Что такое энергетическая гимнастика
Вумбилдинг? Только после осмотра у специалиста!
В поисках ответов на эти вопросы женщины нередко натыкаются на рекомендацию заняться вумбилдингом. Это сразу порождает несколько других вопросов — что такое вумбилдинг, действительно ли он помогает при перечисленных проблемах и каждая ли женщина может им заниматься?
Вумбилдинг — что это?
Вумбилдинг — это интимная гимнастика для женщин, позволяющая улучшить тонус вагинальных мышц.
Сам термин образован из русской аббревиатуры ВУМ (вагинальные управляемые мышцы) и прямого прочтения английского слова «building», которое в данном контексте переводится как «строительство». Несложно подметить, что по своему строению слово «вумбилдинг» напоминает термин «бодибилдинг», поскольку оба эти понятия означают примерно одно и то же — работу над мышцами/телом.
Кому показан вумбилдинг
Поддерживать вагинальные мышцы в надлежащем тонусе рекомендуется всем женщинам независимо от возраста, однако особую пользу занятия вумбилдингом принесут тем, у кого наблюдаются следующие проблемы:
О противопоказаниях
Упражнения вумбилдинга противопоказаны при следующих состояниях:
Учитывая то, что отдельные заболевания, в особенности онкологические, могут длительно протекать бессимптомно, предварительный осмотр у гинеколога перед тем, как начинать заниматься вумбилдингом, является обязательным.
Упражнения для интимных мышц
Современные школы по вумбилдингу предлагают огромное количество упражнений по тренировке интимных мышц, в том числе и с применением специальных вагинальных тренажёров. К числу базовых упражнений, выполнение которых допустимо в домашних условиях, можно отнести следующий комплекс:
1. Исходное положение — лёжа на спине. Медленно напрячь интимные мышцы (их можно ощутить, если попробовать остановить мочу во время мочеиспускания) на 5-20 секунд, затем полностью расслабить и снова повторить. Выполнить 10 раз.
2. И. п. то же. В течение 1 минуты быстро и часто напрягать и сразу же расслаблять интимную мускулатуру.
3. И. п. то же. Медленно напрячь интимные мышцы, словно втягивая их внутрь, затем расслабить и проделать то же самое с мускулатурой ануса. Выполнить 10 раз, стремясь добиться быстрой смены напряжения обеих групп мышц.
4. Проделать все вышеописанные упражнения в положении сидя, а потом стоя с ногами на ширине плеч.
Желательно выполнять комплекс 2-3 раза в день, но избегая сильной усталости. Ещё одно важное условие — во время занятий вумбилдингом напрягать нужно только интимные мышцы, а мускулатуру живота, ягодиц и бёдер нужно держать расслабленной.
А если вумбилдинг не подходит?
Это всё замечательно, скажут некоторые читательницы, но вот вопрос — что делать тем женщинам, у кого не хватает времени или банального усердия регулярно заниматься вумбилдингом? Неужели им придётся отказаться от сексуальных удовольствий и начинать постигать искусство сублимации?
К счастью, такие крайности совсем не обязательны! Успешно решить проблему широкого влагалища, снижения либидо, невозможности достижения оргазма и т. д. поможет интимная пластика, благодаря которой за 2-3 недели женщины могут вернуть влагалищным мышцам прежний тонус.
В медицинском центре «Формула здоровья» услуги безоперационной интимной пластики оказываются при помощи аппарата EVA — многофункционального радиочастотного генератора. Длительность сеанса составляет 10-30 минут, восстановительный период занимает до 3-х часов максимум, а эффект ощущается уже после первой процедуры.
Важно помнить главное: ни возраст, ни перенесённые роды не являются препятствием для того, чтобы получать от половой близости с любимым человеком прежнее удовольствие — нужно всего лишь обратиться за помощью к квалифицированному урологу.
Энергетическая гимнастика. Как за 10 минут превратить свою жизнь в сказку
Каждый, кто стремится к положительным переменам в жизни, задумывается о способах, как это сделать.
