дневник артериального давления утро день вечер бланк распечатать
Дневник самоконтроля артериального давления
Контроль артериального давления. Дневник самоконтроля. Правила измерения. Запись показаний тонометра. Скачать образец дневника артериального давления в Excel для заполнения на компьютере и бланки таблиц для распечатывания и заполнения вручную.
Назначение дневника самоконтроля АД
Дневник самоконтроля артериального давления служит для регистрации показаний тонометра через определенные промежутки времени. Для измерения артериального давления в домашних условиях лучше приобрести полностью автоматический или полуавтоматический прибор, но не ручной со стетоскопом.
Автоматический тонометр Rossmax
Посмотреть цены на автоматические тонометры в вашем регионе можно на сайте сервиса «Здравсити» в разделе «Медтехника».
Наблюдения за изменением артериального давления в течение времени по дневнику самоконтроля будут полезны не только вам, но и вашему лечащему врачу для оценки эффективности назначенных препаратов по поддержанию давления в норме. Ведение дневника самоконтроля должно стать обязательным для всех людей с гипертонией.
Варианты шапок таблиц для дневника
Вариант №1 шапки для дневника самоконтроля
Первый вариант подойдет тем людям, у которых в любое время суток есть возможность измерять и записывать давление (пенсионерам и людям, имеющим возможность воспользоваться тонометром на рабочем месте). Приблизительный график проведения измерений лучше согласовать с лечащим врачом.
Вариант №2 шапки для дневника самоконтроля
| Дата | Утро | Вечер | Самочувствие | ||
|---|---|---|---|---|---|
| АД | Пульс | АД | Пульс | ||
| / | / | ||||
Второй вариант подойдет всем, в том числе и тем людям, кто имеет возможность измерять артериальное давление только до и после работы. В данном случае, желательно проводить измерения в одно и то же время как утром, так и вечером с привязкой к какому-нибудь событию, чтобы случайно не забыть и не пропустить снятие показаний, например, сразу после пробуждения, перед завтраком, после завтрака, перед ужином, после ужина, перед сном и т.д. Лучшее время для утренних и вечерних измерений артериального давления уточните у своего врача.
Пример дневника самоконтроля в Excel
Если у вас есть постоянный доступ к компьютеру, то заполнение дневника можно немного автоматизировать с помощью программы Excel. Для себя я выбрал первый вариант дневника самоконтроля, вставил в него кнопку для добавления показаний, которая открывает форму с автоматически заполненными датой и временем. При необходимости, их можно отредактировать как в самой форме, так и после записи на рабочем листе.
Инструкция по заполнению дневника самоконтроля артериального давления в Excel:
* Вы самостоятельно можете указать, какие данные будет показываться в раскрывающихся списках. Для этого просто отредактируйте значения ячеек в колонках «Самочувствие» и «Примечание» на рабочем листе «ЛД и Назначения». Ячейки этих колонок должны быть заполнены сверху вниз без пропусков.
В графу «Примечание» можно записывать:
Перемещаться по форме во время записи показаний удобно с помощью клавиш «Tab» или «Enter». При переходе поля «Самочувствие» и «Примечание» пропускаются, так как заполняются не всегда.
Примечания и ссылки для скачивания
Скачать дневник самоконтроля можно по ссылке ниже. В предложенном для скачивания архиве два файла: дневник самоконтроля артериального давления и файл с бланками таблиц варианта 1 и варианта 2 для распечатывания.
Бланки таблиц и дневник созданы в Excel 2016, сохранены в формате Excel 1997-2003, поэтому, возможно, пользователям Excel 1997-2003 придется подкорректировать разметку страниц бланков для правильного вывода на печать.
Ведя дневник, я обнаружил, что колонку «Самочувствие» никогда не заполняю. Поэтому в своем варианте дневника самоконтроля я заменил колонку «Самочувствие» на колонку «Таблетки», в которую записываю принятые лекарства и их дозировку. Вы можете скачать дневник артериального давления с колонкой «Таблетки» по ссылке ниже.
