Экстракт джимнемы что это такое

Под сапонинами подразумевают молекулы, которые участвуют в растворении масляных веществ, их используют в косметической, пищевой, фармацевтической отрасли. Они снижают уровень холестерина и интенсивно борются с раковыми образованиями. Сапонины могут вызвать и гибель кровяных красных телец. Сапонины, что содержатся в листьях растения (тритерпен), получили название джимнемовой кислоты, что ответственна за блокировку чувства сладости. Гурмарин также известен данным свойством, но пептид оказывает влияние только на крыс и никак не воздействует на ощущения человека. [1]

Основные биологически активные компоненты Джимнемы:

Сердечные гликозиды и стероиды;

Польза для здоровья человека

Лечит диабет

Экстракт джимнема сильвестра может облегчить состояние больного при диабете, ведь сочетает в себе несколько важных процессов: стимулирует выработку из поджелудочной железы инсулина, замедляет абсорбцию глюкозы в ЖКТ, способствует регенерации отдельных бета-клеток и правильному хранению, использованию глюкозы в здоровом организме.

Как доказало клиническое исследование, прием Джимнемы в дозировке 400 мг (GS4) в терапии с противодиабетическими препаратами на протяжении 18-20 месяцев приводит к уменьшению дозировки у больных с диабетом 2 типа. Пять пациентов полностью и навсегда прекратили традиционную терапию после медицинского эксперимента. [2]

27 больных с инсулинозависимым диабетом в течении 30 месяцев принимали джимнема сильвестра (400 мг добавки) и снизили в два раза дозу инсулина. [3]

В ходе данного исследования 11 больных с диабетом 2 типа принимали два месяца 1 грамм добавки (OSA) и значительно увеличили в крови уровень инсулина. [4]

Другой эксперимент показал влияние 500 мг молотых листьев лесной Джимнемы на недуг. Как результат, уровень глюкозы заметно упал, на уровне жира изменений не выявлено (ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, холестерин). [5]

Способствует похудению

Джимнема помогает при похудении, контролирует тягу к сладостям и уменьшает всасывание жира и глюкозы из кишечника. Стоит отметить, что в клиническом эксперименте одиннадцать пациентов с диабетом второго типа не заметили снижение веса при приеме 1 гр добавки (OSA) на протяжении 2 месяцев.

Экстракт лекарственного растения не привел к похудению нормальных крыс, но заметно остановил стремительный набор веса у больных с ожирением и тех крыс, которые питались большим количеством жиров и углеводов.

Борется с болезнями сердца

Выступает антиоксидантом

Отдельные компоненты в составе растения (фенольные соединения) отличаются антиоксидантным эффектом. Они уменьшают и замедляют процесс окисления жиров у крыс с диабетом. Кроме этого, фенольные соединения защищают мышей от окислительных повреждений, что вызваны воздействием радиации. [7]

Защищает от язвы

Джимнема оберегает крыс от развития язвы, которая диагностировалась после употребления аспирина. [8]

Помогает при артрите

Другие эффекты экстракта листьев также были выявлены в процессе исследования: облегчение состояния и остановка развития артрита, вызванного приемом медицинских препаратов.

Отличается противомикробным действием

Сердечные гликозиды и флавоноиды, что содержатся в Джимнема сильвестра, характеризуются превосходным противомикробным эффектом. Экстракт растения способствует уничтожению разнообразных болезнетворных бактерий: стрептококк пиогенный, синегнойная палочка, золотистый стафилококк, сальмонелла энтерика, кишечная и сенная палочки, клебсиелла пневмонии, кандида альбиканс. [9]

Благоприятно воздействует на иммунную систему

Джимнема стимулирует иммунитет и запускает естественную защитную реакцию клеток на раздражающие факторы.

Входит в терапию при лечении онкологии

Некоторые тесты выявили, что экстракт Джимнемы способствует гибели раковых образований, ведь он воздействует непосредственно на иммунную систему. Отдельные случаи показали, что растение не оказывает токсического эффекта и не останавливает гибель клеток. [10]

Побочные реакции и возможные риски

Если соблюдать рекомендуемую дозировку, Джимнема полностью безопасна для взрослых людей.

Высокая доза экстракта (больше 1 гр) способна снизить сахар в крови до опасного уровня, вызвать слабость, внезапное головокружение, спутанное сознания и потерю мышечного контроля.

У людей с идиосинкразической реакцией данная добавка может стать причиной развития печеночной интоксикации.

На голодный желудок прием препарата запрещен, он может вызвать рвоту, тошноту, сильную боль в желудке.

Кормящим, беременным и детям необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Дозировка

Для пациентов с диабетом 1 и 2 типа ученые рекомендуют дозировку 400-500 мг GS4 ежедневно. В комплексной терапии дозировка инсулина и других лекарств требует коррекции. В процессе клинических испытаний добровольцы употребляли ежедневно по 1 грамму.

Впечатления от приема

Чаще всего экстракт лесной Джимнемы используют для контроля актуального состояния больного диабетом. Отдельные сообщения указывают на то, что добавка существенно снижает тягу к сахару и сладкому. Также прием Джимнемы способствует контролю уровня триглицеридов и холестерина.

Большая часть пользователей осталась довольна результатами. Некоторые не заметили изменения уровня сахара в крови. После начала приема экстракта отдельные особы отметили повышение сахара, их количество наименьшее.

Где купить джимнема сильвестра?

Купить экстракт джимнема сильвестра вы можете в виде БАД на сайтах:

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Наши авторы

Корица улучшает чувствительность к инсулину и понижает сахар в крови на 29%. За счет этого организм уже начинает «видеть» сахар, а следом и регулировать его. По словам Шейн Эллисон, корица даже эффективнее сахароснижающих лекарств. При передозировке возможно появление гипогликемии.

Розмарин и орегано содержат особые флавоноиды и полифенолы, которые оказывают инсулиноподобное действие, ингибируя ферменты PTP1B и DPP-IV, и тем самым, оказывают существенное антидиабетическое действие. Розмарин проявляет защитные свойства против гиперлипидемии и гипергликемии.

Имбирь богат гингеролами, которые увеличивают поглощение глюкозы мышечными клетками без использования инсулина. В декабрьском выпуске Европейского журнала фармакологии за 2009 год исследователи сообщили, что масляный экстракт имбиря, взаимодействует с рецепторами серотонина, что приводит к снижению уровня глюкозы в крови на 35% и повышению уровня инсулина в плазме на 10%.

Подбор препаратов для лечения сахарного диабета – это важнейшая задача, которая встает перед врачом. Ведь грамотно составленная терапевтическая схема позволит оптимизировать уровень сахара в крови и предупредить развитие опасных осложнений болезни. Прием лекарственных средств дает возможность стимулировать выработку.

Источник

«Разрушитель сахара» Джимнема сильвестра: помогает похудеть и снижает тягу к сладкому

Экстракт Джимнемы способствует похудению, контролируя тягу к сладкому и уменьшая всасывание глюкозы и жира из кишечника.

Джимнема лесная получила прозвище «разрушитель» сахара» из-за своего связанного с метаболизмом сахара эффекта. Она помогает в борьбе с диабетом и способствует снижению веса, поскольку самым уникальным ее свойством является способность временно подавлять вкус сахара на языке. Экстракт Джимнемы лесной, как правило, изготавливают из листьев. В традиционной медицине также применяются корни этого растения.

Джимнема сильвестра: Польза для здоровья

Одним из важнейших компонентов в листьях Джимнемы лесной являются сапонины.

Сапонины — это молекулы, которые помогают растворять маслянистые вещества и используются при производстве косметики, фармацевтических препаратов и пищевых добавок. Они способствуют снижению уровня холестерина и борются с раком. Однако также эти вещества способны вызывать гибель красных кровяных телец.

Содержащиеся в листьях Джимнемы сапонины (тритерпен) называют джимнемовой кислотой, которая отвечает за блокировку ощущения сладости.

Гурмарин — это представленный в листьях пептид, который также блокирует ощущение сладости у крыс, однако оказывает крайне малое влияние на человека.

К другим биологически активным компонентам этого растения относятся:

Способствует улучшению симптомов диабета

Экстракт Джимнемы способствует облегчению состояния при диабете благодаря сочетанию нескольких действий: он замедляет абсорбцию глюкозы в кишечнике, стимулирует выделение инсулина из поджелудочной железы, помогая регенерации производящих его клеток (бета-клеток), которые повреждаются при диабете, а также способствует правильному использованию и хранению в организме глюкозы.

Прием 400 мг добавки Джимнемы (GS4) в сочетании с назначенными противодиабетическими препаратами в течение 18-20 месяцев клинического исследования привел к уменьшению необходимой дозировки препаратов у 22 пациентов с диабетом 2 типа. 5 пациентов смогли полностью прекратить традиционное лечение в течение периода исследования.

У 27 пациентов с инсулинозависимым диабетом прием 400 мг добавки Джимнемы (GS4) в день на протяжении 30 месяцев привел к снижению необходимой дозы инсулина практически в два раза.

В клиническом исследовании 11 пациентов с диабетом 2 типа прием 1 грамма добавки Джимнемы (OSA) в день на протяжении 60 дней привел к снижению уровня глюкозы в результате повышения уровня инсулина в крови.

В рамках другого исследования 8 пациентов с диабетом 2 типа принимали 500 мг молотых листьев Джимнемы в течение 40 дней. В результате уровень глюкозы снизился, но не наблюдалось никаких изменений в уровнях жира (холестерин, триглицериды, ЛПВП или ЛПНП).

Помогает при похудении

Экстракт Джимнемы способствует похудению, контролируя тягу к сладкому и уменьшая всасывание глюкозы и жира из кишечника.

Однако в клиническом исследовании 11 пациентов с диабетом 2 типа прием 1 грамма добавки Джимнемы (OSA) в день на протяжении двух месяцев не привел ни к какому снижению веса.

Экстракт Джимнемы не способствовал похудению нормальных крыс, однако он остановил набор веса у крыс с врожденным ожирением и крыс, чей рацион содержит чрезмерно большое количество жиров или углеводов.

Помогает предотвращать болезни сердца

Способность Джимнемы снижать уровень жира в крови, в частности уровень плохого холестерина, защищает крыс с ожирением и диетой с высоким содержанием жиров от заболеваний сердца и затвердевания артерий.

Обладает антиоксидантным эффектом

Некоторые представленные в данном растении компоненты (фенольные соединения) действуют как антиоксиданты. Они замедляют процесс окисления жиров и уменьшают окислительный стресс у крыс с диабетом, а также защищают мышей от вызванных воздействием радиации окислительных повреждений.

Защищает от язвы

Экстракт Джимнемы защищает мышей от развития язвы, вызванной приемом аспирина.

Помогает при артрите

Также были выявлены и другие эффекты экстракта Джимнемы, такие как облегчение у крыс артрита, вызванного приемом лекарств.

Обладает противомикробным действием

Содержащиеся в Джимнеме флавоноиды и сердечные гликозиды обладают противомикробным действием.

Экстракт Джимнемы способствует уничтожению таких болезнетворных бактерий, как золотистый стафилококк, кишечная палочка, синегнойная палочка, клебсиелла пневмонии, сальмонелла энтерика, сенная палочка, стрептококк пиогенный и грибок кандида альбиканс.

Влияет на иммунитет

Экстракт Джимнемы помогает стимулировать иммунную систему и запускает защитную реакцию клеток.

Может быть полезным дополнением при лечении онкологии

В некоторых тестах выявлено, что, из-за того, как экстракт Джимнемы воздействует на иммунную систему, он способствует гибели раковых клеток. При этом в других случаях было обнаружено, что данный экстракт не оказывает токсического эффекта или даже уменьшает гибель клеток.

Побочные эффекты и риски

При соблюдении рекомендованной дозировки Джимнема безопасна для взрослых. Однако детям, а также кормящим и беременным женщинам следует проявить осторожность при приеме данной добавки.

Дозировка

В клинических исследованиях для пациентов с диабетом 1 и 2 типа ученые применяли дозировку 400-500 мг GS4 в день, при этом также проводились необходимые изменения дозировки инсулина и других лекарственных препаратов.

Во время клинических испытаний на человеке добровольцы принимали 1 грамм OSA в день.

Впечатления от использования

Как правило, экстракт Джимнемы используется для контроля состояния при диабете. Также имеются сообщения о том, что он помогает уменьшать тягу к сладкому.

Автор Надежда Смирнова

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией обязательно обращайтесь к врачу.

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

Gymnema extract / Экстракт джимнемы / Капсулы / 45 порций / 90 капсул

Прибытие заказа:
,
Россия

Также можно купить:

Supplement facts

Основные характеристики

Экстракт древесной лозы Gymnema sylvestre принимают для снижения уровня глюкозы и гормона поджелудочной железы. Также экстракт джимнемы снижает «плохой» холестерин, оказывая положительное действие на сердечно-сосудистую систему. Способствует похудению за счет уменьшения тяги к сладкому. Оказывает комплексный противовоспалительный эффект.

Подавляет тягу к сладкому

Джимнемовая кислота – одно из основных действующих веществ в экстракте Джимнемы. Если эта кислота попадает в организм вместе с пищей, она блокирует часть вкусовых рецепторов, отвечающих за восприятие сладкого вкуса(1). Сладкие продукты становятся менее привлекательными и не приносят удовлетворения, поэтому тяга к ним при регулярном приеме джимнемы пропадает. В проведенных экспериментах испытуемые, принимавшие экстракт джимнемы на регулярной основе, естественным образом значительно ограничивали себя в употреблении сладкого без каких-либо негативных эффектов(2).

Снижает уровень глюкозы

Диабет характеризуется неспособностью организма вырабатывать или эффективно использовать гормон поджелудочной железы, в результате чего количество глюкозы в крови повышается и нарушается обмен веществ(3). Экстракт джимнемы помогает контролировать уровень глюкозы, снижая его. За это он получил альтернативное название гурмар, что в переводе с хинди означает «разрушитель сахара»(4).

Механизм действия джимнемы по снижению уровня сахара в крови основан на том, что джимнемовая кислота блокирует кишечные рецепторы, отвечающие за усвоение глюкозы. В результате часть углеводов из пищи просто не усваивается, поэтому уровень сахара не повышается. На данный момент экстракт джимнемы не может быть рекомендован как самостоятельное средство для лечения диабета, но его потенциал подтвержден множественными исследованиями(5).

Эффект доказан для здоровых людей и для людей, страдающих сахарным диабетом II типа. При этом джимнема снижает всасываемость глюкозы не только в процессе приема пищи, но и после с течением времени. Это важно для диабетиков, которым добавка может помочь снизить сахар натощак и в долгосрочной перспективе(6).

Повышает уровень гормона поджелудочной железы

Исследования показали, что экстракт джимнемы может стимулировать выработку гормона поджелудочной железы, способствуя регенерации гормон-продуцирующих островковых клеток(7). Повышается секреция гормона и чувствительность клеток к нему(8), как следствие – уровень сахара в крови снижается.

Снижает «плохой» холестерин

В ряде исследований регулярный прием джимнемы на фоне диеты с высоким содержанием жиров подавлял их накопление в печени и способствовал поддержанию нормального веса(9). Отмечено, что джимнема снижает уровень триглицеридов, накапливаемых в жировой ткани, и уровень липопротеидов низкой плотности («плохой» холестерин), которые являются основной причиной появления атеросклеротических бляшек и ряда других сосудистых патологий(10).

В экспериментах джимнема снижала уровень «плохого» холестерина в среднем на 20%, одновременно повышая уровень «хорошего» холестерина (липопротеиды высокой плотности) на 22%(11). Таким образом, при регулярном приеме экстракт может улучшать состояние сердечно-сосудистой системы, выступая профилактикой широкого спектра заболеваний этого профиля(12). Также подтвержден потенциал профилактики ожирения, но это направление требует дальнейших исследований(13).

Снижает вес

Комплексные исследования показали, что люди, регулярно употребляющие экстракт джимнемы, в течение 5 недель теряют в среднем 5-6% массы тела за счет уменьшения объемов жировой ткани(14). Этот эффект объясняется в первую очередь тем, что человек получает меньше калорий, так как употребляет меньше сладкого и часть углеводов не усваивается в желудочно-кишечном тракте. Однако предполагается, что есть и другие механизмы, потому что при равенстве рационов с высоким содержанием жиров (не углеводов) принимающие экстракт джимнемы набирают вес значительно медленнее(15).

Снижает воспаление

Хроническое воспаление может стать причиной развития ряда патологий(16), при этом подтверждено, что существует прямая связь между маркерами воспаления и употреблением сладкого(17). Джимнема снижает воспаление, вызванное избыточным потреблением сахара, но это не единственный механизм. В ее составе содержатся сапонины и танин, которые повышают неспецифический иммунитет и стимулируют иммунную функцию в целом, что снижает интенсивность системного хронического воспаления(18). В экспериментах с людьми, страдающими сахарным диабетом, экстракт джимнемы также проявлял свойства антиоксиданта, защищая здоровые клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов кислорода(19).

Обратите внимание – прием экстракта джимнемы при употреблении противодиабетических лекарств может привести к критическому падению уровня глюкозы в крови(20), поэтому перед приемом обязательна консультация врача. Также нужно учитывать, что одновременный прием джимнемы с аспирином или зверобоем усиливает эффект снижения сахара(21).

Источник

Джимнема сильвестра: полезные свойства и противопоказания

Джимнема сильвестра или Джимнема лесная (лат. Gymnema sylvestre) – древесный кустарник родом из тропических лесов Индии, Африки и Австралии. Его листья использовались в древней индийской медицине Аюрведе в течение тысяч лет. Джимнема сильвестра является народным средством для лечения различных заболеваний, включая сахарный диабет, малярию и укусы змей. Считается, что это растительное средство препятствует усвоению сахара, благодаря чему оно стало популярным предметом исследований в западной медицине.

Полезные свойства джимнема сильвестра

Вот шесть впечатляющих полезных свойств джимнема сильвестра.

1. Снижает уровень сахара, делая вкус сладкой пищи менее привлекательным

Джимнема сильвестра может помочь уменьшить тягу к сахару.

Одним из основных активных компонентов этого растения является гимнеминовая кислота, которая помогает подавлять сладость (1, 2).

При приеме до употребления сладкого продукта или напитка, гимнемическая кислота блокирует вкусовые рецепторы ощущающие сладкий вкус (1).

Исследования показывают, что экстракт джимнема сильвестра может уменьшить способность чувствовать сладкий вкус и, таким образом, делает сладкие продукты менее привлекательными (1, 2).

В одном исследовании было выявлено, что люди, которые получали добавку, имели сниженный аппетит и меньшую тягу к сладким продуктам, и лучше могли ограничивать потребление пищи по сравнению с теми, кто не принимал экстракт (2).

Гимнемические кислоты в джимнема сильвестра могут блокировать вкусовые рецепторы сладкого на вашем языке, уменьшая вашу способность чувствовать сладкий вкус. Это может привести к снижению тяги к сахару.

2. Помогает снизить уровень сахара в крови за счет снижения абсорбции глюкозы

По данным Всемирной организации здравоохранения, более 420 миллионов человек во всем мире страдают сахарным диабетом, и ожидается, что это число увеличится (3).

Сахарный диабет является метаболическим заболеванием, характеризующимся высоким уровнем сахара в крови. Это связано с неспособностью вашего организма эффективно производить или использовать инсулин.

Считается, что джимнема сильвестра обладает антидиабетическими свойствами.

В качестве добавки, это средство использовалось в сочетании с другими препаратами для лечения сахарного диабета с целью снижения уровня сахара в крови. Его также называют гурмаром, который на языке хинди означает «разрушитель сахара» (4).

Подобно воздействию на ваши вкусовые рецепторы, джимнема сильвестра может также блокировать рецепторы в вашем кишечнике и, блокируя таким образом усвоение сахара, что снижает уровень сахара в крови после еды.

Научных доказательств способности джимнема сильвестра снижать уровень сахара в крови недостаточно, чтобы можно было рекомендовать его в качестве отдельного лекарства от диабета. Тем не менее исследования показывают сильный потенциал.

Исследования показали, что потребление 200-400 мг гимнемической кислоты снижает кишечную абсорбцию глюкозы (4).

В одном исследовании джимнема сильвестра, по-видимому, улучшала контроль сахара в крови у людей с сахарным диабетом 2 типа, снижая уровень сахара в крови (5).

Исследование показало, что снижение уровня сахара в крови после еды привело к снижению среднего значения уровня сахара в крови с течением времени. Это может помочь уменьшить длительные осложнения сахарного диабета (5).

Для людей с высоким уровнем сахара в крови или высоким уровнем гликированного гемоглобина HbA1c джимнема сильвестра может помочь снизить уровни сахара в крови на голодный желудок и после еды, и долгосрочные уровни сахара в крови. Однако, если вы принимаете лекарства, снижающие уровень сахара в крови, сначала проконсультируйтесь с вашим врачом.

Джимнема сильвестра обладает антидиабетическими свойствами и может блокировать рецепторы сахара в вашем кишечнике, уменьшая тем самым усвоение глюкозы и снижая уровень сахара в крови после еды.

3. Может помочь улучшить уровни инсулина путем увеличения его производства

Роль джимнема в секреции инсулина и регенерации клеток также может способствовать снижению уровня сахара в крови.

Более высокий уровень инсулина означает, что сахар выводится из крови быстрее.

Если у вас преддиабет или сахарный диабет 2 типа, ваш организм имеет тенденцию не производить достаточное количество инсулина, или ваши клетки становятся менее чувствительными к нему с течением времени. Это приводит к постоянному повышению уровня сахара в крови.

Джимнема сильвестра стимулирует производство инсулина в вашей поджелудочной железе, способствуя регенерации клеток, продуцирующих инсулин. Это может помочь снизить уровень сахара в крови (6, 7).

Многие традиционные препараты помогают увеличить секрецию и чувствительность к инсулину. Тем не менее лечение травами набирает обороты в медицине.

Интересно отметить, что Метформин (первый антидиабетический препарат) был лекарственным средством, выделенным из растения Козлятник лекарственный (8).

Джимнема сильвестра, по-видимому, способствует улучшению уровня инсулина за счет увеличения его производства и регенерации островковых клеток, секретирующих инсулин. Оба этих эффекта могут помочь снизить уровень сахара в крови.

4. Повышает уровень холестерина и триглицеридов, снижая риск заболеваний сердца

Джимнема сильвестра может помочь снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП и триглицеридов.

В то время как джимнема сильвестра получила известность благодаря ее способности снижать уровень сахара в крови и тягу к сахару, исследования показывают, что это средство может также влиять на абсорбцию жира и уровень липидов.

В одном исследовании на крысах, выкармливаемых продуктами с высоким содержанием жиров, экстракт джимнема сильвестра поддерживал нормальный вес и подавлял накопление печеночных жиров. Кроме того, животные имевшие нормальный рацион питания, которых кормили экстрактом, имели более низкий уровень триглицеридов (9).

Другое исследование показало, что экстракт джимнема предотвращает ожирение у животных, рацион питания которых имел высокое содержание жиров. Он также уменьшал уровень жира в крови и уровень «плохого» холестерина ЛПНП (10).

Кроме того, исследование с участием людей, имевших умеренную степень ожирения, показало, что экстракт джимнема уменьшал уровни триглицеридов и «плохого» холестерин ЛПНП на 20,2% и 19% соответственно. Более того, он повышал уровень «хорошего» холестерина ЛПВП на 22% (11).

Высокий уровень «плохого» холестерина ЛПНП и триглицеридов являются факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Таким образом, положительное воздействие джимнема сильвестра на уровни ЛПНП и триглицеридов могут способствовать снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (6, 8).

Исследования подтверждают, что джимнема сильвестра может играть роль в снижении уровней «плохого» холестерина ЛПНП и триглицеридов, что может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Помогает похудеть, блокируя усвоение сахара

Было выявлено, что экстракты джимнема сильвестра помогают снизить избыточную массу тела у животных и людей.

Одно трехнедельное исследование показало снижение массы тела у крыс при пероральном введении водного экстракта джимнема сильвестра. В другом исследовании крысы, потреблявшие большое количество жиров, которые получали экстракт джимнема, набирали меньше веса (10, 12).

Более того, в исследовании с участием 60 людей с умеренной степенью ожирения, принимающих экстракт джимнема, было обнаружено 5-6% снижение массы тела, а также уменьшение количества потребляемой пищи (11).

Блокируя вкусовые рецепторы сладкого, джимнема сильвестра может способствовать уменьшению потребления сладких продуктов и снижению потребления калорий.

Кроме того, способность этого растительного средства снижать степень усвоения сахара уменьшает усвоение калорий. Постоянный дефицит калорий может привести к снижению массы тела.

Джимнема сильвестра может помочь похудеть и предотвратить увеличение массы тела. Его способность блокировать усвоение сахара может привести к снижению потребления калорий.

