Что ты будешь делать как играть
Как играть в большие игры, если у тебя мало свободного времени
Будучи школьниками или студентами, мы могли днями и ночами торчать перед экраном ТВ или монитором. Зимой мы не видели белого света на протяжении месяца, а то и двух — короткий световой день уходил на отсып после очередного марафона в какой-нибудь RPG. Многие практикуют такое и в более зрелом возрасте, и все же со временем шпилить по 10-12 часов в сутки становится или проблемно, или просто невозможно. Причин масса: от внешних факторов вроде работы, на которую надо ходить, и жены и детей, которых надо любить и уделять им внимание, до внутренних — в какой-то момент просто понимаешь, что не можешь столько сидеть за игрой!
Между тем, новые игры все выходят и выходят, и многие требуют уделить им десятки часов, а этих часов тупо нет. Ты чувствуешь, что ты что-то упускаешь, расстраиваешься или миришься с этим — начинаешь думать, может ну их вообще, эти игры, можно и перед телеком поваляться?
Несмотря на всю твою занятость и давление разных обстоятельств, игры нормально встраиваются в режим взрослого человека — хоть и с корректировками. Ты больше не можешь пройти новую GTA или игру Кодзимы за неделю — но это не значит, что ты не пройдешь ее никогда. Отвратительные мужики уже не раз сталкивались с подобными проблемами. Вот несколько советов, которые помогут остаться игроком, даже если мысль «я слишком стар для этой фигни» посещает тебя все чаще.
Что еще важно: во многих пунктах мы советуем расслабиться и отпустить ситуацию. Это звучит как банальность, но смысл тут все же есть. Многие переживания, связанные с нехваткой времени на игры, напрямую связаны с такой штукой как FOMO — fear of missing out, то есть боязнь что-то пропустить, также известная как синдром упущенной выгоды. Особенно острой эта тема стала в последние годы, так как FOMO напрямую зависит от частоты использования соцсетей: чем больше вы наблюдаете за жизнью (и играми!) других в лентах, тем сильнее вам кажется, что вы что-то пропускаете и ваша жизнь не такая веселая, как у бывшего одноклассника, который шесть раз прошел третьего «Ведьмака», ну надо же! Но возможно, благодаря нашим советам, «Ведьмака» пройдете и вы. Хотя бы разок.
Не хватайтесь за все подряд
Слышали поговорку про невозможность объять необъятное? В случае с играми это то самое. Каждый год выходит все больше игр, в том числе и блокбастеров — и глаза разбегаются. Раньше вы бы спокойно проходили одну игру за другой, но теперь правила изменились: время сузить свой выбор до чего-то по-настоящему важного. Игры Rockstar или Кодзимы, новая «Зельда» явно поважнее прочих. Или нет? Тут придется решить уже вам — но усидеть на всех стульях не выйдет. Но даже если вы отказываетесь выбирать что-то одно — нужно помнить следующее.
Не пытайтесь проходить игры до конца во что бы то ни стало
Когда твой батя говорил тебе, что все дела нужно доводить до конца, он едва ли имел ввиду прохождение очередной Assassin’s Creed. Тут нужно уметь отпустить ситуацию. Многие блокбастеры настолько огромны, что ими можно пресытиться спустя часов 20-25 — и так и не пройти до конца! В данном случае не стоит отчаиваться: игры — это все же не книги или фильмы, где сюжет играет решающую роль и его необходимо узнать целиком. Взять тот же Assassin’s Creed. При всем уважении к ее сценаристам нельзя сказать, что в финалах этих игр игроков ждут потрясающие откровения или какие-то уникальные механики. Зато погонять в них пару десятков часов, оценить красоту местной архитектуры, насладится всеми механиками — милое дело. В общем-то, это применимо и к играм, которые действительно стоит пройти целиком — будь то «»Зельда» или «Бладборн»: даже если одолеть их не получается, стоит хотя бы попробовать!
К тому же, никто не требует забрасывать игры на полпути с концами — они умеют ждать.
Не спешите и не бойтесь делать перерывы
Да, в большие игры тяжело возвращаться после перерыва. Главная проблема в том, что ты просто не можешь вспомнить, на чем остановился. Но это не так и страшно: практически в любой современной игре ориентируешься за полчаса с любого места. Это как в фильме, который ты давно смотрел и забыл, о чем он — но пересматривая, очень быстро восстанавливаешь в голове все содержание.
В качестве радикальной меры можно вести дневник или делать где-то заметки, где и на чем ты остановился перед тем, как сделать большой перерыв — это помогает.
