Эффект бабочки что это простыми словами такое в психологии
Что такое эффект бабочки простыми словами с примерами
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
«Эффект бабочки» – это феномен, который характерен для хаотических систем. В основе действия лежит основной принцип теории хаоса, когда система, состоящая из большого количества деталей, участников, становится непредсказуемой потому, что все ее части могут складываться, перемешиваться в неожиданные для самой системы комбинации. Другими словами, любое изменение внутри системы непредсказуемо, как и сама система.
История возникновения
Автором названия эффекта принято считать физика-метеоролога Эдварда Лоуренса. Хочется, все же, еще отдать должное и старику Брэдбери с его» раздавленной бабочкой «. Вот, это краткое введение в историю, и в теоретическое описание принципа эффекта бабочки с точки зрения естественных наук.
Еще немного остановимся на примерах мирового масштаба, которые часто приводят в качестве иллюстрации действия эффекта:
Ты – часть системы
Мир, в котором мы живем можно считать хаотической системой. Ты сама часть этой системы. Твои действия внутри системы описываются одним словом: жизнь. Эффект бабочки возникает тогда, когда ты делаешь выбор. Именно выбор является непредсказуемым элементом.
Что такое эффект бабочки?
Он зависит от многих условий и факторов. Их сочетание уникально в каждый момент: можно воссоздать физические условия, но как быть с эмоциями, импульсом «озарения». На этот счет существует много теорий, но они не являются предметом нашего рассмотрения. Для нас сейчас важно только, что выбор уникален для любого момента.
Булгаков «Мастер и Маргарита». Если тебе знакомо это литературное произведение, то и «Аннушка, разлившая масло» тебе то же знакома. Ее нерасторопность стала фатальной для Берлиоза. Аннушка- исполнитель «эффекта бабочки». События, на первый взгляд, совсем не связанные между собой, имеют прямое влияние друг на друга. Может это было кем-то запрограммировано? Скажем так, было предусмотрен такое развитие событий, но Аннушку никто не лишал права покупать или не покупать в этот день масло.
Собака-бабочка
В описанной ситуации, бабочкой можно считать собаку соседа. Причина, которая заставила ее выть: это еще одно крыло твоей бабочки. В результате мы имеем хорошо сформированную ситуацию, которая предполагает выбор. Вот он момент непредсказуемости.
Выбор линии поведения зависит от твоего умения работать со своим эмоциональным состоянием. Качество этого навыка часть крыла новой, или продолжение прошлой бабочки: это сейчас не важно. Результат твоего выбора та же «бабочка» для других людей, с которыми ты прямо или косвенно будешь взаимодействуешь.
Как правильно желать
У тебя есть желания. Есть свои «хочу». Вспомни последнюю ситуацию, в которой твоё «хочу» не реализовалось. Осторожно, не спеша, проанализируй ход событий, твою реакцию на понимание, что желание не реализуется, а также, как ты формулировала своё желание в самом начале.
Фото Jessica Felicio on Unsplash
Скорее всего, ты найдешь ошибки в оформлении: цель не определена точно, или ты своим неверием в исполнение задуманного, разрушила свою мечту.
Твоя мысль, и твоё внимание- это самые удивительные игроки твоей жизни. Они напрямую взаимодействуют с энергией, а энергия в мире: очень ценный приз.
Представь себе ситуацию, когда ты очень хочешь на море. Обстоятельства против тебя: нет денег, много работы, которую никак не передвинуть, нет человека, который составит тебе компанию в этой поездке. Ничего нет, кроме твоего большого желания. Это желание обретает форму в твоей голове. Оно обрастает конкретные пожелания:
Все твое внимание сконцентрировано на формулировке «хотелки». И вот, когда ты закончила этот процесс, и добавить больше нечего, наступает главный момент: ты должна забыть о своем желании. Забыть, чтобы убрать внимание, и не мешать событиям развиваться в направлении реализации задуманного тобой.
Giphy
Пространство само оформит все необходимое. Ты просто уже не должна мешать. Эффект бабочки, в виде мыслеобраза твоей поездки на море, уже запущен:
Что произошло? Ничего особенного. Просто ты создала свою бабочку. Наделила ее правильной энергией. Она взмахнула крылышками, и все получилось.
