Эффект струпа это что такое
Новый гипноз
Научно-популярный проект психотерапевта Владимира Снигура
Гипноз и эффект Струпа
от Владимир Снигур
В когнитивной психологии принято подразделять психические процессы на автоматические и контролируемые. Автоматическими процессы могут быть от рождения или становиться таковыми в результате практики. Например, чтение для большинства людей является автоматическим процессом. И мало кто задаётся вопросом, возможно ли вновь обрести контроль над автоматизированным процессом. Давайте найдём ответ на этот вопрос.
Эффект Струпа — любопытный феномен, который наглядно демонстрирует автоматический характер некоторых мыслительных актов человека. Эффект был назван в честь американского психолога Джона Ридли Струпа (John Ridley Stroop), который в 1935 году описал его в статье под названием «Series of interference in serial verbal reactions», хотя впервые эффект был описан на немецком языке в 1929 году, а корни его исследований уходят в XIX век.
Что такое эффект Струпа?
Эксперименты Струпа имели несколько вариантов, в каждом из которых автор использовал разные визуальные стимулы. В первом варианте испытуемым показывали названия цветов, написанные чёрным текстом:
ЖЁЛТЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЁНЫЙ
Во втором варианте названия цветов были изображены шрифтом разного цвета, который отличался от того, какой цвет обозначало само слово:
ЖЁЛТЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЁНЫЙ
В третьем варианте демонстрировались просто прямоугольники тех же цветов.
Вначале от испытуемых требовалось просто прочитать слова, которые им показывали, независимо от цвета шрифта. Далее, испытуемым предлагали называть цвет шрифта, которым были написаны слова, не обращая внимание на их значение. Например, если слово «красный» было написано жёлтым цветом, нужно было сказать «жёлтый», а не «красный». Когда демонстрировали цветные прямоугольники, испытуемым просто нужно было называть их цвет. В третьей части Струп давал разные этапы первых двух экспериментов вперемежку.
Было замечено, что во втором эксперименте, когда значение слова не совпадало с цветом, которым оно было изображено, время реакции испытуемых значительно возрастало. Иначе говоря, в распознавание цвета шрифта вмешивались автоматические процессы чтения и распознавания смысла слов. Возникал конфликт — прочитать слово или назвать цвет символов — и он требовал дополнительного времени для принятия правильного решения.
Эффект Струпа и гипноз
И вот несколько лет назад американская группа исследователей (Amir Raz, Miguel Moreno-Íñiguez, Laura Martin, Hongtu Zhu) провела серию экспериментов, которые принципиально похожи на эксперимент Струпа, но имеют некоторые отличия. В первую очередь исследователей интересовало, можно ли повлиять на эффект Струпа с помощью гипнотического внушения.
В эксперименте участвовало 49 англоязычных испытуемых, все из которых были правшами, из них 24 женщины и 25 мужчин. Они прошли скрининг по гарвардской и стенфордской шкалам внушаемости и были признаны высоковнушаемыми.
Сам эксперимент состоял в следующем. Участник садился на расстоянии примерно 65 см напротив цветного монитора. В центре экрана появлялись слова (по одному слову за раз), написанные шрифтом одного из четырёх цветов (красным, синим, зелёным или жёлтым). Все слова были написаны заглавными буквами. Использовали две группы слов: (RED, BLUE, GREEN, YELLOW) и нейтральные слова (LOT, SHIP, KNIFE, FLOWER). Нейтральные слова по частотности использования и по длине соответствовали словам, обозначающим цвет.
Эксперимент состоял из трёх частей. В первой части испытуемым демонстрировали слова из первой группы, изображённые соответствующим слову цветом:
GREEN BLUE YELLOW RED BLUE GREEN RED BLUE
Во второй части демонстрировали нейтральные слова, изображённые каждое своим цветом.
KNIFE SHIP FLOWER LOT SHIP LOT KNIFE LOT FLOWER
В третьей части каждое слово из первой группы было изображено тем цветом, который не соответствовал смыслу слова (т. е., например, слово GREEN изображалось синим цветом).
YELLOW RED BLUE GREEN RED YELLOW GREEN BLUE
В каждой части испытуемых просили называть цвет, которым изображено слово, нажимая одну из клавиш на клавиатуре (V,B,N,M для красного, синего, зелёного и жёлтого, соответственно).
В определённый момент участникам предлагали сыграть в игру с экспериментатором, который находился в той же комнате. До начала теста каждому испытуемому после стандартного гипнотического наведения давали постгипнотическое внушение следующего содержания:
«Сейчас вы сыграете в компьютерную игру. Когда я хлопну в ладоши один раз, в центре экрана появятся бессмысленные символы. Они будут похожи на символы иностранного языка, который вы не знаете, и вы не будете пытаться придавать им смысл. Эти символы будут изображены одним из четырёх цветов: красным, синим, зелёным или жёлтым. Хотя вы будете в состоянии только следить за цветом этих символов, вы будете смотреть прямо на эти непонятные символы и хорошо их видеть. Ваша задача заключается в том, чтобы точно и быстро нажимать на кнопку, соответствующую цвету этих символов. Вы обнаружите, что можете играть в эту игру легко и непринуждённо. Когда я хлопну в ладоши дважды, вы будете легко читать всё то, что будет появляться на экране.»
После этого участников будили. Таким образом, к моменту начала эксперимента они не были загипнотизированы, и у иследователей оставался только «ключ» в виде постгипнотического внушения. Далее в обычном состояни участникам давали инструкции реагировать как можно точнее и быстрее на цвет зрительных образов, которые им будут демонстрировать, нажимая соответствующие кнопки на клавиатуре.
Каждый участник проходил тест дважды: один раз с использованием постгипнотического внушения, второй раз без него. Половина участников начинала с обычного теста, другая половина — с гипнотического.
Было замечено, что при использовании гипноза в третьей части эксперимента время реагирования испытуемых было ниже, а количество ошибок значительно уменьшалось. Некоторые результаты экспериментов представлены в таблице:
Наблюдения исследователей говорят о том, что специфическое постгипнотическое внушение значительно снижает выраженность эффекта Струпа. Это доказывает, что с помощью гипноза автоматические психические процессы, выработанные практикой, — например, чтение — можно деавтоматизировать и подчинить сознательному контролю.
Развивая этот вывод, можно предположить, что посредством гипноза возможно влиять и на другие автоматические процессы. Возможно, благодаря этому удастся, например, повлиять на такие сложные физические акты, как вождение автомобиля, выполнение медицинских вмешательств, или, например, синхронный перевод, где очень важна скорость реакции и правильный выбор слов, а ошибка крайне нежелательна. В дальнейших исследованиях наверняка будет наглядно продемонстрировано, как с помощью обучения гипнозу можно существенно сократить количество ошибок и улучшить время реакции во многих других сферах деятельности.
Эффект Струпа
Пробовали ли вы когда-нибудь смотреть на картинку одного цвета, а называть другой? Если пробовали, то, скорее всего, знаете, что это довольно-таки непросто, ну а если не пробовали, то попробуйте – наверняка будете немало удивлены результатом. Ещё сложнее читать слова, означающие один цвет, но написанные другим, или же называть тот цвет, которым написано слово, а не само слово. Попробуйте сами (в форме игры позаниматься с тестом Струпа можно в нашем бесплатном курсе развития мышления «Нейробика»):
Дело в том, что отвлечься от значений слов трудно, учитывая то, что с самого детства мы учимся воспринимать информацию конкретным образом. Кстати говоря, провести небольшой словесно-цветовой опыт с восприятием мы решили далеко не случайно, а первые это и вовсе было сделано очень давно.
Эффект Струпа
Джон Ридли Струп (John Ridley Stroop; 21 марта 1897 года – 1 сентября 1973 года) – американский психолог, преподаватель психологии и богословия. Работал в области экспериментальной психологии, изучал познавательные процессы, в первую очередь внимание. Его статья «Исследование интерференции в серии вербальных реакций» является одной из самых цитируемых публикаций «Journal of Experimental Psychology», а различные модификации созданного им теста Струпа широко используются и в XXI веке.
При этом называть только Струпа автором теста – неправильно. Им разработан классический вариант, известный сегодня. Но идея использования словесно-цветовых сочетаний относится еще к разработкам немецкого психолога и физиолога Вильгельма Вундта и его ученика, американского психолога Джеймса Кеттела. Кеттел впоследствии станет родоначальником методов тестирования, одним из первых специалистов по психометрии и психодиагностике.
Как раз об этом классическом тесте мы и поговорим. Стандартное исполнение подразумевало предложение испытуемым трёх карт:
Исходя из этого, перед испытуемым выдвигались четыре варианта заданий:
Во время проведения эксперимента исследователи заметили, что самым трудным для тестируемых оказывалось именно четвёртое задание, а вот третье вызывало минимум затруднений.
Наложение информации
Феномен, характеризующийся тем, что один тип информации накладывается на другой, называется в науке термином «интерференция». Но более интересно то, что на первом месте для восприятия человека находится именно текст, а не цветовая составляющая, чем, собственно, и объясняются сложности с тем, чтобы назвать цвет.
И здесь начинает действовать та самая ловушка, которую всем мы знаем как когнитивное искажение. Другими словами, в сам процесс произнесения человеком текстовых данных включается их значение, тем самым инициируя «сбой системы» и искажая человеческое восприятие. Естественно, в конечном счёте, задание человеком выполняется, и он преодолевает возникшие перед ним трудности, однако это требует некоторых ментальных усилий и времени.
В чём же суть?
Речь представляет собой одно из самых великих «открытий» человечества. Учёные полагают, что именно этот факт является определяющим, когда мы говорим о выделении человеческого мозга из животного мира, ведь он самым прямым образом взаимосвязан с сознанием и мышлением.
После того как появилась устная речь, появилась письменная, и они, следует полагать, являются двумя сторонами одной «медали». Если говорить более конкретно, то формированием и распознаванием речи управляют конкретные отделы головного мозга, которые не совпадают с теми отделами, что ответственны за распознавание цветов. И именно на данной стадии, когда человек произносит цвет, он и сталкивается с наиболее серьёзными препятствиями в эксперименте, ведь его уже на «автомате» тянет прочитать и произнести то, что написано.
Изменение условий
Несмотря на всё вышеизложенное, представленный эффект можно наблюдать только тогда, когда под «цветными» словами людям предлагаются лишь названия цветов, причём на знакомом для них языке.
Так что же будет, если изменить условия эксперимента и предложить его участникам произнести цвета других слов, т.е. не названий цветов? А будет вот что – они совершенно легко, без каких бы то ни было затруднений выполнят задание.
Так, чтобы «запутать» человека и вызвать тот самый когнитивный диссонанс, применяя наложение информации, экспериментатор должен вызвать у него одновременно два цветовых образа, первый из которых должен активизировать память посредством значения слова и актуализировать образ цвета при помощи написанного понятия, а второй образ создаётся уже непосредственно самим цветом. Т.е. если по какой-либо из причин человек перестанет воспринимать смысл написанного, или же слово просто не создаст у него цветового образа, «запутывания» добиться не удастся и, следовательно, эффекта Струпа не возникнет.
Как синхронизировать разные области мозга?
Но есть ли возможность сделать так, чтобы отделы головного мозга, соперничающие друг с другом при выполнении задания, работали сообща?
В некотором смысле на этот вопрос можно ответить положительно. Дело в том, что если множество раз проделывать четвёртое задание эксперимента, т.е. называть цвета, которые не соответствуют словам, скорость правильного его выполнения увеличится.
Тем не менее, есть информация о том, что по истечении некоторого периода времени цвет начинает преобладать и забирать всё внимание человека на себя, что оказывает воздействие на скорость выполнения противоположного – третьего задания. Но волноваться по этому поводу не стоит, т.к., опять же, через некоторое время баланс восстанавливается, и человек становится способен с каждым разом переключаться всё быстрее.
Значение и применение эффекта Струпа
Довольно много времени прошло после того как впервые был проведён эксперимент Струпа, и исследователи имели прекрасную возможность рассмотреть его под совершенно разными углами. Они сравнивали результаты проходивших данный тест людей разных психических и физиологических состояний, возрастов и полов, вследствие чего смогли обнаружить определённые закономерности.
Мы же не станем приводить довольно объёмные результаты изысканий учёных или же их разные интерпретации, т.к. этому можно посвятить целую научную работу. Но всё же считаем нужным заметить, что эффект Струпа оказался феноменом очень неоднозначным, т.к. задействует немалое количество когнитивных механизмов.
Огромное внимание уделяется учёными уровню автоматизации некоторых простейших процессов, таких, к примеру, как прочтение слов. Вполне вероятно, что человек даже не вникает в суть текста, когда делает ошибку и произносит слово вместо того чтобы произнести цвет. Получается, что для максимально объективного описания эффекта Струпа все когнитивные процессы должны быть рассмотрены в комплексе, а это задача не из лёгких.
Учитывая также многомерность рассматриваемого нами эффекта, сфера, в которой он может применяться, довольно обширна. В настоящее время он взят за основу во множестве тренажёров и тестов, ставящих перед собой самые разные цели и направленных на решение задач различного характера. Например, в определённых ситуациях тренажёры и тесты могут быть направлены на отслеживание психофизического состояния испытуемых, а в других ситуациях – на отслеживание относительной степени их внимания.
С ростом популярности игр для мозга эффект Струпа стал использоваться в качестве основы для тренажёров развития когнитивной мобильности. Специалисты, использующие его, помогают людям учиться быстрее переключаться с выполнения одних функций на выполнение других, задействуя в порядке очерёдности разные отделы головного мозга, благодаря чему повышается его адаптивность и обеспечивается более эффективное выполнение задач разного характера. Кроме того, решение задач теста требует внимательности и включает память. Правда, в данном отношении все не так просто, ведь доказательств положительного влияния подобных тренировок на способности мозга здорового человека пока не так много. Но если вы стремитесь к развитию познавательных процессов, то как один из вариантов упражнения на основе теста Струпа можно рассмотреть. Они включены в наш бесплатный курс «Нейробика: тренировка и развитие мозга», присоединяйтесь.
Что такое эффект струпа и что он тренирует?
Всем привет! Эффект струпа – это так называемый, когнитивный диссонанс, который возникает при необходимости назвать цвета слов, значение которых совершенно не подходит характеристике. Например, если слово «синий» написать зелёным цветом. Простыми словами – это пауза, которая происходит из-за столкновения деятельности двух полушарий. Мозг пытается обработать информацию и выбрать ведущий, верный тип мышления в данной ситуации. Левое полушарие, отвечающее за логику и анализ данных, спокойно читает именно то, что написано. В то время как правому приходится творчески приспосабливаться и таки называть цвет слова.
История возникновения и суть
Изначально в 1883 году немецкий психолог Вильгельм Вундт предложил эксперимент. Джеймс Кеттел, впоследствии ученик Вундта, внёс свою лепту в разработку. Но в 1935 году психолог Джон Ридли Струп предложил миру усовершенствованный вариант теста. Именно он и дошёл до наших дней как наиболее популярный и удобный. Джон также заметил, что частое его выполнение положительно сказывается на когнитивной сфере человека. То есть, что тренирует не только внимательность, но и память, мышление, речь.
Кстати, дети совершенно без проблем и запинок проходят тест Струпа. Потому что взрослый задействует абстрактное мышление, используя ассоциации, что вызывает путаницу в лобных отделах мозга, которые как раз и отвечают за принятие решения. Ребёнок же акцентирует внимание на фактической информации, предоставленной ему, не особо задумываясь над смыслом того, что он читает.
Процедура исследования
Испытуемым предлагается 3 вида карт:
Конечно, последняя часть задания оказывается самой сложной. Но при постоянной тренировке вполне возможно повысить качество результатов.
Интересно, что при стабильном выполнении этой задачи мозг человека перестраивается на столько, что начинает воспринимать в основном только цветовую палитру. Всё внимание акцентируется на ней, игнорируя смысл текста. Но со временем становится заметной польза тренировок, так как человек намного быстрее научается переключаться. Соответственно, качественней обрабатывает информацию, задействовав оба полушария.
А это положительно сказывается на остальных когнитивных процессах. Да, в принципе и на жизни в целом. Человек научается быстро принимать оптимальные решения даже в стрессовых ситуациях. Смотреть на проблему с разных ракурсов и при этом видеть её суть. А также критически относиться к предоставленной информации.
Сфера использования
Используется не только в качестве тренажёра, но и помогает диагностировать наличие стресса у личности. Его нередко даже задействуют для выявления депрессивных состояний и болезни Паркинсона.
Сложности концентрации внимания чаще всего возникают из-за нарушений в эмоциональной сфере. Что вполне логично, если личность что-то тревожит, она будет сконцентрирована на своей проблеме и внутренних переживаниях. События, происходящие вовне, отступают на второй план.
И даже при попытке включиться в выполнение работы, мысли, более приоритетные в данный момент, будут снижать эффективность действий. Вот попробуйте самостоятельно провести эксперимент. Вооружитесь секундомером и запишите время, за которое вы справитесь с любым набором разноцветных слов, указанных неверно. После чего повторите действия, только в момент, когда вы устали или испытываете сильные эмоциональные переживания. Результат будет значительно отличаться.
А знаете, для чего он ещё активно применялся этот эффект? Раньше контрразведка в Америке с помощью этого теста обнаруживала шпионов из СССР. Как бы они ни старались скрыть свою истинную биографию, изображая незнание русского языка, эффект Струпа давал о себе знать, выдавая лжецов.
Процедура исследования немного изменялась. Текст был написан с помощью английского алфавита, с одним нюансом – сами слова были русскими. Советские шпионы неосознанно справлялись с задачей достаточно быстро, особенно в сравнении с подозреваемыми американцами, которые совершенно не понимали смысл того, что написано на листе, называя лишь предоставленные цвета.
Завершение
Кстати, феномен Струпа может помочь в рабочем процессе. Если знать, как им пользоваться. Допустим, в рекламе элемент, вызывающий необходимость приостановиться и задуматься, может отлично привлечь клиентов. По крайнее мере, обратить на себя внимание и запомниться. Графический дизайнер Стефан Загмайстер создал очень интересный логотип для магазина «Blue». Его необычность в том, что надпись «Синий», в переводе на русский, изображена оранжевыми красками.
А на сегодня всё, уважаемые читатели! Психология таит в себе массу других эффектов, узнать о которых вы сможете, подписавшись на блог. Например эффект Ореола, очень интересный эффект, о котором все слышали, но мало кто задумывался. Успехов вам и свершений!
Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина
Тест Струпа
В чем заключается тест Струпа
Чтобы понять, что такое тест Струпа, посмотрите на картинку и назовите цвета, которыми написано каждое слово. Трудно, не правда ли? Смотря на слово, мы – вольно или невольно – читаем его, и, когда нас просят назвать цвет, первым в голову приходит именно прочитанный, а вовсе не фактический. Лишь сконцентрировавшись и мысленно отбросив то, что просится на язык первым, мы называем требуемое (причем не всегда с первого раза). Именно в этом и заключается эффект Струпа, а на данном эффекте в свою очередь построен тест Струпа.
Тот факт, что дело именно в противоречии между прочитанной информацией и увиденной, доказать достаточно легко. Посмотрите на иллюстрацию ниже – здесь нет каких-либо узнаваемых слов, поэтому вряд ли у вас возникнут проблемы с тем, чтобы назвать цвета, которыми напечатаны буквы алфавита. Тот же эффект был бы, если бы слова были написаны на незнакомом вам языке (и к этому мы вернемся чуть позже).
Почему так происходит? На самом деле у ученых пока нет однозначного ответа. Точно установлено, что за распознавание цветов и за чтение отвечают разные доли мозга, но почему из двух вариантов (прочитанный и фактический) выбирается именно первый – здесь мнения специалистов расходятся. Существует теория, связанная с экономией ресурсов, – видя слово на знакомом языке, мы автоматически его читаем, поэтому в голове появляется некий готовый ответ, и наш мозг решает: «Зачем тогда думать еще?»
Согласно другой теории (и ее придерживался сам Струп): мы прочитываем слово быстрее, чем можем распознать, вспомнить и назвать цвет. То есть реакция между прочитыванием и называнием проходит быстрее, чем между распознаванием цветов и называнием. Кроме того (и это можно считать третьим вариантом), для нашего мозга алгоритм «прочитать и назвать» более привычен, так как в жизни он используется явно чаще, и мозг просто идет проторенной дорожкой.
Эффект Струпа как психологический тест
Тест Струпа активно используется в психологии для определения гибкости когнитивного мышления. Если человек может быстро переключиться с чтения слов на называние цветов, значит, его когнитивное мышление достаточно гибкое. В тесте замеряют время, которое необходимо для обычного называния цветов и для аналогичного действия с применением эффекта Струпа. Кроме того, отслеживают число ошибок.
Помимо прочего, тест Струпа расскажет о возможности сосредоточиться и сконцентрировать внимание в данный конкретный момент. Высокий уровень стресса, наличие каких-либо нерешенных проблем, которые никак не выходят из головы, явная сонливость и т.д. мешают прохождению теста Струпа. Однако если у человека вроде бы все в порядке, а тест все равно дается ему с явным трудом из-за невозможности сосредоточиться, то, возможно, испытуемому стоит обратить внимание на способности к концентрации.
Также задачи на основе теста Струпа часто включают в различные программы по саморазвитию и тренировке мозга, так как для нашего разума в принципе полезно устанавливать новые связи и уметь переключаться между ними (подробнее мы о этом и о различных вариантах тренировок говорим в материале, посвященном нейробике, или гимнастике для мозга).
Интересный факт об эффекте Струпа: он нашел применение и в контрразведке – его использовали для вычисления шпионов. Лица, жившие под прикрытием в другой стране, могли прекрасно знать свою легенду, но их выдавала неконтролируемая реакция на эффект Струпа. Человеку, которого подозревали в шпионаже в пользу другого государства, давали лист с перечислением цветов на том языке, который он, согласно легенде, знать не должен. Если называние цветов, которыми написаны слова, вызывало сложности, это, в свою очередь, вызывало вопросы у проверяющих органов. Ведь, как мы говорили, эффект Струпа работает, только если вы в состоянии прочитать слова и они вам хорошо знакомы.
Тест Струпа: немного истории
Американский психолог Джон Ридли Струп опубликовал статью об эффекте, названном в его честь, в 1935 году. Также аналогичные исследования были описаны в немецком журнале 6 годами ранее, а первые подобные наработки были известны еще с XIX века. Струп провел следующий эксперимент. Он давал испытуемым три списка: в первом названия цветов были напечатаны черными чернилами; во втором цвет слова и его значение не совпадали (как в нашем примере); в третьем были просто группы квадратов разных цветов.
Сначала участников просили назвать цвета, которые обозначают слова первого и второго списка, а также назвать цвета геометрических фигур. С этим практически ни у кого не было проблем. А вот обратная задача – назвать цвет чернил, которыми напечатаны слова, – в случае со вторым списком вызывала явные затруднения. Испытуемые выдавали ответы с задержкой, часто путали написанные и фактические цвета. Этот эксперимент и стал основой для написания статьи, затем теста и вообще дальнейшего изучения данного вопроса.
Модифицированный онлайн-тест Струпа
Для тех, кто хочет проверить, отражается ли на нем эффект Струпа и как именно, мы составили соответствующий тест. Наш вариант отличается от оригинального эксперимента и модифицирован таким образом, чтобы быть показательным при прохождении его онлайн. Как и все наши тесты, он бесплатен и доступен для прохождения без регистрации.
Тест состоит из двух частей и в общей сложности включает 30 вопросов. Инструкция для обеих частей теста Струпа одинакова: постарайтесь давать ответы как можно быстрее. Первая часть (10 вопросов) – контрольная, для разминки. Заранее скажем, что здесь фактический и прочитанный цвета будут совпадать. Во второй части (20 вопросов) используется эффект Струпа. Сравните точность и время прохождения обеих частей.