Таблица нормального давления по возрастам
Таблица нормального артериального давления у человека в зависимости от возраста (средние значения) по данным сайта «Здрав-ответ»:
| Возраст | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
| 20 лет | 123 на 76 | 116 на 72 |
| 30 лет | 126 на 79 | 120 на 75 |
| 40 лет | 129 на 81 | 127 на 80 |
| 50 лет | 135 на 83 | 135 на 84 |
| 60-65 лет | 135 на 85 | 135 на 85 |
| старше 65 лет | 135 на 89 | 135 на 89 |
Правила измерения артериального давления
1. Измерять давление рекомендуется в одно и то же время 2 раза в течение суток, утром и вечером, с интервалом приблизительно 12 часов. Например, в 7:00 и 19:00, в 8:00 и 20:00, в 9:00 и 21:00. Чтобы повысить точность измерений, можно проводить серию из 3 замеров с интервалом между ними 2-3 минуты. Это особенно важно для больных аритмией.
2. В течение 1 часа перед измерением артериального давления следует исключить курение, употребление кофе и крепкого чая, тяжелые физические нагрузки. Перед самым замером необходимо успокоиться, выдержать небольшую паузу.
3. Измерения нужно проводить сидя, опираясь на спинку стула, с расслабленными и не скрещенными ногами. Рука должна лежать на столе, на уровне сердца. Во время измерения не следует разговаривать и двигаться.
4. Манжета тонометра должна быть размещена на плече выше локтевого сгиба приблизительно на 2 см, а метка датчика над плечевой артерией. Датчик может быть помечен словом «ARTERY», знаком «Φ» или другой меткой в зависимости от производителя прибора.
5. Результаты измерений артериального давления необходимо записывать в дневник самоконтроля, чтобы их можно было проанализировать, а также показать врачу.
Обновленная версия дневника самоконтроля
Главное отличие новой версии дневника самоконтроля АД в Excel от предыдущих заключается в том, что колонки 5, 6, 7 и 8 можно настраивать.
Настройка таблицы
Если у вас программа Excel версии 2007 года или моложе, сохраните новый дневник АД как файл с поддержкой макросов (.xlsm). Это позволит избежать появления окна «Microsoft Excel – проверка совместимости» при сохранении книги.
«Здравсити» и Ригла – интернет-сервисы заказа лекарств, медтехники, товаров для красоты и здоровья с оплатой и получением в аптеке.
14 комментариев для “Дневник самоконтроля артериального давления”
У моей бабушки высокое давление, она забывает измерять и давление частенько зашкаливает за 170/100. Хотела дистанционно контролировать ее давление и сразу узнавать о кризах, чтобы принимать меры. Нашла приложение DexBee. Бабушка измеряет тонометром, а я сразу получаю результаты на телефон в этом приложении. Теперь я всегда в курсе ее самочувствия.
Супер! Скачала! Все работает отлично! Благодарю! )
Дневник самоконтроля артериального давления: скачать и распечатать бланк
Образец заполнения дневника
В дневнике обязательно должны присутствовать даты и часовые отметки, во время которых были измерены пульс и АД. Если человек страдает сахарным диабетом, целесообразно добавить в дневник пункт о результатах измерения уровня сахара в крови. Пустой бланк можно скачать, получить у врача или начертить самостоятельно в тетради. Если есть постоянный доступ к компьютеру, можно завести таблицу в программе excel и все показания записывать в нее.
Читайте также: Что такое коронарография сосудов сердца и как ее проводят
Примерная стандартная таблица выглядит следующим образом:
| Дата | Время | Артериальное давление | Пульс | Самочувствие | Примечание (наименование принятых лекарств) |
| 18.10.2017 г. | 8.40 ч. | 115/70 | 74 | нормальное | — |
| 18.10.2017 г. | 19.50 ч. | 120/75 | 82 | головные боли | 1 таблетка «Но-шпа» |
Измерять АД надо минимум 2 раза в сутки – утром и вечером. Точный график измерения (время) рекомендуется согласовать с врачом. Можно дополнительно измерить давление и занести показание в дневник, если самочувствие резко ухудшилось. Работающим или учащимся людям, с постоянным графиком работы, целесообразнее выбрать одинаковое время, например, утром после сна или вечером перед сном.
Важно! Не игнорируйте раздел «примечание», информация, записанная в нем, может пригодиться в дальнейшем лечащему врачу.
Преимущества ведения дневника контроля АД
Фиксирование данных при самоконтроле артериального давления имеет ряд очевидных преимуществ. Таким образом, возможно:
Каждый из нас ответственен за собственное здоровье. Именно поэтому, люди, имеющие уровень давления далекий от нормы, должны вести дневник наблюдения. Это отличная возможность взять заболевание под контроль, вести полноценную жизнь без ухудшения ее качества скачками АД.
