Что такое экологический подход в технике нлп
Проверка на экологичность в НЛП
Экологичность является важным понятием в НЛП, однако, между тем, его довольно трудно определить. Проще всего это сделать на примере экологии, откуда, как не трудно догадаться, этот термин и имеет свое происхождение.
Всем известно, что в природе все идеально сбалансировано и пребывает в гармонии. Несмотря на кажущуюся жестокость, в природе отлажено соотношение, например, хищников и жертв (пищи).
Идиллия обыкновенно продолжается до тех пор, пока в тонко отлаженные процессы с самыми добрыми намерениями не вмешивается человек. Так, в 1859 году в Австралию были завезены и выпущены кролики в количестве всего 16 особей. За несколько лет, не имея даже потенциальной угрозы своему существованию, а соответственно, естественного ограничителя своей численности, кролики расплодились так, что стали буквально национальной угрозой. Вот он, пример неучтенных последствий!
После этого люди особым образом пытались заразить кроликов вирусом, дабы снизить их поголовье, что в итоге чуть было не уничтожили этих зверьков по всему миру! Этот разброд и шатание иллюстрирует, что человеку далеко еще до понимания принципов природы.
Как же этот пример соотносится с экологией в НЛП?
Экологичность в НЛП – это учет последствий каждого изменения, будь то цель или поведение, паттерн.
Экологичность – это то, что называется «взвесить все за и против».
Например, вы хотите жить на берегу моря в своем коттедже. Но, задумайтесь каковы будут последствия вашего решения? Может быть, вы получите работу на новом месте? А может быть, вы оставите где-то далеко свою любимую девушку, родных и друзей, и жизнь без них в новом доме будет не мила? Это высвечивает еще одну функцию проверки на экологичность – уточнение, спецификация цели.
При постановке цели необходимо описать все принципиально важные моменты, которым цель должна соответствовать, иначе есть риск получить исполнение желания от «хитрого джина», который обманет, буквально выполнив ваше желание в соответствии с неверной формулировкой.
Экологичность — это так же и о вторичных выгодах.
Люди, на словах желающие бросить курить, иногда прибегая к помощи НЛП, часто курят, потому что им это выгодно (имеют свои плюсы — общение в курилке, возможность отдохнуть, побыть одному).
Больной человек выглядит так, как будто всеми силами старается избавиться от болезни, но все не выходит. Не потому ли, что он получает так необходимую ему заботу и внимание только, когда болен? Таким образом, необходимо осознавать, что вы потеряете или приобретете, если достигнете цели или измените свое поведение.
Чтобы цель была экологичной, необходимо определить ее место в иерархии ваших целей, те связи, что связывают ее с другими целями.
Готовы ли вы поступиться чем-то ради вашей цели? Или, может быть, все дело в неправильной формулировке и можно получить все и сразу?
В любом случае, необходимо делать проверку на экологию изменения, и желательно до этого самого изменения, а не в процессе горького «разбора полетов».
Системный образ мышления – вот залог счастья, достижения целей и исполнения желаний. А экологичность — один из важных моментов, который стоит учитывать при постановке целей!
Экологическая проверка. Что это значит и как это использовать в жизни
Что такое Экологическая Проверка?
Борьба с воробьями наиболее яркая история в масштабной кампании по борьбе с сельскохозяйственными вредителями, организованной в Китае по инициативе Мао Цзэдуна в рамках политики Большого Скачка (19581962). Замысел кампании был в уничтожении «четырёх вредителей» крыс, комаров, мух и воробьёв. Кампания против воробьёв приняла наиболее массовый характер. Пропаганда объясняла, что воробьи массово пожирают зёрна урожая, принося национальному хозяйству колоссальный убыток. План был разработан в 1958 году. Его поддерживал Президент Академии Наук Китая академик Го Можо.
И так каждый китайский крестьянин был задействован в массовом уничтожении воробьёв. Напоказ выставлялись фотографии с горами мёртвых воробьёв высотой в несколько метров.