Есть 3 важных шага, которые помогут кардинально изменить жизнь в лучшую сторону:
Сегодня подробно поговорим об управлении своей энергией. Вы получите простой и в то же время волшебный инструмент, который превратит вашу жизнь в сказку.
Как научиться управлять своей энергией
Мало любить себя и перепрограммировать свои убеждения, нужно еще уметь управлять энергией, чтобы были силы на свершение изменений в жизни.
У человека собственной энергии мало. Извне мы ее получаем через продукты питания, ее же и расходуем на переваривание пищи.
Но есть огромный резервуар космической энергии. Она находится повсюду вокруг нас.
Человек – уникальное существо. Он обладает способностью проводить энергию из космоса на планету, в землю.
Если вы научитесь подключаться к этой энергии и пропускать ее через себя, вы с легкостью будете реализовывать свои планы, воплощать намерения в жизнь.
Вы будете жизнерадостны, полны сил.
Восходящий и нисходящий потоки энергии
Как же эта энергия проходит через тело и на каком этапе встречаются блоки.
Есть 2 потока энергии:
Поток, который идет из земли – это поток осознанности. Он поднимается вверх, проходя через 7 основных энергетических центров.
Чем выше он поднимается, тем выше уровень осознанности.
Таким образом становится проще осознавать свои мотивы поведения, желания, проще управлять своей жизнью.
Второй поток – это поток манифестации. Он тоже проходит через все энергетические центры сверху вниз.
От него зависит насколько человек материально успешен в мире.
Чтобы идея воплотилась в реальности, она должна пройти сверху вниз.
Энергетические блоки
Если в теле есть энергетические блоки, то идеи не могут пройти вниз, чтобы воплотиться. Нижние энергетические центры перекрыты.
Это одна из проблем духовных людей, которые много занимаются духовными практиками, обращают внимание на раскрытие верхних энергетических центров, чтобы соединиться с высшим Я, духовными наставниками, вселенной.
У них нижние чакры перекрыты. Поэтому поток энергии доходит только до середины тела, а ниже не спускается.
При всех занятиях духовными практиками у этих людей в жизни ничего не меняется.
Вроде бы постоянно работают над собой, а в жизни изменений мало только потому, что где-то посередине стоят блоки, которые мешают этому потоку беспрепятственно спускаться вниз, сквозь тело в землю, и уже тогда проявиться в материальной реальности.
Энергетические блоки – заблокированные энергетические центры, в которых сидят ограничивающие убеждения, эмоции, детские программки.
Любой энергетический центр можно представить как уровень осознанности.
Например, первая чакра отвечает за материальный мир. То, насколько вы чувствуете себя в безопасности в этом мире, насколько позволяете себе иметь материальных ценностей. Там очень много слоев.
Когда вы начинаете с ними разбираться, каждый слой отлетает как от луковицы, центр начинает работать – активно пропускать энергию вверх и вниз.
В чем польза энергетической гимнастики
Чтобы гармонизировать восходящий и нисходящий потоки, вам понадобиться всего лишь 10 минут в день на энергетическую гимнастику.
Этот простой инструмент будет всегда у вас под рукой, с помощью которого вы в любой момент сможете подключиться к резервуару вселенской энергии.
В чем польза энергетической гимнастики:
Энергетическая гимнастика, проводимая регулярно, оказывает большое влияние на всю жизнь.
Постепенно восстанавливаются энергетические центры, которые начинают пропускать все больше и больше энергии, вымывая из себя эти блоки.
Например, при балансировке сакрального центра у вас начинают появляться желания, снижается уровень претензий к противоположному полу, возрастает уровень сексуальности, открываются таланты.
В курс входят практические упражнения, энергетическая гимнастика, активация чакр звуком.
Рекомендации по применению энергетической гимнастики
Если вы считаете, что у вас есть проблемы в определенных сферах жизни, уделяйте повышенное внимание соответствующим чакрам во время энергетической гимнастики.
Направляйте больше энергии в эти энергетические центры.
Простота этого инструмента заключается в том, что вы сами можете регулировать, куда направить больше энергии.
Если вы считаете, что у вас проблемы в нескольких сферах жизни, уделяйте внимание каждому проблемному центру понемногу во время энергетической гимнастики.