Правила ведения дневника
Не существует определенного образца для ведения журнала давления. Его можно вести на бумаге или воспользоваться современными технологиями: вести записи в word, распечатать в бумажном варианте, указывать показания онлайн в специальном приложении (скачать его можно как на компьютер, так и на телефон).
Пациенту с диагнозом «гипертония» нужно правильно заполнять журнал:
Правила измерения артериального давления
1. Измерять давление рекомендуется в одно и то же время 2 раза в течение суток, утром и вечером, с интервалом приблизительно 12 часов. Например, в 7:00 и 19:00, в 8:00 и 20:00, в 9:00 и 21:00. Чтобы повысить точность измерений, можно проводить серию из 3 замеров с интервалом между ними 2-3 минуты. Это особенно важно для больных аритмией.
2. В течение 1 часа перед измерением артериального давления следует исключить курение, употребление кофе и крепкого чая, тяжелые физические нагрузки. Перед самым замером необходимо успокоиться, выдержать небольшую паузу.
3. Измерения нужно проводить сидя, опираясь на спинку стула, с расслабленными и не скрещенными ногами. Рука должна лежать на столе, на уровне сердца. Во время измерения не следует разговаривать и двигаться.
4. Манжета тонометра должна быть размещена на плече выше локтевого сгиба приблизительно на 2 см, а метка датчика над плечевой артерией. Датчик может быть помечен словом «ARTERY», знаком «Φ» или другой меткой в зависимости от производителя прибора.
5. Результаты измерений артериального давления необходимо записывать в дневник самоконтроля, чтобы их можно было проанализировать, а также показать врачу.
Как выглядит дневник артериального давления
Форму для заполнения показателей можно начертить самому или >> скачать по ссылке
ФОТО: дневник самоконтроля артериального давления
Заметки желательно оставлять минимум за две недели перед походом к специалисту. Стоит подойти к делу со всей ответственностью. Пропуски в записях сведут все усилия к нулю, придется начинать сначала. Врачи настаивают на том, что измерять давление следует не только при ухудшении самочувствия, лучше придерживаться расписания.
Плюсы ведения дневника:
Благодаря собранным данным становится возможным своевременно реагировать на отклонение давления от нормы и предотвращать возможные осложнения. Таким образом, повышается качество жизни гипертоника. Кроме того, снижаются расходы на лечение за счет точного регулирования схемы терапии.
Дневник самоконтроля артериального давления (скачать бланк)
Второй вариант подойдет всем, в том тем и числе людям, кто имеет возможность артериальное измерять давление только до и после работы. В случае данном, желательно проводить измерения в одно и то же как время утром, так и вечером с привязкой к нибудь-какому событию, чтобы случайно не забыть и не снятие пропустить показаний, например, сразу после перед, пробуждения завтраком, после завтрака, перед после, ужином ужина, перед сном и т.д. Лучшее для время утренних и вечерних измерений артериального уточните давления у своего врача.
Пример дневника Excel в самоконтроля
Если у вас есть постоянный компьютеру к доступ, то заполнение дневника можно немного помощью с автоматизировать программы Excel. Для себя я первый выбрал вариант дневника самоконтроля, вставил в кнопку него для добавления показаний, которая форму открывает с автоматически заполненными датой и временем. необходимости При, их можно отредактировать как в самой так, форме и после записи на рабочем листе.
заполнению по Инструкция дневника самоконтроля артериального давления в Перемещаться:
Excel по форме во время записи показаний помощью с удобно клавиш «Tab» или «Enter». переходе При поля «Самочувствие» и «Примечание» пропускаются, как так заполняются не всегда.
Примечания и ссылки скачивания для
Скачать дневник самоконтроля можно по ниже ссылке. В предложенном для скачивания архиве файла два: дневник самоконтроля артериального давления и бланками с файл таблиц варианта 1 и варианта 2 для Бланки.
распечатывания таблиц и дневник созданы в Excel сохранены, 2016 в формате Excel 1997-2003, возможно, поэтому, пользователям Excel 1997-2003 подкорректировать придется разметку страниц бланков для вывода правильного на печать.
дневник Ведя, я обнаружил, что колонку «Самочувствие» заполняю не никогда. Поэтому в своем варианте дневника заменил я самоконтроля колонку «Самочувствие» на колонку «Таблетки», в записываю которую принятые лекарства и их дозировку. Вы можете дневник скачать артериального давления с колонкой «Таблетки» по ниже ссылке.
Таблица нормального возрастам по давления
Таблица нормального артериального давления у зависимости в человека от возраста (средние значения) по данным Здрав «сайта-ответ»:
Правила измерения артериального Измерять
1. давления давление рекомендуется в одно и то же время 2 течение в раза суток, утром и вечером, с интервалом часов 12 приблизительно. Например, в 7:00 и 19:00, в 8:00 и 20:00, в 9:00 и 21:00. Чтобы повысить точность можно, измерений проводить серию из 3 замеров с интервалом ними между 2-3 минуты. Это особенно важно больных для аритмией.
2. В течение 1 часа перед артериального измерением давления следует исключить курение, кофе употребление и крепкого чая, тяжелые физические Перед. нагрузки самым замером необходимо успокоиться, небольшую выдержать паузу.
3. Измерения нужно проводить опираясь, сидя на спинку стула, с расслабленными и не скрещенными Рука. ногами должна лежать на столе, на уровне время. Во сердца измерения не следует разговаривать и двигаться.
4. тонометра Манжета должна быть размещена на плече локтевого выше сгиба приблизительно на 2 см, а метка датчика плечевой над артерией. Датчик может быть словом помечен «ARTERY», знаком «Φ» или другой зависимости в меткой от производителя прибора.
5. Результаты измерений давления артериального необходимо записывать в дневник самоконтроля, можно их чтобы было проанализировать, а также показать Обновленная.
врачу версия дневника самоконтроля
Главное новой отличие версии дневника самоконтроля АД в Excel от заключается предыдущих в том, что колонки 5, 6, 7 и 8 можно Настройка.
Дневник артериального давления: помощник гипертонику
Каждый кому поставили диагноз «гипертония», даже при начальной стадии, обязан вести дневник давления. Туда записываются значения утреннего и вечернего АД.
Ученые доказали, что вовлеченность пациента в процесс лечения значительно увеличивает его заинтересованность в выздоровлении и способствует улучшению состояния организма.
Артериальная гипертония – заболевание, которое требует постоянного наблюдения. Для поддержания нормальных показателей давления нужно периодически проводить суточные измерения. Добиться этого в условиях больницы сложно, поэтому специалисты все чаще высказываются в пользу домашнего контроля над его скачками. Для этого стоит завести специальный дневник самоконтроля за своим артериальным давлением.
Давление кровяное – величина непостоянная даже у здорового человека, оценить состояние больного по однократным замерам невозможно. Учитывая длительность наблюдения, результаты измерений необходимо фиксировать в личном дневнике в виде таблицы.
| Пример заполнения | |
|---|---|
| Дата и время | Давление и пульс |
| 1 октября 2018 года | 140/80 мм рт.ст |
Хорошо себя чувствую.
Болит голова весь день.
Записи понадобятся для посещения кардиолога. Они помогут поставить верный диагноз и назначить наиболее подходящее лечение.
Как выглядит дневник артериального давления
Форму для заполнения показателей можно начертить самому или >> скачать по ссылке
ФОТО: дневник самоконтроля артериального давления
Заметки желательно оставлять минимум за две недели перед походом к специалисту. Стоит подойти к делу со всей ответственностью. Пропуски в записях сведут все усилия к нулю, придется начинать сначала. Врачи настаивают на том, что измерять давление следует не только при ухудшении самочувствия, лучше придерживаться расписания.
Плюсы ведения дневника:
Благодаря собранным данным становится возможным своевременно реагировать на отклонение давления от нормы и предотвращать возможные осложнения. Таким образом, повышается качество жизни гипертоника. Кроме того, снижаются расходы на лечение за счет точного регулирования схемы терапии.
Как правильно вести дневник
Показатели необходимо сопровождать датами и часовыми отметками. Обязательно указывать времени суток и уровень пульса. Режим важно соблюдать не только при измерениях, но и при лечении.
Кроме цифр в дневнике гипертоника нужно записывать события, сопутствующие повышению АД.
Описывать физические проявления болезни, режимные моменты и принимаемые лекарственные средства. Дополнительно могут потребоваться измерения уровня сахара и холестерина в крови, веса и объемов тела.
В вопросе самоконтроля поможет памятка в форме тренинга для гипертоника:
Как правильно измерять свое давление
АД измеряется дважды в день, после пробуждения и перед сном. При ухудшении состояния в течение дня проводят дополнительные исследования.
