Что такое штрафной бросок в баскетболе
Штрафной бросок в баскетболе: техника выполнения, расстановка игроков, очки, расстояние до кольца
Штрафной бросок в баскетболе — это бросок, выполняемый одним игроком команды, против которой нарушили правила. Штрафные броски отличаются от игровых количеством начисления очков. С игры баскетболист может записать на свой счёт 2 или 3 очка, а каждый реализованный штрафной приносит только 1 бал. Штрафной бросок всегда производится с определенного места на площадке — линии штрафного броска, и никто из игроков противоположной команды не должен препятствовать его выполнению, то есть, это своеобразный пенальти, в котором сражаются игрок с мячом против кольца со щитом.
Способность выполнять штрафные броски является одним из самых важнейших навыков, которым должен обладать профессиональный баскетболист. Реализация такого пенальти может определить исход игры, хотя выполнить такой технический элемент не всегда легко, особенно из-за давления со стороны трибун. Чтобы забросить мяч в кольцо у игрока должна быть уверенность, правильно поставленная техника броска и хорошая концентрация. Даже некоторые самые известные и опытные игроки НБА имеют проблемы с попаданием в кольцо со штрафного. Хороший показатель — это когда баскетболисту удаётся реализовать 75-80% всех бросков, а когда статистический показатель равняется ниже 50%, то такие персоны, с большой долей вероятности в конце матча будут отдыхать на скамейке запасных.
Сколько штрафных бросков в баскетболе?
Начнём с того, что все штрафные броски выполняются с определённой линии, которая является частью разметки баскетбольной площадки. На расстоянии 4,6 метров от кольца и 5,8 м от лицевой линии располагается линия штрафного броска длиной 3,6 м.
Если игрок нарушает правила, то в адрес его команды назначаются штрафные броски. Количество выстрелов зависит от того, где и как был совершен фол.
Отметим, что когда баскетболист, совершивший 5 персональных или технических фолов (6 нарушений в Национальной Баскетбольной Ассоциации — NBA) или 2 неспортивных фола в поединке, должен покинуть игровой корт и больше не выходить на него, при этом ему разрешается оставаться на скамейке запасных.
Размеры баскетбольной площадки в метрах (стандарт ФИБА и НБА)
Расположение игроков при штрафном броске в баскетболе
Во время выполнения штрафного броска все игроки на площадке должны занимать определённые позиции. Вдоль полосы штрафного броска, по бокам так называемого прямоугольника от линии до кольца располагаются 5 игроков: 3 от защищающейся команды и 2 от атакующей. Ближе к кольцу с обеих сторон находятся баскетболисты обороняющейся стороны, посредине 2 атакующих и ещё один защитник справа или лева ближе к бросающему спортсмену. Все остальные игроки обеих команд должны располагаться за пределами 3-х очковой зоны.
Техника выполнения штрафного броска в баскетболе
Свободный бросок может решить исход отдельно взятого противостояния, поэтому важно понимать, что такой технический элемент не стоит игнорировать, а наоборот нужно постоянно тренировать и усовершенствовать. Приблизится к линии штрафного броска, сконцентрироваться и точно положить мяч в корзину — сложная задача для многих игроков, даже топовых профессионалов. Штрафной бросок — единственная возможность в баскетболе, где защита никаким образом не может помешать забросить мяч и в кольца и набрать очко. Ниже представлены техника выполнения броска по этапам с важными советами:
Вот такие простые правила выполнения штрафного броска в баскетболе. Следуя им и регулярно тренируя этот технический элемент, вы со временем начнёте чаще попадать в кольцо, а то и вовсе забудете, что такое промах.
Правила игры в баскетбол кратко и ясно по пунктам
Штрафной бросок
Штрафной бросок придумал Джеймс Нэйсмит одновременно с другими правилами игры в 1891 году. Первоначально расстояние от корзины до штрафной линии равнялось примерно шести метрам, но уже в 1895 году его сократили до привычных 4,6. Наиболее успешным баскетболистом НБА по реализации штрафных бросков является член Зала баскетбольной славы, Рик Бэрри. За свою 14-летнюю профессиональную карьеру основные очки Бэрри приносил команде именно со штрафной линии, атакуя с процентом 90. По статистике, лучше всех в команде пробивают штрафные низкорослые игроки задней линии. Центровые, как правило, имеют сравнительно низкий процент реализации штрафных бросков. В связи с этим, команды соперника намеренно фолят чтобы направить их на линию штрафного броска, особенно в конце игры. Это часть общей стратегии, используемой в отношении определенных центровых, которые плохо реализуют штрафные броски, например Уилт Чемберлен, Шакил О’Нил и Бен Уоллес. Такая тактика фолов, направленная на то, чтобы вернуть себе владение мячом в надежде, что игрок (как обычно) не забьёт со штрафной линии получила название Hack-a-Shaq. Тем не менее, есть центровые, которые особенно хорошо реализуют штрафные броски, такие как литовец Арвидас Сабонис или его земляк Жидрунас Илгаускас, последний из которых являлся одним из немногих центровых НБА, наряду с Яо Мином, на которых возложена обязанность исполнять штрафные броски после технического фола.
Связанные понятия
Упоминания в литературе
Связанные понятия (продолжение)
По правилам американского футбола в каждый момент матча на поле должно находиться по одиннадцать игроков от каждой команды. Роли, которые выполняют на поле игроки, называются позициями (в зависимости от роли игрок занимает то или иное место на поле как во время розыгрыша, так и после него). Командам разрешается неограниченное число замен после каждого розыгрыша, поэтому внутри каждой команды обычно можно выделить три группы игроков: нападение (команда, владеющая мячом и пытающаяся набрать очки.
Позиций или амплуа в баскетболе в основном три: защитник, форвард и центровой. Если детализировать, то по амплуа игроков можно разделить на 5 категорий: разыгрывающий защитник, атакующий защитник, лёгкий форвард, тяжёлый (или мощный) форвард и центровой. Данные позиции не регулируются правилами баскетбола и носят неформальный характер. В основном позиции сгруппированы по принципу нахождения игрока на площадке: передняя линия и задняя.
В бейсболе или софтболе, стартовым питчером (англ. Starting pitcher) или просто стартером (англ. Starter) называется питчер, выполняющий на первого беттера первую в матче подачу. А питчер, который вступает в игру после того, как была произведена первая подача, называется релиф-питчером (англ. Relief pitcher), дословно — запасным питчером.
Нарушения не прощаются! Они караются штрафными бросками в баскетболе
В баскетболе, как и в других командных играх, бывают моменты не по правилам.
В том случае, когда участник пытается забросить мяч в корзину, против него нарушаются правила, то в таких моментах судья может назначить штрафной бросок в корзину нарушившей правила команде.
Штрафной бросок в баскетболе: что это такое, основные правила
История возникновения этого броска начинается вместе с зарождением самого баскетбола. Джеймс Нейсмит, будучи преподавателем физической культуры колледжа в Спрингфилде, задумался от том, как разнообразить свои уроки, где постоянно выполнялись гимнастические элементы.
Его задумкой стало привязать корзины из-под фруктов к перилам балкона в спортивном зале и разделить детей на две команды. Тем самым 1891 год считается зарождением баскетбола и его главных правил, которых было 13.
На каком расстоянии от щита выполняется
Изначально за штрафной назначалось одно очко. Но линия штрафного броска претерпела свои изменения. Вначале она располагалась на расстоянии 6 метров, а затем, спустя 4 года, расстояние уменьшили до 4,6 м. от щита.
Справка. Назначается такой заброс в результате персонального или технического фола.
Сколько штрафных может быть, в каком случае они назначаются, как много очков приносят
В зависимости от нарушения, может быть установлено разное количество штрафных.
Так, когда происходит нарушение правил на спортсмене, который не собирался делать бросок, а у команды нарушившего правила игрока больше 5 фолов, то назначается два штрафных броска.
Если же участник собирался сделать заброс, а против него нарушили правила, но само вбрасывание оказалось точным, то бросок засчитывается, а также назначается один штрафной.
В случае нерезультативного броска устанавливается столько штрафных, сколько очков можно было набрать при удачном забросе. Например, если баскетболист собирался закинуть мяч с трёхочковой позиции, то определяют три штрафных.
Внимание! В случае персонального фола, назначенное за нарушение наказание выполняет спортсмен, против которого были нарушены правила. В случае технического фола, вбрасывание может совершать любой баскетболист пострадавшей команды.
За игру могут объявить сколько угодно штрафных забросов, так как это зависит от характера игры каждого баскетболиста.
Если мало нарушений, за которые назначаются штрафные, то количество бросков не будет большим. Когда таких нарушений много — бросков больше.
Штрафной заброс и вытекающие из него последствия заканчиваются в следующих случаях:
Правила для участника, выполняющего вбрасывание
Поведение остальных игроков
Фото 2. Выполнение штрафного броска в баскетболе. При этом игроки занимают особое положение в штрафной зоне.
Разметка площадки в зоне штрафного броска, как называются зоны
Зоной для такого броска называется зона игры в виде трапеции, где наверху располагается полукруг. Лицевая линия составляет основание этой трапеции. Её длина составляет 6 метров. Напротив лицевой линии прочерчена линия штрафного заброса, составляющая вершину трапеции, длиной — 3,6 метра.
Фото 3. Схема площадки для игры в баскетбол. Стрелками указаны различные линии и зоны, в том числе штрафная.
Расстояние между ближними краями лицевой и штрафной чертой равно 5,8 м. Таким образом, зона штрафного вбрасывания ограничивается лицевой линией, штрафной и двумя чертами, которые их соединяют. Её цвет должен быть такой же, как и цвет центрального круга.
Область броска представляют два полукруга, где в середине проходит линия вбрасывания. Внутри ограниченной зоны полукруг должен быть прорисован пунктирной линией. А все остальные линии обычные.
Какова техника и фазы выполнения
Справка. До 1950 года бросок одной рукой от плеча выполнялся крайне редко, чаще всего в то время использовали заброс с помощью двух рук.
Выполняя вбрасывание, очень важно находиться в расслабленном состоянии, спокойно посмотреть на цель, занять наиболее удобную позу: ноги расставить на ширине плеч и чуть согнуть в коленях.
Первой фазой броска как раз является поднесение круговым движением снаряда к грудной клетке, затем происходит разгибание коленей и вытягивание руки.
Так, получается, что заброс необходимо выполнять на вытянутых к корзине руках. Кисть должна проделывать движение, похожее на то, что спортсмен пытается положить мяч в корзину.
Сама техника выполнения не является сложной, и баскетболисты овладевают ею достаточно легко, но это не гарантирует того, что не будет промахов при бросках. Так как немаловажную роль в этом процессе играет не только техническая сторона, но и психологический настрой спортсмена.
Полезное видео
Посмотрите видео, в котором рассказывается, как правильно выполнить штрафной бросок.
Заключение
Штрафной бросок — хорошая возможность набрать очки. С одной стороны, попасть в корзину соперника шансов больше, так как защитники не мешают и доступ открыт. Но, с другой стороны, в данной ситуации присутствует волнение и ответственность, особенно в последние минуты игры, или когда твоя команда проигрывает в счёте.
Решающий фактор в успешности выполнения заброса является психологический настрой спортсмена. Очень важно настроиться, отбросить все мысли о возможной неудаче, видеть перед собой цель и больше ничего.
Что такое штрафной бросок в баскетболе
Один из способов набора очков в баскетболе – штрафные броски. Это важнейший элемент игры, способный оказать ключевое влияние на результат отдельно взятого матча. За какие нарушения назначают штрафной бросок в баскетболе? Что требуется от игроков для их эффективного выполнения и какие виды штрафных существуют? Разберём в данной статье.
Когда назначают штрафные броски?
Штрафным называют бросок по кольцу из статичного положения, который производится с определённой позиции – линии штрафного броска. Расстояние линии штрафного от корзины – 4,6 метра. На выполнение штрафного броска в баскетболе игроку даётся 10 секунд. Каждая точная попытка оценивается в 1 очко. Как правило, набранные баллы на штрафных вносят существенный вклад в итоговый результат матча, иногда и вовсе – делают разницу.
Другим часто встречающимся нарушением, которое наказывается штрафными, является технический фол – неспортивное поведение игрока или тренера, как, например, неуважение к судьям, официальным лицам или соперникам.
Сколько штрафных бросков в баскетболе
Теоретически за один матч команды могут выполнить бесконечное множество на штрафных. Встреча может быть очень грубой, к тому же – на исполнение штрафных, в том числе и подготовку к ним, игровое время останавливается. Иногда количество штрафных бросков и правда зашкаливает. Например, в 2012-м году центровой «Орландо» Дуайт Ховард исполнил в матче с «Голден Стэйт» 39 штрафных.
За фол при броске или за каждый фол после исчерпания лимита командных замечаний назначается 2 штрафных броска. Исключение составляет фол при броске из-за трёхочковой дуги. Тогда баскетболист, на котором нарушены правила, исполняет 3 штрафных. За технический фол назначается 1 штрафной бросок. Каждая точная попытка добавляет к лицевому счёту команды 1 очко. Неточная – не добавляет ничего. В том самом матче НБА в 2012-м Ховарду удалось забросить только 21 мяч из 39-и.
Расположение игроков при штрафном броске
Штрафной бросок производится с линии в 4,6 метрах от щита. Эта черта является основанием трапеции – части разметки баскетбольной площадки. Трапеция называется трёхсекундной зоной. Когда игрок исполняет штрафной, по сторонам трапеции, а конкретно на указанных в разметке точках – усах, располагаются несколько игроков из каждой команды. Согласно правилам игры представлять исполняющий штрафные коллектив могут двое баскетболистов, команды-противника – трое. Игроки встают в шахматном порядке – ближе к щиту спортсмены команды, не выполняющей штрафной.
Такое расположение предусмотрено для борьбы за подбор в случае неточного броска. Как только игрок выпустил мяч из рук, время запускается, и матч официально возобновляется. Так что мяч, не попавший в корзину, возвращается в игру. Стоит при этом учитывать, что игра возобновляется только по итогам последней попытки. Если игрок исполняет три штрафных, после третьей; если два, то после второй; если один, первой. Между штрафными попытками счётчик игрового времени бездействует.
Что такое штрафной бросок в баскетболе
Количество бросков зависит от нарушения. Назначается арбитром.
За что дают штрафной бросок в баскетболе
Основные причины назначения и, сколько бросков дают за нарушение:
С учетом всех особенностей решение при сходных ситуациях могут отличаться друг от друга.
Основные правила выполнения штрафного броска в баскетболе
Максимальное количество игроков, которые разрешено занимать полосу длиной 1 метр по бокам штрафной области, составляет 5 человек (три защитника и 2 в нападении). Первая позиция с обеих сторон обозначенной области может заниматься игроками команды противников.
Если говорить кратко, то игрокам запрещено :
Расстановка игроков в баскетболе при штрафном броске имеет большое значение, поскольку от этого зависит дальнейшая реализация игровой стратегии и соблюдение правил. В баскетболе может назначаться от 1 до 3 штрафных мячей в зависимости от обстоятельств.
Допустимая зона ограничивается лицевыми линиями, нарисованными на поле. Область штрафного броска увеличивается в сторону игрового пространства полукругами, имеющими радиус 1.8 метра.
При попытке забросить 3-очковый за нарушение назначается три штрафных, если мяч в итоге не попал в корзину.