Через год после кампании урожай действительно стал лучше, но при этом расплодились гусеницы и саранча, поедающие побеги. Ранее популяции гусениц и саранчи регулировалась воробьями. В результате нашествия саранчи урожай был уничтожен полностью, в стране наступил голод, от которого погибло предположительно до 30 миллионов человек. В конце 1960 году Мао Цзэдун принял личное решение приостановить борьбы с воробьями. Для восстановления экологического равновесия Китай закупал птиц у СССР и Канады. Эта поучительная история яркий пример того, что природа, мир находится в некой экологической гармонии.
А теперь обратитесь к своей жизни. Вы совершаете какой-либо поступок, чтобы что-то приобрести, но, порой, теряете (разрушаете) что-то очень ценное для вас. Может быть — это Уважение, Любовь, Дружба… Такое поведение в НЛП называют не экологичным. Поэтому в НЛП есть такое понятие — Экологическая Проверка. В каждой НЛП-технологии есть такой шаг, который так называется — Экологическая Проверка. Экологическая Проверка сканирует на экологию те стратегии поведения (выборы человека), которые вы вырабатываете в технологии, с помощью вопросов.
Главный вопрос: Есть ли кто-то (это может быть человек или внутренняя часть) возражающий против нового поведения?
Если есть возражение, то нужно провести корректирующие действия, которые будут приемлемы (экологичны) и адекватны (эффективны и полезны) для нового поведения.
Если бы у Великого Мао был бы советником НЛП-пист, то он бы провёл Экологическую Проверку. Он начал бы задавать вопросы на экологию:
Есть ли то, чему (кому) мы можем навредить, уничтожив воробьёв? Что произойдёт, если не будет данных птиц в стране?
Подобные вопросы позволяют исследовать (просчитывать) стратегию поведения с негативной и с позитивной стороны, вырабатывая экологичные решения. Так Экологическая Проверка могла бы спасти Китай от катастрофы и иронических насмешек свидетелей этого события.
Экологическую Проверку вы можете использовать в обычной жизни даже без проведения технологий. Если вы что-то собираетесь сделать и, особенно, хотите сделать что-то новое в вашей жизни, задайте несколько простых вопросов:
Понравиться ли это поведение моим близким, любимым, родным? Как я могу сделать это так, чтобы это было приемлемо для других?
Помните! В обществе созданы общие принципы и нормы поведения, они прописаны в конституции РФ и являются идеальным образцом для того, чтобы добиваться успехов в обществе. Изучайте конституционное право человека и следуйте его нормам и ваше поведение будет экологичным.
В моей повседневной психологической практике часто приходят семейные и любовные пары, которые думают, что у них проблемы психологического характера, но часто я выясняю, что дело в том, что они нарушают экологию отношений тем, что не соблюдают норм поведения, прописных истин, которые описаны в Конституции РФ. Поэтому в большинстве случаев семейные пары и влюблённые расстаются из-за того, что не умеют делать экологическую проверку своего поведения и зачастую, даже нарушают закон по отношению друг к другу.
Золотое правило нравственности, которое прописано во всех священных книгах мира, тоже является основой для экологической проверки. Оно гласит; «Не делай другому того, что не хотел бы по отношению к самому себе!» Вы можете задать вопрос: То, что я делаю в отношении другого человека я хотел бы по отношению к самому себе? И если вы сами для себя отвечаете, что нет вы этого не хотете, то немедленно исправте своё поведение и найдите экологичное поведение.
Порой Золотое правило нравстенности пытаются исправить на позитивный манер и искажают его смысл, трактуя его следующим образом: «Делай другому то, что хотел бы по отношению к самому себе!» Эта переформулировка может вас привести тоже к не экологичному поведению, так как ваши вкусы и культурное воспитание может не совпадать со вкусом и воспитанием другого человека. Тогда вы можете войти социальный конфликт, который расстроит все Ваши планы и может быть, уничтожит мечты о счастье. Представьте, что человек с нетрадидионной сексуальной ориентацией будет руководствоваться этим правилом по отношению к Вам… Тогда становиться очевидным, как должно звучать Золотое правло нравственности: «Не делай другому того, что не хотел бы по отношению к самому себе!»