К слову, в случае с играми вроде солсборнов, где можно крепко застрять на каком-нибудь боссе, перерывы невероятно эффективны.
Забейте на подготовку
Если вы вдруг думаете, что для игры в Red Dead Redemption 2 нужно обязательно пройти первую часть — то спешим сообщить, что это не так. Да, их сюжеты связаны, и если вы играли в первую часть, то некоторые твисты подействуют особенно эффектно. Но не настолько, чтобы потратить 20 часов на подготовку к другой игре — которая еще часов на 40-50. Безусловно, для полноты ощущений от четвертой Uncharted можно пройти первую трилогию, так же как и одолеть Dark Souls 1-2 перед третьей частью, но на самом деле вся эта подготовка опциональна. Не говоря о том, что игры серии вроде Far Cry или GTA вообще никак не связаны между собой. Всем этим бэкграундом пожертвовать легче, чем своим временем.
Предупредите близких
Нехватка времени на игры зачастую сопряжена с тем, что у вас есть неотложные семейные дела. Грубо говоря, ваши близкие могут быть не готовы к тому, что вы начнете выпадать из реальности на часы, а то и дни. Поэтому вашей жене, мужу, деду, или кто там ожидает от вас внимания и помощи, нужно обязательно донести, что сейчас с этим будут перебои — ведь вышла игра, которую вы хотели бы пройти! Правда, не исключено, что близкие встретят такое заявление с недоумением — но это уже вопрос из другой оперы. Ваше дело — предупредить.
Вставайте пораньше
Доказано на опыте Отвратительных — в случае с играми «вставать пораньше» работает лучше, чем «ложиться попозже». Чем лучше? Хотя бы тем, что игры скорее приводят ум в тонус, чем усыпляют его — и это хороший способ начать день на пару часов раньше.
Сфокусируйтесь на основном сюжете
Если вы правда вознамерились пройти большую игру до конца, но ограничены по времени — будьте готовы пожертвовать хотя бы сайд-квестами и следовать по основному сюжету. Один из веских аргументов «за», даже если у вас все в порядке со временем — очень часто побочные квесты не представляют собой что-то уникальное и созданы, чтобы забить игровое время. Если же это не так, то про это отдельно раструбят в обзорах игры.
Кроме того, желание пробить все сайд-квесты в игре иногда загоняет игрока в ловушку. Например, стоит признать, что в серии The Elder Scrolls крутые сайд-квесты — не редкость. При этом известны случаи, как в последней на данный момент части, Skyrim, игроков засасывало в круговорот практически бесконечных побочных заданий на сотни часов.
Купите Switch
Решить проблему с нехваткой времени на игры легче, если твои игры хотя бы не жестко привязаны к конкретному месту — в частности, телевизору с консолью или компьютеру. Мобильный гейминг еще не в состоянии представить юзеру широкий выбор блокбастеров (но стриминговые сервисы к этому уверенно идут), но кое-что уже есть. Ближе всего к ним подобрался Switch: помимо эксклюзивов Nintendo ( «Зельды» — одни из тех игр, которые как раз стоит пройти несмотря ни на что) там можно найти как минимум Skyrim и L.A. Noire, The Witcher 3 и дилогию Divinity, олдскульные CRPG и их преемника в лице Pillars of Eternity. Тот же «Ведьмак» отлично заходит в портативном формате, о чем мы писали не так давно.
Да, все блокбастеры мира на Switch не завезут — сейчас ходят слухи, что там не выйдет Cyberpunk 2077, и Rockstar не спешит выпускать там свои последние хиты. И все же портативный гейминг — это действенный способ играть, когда времени на игры меньше, чем в школе или универе. Любая мобильная платформа банально лучше приспособлена для игры урывками; появились свободные полчаса — можно по-быстрому взять Switch и пройти квест в «Ведьмаке».
Игра «Что ты сделаешь, если. «
Онлайн-конференция
«Современная профориентация педагогов
и родителей, перспективы рынка труда
и особенности личности подростка»
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Игра «Что ты сделаешь, если…»
Цель: развитие эмоционального интеллекта учащихся подросткового возраста.
