Что такое четырехкамерные ванны в санатории
Четырехкамерная ванна
Четырехкамерные ванны — метод лечения, основанный на одновременном воздействии физических факторов и лекарственных средств на руки и ноги пациента без погружения в воду всего тела.
Гальванические четырехкамерные ванны позволяют использовать лечебное действие воды индифферентной температуры и постоянного электрического тока. Струйно-контрастные ванны подразумевают массаж конечностей струями воды разной температуры. Для четырехкамерных ванн могут использоваться минеральные воды, настои, отвары лекарственных растений и лекарственные препараты, при этом вода и электрический ток усиливают действие активных веществ.
Во время процедуры пациент сидит на специальном стуле, погрузив руки и ноги в ванночки с водой. На стенках ванночек закреплены электроды, к которым подается постоянный электрический ток силой 100–150 мА.
Проходя через тело, электрический ток оказывает стимулирующее действие, что приводит к улучшению кровообращения и обменных процессов. Процедура успокаивает, уменьшает боль и воспаления, способствует купированию аллергии. Добавление в воду лекарственных веществ усиливает эффект лечения.
Во время четырехкамерной ванны пациент испытывает расслабление, ощущает легкое жжение, покалывание, «ползание мурашек» по коже.
Продолжительность процедуры — до 30 минут.
Длительность курса физиотерапии с использованием четырехкамерных ванн — 6–20 процедур (в зависимости от выбранной программы лечения).
Показания для проведения четырехкамерной ванны
Четырехкамерные ванны в санатории «Горный» — уникальная возможность лечения заболеваний нервной, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, осложнений сахарного диабета.
Четырехкамерные ванны в санатории используются для лечения следующих заболеваний:
Особенности конструкции четырехкамерной ванны
Гидрогальваническая четырехкамерная ванна используется для проведения физиотерапевтических процедур без полного погружения пациента с лечебную среду. В 4-камерной ванне можно проводить не только гальванические ванны, но и другие процедуры с лечебными растворами.
Главная их особенность — наличие раздельных емкостей для конечностей. Тело и голова пациента при этом оказываются изолированными от жидкой среды и лечебных воздействий.
Где используется четырехкамерная ванна?
Четырехкамерная ванна пока еще не стала такой популярной техникой, как аэромассажные и гидромассажные ванны. Специализированное оборудование с раздельными емкостями можно встретить в реабилитационных центрах, санаториях, больницах. Иногда гальванические ванны закупают салоны красоты и спа-салоны. Такая система очень удобна для проведения локальных процедур и позволяет значительно экономить время на подготовку пациента.
Гидрогальваническая четырехкамерная ванна состоит из 4 отдельных емкостей. Чаши наполняются пресной, соленой или минеральной водой, заполняются лечебными растворами, отварами трав. Пациент размещается на специальный стул и погружает конечности в лечебную среду.
Стул для гальванических ванн имеет особую конструкцию с регулируемой высотой и наклоном спинки. Поскольку процедуры в большинстве случаев не длятся слишком долго, тело не успевает устать от сидячего положения. Ванны для конечностей очень удобны для работы с пожилыми людьми, а также теми, кто перенес травмы или имеет на теле незажившие язвы и повреждения.
Особенности конструкции четырехкамерной ванны
Конструкция четырехкамерной ванны освобождает человека от необходимости полностью погружаться в лечебную среду. Переносятся локальные гальванические ванны значительно легче и проще. К тому же, время таких процедур сокращено: не нужно переодеваться в купальник, а после сушиться.
Четырехкамерная ванна показана при болезнях сердечнососудистой системы, наличии рубцов и свежих ран на теле, некоторых заболеваниях нервной системы. Особенности конструкции установки:
В моделях гидрогальванических ванн, изготавливаемых компанией «Физиотехника», есть возможность составлять индивидуальные программы для процедур. Система запоминает до 10 программ, имеет массу настроек и позволяет контролировать точные параметры воды, времени процедуры и другие характеристики работы устройства.
Что лечит четырехкамерная ванна?
