как перестать думать только о себе в отношениях
Как перестать быть эгоистом и научиться отдавать: 15 принципов
Эгоисты долгое время не осознают, что ведут себя безразлично по отношению к другим, пока кто-то не укажет им на этот недостаток. Что делать, когда вы осознали себя крайним эгоистом и это вредит вашим близким людям? Самое время трансформировать свою личность: от эгоизма к заботе об окружающих и самоотдаче.
Почему мы должны перестать быть эгоистичными?
Некоторые люди убежденные эгоисты. Они считают, что думать только о себе это естественно.
Но есть огромная разница между любви к себе и любви ТОЛЬКО к себе. Понимаете о чем я?
Человек, который не заботиться о самом себе, априори не способен позаботиться о ком то другом.
Важно учесть одну истину, что во все времена, наш мир с горем пополам, но еще держится на людях, которые думают и заботятся не только о себе.
Если бы, быть эгоистом было естественно, от нашего мира уже ничего не осталось, к чему все постепенно и движется. Но об этом уже в другой статье.
Если кто-то говорит вам, что вы эгоистичны, то у вас есть повод задуматься.
Вы ведете себя эгоистично, когда это необходимо или вы всегда ставите свои интересы выше других?
Если ваш эгоизм мешает вам жить (а не мешать он не может): трудности в семье, невозможность завести отношения, нет друзей и т.д. – всё это “плоды” эгоистичного отношения к людям.
Вам нужно изменить себя.
Как перестать быть эгоистом:
По началу, изменить себя будет тяжело. Так как у вас годами формировалось уверенность в правильности своих взглядов.
Эгоизм – это фундаментальное убеждение, т.е. то, что возводиться практически до уровня “инстинкта”.
Но все не так плохо, это лишь свойство нашего характера и оно поддается корректировке.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам бороться со своим эгоизмом:
1. Попросите помощи
Попросите своего друга или вторую половинку, чтобы они помогли вам распознать ситуации, в которых проявляется ваш эгоизм.
Тогда вы сможете предвидеть свою реакцию и уже контролировать её.
Так-же спросите у своих друзей, почему не смотря на ваш эгоизм, они продолжают с вами общаться.
Пусть назовут ваши положительные стороны, которые перевешивают ваш недостаток.
Это будет мотивировать вас меняться.
2. Не покупайте людей.
Многие эгоисты считают себя добрыми или бескорыстными, потому что они делают что-то хорошее.
Они дарят подарки, делятся чем-то с людьми и таким способом расплачиваются за свой эгоизм.
Дружба это не товар, вы никогда не купите настоящего и преданного товарища.
Попробуйте дарить людям своё внимание, заботу и нужные слова. Дайте им частичку своей души, а не материальные предметы.
Так-же это хороший способ проверить, кому вы интересны как личность, а кто с вами из-за выгоды.
3. Проявляйте внимание к окружающему миру.
Они отказываются видеть и избегают проблемы других.
Попробуйте, вопреки своему отрицанию, обратить внимание на окружающий мир.
Найдите прекрасным все, что вызывает у вас безразличие: угрюмые усталые лица людей, есть в них что-то похожее с вами.
Не бойтесь созерцать окружающий мир, каким бы неприятным он не казался.
Осознайте, что вы часть всего этого.
4. Принимайте участие в жизни других.
После того, как вы научитесь обращать внимание на окружающих. Переходите на следующий уровень.
Не так сложно уступить место в транспорте, подать бездомному копейку или пожелать хорошего дня продавцу в магазине.
Даже если по началу, вам покажется это лицемерием, продолжайте действовать.
Со временем, вы найдете, что это легко и приятно. Просто участвовать в жизни окружающего мира, быть частью чего-то большого.
5. Забота.
Чтобы перестать быть эгоистом, нужно действовать противоположным образом.
Лучшая таблетка против эгоизма – это забота.
Естественно вы не можете заботиться о всех людях. Поэтому, начните с самых близких.
Приучите себя к мысли о потребностях близкого человека.
Например, вы хотите на ужин запеченный картофель с мясом, но ваша вторая половинка предпочитает овощи и вы об этом знаете.
Почему бы вам не начать меняться с простых вещей?
Пожертвуйте своим ужином, чтобы показать свое внимание и заботу о желаниях вашей любимой. Это будет отличным стартом.
Чаще интересуйтесь, что тревожит, о чем думает и что желает ваш человек.
Это создаст контраст, на котором вы увидите, каким вы были равнодушным раньше и вам еще больше захочется изменить себя.
Эгоизм является добровольным умерщвлением всего, что есть в человеке живого и хорошего. Э. Золя
6. Подумайте о последствиях своего эгоизма.
Будьте более внимательны к тому, как ваши действия повлияют на других.
Вместо того, чтобы думать о повышении на работе, подумайте какие это последствия повлечет для ваших коллег.
Если ваш успех строиться на несчастье других людей, поищите альтернативные решения.
Когда вы начнете пристальней наблюдать за собой, вы поймете, что от вас зависит многое.
Даже мусор выброшенный мимо урны, вносит свой малый вклад в загрязнение окружающей среды.
Вероятно, когда вы были эгоистичны вы даже не думали об этом. Не так ли?
7. Посмотрите на свою жизнь со стороны.
Они думают так: “У меня все есть, я окружен людьми, я получаю то, что хочу и т.д.”.
Но в глубине души, каждый осознает, что в его жизни нет ничего настоящего.
Друзья по работе, отношения партнерские, любовь на одну ночь.
Когда приходит осознание, занавес открывается и иллюзия счастья превращается в горе.
Зачем постоянно подпитывать ложное восприятие своей жизни, примите все как есть и начните менять свою жизнь по-настоящему.
8. Станьте волонтером.
Вот еще одни замечательный способ перестать быть эгоистом.
Миллионы страждущих жизней ждут вашей помощи.
Почему мы постоянно ослеплены мыслью, что кто-то другой, но не я, должен помочь другим?
Начните с малого.
Пожертвуйте в приют для бездомных животных, накормите бездомного человека и дайте ему вашу старую одежду.
Обычно, от наших глаз ускользает суровая реальность, в которой может оказаться каждый человек.
9. Поставьте себя на чужое место.
Поставьте себя на их место, хотя бы на секунду представьте каково это?
Как белка в колесе всю жизнь бороться за свое выживание, работать и терпеть унижения, чтобы не уволили.
Все эти люди живые и ровно как и вы умеют чувствовать.
10. Научитесь слушать других.
Попробуйте в диалоге занять позицию слушателя.
Задавайте вопросы, вникайте в проблемы человека и проявляйте эмоции.
Со временем вы научитесь быть искренними с людьми и контролировать свой эгоизм в общении.
Эгоизм — это первопричина рака души. В. Сухомлинский.
11. Компромисс.
Эгоист считает, что его интересы всегда на первом месте. Но есть точно такой же человек, с такими же потребностями, как быть?
Нужно научиться принимать потребности других, как свои собственные и иногда уступать.
Если это незначительный вопрос, например: уступить пожилому человеку в очереди за продуктами, почему бы и нет?!
Сфокусируйтесь на том, как приятно будет человеку ваша забота, не думайте, что вы что-то теряете.
12. Жизнь – это не соревнование.
Не нужно постоянно пытаться победить всех. Не всегда нужно выходить первым и не обязательно быть лучшим во всем.
Но умение проигрывать – это показатель мудрости.
Нужно принять ту мысль, что мы все равны и у каждого есть шанс на победу.
13. Наслаждайтесь тем, что делаете других счастливыми.
Когда ваш племянник счастлив, что вы пришли поддержать его на спортивных соревнованиях, когда ваш подчиненный благодарен за отпуск или маленькую прибавку к зарплате.
Даже самый незначительный акт добродетели, может круто перевернуть вашу жизнь. Вы почувствуете себя в гармонии с окружающим миром.
14. Научитесь благодарить.
Не поленитесь сказать спасибо обслуживающему персоналу, поблагодарите коллег по работе, скажите “Спасибо” за ужин своей семье.
15. Не отказывайте в помощи.
Когда нам нужна помощь, мы считаем, что все нам обязаны её предоставить.
Протяните и вы руку помощи.
Не придумывайте отмазки, когда жена попросила помочь ей по дому или ваш товарищ попал в беду.
Принимайте просьбу о помощи, как вызов вашему эгоизму. Сможете ли вы преодолеть самих себя и сделать что-то для другого человека.
Оставляйте комментарии и ставьте пальчик вверх, не будьте эгоистами в конце-концов =)
Весь в себе: как перестать мучиться от собственного эгоизма?
Чрезмерная сосредоточенность на себе может изрядно подпортить жизнь и отношения с окружающими. Неумение заботиться о себе и отстаивать свои интересы — тем более. Хорошо бы понять, как найти баланс.
Звонок из Тулы оказался как никогда вовремя…
Свое состояние на прошлой неделе я описал бы так.
Ощущение потерянности, никомуненужности. Раздражительность на пустом месте, ревность, приступы паники и апатии. Обида на весь мир и жалость к себе.
Диагноз — передозировка эгоизма. Это состояние довольно сложно диагностировать самостоятельно, так как к нему быстро привыкаешь. Время идет, и, кажется, ничего не изменилось, но если вспомнить себя пару месяцев назад или спросить у близких, разница становится очевидной. Куда-то уходят свежесть восприятия мира, радость проживания момента и легкость бытия.
Лифт застрял между этажами, и я внутри. Мне страшно, кнопка вызова не работает. Лифт называется Эго. Вообще, с этим эгоизмом у меня большая путаница. С детства. Хотелось бы раз и навсегда понять: хорошо быть эгоистом или плохо и как наконец перестать мучиться на этот счет?
От эгоизма буржуазного к разумному
Сначала (в советских детстве и юности) мне говорили, что эгоизм — это отвратительно. Что всем надо делиться со всеми. Конфетами, книгами, деньгами и т.д. Эгоистами называли в кино неприятных типов, которые думали только о себе, по-мещански тащили все в дом, а в конце из-за них взрывался завод или убегали бандиты, и все общество выражало им железобетонное осуждение. Мне — пионеру — не хотелось быть буржуазным эгоистом, поэтому я научился скрывать свои желания. Сначала от окружающих, а потом и от себя самого. Мне казалось постыдным хотеть чего-то материального только для себя, когда вся страна, недоедая, строит коммунизм для всех.
Тогда слово «Фрейд» не было ругательным, оно было скорее вызывающим, таким как «секс», «эмигрант» или «еврей». Но именно в связи с именем основоположника психоанализа я впервые узнал другие слова — Эго, Супер-Эго, и т.д. и т.д. Впервые для меня эгоизм преподносился не как отвратительное качество, а как нормальное свойство человеческой натуры, оберегающее «Я» от воздействия внешнего мира. Позже я узнал, что существует разумный эгоизм, когда человек сознательно выбирает приоритет своих личных целей над любыми другими, и это, типа, круто. Потом не стало советской страны, и я окончательно запутался.
От просто желаний к желаниям осмысленным
Предположим, разумный эгоист считает свои цели приоритетными. А все ли цели хороши? Надо ли достигать их все или выборочно? Надо ли стремиться удовлетворить все желания? Прямо вот все-все?
У меня есть позитивный опыт в психологической реабилитации инвалидов после серьезных черепно-мозговых травм и пребывания в длительной коме. Однажды меня пригласили работать с таким пациентом. Это был красивый мужчина, чуть за 30, успешный бизнесмен. Ночью на своем автомобиле на большой скорости он въехал в неосвещенную фуру, стоявшую на обочине. И оказался надолго (если, увы, не навсегда) прикован к инвалидному креслу, не мог ходить и говорить. Физилогические отправления работали нормально. Про таких цинично говорят: «овощ».
Перестаньте думать только о муже, вспомните о себе! Психолог об эмоциональной зависимости
Чем дольше мы живем с эмоциональной зависимостью, тем меньше шансов на хороший исход. Партнер может найти вам замену или завести семью параллельно… Психолог Ольга Князева о том, когда зависимость от мужа/жены — это норма, а когда — нет, и что делать, чтобы не стать жертвой?
Как распознать эмоциональную зависимость от партнера?
Эмоциональная зависимость — естественное состояние. Практически каждый из нас зависим от другого. Все объясняется тем, что эмоции не автономны. Грань между нормой и не нормой в этом вопросе тонкая. Человеку важно ориентироваться на степень своих страданий, и исходя из этого решать, когда пора обращаться к специалисту.
— Практически каждая клиентка, которая приходит на прием испытывает страдания по поводу построения отношений. При этом молодые женщины не знают, что с этим делать. Они не выходят из отношений и не понимают, что можно предпринять, чтобы перестать страдать. Кроме того, они ждут решения вопроса со стороны мужчин. Подобное поведение — маркер того, что девушка находится в эмоциональной зависимости от партнера.
Психолог объясняет, что с проблемой эмоциональной зависимости приходят 7-8 из 10 женщин. Чаще молодые — 30-35 лет. Так сложилось в нашей культуре. Мужчина условно быстрее сопьется или станет «игроманом», чем попадет в эмоциональную зависимость.
— Как понять, когда справиться с ситуацией можно самостоятельно, а когда — нет?
— Если отношения между двумя людьми не приносят радости, это уже повод обратиться к специалисту. Не надо ожидать, что проблемы решит партнер.
Чем раньше поймано состояние, тем легче оно поддается корректировке. Вот почему желательно не терпеть. Тогда у человека больше ресурсов для решения вопросов, он (она) психологически стабильнее и устойчивее.
Корень проблемы может быть из детства
Специалист говорит, что проблема эмоциональной зависимости от партнера может быть родом из детства. Однако если фокусироваться на детских годах, то это способствует усугублению ситуации, приходу к тупику.
— Важно понять не то, что было, а как именно сейчас поддерживается эмоциональная зависимость и чего не хватает, чтобы появилась свобода в действиях.
— А чего обычно не хватает людям?
— Понимания себя. Часто эмоционально зависимый отождествляет себя со своими убеждениями. Например, он (она) вкладывает в понятие любви то-то и то-то, а партнер(ша) по мнению человека ему(ей) этого не дает.
В итоге происходит «борьба» женщины с мужчиной (или наоборот) для того, чтобы он (она) начали соответствовать вашим фантазиям, а значит, и идеальной любви.
Специалист уверен, что в таких случаях нельзя мыслить черно-белыми убеждениями. Всегда нужно помнить о наличии оттенков. Да, возможно, ваш партнер чего-то вам недодает, но и на вас есть ответственность в отношениях. Как минимум в том, что они не могут соответствовать фантазиям, а должны быть реальными.
Иногда проявление эмоциональной зависимости — убеждение в том, что терпеть — это хорошо. Кроме того, люди в эмоциональной зависимости не умеют отдаляться от партнера. Они боятся отвергать и быть отверженными. Они страдают, но не умеют переносить тревогу, боятся изменений.
Почему эмоциональная зависимость характерна для одних пар и не характерна для других
— Все зависит от опыта каждого в паре. К тому же человеку важно понимать, что он — не только его представления о мире, но и его чувства, ощущения. Мы все меняемся, это тоже нужно учитывать. Плюс важно уметь договариваться, обсуждать вопросы с партнером.
Как правило, такой опыт многие получают с подросткового возраста. Именно в молодежных компаниях строятся первые приятельские и романтические отношения. Здесь человек учится сверять фантазии с реальностью. Соответственно, приобретает навык, который защищает его от эмоциональных зависимостей далее. Если подобного опыта нет, во взрослости становится сложнее.
О способах борьбы с эмоциональной зависимостью
Как перестать быть эгоистом и думать не только о себе
Как определить, относитесь ли вы или ваш партнёр к эгоистам? В каких пределах эгоизм допустим? Мы хотим подробно рассмотреть эти проблемы, рассказать, как перестать быть эгоистом, как его распознать и что считается здоровым эгоизмом.
Содержимое материала
7 черт эгоистичных людей
Мы не всегда щедры и не всегда эгоистичны. Мы принимаем решения в зависимости от различных факторов. Как понять относитесь ли вы или ваши близкие к эгоистам? Вы можете задавать себе этот вопрос во многих жизненных ситуациях.
Если эти привычки вырабатываются постоянно, они являются характеристиками людей со сверхактивным эго:
Одна общая и эгоистичная причина не помогать другим – это страх показать слабость. Человек думает, что, протягивая руку нуждающемуся, он или она демонстрирует слабость или внутреннюю незащищенность. Эгоист проигнорирует тот факт, что у всех есть слабости, и именно эти слабости делают нас людьми, и они необходимы, чтобы учиться и развиваться.
Эгоисты считают, что окружающие всеми силами пытаются обесценить их заслуги и потенциал. Они никогда не признают конструктивную критику, и, выслушивая её, будут обороняться словесно (часто – с иронией). Им очень трудно понять, что они могут быть не правы.
Эгоистичные люди характеризуются непоследовательностью при достижении своих целей. Они постоянно меняют их и требуют каждый раз, чтобы их оценивали и признавали. Эгоисты убеждены, что всегда будут успешными, потому что не заботятся о том, кого нужно убрать с пути, чтобы получить желаемое.
Эгоистичные люди думают, что тот, кто с ними не согласен, – их враг. И эти люди (враги) не заслуживают их уважения или внимания. Выслушивание мнения других людей – это хорошая возможность расширить свой кругозор. Можно всё делать по-своему, но никогда не стоит прекращать слушать и отворачиваться от всего, потому что боишься этого.
Эгоистичные люди предпочитают осуждать человека за его спиной. В глубине души они боятся, что могут быть не правы, поэтому не говорят это напрямую. Например, им хочется верить, что все люди, живущие в бедности, делают это, потому что не хотят работать и предпочитают жить на улице или потому, что они недостаточно волевые и настойчивые. Они не могут даже предположить, что однажды несчастье может случиться с ними и поставить их в такую же ситуацию.
Скромность – драгоценная черта, которой лишены эгоисты. Эгоцентричные люди будут искать способ выделиться и увеличить количество достижений. Если проект удался, они будут в центре внимания, но если провалится – они побегут к «аварийному выходу». Вы можете рассчитывать на них, только если «ветер на корабле дует в их сторону».
Это связано с предыдущим пунктом; эгоистичные люди редко сталкиваются с неудачей, потому что никогда не подвергают себя опасности и риску. Тем не менее, они готовы жёстко раскритиковать людей, которые не получают того, чего хотят. Они первые, кто скажет вам, что вы «должны были предвидеть такой исход».
Признаки того, что вы (или ваш партнёр) эгоистичны в романтических отношениях
Быть в романтических отношениях с кем-то, о ком ты заботишься, это прекрасно. Но иногда мы начинаем проявлять эгоизм, сами того не замечая. Эгоизм в романтических отношениях может повлиять на динамику между вами и вашим партнёром. Эгоизм обычно вызван скрытыми обидами, связанными с нерешёнными проблемами в отношениях.
Важно помнить, что для того, чтобы иметь здоровые любящие отношения, вы и ваш партнёр должны стараться быть внимательными к чувствам друг друга. Вы должны учитывать то, что они хотят. Но если вы чувствуете, что в последнее время у вас и вашего партнёра было много конфликтов, и вы не понимаете почему, вот несколько признаков того, что вы можете вести себя эгоистично в романтических отношениях:
Когда вы что-то обсуждаете, это заканчивается тем, что партнёр делает то, что хотите вы, отказываясь от собственного счастья. Это ненормально. Это может привести к обиде, которая впоследствии может разрушить отношения.
Общение – это ключ к процветающим романтическим отношениям. Партнёры должны быть равноправными. Мнение каждого должно учитываться. Но если вы игнорируете желания и мысли вашего партнёра, это может быть ключевым признаком того, что вы эгоистичны.
Эгоистичные люди в отношениях никогда не считают себя неправыми. Они обвиняют своего партнёра во всём и не извиняются, даже когда в чём-то сами провинились.
Эгоисты надеются, что их партнёр изменит свою индивидуальность и привычки в соответствии с их желаниями и потребностями.
Вы должны контролировать каждый аспект того, что происходит в вашей жизни, особенно жизнь своего партнёра. Если вы делаете это, вы не учитываете их цели или мысли и хотите только то, что считаете лучшим для них. Постарайтесь отказаться от контроля. Доверяйте своему партнёру принимать решения самостоятельно.
Как часто вы думаете о том, чтобы сделать своего партнёра счастливым или заботиться о том, что хочет или чувствует ваш партнёр? Должен быть баланс и взаимность. Если счастье вашего партнёра не является одним из ваших главных приоритетов, то отношения могут быть обречены. Вы можете ревновать к достижениям своего партнёра. Это может быть признаком того, что вы эгоистичны.
Лень может быть признаком эгоизма. Если вы хотите делать только то, что делает вас счастливым, а не делать то, что делает вашего партнёра счастливым, это признак того, что вы эгоистичны.
Вы думаете, что ваш партнёр никогда не уйдет и ничего не изменится. Но рано или поздно ваш партнёр может устать от таких отношений и такого к нему отношения.
Важно найти здоровый баланс, при котором партнёры не используют друг друга. Если вы только берёте, но не отдаёте, – вы, вероятно, эгоистичны.
Вы не можете сопереживать своему партнёру и вместо этого умаляете или игнорируете чувства партнёра. Чтобы отношения длились долго и развивались, вам нужно стремиться быть чуткими к своему партнёру.
Возможно, вы думаете, что знаете, что лучше для вас и вашего партнёра. Вы не говорите с ним в первую очередь, а решаете всё сами.
Отношения строятся на компромиссе. Но эгоисты часто говорят «нет» своим партнёрам, они не гибкие и не стремятся идти на компромисс.
Почему люди с низкой самооценкой эгоистичны?
Доктор Барб Марквей считает, что уверенные в себе люди меньше сосредоточены на себе. Он также объяснил, почему низкая самооценка часто ведёт к эгоизму:
Например, студент хочет предложить прочитать диссертацию одногруппника, но думает: «Он, вероятно, не хочет, чтобы я давал ему свои комментарии». Люди гадают и даже не пытаются спросить. Практический совет: если вы склонны к неуверенности, спросите себя: «Какую помощь я бы предложил другим, если бы я был более уверенным в себе?». Постарайтесь протянуть руку помощи и посмотреть, поможет ли это вам чувствовать себя более уверенно.
Вспомните, когда вы в последний раз переживали из-за чего-то и вовлекали в свои переживания близких? Если вы склонны переживать по пустякам, у вас, конечно, не останется времени для других. Эти чувства ставят нас в режим самозащиты, в котором мы в основном думаем о себе и своей (физической или психологической) безопасности.
Неуверенные в себе люди чувствуют, что всё, чего они достигли, могут отобрать в любую минуту. Например, коллега протягивает вам руку и спрашивает: «Хотели бы вы сотрудничать со мной в этом проекте?». Неуверенный в себе человек, получающий эту просьбу, может подумать: «Если я скажу «да», человек поймёт, что я не настолько опытен, как он думал. Он узнает о моих недостатках». Итак, они говорят нет. Они не хотят беспокоиться, и самое простое, что можно сделать, это отказаться.
Практический совет: всякий раз, когда вы чувствуете угрозу, спросите себя, действительно ли это угроза, либо вам представлена уникальная возможность, которую не стоит упускать.
Если вы зациклены на себе и никогда не пытаетесь предложить помощь другим, люди будут склонны считать вас эгоистом, потому что именно так вы себя ведёте. В разговоре с другом, который хочет вашей поддержки, вы можете не заметить этого и начать говорить о себе. Это поведение отдаляет от вас близких, из-за чего вы думаете, что вы – ужасный человек. И такие мысли лишь усиливают неуверенность в себе. А та – усиливает эгоизм. Порочный круг. Но это не значит, что ничего нельзя сделать.
Как перестать быть эгоистом?
Если вы беспокоитесь о том, что вы слишком эгоистичны и хотите кое-что изменить в своей жизни, сделайте следующее:
Вы можете приложить усилия, чтобы подумать о других людях вокруг вас и попытаться понять, как они могут чувствовать себя в той или иной ситуации. Подумайте, как ваши родители, ваш друг, ваш начальник или случайный человек на улице чувствуют себя и что думают, прежде чем предпринимать какие-либо действия, и вы можете обнаружить, что мир не так прост и однозначен. Чем больше вы практикуете эмпатию и погружаетесь в то, что переживают другие люди, тем скорее вы сможете избавиться от эгоизма.
Эгоистичные люди постоянно думают, что они являются центром вселенной и что мир должен вращаться вокруг них. Мир – это огромное и абсолютно удивительное место, и вы – лишь одна его маленькая часть.
Возможно, все ваши друзья, коллеги и соседи считают вас самым эгоистичным человеком в мире. Но научитесь двигаться вперёд. Другие люди могут поставить под сомнение ваши мотивы, когда вы пытаетесь сделать что-то бескорыстное. Пусть это только подстегнёт вас быть менее эгоистичным.
Эгоистичные люди всегда повторяют эту мантру: «Я хочу, я хочу, я хочу…», думая, что всё в мире должно принадлежать им. Остановитесь и спросите себя, действительно ли вам нужны эти пять свитеров. Будет разумно упростить свою жизнь и отказаться от некоторых вещей, которые, как вы думали, вам нужны. Это отличный навык, который учит вас идти на компромисс. Вы можете быть более уступчивыми с другими людьми.
Отпустите чувство зависти или горечи и наслаждайся успехом других. Перестаньте пытаться быть невестой на каждой свадьбе. Гордитесь другими людьми за то, что они достигли чего-то вместо того, чтобы желать оказаться на их месте.
Эгоистичные люди всегда думают, что их образ жизни безупречен, что тот, кто даёт им совет, хочет причинить им вред. Конечно, всей критике верить не стоит. Но если много людей говорят вам одно и то же, может, стоит прислушаться? Вы хотели бы знать, как можете улучшить себя как личность? Уверены, что да.
Заведите привычку записывать всё, за что вы благодарны, хотя бы раз в неделю. Потратьте время, чтобы подумать о каждой отдельной вещи, которая делает вашу жизнь действительно счастливой, и не тратьте время на то, чего у вас нет, или на вещи, которые вы хотели бы иметь. Эгоистичные люди не бывают полностью довольны и всегда хотят больше, больше, больше. Если вы хотите перестать быть эгоистичным, вы должны понять, что в вашей жизни уже есть немало удивительных вещей.
Если вы хотите перестать быть эгоистичным, ищите возможности помочь своим друзьям только потому, что им нужна помощь, а не по каким-то скрытым мотивам.
В любом разговоре должно быть около 50/50 обмена идеями. Эгоистичные люди больше сосредоточены на себе, чем на других людях, поэтому на самом деле они практически вообще не слушают окружающих.
Быть внимательным слушателем – отличный способ проявить к ним интерес. Другая вещь, которую вы можете сделать, это задавать людям вопросы. В следующий раз, когда вы будете говорить с кем-то, намеревайтесь говорить на 20% меньше, не перебивать и искренне интересоваться тем, что говорит ваш собеседник.
Волонтёрство может заставить вас увидеть, что в мире есть много людей, которым повезло гораздо меньше, чем вам.
Идите в приют и выберите милого котенка или щенка и сделайте его своим лучшим другом. Собаки требуют большой ответственности. Принятие на себя обязанностей определённо поможет вам перестать быть эгоистичным.
Когда ваши друзья, семья или даже ваши соседи переживают трудные времена, будьте рядом. Люди редко признают, что им нужна помощь, даже если они явно в ней нуждаются.
Эгоистичные люди ненавидят делиться с того момента, как им дали их первого резинового утёнка. Итак, пришло время избавиться от этого. Попробуйте поделиться тем, что вы любите, с близким человеком. Предложите подруге платье для того, чтобы она блистала на свидании, либо коллеге вкусный сэндвич на обеде.
Эгоистичные люди постоянно говорят о своих нуждах и своих желаниях. Если вы чувствуете, что всё, что вы сказали, было связано с вами, а не с миром вокруг вас, и что ваш друг едва ли что-то понял, тогда пришло время изменить это поведение.
Эгоистичные люди ненавидят тратить деньги на других и раздавать свои вещи. Поставьте себе цель делать один маленький подарок в месяц, чтобы показать людям, как сильно вы их цените. Это действительно заставит вас чувствовать себя лучше.
Почему быть эгоистом иногда полезно?
Самопожертвование может превратиться в мученичество – чувство постоянной помощи другим и огромным потерям для самого себя. Для истинного успеха вам необходимо самосознание и уважение к себе. Вот несколько причин, почему эгоизм в меру даже необходим:
Конечно, во всём нужно соблюдать баланс. В некоторых моментах проявлять здоровый эгоизм, а в других помогать людям и уважать потребности окружающих. С таким подходом ваша жизнь будет гармоничной во всех сферах, а личные и профессиональные отношения будут процветать.