Но еще лучше фокусироваться на одной чакре за один раз.
Соотношение энергетических центров и проблем в различных сферах жизни представлено в инфографике:
Как это проявляется в жизни
Когда вы принимаете решение уделить внимание конкретному центру, например сакральному, в жизни начинают происходить ситуации, которые высвечивают вам убеждения, программы, связанные с признанием себя, как женщины/мужчины.
Когда вы работаете с энергиями, параллельно всплывают ложные убеждения и установки.
Делайте гимнастику и одновременно отслеживайте, что происходит в жизни.
Сколько уделять внимание отдельному центру, зависит от того, насколько заблокирован центр, какое количество ограничивающих убеждений у вас на эту тему.
Этот инструмент имеет множество настроек. Опоробуйте его на себе в разных вариантах, чтобы понять где требуется больше внимания.
Как определить, какой чакре требуется больше внимания
Если при выполнении упражнения вы чувствуете энергию в чакре, значит она не требует усиленного внимания, если никакой реакции нет по ощущениям, либо ощущение холода, значит туда нужно направить внимание.
Если вы много времени уделяете духовному развитию, то, скорее всего, нижние центры будут выключены, либо в них будет недостаточно энергии.
И, наоборот, если вы слишком заземлены материально, восторгаетесь материальными ценностями, финансовым успехом, то чаще всего верхние центры выключены.
Энергетическая гимнастика
Смотрите обучающий семинар (выступление на телесаммите Ирины Бельска «Трансформация с Мастерами», сентябрь 2012) с подробными рекомендациями по применению энергетической гимнастики.
Энергетическая гимнастика начинается на 19й минуте.
Как стать энергетически сильным человеком?
Энергетическая гимнастика является одним из способов повышения внутренней энергии человека. Регулярные занятия энергогимнастикой способны довольно быстро и в значительной мере повысить уровень свободной энергии, необходимой для укрепления здоровья, достижения своих целей и исполнения желаний. Это самый «природный» и естественный способ набора энергии.
Вокруг нас находится огромное количество свободной энергии. Энергии Космоса и Земли в неограниченном количестве окружают нас, бери-не-хочу, но большинству людей достается лишь малая, ничтожная ее часть. Почему?!
Энергетическая гимнастика способствует повышению внутренней энергии человека.
Объем свободной энергии человека напрямую зависит от ширины и чистоты его центральных энергетических каналов или потоков. Через эти каналы мы усваиваем и перерабатываем энергию, приходящую извне. У большинства из нас с течением времени они изнашиваются, загрязняются или вовсе перекрываются. Отсюда и все наши проблемы, вытекающие из слабой энергетики – депрессии, болезни, недовольство жизнью и отсутствие мотивации.
В биоэнергетике существует два вида центральных потоков – восходящий (энергия Земли) и нисходящий (энергия Космоса). Первый (восходящий) проходит снизу вверх от копчика до макушки вдоль позвоночника на 3 см спереди. Второй (нисходящий) соответственно сверху вниз совсем рядом с позвоночником (0,5 см).
Энергетическая гимнастика как раз и направлена на расширение и очистку наших «внутренних проводников» в мир чистой энергии. Чем шире и чище центральные каналы и энергетические центры, тем мощнее наша энергетика.
Сейчас в свободном доступе есть много упражнений и комплексов энергетической гимнастики. В этой статье я познакомлю вас с методами, которыми я пользуюсь сам на протяжении многих лет. Как говорится, проверено лично.
В свое время я перепробовал массу способов энерго-гимнастики и выбрал для себя именно эти. Они мне ПРОСТО НРАВЯТСЯ, а это мой главный критерий отбора. Надеюсь, что они придутся по вкусу и вам.
Энергетическая гимнастика по Зеланду
Этой гимнастикой я начал заниматься с тех пор, как прошел третью ступень «Трансерфинга реальности» Вадима Зеланда под названием «Вперед в прошлое».
Это очень простое и очень эффективное упражнение и к тому же его выполнение занимает очень мало времени:
Вот и вся энергетическая гимнастика. Не стоит переживать, если вы не сразу ощутите центральные потоки. Вы просто отвыкли их чувствовать. Со временем вы будете их ощущать также, как и любой другой орган.
