈΠ»ΠΈ кисточку- учимся Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Π³ΡƒΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

23. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ интСрСсна ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с сухим ΠΈ ΠΌΠΎΠΊΡ€Ρ‹ΠΌ пСском. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΌΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ³ΠΎ пСска ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, Π° сухой пСсок ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΊΡƒΠ»Π΅Ρ‡ΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ, Π½ΠΎ с ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ отвСрстиСм, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ сухого пСска ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ.

1. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠΊΡƒΡ€ΠΊΡƒ с ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, сварСнных Π² ΠΌΡƒΠ½Π΄ΠΈΡ€Π΅. ΠžΡ‡ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚Ρ‹Π΅ яйца. Π§ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹.

2. Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠ»Π° соринки. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΡΡ‹ΠΏΠ°Π²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ (ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ, Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒ, бусинки).

3. Π›Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· тСста ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΠ΅.

4. ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²Π΅Ρ€ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ящик ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠΌ.

5. ΠŸΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡƒΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. А Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·ΡƒΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Для этого Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ доступны Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠ³ Π½Π°Ρ€ΡΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚. Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΡˆΠ½ΡƒΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ кроссовки.

6. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΊΡƒ Π² ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠΊ (О Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΡ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠΎΡ‚Π°Π» Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡƒΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ).

8. Π’Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ бСльС, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΏΡ€ΠΈΡ‰Π΅ΠΏΠΊΠΈ.

10. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡƒ.

11. Π Π²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΌΡΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΉ ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ Π½Π° Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ.

12. Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π΄Π°Ρ‡Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² лСсу ягоды.

13. Π”ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ Ρ‰Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡˆΠΊΠ°Ρ„ΠΎΠΌ, Π΄ΠΈΠ²Π°Π½ΠΎΠΌ, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ мСбСлью.

14. Π’Ρ‹Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ‹Π»ΡŒ, Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ упуская.

15. Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ свСт.

16. Π˜ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°ΠΉ скотча. ΠžΡ‚Π»Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈ.

17. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΈΡΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ страницы ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ.

18. Π—Π°Ρ‚Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠΈ (Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ). Π‘Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ нарисованныС ΠΊΠ°Ρ€Π°ΠΊΡƒΠ»ΠΈ ластиком.

19. НС ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ своСму Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ, Ссли ΠΎΠ½ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ стиркС бСлья. МоТно Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ- носовой ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, носки.

20. ΠœΡ‹Ρ‚ΡŒΠ΅ посуды (Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, настоящСй ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ) Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

21. Если Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ (салат, тСсто, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ этой Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

22. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡƒΡŽ овощСчистку, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. Под вашим присмотром Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° кусочки. Π‘Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Ссли Π±Ρ‹ малСнький ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ€ угостил всСх ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅. ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с 5 Π»Π΅Ρ‚.

МногиС Π΄Π΅Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ с ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‚ΠΎΡ€Π° Π»Π΅Ρ‚. Π§Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ‚. Но, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ, Π² освоСнии ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… взрослых Π΄Π΅Π» Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Тизнь. Но Π·Π°Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ смоТСтС Π³ΠΎΡ€Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΌ, Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠΌ, ΡΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ.

Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈΠ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚ ΠΎ занятиях Β«Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ дошкольного возраста» Π’ 2016 – 2018 ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ я Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π»Π° Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ своСго самообразования Β«Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ дошкольного возраста посрСдством использования.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° Β«Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ дошкольного возраста» План Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ воспитатСля 1 младшСй Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π‘Π΅Π»Ρ‹ΡˆΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π–Π°Π½Π½Ρ‹ Π€Ρ‘Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹. Π’Π΅ΠΌΠ°: Β«Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ дошкольного.

Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ младшСго дошкольного возраста ΠΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ возраста обусловлСна возрастными психологичСскими ΠΈ физиологичСскими особСнностями.

Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ дошкольного возраста Π’ послСдниС Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² нашСй странС отмСчаСтся тСндСнция Π½Π° ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ количСства Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с отклонСниями Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΈ отклонСния связаны,.

Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ дошкольного возраста Β«Π£ΠΌ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° находится Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°Ρ… Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²Β» Π’. Бухомлинский Π’ соврСмСнных условиях развития ΠΈ функционирования систСмы дошкольного воспитания.

Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ дошкольного возраста Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ «Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ дошкольного возраста» Β«Π’Π°Π»Π°Π½Ρ‚Ρ‹ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ находятся Π½Π° ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²Β» М. ΠœΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΡΡΠΎΡ€ΠΈ МалСнький.

Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ дошкольного возраста Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Π΅ΠΌΠ°. Она обусловлСна Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ формирования всСстороннС-Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ, творчСски-Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ΠœΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠ° крупная ΠΈ мСлкая. Π§Ρ‚ΠΎ стоит ΠΎΠ± этом Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ?

ΠœΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠ° β€” это общая ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ дСйствий, связанных с Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. МСлкая ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π², ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ½Π°Ρ β€” Π·Π° ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ дСйствий частСй физичСского Ρ‚Π΅Π»Π°.

Бвойства ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° обусловлСна

ΠœΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠ°, Ρ‚. Π΅. общая физичСская ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅, обусловлСна ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ построСниСм ΠΈ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы. Она находится Π² Π½Π΅Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎΠΉ связкС с Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы. И, нСсомнСнно, Π³Π»Π°Π²Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ, связанных с Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ структура ΠΈ состояниС костно-суставной ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ систСмы, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° ΠΈ конСчностСй.

Π‘ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ β€” это ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, координация, равновСсиС Ρ‚Π΅Π»Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ сила, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ 2 основных Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ β€” ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΡƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡƒΡŽ.

ΠšΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ

Π’ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° участвуСт всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ большая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ. Говоря ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΡ‹ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°, Π±Π΅Π³, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ-пластунски, Π΅Π·Π΄Π° Π½Π° вСлосипСдС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. А Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ прСпятствий, ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с мячом, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ активности, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ координация.

МСлкая ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠ°

МСлкая ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠ° β€” это двиТСния Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π². Она Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ сосрСдоточСнности, внимания ΠΈ точности. НапримСр, письмо, рисованиС, Ρ€Π΅Π·ΡŒΠ±Π°, Π»Π΅ΠΏΠΊΠ° ΠΈΠ· пластилина, завязываниС ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²Π΅Ρ€Π΅ΠΉ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΠΌΠΈ, Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ², ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΠ΅, застСгиваниС ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†, Π·Π°ΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ косичСк, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ сСнсорным способом ΠΏΠΎ экрану.

Как ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°?

ДСтская ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΊΠ° ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ трСнируСтся ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ с ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ дня послС роТдСния.

МСлкая ΠΈ крупная ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠ° β€” ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ?

Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ являСтся пСрвостСпСнным Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ слоТныС двиТСния ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΈΠ· основы ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ приоритСтная Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° β€” координация Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ подвиТности. А ΡƒΠΆ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π° этой основС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

ΠšΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ двиТСния ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… частСй Ρ‚Π΅Π»Π° β€” Ρ€ΡƒΠΊ, Π½ΠΎΠ³, Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°, спины, шСи. МСлкая ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… частСй Ρ‚Π΅Π»Π°, Π² частности, Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΈ кистСй Ρ€ΡƒΠΊ.

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ здСсь вСлосипСд Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ β€” ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ извСстны Π΄Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ. Для ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ это активности Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅, СТСднСвная зарядка, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π±Π΅Π³, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ. Π’Π΅ΡΡŒΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ посСщСниС спортивных сСкций, Π΄Π° ΠΈ просто ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π² школС.

Для ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ β€” ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎ интСрСсам, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΡƒ, ΡƒΠ±ΠΎΡ€ΠΊΠ° ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹, сбор уроТая Π½Π° приусадСбном участкС, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹. НапримСр, Π½Π° нашСм ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌ сСрвисС iqclub. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Β«ΠšΠ»ΠΈΠΊΠ΅Ρ€Β» ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ для Ρ€Π΅Π±ΡΡ‚ΠΈΡˆΠ΅ΠΊ.

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠœΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΡƒ, бСзусловно, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с роТдСния. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΡ‹ развития Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° Π² Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΉ стСпСни ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ гСнСтичСскими Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ, Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ тСлослоТСния, Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ особСнностями, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ внСшними воздСйствиями ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды. Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ, с Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ возрастС β€” ΠΎΠ± этом стоит ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π§Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ

ΠžΠΆΠΈΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ½Π΅

Π’Π°Ρˆ ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅Ρ€: ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π°
ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈ отзывчивая! 😊

Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ

Аннотация: ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠ° β€” это Π½Π°Π±ΠΎΡ€ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ², для выполнСния ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ основныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π°.

Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ:

ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠ° β€” это Π½Π°Π±ΠΎΡ€ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ², для выполнСния ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ основныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠœΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь: Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½, Π±Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π·Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ с ΠΏΠΎΠ»Π°, заправляСм ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Бписок ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ бСсконСчно: ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‘ΠΌ повсСднСвным двиТСниям большого значСния, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρƒ нас Π½Π° Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅. Π₯отя всё Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ слоТнСС, Ρ‡Π΅ΠΌ каТСтся Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ взгляд.

ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠ° Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ баланс. А Π΅Ρ‰Ρ‘ это основа ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ, которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ двиТСния кистями ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ.

КакиС Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ возраста

БСйчас ΠΌΡ‹ расскаТСм ΠΎΠ± ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ… возрастных Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ…, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ β€” ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π΅Π½. Если вас бСспокоит физичСскоС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ своСму ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρƒ.

Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ

НСскучныС упраТнСния для ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π²

Π­Ρ‚ΠΎ моя ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°!

Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ занятия с Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΆΠ΅ ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹. Когда ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΊΠ΅, Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ Π² Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΌΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΈ остороТно, слабо потянитС Π΅Ρ‘ Π½Π° сСбя. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΊ сСбС. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ позволяСт Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ бицСпсы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π·Π° сгибаниС Ρ€ΡƒΠΊ Π² Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ кистСй.

ЭкспСдиция Π·Π° дСтскими сокровищами

Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΆΡƒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ свободу Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ: ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ½ сам пытаСтся ΠΏΠΎΠ»Π·Ρ‚ΠΈ ΠΊ своим Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ Π·Π°ΠΉΡ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΡ€Π°ΠΌΠΈΠ΄ΠΊΠ°ΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° интСрСс ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ двиТСниям.

Π Π°Π·Π½ΠΎΡ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ листочки

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для ΠΊΡ€ΠΎΡ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΡ‚Π°Π²Π°Π½ΠΈΡŽ Π½Π° Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°ΡΡŒ Π·Π° Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ. На стСну, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ стоит ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ нСсколько Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… стикСров β€” ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСдосягаСмыми ΠΈΠ· полоТСния сидя. Но ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΡ… Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ, поднимаясь Π½Π° Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Π°ΠΏΡƒΠ·Ρƒ навСрняка понравится ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ листочки со стСны. НС оставляйтС ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° со стикСрами Π±Π΅Π· присмотра.

Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт ΠΏΡ€ΠΈ занятиях ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ

НСскучныС упраТнСния для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅

Π”Π°ΠΆΠ΅ для выполнСния простых ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ свои противопоказания Π² зависимости ΠΎΡ‚ особСнностСй развития ΠΈ состояния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚. НапримСр, заболСвания сСрдСчно-сосудистой систСмы ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π³Ρƒ. АллСргичСскиС заболСвания Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ остороТности ΠΏΡ€ΠΈ использовании растворов для ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π΅ с ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΠΈΠ·-Π·Π° домашнСй ΠΏΡ‹Π»ΠΈ), заболСвания ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ катания Π½Π° самокатС, вСлосипСдС.

Догонялки с ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ пузырями

Π­Ρ‚Π° ΠΈΠ³Ρ€Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠΆΠ΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ходят ΠΈ Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚. На ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π²Ρ‹Π΄ΡƒΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ладошками.

НСвозмоТно ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»Ρ‘Ρ‚Π° ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ пузыря β€” ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ поэтому, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ Π΄ΠΎΠ³Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ быстро ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ свои двиТСния, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡ€Ρ‹Π³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΡƒΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Полоса прСпятствий

Для этого упраТнСния Π½Π°ΠΌ понадобится Π±Π΅Π³ΠΎΠ²Π΅Π», трёхколёсный вСлосипСд ΠΈΠ»ΠΈ самокат. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ прСпятствия ΠΈΠ· пластиковых конусов ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΡƒ ΠΈΡ… ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ. Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ упраТнСния: Π½Π°Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π°ΡΡ„Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅ Π±Π΅Π»ΡƒΡŽ линию ΠΈ попроситС ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ.

Π’ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ Π°ΠΊΡ€ΠΎΠ±Π°Ρ‚

Π­Ρ‚ΠΎ β€” домашний Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ упраТнСния с ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡ€Π½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ», ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΉ с расставлСнными Π² стороны Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Ρƒ. НапримСр, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Π½Ρ‚Π° натянута высоко-высоко Π½Π°Π΄ ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ бСлоснСТных Π³ΠΎΡ€.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅ΠΌ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ

А Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ 2-3 Π»Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ? Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠΌ!

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ – Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ обучСния

НС сСкрСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ развития Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° влияСт Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² школС, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΊ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Каким ΠΆΠ΅ «Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ» упраТнСния для развития ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°?

Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ связСй Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΉ. Π§Ρ‚ΠΎ это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚?! Π”Π°, всС ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ просто. Π˜Π³Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Ρ€ΡƒΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π°:

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° пространствСнно-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ Π·Π° абстрактно-логичСскоС. Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ‚, ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ выяснили, Ρ‡Ρ‚ΠΎ проСкция Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΎΡ€Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ 1/3 всСй ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ кинСстСтичСскиС ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹, ΠΈΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Ρ€ΡƒΠΊ Π² ΠΊΠΎΡ€Ρƒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

РСгулярным ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡ‹ «ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ» ΠΊΠΎΡ€Ρƒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ способствуСт Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… возмоТностСй кистСй ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Ρ€ΡƒΠΊ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

Π˜Π³Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ упраТнСния для развития ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ, познакомимся с ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΌΠΈ рСкомСндациями.
1. УпраТнСния выполняСм Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ дня. НачинаСм с 5-Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΈΡ… освоСния Π΄ΠΎ 10-20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
2. Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅ΠΌ всС ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹: посторонниС Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρ‹, Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€, ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚.Π΄.
3. Взрослый ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ упраТнСния Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΡƒ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΡ… ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ с использованиСм своСй Ρ€ΡƒΠΊΠΈ (совмСстно). ПослС этого просит Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.
4. ВсС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ сначала Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ, послС ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
5. ПослС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ упраТнСния Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΡŽ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ (для этого Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ упраТнСния «ΠœΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ‚Π°Π΅Ρ‚», «Π’Π°Ρ€Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½ΠΊΠΈ»).
6. ΠŸΡ€ΠΈ использовании ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ соблюдаСм ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° бСзопасности!
ВооруТаСмся ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ, Π±ΠΎΠ΄Ρ€Ρ‹ΠΌ настроСниСм ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ!

УпраТнСния Π½Π° расслаблСниС.

Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ стоит, Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ Π² стороны ΠΈ напряТСны. Взрослый ΠΎΠ·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π²Π°Ρ€Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½ΠΊΠΈ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ, Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Ρ…ΠΎΠ΄, сгибаСтся Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ корпусом. Π‘ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ· стороны Π² сторону.
! ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ нСсколько Ρ€Π°Π· Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ расслаблСния Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ.

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β„–1 «Π‘Ρ‡Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ»
1. РаскладываСм счСтныС ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ коктСйля, Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Π² ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ) Π½Π° столС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠΎΠΌ.
2. Π Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ Π±Π΅Ρ€Ρ‘Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ двумя ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΈΠΌΡ‘Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ (ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, срСдними, бСзымянными, ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Π°ΠΌΠΈ) ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ мСсто.

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β„–2 «Π’Ссёлый ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠΈΠΊ»
1. Π Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Ρ‚ Π³Ρ€Π°Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°Ρˆ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ладонями.
2. ΠŸΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой.
3. МСдлСнно ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°Ρˆ ΠΎΡ‚ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚.
4. ΠŸΡ€ΠΈ услоТнСнии задания: ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²Π° ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠ°.

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β„–3 «Π€ΠΎΠΊΡƒΡ»
1. Π Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ дСтский носовой ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΎΠΊ Π·Π° ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ.
2. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Π²Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² ладонь (другая Ρ€ΡƒΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚).
3. ПослС Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β„–4 «Π‘усы»
1.Π Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ Π±Π΅Ρ€Ρ‘Ρ‚ бусы Π·Π° края Π½Π° вытянутой Π½ΠΈΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
2. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ бусинС двигаясь ΠΊ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ.
3. ПослС, ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ бусинС ΠΊ краям бус.
4. Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ бусы, послС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅.

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β„–5 «Π“ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΊ»
1. ΠΠ°ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΎΡ… Π½Π° Π±Π»ΡŽΠ΄Ρ†Π΅.
2. Π Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ Π±Π΅Ρ€Ρ‘Ρ‚ большим ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΎΡ…, удСрТивая Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ΅.
3. Π—Π°Π΄Π°Ρ‡Π° Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°: ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС Π³ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ°.
4. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, послС двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β„–7 «Π Ρ‹Π±Π°Π»ΠΊΠ°»
1. ΠΠ°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π² миску ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½Π΅Π΅ нСбольшиС ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ (малСнькиС ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ скатанныС ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³ΠΈ).
2. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° просят Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π²Ρ‹Π»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ.
3. ПослС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ волю своСй Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ свои ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ для развития ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΏΡ€ΠΈ этом Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹. Π–Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ творчСских успСхов ΠΈ развития!

Π“ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΊΠΈΠ½Π° Ольга, Π‘Π°Π²ΠΊΠΈΠ½Π° ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°, учитСля-Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° ΠΈΠΌ.Π“.Π•. Π‘ΡƒΡ…Π°Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΉ Π”Π—Πœ

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *