как правильно держать паузу в отношениях с мужчиной

СТОП! 12 правил тайм-аута в отношениях

Для начала успокойтесь, налейте себе вина и настройтесь на размышления. Эксперты предостерегают: шансы на то, чтобы помочь отношениям, составляют 50%. И это еще очень оптимистичные прогнозы!

Все последующие советы рекомендуются как окончательное решение для тех пар, у которых не остается выбора, либо для которых разрыв приведет к бесконечному потоку проблем и страданий. Стоит сказать, что пары, живущие под одной крышей несколько лет, или те, у которых есть дети, имеют больше шансов на восстановление былых отношений.

Если вы просто встречаетесь, связь будет намного легче рушиться. Чтобы попытаться сохранить отношения и предотвратить риск закончить все скандалом, следует выполнить следующие двенадцать рекомендаций:

1. Не бойтесь

Пауза – это время все обдумать и уяснить все для вас обоих. Пауза не означает конец, это не «кодовое слово» разрыва отношений, о котором вы боитесь говорить вслух, потому что не хотите причинять боль. Если вы приняли решение сделать перерыв в отношениях – не стоит бояться, скажите это прямо и уверенно. Не бойтесь и не отступайте. Помните, осознанные действия могут спасти ваши отношения.

2. Не шантажируйте

Иногда всех нас охватывают эмоции и чего только ни хочется наговорить. Но помните, никогда не используйте слово «пауза» или «перерыв» в качестве средства шантажа. Не угрожайте им! Так это слово теряет значимость и вовсе воспринимается несерьезно. Эта манипуляция никогда не приведет к рациональному и согласованному решению пересмотреть отношения с помощью тайм-аута.

3. Определите причины

А теперь внимательно, этот пункт особо важен. Вероятно, вам удастся все уладить на этом этапе. Итак, соберитесь духом. После того как вы набрались смелости и уяснили для себя, что такое «пауза», вам необходимо совместно найти ответ на вопрос, почему вам нужен перерыв, чего вы от него ожидаете. Обдумайте это заранее и только тогда садитесь за стол и начинайте переговоры. Постарайтесь быть честными со своим партнером и с собой. Не плачьте. Не обвиняйте. Как показывает статистика, многие пары просто не умеют говорить друг с другом, и простой разговор может стать спасением отношений.

4. Совместная пауза

Никаких ультиматумов. Только разговор. Расставание должно быть результатом двустороннего согласия между партнерами. Если пауза принята совместно и осознанно, не являясь только вашим решением, шансов на продолжение отношений не так уж мало!

5. Определите срок

Перерыв на «неопределенный срок» не работает. Запомните это сразу. Подумайте, сколько вам нужно времени, чтобы разобраться с чувствами и организовать свои мысли. По мнению экспертов, чтобы преодолеть этот путь, необходимо минимум три месяца. Однако не стоит затягивать больше чем на полгода. Слишком уж затянувшаяся пауза может стать точкой в отношении, просто их убив.

6. Внешняя помощь

7. Сдерживайте страсти

Довольно часто случается так, что один из партнеров увлекается кем-то другим в период перерыва отношений. Это не самое приятное, что может быть и часто отпугивает нас еще до принятия решения о тайм-ауте.

8. Объясните детям

Это правило относится к тем парам, у которых уже есть детей. Согласитесь, что худшим вариантом для всех является то, когда каждый живет сам по себе, но притворяется, будто с детьми всё в порядке. Но не стоит заблуждаться, думая, что ребенок ничего не понимает и это не приносит ему страданий. Дети познают жизнь с помощью чувств, и все пропускают сквозь себя, накаленную обстановку дома они вмиг прочувствуют. Обманывая ребенка, вы обманываете себя, так что всегда будьте честны и не пытайтесь ничего спрятать.

Попытайтесь объяснить детям, что между между взрослыми произошло недопонимание, но вы любите их и будете любить так же сильно, как и всегда. Чтобы быть хорошими родителями, важно поддерживать детей и оставаться рядом с ними, даже если вы и ваш партнер взяли паузу в отношениях.

9. Никаких больших изменений

Не делайте поспешных решений. Не подавайте документы на развод, не переезжайте, не меняйте работу, не нужно продавать недвижимость… Во время тайм-аута больших изменений нет! Проживите это время привычными для вас буднями. Такого рода паузы в некоторых нюансах немного напоминают отношения на расстоянии, только без частого общения.

10. Границы сексуальной жизни

Как бы грубо ни звучало правило, но и здесь необходимо установить границы. Наша жизнь такова, что невозможно предвидеть всего. Конечно, стоит признать, что в идеале хорошо бы придерживаться правила «никакого секса». Но мы живем не в идеальном мире.

Запомните, если вдруг вам случится переспать с кем-то, держите это при себе. Это ваша совесть, ваш личный промах. Желание поделиться этим с партнером (будь то от сентиментальности, в порыве злости или подшофе) – ни к чему хорошему не приведет. Просто смиритесь, сделайте выводы и не повторяйте своей ошибки. Не причиняйте боль любимому человеку, особенно, если ему чужды концепции полиамории.

11. Всегда оставайтесь честны

Вы встретили кого-то во время перерыва и хотите начать новые отношения? Не ждите, не тяните и не распыляйтесь. Если у вас начинается новый этап в жизни, вы должны закончить предыдущий. Примите это. Не превращайте будущие новые отношения в скрытность и ложь, это приведет к очередным неприятностям. Не заставляйте других напрасно ждать и надеяться.

12. Подведите итоги

Пауза позади? Вы решили возобновить отношения? Отлично, вы поднимаете мрачную статистику разрывов отношений.

Но этого недостаточно, чтобы просто вернуться и начать все заново. Вам нужно подвести итоги, оценить раздельно прожитое время. Это необходимо для того, чтобы, оказавшись в былом окружении и ритме, не наступить на те же грабли, что вынудили взять паузу. Изменения должны быть отточены в вашей голове, приняты и осознаны обеими сторонами. И, внимание, они требуют дальнейшей работы! В противном случае, вы проделали напрасный путь длиною в месяцы.

Не забывайте: тайм аут – это не развод, не расставание. Не бойтесь, ступайте уверенно, будьте честны. Придерживайтесь простых, но очень важных правил и будьте счастливыми людьми!

Источник

Перерыв в отношениях: правила для пар всех возрастов

Вы ловите себя на мысли “Нужно сделать перерыв в отношениях?” или супруг (ваша супруга) выдвинул (выдвинула) такое предложение? Не расстраивайтесь раньше времени. Подумайте о причинах, поговорите, решите вместе.

Причины

Основные причины, по которым некогда влюблённые решили ненадолго разойтись, таковы:

Перечень неполный, но любая из этих причин способна разрушить любовь.

Если вы почувствовали, что между вами и любимым пробежала кошка, постарайтесь мирно поговорить и понять, в чём проблема. Не замалчивайте ситуацию, сама она не разрешится.

Вдруг мне встретится кто-то, кто подходит больше?

Уходите вы: бывает, что вам нравится человек, но вместе с тем вас не покидает мысль, что вы можете встретить кого-то другого, предназначенного, как принято говорить, судьбой. Возможно, именно пауза покажет бессмысленность ожидания кого-то вымышленного, чей образ существует только в вашем воображении, и вы захотите вернуться к отношениям с реальным человеком.

Уходят от вас: разумеется, ваш партнер не признается в истинной причине своего решения, но вы чувствуете, что он не до конца искренен с вами и будто бы держит вас «на скамье запасных». Как бы ни ранила эта ситуация, возможно, она показывает, что имеет смысл самому выйти из отношений и не позволять второй стороне играть с вашими чувствами.

Разновидности

Перерыв в отношениях, с точки зрения психологии, подразделяется на следующие виды:

Необходимость при временном расставании может быть связана с отъездом, например, в командировку или на вахту, либо с конфликтом, изменой, стрессом. Спровоцировать паузу в отношениях может любая ситуация, при которой надо побыть поодиночке, чтобы спокойно обдумать всё и принять решение.

Проверку временем устраивают неуверенные люди. Они хотят убедиться, что чувства не пройдут за пару недель.

Протест – самый глупый вид паузы, так как делается на эмоциях и с желанием манипулировать любимым. Чаще всего выражается в уходе при конфликте и ожидании того, что вторая сторона первая пойдёт на мир. Что, кстати, бывает далеко не всегда.

Отчаянье – в такой ситуации человек понимает, что оставаться вместе для него хуже, чем быть одному, но чувства ещё есть. Тогда разумно сделать перерыв. Отчаянье не возникает само по себе. Это следствие измен, конфликтов, недопонимания, усталости друг от друга.

Перерыв в отношениях в психологии – изученная ситуация, которая может привести к непредсказуемым последствиям.

Нужен перерыв, если в отношениях не удовлетворяются наши потребности

В общении с партнером мы должны испытывать чувство безопасности, радость, удовольствие. Но часто наши потребности не удовлетворяются, поэтому возникает дискомфорт. Нужно побыть одному для осознания, что именно нарушено, что нам требуется от нашего партнера, чтобы чувствовать себя счастливым. Пауза позволит сделать правильный выбор, не пренебрегая своими потребностями.

Занятие творчеством и другие виды отдыха, необходимые в дополнение ко сну

«БУМЕРанг»: черная комедия с Нагиевым и Трибунцевым выходит в кино этой весной

Мамин сын: как сейчас выглядит сын Жасмин. Яркий представитель золотой молодежи

Как правильно поставить отношения на «стоп»

Перерыв в отношениях – это спасение или пропасть? Мужчины и женщины по-разному ответят на этот вопрос. Разберём подробнее, как грамотно взять паузу в отношениях в разных ситуациях.

Если инициатор женщина

Представительницы прекрасного пола редко уходят от партнёра, даже временно. Обычно они до последнего стараются сохранить союз. Но если всё же инициативу для паузы в отношениях берёт на себя девушка, ей стоит подумать вот о чём:

Если инициатор мужчина

Ссоры и капризы способны заставить партнёра решиться на разрыв, хотя бы временный. Но прежде чем сообщить эту новость женщине, следует обдумать некоторые важные моменты:

Мужчины, помните, что, расставаясь на время, вы рискуете никогда не вернуть любимую. Не факт, что она решит возвратиться, ведь «на свободе» ей может оказаться лучше.

Возьмите паузу, если не хватает свободы в отношениях

У партнеров бывает разное видение о границах эмоциональной и физической независимости. Иногда кто-то начинает задыхаться в отношениях, испытывая самую настоящую клаустрофобию. Чувство независимости очень важно, именно оно питает отношения, поэтому ощущение нехватки свободы — серьезный повод для срочного тайм-аута.

Как побороть детскую жадность и почему требование делиться усугубляет проблему

«Никогда не готовлю, когда голодная»: женщина тратит на еду для семьи 25 £

Выпал снег? Самое время чистить ковры: два способа

Как справиться с перерывом?

Разрыв – это одинаково тяжёлое время как для стороны, принявшей это решение, так и для той, которую поставили перед фактом. Чтобы легче пережить сложный период, надо:

Не надо спешно доказывать партнёру любовь и преданность, но и полностью замолкать, уходя в себя, тоже не стоит. Поддерживайте нейтральное общение, не воспринимайте случившееся как конец света. Для вас пауза в отношениях – это возможная перезагрузка и дорога к новому этапу.

Отсутствует поддержка

В отношениях важно подбадривать партнера, когда он чего-то добивается, и оказывать поддержку, если его окружают неприятности. При этом процесс должен быть взаимным. Если этого не происходит, отношения напоминают общение по типу «родитель-ребенок»: один воспитывает, опекает, а другой только пользуется. Это признак нездоровых отношений, из которых следует уйти.

Проверки курортных аэропортов Египта завершены: оценка положительная

Длину долой: подборка трендовых вариантов стрижек для женщин любого возраста

С размахом: Анна Калашникова уже знает, какой будет её свадьба с миллионером

Неуверенность в партнёре6

Если говорить точнее, то причина в недоверии. Доверие – это ощущение, зарождающееся долгое время, не год и не два. Заслужить его с обеих сторон стоит больших усилий, а потерять можно в один миг.

Если веских причин для недоверия не было, то скорее всего, человек ведущий себя таким образом привык решать проблемы самостоятельно и ему/ей страшно открыться другому. Но подобное поведение не всем понравится. Начнутся попытки выяснить отношения, что недоверчивого будет раздражать, а чувствующему холодность покажется, что его ни во что не ставят.

Частично уверенность/неуверенность перекликается со словами/поступками. Партнёр где-то мог допустить несколько серьёзных промахов, что вызовет у второй половины ощущение недоверия. А подойдя к ситуации с другой стороны окажется, что умение прощать ошибки других – не менее важное качество, чем всё время действовать правильно.

Если недоверие одного к другому созревший факт, значит это обязательно негативно проявится в отношении друг к другу. Затем последует разбор полетов, эмоции, истерики, битье посуды и разочарование.

Вычеркните «бывшего» из памяти

Будем надеяться, вы сохранили лицо, когда услышали: «Давай отдохнём». Не сорваться в выяснение отношений по горячим следам — задача сложная, но дальше тоже будет нелегко, по крайней мере, первое время. Перед вами — лайфхаки по вычёркиванию «бывшего» из памяти и восстановлению самооценки.

Территориальный передел

Если вы живёте вместе, обязательно нужно разойтись в разные стороны и прервать любое общение.

Провокации — прочь!

Нельзя писать ему, звонить, предлагать дружбу, интересоваться делами, попадаться на глаза и… И не надо отвечать на его попытки общения, исключение разве что признания в любви и горячие мольбы вернуться. Цените себя, это плюс тысяча к привлекательности.

Не надейтесь на продолжение

Стройте жизнь без сослагательного наклонения и будущего времени, когда говорите об «отдыхающем». Все планы теперь касаются только вас. Это отрезвляет и не позволяет тратить время на перемалывание ситуации. Если в течение двух недель мужчина не дал о себе знать, он «аннулируется».

Не ищите причину в себе

Вероятно, вы и впрямь были не правы, но сейчас извинения, клятвы измениться неуместны. Вам не хотят дать шанс на внутренние перемены, иначе сказали бы. Кроме того, вероятнее всего, дело вообще не в вас. А в «отдыхающем» и, не исключено, его новой пассии.

Займитесь делом

Максимально займите свою жизнь новыми увлечениями. Это конструктивнее, нежели сидеть и оплакивать свою горемычную долю.

Цифровая аскеза

На время снизьте активность в соцсетях. Не вываливайте картинок с разбитым сердцем и глубокомысленных цитат. Сочувствия вы не добьётесь, а вот сарказма — хоть отбавляй.

Общайтесь

Удачного вам разрешения ситуации!

«Так вот ты какой!»

Давайте в спасительных целях полоснём бритвой по вашей вене. Это нужно, чтобы «вскрыть гнойник» — скопище опасных иллюзий и мучительных надежд. Зажмурьтесь, сожмите зубы — и раз! Первая горькая правда: предложение сделать паузу не имеет цели «работать над отношениями», подумать и т.д.

Вы прерываете коммуникацию, вы лишаетесь поддержки, вас фактически подвешивают в зыбкой неопределённости: «Дорогая, я вроде как ушёл, на меня не рассчитывай и помощи не проси. Но держи дверь открытой, я могу вернуться». И кто он после этого? Обычный трус, который не выдержал элементарной ответственности — серьёзного разговора с расстановкой всех точек над i.

В 99 % случаев предложение паузы это «сто шагов тихо назад», иначе говоря — постепенное расставание. Человек надеется, что всё постепенно сойдёт на нет, он избежит правды в свой адрес, вы понемногу забудете. В своих глазах он даже благороден — уходит мягко, чтобы якобы не ранить ваши чувства.

Вторая правда — не рассчитывайте на восстановление отношений. Да, они возможны, но лучше приготовьтесь к сценарию «резать к чёртовой матери». Не играйте в великодушное «дам ему шанс одуматься». Вы не мужчине даёте шанс, а себе — потому что привыкли, любите, не готовы потерять. Но эта мера работает против вас: надежда продлевает агонию. Чем быстрее «прооперируете», тем быстрее начнёте выздоравливать. Пусть хотя бы у вас хватит смелости рубануть с плеча.

Расстался с девушкой: как забыть и начать жить

Отпусти прошлое – получишь будущее. Это ответ на вопрос «что делать, если девушка рассталась со мной». Начни с малого – удали ее номер телефона, отфренди в социальных сетях и перестань там за нею следить. А вот еще пару практических советов в рубрику «расстался с девушкой, как забыть».

Если эта статья вам не помогла, вы можете обратиться к помощи специалиста на сайте psy-chat.ru. Это абсолютно бесплатно!

Итак, если девушка предложила расстаться – не верь, не бойся, не проси. «Я уважаю твое решение, но хочу сохранить наши отношения», – такой твой ответ ее как минимум обескуражит. И даже если все серьезно, и она действительно уходит, помни, тупиков у жизни нет. Есть ловушки, в которые мы загоняем себя сами. И только тот, кто смотрит ввысь, покоряет вершины.

Источник

Пауза в отношениях

Причины возникновения необходимости паузы в отношениях

Специалисты в личностной психологии довольно детально изучили данный процесс, при котором отношения в паре заходят в тупик. На некотором этапе любовной истории может возникнуть отчуждение, что в свою очередь приводит к необходимости побыть друг без друга.

Взять паузу в отношениях не всегда означает окончательный разрыв, но затянуть ее бывает крайне опасно для возникшей связи между мужчиной и женщиной. Любящие сердца не нуждаются в отдыхе друг от друга, но иногда жизнь диктует нам свои условия, разрушая прежние гармоничные отношения.

Истоками возникшей проблемы могут быть различные обстоятельства, потому что тщательно спланировать свою жизнь бывает порой невозможно. Основными причинами для паузы в отношениях психологи считают следующие факторы:

Разновидности пауз в отношениях

Существует множество вариантов взятия тайм-аута при любовной связи, которые не всегда кардинально отличаются друг от друга. К наиболее распространенным вариантам личностного ноу-хау специалисты относят следующие виды паузы в отношениях:

Как правильно взять паузу в отношениях

Многие люди теряются в том случае, когда их пара пришла к недопониманию, а их связь превратились в любовную драму. Они не могут понять, что означает пауза в отношениях и к чему она приведет. Расставаться на время тоже надо уметь, чтобы не произошел окончательный разрыв между возлюбленными. Гендерный вопрос также важен в этом случае, потому что представители противоположных полов по-разному реагируют на подобную ситуацию

Если инициатор временного разрыва с избранницей мужчина

Женщины реже становятся источником прекращения существования пары, которая до этого благополучно сложилась. Представители сильного пола делают подобное гораздо чаще, когда хотят переложить ответственность за происходящую ситуацию на хрупкие плечи избранницы.

Мужчины нередко думают, нужны ли паузы в отношениях и как вообще реагировать на возникающие женские капризы. Однако если потенциальный избранник дорожит своими отношениями и изначально видит назревающий конфликт, то он должен следующим образом донести до своей любимой правила временного прекращения близкого общения:

Если инициатор паузы в отношениях женщина

Представительницы прекрасного пола часто интуитивно чувствуют опасность, которая грозит взаимопониманию в их паре. Основываясь на статистике известных специалистов, они должны быть корректны при изречении временного «нет» своему мужчине:

Правила поведения во время паузы в отношениях

В данном случае гендерный вопрос в такой нелегкий для пары период не имеет какого-либо особого значения. Очень важно решить для себя, как выдержать паузу в отношениях с наименьшей эмоциональной болью:

Последствия взятия паузы в отношениях

Не всегда мы приобретаем то, что хотели бы получить в этой жизни. Пауза в желании сделать реванш в личностных баталиях имеет иногда следующий характер развития в последующем:

Источник

ИнструкцияКак вовремя сделать перерыв
в отношениях:
8 важных советов

Когда нужно замедлиться и оценить происходящее трезво

Текст: Полина Ефимова

В третьем сезоне «Друзей» есть эпизод, в котором Росс и Рэйчел «берут перерыв» в отношениях — позже фраза «we were on a break» стала одной из самых известных за все десять сезонов сериала. Перерыв в романтических отношениях действительно может быть хорошей идеей для тех, кому хочется разобраться в своих чувствах, но не рубить сплеча. Если вы чувствуете, что дорожите отношениями, но что-то в них идёт не так, то пауза, вероятно, сможет сохранить и укрепить их. Или понять, что отношения пора заканчивать, что тоже нормально. Разбираемся, как сделать перерыв в отношениях без страха и упрёка.

Первое правило разумного перерыва в отношениях: если вам кажется, что он нужен, — значит, вам не кажется. Нерешённые конфликты, которые превращаются в большой ком из раздражения и неудовлетворённости, неспособность договариваться по разным вопросам ваших отношений — действительно весомые причины, чтобы задуматься о перерыве. Однако ими дело не ограничивается: вполне вероятно, в ваших отношениях всё может быть нормально, но вы всё равно испытываете апатию — это тоже может быть достаточной причиной для того, чтобы остановиться и, возможно, переосмыслить ваши отношения. Не думайте, что проблемы исчезнут сами по себе (скорее всего, не исчезнут, если не решать их). И именно поэтому важно прислушиваться к своим чувствам, не отказывать себе в них, быть проактивными в стремлении разрешить накопившиеся конфликты даже таким образом.

Начните с откровенного разговора

Любое важное решение в отношениях может и должно приниматься сообща, но в разговоре о перерыве или прекращении связи желания одного партнёра уже достаточно. Если этот партнёр вы, то стоит назначить разговор (эксперты советуют обсуждать перерыв лично, но сегодня такого варианта может и не быть — особенно в пандемию, когда люди могут попросту не иметь возможности встретиться). Вне зависимости от того, как именно вы будете обсуждать этот самый перерыв, стоит быть предельно честными в описании своих чувств, потребностей и желаний. Приятные эвфемизмы и пространные намёки не помогут договориться — вероятно, ваш партнёр или ваша партнёрша может попросту не понять, что вы от него или от неё хотите и что предлагаете.

Назовите причину (или причины), почему вы хотите перерыва, — и внимательно проследите за реакцией партнёра. Агрессия или отказ должны насторожить, потому что залог любых уважительных и равноправных отношений — возможность любого партнёра закончить их в любой момент, просто потому что он или она так хочет.

Соблюдайте договорённости и уважайте границы

Установите разумные временные рамки

Следующий важный пункт — который, собственно, и отличает перерыв от расставания — разумные временные рамки. «Разумность» такого срока каждая пара определяет сама для себя, однако не стоит думать, что он может быть бесконечно длинным. При этом не стоит винить себя или партнёра, если разобраться в чувствах за неделю или две не получается: поиск себя и баланса в отношениях может продлиться дольше, чем вы предполагаете, — а вопросы, на которые вы будете искать ответы, окажутся сложнее, чем казалось раньше. «Продление» вашего перерыва может быть темой для отдельного разговора, после которого могут появиться новые договорённости, новые эмоции и ощущения от того, как вы себя чувствуете вне отношений.

Прислушайтесь к собственным чувствам

А теперь самое важное: перерыв в отношениях — отличная возможность изучить себя, свои чувства и эмоции, оценить ожидания от отношений. Это время можно использовать для анализа прошлого в ваших отношениях. Хорошо ли вам вместе — или плохого всё же больше? Всегда ли слова и поступки вашего партнёра или вашей партнёрши совпадали? Хотели ли вы расстаться с этим человеком — и если да, то почему не расстались тогда? Можно составить целый список таких вопросов, методично отвечая на которые вы и сможете понять, хотите ли вы продолжать эти отношения или паузу лучше превратить в конец. Впрочем, здесь помогут как рациональные доводы, так и эмоциональные: даже если партнёр кажется идеальным по всем фронтам, но сердце не лежит, не стоит всё это время убеждать себя, что ваши отношения нужно сохранить любой ценой.

Посвятите время себе

Пауза в отношениях так или иначе означает некоторое количество свободного времени, которое стоит посвятить себе — вне зависимости от того, чем вы любите заниматься. Можно прочесть книгу, до которой у вас всё никак не доходили руки, — или посмотреть тот самый сериал, который давно пылится в закладках стримингового сервиса. Наконец, можно ничего не делать и отдыхать, лёжа на диване, — мы уже не раз рассказывали, что время под кодовым словом «для себя» может выглядеть совершенно любым образом, главное — чтобы оно подходило лично вам. Вероятно, не стоит всё освободившееся время разбирать ваши отношения — возможно, лучшее решение придёт в голову тогда, когда вы о нём совсем не думаете. К тому же время без партнёра или партнёрши может быть хорошей возможностью оценить, что собой представляют ваши отношения с точки зрения желания: добровольный ценный союз, продиктованную обществом «нормальную необходимость» или «заплатку», которой вы прикрываете ваше одиночество.

Сходитесь, если хотите сойтись

Здорово, если в итоге вы поймёте, что ваши отношения достойны продолжения, — тогда придётся задуматься о том, как именно они будут продолжаться. В таком случае нелишним будет обсудить с партнёром, над чем вам в паре в будущем стоит поработать, чтобы конфликты разрешались быстрее (а в лучшем случае — чтобы минимизировать их количество в принципе). Вероятно, после перерыва можно пересмотреть некоторые прежние договорённости — или, наоборот, выставить новые, чтобы отношения улучшились и стали надёжнее.

Расставайтесь, если хотите расстаться

Совершенно нормально, если после паузы вы захотите расстаться: любые отношения могут закончиться. Честнее всего в этой ситуации рассказать о своих чувствах (или их отсутствии) прямо, договориться о том, сможете ли вы поддерживать какие-либо отношения в будущем, обсудить бытовые вопросы. Очевидно, что перерыв в отношениях может закончиться любым образом по инициативе любого из партнёров — и это тоже нужно иметь в виду, если вы решили приостановить ваши отношения (или так решил сделать ваш партнёр или ваша партнёрша).

Источник