Энергетическая гимнастика по Зеланду.
При замыкании потоков друг на друга в сферу вокруг вас создается мощная защитная оболочка. При растяжении эфирного тела до границ сферы, оболочка закрепляется и приобретает необходимую стабильность и прочность.
Это очень мощное упражнение! Делая его регулярно, вы прочистите все свои энергетические каналы, вплоть до тонких. При этом пробиваются пробки и заторы, мешающие свободному течению энергии. После его выполнения вам не будут страшны никакие энергетические вампиры!
Энергетика усиливается в разы, быстро затягиваются энергетические дыры и пробоины в эфирном теле, через которые энергия раньше утекала вовне. Уходят многие болячки, исчезают проблемы, чувствуется огромный прилив жизненных сил, повышается настроение и общий жизненный тонус.
Усилить действие энергетической гимнастики можно, параллельно проговаривая вслух позитивные аффирмации:
Энергетическая гимнастика (видео)
Эта замечательная гормональная энергетическая гимнастика пришла к нам с далекого Тибета более 30 лет назад. Ее делают тибетские монахи в одном из монастырей и однажды они передали свой секрет человеку из России в знак благодарности. Лишь через долгих 20 лет он смог оценить ее потрясающее воздействие!
Занимаясь всего лишь по 5 минут в день, вы будете поддерживать свои железы и гормональный уровень на возрасте 25-30 лет, одновременно на столько же сможете увеличить срок жизни и продлить молодость.
Смотрите это видео, в котором известная целительница Елена Айзенберг поделится с вами историей и техникой этой бесценной энергетической гимнастики.
Если энерго-гимнастика вам понравится, скачать ее можно, поделившись статьей в социальных сетях.
[button size=»large» align=»center» link=»https://yadi.sk/i/-dAwUpg-rQGYm» linkTarget=»_blank» color=»orange» nofollow=»true»]СКАЧАТЬ>>
Будьте энергетически сильными!
Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта«
Интересное по теме:
ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!
7 способов избавления от стресса, которыми пользуются сами психологи
Специалисты Дневного Стационара советуют: 7 способов избавления от стресса, которыми пользуются сами психологи.
Чем это полезно? Когда Вы записываете свои мысли, различные ситуации, а возможно даже идеи будущего происходит структуризация мыслей, наведение порядка в голове. Этот творческий процесс очень эффективен, отвлекает Вас от текущих проблем, голова очищается и спадает напряжение. В дальнейшем вы сможете рассмотреть некоторые ситуации под другим углом. Удачи.
2. Приготовьте блюдо и будьте крайне педантичны в выборе ингредиентов, украсьте его и насладитесь им
Известный факт, когда человек нервничает он зачастую склонен «заедать проблемы». Но если это будет здоровая еда или новое блюдо с тщательно подобранными ингредиентами, аккуратно приготовленная и красиво поданная на стол, это может послужить огромным источником позитивных эмоций и познания новых вкусов и оттенков.
3. Релаксация и дыхание
4. Реагируйте правильно или не реагируйте вообще
Постарайтесь увидеть позитив в любой стрессовой ситуации, пробуйте изменить свое отношение к ней: «Я не могу изменить ситуацию, но могу изменить свою реакцию на нее». Позитивная реакция на негативное событие помогает не только избежать стресса, но и получить некий опыт, если смотреть на это, как на испытание, и учиться на ошибках.
5. Остановите поток мыслей
Когда вы чувствуете наплыв мыслей, с которым сложно справиться щелкните пальцами и скажите «Стоп! Я подумаю об этом позже!». Можно использовать резинку на запястье или же просто себя ущипнуть. Подобный метод позволяет остановить круговорот мыслей и отложить проблему на потом. Остановив свои мысли, постарайтесь переключить внимание на что-то другое – смените вид деятельности.
Советуем каждому находить промежуток время, в течение которого Вы можете делать только то, что захотите. Вы можете рисовать, читать, есть вкусные блюда, говорить по телефону с друзьями и близкими, слушать любимую музыку, смотреть кино и т.д. Это время, когда Вы честно можете отложить все обязанности, негативные мысли, работу и любые текущие дела и доставить себе удовольствие.