Выйди из конфликта
Сколько раз ты становилась участником или причиной конфликтной ситуации? Много, и это нормально. Бывают ситуации, которые приносят с собой ощущение повторения. Словно, все развивается по знакомому сценарию. Попробуй собрать несколько таких ситуаций вместе. Проанализируй себя внутри подобных ситуаций:
Собери всё в вместе. Проанализируй, и ты сможешь найти общее в этих ситуациях. Попробуй создать свою новую «бабочку»: измени свою реакцию на провокацию, или способ выхода из конфликта. Тогда бабочка взмахнет крылышками, и эффект не заставит себя ждать.
Твоя ответственность
Воспринимать весь мир как большой хаос: значит не понимать, как тонко и ранимо он организован. Мир стремится обрести равновесие внутри себя, невзирая ни на что. Если с тобой происходит что-то плохое, то оно всегда имеет невидимые нити, которые ты сам протянул. Нормально осознавать, что хорошие мысли, хорошие поступки делают его лучше. Создавай своих разноцветных бабочек, чтобы они наполнили пространство любовью и благодарностью. Это твоя ответственность.
Эффект бабочки и его философский смысл
Эштон Катчер и Эми Смарт просто превосходно сыграли в нашумевшем в своё время кинофильме «Эффект бабочки». По сюжету, главный герой, унаследовав от своего отца некую болезнь, не помнил некоторых моментов своей жизни – тех моментов, в которые происходили необычные, а порой и вовсе ужасающие события. Затем, повзрослев и поступив в колледж, герой Катчера открывает в себе удивительную способность – в процессе чтения своих дневниковых записей, которые он делал по настоянию своего врача, он может возвращаться в детские годы и менять посредством изменения своих действий будущее.
Так, некоторые, иногда даже незначительные действия, оказывали огромнейший эффект на события грядущего времени. Это, собственно говоря, и называется эффектом бабочки. Но фильм – это фильм, и герои Эми Смарт и Эштона Катчера, сумев разгадать тайну изменения будущего, сделали так, чтобы оно было приемлемо для них и всех людей из их окружения. Мы же с вами в своей жизни не можем заглядывать в будущее, чтобы увидеть, как наши текущие действия сказываются на нём. Однако эффект бабочки никто не отменял, и сегодня мы попробуем разобраться более детально в том, что это за явление, и существует ли он в мире реальности, а не только кинематографа.
Что такое эффект бабочки?
Понятие «эффект бабочки» применяется, как правило, в естественных науках, а обозначается им особое свойство некоторых хаотичных систем, согласно которому, даже небольшое воздействие на систему может иметь самые непредсказуемые и крупные последствия в каком-то другом месте и в другой момент времени.
Такие системы, в которых все процессы происходят как бы случайно, несмотря на то, что обусловлены определёнными законами, обладают особой чувствительностью к незначительным воздействиям. В мире, где всё происходит хаотично, очень сложно предположить, какие изменения могут возникнуть в конкретное время и в конкретном месте, а неопределённость возрастает по экспоненте по мере течения времени.
Представленное явление и было названо американским математиком и метеорологом Эдвардом Лоренцом «эффектом бабочки». Определяется он так: бабочка, которая взмахивает крыльями, к примеру, в Айове, способна инициировать лавину других эффектов, способных достигнуть своего апогея в Индонезии во время сезона дождей.
Но давайте отойдём в сторону от научной области знания, наполненной мнениями, теориями и гипотезами, и поразмыслим о жизни – есть ли эффект бабочки в ней?
Эффект бабочки в жизни людей
Посещали ли вас хоть раз мысли о том, что время от времени случайность, которой никакого особого значения мы не придаём, может перевернуть всю нашу жизнь? Вспомните ещё раз слова Эдварда Лоренца, а потом проведите небольшой анализ своей жизни. Вполне вероятно, вы сможете припомнить хотя бы один случай, когда эффект бабочки имел место. Если пофилософствовать, то можно сделать вывод о том, что и наша повседневная жизнь достаточно хаотична, как, к примеру, жизнь окружающего нас мира и природы, а сами мы является их частью, и, значит, нас вполне можно назвать одним целым.