Краткое описание игры
Каждый участник игры получает карточку с вопросом и бланк со списком всех присутствующих. В ходе 1-го этапа игры каждому нужно опросить всех присутствующих по своему вопросу, записать их ответы и ответить на все вопросы остальных участников игры. Вопросы у всех разные, отчасти шуточные, отчасти реальные, но содержащие в себе какую-то стрессовую ситуацию. В ходе 2-го этапа игры каждый зачитывает свой вопрос и ответы участников игры. Далее все вместе обсуждают и выбирают самый популярный, самый остроумный и самый практичный ответ на данный вопрос. После того, как все будут выслушаны, и среди ответов на все вопросы выбраны лучшие ответы по указанным номинациям, игру можно закончить. Но по желанию можно выбрать самые удачные, яркие ответы во всей игре, как-то их отметить.
Материалы и оборудование: карточки, на каждой их которых напечатан один из вопросов игры (всего их 25), бланки со списком участников игры (по бланку на каждого участника), ручки или карандаши.
Возрастная категория участников: учащиеся подросткового возраста.
Количество участников: 10 – 25 человек (оптимально до 15).
Продолжительность игры: 45 минут – 1,5 часа (в зависимости от количества участников).
Ведущий раздаёт участникам игры каждому по карточке с вопросом и по бланку с заранее подготовленным списком группы. Если количество участников небольшое, можно отвести время в начале игры для написания списка. Но лучше подготовить заранее.
Далее ведущий объясняет, что на этом этапе игры каждому участнику нужно опросить всю группу по своему вопросу, ответы каждого записать в бланке со списком рядом с именем ответившего участника, а также нужно ответить на вопрос каждого в данной группе. Самим на свой вопрос тоже нужно ответить. *
1. Что ты сделаешь, если тебе предложат сняться в кино?
2. Что ты сделаешь, если проедешь свою остановку?
3. Что ты сделаешь, если опоздаешь на самолёт?
4. Что ты сделаешь, если сядешь на свежевыкрашенную скамейку?
5. Что ты сделаешь, если тебя обрызгает машина?
6. Что ты сделаешь, если тебе подарят корову?
7. Что ты сделаешь, если купишь кроссовки, а они обе на правую ногу?
8. Что ты сделаешь, если тебе подарят 3 варежки?
9. Что ты сделаешь, если тебе нечего делать?
10. Что ты сделаешь, если в тюбике с зубной пастой окажется клей?
11. Что ты сделаешь, если в твоём доме вечером отключат электричество?
12. Что ты сделаешь, если наберёшь номер телефона и попадёшь не туда?
13. Что ты сделаешь, если отключат воду, когда ты принимаешь душ?
14. Что ты сделаешь, если в июле встретишь Деда Мороза со Снегурочкой?
15. Что ты сделаешь, если влюбишься?
16. Что ты сделаешь, если проспишь встречу Нового года?
17. Что ты сделаешь, если у тебя лопнет терпение?
18. Что ты сделаешь, если во время контрольной по математике тебе захочется петь?
19. Что ты сделаешь, если проснёшься не там, где засыпал (-а)?
20. Что ты сделаешь, если в твою форточку залетит попугай?
21. Что ты сделаешь, если перепутаешь с кем – то сумки?
22. Что ты сделаешь, если выиграешь миллион рублей?
23. Что ты сделаешь, если тебя примут за какую – нибудь знаменитость?
24. Что ты сделаешь, если тебя не заметят и закроют в классе?
25. Что ты сделаешь, если перед учителем на экзамене у тебя выпадут шпаргалки?
Примерный образец бланка для ответов
Фамилия, имя участника
Этот этап игры можно считать законченным, когда все участники игры проведут опрос всей группы по своему вопросу.
На данном этапе все участники садятся в круг. Ведущий объясняет им, что теперь нужно будет по очереди зачитать свой вопрос и ответы на него участников игры, а после этого среди них всем вместе предстоит выбрать самый популярный ответ, самый остроумный ответ, самый практичный ответ.
Самый популярный ответ, как наиболее часто встречающийся среди ответов на данный вопрос, отмечается для поддержания самооценки тех участников, которые не смогли найти яркий остроумный ответ, как-то особенно себя проявить.
Самый остроумный ответ из всех ответов с юмором на данный вопрос выбирается для того, чтобы ребята смогли не только отметить, как юмор помогает в трудных ситуациях, но и почувствовать и оценить качество юмора, что им тоже надо уметь пользоваться, что остроумный ответ лучше, чем пошлый.
Самый практичный ответ выбирается для того, чтобы ребята могли выбрать тот ответ, какой бы они могли реально использовать в своей жизни в подобной ситуации.
Решение принимает группа путём голосования. Может оказаться, что какой-то ответ признают лучшим в нескольких номинациях (например: самый остроумный и самый практичный или самый популярный и самый практичный). Допускается выбрать 2 – 3 лучших ответа в одной номинации, если, действительно, есть столько удачных ответов и между ними трудно сделать выбор.