Показания для четырехкамерных ванн включают следующие виды заболеваний:
Гальванические ванны назначаются курсами после обследования пациента. Сеансы назначаются врачом: после оценки состояния пациента он определяет продолжительность процедуры и их количество, а также время для повторного курса. Четырехкамерная ванна для физиотерапевтических процедур — это отличное решение для современных медицинских учреждений, обеспечивающее безопасное, комфортное и эффективное лечение.
4 камерная гальваническая ванна показания и противопоказания
Четырехкамерные ванны – метод лечения, основанный на одновременном воздействии физических факторов и лекарственных средств на руки и ноги пациента без погружения в воду всего тела.
Гальванические четырехкамерные ванны позволяют использовать лечебное действие воды индифферентной температуры и постоянного электрического тока. Струйно-контрастные ванны подразумевают массаж конечностей струями воды разной температуры. Для четырехкамерных ванн могут использоваться минеральные воды, настои, отвары лекарственных растений и лекарственные препараты, при этом вода и электрический ток усиливают действие активных веществ.
Что такое четырехкамерная ванна?
Четырехкамерная ванна представляет собой четыре установленных на единой платформе сосуда, два из которых предназначены для погружения рук, а два других – для ног. Все камеры изготовлены из непроводящего электрический ток материала и изолированы друг от друга. Вода в них набирается с помощью шлангов, что исключает даже минимальное поражение током.
Во время процедуры пациент сидит на специальном стуле, погрузив руки и ноги в ванночки с водой. На стенках ванночек закреплены электроды, к которым подается постоянный электрический ток силой 100-150 мА.
Проходя через тело, электрический ток оказывает стимулирующее действие, что приводит к улучшению кровообращения и обменных процессов. Процедура успокаивает, уменьшает боль и воспаления, способствует купированию аллергии. Добавление в воду лекарственных веществ усиливает эффект лечения.
Во время четырехкамерной ванны пациент испытывает расслабление, ощущает легкое жжение, покалывание, «ползание мурашек» по коже.
Продолжительность процедуры – до 30 минут.
Длительность курса физиотерапии с использованием четырехкамерных ванн – 6-20 процедур (в зависимости от выбранной программы лечения).
Показания для проведения четырехкамерной ванны
Четырехкамерные ванны — уникальная возможность лечения заболеваний нервной, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
Четырехкамерные ванны используются для лечения следующих заболеваний:
Противопоказания для четырехкамерных ванн
Санаторий
им. академика И. П. Павлова
ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ САНАТОРИЯ | Г. ЕССЕНТУКИ
Современная частная здравница — реновации 2017-2019 гг.
В центре города между двумя парками
Тихо, уютно, без очередей
Диетическое 4-хразовое питание «меню-заказ»
Четырехкамерные ванны — метод лечения, основанный на одновременном воздействии физических факторов и лекарственных средств на руки и ноги пациента без погружения в воду всего тела.
Гальванические четырехкамерные ванны позволяют использовать лечебное действие воды индифферентной температуры и постоянного электрического тока. Струйно-контрастные ванны подразумевают массаж конечностей струями воды разной температуры. Для четырехкамерных ванн могут использоваться минеральные воды, настои, отвары лекарственных растений и лекарственные препараты, при этом вода и электрический ток усиливают действие активных веществ.
Во время процедуры пациент сидит на специальном стуле, погрузив руки и ноги в ванночки с водой. На стенках ванночек закреплены электроды, к которым подается постоянный электрический ток силой 100–150 мА.
Проходя через тело, электрический ток оказывает стимулирующее действие, что приводит к улучшению кровообращения и обменных процессов. Процедура успокаивает, уменьшает боль и воспаления, способствует купированию аллергии. Добавление в воду лекарственных веществ усиливает эффект лечения.
Во время четырехкамерной ванны пациент испытывает расслабление, ощущает легкое жжение, покалывание, «ползание мурашек» по коже.
Продолжительность процедуры — до 30 минут.
Длительность курса физиотерапии с использованием четырехкамерных ванн — 6–20 процедур (в зависимости от выбранной программы лечения).
Показания для проведения четырехкамерной ванны
Четырехкамерные ванны в санатории «Горный» — уникальная возможность лечения заболеваний нервной, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, осложнений сахарного диабета.