Только вообразите, как вы не повстречали бы своего настоящего спутника жизни несколько лет назад, если бы в определённый момент сели на другой автобус, поехали бы по другим делам, возвращались бы домой другой дорогой. Что было бы сейчас в вашей жизни? А что было бы, если бы вы решили не отвечать на вопрос, который при встрече задала вам ваша будущая вторая половина? Как обстояло бы всё, если бы много лет назад жизнь не свела вместе ваших родителей? Чем бы вы сейчас занимались, если бы вам на глаза не попалась данная статья?
В нашей жизни абсолютно всё связано друг с другом; в ней нет ничего того, что быть не должно; всем событиям есть какая-то причина и все события есть следствия чего-то. Исходя из всего этого, «случайность», которой изначально значения мы не придаём, может стать причиной того, что вся наша жизнь круто изменится, и станут происходить те события, о которых мы даже и подумать не могли.
Первая история
Вот вам для примера небольшая история, которую мы нашли в Интернете: одна девушка встречалась с молодым человеком несколько лет, и очень хотела выйти замуж за него. Но, сколько бы она об этом не говорила, и какие бы намёки не делала, молодой человек делать предложение не торопился. Но в один из дней у девушки захворала бабушка, и уже на следующий день молодой человек предложил возлюбленной руку и сердце.
Но не стоит думать, что парень, опасаясь, что бабушка уже не сможет поправиться, хотел успеть сделать так, чтобы она смогла увидеть внучку под венцом. Дело обстояло так: молодая пара поехала в деревню к бабуле, чтобы поухаживать за ней и помочь по хозяйству. Когда парень колол дрова, он случайно порезался о лезвие топора, а его пассия нежно и заботливо обработала рану и забинтовала руку.
Так в чём же связь?
А связь в том, что в детстве парень уже был в подобной ситуации, а рану тогда обработала ему его мама. Когда девушка проявила заботу о парне, он сразу же представил картину из прошлого во всех деталях, и к нему пришло понимание, что рядом с ним именно та девушка, с которой он хочет прожить свою жизнь.
Объяснить это можно тем, что «картинка» счастливой семьи сформировалась у молодого человека ещё в детские годы, а отношение к нему его мамы прочно запечатлелось в подсознании. Встретив свою избранницу, у него в сознании автоматически начал собираться «паззл», причём парень даже не отдавал себе никакого отчёта в том, каким образом в настоящем может проявиться то, что произошло в прошлом.
Вторая история
Можно привести и ещё один пример, который мы также отыскали в Сети: одна женщина, будучи всегда ответственным и аккуратным сотрудником, по какой-то причине регулярно подвергалась нападкам своей начальницы, которая при любой возможности старалась её в чём-то укорить, унизить, отчитать, сделать замечание и т.д. Но в один прекрасный день сын этой женщины сделал в детском саду фигурку из пластилина, после чего начальница прекратила свои нападки.
Можно задать логичный вопрос: а почему так произошло? Быть может, женщина решила подарить фигурку начальнице, а та оценила поступок и решила изменить поведение? Однако всё обстояло совершенно иначе.
Когда женщина забрала сына из детского сада, он постоянно играл в машине по дороге домой своей фигуркой, отчего оставил крошки пластилина. Утром следующего дня, когда дама отправилась на работу, она села на пластилин и запачкала юбку. На работе она постоянно нервничала по этому поводу и смущалась. Когда же начальница попросила её зайти в кабинет на беседу, чтобы устроить очередной «разбор полётов», наша героиня, вместо того, чтобы, как обычно, переживать, уделяла всё своё внимание тому, как сделать так, чтобы никто не увидел пятна на юбке.
У некоторых начальников, к категории которых относилась и начальница этой женщины, есть потребность в том, чтобы всё врем кем-то командовать и помыкать. И очень важно, чтобы это оказывало на объект воздействия должный эффект. Постоянно «задирая» свою работницу, начальница получала то, что ей нужно, ведь первая отдавала ей свою энергию, т.к. переживала и нервничала.
Равнодушие же, как известно, нейтрализует пыл властолюбцев, и в тот день женщина, озабоченная лишь своей юбкой и внешним видом, проявила абсолютное равнодушие к нападкам начальницы. В результате начальница не получила того, что получала обычно, прекратила цепляться к женщине и нашла нового сотрудника, реакция которого вызывала желаемый для начальницы эффект. Женщина же стала получать только удовольствие от работы и перестала беспокоиться о том, что ей снова придётся терпеть издевательства.
Напоследок
Всё, о чём мы сегодня поговорили, указывает на то, что эффект бабочки всегда есть в жизни человека, и каждый раз проявляется в той или иной форме. И если у вас есть неутолимое желание осуществить перемены в своей жизни, вовсе не нужно начинать всё с чистого листа, ведь можно изменить что-то одно, чтобы оно повлекло за собой перемены в другом.
Просто помните о том, что ваша жизнь в ваших руках, и что и как в ней изменять, решать только вам и никому другому!
Эффект бабочки: как легко достигать целей
Наша жизнь состоит из маленьких, на первых взгляд незначительных событий и решений. Казалось бы, какое они имеют отношение к заветной мечте? Однако менять свою жизнь к лучшему и достигать целей при помощи небольших изменений возможно, считает психолог Татьяна Щеглова.
Движение к желаемому — это путь из одной точки в другую. Незатейливо и понятно. Бери и иди. Однако в настоящей жизни простота теряется или становится недоступной, и на это влияет множество причин. Одно маленькое случайное событие может кардинально поменять судьбу человека. Что же делать — подчинить траекторию жизни воле случая или научиться самостоятельно создавать приятные случайности? Прежде чем выбрать второй вариант, важно понять, что может стать помехой.
Путь закрыт для нашего сознания
У каждого в голове — своя картина желаемого, но расплывчатая. В этом случае результат трудно представить зрительно. Он видится словно в тумане. Четко подметил особенности оправданий человека в такие моменты Льюис Кэрролл.
— Скажи, пожалуйста, куда мне отсюда идти? — спросила Алиса.
— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
— Мне все равно. — сказала Алиса.
— Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.
— Куда-нибудь ты обязательно попадешь, — сказал Кот. — Нужно только достаточно долго идти.
Беседу Алисы и Чеширского Кота цитирую не случайно. На мой взгляд, это метафора томительного выбора или застоя в жизни человека. Вектор движения построить трудно, конечный пункт в тумане. Обстановка позволяет страху, неуверенности, сомнениям поселится в жизни человека. Останавливает и блокирует волю. Цель понимается и видится как «куда-нибудь». Без направления, без точного описания желаемого.
Трудно выбрать один путь из возможных
В этом случае цель видна и понятна, только дойти к ней можно двумя путями. Оба хороши. Важно сделать выбор и двигаться, трудность скрывается именно в выборе. И человек замирает в ожидании — знаков вселенной, подсказки со стороны, воли случая. Зависает, отдает управление жизнью на откуп случайностям.
Представьте картинку. На поле — два стога сена, а между ними стоит осел и не может выбрать, к какому стогу двинуться. Он голоден, потребность в пище усиливается, а вместе с ней — и напряжение от нерешаемой задачи.
Предположим, что осел устанет стоять и просто сядет или ляжет между стогами. Напряжение сохранится, ведь выбор не сделан. В томительном ожидании осел благополучно уснет. Во сне перевернется на удобный ему правый бок. Утром проснется, окажется ближе к правому стогу сена и начнет его есть. Выбор сделан. Замечу — случайно. Возникает вопрос: «Как сократить время напряженного выбора?»
Герой Эштона Катчера в фильме «Эффект бабочки» показал влияние маленьких действий в настоящем на будущее. Герой понял, что при чтении детского дневника возвращается в детство. И он может менять свои действия, и так влиять на будущее.
Само понятие эффекта ввел математик и метеоролог Эдвард Лоренц. Он описал его так: «Взмах крыльев бабочки в Айове может вызвать лавину других эффектов, способных достигнуть своего апогея в Индонезии во время сезона дождей».