По данным номинациям выбираются ответы по каждому вопросу.
Если количество участников большое (например: целый класс из 25 человек), то на этом этапе можно выслушать ответы только на некоторые вопросы, не на все, и выбрать среди них лучшие. Особенно если есть ограничение по времени (например: только один урок). Если ограничения во времени нет, то желательно выслушать всех, можно с перерывом.
Наиболее оптимальное количество участников игры до 15 человек. Тогда смогут высказаться все, и это не будет утомительно.
Игру можно считать законченной, когда будут выслушаны все участники игры, и определены лучшие ответы. По желанию, можно выбрать самые удачные, яркие ответы во всей игре, как-то их особо отметить.
* Принцип опроса всех всеми был взят из игры И. Пеневской «Корреспондентский марафон» из журнала «Школьный психолог» (№ 6 / 2003 г.).
Почему ТЫ ДНО во всех играх, и как вылечиться
+ Содержание
Привет, мой донный друг 😂. Коли ты читаешь этот пост, значит с играми у тебя не заладилось. Если в любой онлайн игре ты огребаешь за четверых и не можешь понять, что с тобой не так, то ты пришел по адресу.
«Да как можно быть таким дном?!» — кричат тебе товарищи по команде. «Ахаха, ну ты и рачина!» — поддерживают противники. Знакомо?
Практически каждый геймер онлайн игр проходит через это на стадии обучения. Но будем честны: у некоторых индивидов стадия обучения длится очень долго, а иногда не заканчивается и вовсе. Сегодня мы попытаемся разобраться в причинах этого стопора и понять, как перестать быть дном и начать играть богоподобно. Ну или почти так…
Итак, что делать, если ты полное дно?
Не играть
Это самое простое и самое логичное, что можно предпринять. Ведь если тебя, мой донный друг, постоянно убивают и угнетают, то может быть такая игра просто не твое? В конце концов, игра должна приносить радость, а систематически пригорающее гузно едва ли можно считать источником положительных эмоций. Объясню на своем примере.
Довольно просто, не правда ли?
Учиться, учиться и еще раз учиться
Если первый вариант решения твоей проблемы тебя не устроил (в чем я не сомневался 😁), тогда можно пойти трудным путем и начать вникать.
Видишь ли, если в своей онлайн игре ты систематически выхватываешь люлей от всех, от кого только можно, то очевидно, что ты что-то делаешь не так. Твоя задача – понять, что именно. В противном случае ты просто не сможешь разорвать порочный круг и перестать быть дном. Запомни, что повторение одних и тех же действий приводит к получению одного и того же результата.
«А как же мне научиться?» — спросишь ты. А очень просто.
Смотри YouTube
Практически по любой популярной онлайн игре на YouTube есть тонны видеоконтента. Опытные игроки часто делятся крайне полезными фишками, советами, техниками, тактиками и прочим.
Читай гайды
«Те, кто читают книги, всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор» — слышал такое выражение? В какой-то мере это справедливо и для сетевого контента. Не ленись читать хорошие гайды по своей любимой игре. Иногда из них можно вынести гораздо больше, чем из сотен видеороликов.
Спроси совета комьюнити
Практически у любой популярной онлайн игры есть форум или дискорд. Не стесняйся задавать вопросы. Поверь, тебе с радостью помогут. Учить других играть – это любимое занятие большинства игроков онлайн игр, включая меня 😁. Но приготовься к критике и постарайся спрятать свое эго поглубже, не то вместо советов заработаешь от этого самого комьюнити, что называется, на орехи.
Анализируй ошибки
Если речь идет о каком-нибудь сессионном экшне, то обычно в таких играх присутствует возможность посмотреть реплеи своих боев. Не ленись это делать, когда тебе в очередной раз прилетает не пойми откуда. Это называется «разбор полетов», и это крайне полезная процедура. Когда ты смотришь свой бой заново, ты смотришь его уже от третьего лица, потому замечаешь множество ошибок, которых в следующий раз в похожей ситуации сможешь избежать.
Учи игровые механики
Бывает ли у тебя такое, что ты заходишь в игру, огребаешь и сидишь с круглыми глазами, в которых маячит немой вопрос «Как так, #$%@?!»? Это следствие незнания игровых механик, возможностей, персонажей, навыков и всего остального.
Если уж взялся играть «серьезно», то будь готов изучать матчасть. Оптимальные билды, контрпики, коэффициенты урона, хитрые связки, позиции на карте, прострелы, слепые зоны, тактики, сленг – все эти знания должны храниться в твоей голове и активно применяться на практике.