6. Помогает уменьшить воспаление благодаря содержанию танина и сапонина

Воспаление играет важную роль в процессе заживления в организме. Некоторое воспаление полезно, например, когда оно помогает защитить ваш организм от вредных микроорганизмов в случаях травмы или инфекции. В других случаях воспаление может быть вызвано окружающей средой или потребляемыми вами продуктами.

Тем не менее незначительное хроническое воспаление может вызывать различные проблемы со здоровьем (13, 14, 15, 16).

Исследования подтвердили связь между потреблением сахара и увеличенными воспалительными маркерами у животных и людей (17, 18, 19).

Способность джимнема сильвестра уменьшать усвоение сахара в вашем кишечнике также может позволить уменьшить воспаление, вызванное избыточным потреблением сахара.

Более того, джимнема обладает противовоспалительными свойствами. Считается, что это связано с содержанием танинов и сапонинов, которые являются полезными растительными соединениями.

Листья джимнема сильвестра считаются иммуностимулирующими, то есть они могут стимулировать иммунную систему, чтобы помочь бороться с воспалением (8).

Люди с сахарным диабетом не только страдают от высокого уровня сахара в крови и уменьшением чувствительности к инсулину, у них также могут снижаться уровни антиоксидантных ферментов, что может способствовать воспалению (6).

Благодаря своим противовоспалительным свойствам джимнема сильвестра может помочь пациентам с сахарным диабетом и высоким уровнем сахара в крови различными способами, в том числе путем борьбы с воспалением.

Танины и сапонины в джимнема сильвестра обладают противовоспалительными свойствами, что помогает бороться с воспалением. Способность этого растительного средства блокировать усвоение сахара также способствует этому эффекту.

Дозировка, безопасность и побочные эффекты

Джимнема сильвестра традиционно потребляется в виде чая или посредством жевания листьев.

В западной медицине ее обычно принимают в виде капсул или таблеток, что облегчает контроль дозировки. Ее можно также принимать в форме экстракта или порошка из листьев.

Дозировка

Рекомендуемая дозировка джимнема сильвестра зависит от формы, в которой вы ее потребляете (20, 21):

Если вы хотите использовать джимнема сильвестра в качестве средства для блокировки вкусовых рецепторов сладкого на своем языке, принимайте добавку с водой за 5-10 минут до употребления сладкой пищи.

Безопасность

Джимнема сильвестра считается безопасной для большинства людей, но ее не следует принимать детям или беременным и кормящим грудью женщинам, или женщинам, которые планируют забеременеть.

Более того, хотя это средство, по-видимому, улучшает уровень сахара в крови и уровень инсулина, оно не заменяет основную терапию сахарного диабета. Принимать джимнема сильвестра с другими лекарствами, снижающими уровень сахара в крови, необходимо под наблюдением вашего врача (8, 21, 22).

Возможные побочные эффекты и противопоказания

Хотя его влияние на уровень сахара в крови является довольно положительным, сочетание джимнема сильвестра с другими противодиабетическими лекарствами, может привести к небезопасному снижению уровня сахара в крови (22).

Это может вызвать побочные эффекты, такие как головная боль, тошнота, дрожь и головокружение.

Добавки джимнема сильвестра не должны приниматься одновременно с лекарствами, снижающими уровень сахара в крови, включая инъекции инсулина. Обязательно поговорите со своим врачом о наилучшем времени приема этой добавки (21).

Кроме того, добавку не следует принимать с аспирином или зверобоем, поскольку это может увеличить снижение уровня сахара в крови.

Наконец, те, у кого есть аллергия на ваточник, также могут испытывать неприятные побочные эффекты.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо растительные добавки.

Джимнема сильвестра считается безопасным средством для большинства людей, но дети или беременные и кормящие грудью женщины, или те, кто планирует забеременеть, не должны его принимать. Люди, принимающие сахароснижающие лекарства, должны сначала проконсультироваться с врачом.

Подведем итог

Материал основан на научных данных. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи. Подготовлен специалистами исключительно в ознакомительных целях. Его не следует использовать в качестве руководства для лечения заболеваний, и он не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. В случае заболевания или каких-либо симптомов, вам не следует заниматься самолечением и всегда следует обращаться к врачу.

Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!

Источник