Французский математик Анри Пуанкаре говорил о подобном эффекте. Он считал, что незначительные вариации в первоначальных условиях дают в итоге большие изменения. В жизни эффект проявляется в маленьких случайных событиях, которые существенно влияют на дальнейшую жизнь.
Посмотрите на случайные события, которые оказали большое влияние на вашу жизнь. Эти события — ваши поступки, в них — отражение вашей сущности. Нужно понять свои истинные желания и преобразовать их в цель, а после просто совершить действие. Последовательное выполнение техники «Мой идеальный день, когда цель-мечта осуществилась» поможет найти это действие, которое кардинально изменит жизнь вокруг вас.
Создавая эту методику, я опиралась на известную технику Барбары Шер «Ваш идеальный день». От себя добавила фокусировку на определенной цели. Это позволит легко добиваться желаемого.
Важно создать условия, чтобы критическая масса мыслительных процессов перешла в действие. В то самое, случайное, что приведет к большим изменениям. В технике два мыслительных компонента — воображение и анализ. Они позволяют накопить потенциал для изменений в жизни. Помогают бабочке созреть в коконе и направить энергию в мир. Собрать энергию для прорывного случайного действия, которое продвинет вас вперед. Технику важно выполнять в верной последовательности.
Первый компонент. Воображение
В мечтах и фантазиях содержатся знания о наших неповторимых желаниях и целях. Они представляются воздушными картинками, далекими от реальной жизни. Принято считать воображение признаком детского мышления и не воспринимать всерьез. Вспомните фразы: «спустись с небес на землю», «хватит фантазировать».
Наши цели спрятаны в мечтах. В каждом из нас есть незаурядная творческая часть или, другими словами, гениальность. Очень ясно говорит об этом компоненте Барбара Шер: «Гений — это человек, посвятивший свою жизнь тому, чтобы вооружить своего внутреннего ребенка инструментами и навыками игры на взрослом уровне».
Основной инструмент успешного гения — умение «доставать мечты с небес» и перерабатывать в образ желанной цели. Так они будут служить топливом для легкого продвижения к желаемому. Вы не просто начнете двигаться к цели, но сможете и осуществлять мечты. Мотивации для действия в этом случае больше.
Первый этап техники «Мой идеальный день, когда цель-мечта осуществилась» — включать воображение. Поставьте будильник на 5 минут, так вы сможете выйти из мечтаний и не «зависнуть» в грезах. Закройте глаза. Представьте свой идеальный день, когда желаемая цель достигнута. Проживайте этот день во всех деталях, в настоящем времени «здесь и сейчас».
Спокойно смотрите кино о том, как ваша желанная цель достигнута. Проживайте день с утра до вечера. Отмечайте ответы на три важных вопроса: «что?», «где?», «с кем?». Что происходит вокруг, когда цель достигнута? Где происходят события? С кем вы разделяете радость от достижений цели-мечты? По прошествии пяти минут откройте глаза и запишите ответы на эти три вопроса.
Покажу на своем примере. Появилась цель делиться опытом с большим количеством людей. К тому времени я проводила консультации в частном и в групповом формате.
Представила идеальный день. Воображение нарисовало картинку. Что? — открываю почту и вижу письмо из редакции со ссылкой на публикацию моей статьи. Сильно удивилась, увидев эту картинку. Где? — события происходят дома. В первые моменты встречи с радостной новостью нахожусь одна. С кем? — вечером воодушевленная, с улыбкой рассказываю близким о публикации.
Что такое эффект бабочки в психологии. Что это явление может означать в жизни человека. Краткое описание термина, примеры из жизни.
Эффект бабочки является удивительным явлением в природе и феноменом в трансперсональной психологической науке, который обозначает беспорядочное свойство в системе: небольшое системное изменение может стать фактором появления случайных и огромных последствий в ином месте.
О том, что значит эффект бабочки в психологии современного человека простыми словами, когда этот эффект проявляет себя, описано ниже.
. сегодня бабочка трепещет своими крыльями в Пекине, а через месяц это вызовет ураган в Нью-Йорке. Эффект бабочки.
Анхель де Куатье. Дневник сумасшедшего
Расшифровка термина простыми словами
Многие помнят фильм «Эффект бабочки», где снимался Эштон Катчер. По сценарию режиссера картины, герой имеет удивительную способность – когда он читает свои дневниковые записи, парень может отправляться в детство, изменять ужасные события прошлого и, тем самым, изменять будущее.
Персонаж шел в прошлое, чтобы поменять будущее, как нужно. Из-за незначительных действий картина реального времени постоянно менялась. Яркий пример полной формулировки эффекта бабочки.
Конечно, люди не обладают магическими свойствами, как персонажи фильмов, но эффект бабочки от этого не исчезает. Малозначимые системные воздействия приводят к самым неожиданным и большим мировым последствиям.
Эту закономерность изучал в свое время Эдвард Лоренц, один из известных американских математиков и метеорологов, пытаясь предсказать погоду с помощью математических формул. В результате своих исследований Эдвард сделал вывод о невозможности составления прогноза погоды на долгое время, потому что многие вещи в природе колоссально влияют на систему в целом, подобно перевоплощению бабочки. Он решил, например, что из-за полета птицы в центральной полосе России может появиться цунами в отдаленном американском городе.
Обратите внимание!
Если перевести эффект бабочки что это, то термин означает: малозначимое действие, которое приводит в будущем к большим последствиям для человеческой системы, конкретных людей, мира.
И прогнозы становятся реальными.
Человек с помощью него может осознать детально положительные и отрицательные качества в характере, принять черты, с которыми он раньше не мог мириться, найти баланс между любимыми и нелюбимыми индивидуальными качествами. Соединить силы, начать бороться с жизненными трудностями и итогами.
Когда появляется
Зачастую эффект бабочки используют авторы и режиссеры фантастических картин о временных путешествиях, по концепции которой каждое незначительное действие приводит к непредсказуемым последствиям в настоящем или будущем. В результате, человек из прошлого может вовсе не родится, если он убьет своего предка неосторожными действиями.
Но, если не рассматривать фантастический жанр, а перейти к реальной жизни, то можно отыскать множество закономерностей, которым люди часто не придают значения, но они могут перевернуть их жизнь.
Каждый человек, поняв фразы Эдварда Лоренца, сможет проанализировать собственную жизнь и вспомнить хоть один факт из жизни, когда феномен появлялся и имел место быть.
Важно!
При философствовании, можно прийти к такому итогу, что человеческая жизнь является хаотичной. Мир и окружающая среда — часть человеческого мира, поэтому все это можно назвать единой целой системой.
Только подумайте, что человек не смог бы, например, найти свою вторую половинку 10 лет назад, если бы в определенный жизненный момент он принял другое решение, не пришел бы на свидание или же выбрать другой жизненный путь и уехал из города, послужившего местом встречи.
Что бы было, если бы он не ответил на первое приветственное письмо спутника жизни? Как бы прошла жизнь его детей, если бы он в свое время не встретил супруга/супруг? Кем бы были его дети и он, если бы не увидел эту статью?
Эффект бабочки всегда появляется на человеческом пути. В человеческой жизни всё взаимосвязано. Все происходящие события закономерны и являются последствием каких-то причин. В итоге, случайности неслучайны.
Все события имеют свою первопричину и последствие. Поэтому действия, которые изначально человек не замечает или забывает, становятся причиной крутого изменения жизни, происхождения событий, о которых нельзя было и подумать.
Примеры из жизни
Заключение
Эффект бабочки — чрезвычайно интересная и занимательная тема в психологии и жизни, феномен, который обозначает закономерность влияния некоторых действий на настоящее и будущее время.
Эффект, который появляется в жизни и приносит негативный или позитивный результат, если не для всего мира, то, как минимум, для отдельно взятого человека или группы людей.
Обновлена: 21.11.2020, 23:00 Количество слов: 906 Время на чтение: 5 мин.
Распечатать
Спасибо авторам за эту статью, которую уже прочли 42 701 раз!
Спасибо нашим читателям, которые пока не оставили ни одного комментария, но уже оценили статью 27 раз!