Тренируйся
В какую бы онлайн игру ты не играл, у тебя есть возможность тренироваться. Подойди к этому процессу максимально осознанно. И когда в следующий раз ты «пикнешь» ДД в какой-нибудь League of Legends, убедить, что ты делаешь этого по причине необходимости, а не эгоистичного желания поиграть именно этим героем, и все тут!
Не можешь рейтинг – иди в рандом, пока не превзойдешь его. Не можешь в PVP – иди в PVE добывать более сильные вещи. Не хватает золота – учись зарабатывать его более хитрыми способами. Всегда есть более низкая ступень.
Если у тебя проблемы со стрельбой, то есть даже специальная программа AIM Lab, которая позволяет тренировать стрельбу для популярных шутеров. Если в Золото на Арене не можешь подняться в каком-нибудь Рейде, значит неправильно команду составил или недостаточно артефактов выфармил. Если в PUBG’е постоянно лежишь на 3-й минуте матча, то может стоит сперва какой-нибудь дезматч поиграть в образовательных целях?
Нет навыка, который невозможно освоить.
Не будь задротом – делай паузы 😀
Кто-то обязательно скажет: «Тю… Еще тратить время на обучение играть. Так только задроты делают». На самом деле, нет.
Если ты и правда хочешь научиться играть, и это важная часть твоей жизни, то лучше пострадать несколько часов / дней за обучением, чем годами страдать в процессе игры, периодически поджигая стул под собой струйкой доброжелательности… Разбираться в чем-либо – это вовсе не задротство. Задротство – это посвятить игре всю свою жизнь.
Чтобы не быть задротом, для начала перестань играть по 16 часов в день. Да, даже если игра очень интересная. И особенно если она тебя периодически подбешивает. Сделай перерыв. На следующий день на свежую голову ситуация будет выглядеть уже гораздо менее раздражающей.
Если никак не можешь бросить играть, то хотя бы игру поменяй на время. Пересядь с танков на самолеты, например, с «доты» на «лолку», с «рейда» на «магнум квест», с «линейки» на «бдо». Твоя игра никуда не убежит, а ты, вместо того чтобы регулярно страдать, получишь море положительных эмоций.
Это правда важно. И я надеюсь, что ты, дорогой читатель, последуешь хотя бы части моих нехитрых советов, чтобы улучшить свой скилл в онлайн играх или хотя бы немного приподнять его со дна 😂…
Автор: Kianl
Что ты будешь делать как играть
Привет, меня зовут SirActionSlacks1!
Пару дней назад кто-то запостил что-то на dota2 reddit и сказал, что это мой гайд по поднятию MMR, и там был всего лишь мой дотабафф, где я играю омником. Но это никакой не гайд для ммр, это так вы за мной следите, преследуете меня. Не делайте так, не следите. Поэтому я подумал, что вообще-то могу сделать гайд по поднятию ммр, потому что поднял ммр на своем аккаунте на 1000 очков. С 2800 до 3700. Вообще, никто не писал гайд о том, как выбраться из говнобрекета, так что это то, чем я займусь сейчас. Так что это мой настоящий гайд о том, как нужно выбираться со дна матчмейкинга.
Идем дальше. Ты не хочешь играть саппортом, потому что все знают, что делают саппорты. Они дает своему хард керри столько фарма, сколько могут, покупают танго и делятся ими, пулят крипов. Нет! Понимаешь, ты не умеешь играть на саппорте. Ты играешь, как «хороший» саппорт. Ты играешь как саппорт в команде нави. У тебя там что, ХВОСТ в команде?! Ты играешь со сраным Puppey?! Нет, не играешь. Ты играешь с кончеными дебилами. Значит ты играешь саппортом неправильно, так саппортом на дне рмма не играют. Этот гайд научит тебя, как правильно саппортить идиотам, выживать в мире дебилизма.
Теперь мидгейм. Здесь все просто. Кого-то обязательно изнасилуют. Реально не важно, что ты делал в ранней игре, над кем-то обязательно надругаются. Если это твоя команда, позаботься о том, чтобы иметь хорошие артефакты, чтобы можно было быть полезным в лейт-гейме. Но если это команда соперников, помогай своей команде, как можешь, чтобы она фармила. Но помни, хоть ты и саппорт, ты обязан думать, как хард керри. Если видишь, что на какой-то линии никто не фармит, а твоя команда нарвалась на драку, которую, очевидно, проиграет, шли их н***р. Важен только лейт гейм. Тебе нужно фармить, как войд, или как анти-маг, но в лейте тебе нужно будет саппортить как шадоу шаман. Никогда не пикай шадоу шамана, но, в общем, шадоу шаман, ты меня понял.
