как ложь разрушает отношения
Кому из нас приходилось не то чтобы врать, а говорить «не совсем правду» своему партнёру? Например, не рассказывать же, что за вами ухаживает коллега. Его знаки внимания ведь ничего не значат, а партнёр будет нервничать и переживать. Вот и приходится выдумывать, что ваши фотки в социальной сети восторженно комментирует неизвестный городской сумасшедший.
Или другая ситуация. Муж восторженно отзывается о серьёзном и глубоком фильме, который они только что просмотрели с супругой. Она кивает головой, смущённо улыбается. Ну не признаваться же, что совершенно ничего не смыслишь в арт-хаусе, и с большим удовольствием посмотрела бы лёгкий и весёлый сериал.
Почему мы боимся быть собой? Почему обманываем партнёров? Чтобы ни обидеть, ни расстроить, ни усложнять отношения?
Ответ очень простой: мы хотим, чтобы всё было хорошо. Чтобы не было выяснений и обид. Поэтому и прибегаем к сладкой лжи вместо правды. Её ещё называют «белая ложь». Мол, меньше знает – спокойней спит.
На самом деле эта маленькая ложь не такая уж безобидная. Капля за каплей она подтачивает отношения, сеет недоверие. Как говорят: «Вода камень точит». То есть в один прекрасный день может оказаться, что отношений, собственно, уже и нет. Вас не любят, не верят, вас для этого человека больше нет…
Так что не играйте в эти игры. Не бывает маленькой лжи или обмана во благо. Либо вы честны и открыты с партнёром, либо можете поставить крест на мечтах о длительных отношениях.
Запомните навсегда: неправда убивает любовь, дружбу, близость. И неважно, какая она – во благо, или из корыстных побуждений.
Естественно, нам всем приходится по жизни что-то недоговаривать или обманывать. Никто ведь не святой. Но одно дело, когда ты мило улыбаешься противной старушке из соседней квартиры, и совсем другое – когда обманываешь любимого человека. С соседкой вы фальшиво раскланяетесь у лифта и забудете, а с партнёром – жить.
Так что, если хотите сохранить отношения – научитесь говорить правду. Всегда и какой бы она не была. Именно это спасает отношения, а не сладкая и противная маленькая ложь.
Особенно опасны следующие 5 видов лжи. Рано или поздно они убьют самые прекрасные отношения. А вы же не враг себе, не так ли?
Ложь №1: О ваших потребностях
Приходилось ли вам тайком от мужа ночью пробираться на кухню, потому что напал ночной жор? Или переключать канал телевизора, когда муж входит в комнату, чтобы он не видел, как вы рыдаете над мыльным сериалом?
Ситуация знакома до боли: очень многие люди предпочитают не говорить или лгать о своих желаниях и потребностях. Девушки кокетливо жуют листики салата в ресторане, чтобы их не сочли обжорами (а придя домой набрасываются на холодильник, как голодные антилопы), мужчины изображают внимание, слушая «пустую болтовню» жены о шоппинге или встрече с подругами…
Всё это ради отношений. Такая себе маленькая беленькая ложь. Чтобы не разрушить, сберечь, сохранить. А выходит всё наоборот: партнёр не знает нас настоящих, мы не знаем его. В один день вулкан всё равно проснётся – не сомневайтесь.
И если вы смеётесь над каким-то политическим шоу только для того, чтобы сделать приятное вашему партнёру – когда-то очень пожалеете об этом.
Маленькие обманы вырастают в большую ложь. А большая ложь – разрушает всё и всех.
Ложь №2: О своих чувствах
С чувствами всё происходит точно так же, как и с нашими желаниями и потребностями. Мы ходим с приклеенными улыбками и говорим: «Всё ok». Ну а что тут такого – соврать, что ты совсем не расстроена (а то партнёр решит, что ты истеричка). Или что не боишься завтрашнего визита к врачу (ну не рассказывать же о своей канцерофобии).
Не надо скрывать своих чувств и каких-то аспектов личности. Вы – это вы. И вы – такие. А ложь лишь будет всё усложнять и углублять пропасть между вами.
Это вовсе не значит, что вы должны вываливать на партнёра все перепады настроения или нудить весь вечер. Но сказать правду – нужно. Иногда бывает намного полезнее выразить свою неудовлетворённость или обиду, чем накапливать агрессию из-за того, что тебя не понимают.
Да, не понимают. Потому что вы всё время лгали, что всё хорошо. Оно того стоило?
Ложь №3: О преданности
Все мы боимся измен. «Вот это настоящий обман!» – скажете вы. И будете правы. Но при этом мы представляем себе физическую измену – когда партнёр вступает в близость с кем-то другим. А если физической близости нет, а присутствует только эмоциональный обман? Вроде бы белый и пушистый? Ваш муж вечерами думает о ком-то другом, или вы вовсю флиртуете с кем-то из друзей?
Поверьте: такая, вроде бы совершенно невинная ложь, ничем не отличается от настоящей измены.
Для вас, возможно, лёгкий флирт с «просто друзьями» выглядит игрой. А представьте себе, что точно так же поступят с вами. Больно? Вот и ответ на вопрос о маленькой лжи…
Ложь №4: О бывших
Естественно, что вы не с Луны свалились в объятия своего партнёра. До него у вас были романтические истории и увлечения. А, значит, в вашей жизни были или даже остаются «бывшие». Партнёр всё равно почувствует, если вы ещё вспоминаете о них.
Поэтому ту страницу вашей жизни следует захлопнуть или не начинать новых отношений. А вот врать, что у вас никогда никого не было, и вам даже вспомнить нечего – не нужно.
Ложь №5: О детях
Рано или поздно, но вопрос о детях возникнет. Естественно, что идеальный вариант – когда оба партнёра хотят детей. Но в жизни всё происходит совсем по-другому.
Нередко один из них хочет завести детей, а второй – предпочитает повременить (а то и вовсе отказывается). Поймите, что невозможно насильно заставить кого-то хотеть детей. Потому самое разумное, что можно сделать в этой ситуации – это честно и открыто обсудить проблему. Чтобы потом не было слёз и обид.
Новое видео:
Почему даже самая невинная ложь подрывает ваши отношения
Если вы находитесь в отношениях и практически привыкли к тому, чтобы время от времени говорить неправду или что-то скрывать от своего партнера, это, вероятно, не закончится ничем хорошим. Люди лгут и умалчивают по самым разным причинам. Они считают это чем-то безобидным и несущественным, думают, что так они оберегают партнера от неприятной правды или же просто малодушничают и не могут быть искренними. Как бы то ни было, скрывать что-то и лгать даже о самых маленьких вещах действительно существенно наносит ущерб вашим отношениям.
1. Вы настраиваете себя на ложь и в будущем
Чем больше вы начинаете лгать по мелочам, тем быстрее вы в это втягиваетесь и делаете своей привычкой. Вам становится вполне комфортно так поступать, и вы убеждаете себя, что такая поведенческая модель вполне вписывается в норму. Ни к чему хорошему это, поверьте, не приведет.
2. Вы не только убиваете всяческое доверие, но ещё и не уважаете своего партнера
Никто не любит, когда ему врут. Наверняка и вам бы не хотелось, чтобы ваш партнер так поступал с вами, независимо от того, насколько мала и невинна эта ложь. И если ваш партнер узнает (а он узнает!), то вы не только нарушите доверие, но и продемонстрируете свое пренебрежение вашими отношениями. Вы не уважаете право партнера знать истину, и вы нарушаете границы доверия, честности и лояльности.
3. Вы вызываете у партнера чувство страха и беспокойства
4. Вам гораздо труднее верить, даже когда вы говорите правду
Партнер уже почти не чувствует разницы между вашей правдой и ложью. И даже когда вы на 100 % искренни, он все равно будет терзаться сомнениями… и вы не можете обвинять его в этом, потому что эти сомнения вы сами же и посеяли.
5. Если вы лжете по мелочам, что мешает вам лгать по-крупному?
Вы явно не боитесь рисковать своими отношениями, если продолжаете беззастенчиво врать по мелочам. И если вы это делаете постоянно, где гарантия, что вы не станете лгать более масштабно? Что остановит вас? Это те самые опасения, которые зародятся и глубоко укоренятся у вашего партнера – и не без оснований.
6. Вы углубляете пропасть между вами и вашим партнером
Вы можете думать, что всё в принципе в порядке, но ваш избранник теперь уже всегда начеку и ждёт от вас подвоха. Он вряд ли забудет, как вы смотрели ему в глаза и без стеснения обманывали, пока вас не поймали за руку. Это будет вызывать конфликты между вами – конфликты, которые являются вашей виной, поскольку это вы вызвали раскол между вами и вашим партнером. Даже если вы принесли извинения и искренне раскаялись, ему может быть сложно справиться с ситуацией и пережить её. Помните, что ложь (любого масштаба) ничего не решает, она только усугубляет проблемы и медленно убивает ваши отношения.