Четырехкамерные ванны в санатории используются для лечения следующих заболеваний:
Записаться на процедуру
Записаться на процедуру
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Наш Сайт использует cookie-файлы для того, чтобы отличить Вас от других пользователей нашего ресурса. Нажмите OK.
Ванна 4-х камерная гидрогальваническая «Истра-4К» предназначена для проведения местных электрогальванических процедур, которые усиливают кровообращение и лимфообращение, стимулируют обменные процессы, оказывает болеутоляющие эффекты, стимулирует процессы регенерации в периферической и центральной нервной системе.
Четырехкамерная гальваническая ванна имеет широкий спектр показаний к применению:
Гидрогальванические процедуры намного комфортнее переносятся пациентами, чем классическая электротерапия с наложением электродов на различные участки тела. Конечности находятся в теплой воде в свободном состоянии, вероятность получения ожога от электрического тока сводится к минимуму, что особенно важно при проведении процедур возрастным пациентам, или тем, чья кожа имеет сниженную барьерную функцию и повышенную чувствительность.
4-х камерные ванны значительно легче переносятся больными, чем общие электрогальванические ванны и могут применяться в ряде случаев при сопутствующих заболеваниях сердечно-сосудистой и центральной нервной систем.
4-х камерная ванна «Истра-4К» может быть востребована в физиотерапевтических отделениях лечебно-профилактических учреждений, санаторно-курортных и реабилитационных комплексах.
Корпус 4-х камерной электрогальванической ванны «Истра-4К» выполнен из высокопрочного стеклопластика.
Ванна «Истра-4К» включает в себя 2 ванночки для рук и нижнюю ванночку для ног, разделенную на две отдельные секции. В базовой комплектации 4-х камерная гидрогальваническая ванна «Истра-4К» оборудована термостатическим смесителем, кранами залива пресной воды в камеры для рук и ног, душевой гигиенической лейкой с краном подачи воды, системой слива-перелива, а также специальными электродами, расположенными в каждой из ручной и ножной секций.
Микропроцессорный блок управления с поворотным цифровым сенсорным дисплеем позволяет создавать индивидуальные программы с определенным временем, полярностью в различных камерах и использованием до 9 различных терапевтических токов. Память микропроцессорного блока рассчитана на 10 индивидуальных программ с возможностью их замены или перенастройки.
На цифровом дисплее во время работы отображается информация о ходе процедуры: тип и заданная величина терапевтического тока, текущее время проведения процедуры, рабочие электроды согласно схеме их расположения в камерах для ног и рук.
Поворотные ванночки для рук с регулировкой в горизонтальной плоскости, а также эргономичное решение дизайна данной ванны позволяет обеспечить максимальный комфорт пациенту во время процедуры.
В качестве дополнительной опции гидророгальваническая 4-х камерная ванна «Истра-4К» может быть оборудована встроенной жемчужной решеткой с краном подачи сжатого воздуха* (для подключения к внешней системе подачи воздуха – компрессору) для осуществления процедур местных жемчужных ванн.
Также ванна может быть дооборудована функцией струйно-контрастной ванны.
Корпус ванны «Истра-4К» (ложе) может быть выполнено в любом цветовом исполнении по палитре RAL*. Стандартными цветами базовой комплектации оборудования является голубой (RAL 5012) или белый (RAL 9003).
Для комфортного принятия процедур необходим регулируемый по высоте стул с устойчивым к влаге покрытием*, либо специальный автоматический подъемник для камерных ванн*, который компания «Физиотехника» также предлагает для пациентов с ограниченными возможностями.
* — дополнительные опции, не входящие в базовую комплектацию
Гидрогальваническая четырехкамерная ванна используется для проведения физиотерапевтических процедур без полного погружения пациента с лечебную среду. В 4-камерной ванне можно проводить не только гальванические ванны, но и другие процедуры с лечебными растворами.
Главная их особенность — наличие раздельных емкостей для конечностей. Тело и голова пациента при этом оказываются изолированными от жидкой среды и лечебных воздействий.
Где используется четырехкамерная ванна?
Четырехкамерная ванна пока еще не стала такой популярной техникой, как аэромассажные и гидромассажные ванны. Специализированное оборудование с раздельными емкостями можно встретить в реабилитационных центрах, санаториях, больницах. Иногда гальванические ванны закупают салоны красоты и спа-салоны. Такая система очень удобна для проведения локальных процедур и позволяет значительно экономить время на подготовку пациента.