Дальше прощальные слова блабла. В переводе есть неточности из-за сленга и всяких американских приколов, но суть передана верно.
anchiktigra
anchiktigraСЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги.
Автор: Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог.
Здесь и сейчас. Цитаты про настоящее мгновение. Жить настоящим. Часть 1.
Очень важно полностью отдавать себя текущему моменту, а не ждать, пока наступит следующий. Необходимо полностью погружаться и наслаждаться тем, что происходит в настоящую минуту.
Через некоторое время и какое-то число повторов привычка быть в настоящем и успокаивать сознание в действительности изменит нейронные связи в вашем мозгу — это особый процесс, который называется нейропластичностью, — и это станет вашей нормой.
Жизнь всегда происходит Cейчас.
Устраивайтесь поудобнее в настоящем моменте.
у нас в запасе есть СЕГОДНЯ и СЕЙЧАС! ツ
Ты находишься там, где твои мысли.
Убедись, что твои мысли там, где ты хочешь быть.
И этот миг только ваш!
Сделайте его таким, каким вам действительно хочется!
Проживайте каждое мгновение, потому что его невозможно повторить. Цените, пока оно есть, пока оно не промелькнуло и не кануло навсегда. Живите здесь и сейчас, цените обычные минуты жизни.
Есть люди, которые думают, что где-то лучше, чем здесь…
Есть люди, которые думают, что когда-то было или будет лучше, чем сейчас…
А есть люди, которым хорошо здесь и сейчас, пока остальные думают! 🙂
. Если я не способен с радостью мыть посуду, если я хочу побыстрее с нею покончить, чтобы можно было пойти выпить чашку чая, то я также буду не способен с радостью пить сам чай. С чашкой в руках я буду думать о том, что делать дальше, и вкус и аромат чая вместе с удовольствием самого питья будут забыты. Я всегда буду томиться будущим и никогда не сумею жить настоящим моментом.
Есть моменты, в которые человек ни о чем не думает, не размышляет, не оценивает, но их не так много. Мы называем эти моменты счастливыми. Это тот момент, когда ты полностью остаешься там, где находится твое тело, остаешься здесь. Это ощущение счастья, состояние влюбленности, покоя.
Пользуйся радостью в настоящем.
Жизнь нужно проживать сейчас, её нельзя без конца откладывать.
Экхарт Толле «О чем говорит тишина»
что вы делаете прямо сейчас.
В каждой минуте есть что-то великое. Например, счастье.
Живите настоящим днем, каждым днем, как будто он может закончиться на закате.
Очень многие люди всю неделю ждут пятницу, весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья. А нужно радоваться каждому дню и наслаждаться каждым мгновением.
Я в каждом месте нахожу рай, в каждой ситуации вижу благо, в каждом человеке — любовь.
На самом деле всё, что нужно сделать — это полностью принять этот момент. Тогда ты в ладу со здесь и сейчас и в ладу с собой. Экхарт Толле
Прошлое — ушло, будущее — еще не наступило. Остается только этот момент — чистый, насыщенный энергией. Живите им!
Напоминайте себе почаще, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить всё намеченное, а в том, чтобы наслаждаться каждым шагом, сделанным на жизненном пути, в том, чтобы наполнить жизнь любовью. Ричард Карлсон
Данный момент — вот, что является самым важным.
Когда твое внимание переносится в настоящий момент, это и есть готовность. Это как будто ты выходишь из сна — сна, состоящего из мыслей, из прошлого и будущего. Так ясно, так просто. В нем совершенно нет места для создавания проблем. Только настоящий момент — как таковой. Экхарт Толле
Мир преподнесет тебе себя в точности таким, каким ты сам себе станешь его представлять.
Ты постоянно подгоняешь свою жизнь под собственные представления о ней.
Величайшее чудо – просто быть!
Чтобы научится жить сейчас, необходимо отпустить всё, что произошло вчера.
это позаботиться о сиюминутном моменте.
Почувствуй вкус каждого мгновения!
Терри Пратчетт «Вор времени»
Люди страдали бы гораздо меньше, если бы не развивали в себе так усердно силу воображения, не припоминали бы без конца прошедшие неприятности, а жили бы безобидным настоящим.
Оставайся в настоящем. Ты ничего не можешь изменить в прошлом, а будущее никогда не будет приходить к тебе в точности таким, каким ты его представлял или ожидал увидеть. Дэн Миллмэн.
Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить в настоящем.
Не бойся того, что будет завтра. Полюби своё сегодня, полюби его любым, нежеланным, плохим. И тогда оно ответит тебе любовью, подобно тому, как отвечает любовью тот, кого уже никто не хочет видеть и принимать, и вдруг находится кто-то, кто принимает его тотально.
Тебя слишком занимает, что было и то, что будет. Мудрецы говорят: прошедшее — забыто, грядущее — закрыто, настоящее — даровано. Поэтому его и зовут настоящим.
Забудь прошлое, оно несет печали, не думай о будущем, оно несет тревоги, живи настоящим, потому что только так можно быть счастливым.
Лишь прекратив печалиться о прошедшем и переживать о будущем, я могу наслаждаться тем, что сейчас происходит.
Так рассуждал Паровозик из Ромашково: остановись,оглядись,послушай,а то можешь опоздать на всю жизнь.
Делая вдох, я успокаиваю свое тело и разум.
Делая выдох, я улыбаюсь.
Пребывая в настоящем моменте, я знаю, что этот момент удивителен!
Как-то раз из окна своего дома, откуда видна была рыночная площадь, раби Нахман заметил одного из своих учеников. Тот очень спешил куда-то.
— Успел ли ты сегодня утром взглянуть на небо? — спросил его раби Нахман.
— Нет, раби, у меня не было времени.
— Поверь мне, через пятьдесят лет всё, что ты здесь видишь, исчезнет. Тут будет другая ярмарка — с другими лошадьми, с другими телегами, и люди тоже будут другие. Меня уже не будет здесь, и тебя тоже. Что же есть тут такого важного, что у тебя нет времени взглянуть на небо.
Помни! Никогда и ни при каких обстоятельствах не опускай руки. И всегда люби, без любви нельзя жить, но люби это настоящее, прошлого не вернуть, а будущее может не начаться.
Порой говорим, как было раньше хорошо, как скучаем по тем временам. В будущем, тоже самое скажем о том, что происходит сейчас. Цените настоящее.
Если ты все время будешь оглядываться назад, то не сможешь увидеть, что лежит впереди…
Используй каждое мгновение, чтобы потом не раскаиваться и не жалеть о том, что упустил свою молодость.
Протягивая руки к звездам, люди часто забывают о цветах под ногами.
Жизнь такая, как ее видят. Это достаточно волшебно, чтобы не изобретать ничего больше.
Есть три ловушки, которые воруют радость и мир: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее.
Принимай реальность такой, какая она есть.
Цени все, что приходит в твою жизнь.
Наслаждайся, пока это длится.
Отпускай, когда придет время.
Меня воодушевили слова Чогьяма Трунгпы, тибетского мастера медитации, которого как-то спросили, как ему удалось, убегая от китайского нашествия, вместе с учениками перейти Гималаи, почти не имея ни подготовки, ни провизии, не зная пути и исхода своего рискованного предприятия. Его ответ был кратким: «Поочерёдно двигая ногами».
Счастье доступно каждому, и доступно прямо сейчас.
Нам нужно всего лишь остановиться и внимательно посмотреть на те сокровища, которые уже окружают нас.
Есть люди, которые думают, что где-то лучше, чем здесь.
Есть люди, которые думают, что когда-то было (будет) лучше, чем сейчас.
Есть люди, которым хорошо здесь и сейчас, пока остальные думают.
Как ты проживаешь каждый свой день — так проходит и вся твоя жизнь. Как легко поддаться мысли о том, что один день ничего не решает, поскольку впереди у нас еще много подобных дней. Но замечательная жизнь — это не что иное, как последовательность замечательных, прекрасно прожитых дней, идущих чередой, подобно нанизанным на нить жемчужинам в прекрасном ожерелье. Каждый день по-своему ценен. Прошлое остается позади, а будущее — всего лишь плод воображения, поэтому сегодняшний день — это все, чем ты владеешь. Так распорядись этим днем мудро.
Жизнь — это «сейчас». Это не «завтра» и не «вчера». Одно неизвестно, другого не существует.
Покой и безмятежность могут существовать только в настоящем мгновении. Если вы действительно хотите быть в мире и гармонии, вы должны быть в мире и гармонии прямо сейчас.
Вся жизнь пролетает в одном лишь мгновении.
В этих мгновениях весь ты.
Ходить по воде – это не чудо.
Чудо — это ходить по Земле и ощущать себя действительно живущим прямо сейчас.
И улыбаться!
Большинство из нас живут в таком бешеном ритме, что настоящее молчание и неподвижность иногда становятся чем-то чуждым и неудобным. Большинство людей, услышав мои слова, скажут, что у них нет времени сидеть и смотреть на цветок. Они же скажут тебе, что у них нет времени просто порадоваться смеху детей или пробежаться босиком под дождём. Они скажут, что слишком заняты для подобных занятий. У них нет даже друзей, потому что друзья тоже требуют времени.
Спроси себя: «Испытываю ли я радость, спокойствие и легкость от того, чем сейчас занимаюсь?».
Если нет, то это означает, что время заслоняет настоящий момент, а жизнь воспринимается как тяжелая ноша или как борьба. Если в том, чем ты занимаешься, нет ни радости, ни спокойствия, ни легкости, то это не обязательно означает, что тебе следует изменить то, что ты делаешь.
Достаточно изменить то, КАК ты это делаешь.
«КАК» всегда важнее, чем «ЧТО».
Посмотри, есть ли у тебя возможность уделить еще больше, причем намного больше, внимания САМОМУ ДЕЛАНИЮ, чем РЕЗУЛЬТАТУ, которого ты хочешь достичь посредством этого делания. Направь все свое внимание на то, что дарит тебе ЭТОТ МОМЕНТ. Вместе с тем, это будет означать, что ты целиком принимаешь то, что есть, потому что ты не можешь отдавать чему-то всю полноту своего внимания и одновременно этому сопротивляться.
Как только ты начинаешь чтить и уважать настоящий момент, то всё имеющееся недовольство рассеивается и необходимость борьбы исчезает, а жизнь начинает течь радостно и спокойно. Никакая реальность не может быть для тебя угрозой.
Если вчерашний день был потерян из-за какой-то ошибки, то не потеряйте сегодняшний, вспоминая об этом.
Насколько бы долгим ни оказался твой путь, на нём никогда нет большего, чем: один шаг, один вдох, один момент – Сейчас.
Не порти впечатление от того, что имеешь, желая того, чего у тебя нет; помни о том, что когда-то ты лишь только надеялся получить то, чем обладаешь сейчас.
Глубоко осознай, что настоящий момент — это все, что у тебя есть. Поверь в него и сделай его прекрасным.
Нет смысла в поиске места, где вам будет хорошо. Есть смысл научится создавать это хорошо в любом месте.
Мы тратим, пропускаем сквозь пальцы лучшие минуты, как будто их невесть сколько в запасе. Мы обыкновенно думаем о завтрашнем дне, о будущем годе в то время, как надобно обеими руками уцепиться за чашу, налитую через край, которую протягивает сама жизнь, непрошеная, с обычной щедростью своей — и пить, и пить, пока чаша не перешла в другие руки. Природа долго потчевать и предлагать не любит. Александр Иванович Герцен
В жизни каждого наступает момент, когда нужно понять, что старого больше нет. Оно было там, в прошлом, а сейчас развалилось окончательно и безвозвратно. Так мы учимся отпускать время.
Лишь очень немногие живут сегодняшним днем. Большинство готовится жить позднее.
Будь в мгновении. Привнеси в это мгновение всю свою тотальную осознанность. Не позволяй прошлому вмешиваться, не позволяй входить будущему. Прошлого больше нет, оно умерло. Умирай для прошлого в каждое мгновение, каким бы ни было прошлое, раем или адом. Что бы то ни было – умри для него, и будь свежим и молодым, и родись заново в это мгновение. Человек по видимости находится в настоящем, но это только видимость. Человек живёт в прошлом. Он проходит через настоящее, но остаётся укоренённым в прошлом. Прошлое ушло – зачем за него цепляться? Ты ничего не можешь с ним сделать; ты не можешь вернуться обратно, не можешь его переделать – зачем за него цепляться? Это не сокровище. И если ты цепляешься за прошлое и думаешь, что это сокровище, конечно, твоему уму захочется переживать его снова и снова в будущем. Ошо
Всё, что мы воспринимаем в течение жизни, пребывает «в данный момент». Вещи существуют лишь на какой-то момент, только мы не отваживаемся или не желаем рассматривать их подобным образом.
Разве солнце светит мне сегодня для того, чтобы я раздумывал о вчерашнем дне?
Фридрих Шиллер
Очень многие люди всю неделю ждут пятницу, весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья. А нужно радоваться каждому дню и наслаждаться каждым мгновением.