Читайте также:
Почему умирают отношения
Поделитесь постом с друзьями!
Ложь и обман в отношениях
В целом ложь и обман можно определить как проявление эмоциональной или сексуальной неверности к вашему партнеру. А наличие физического или эмоционального контакта с другим человеком, обычно считается изменой. Если ваш партнер проводит время с друзьями, при этом говорит, что у него важная встреча либо что-то ещё, то это считается обманом и приводит к чувству пренебрежения.
Поведение, которое можно считать обманом в отношениях
Женщины лучше распознают обман
Для девушек очень важно, чтобы их мужчина был с ними честен и ничего не скрывал. Они хорошо чувствуют и распознают обман в отношениях и ложь со стороны партнера. Но женщины более снисходительны к физическому обману, то есть измене, только, если мужчина не был влюблен в этого человека. Мужчины, как правило, более чувствительны к физическому обману и реже прощают измену. В то же время, парни менее склонны считать некоторые из эмоциональных форм обмана действительно серьезными.
Почему мужчины и женщины обманывают
Вызывать обман в отношениях могут различные жизненные проблемы и ситуации, в которые мы попадаем. Многим людям не хватает смелости сказать правду, и поэтому им приходится лгать и выдумывать истории, которые не являются правдой. Также, причиной обмана может быть неудовлетворительная половая жизнь партнеров и нехватка любви. Ведь мы все жаждем иметь здоровые отношения, поэтому многим приходится обманывать и искать себе нового партнера.
Признаки обмана в отношениях
Ниже представлены некоторые признаки того, что вас обманывают. Только имейте в виду, это не говорит о неверности вашего партнера, а некий звоночек к тому, что вам нужно более внимательно пересмотреть ваши отношения.
Если вы думаете, что вас обманывают, тогда вам нужно открыто поговорить с вашим любимым. Ваше волнение будет только накапливаться, если между вами не будет честного и прозрачного диалога. Возможно, ваш партнер не хочет причинить вам боль. На самом деле обман в отношениях не значит, что человек вас не любит или он не хочет иметь с вами отношений. Наберитесь смелости и открыто поговорите с ним. Женщины и мужчины могут переживать из-за ощущений обмана, но пока вы не поговорите об этом со своим партнером, вы никогда не узнаете истинную правду.
Если вы находитесь в подавленном состоянии, а произошедшая ситуация кажется серьезной проблемой, возможно, в этом случае вам лучше обратиться за профессиональной помощью, чтобы выйти из этого состояния. Мы не должны чувствовать себя обманутыми или испытывать злость и обиду.
Может ли обман в отношениях означать конец любви?
Здесь нет однозначного ответа. Все зависит от конкретной ситуации и нескольких факторов. Какого рода был этот обман. Сколько времени вы находитесь в отношениях, есть ли у вас дети и многое другое. Я думаю, что обман в большинстве случаев не должен означать конец ваших отношений. Если вы любите человека, у вас с ним прозрачные и здоровые отношения, то вам лучше сохранить с ним эти чувства. Ведь сильнейшим основанием для долгой и счастливой жизни являются доверие, честность и уважение друг к другу.
Но, если вы видите, что обман со стороны вашего партнера регулярно продолжается, тогда вам нужно задуматься о расставании с этим человеком. Только подойдите к этому осознано, не стоит делать поспешных выводов. Ведь мы часто принимаем необдуманные решения, за которые в будущем сильно жалеем.
Можно ли восстановить отношения после обмана?
Если вы хотите восстановить связь со своим партнером, и оба готовы к этому шагу, тогда сделайте анализ ваших отношений до разрыва и постарайтесь выяснить, что послужило причиной обмана и расставания. Какие шаги вы будете предпринимать в будущем, чтобы подобных ситуаций больше не случалось.
Только не нужно обвинять друг друга в неудачной попытке построить совместную жизнь. Это точно не приведет вас к положительному результату. Но и не берите всю вину вашего разрыва на себя. Никто не заставляет человека обманывать. Постарайтесь выяснить истинные причины и спокойно обсудите их. Начните изучать психологию отношений мужчины и женщины, работайте над вашими чувствами, и вы получите желанный результат.
Обман в отношениях — это возможность увидеть истинные качества вашего партнера, и принять решение оставаться с ним или нет. Многое зависит от того, какие цели преследует человек говоря неправду. Как мы уже говорили ранее, обман не должен означать конец ваших отношений, но это определенно большое препятствие для любой пары.
Ложь во благо: можно ли партнерам приукрашивать.
«Почему я вру любимому»: допустим ли обман в отношениях?
Допустимо ли вранье в отношениях? Кажется, что любимому человеку нельзя врать ни в коем случае, ведь это подрывает доверие и фундамент, на котором основывается ваше совместное счастливое будущее. А вот некоторые уверены, что ложь в семье между мужем и женой — явление вполне себе нормальное, и ничего страшного в этом нет, если супруги не переходят допустимые границы. Как же обстоят дела в действительности? Давайте разбираться.
Обман, ложь и вранье — в чем разница?
Прежде, чем ответить на главный вопрос статьи, предлагаю разобраться, что такое обман, вранье и ложь. В первом случае мы стараемся подать какое-то событие в более мягкой для собеседника форме, не лишая их суть истинности. В двух других — откровенно искажаем события, чтобы показаться партнеру привлекательнее, снять с себя подозрения в тех или иных действиях или словах. Таким образом, именно обман в отношениях возможен (об этих случаях мы поговорим ниже), а вот последствия обычного вранья могут быть фатальны — вплоть до развода или расставания.
Более того, психологи уверены: ложь разрушает отношения, когда ее много, когда она входит в привычку у одного или обоих партнеров и начинает заменять собой правду на регулярной основе. Совсем печальна ситуация, когда мужчина и женщина врут друг другу уже много лет и знают об этом, но почему-то оставляют все так, как есть. Понять, о чем я говорю, не трудно: включите любой фильм или сериал, где у состоятельных супругов есть любовники на стороне. Зная, что партнер не верен, они, тем не менее, не спешат расставаться, пытаясь поддерживать образ идеальной пары. Мужчина не хочет прослыть в своих кругах «рогоносцем», а женщина — лишиться материального обеспечения.
Когда обман в отношениях мужчины и женщины допустим?
Не будем гадать, почему все врут друг другу — у разных пар на это найдутся свои оправдания — а поговорим о лжи во благо. Когда обман в семье считается допустимым?
А как поступать нельзя?
Если факт, который вы хотите скрыть от возлюбленного, касается вас обоих, то ни приукрашивать его, ни врать о нем нельзя. Снова приведу пример: у мужчины есть ребенок от предыдущей партнерши. Он обязательно должен сообщить об этом своей нынешней девушке.
Как показывает практика, мужчины и женщины часто данным правилом пренебрегают и врут обо всем, не задумываясь, как это скажется на дальнейших отношениях, жизни и здоровье партнера в целом. Похожие истории я часто слышу от участниц тренингов Павла Ракова, которые приходят ко мне в полной растерянности и ждут экспертного совета.
Можно ли простить ложь любимому человеку?
Неоднозначный вопрос, ответ на который зависит только от того, насколько сильно ваш партнер раскаивается, и готов ли он меняться ради вас и вашего с ним счастливого совместного будущего. Как я всегда говорю в статьях рубрики «Идеальные отношения по любви»: если любимый человек признает свои ошибки, не отрицает факт вранья и хочет понять, как изменить ситуацию, то ложь можно простить. Но если он продолжает вести себя так, словно ни в чем не виноват, а вас обвиняет в излишней придирчивости и подозрительности, то стоит задуматься: а по пути ли вам с этим мужчиной? Не лучше ли пойти на онлайн-курс «Секреты женского счастья» и научиться строить отношения с достойными представителями противоположного пола, чем цепляться за того, кто вас не ценит?
Обратная ситуация: как быть, если на лжи поймали вас? Для начала, ответьте сами себе на вопрос: «почему я вру любимому»? Что движет вами всякий раз, как вы пытаетесь скрыть правду и придумать себе оправдание? Страх потери уважения? Боязнь разрыва отношений? Но не будут ли последствия вранья ужаснее того, что случится, если факт лжи раскроется?
А как вы считаете, зачем врать? И что нужно делать, если любишь человека, но не можешь ему в чем-то признаться?
Как ложь разрушает отношения
Помните ли вы момент, когда впервые узнали о концепции «лжи во благо»? Может быть, это случилось в детстве, когда взрослые скрыли от вас правду, чтобы не расстраивать? Если вы сами сейчас воспитываете детей, возможно, вы тоже прибегали к «маленькой» лжи, чтобы успокоить ребенка, который потерял игрушку или питомца, боится прививки или еще чего-то. Исследования показывают, что подавляющее число людей считает совершенно приемлемым, когда родитель лжет ребенку в таких ситуациях.
Разница между «приемлемой» и «запрещенной» ложью также усваивается довольно рано. Например, врем о своем поведении и отметках, чтобы избежать наказания. Или просим начальника дать отлежаться дома с простудой, когда на самом деле хотим отлежаться у телевизора. Уроки о границах правды и последствиях вранья мы приносим во взрослую жизнь из детства.
Если вы скрываете правду, чтобы защитить кого-то от боли и вреда, это воспринимается как проявление эмпатии и сострадания. Если вы врете, чтобы защитить себя от проблем, это уже далеко от альтруизма.
Так или иначе, накапливаясь, такая маленькая ложь превращается в настоящую лавину вранья, которая способна уничтожить отношения.
Четыре вида «лжи во благо», которые не стоит говорить
1. «Я с тобой свяжусь»
Если вы точно знаете, что никогда в жизни не наберете этот номер, не обещайте перезвонить. Попытка не показаться невежливым не стоит того, чтобы, вполне возможно, заставлять человека испытывать психологические и эмоциональные страдания из-за нарушенного обещания.
2. «Ты у меня единственный(ая)»
Не нужно уверять партнера в исключительности ваших отношений, если вы ждете «удачного момента» расстаться. Чем дольше вы будете давать человеку повод считать, что у вас все хорошо, тем болезненнее будет разрыв.
Закончить отношения, которые ведут в никуда, — как резко оторвать лейкопластырь. Пару секунд болит, а потом перестанет. Если же отрывать его медленно, вы лишь растягиваете боль. Честность всегда в конечном итоге приведет к лучшему. В отличие от «лжи во благо».
3. «Мы всего лишь друзья»
Если вы «всего лишь друзья», вряд ли у вас есть причина горячо это доказывать. Стоит признать, что эмоциональные измены могут быть такими же разрушительными для отношений, как физические.
Фактически женщины особенно склонны ревновать, если видят, что партнер становится ближе к другу — вернее, к подруге. Поэтому, утверждая, что она «всего лишь подруга», вы не заслужите себе кредит доверия. Если ваша дружба не выглядит как таковая, значит, есть повод задуматься над своими выборами и решениями.
4. «Обещаю, это последний раз»
Не важно, о чем речь — об алкоголе, флирте, курении, лежании на диване, когда партнер занят чем-то полезным. Не надо давать обещания, которые, вы точно знаете, не станете исполнять. Таким образом вы не спасаете отношения от краха, а лишь приближаете его. Хотите вы в это верить или нет, но партнер тоже прекрасно знает, что ничего не изменится — ни завтра, ни через неделю, ни через месяц.
Когда маленькая ложь становится угрозой для отношений?
Если кратко — когда вы лжете, чтобы спасти свою шкуру, а не защитить чувства другого человека. Задумайтесь, какие последствия вас ждут, если тайное станет явным.
Если ваш партнер узнает, что вы активно следите или даже переписываетесь с бывшим в социальных сетях, он имеет полное право считать, что это недопустимо. Если же секрет заключался в том, что вы посмотрели следующую серию любимого сериала без него и притворились, что не делали этого, он, конечно, может быть расстроен, но не так критично.
Когда можно допустить маленькую ложь?
Одно из исследований, проведенных в США в 2009 году, выяснило, что чаще всего люди врут в мелочах по одной из четырех причин:
Врать в таких ситуациях считается социально допустимым. Нормально сделать комплимент ужину, который с заботой приготовил для вас любимый человек, даже если вам было невкусно. Но однозначно недопустимо врать, когда единственная цель — защитить свои собственные чувства.
Самозащита — нормальная реакция на боль
Когда вас уволили с работы, естественная реакция — попытаться выставить себя жертвой или героем, который восстал против «системы» («Начальница знала, что я больше подхожу для руководящей должности, поэтому уволила меня из зависти»). Или, наоборот, вызывать всеобщую жалость, заявив, что попали под сокращение.
Но, конечно, даже маленькая ложь может рано или поздно вылезти вам боком. Поэтому, прежде чем соврать в мелочах, даже если это кажется безобидным, оцените свои риски:
А еще лучше — открыто и честно заявлять о своих нуждах, потребностях и желаниях, выстраивая здоровые границы в отношениях с людьми. Так и врать совершенно не придется.