7. Мой способ борьбы со стрессом
Позвольте себе испытать как классические методы борьбы со стрессом, так и прислушаться к себе и найти свой личный и эффективный способ снятия неприятного внутреннего напряжение – занятия спортом под приятную музыку, чашка ароматного кофе или чая, беседа с близким человеком или друзьями, горячая ванна или контрастный душ, здоровый сон. Возможно, это продуктивная деятельность будь то уборка, мытье посуды, шитье, вязание, наведение порядка на рабочем месте или фотоальбома, прогулка и др. Главное, чтобы этот способ был действенным и помог Вам переключить внимание с негативной ситуации на позитивный лад.
Даже маленькая позитивная мысль с утра, способна изменить весь день.
Чем опасна вакцинация от коронавируса
Что известно о COVID-19?
Это РНК-содержащий вирус животного происхождения, относящийся к группе коронавирусов. Согласно данным ВОЗ, он передается от заболевшего человека через мелкие капли, которые выделяются при чихании и кашле из носа и рта. С момента заражения до появления первых симптомов проходит от 1 до 14 дней (в среднем – 7). Носитель вируса еще не знает о своей болезни, но в плане заражения уже представляет опасность для окружающих. По информации коронавирусной эпидемиологии, COVID-19 в 2-3 раза заразнее гриппа, но в 2-3 раза менее заразен, чем корь.
При легком течении болезни ее симптомы сходны с ОРВИ и заканчиваются выздоровлением через 14 дней без каких-либо дальнейших последствий. В тяжелых случаях COVID продолжается до 8 недель. Даже при отсутствии выраженных признаков заболевания у переболевших формируется иммунитет. Но учитывая, пусть и нечастые случаи повторного заражения, сохраняется он не слишком долго. Гораздо большим эффектом обладает вакцина.
Как действует вакцина?
Сегодня в мире используется несколько иммунопрепаратов, разработанных специалистами разных стран и прошедших необходимые клинические испытания. Все они предназначены для формирования иммунитета к возбудителю. После их введения иммунная система:
У человека, прошедшего вакцинацию, формируется стойкий иммунитет к COVID.
Опасна ли вакцинация?
Каждый человек реагирует на иммунопрепарат индивидуально. Поэтому даже самая качественная вакцина может вызвать побочные эффекты. Их появление на непродолжительное время – единственная опасность.
Чем опасна вакцинация от коронавируса:
Эти неприятные симптомы исчезают в течение нескольких дней.
Тяжелые состояния после введения иммунопрепарата могут развиваться у людей, имеющих противопоказания. Нельзя проводить вакцинацию, если наблюдаются:
При этих патологиях прививка может спровоцировать обострение.
Также противопоказанием является возраст (младше 18 и старше 65 лет), беременность, недавно перенесенная тяжелая форма коронавирусной инфекции. У переболевших людей в первое время после выздоровления отмечается высокий уровень антител, а вакцина повысит его еще больше. Последствия могут проявиться бурной иммунной реакцией в форме цитокинового шторма.
Как уменьшить негативные проявления?
Снизить развитие побочных явлений поможет соблюдение всех рекомендаций врача. Чтобы уменьшить риск развития негативных симптомов после вакцинации, нужно:
При отсутствии противопоказаний и соблюдении всех требований, риск побочных эффектов сводится к минимуму.
После прививки от коронавируса врачи советуют соблюдать щадящий режим и выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день. При повышении температуры рекомендуется принять жаропонижающее средство. Если слабость не проходит в течение нескольких дней, появились аллергические реакции, нужно немедленно обратиться к доктору.
Когда будет массовая вакцинация?
Массовая вакцинация в США, Канаде и европейских странах началась еще в декабре прошлого года. В это же время стартовала она и в России. Но на начальном этапе мероприятие проводилось только для определенной категории лиц – молодых людей и тех, кто по роду своей профессиональной деятельности не может ограничить число контактов. Сегодня привиться от ковида можно в любом регионе страны.