Основные правила измерения:
Для домашнего пользования лучше приобрести электронный тонометр.
Он удобен в использовании, поэтому обеспечит более точные цифры. Тонометр должен быть исправным.
Ответственность человека за свое здоровье не менее важна, чем ответственность медиков. Ведение дневника для гипертоника должно стать ежедневной нормой. Это позволит существенно уменьшить частоту осложнений и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Дневник для контроля артериального давления
Артериальная гипертензия является опасной сосудистой патологией, которая требует постоянного контроля показателей. Специалисты рекомендуют завести гипертоникам дневник артериального давления, отражающий суточные колебания значений. Фиксировать измерения АД (артериального давления) необходимо в виде специальной таблицы, в которой учитывают длительность мониторинга. Во время посещения кардиолога ему предоставляются записи, позволяющие произвести правильную оценку медикаментозного курса. Какие существуют правила введения дневника и образцы таблиц?
Цель ежедневного самоконтроля
При гипертонической болезни контроль уровня артериального давления является неотъемлемой частью жизни пациента. При помощи дневника самоконтроля происходит регистрация АД в течение суток. Во время посещения специалиста гипертоник предъявляет собранные данные, по которым оценивают динамику течения гипертонии.
Пациент может вести дневник как в бумажном варианте, так и электронном. Главное условие – это возможность постоянного доступа и сохранность внесенных значений тонометра. И также для подбора оптимальной терапевтической схемы сбор данных следует проводить в различные временные промежутки и при различных обстоятельствах в течение 1 месяца. После одного месяца заполнения подводят итог, позволяющий вывести среднее значение АД для пациента.
Преимущества ведения дневника
Благодаря регулярному сбору данных увеличивается эффективность от приема гипотензивных препаратов, поскольку своевременное выявление отклонений дает возможность точной коррекции лечебной схемы.
Особенности заполнения
Перед заполнением дневника необходимо подготовить специальный бланк. Его можно скачать в интернете или составить самостоятельно. На сегодняшний день существует большое количество шаблонов, практически не отличающихся по алгоритму заполнения. Однако некоторые шаблоны могут не содержать дополнительных граф и включать лишь параметры систолического и диастолического уровня АД.
Правильно вести дневник помогут следующие рекомендации:
Оценку уровня кровяного давления производят дважды в сутки, первые измерения делают спустя 15–20 минут после ночного пробуждения, а второй контроль проводят за 40 минут до сна. При необходимости измерение проводят на протяжении дня, а информацию вносят в дневник с указанием времени.
Примеры заполнения таблиц
Дневник самоконтроля артериального давления содержит таблицу, которая может составляться в произвольной форме. Таблица составляется в соответствии с собственными предпочтениями гипертоника, однако она должна вмещать сроки необходимые для записи АД. В случае если пациент не может самостоятельно составить таблицу, то кардиолог предлагает стандартный образец для заполнения, который можно распечатать и заполнить в домашних условиях.
Таблицу можно отобразить в тетради. Однако большинство современных людей предпочитают варианты таблиц, которые делают при помощи компьютерных программ. Данные записи делают в Excel или Googledoc. Программы сохраняют информацию, осуществляя важные операции. Преимуществом электронных вариантов является отправка данных специалисту без записи на прием.
Дневник контроля артериального давления автоматизируют при помощи программы Exel, в таблицу вставляют окошко, в которое добавляют значения, она автоматически отражает время и дату заполнения.
При переходе графа «Самочувствие» пропускается, поскольку в большинстве случаев она не заполняется, но при необходимости можно сделать запись. Перед консультацией у врача распечатывай заранее электронную таблицу, чтобы исключить возможность отсутствия компьютера на рабочем месте у специалиста.
Как правильно измеряется давление?
Для оптимального наблюдения за колебаниями артериального давления в течение суток, пациентам следует придерживаться общих рекомендаций по измерению давления. Данные рекомендации подходят как для механических, так и для электронных приборов, что делает их универсальными. В период проведения замеров следует придерживаться следующих правил:
Для контроля состояния беременной женщины в консультации заводят дневник давления, в который при каждом посещении вносят результаты АД. Измерение показателей у беременной проводят дважды на обеих руках с интервалом в 2–3 минуты.
Дневник артериального давления является важным диагностическим документом, необходимым для самоконтроля показателей АД. Благодаря полученным данным, специалист может произвести оценку состояния больного, наблюдать за динамикой болезни, а также заблаговременно определить риск развития осложнений.