как давать мужчине свободу в отношениях

Как давать мужчине свободу в отношениях

Если вы задумались о том, как давать мужчине свободу в отношениях, скорее всего, вам уже намекнули на эту необходимость. Или вы подсознательно чувствуете, что перестарались с контролем, и нужно внести в отношения дух свободы. Девушки – существа ранимые и чувствительные, а также порою очень ревнивые, поэтому решиться отпустить любимого и предоставить ему право самостоятельно распоряжаться временем и другими ресурсами иногда очень сложно. Но важно помнить, что в здоровых отношениях нет места постоянному контролю и строгой отчетности, а, значит, придется учиться отпускать любимого и доверять ему.

как давать мужчине свободу в отношениях. Смотреть фото как давать мужчине свободу в отношениях. Смотреть картинку как давать мужчине свободу в отношениях. Картинка про как давать мужчине свободу в отношениях. Фото как давать мужчине свободу в отношениях

Что такое свобода в отношениях?

Каждая пара дает свое определение этому понятию. Для кого-то это возможность провести выходной с друзьями отдельно друг от друга, для кого-то – возможность в любой момент уйти в свободное плавание и вернуться, когда он посчитает нужным. Некоторые пары включают в это понятие и сексуальные связи. Но большинство парней сходятся во мнении: свобода для них – это возможность самостоятельно распоряжаться своим личным временем, не отчитываться перед любимой за каждый проделанный шаг, а также иметь возможность соскучиться по ней. Для девушек такие “требования” могут казаться излишними, ведь хочется, чтобы мысли любимого были заняты только ею. Но для сохранения крепких отношений придется учиться давать свободу парню.

Дайте мужчине возможность заняться любимым делом

Хобби – отдельная и очень важная часть жизни каждого мужчины. Вне зависимости от того, разделяете вы его или нет, оно будет оставаться главной отдушиной для мужчины. Занимаясь своим хобби, парень отдыхает душой и телом, отвлекается от повседневной рутины и разряжается после тяжелой недели. Требовать, чтобы он постоянно жертвовал своим хобби ради вас – верный способ навлечь его непонимание и гнев.

Если вы против его увлечения по каким-либо причинам (оно не совсем законно или наносит его здоровью, окружающим и тд.), поговорите с ним об этом в мягкой форме. Объясните причины своего беспокойства. В остальных случаях важно обозначить, что вы уважаете его выбор его увлечения, но просите его не увлекаться слишком сильно и вспоминать о вас. Если отношения длятся уже долго. Обозначьте своеобразный “график”. Если вы будете знать, что каждое субботнее утро парень идет на рыбалку с друзьями или каждую пятницу он проводит в гараже, это не сорвет ваши планы, и предотвратит множество ссор. Освободившееся время посвятите себе и своим увлечениям, встречам с друзьями.

Не стоит переусердствовать перепиской с любимым

Безусловно, всем нам приятно получить в течение дня смс от любимого человека, узнать как у него дела и поделиться своими впечатлениями. Но когда этих сообщений становится слишком много, это начинает по-настоящему раздражать. Помните, что ваш мужчина в разгар рабочего дня занят мыслями о квартальных отчетах или ценах на поставки, и вряд ли сможет по-достоинству оценить ваши новости и адекватно на них отреагировать. А назойливые просьбы, признания или миллионы сердечек в соцсетях, а также навязчивые вопросы могут разозлить кого угодно. Оставьте обсуждение дня и нежности на вечер, сделайте это своеобразным ритуалом – ваш молодой человек будет благодарен вам за понимание и участие, и с радостью поделиться всеми новостями за день.

Отпустите ему отправиться с друзьями отдохнуть

Друзья – еще одна очень важная часть жизни мужчины. Вы можете воспринимать их как угодно, но запрещать с ними общаться своему мужчине категорически нельзя. Помните, что в большинстве случаев, затеяв вражду с его приятелями, вы скорее всего останетесь в проигрыше. Напротив, старайтесь подружиться с ними и общаться наравне. В таком случае, вы будете меньше переживать по-поводу их совместного досуга, а если сильно им понравитесь – буду звать вас вместе.

Уменьшите взаимную зависимость

Внутренняя свобода – это то, что делает человека привлекательным в любой ситуации. Вспомните, как вы вели себя в начале отношений, когда он только добивался вашего внимания. Вы, скорее всего, оставляли больше пространства для фантазии и уделяли ему гораздо меньше времени, позволяя больше соскучиться и предвкушать встречу. Верните это ощущение легкого трепета, дайте ему и себе возможность соскучиться и ждать с нетерпением встречи. Попробуйте уделять ему немного меньше внимания. Дайте ему проявить инициативу, и вы узнаете в его глазах тот самый блеск влюбленного человека.

Уделите больше времени своим друзьям

Не забывайте о своих друзьях! Даже если вы уже привыкли встречаться парами, измените привычный расклад и устройте девичник. Так вы сможете вспомнить свою беззаботную молодость, освободить время любимого для его встречи с друзьями, а когда вы наконец увидитесь с любимым, у вас будет множество новостей и новых впечатлений для обсуждения.

Пофлиртуйте немного с другими парнями

Заметили, что интерес парня угас? Разрешите себе немного чужого внимания. Только не увлекайтесь! Ваш мужчина не должен всерьез заподозрить вас в неверности, а только обеспокоиться от мысли, что вы по-прежнему остаетесь привлекательной для других мужчин. Не задевайте его самолюбие, сравнивая его с другими мужчинами. Достаточно принять чужие комплименты при нем, улыбнуться другому парню – этого хватит для того, чтобы любимый взглянул на вас с совсем другой стороны.

Поинтересуйтесь, что его не устраивает в Вас

Если вы видите, что все ваши старания не приносят нужных результатов, поинтересуйтесь, что еще вы могли бы изменить. Избегайте обсуждения вашей внешности, если претензии не объективны. Возможно, вам необходимо слегка изменить свой образ или сбросить несколько лишних килограмм, поработать над своей самооценкой – к таким советам следует прислушаться и, если есть возможность, воплотить их в жизнь.

К претензиям насчет поведения, напротив, прислушайтесь очень внимательно. Ведь вы можете и не замечаете, как постепенно начали буквально “душить” его своей любовью, и любимый может обратить внимание на эту проблему. Попробуйте использовать предложенные выше советы, чтобы дать ему немного больше свободы парню и улучшить ваши взаимоотношения.

Постарайтесь не говорить, что он должен делать

как давать мужчине свободу в отношениях. Смотреть фото как давать мужчине свободу в отношениях. Смотреть картинку как давать мужчине свободу в отношениях. Картинка про как давать мужчине свободу в отношениях. Фото как давать мужчине свободу в отношениях

Ваш мужчина – взрослый самостоятельный человек, способный самостоятельно принимать решения. Даже если вам кажется, что вы всегда знаете лучше, дайте ему возможность принимать решения и делать свои ошибки. Помните, что постоянно указывая ему на необходимость тех или иных действий, беря инициативу на себя, вы больше ассоциируетесь с мамой, чем с любимой девушкой. Позвольте мужчине быть вашим рыцарем, защитником и главой семьи, не берите эту роль на себя – за это он будет вам только благодарен.

Источник

Как давать свободу в отношениях мужчине: советы для девушек

как давать мужчине свободу в отношениях. Смотреть фото как давать мужчине свободу в отношениях. Смотреть картинку как давать мужчине свободу в отношениях. Картинка про как давать мужчине свободу в отношениях. Фото как давать мужчине свободу в отношениях

Стоит ли давать свободу в отношениях партнеру? Как правило, такой вопрос возникает, когда мужчина и женщина слишком много времени проводят вместе. Либо их отношения уже длятся так долго, что им хочется просто на время отдохнуть друг от друга. Поэтому я подготовила практические советы, которые вы можете использовать, чтобы дать больше свободы вашему парню. Например, даже самое элементарное — уменьшить количество сообщений, которые вы ему отправляете. Или дать больше возможностей общаться с друзьями и заниматься своими увлечениями.

1. Точно определите, что ему нужно

Может случиться так, что парень не столько хочет свободы, сколько просто расстаться с девушкой. Но не имеет смелости сказать это прямо. Таким образом он будет постепенно подводить отношения к разрыву. Поговорите с ним открыто и спросите, для чего ему нужно больше свободы. Его реакция поможет вам понять, как вести себя в этой ситуации. И если между вами существуют проблемы, а его потребность выглядит обычным оправданием, чтобы разорвать с вами связь, тогда нужно решить, есть ли смысл продолжать с ним отношения.

2. Пусть он займется своими хобби

Если вам удалось выяснить, что лучше давать свободу в отношениях, а не расставаться с мужчиной, тогда начните давать ему больше времени для увлечений. Поощряйте делать то, чем он действительно увлечен. И когда у него появится несколько часов в неделе, чтобы заниматься своими увлечениями. Это отвлечет его от любовных вопросов и других проблем.

3. Воздержитесь от регулярной переписки в соц сетях

Чтобы научиться давать свободу в отношениях, чаще останавливайте себя, когда хотите написать мужчине очередное сообщение. Постоянная переписка в социальных сетях или мессенджерах может показаться вам романтичным поведением, но не нужно этим слишком увлекаться. Мужчина может быть занят на работе, либо иметь срочные дела, в то время, когда вы пытаетесь с ним пообщаться. Или он может воспринять такое поведение как знак того, что вы одержимы отношениями. Он увидит в вас чрезмерно одержимую девушку, которая хочет постоянно следить за своим парнем. Так что в следующий раз, когда вам захочется достать свой iPhone и отправить ему милое сообщение, держите себя в руках.

как давать мужчине свободу в отношениях. Смотреть фото как давать мужчине свободу в отношениях. Смотреть картинку как давать мужчине свободу в отношениях. Картинка про как давать мужчине свободу в отношениях. Фото как давать мужчине свободу в отношениях

4. Разрешите ему отправиться в небольшое путешествие с друзьями

Ваш парень почувствует себя намного энергичней и жизнерадостней, когда отправится в поездку со своими друзьями. Поощряйте его больше отдыхать с друзьями на выходных, чтобы они занимались тем, что им доставляет удовольствие. Время проведенное в мужской компании заставит его чувствовать себя более счастливым человеком. И как только он вернется из поездки, то обнимет вас и будет чрезмерно благодарен за эту возможность.

5. Постепенно устраняйте взаимную зависимость

Давать свободу в отношениях может быть не так сложно, как вы думаете. Ведь пары просто становятся чрезмерно зависимыми друг от друга. Это могут быть различные мелочи, которые вы способны сделать сами, либо с вашими друзьями. Например, девушка настолько привыкла просить своего парня помогать ей с выбором одежды, что постоянно тащит его по магазинам. Определите области чрезмерной зависимости в отношениях и обсудите их со своим парнем. Пообещайте, что будете вместе работать, чтобы уменьшить эту обременительную зависимость. По прошествии определенного времени, вы избавите своего партнера от многих вещей, которые способны сделать сами.

6. Начните чаще встречаться со своими друзьями

Проводите больше времени со своими подругами. Ходите вместе по магазинам, в кафе, и просто весело проводите время. Если вы начнете это делать, тогда сможете дать вашему парню больше свободы. Это поможет вам обоим по-новому взглянуть на мир и улучшить ваши отношения.

7. Пусть он скучает по вам

Если парень скажет вам, что ему нужно больше свободы в отношениях, сделайте следующее: 1. Устройте с ним романтическое свидание и завершите его невероятным сексом. 2. После этого старайтесь избегать его так долго, как сможете. Используйте различные оправдания, что вы заняты учебой или работой. Он однозначно начнет скучать, ведь будет желать повторения этого горячего романтического свидания.

как давать мужчине свободу в отношениях. Смотреть фото как давать мужчине свободу в отношениях. Смотреть картинку как давать мужчине свободу в отношениях. Картинка про как давать мужчине свободу в отношениях. Фото как давать мужчине свободу в отношениях

8. Делайте что-то новое

Вы оба застрянете в рутине отношений, если не сможете выйти за рамки привычных походов в кафе, либо кино. Ведь для того, чтобы давать свободу в отношениях, не обязательно оставлять партнера. Начните добавлять что-то новое в ваши встречи. Например, устройте ланч в ресторане, где подают экзотические блюда, которые никто из вас не пробовал. Посещайте места, в которых ранее не были, начните путешествовать и открывать для себя все прелести нашего мира.

9. Не бойтесь немного флиртовать с другими мужчинами

Показать парню, что вам нравятся другие мужчины — это эффективный способ показать, что его потребность в свободе немного необоснованна. Самый скромный способ сделать это — быть вежливой с парнями, которые оказывают вам различные услуги. Например, будьте особенно милы с кассиром в магазине или с парнем, который заправляет ваш автомобиль. Если будете развивать эти тонкие чувства ревности, это заставит его понять, насколько вы действительно привлекательны, и что его просьбы о свободе в отношениях являются необоснованными.

10. Спросите, что ему в вас не нравится

Возможно, ему не нравится какая-то ваша привычка или поведение. Постарайтесь выяснить это и спокойно воспринимайте критику. Затем проанализируйте то, на что он указывает, и примите для себя решение, что для вас важнее — ваши привычки или любимый человек.

11. Перестань говорить, что ему нужно делать

Даже если вы скажите это ради его же блага, парень может посчитать это неприемлемым. Мужчинам не нравится, когда девушки постоянно дают им советы. Так что хватит говорить, что ему нужно делать. Пусть даже он примет неправильное решение и столкнется с проблемами, но эти ошибки заставят его понять, что вы пытаетесь быть полезной, а не надоедливой.

12. Мотивируйте его заниматься спортом

Занятия спортом в зале избавят парня от перегруженности из-за работы и отношений. К тому же, это позволит ему проводить больше времени в мужском коллективе. Общение в тренажерном зале даст ему некоторую передышку от ежедневных забот и проблем.

13. Спросите, что ему не нравится в отношениях

Откровенно спросите у мужчины, что его раздражает и чем он не удовлетворен. Помимо вашего поведения, может быть много других элементов, которые влияют на его просьбы давать свободу в отношениях. Поговорите с ним и выясните, что конкретно его беспокоит.

14. Начните проводить больше времени отдельно

Даже если настроение вашего парня отказывается улучшаться, после того, как вы изо всех сил стараетесь снизить зависимость и исправить свои плохие привычки. Тогда последним способом, чтобы улучшить эту ситуацию, будет временное отдаление друг от друга. Только заранее с ним обговорите, что вы не разрываете отношения, а наоборот, работаете над их улучшением. Скажите ему, что ваши чувства все еще не остыли и вы остаетесь преданны друг другу.

Источник

Как давать мужчине свободу в отношениях

Отношения – это сложная наука, где важно учитывать все мелочи для получения желаемого результата. Порой влюблённые делают не всё правильно, из-за чего возникает огромное количество проблем. Например, свобода в отношениях это то, что не всегда можно видеть. А ведь если рассмотреть ситуацию, то такое явление просто обязательно. Если человека постоянно ограничивать, вряд ли это сделает его безумно счастливым.

Если перечислять причины расставания, то на первом месте стоит именно отсутствие свободы. Люди, не доверяя своим вторым половинкам, часто ограничивают их, заставляют сидеть дома и никуда не выходить. Такое не всем нравится, из-за чего люди очень часто разводятся или просто расстаются.

Нужно давать свободу в отношениях, это обязательно положительно скажется на ваших взаимоотношениях с любимым человеком. Вот что будет, если вы станете доверять и не ограничивать:

А теперь следует ещё раз сказать, что свобода в отношениях между мужчиной и женщиной просто необходима. В противном случае можно столкнуться с неудовлетворительным результатом совместной жизни. Вот ряд тех последствий, которые можно ожидать:

Свобода как способ укрепить отношения

Что значит свобода в отношениях? Можно привести массу примеров, которые станут великолепным образцом того, как необходимо себя вести. Например, свобода в отношениях – это когда вы разрешаете мужчине пойти на футбол с друзьями или поехать на рыбалку. Разве человек после тяжелой трудовой недели не достоин отдыха? Отпустите его, пусть отвлечется от повседневных дел, развеется. Это обязательно пойдёт на пользу, как мужчине, так и вам. Вы сможете заняться своими делами, отправиться с подружками по магазинам или просто посидеть дома и отдохнуть.

Женщинам в отношениях нужно давать столько свободы, сколько ей потребуется. Например, если представительница женского пола захотела отправиться с подругами в ресторан, в кафе, по магазинам или в салон, не запрещайте ей этого, это ни к чему хорошему не приведет. Своей позицией во время отказа вы покажете то, насколько вы не доверяете любимой девушке или женщине. Проявите себя с лучшей стороны и отпустите вторую половинку развлечься.

как давать мужчине свободу в отношениях. Смотреть фото как давать мужчине свободу в отношениях. Смотреть картинку как давать мужчине свободу в отношениях. Картинка про как давать мужчине свободу в отношениях. Фото как давать мужчине свободу в отношенияхСвобода в отношениях между мужчиной и женщиной

Как дать мужчине свободу в отношениях? В этом нет ничего сложного. Просто выполняйте то, чего он захочет. Но важно понимать, где проходит та граница допустимого. Если сильно разбаловать человека, в результате ничего хорошего не выйдет. Это касается и представительниц женского пола, которым хоть и можно давать свободу, но в определённом количестве.

А как сделать семью ещё крепче? Просто проводите время вместе, не забывайте об этом. Конечно, развлекаться по отдельности иногда может показаться и веселым, однако помните, что у вас есть любящий и любимый человек, которому важно уделять максимум заботы и внимания.

Отношения – это очень сложный механизм, где следует постоянно контролировать каждое движение. Если что-то пошло не так, пытайтесь быстро избавиться от возникших проблем. Сделать это можно сообща, приложив общие усилия на устранение недочёта.

Напоследок надо сказать о том, что существуют статусы про свободу в отношениях. И практически все они твердят единственный факт. Если вы хотите крепкие отношения и счастливую семью, не бойтесь отпустить. К вам обязательно будет тянуться человек, если вы его не станете ограничивать. Не зря говорят, что набрав воду в ладони, она не будет вытекать до тех пор, пока вы не напряжете руки.

Источник

Муж свободы хочет от жены. Не делайте эту глупую ошибку, мужчины!

Во многих семьях, вне зависимости от стажа их существования, разыгрывается одна и та же ролевая игра: «Муж требует свободы!». Суть игры раскрывается в стандартном мужском диалоге. Он у всех примерно один.

«Жена, мне надоело перед тобой отчитываться! Ты суёшь свой нос туда, куда не нужно! Тебя не должно волновать, куда я пошёл; с кем я общаюсь; сколько выпил, во сколько вернулся; с кем я конфликтую или дружу; что у меня происходит на работе; какие бизнес-проекты я планирую реализовать; кто меня поддерживает; общаюсь ли я с родителями; что я сегодня кушал на обед; кто со мной работает; какие хобби мне интересны! Тебе достаточно того, что я есть; я на тебе женился; я люблю наших детей; я приношу домой деньги; не поднимаю на тебя руки, не оскорбляю, не выгоняю; уважительно отношусь к твоим родителям и родне; периодически вместе выходим в люди и проводим досуг; по возможности помогаю в быту. Всё! Этого более чем достаточно! Оставь мне мой мужской мир, я в нём как-нибудь сам разберусь! И не звони мне по десять раз на дню! Это для меня является унизительным контролем! Особенно, когда я выпиваю с друзьями! Это воспринимается всеми, что я — подкаблучник! Не учи меня, сколько, где и с кем выпивать алкоголя! Мне это не нравится! Я не для того вырастал и становился большим взрослым дядей, который хорошо зарабатывает и от всех независим, чтобы мы мне указывали, «как мне и жить», и беспрестанно требовали от меня отчёта! У меня хватает денег, чтобы никого не слушать! Этого не будет! Запомни, или всё будет по-моему, или — никак, то есть — развод!»

Уверен, что многим мужчинам и женщинам этот монолог до боли знаком!

Если жена полностью принимает правила «свободолюбивого мужа», то у мужчины развязываются руки, а также ноги и то, что находится между ног. После чего мужчина всё равно находит любовницу, изменяет, уходит из семьи. Но главное даже не наличие любовницы! На фоне увеличения общей свободы в разы возрастает риск того, что данный мужчина:

Можно с этим спорить до хрипоты, но нужно понимать:

Мужчина, требующий свободы от жены, немного напоминает кота, который, сбегая на свободу в марте из тёплого дома, сильно рискует тем, что или не найдёт дорогу обратно, или его место окажется уже занято каким-то другим котом, или он просто погибнет от голода, драк или колёс автомобилей.