Гидрогальваническая четырехкамерная ванна состоит из 4 отдельных емкостей. Чаши наполняются пресной, соленой или минеральной водой, заполняются лечебными растворами, отварами трав. Пациент размещается на специальный стул и погружает конечности в лечебную среду.
Стул для гальванических ванн имеет особую конструкцию с регулируемой высотой и наклоном спинки. Поскольку процедуры в большинстве случаев не длятся слишком долго, тело не успевает устать от сидячего положения. Ванны для конечностей очень удобны для работы с пожилыми людьми, а также теми, кто перенес травмы или имеет на теле незажившие язвы и повреждения.
Особенности конструкции четырехкамерной ванны
Конструкция четырехкамерной ванны освобождает человека от необходимости полностью погружаться в лечебную среду. Переносятся локальные гальванические ванны значительно легче и проще. К тому же, время таких процедур сокращено: не нужно переодеваться в купальник, а после сушиться.
Четырехкамерная ванна показана при болезнях сердечнососудистой системы, наличии рубцов и свежих ран на теле, некоторых заболеваниях нервной системы. Особенности конструкции установки:
В моделях гидрогальванических ванн, изготавливаемых компанией «Физиотехника», есть возможность составлять индивидуальные программы для процедур. Система запоминает до 10 программ, имеет массу настроек и позволяет контролировать точные параметры воды, времени процедуры и другие характеристики работы устройства.
Что лечит четырехкамерная ванна?
Показания для четырехкамерных ванн включают следующие виды заболеваний:
Гальванические ванны назначаются курсами после обследования пациента. Сеансы назначаются врачом: после оценки состояния пациента он определяет продолжительность процедуры и их количество, а также время для повторного курса. Четырехкамерная ванна для физиотерапевтических процедур — это отличное решение для современных медицинских учреждений, обеспечивающее безопасное, комфортное и эффективное лечение.
ВОДОЛЕЧЕНИЕ
Наш санаторий готов предложить своим клиентам десятки различных бальнеопроцедур. Целебные ванны с добавлением минеральных и растительных компонентов, различные виды лечебного душа и подводный массаж, купание в бассейне – вот лишь часть эффективных оздоровительных процедур, доступных для отдыхающих нашего санатория санаториев.
Этот вид лечебных ванн, вместе с тем, является и одним из самых сложных, поскольку можно бесконечно перечислять ароматические компоненты и их сочетания, которые целесообразно добавлять в ванну. Регулярные ароматические ванны могут способствовать нормализации работы нервной системы, снятию усталости и очистке организма, а некоторые виды ароматических ванн невероятно эффективны в регулировке обменных процессов и способствуют снижению веса.
Такие ванны обладают первоклассным противовоспалительным процессом, помогают повысить регенеративные функции организма, а также регулировать работу эндокринной системы. Спектр показаний к такому виду оздоровления очень широк, он включает заболевания центральной и периферической нервной системы, заболевания сердечнососудистой системы и ряд дерматологических заболеваний. Показана йодобромная ванна и тем, кто пытается побороть избыточный вес, а также хочет провести комплексную очистку организма.
Способ приготовления такой ванны особенный, в нее не добавляют никаких сторонних компонентов, а просто нагнетают в воду воздух под определенным давлением. Именно пузырьки воздуха, бурлящие и переливающиеся в воде, напоминают «жемчужины». Показаны жемчужные ванны людям, страдающим определенными видами сердечнососудистых заболеваний, в том числе начальными стадиями гипертонии. Они помогают бороться с функциональными расстройствами нервной системы, а также быстро справляться с хроническим переутомлением. Жемчужные ванны практически не имеют противопоказаний.
Четырехкамерные ванны – метод лечения, основанный на одновременном воздействии физических факторов и лекарственных средств на руки и ноги пациента без погружения в воду всего тела. Гальванические четырехкамерные ванны позволяют использовать лечебное действие воды индифферентной температуры и постоянного электрического тока.
Подводный душ-массаж — популярная лечебно-профилактическая процедура. От других специальных душей она отличается тем, что воздействие струи под давлением осуществляется на тело, погруженное в воду. Пациент получает глубокий, но деликатный массаж. Во время сеанса активизируется работа систем лимфо- и кровообращения, происходит расслабление мышечной системы. Подводный душ оказывает одновременно и лечебный, и косметический эффект.
Душ влияет на рефлекторные зоны и глубоко расслабляет тело, поэтому итогом процедуры является бодрость и отдохнувшее состояние. Мышцы, которые в рабочие будни постоянно «зажаты», во время душа Виши расслабляются. Речь о мышцах спины и шеи. Курс такого душа в целом улучшает состояние тела и уменьшает количество морщинок.
Четырехкамерная гальваническая ванна: показания и противопоказания, описание процедуры
Четырехкамерные ванны – метод лечения, основанный на одновременном воздействии физических факторов и лекарственных средств
Показания для проведения четырехкамерной ванны
Четырехкамерные ванны в санатории «Горный» — уникальная возможность лечения заболеваний нервной, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, осложнений сахарного диабета.
Четырехкамерные ванны в санатории используются для лечения следующих заболеваний:
Записаться на процедуру
Записаться на процедуру
Санаторий им. Павлова
Это один из тех санаториев, где вы гарантировано получите всестороннее внимание наших специалистов и комплексное лечение на высоком уровне.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Наш Сайт использует cookie-файлы для того, чтобы отличить Вас от других пользователей нашего ресурса. Нажмите OK.
Принцип действия гидрогальванических ванн
Сейчас более распространены 4‐х камерные ванны, куда погружаются только конечности пациента. Современный метод приема гальванических ванн полностью безопасен для пациента. Именно 4‐х камерная гидрогальваническая ванна установлена в клинике Медгард-Набережные Челны. Эта гидрогальваническая ванна предназначена для проведения местных электрогальванических процедур, которые усиливают кровообращение и лимфообращение, стимулируют обменные процессы, имеет болеутоляющий эффект, стимулирует процессы регенерации в периферической и центральной нервной системе.
В целом, гидрогальванические ванны представляют собой перспективный метод реабилитации пациентов с широким спектром болезней и могут рассматриваться как дополнительное безопасное мероприятие в лечении и реабилитации неврологических больных.
Гидрогальванические процедуры переносятся пациентами более легко и комфортно, чем классическая электротерапия с наложением электродов на участки тела. Конечности опущены в теплую воду (36-38 градусов) в свободном состоянии, вероятность получения ожога от электрического тока сведена к минимуму.
Процедура стимулирует кровоснабжение, улучшает метаболизм тканей, снижает болевые ощущения. Гальваническая ванна назначается при нарушениях кровоснабжения конечностей, ревматологических и посттравматических состояниях. Время проведения сеанса – 20 минут.
Лучшие санатории в Железноводске по качеству лечения
Санаторий Дубрава 3*
От 1 877 руб. за 1 ночь 3-х разовое питание с лечением
Показать все санатории на курорте Железноводск
Показания и к водолечению. Действие ванн:
Лечебные ванны применяются при многих заболеваниях: кожных, неврологических, болезнях дыхательной системы, нарушениях обмена веществ и проблемах со стороны желудочно-кишечного тракта, патологиях двигательного аппарата, при женских и мужских заболеваниях и многих других.
В ванной тело распаривается, кровь начинает циркулировать быстрее, полезные вещества проникают глубоко в поры и оказывают максимальное воздействие на человека.
Сероводородные общие ванны
Основное лечебное воздействие на организм производит свободный сероводород, находящийся в воде в виде газа. Газообразный сероводород раздражает многочисленные нервные окончания кожи, передающие импульсы в центральную нервную систему. Он также активно воздействует на кровообращение, усиливая и перераспределяя кровоснабжение органов, проникает в кровь. Применение сероводородных ванн улучшает обмен веществ и состояние центральной нервной системы, укрепляет сердечно-сосудистую деятельность, нормализуется артериальное давление.
Показания:
Сульфидные воды широко применяются при лечении различных заболеваний у детей.
Душевой комплекс и ванны
Вихревые 4-х камерные ванны
Четырехкамерная ванна для струйно-контрастных процедур, целью которых является улучшение циркуляции кровообращения под действием воды на погруженные в воду верхние и нижние конечности.
Душ циркулярный (Душ швейцарский)
Одна из самых приятных процедур предлагаемых гидротерапией. Проводится в боксе с горизонтальными трубами, через которые подается под давлением множество струек, которые массируют тело, способствует комплексному воздействию на организм. Обладает выраженным иммуномодулирующим эффектом, повышающим стрессоустойчивость организма и его работоспособность.
Душевой гидромассаж восходящий (душ перинеальный)
Восходящий душ представляет собой один из вариантов местного лечебного душа. Процедура выполняется с использованием специального табурета с кольцевидным сидением и специальным массажным гидрораспылителем с регулировкой угла наклона. Восходящий или промежностной душ — это один из видов лечебных душей, который применяется для лечения широкого спектра гинекологических и проктологических заболеваний. Вследствие массажирующего эффекта воды улучшается кровоснабжение в области таза. Процедуры показаны женщинам в период после естественных родов для восстановления мышц тазового дна, а также для лечения широкого спектра урологических заболеваний.
душ каскадный
душ веерный
Душевой гидромассаж по Шарко (душ высокого давления)
Душ Шарко применяется для повышения тонуса мускулатуры и уменьшения толщины жирового слоя.
Сухая углекислая ванна (Бальнеогипокситерапия)
Сухие углекислые ванны принимаются в специальных ваннах, имеющих дозируемую подачу газа, увлажнитель углекислоты, системы подогрева и поддержания нужной температуры. Пациент без одежды располагается в удобном положении в ванне. Шейный вырез препятствует попаданию углекислоты в область головы пациента. После установки необходимого времени на пульте управления в ванну начинается поступление углекислого газа. Рекомендуемый курс: 10 процедур через день. Длительность 20 минут. Показания: кардиологические заболевания – церебрально-сосудистые – кожные – эндокринологические – метаболический синдром – заболевания дыхательной системы. Подготовка: не требуется. Противопоказания: определяются врачом-физиотерапевтом. Направления: от врача физиотерапевта.
жемчужная ванна каракалла
Ванна Каракалла на отваре трав (фитованна)
Процедура помогает успокоить нервную систему, снять усталость, нормализовать обмен веществ в организме, снять тяжесть и усталость с ног, улучшить кровообращение и укрепить иммунитет.
4-х камерные струйно-контрастные ванны
Талассотерапия
Локальные струйно-контрастные ванны
Банный комплекс (бальнеотерапия)
Бальнеотерапия с влажной парной и контрастными ножными ванночками, душами и джакузи. Банный комплекс включает в себя хаммам, финскую сауну, контрастные души впечатлений (теплый тропический дождь 30 сек и прохладный освежающий душ 10 сек) с хромо- и ароматерапией, ледяной фонтан, минибассейн.
Комплектации
Сероводородные 2-х и 4-х камерные ванны
Местные ванны для рук и ног 2-х, 4-х камерные сероводородные используются как самостоятельные процедуры и как дополнение к общим ваннам. Они значительно легче переносятся пациентами, и назначаются при наличии противопоказаний для проведения общих сероводородных ванн.
Противопоказания. Предостережения.
Самыми распространенными противопоказаниями являются кожные болезни в острой стадии, низкое давление, беременность. Однако в каждом случае (для каждого типа ванн) действуют свои показании и противопоказания. Поэтому назначать данное лечение может только врач!
Кроме того ванны могут различаться по температуре (в зависимости от специфики лечения), по длительности применения и по концентрации веществ или интенсивности процедуры. В разных случаях они будут оказывать на пациента определенное воздействие (например, холодные – бодрят, а теплые – расслабляют). Все эти нюансы учитываются специалистами и указываются в личной карте отдыхающего.
Противопоказания:
СТОЛ № 15: ИСТОРИЯ И ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ДИЕТОТЕРАПИИ
«Ты есть то, что ты ешь» – эти слова великого древнегреческого…
Орошение сероводородной водой головы
Показания:
ДАР СОЛНЦА, ИЛИ КАК ПРИНИМАТЬ СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ?
Лето близится к завершению, и все мы жадно ловим…