Уверенна, если Вы научитесь учитывать интересы других людей, уважать их волю, то Удача будет благовалить Вам. Выстраивайте экологичное поведение и достигайте гармонии и благополучия в жизни.
7. Экологичность результата для целой системы
Значительная часть силы НЛП заключена в экологии. Как наука о взаимоотношениях между организмом и окружающей средой, в контексте НЛП экология утверждает, что изменения одной части человеческой системы должны согласовываться сдругими частями системы и приспосабливаться кним, принося пользу. Следовательно, формулируя результат, мы рассматриваем и отдельного человека, и других людей в системе. Человеческие системы включают в себя семью, коллег по работе, школу, друзей и общество. Если мы извлекаем выгоду в одной области за счет другой, эта выгода не сохранится. В НЛП считается, что «мы должны оценивать поведение и его изменения в терминах контекста и экологии».
Изменения одной части человеческой системы должны согласовываться с другими частями системы и приспосабливаться к ним, принося пользу.
Следующие четыре вопроса берут начало в картезианской логике. Эти вопросы содержат некоторые полезные и действенные лингвистические паттерны. Теория картезианской логики утверждает, что если результат (или какая-нибудь теория) удовлетворит всем четырем приведенным ниже вопросам, то вы можете рассматривать его как достижимый. Когда вы будете «обрабатывать» свой результат при помощи этих вопросов, обратите внимание на то, испытываете ли вы негативное внутреннее ощущение (K i— ) или чувство протеста. Если да, то вам, вероятно, потребуется вносить изменения в ваш результат до тех пор, пока вы не будете испытывать в связи с ним позитивные мысли и ощущения. Эти вопросы позволяют эффективно определить, действительно ли ваш результат соответствует вашим потребностям. Возможно, вы захотите запомнить эти вопросы и проверить, как сильно они вам помогут при построении коммуникации и осуществлении изменений.
Что такое НЛП простыми словами — ТОП-3 лучших Техники
Здравствуйте, дорогой читатель! Сегодня мы с вами разберем одну из самых интересных тем в психологии — нейролингвистическое программирование (НЛП). Данная сфера психологии является спорной, однако имеет некоторые логические и психологические основы. Давайте посмотрим, что будет в статье:
Нейролингвистическое программирование — это дисциплина, которую разработала в 1970е годы группа энтузиастов. Самыми известными из основателей стали лингвист Джон Гриндер и психолог Ричард Бэндлер. В наше время мы часто контактируем с новыми людьми. Именно поэтому, применяя методы НЛП, вы можете сразу поставить себя на нужный уровень в общении.
Нейролингвистическое программирование — Основная информация
НЛП — техники появились как упрощённый вариант приёмов психологов и психотерапевтов. Они призваны помогать людям обрести цельность. Поэтому, используя методы нлп, вы сможете корректировать чужое поведение и приводить в порядок самого себя. Основная задумка нейролингвистического программирования заключалась в создании благоприятной среды для общения. В этой статье мы продемонстрировали основные нлп — техники, на примере которых можно научиться азам манипулирования самостоятельно.
С базовой частью общедоступных методов нейролингвистического программирования удобно познакомиться в виде списка:
1. Речевые техники НЛП:
2. Техника НЛП — якорение
Далее подробно разберем каждый пункт этого отображения.
Нейролингвистическое программирование — Речевые техники
Эти техники являются как раз тем самым нейролингвистическим программированием, каким его представляет большинство людей. По сути, речевые техники предполагают употребление определённых фраз, изменение интонации, мимики и положения тела. НЛП во многом строится именно на «отзеркаливание», на умении «скопировать» собеседника. Это нужно, чтобы стать для него «своим». И тогда он будет куда более восприимчив ко всему, что вы скажете.
Начнем с рассмотрения речевых техник нлп. Они часто употребляются в рекламе, выступлениях политиков и просто в общении с людьми. Странно, но разные люди используют те или иные методы из этой области неосознанно, без предварительного обучения. Это происходит и в семье, и на работе, и в общественных местах, и в любых других социальных точках. Поэтому польза от логического понимания этих техник заключается в умении распознавать попытки манипуляции и противостоять им. Также уметь направить общение в нужное русло.
НЛП — Трюизмы
Само слово «трюизм» является англицизмом и в своём изначальном варианте обозначает «банальность». Это утверждение, которое является чем-то настолько обыденным, что воспринимается без всякой критики, просто как данность. Классическими примерами служат фразы наподобие «мальчики не плачут», «спорят только дураки» и прочее. Человек, который использует эти и подобные им формулировки фраз, заставляет делать то, что ему нужно. Он минует убеждения, которые опровергают сформулированные утверждения.
Например, если одному индивидууму нужно заставить другого проявить активную позицию в каком-либо вопросе, он скажет: «Под лежачий камень вода не течёт». В результате вы отчётливо подаете посыл, согласно которому только активное поведение может исправить ситуацию. Если понадобится урезонить другого, то можно вспомнить фразы «Дурная голова ногам покоя не даёт» и «поспешишь – людей насмешишь». Пожалуй, многие пословицы являются как выражением жизненного опыта поколений, так и хорошим способом замотивировать другого на нужные действия.
НЛП — Предположения
Предположения представляют собой манипуляцию на основе связывания двух событий воедино с целью заставить после выполнения одного действия приступить ко второму.
В реальной жизни такие посылы демонстрируются фразами наподобие «пойдёшь в школу – извинись перед одноклассником». При этом совершенно не уточняется, хочет ли школьник извиняться перед одноклассником и нужно ли это делать. Перед человеком вообще не ставится выбора, и он бессознательно воспринимает это наставление. Благодаря подобным фразам можно превратить невинный поход в школу в достаточно сложное моральное задание. Этот иррациональный подход всё-таки работает и в сознании человека в обход его воли и вправду связываются две не особо взаимозависимые величины.
НЛП — Противоположности
Этот принцип хорошо прослеживается в рекламе, которая часто транслирует скрытый посыл «купи наш товар и уподобишься кинозвезде». Также связываются две ситуации. Только «накинутая» ситуация уже является не приказом, а неким обещанием.
Стремление к мечте подталкивает сделать то, что хочет манипулятор. Достаточно ярким примером является многим знакомая фраза «будешь хорошо учиться – станешь начальником». При этом не уточняется, как хорошая учеба гарантированно приведёт девятиклассника к креслу генерального директора. Это просто абстрактное обещание, которое на бессознательном уровне связывает две независимые позиции в человеческой психике.
Двойные вопросы
В них содержится два вопроса. Первый выступает как вступительный. А второй, по типу предыдущих, воспринимается бессознательно как истина в последней инстанции.
Как правило, используются конструкции наподобие:
Например:
«А вы осознали, как правильно вы поступили, придя сюда?»
«Не кажется ли вам, что в этом районе нет хороших мест для празднования?»
Как и предыдущие, приём кажется достаточно простым, но он оказывает большое внушительное влияние.
Ложный выбор
В данном случае человеку даётся возможность выбрать. Но на самом деле, это выбор из двух позиций, одинаково выгодных тому, кто задает вопрос:
Как можно понять, эффект во многом аналогичен предыдущим.
Техника якорения
По сути, якорь – это триггер. Это то или иное место, песня, вещь и т.д., которые вызывают у личности сильные чувства из-за связи с воспоминаниями, переживаниями. Человека в детстве увлекала компьютерная игра и он провёл в ней много времени. Воспоминания о прохождении игры вызывают давно потерянное чувство сказочности. Если бы он познакомился с этой игрой во взрослом возрасте, то мог бы оценить её как просто хорошую. Пройти один раз и не возвращаться больше. Но именно из-за того, что она является якорем, который позволяет почувствовать себя ребёнком, он может стабильно тратить по паре дней в каждом отпуске, чтобы пройти её заново.
То же самое касается и якорей со знаком «минус». У этого же человека в детстве была крайне вредная бабушка. Потом возможно негативный опыт подкрепился в школе в ходе общения с пожилыми учительницами. Вероятно, что и в 40 лет он будет испытывать некоторое чувство стресса, когда столкнётся с пожилой женщиной.
На практике якорь используется для контроля тех или иных привычек. Например, наказания за прогулы в школе или не сделанные уроки — негативный якорь. Ключом которых является невыполненные обязательства, после которых наступает наказание. Также подобный опыт применяется при лечении алкоголизма. После употребления спиртного, дают рвотную таблетку. Со временем один вид алкоголя будет вызывать ассоциации с тошнотой.
Нейролингвистическое программирование — Упражнения
Теперь в этой части статьи будут представлены практические последовательности действий. Самостоятельная практика этих действий может изменить восприятие действительности вами и окружающими.
Это не слон – это муха
Суть этого упражнения заключается в том, чтобы убрать всякие надуманные страхи и излишнюю драматизацию. Таким образом снизить действие стресса от ситуации.
Чтобы превратить своих страшных «слонов» в «мух», нужно:
При помощи этого упражнения можно избавиться от привычки гиперболизировать возникшие на жизненном пути трудности.
Большая стирка
Данная техника прекрасно работает, когда картинка медленно, но верно выводит человека из себя и всё время всплывает в памяти. Не дает спокойно жить. Если не помогают ни встречи с друзьями, ни уход в работу — пришло время применить на практике основы нлп:
Это упражнение хорошо подходит при паранойе и навязчивых мыслях.
Мушкетёры 20 лет спустя
Эта техника позволяет увидеть, насколько несущественны те проблемы, которые сейчас кажутся крайне важными. Как ни странно, но её практикует множество людей, даже не догадываясь об этом.
Это упражнение по своей сути направляет уже даже не столько на работу с восприятием, сколько на философское осмысление.
Упражнение наглядно демонстрирует простую истину. Мелкие повседневные неприятности в нашем вечно меняющемся мире достаточно быстро забываются. Не превращайте их в катастрофу грандиозного масштаба!
Лучшие книги по НЛП
Если у вас остались какие-то вопросы, то даем вам по нашему мнению лучшие книги по НЛП. Этот список включает произведения:
Нейролингвистическое программирование — Заключение
Давайте подведем итоги сегодняшней статьи:
Помните! Прежде чем использовать нейролингвистическое программирование для изменения поведения людей, опробуйте эти техники на себе. Лишь улучшив с их помощью своё собственное восприятие реальности, приступайте к экспериментам с восприятием окружающих.
Здравствуйте! Меня зовут Леонид Прохоров. Я закончил Кубанский государственный университет в 2000 году. И вот уже больше 20 лет я успешно помогаю людям решить свои проблемы в отношениях. Работаю частным психологом, издаю статьи в некоторых известных журналах по психологии, так же обучаю молодых психологов. В этом блоге постараюсь максимально раскрыть и помочь вам решить проблемы с вашей второй половинкой, друзьями и родственниками. Я намерен развеять миф о том, что любовь живет всего 2 года. Хотите узнать как? В своих статьях я Вам докажу, что любые проблемы в отношениях можно решить и это под силу именно Вам!
Нейролингвистическое программирование (НЛП): описание методики, применение, критика
НЛП (нейролингвистическое программирование) – популярное направление практической психологии и психотерапии, которое широко распространилось в различных сферах жизни. Человек, владеющий НЛП, воздействует на подсознание своих слушателей или на свое подсознание с помощью специально подобранных фраз – лингвистических конструкций. НЛП стала одной из самых популярных психологических практик, с помощью которых человек может менять свою психику и влиять на других людей с целью моделирования их поведения.
Сфера применения НЛП
В последние десятилетия НЛП широко используется в психотерапии и повседневной жизни.
Основным понятием в НЛП является «субъективный опыт» – познание окружающего мира через органы восприятия. Он включает три взаимосвязанных компонента: восприятие, идеи и убеждения. Опыт определяет чувства человека, его образ мыслей – следовательно, и поведение. Исходя из личного опыта, каждый строит свою картину мира, свою реальность. Наблюдая за поведением можно понять субъективный опыт и получить ключ к изменению поведения. Поэтому в НЛП подход к каждому человеку должен быть сугубо индивидуальный. Использование стандартных схем и шаблонных подходов вызывает отторжение и неприязнь к пользователю методики.
История появления НЛП
Методика разработана в 60-70-х годах в Калифорнийском университете. К ее созданию причастны три специалиста: психолог Ричард Бэндлер, лингвист Джон Гриндер, а также кибернетик и антрополог Грегори Бейтсон. Они анализировали работу трех известных и очень успешных психотерапевтов, работающих в разных направлениях: Ф. Перлза, В. Сатир и М. Эриксона (основателя эриксоновского гипноза). После изучения их методов работы с сознательным и бессознательным исследователи составили алгоритмы, которые впоследствии стали основой НЛП.
Как создавалось НЛП
Авторы НЛП, а в дальнейшем и их последователи, находили успешных психотерапевтов и людей, которые удачно справлялись с психологическими проблемами, и перенимали их секреты. Они анализировали полученную информацию, раскладывали на составляющие, а затем создавали пошаговую инструкцию по решению данной проблемы.
Как работает нейролингвистическое программирование
НЛП дает практические советы и четкие инструкции, пользуясь которыми можно понять мотивы действий человека и донести до него свою точку зрения, сделать своим сторонником, вызвать симпатию и изменить его повеление, избавить от психологических проблем.
Эффективность НЛП зависит от ряда факторов:
Основные принципы НЛП – пресуппозиции
Основные принципы НЛП (их еще называют пресуппозициями) – это утверждения и постулаты, которые являются теоретической базой методики. Люди, практикующие НЛП принимают пресуппозиции как аксиомы, которые не требуют доказательств. Эти утверждения призваны изменить точку зрения человека на ситуацию, чтобы упростить решение проблем.
Данные пресуппозиции достаточно общие, их сложно доказать при помощи научных экспериментов. Поэтому сторонники НЛП предлагают просто принять их на веру, или действовать так, как будто вы уверены в правоте этих тезисов. После смены поведения начинает меняться и ощущение мира, и ход мыслей. Таким образом, НЛП предлагает совершать сознательные действия, чтобы, влияя на глубинные структуры психики, получить подсознательные результаты.
На основе пресуппозиций создано большое количество моделей, техник и приемов НЛП. Каждый автор и тренер добавляет что-то свое. В данной статье будут рассмотрены самые популярные техники.
Применение НЛП
Обучение тому, как применять НЛП на практике проводят на семинарах и тренингах, но можно научиться этому и самостоятельно, имея достаточно времени и настойчивости. Для этого нужно ознакомиться с моделями, техниками и приемами НЛП, проходить онлайн тренинги и применять полученные знания на практике.
Модели НЛП
Модели НЛП – это различные варианты восприятия ситуаций. Модели – это способы мышления, применяя которые можно найти оригинальные и действенные подходы к людям.
Модель НЛП: ФОКУСЫ ЯЗЫКА
Модель «Фокусы языка» позволяет менять убеждения оппонента и работать с его возражениями. Таким образом, она дает преимущества в споре, применяющим НЛП в повседневной жизни. Знание ее приемов дает возможность улучшить свою публичную деятельность, что важно работающим в сфере обучения, продаж, в политике. А психологам и психотерапевтам эти приемы позволяют изменить позицию клиента по данному вопросу, сменить его мировоззрение на более позитивное и здоровое.
По сути «Фокусы языка» – это набор речевых моделей, которые помогают быстро переубедить собеседника. С их помощью можно заставить оппонента засомневаться в правильности его суждений, путем смещения фокуса внимания на новые аспекты обговариваемой проблемы.
Существует четырнадцать фокусов языка. Их используют в зависимости от ситуации и типа нервной системы собеседника.
Суть метода – интуитивно определить цель, движущую человеком, которая скрывается за его высказыванием. Затем человеку предлагают совершить действие ради этой цели.
– Я не буду делать то, что не входит в мои должностные обязанности.
– Ценю вашу рациональность и ответственность, именно поэтому считаю, что Вы лучше других справитесь с этой задачей.
Суть метода – замена одного из слов в высказывании собеседника близким по значению, но имеющим другой контекст.
– Я не буду делать то, что не входит в мои должностные обязанности.
– Вы не можете сказать: «я не хочу это делать», находясь на работе.
Или более позитивное:
– Действительно, это не ваш долг. Но не могли бы вы мне помочь?
Суть метода – обрисовать собеседнику последствия его выбора. Они могут быть как позитивные, так и негативные, в зависимости от того, в каком ключе строится разговор.
– Я не буду делать то, что не входит в мои должностные обязанности.
– Хочу Вам напомнить, что сейчас рассматривается распределение премий лучшим работникам года. Ваше решение может повлиять на этот вопрос.
Суть метода – разобрать по деталям каждый элемент высказывания оппонента.
– Я не буду делать то, что не входит в мои должностные обязанности.
– Что именно из того, что я прошу, не прописано в Ваших обязанностях. Давайте разберем по пунктам.
Суть метода – обобщить часть убеждения. Это дает возможность изменить взаимосвязи между частями высказывания.
– Я не буду делать то, что не входит в мои должностные обязанности.
– Мы все здесь выходим за рамки должностных обязанностей. Иначе работа остановилась бы.
Суть метода – подобрать аналогию, которая придает высказыванию собеседника другой смысл. Хорошо если это будет анекдот, притча, пословица. Но подойдет любая метафора, которая ассоциируется с данной ситуацией.
– Я не буду делать то, что не входит в мои должностные обязанности.
– А Ной был виноделом. В его обязанности тоже не входило спасать мир от потопа.
Суть метода – посмотреть на ситуацию с точки зрения прошлого или будущего.
– Я не буду делать то, что не входит в мои должностные обязанности.
– Если бы Вам сказали, что придется выполнять эти функции, когда Вы устраивались к нам на предприятие? Вы все равно были бы заинтересованы в трудоустройстве?
Суть метода – показать, что у данного действия может быть результат более значимый, чем тот, что заявляет оппонент.
– Я не буду делать то, что не входит в мои должностные обязанности.
– Возможно, это не прописано в Вашей должностной инструкции, но это способно на порядок увеличить наши прибыли, привлечь большее количество клиентов.
Суть метода – переоценить ситуацию с другой точки зрения, использовать другую модель мира. Желательно делать это с позиции значимого и авторитетного для оппонента человека.
– Я не буду делать то, что не входит в мои должностные обязанности.
– Если бы Гаррисон Форд не выходил за рамки своих обязанностей, все бы еще ездили на паровых машинах.
Суть метода – обращения к реальным фактам, которые постигаются через логику и аналитическое мышление. При этом отметаются домыслы, интуитивные выводы и эмоции оппонента.
– Я не буду делать то, что не входит в мои должностные обязанности.
Суть метода – требуется найти исключение из правил и привести его в качестве примера. Это делает убеждение собеседника менее весомым.
– Я не буду делать то, что не входит в мои должностные обязанности.
– В мои обязанности тоже не входит обучать сотрудников, но я сейчас этим занимаюсь. К тому же дополнительная нагрузка есть у многих в нашем коллективе.
Суть метода – переоценить высказывание собеседника с точки зрения более важного критерия.
– Я не буду делать то, что не входит в мои должностные обязанности.
– Мы здесь для того, чтобы помогать людям. Это важнее, чем следование должностным инструкциям.
Суть метода – применяет ли собеседник к себе правило, которым он руководствуется на данный момент.
– Я не буду делать то, что не входит в мои должностные обязанности.
– Тогда и Вы не должны просить для себя таких исключений, как гибкий график, возможность удаленной работы.
Суть метода – время меняется, то, что раньше было правильным, потеряло свою актуальность.
– Я не буду делать то, что не входит в мои должностные обязанности.
– Так можно было рассуждать до кризиса. Теперь необходимо всеми силами бороться за клиента и за свое рабочее место.
В споре рекомендуется последовательно применять несколько моделей языка, наблюдая за невербальной реакцией собеседника. Продолжают развивать то воздействие, которое будет иметь наибольший отклик.
Модель НЛП: ЯКОРЯ
В НЛП под термином «якорь», подразумевают стимул, вызывающий реакцию или условный рефлекс. В свою очередь стимулом для создания якоря может быть любое слово, предмет, человек или что-либо другое (жест, поза, мелодия, запах), запускающее эмоцию или состояние. Если якорь устанавливается специально, то в качестве стимула используют нечто необычное, но что можно в точности повторить в нужный момент: непривычный жест, новый брелок.
Установка якоря НЛП имеет тот же принцип, что и формирование условного рефлекса. Например, в отпуске вы начали пользоваться новой туалетной водой. После этого впечатления об отдыхе ассоциируются с этим ароматом. Через некоторое время воспользовавшись этой туалетной водой вы, сами того не желая, вызовете воспоминания об отпуске. Так аромат стал якорем, запускающим приятные эмоции.
В зависимости от того, какое переживание вызывает якорь, он может быть положительный и отрицательный.
С якорями можно совершать различные действия:
Модель якоря в НЛП является одной из наиболее востребованных. Подробнее об установке якоря и использовании этой модели на практике описано в технике «Якорение ресурсных состояний».
Модель НЛП: АССОЦИАЦИЯ – ДИССОЦИАЦИЯ
Представим себе ситуацию – вам нахамили на улице. В данном случае возможны два варианта восприятия ситуации.
Диссоциация помогает взглянуть на ситуацию без лишних эмоций. Это может помочь в момент, когда нужно держась себя в руках, например при ссоре с начальством. Отстраненный взгляд со стороны помогает снизить тревожность. Например, когда вы страдаете бессонницей из-за того, что беспокоитесь о событиях, которые могут случиться (или не случиться) в будущем. Также метод диссоциации используется при борьбе с фобиями и психологическими травмами.
Модель НЛП: МЕТАПРОГРАММЫ
Метапрограммы – это фильтры, которые определяют, какая информация попадет в сознание и на чем концентрируется внимание человека. Определив метапрограмму человека можно спрогнозировать его поведение, добиться понимания, эффективно мотивировать, определять должность, где он будет наиболее полезен.
Необходимо учитывать, что метапрограммы явление не стабильное. Один и тот же человек может проявлять разные метапрограммы в разных ситуациях. Например, на работе он полагается только на свое мнение, а семейных делах прислушивается к мнению супруги. Выраженность метапрограммы также зависит от состояния здоровья и других факторов. Поэтому требуется подбирать индивидуальный подход к одному и тому же человеку при каждой встрече.
Виды метапрограмм:
На данный момент насчитывается более 50-ти метапрограмм. Коротко опишем самые распространенные из них.
Метапрограмма мотивация ОТ-К делит людей на две группы.
Метапрограмма «способ мышления» описывает способ обработки информации. Людей делят на 3 группы, исходя из того, предпочитает ли человек укрупнять, разукрупнять или искать аналогии
Условно можно поделить людей на 4 категории, соответственно мотивам, которые ими движут.
Метапрограмма «Референция» помогает разделить людей на две группы, учитывая, какие ценности являются ведущими в принятии решений: внутренние или внешние.
Метапрограмма «Предпочитаемая модальность» описывает, по какому каналу человек предпочитает получать информацию о внешнем мире. Ведущим каналом может быть: зрение, слух, чувства (тактильные ощущения, вкус и запах) или внутренний диалог. Знание предпочитаемой модальности собеседника дает возможность подстроиться под его образ мышления, что дает преимущества при общении с ним.