Скажу больше: за четверть века моей работы психологом лично наблюдал трагедию падения в жизни многих сотен «свободолюбивых» мужчин. Нередко — даже их гибель. Причём даже за часы до своей гибели, тяжёлого травматизма или попадания за решётку эти мужчины были на 100% уверены, что у них всё под контролем, и имеется огромный запас прочности. Важно понимать:

Семья — это страховка в жизни равно для мужчин и женщин. Жизнь без страховки требует аккуратности и самоконтроля, которых сильно не хватает у большинства требующих «свободы».

Поэтому говорю прямо:

Когда муж требует свободы от жены, очень часто, по сути дела, он требует права на самоубийство, даже если он не отдаёт себе в этом полного отчёта и совершенно не желает ломать себе жизнь или погибать.

И большинство разумных жён, особенно имея на руках несовершеннолетних детей, хорошо это понимают! Они понимают, что:

Давая своим мужьям полную свободу, тем самым жёны становятся не только свидетелями кризиса в их жизни, но и невольными соучастниками в этом их преступлении против себя.

Разумеется, никакого желания быть в этой роли у разумных жён нет и быть не может! Женщины инстинктивно, своим чутьём понимают:

Свобода в браке — это сначала откат в модель «внебрачный ребёнок», затем в модель «приходящий папа», затем в измену, затем в развод.

При этом всегда сохраняется опасность гибели мужчины.

Неконтролируемый, значит, сначала — не мой, затем — ничей, затем — всех, после чего — чей-то, а в целом — чужой! Если вообще — живой!

К сожалению, не все закономерности жизни можно объяснить наглядно и понятно. Как объяснить человеку, почему при попадании пули в мозг есть риск смерти? Или почему существует сила гравитации? Или почему, выпав с балкона, мы падаем вниз, а не летим вверх. Или почему процент содержания кислорода в атмосфере Земли сейчас такой, какой он есть? Или почему люди не могут дышать в воде как рыбы, хотя кислород есть и в воде? И т.д., и т.п. Просто есть некая данность, которую мы можем понять даже эмпирически, не очень уходя в научные дебаты. Вот и результат действия «свободы» на человека — из этой серии.

Свобода в жизни человека — это увеличение его рисков. Разумеется, шансы заметно улучшить жизнь тоже есть, но, увы, они заметно меньше шансов её ухудшить.

Поэтому, если муж начинает вести диалоги, вроде того, что описан в начале статьи, ему следует сказать: «Вот ты требуешь свободы действий, скажи мне, пожалуйста: если от своей свободной жизни ты станешь больным, бедным, инвалидом, сопьёшься, потеряешь имущество, репутацию, а может, и жизнь — ты считаешь, что я должна быть этому рада? Кто будет за тобой ухаживать и тебя спасать: твои друзья, твои собутыльники, твои подружки? Эта сомнительная честь выпадет на меня. Причём в это время, возможно, мы уже окажемся без твоих возможностей и без денег. А, между прочим, от твоих рисков прежде всего упадёт качество жизни наших детей!

Да и вообще, скажи честно: какая жена ведёт себя более правильно: та, что беспокоится о своём муже, его жизни и здоровье, или та, которой на всё наплевать? Надеюсь, у тебя хватит честности признать, что первая модель поведения жены явно является более правильной и работает на тебя!

Если же тебе нужна жена, которой должно быть безразлично, какие опасности и риски могут тебя подстерегать в жизни, и ты принципиально желаешь жить без контроля и по собственным правилам, у тебя есть четыре варианта:

Практика показывает, что даже при такой постановке вопроса, многие мужчины понимают, что их действия являются опасными для семьи, и вовремя останавливаются.

Не останавливаются обычно те мужчины, кто к этому моменту времени:

В этих случаях жене или остаётся молча терпеть «свободу» мужа, надеясь, что жизнь так сильно «даст ему по голове», что он придёт в себя и откажется от опасной дороги в никуда. Или самостоятельно действовать по какому-то из четырёх описанных выше вариантов. Может быть, всё-таки подключив к диалогу с мужем или кого-то из его более трезвомыслящих родственников/друзей, или дав почитать психологическую литературу, вроде этой моей статьи.

Кроме того, можно или провести общий аудит вашего брака, как это описано в моих книгах «Как оценить прочность вашего брака», «Семьятрясения», «Ссоры вокруг секса». Так как это может своевременно понять, чего же не хватает мужу в вашем браке. Если вам трудно это сделать или сложно общаться с мужем, можете обратиться за помощью к семейному психологу.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *