как стать уверенным в себе в отношениях с девушкой
Как достичь уверенности в отношениях за 5 шагов
Учимся доверять партнеру и чувствовать уверенность в своих отношениях.
Все мы стремимся к тому, чтобы наши отношения с любимым человеком укреплялись, становились лучше и ближе.
Но, порой, недостаточная самооценка или неуверенность в партнере могут стать препятствием и создать дополнительные проблемы. Чтобы избежать этого, нужно научиться доверять партнеру и почувствовать уверенность в своих отношениях. Как? Есть 5 способов.
1. Прекратите пытаться читать мысли
2. Не ищите идеальных отношений
3. Не судите отношения, основываясь на неудачном опыте
Вспомните все те случаи, когда вы несправедливо судили о человеке только потому, что он напоминал вам кого-то из прошлого, кого вы недолюбливали. В отношениях происходит то же самое: если вы попытаетесь построить здание новых отношений на прогнивших кирпичах разрушенных старых – постройка не продержится долго. Поэтому, если вам хоть на секунду показалось, что вы судите о своем партнере, основываясь на суждениях о предыдущем – подумайте о том, чем отличаются старые и новые отношения, что в них стало лучше. Это небольшое упражнение позволит вам избавиться от старых кирпичей, и построить новую любовь на новых и крепких.
4. Не изобретайте несуществующих проблем
Придумывание проблем – это верный путь к саботажу себя и своих отношений. Слишком часто мы видим события в черном свете, игнорируя простую и чистую правду, пытаемся все усложнить. Но такой путь непременно приведет к действительным проблемам в отношениях, и виновник всему – неуверенность. Если вы сомневаетесь в себе, занижаете свою самооценку, то чувство незащищенности будет тянуть вас вниз. Важно понять, что у всех отношений есть свои особенности, взлеты и падения являются нормой. А потому, когда вы в следующий раз почувствуете неуверенность, не паникуйте, выдумывая самые страшные грехи, а сделайте глубокий вдох и трезво оцените ситуацию.
5. Не фокусируйтесь на негативе
Идеальных отношений не бывает. Даже если сейчас вам кажется, что они совершенны, никто не гарантирует, что так будет всегда. Ни одни значимые отношения не будут всегда работать безупречно, а потому, если видеть все в черно-белом свете, то это спровоцирует проблемы. Неуверенные в себе и партнере люди всегда ищут признаки того, что отношения не работают. Но действовать следует наоборот – искать признаки крепких, хороших отношений, замечать в партнере все хорошее. Вы скоро заметите, что обрели большую уверенность, стали спокойнее, а это пойдет на пользу и вам, и вашим отношениям.
Когда замуж? Отвечает таролог
Как понравиться девушке? Развивай уверенность в себе!
Как понравиться девушке? Какой прием общения для этого нужно применить? Как правильно знакомиться и говорить комплименты?
Советов на эту тему достаточно много, но их обилие только заслоняет перед собой главную задачу, которую должен поставить перед собой мужчина для того, чтобы понравиться девушке или влюбить в себя женщину.
Приведу небольшую аналогию. Допустим, у вас есть старый запорожец. Вроде машина и вроде едет, но почему-то девушки не хотят садиться в неё. Поэтому вы решили улучшить восприятие своего автомобиля. Вы начинаете читать советы и рекламу на тему, как сделать из обычного автомобиля «крутой».
Вам говорят примерно следующее: «Для того, чтобы машина была моднее, нужно, чтобы стояла модная стереосистема». Вы выполняете данный совет и ставите в свой Запорожец стереосистему. Читаете рекламу дальше: «В модной машине должен быть кондиционер». Вы ставите кондиционер. Дальше- больше: нужно поменять колеса, масло, сигнализацию, затонировать стекла, покрасить его и т.д. и т.п. Что происходит? Восприятие автомобиля немного улучшилось, но очень ненамного, а для некоторых людей даже ухудшилось.
Если раньше просто никто не хотел ездить с вами, кроме ваших близких друзей, то теперь еще и показывают пальцем вслед, смеются и говорят: «Смотри, смотри какой глупец, вложивший в старый Запорожец денег больше, чем тот стоит». Ну и конечно, после таких «усовершенствований» ни одна уважающая себя девушка к вам точно не сядет.
Конечно, в этом примере нужно было менять старый автомобиль на новый. Если вы будете ездить в Мерседесе, то даже без сигнализации, кондиционера и стереосистемы вас будут воспринимать лучше, чем в навороченном Запорожце.
Я думаю, в этом примере всё понятно и немногие люди так поступают. Только почему-то когда речь заходит о советах о том, как влюбить в себя девушку, то аналогичная ошибка совершается постоянно.
Можно научиться лучше одеваться, говорить комплименты, дарить цветы, знакомиться, общаться. Я не говорю, что это не нужно делать — делайте. Если только это все не затеняет главного.
А главное в том, что для того, чтобы понравиться девушке или влюбить в себя женщину, необходима в первую очередь развивать уверенность в себе. Кстати, во вторую и третью очередь тоже!
Есть, конечно, и дополнительные навыки.
В молодом возрасте – это физическая сила, хорошие оценки в школе или институте, но не «заучка».
Итого, еще раз. Для того чтобы понравиться девушке, в первую очередь необходима уверенность в себе, поэтому все основное время уделяйте её развитию. Потом, если захотите осваивайте и дополнительные навыки: знакомство на улице, комплименты, физическое развитие, умение танцевать и т.д. То есть, не делайте той ошибки, как в примере со старым автомобилем. Бесполезно одевать даже самый красивый и дорогой костюм, если у вас заниженная самооценка.
Я бы сказал больше, если вы уверенный в себе человек, то вы будете нравиться девушкам, даже если не будете этого хотеть. Девушек будет намного больше, чем вам нужно (Конечно, если вам нужно каждую неделю по несколько новых, то одной уверенности мало).
Второе, что нужно запомнить – уверенность в себе развивается и развивается очень хорошо.
Ннужно уделить этому внимание. Неважно, какой у вас сейчас начальный уровень. Даже при очень развитой стеснительности можно выйти на средний уровень за 3-4 месяца, а через год быть увереннее 90 % мужчин.
Расскажу на своём примере о том, как я учился нравиться девушкам и развивал уверенность в себе. В подростковом возрасте я не нравился девушкам и очень их стеснялся. Я ни с кем из девушек не дружил и даже просто не общался. Мои робкие попытки хотя бы просто поговорить с понравившейся мне девушкой ни к чему не приводили. В последнем классе школы, где я учился, многие парни уже вовсю дружили с девушками, многие потом поженились.
При этом всё дело было только в страшной неуверенности и стеснительности. Внешность у меня нормальная, физическое развитие в то время было очень хорошее, учился я так же достаточно хорошо.
Так как с девушками мне дружить хотелось, но не получалось, то я решил поработать над тем, чтобы стать уверенным.
Где-то прочитал, что если пытаться вести себя достаточно долго, как уверенный в себе человек, то через некоторое время автоматически станешь уверенным в себе. Вот я и стал пытаться вести себя уверенно. Прошла неделя, другая, месяц.
Эти занятия доставляли мне неимоверные мучения. Но цель для меня была важна. Поэтому я терпел, сколько мог. Два месяца ежедневных занятий и мучений — и какой же результат, спросите вы? Результат, я скажу, был мизерный. Немного увереннее я стал, но это совершенно не соответствовало тому, что я хотел. Кроме того, я бросил попытки вести себя уверенно, так как устал от постоянного напряжения.
Следующий рецепт, который я нашел для выработки уверенности звучал так: «Нужно заниматься самовнушением и визуализацией. То есть, представлять в воображении как вы уверенно ведете себя и проговаривать фразы самовнушения, например «Я уверен в себе». Я позанимался примерно пару недель, и вообще практически не почувствовал результатов, в отличие от первого метода, где результаты хоть мизерные, но были, после чего бросил.
Еще через полгода я прочитал еще рецепт того, как стать уверенным человеком. В принципе это тоже, что и предыдущий, только в нем говорилось, что результаты занятий наступят не раньше, чем через 20 дней, а заниматься нужно ежедневно и минимум по 30 минут.
Я, честно говоря, даже без особого энтузиазма взялся за занятия. Занимался визуализацией примерно 2 раза в день по 30 минут и еще минут 15 самовнушение. Иногда вместо визуализации 30 минут расслаблялся.
Как и писали, около 20 дней практически ничего не происходило. После 20 дней стали происходить фантастические события. Я становился всё более увереннее и увереннее практически с каждым днем. Это вселило в меня море энтузиазма, и я стал тренироваться больше, примерно 3 раза по 30 минут плюс самовнушение минут 20 в день. Очень подробно о том, как я тренировался, методики и упражнения, я расписал в книге «Как стать уверенным в себе за 3 месяца» — покупайте и занимайтесь без перерыва 3 месяца, и вы начнете нравиться девушкам.
Самое главное, мне не нужно было стараться казаться перед кем-то уверенным. Это происходило само собой, помимо моей воли. Даже скажу больше, если бы я захотел претвориться опять стеснительным, то не смог бы. Потом постепенно добавлял другие упражнения, такие как тренировка поведения в пустой комнате, тренировка на людях, мнение 
которых было для меня не важно и т.п.
Ну, а что с девушками, спросите вы? А это и есть главное, ради чего начинались занятия. Я стал постепенно общаться с девушками, потом еще больше общаться. Неделя от недели тренировок и я стал замечать, что нравлюсь девушкам, даже тем, которые раньше не обращали на меня внимание.
Через несколько месяцев тренировок (около 5-6) произошел какой-то качественный скачек. Я вдруг неожиданно для себя стал нравиться такому большому количеству девушек, которое мне не было нужно (По характеру я не Донжуан). Они в буквальном смысле стали «липнуть» ко мне.
Своей цели я добился и дальше такого интенсивного тренинга я больше не делал.
Почему же уверенному человеку проще понравиться девушке и добиться её?
Причина первая в том, что уверенный в себе мужчина говорит, двигается, смотрит и мыслит по другому, а в данном контексте так, что больше нравится девушкам. Если коротко, то говорит он громче, чуть медленнее, спокойнее, двигается плавне и без суеты, смотрит в глаза, позитивен. Уверенный человек более искренний, то есть чаще говорит правду, даже когда это рискованно, проще относится к проблемам, возникающим в жизни, умеет самостоятельно решать жизненные задачи и т.д.
Причина вторая в том, что он просто более настойчив и не боится отказа (не так сильно боится).
Приведу небольшой анекдот. Молодой мужчина спрашивает у многоопытного поручика Ржевского о том, как ему удается заняться сексом с таким большим количеством женщин. Поручик Ржевский ему отвечает, я подхожу к даме и говорю: «Давайте займемся сексом…». Тогда более молодой мужчина с удивлением спрашивает: «Так за это же можно по лицу получить»? Поручик Ржевские ему отвечает: «Бывает и по лицу, а иногда и сексом занимаемся».
Я не предлагаю вам использовать совет поручика в прямом смысле. Однако, уверенный в себе мужчина может пригласить женщину на танец, завести разговор там, где менее уверенный просто стушуется и промолчит. А не менее важное, если женщина с первого раза сказала нет, то это его не останавливает, и он спросит еще и еще раз.
Причина третья в том, что уверенный в себе мужчина не зациклен на том, чтобы понравиться только конкретной девушке. Это бывает действительно нереальная задача. Довольно часто встречаются случаи, когда парню нравится девушка, несмотря на то, что она не обращает на него никакого внимания. Если мужчина уверен в себе, а он не нравится какой-то женщине, несмотря на его усилия, то он, конечно, то же расстроится, но через некоторое время восстанавливается, а потом ищет себе другую женщину, ту, которая его оценит и полюбит.
Причина четвертая в том, что только тогда, когда мужчина уверен, то женщины начинают видеть и его другие достоинства, такие как верность, надежность, доброта, вежливость и т.д.
Подведем итоги. Для того, чтобы понравиться девушке, главное это наработка уверенности в себе. Если нет уверенности, хотя бы по минимуму, то ничего не поможет, ни деньги, ни тело культуриста, ни хорошие оценки. Если уверенность есть, то вы будете нравиться девушкам вне зависимости от своего желания.
Уверенность в себе можно развить. Для этого нужно тренироваться от 3-6 месяцев, в зависимости от начального положения и интенсивности тренинга.
10 вещей, которых никогда не делает в отношениях уверенный в себе человек
1. Не ждет, что любимый человек его дополнит
Многие живут, веря в то, что встреча с любимым человеком кардинально изменит их жизнь в лучшую сторону. И в начале новых отношений они всё свободное время посвящают партнеру — они едят, спят и дышат вместе. Конечно же, с течением времени человек понимает, что пустота никуда не уходит, и начинает винить в этом партнера.
Сильные и уверенные в себе люди не считают, что их нужно дополнять. Они становятся цельными личностями и только потом начинают искать кого-то другого. У них есть друзья, работа и хобби, они в состоянии сделать себя счастливыми самостоятельно.
2. Не пытается самоутвердиться за счет другого
Уверенный в себе человек понимает, что самоутверждение за чужой счет не принесет ему никакой пользы. Ему попросту нет нужды поступать так с любимым человеком. Единственный способ построить здоровые отношения — это понять и принять себя, а не унижать другого, чтобы временно почувствовать себя сильнее или умнее.
3. Не пытается исправить человека
Уверенный в себе человек помогает своему партнеру чем может, но понимает, что исправить кого бы то ни было не в его силах. Человек может измениться лишь тогда, когда сам этого захочет.
Уверенный в себе человек не живет ожиданием чудесного перевоплощения и не убеждает себя в том, что, если он приложит достаточно усилий, его партнер станет лучше. Более того, он стремится понять точку зрения партнера и найти компромисс. А если не получается — уверенный в себе человек скорее разорвет отношения, нежели останется до последнего ждать мифического счастливого финала.
4. Не перестает общаться
Человек, который уверен в себе, не пытается избегать разговоров, даже если они неприятные. Он понимает, что в здоровых отношениях партнеры стараются лучше понять друг друга, а для этого порой просто необходимо обсуждение неудобных или неловких тем. Уверенный в себе человек не избегает таких разговоров, а смотрит на них как на благоприятную возможность улучшить отношения.
5. Не вспоминает прошлое при каждом удобном случае
Уверенные в себе люди не вспоминают прошлое, чтобы выиграть спор или использовать его как возможность поставить партнера на место. Они пытаются работать над улучшением отношений в настоящем, вместо того чтобы вспоминать былое. Они понимают, что это никак не решит сегодняшние проблемы, и не вспоминают о прошлом при каждом удобном случае.
6. Не рассказывает о своих проблемах в отношениях другим людям
Когда дело доходит до решения проблем в отношениях, уверенные в себе люди уделяют всё внимание себе и своему партнеру. Они не ищут совета у посторонних, не идут с жалобами на партнера к своим друзьях или родным, не рассказывают о тех вещах, которые их не устраивают, своим коллегам.
Во-первых, если ты вынесешь свои проблемы на обсуждение другим людям, это ничем не поможет. Советы, которые могут дать твои родные или друзья, необязательно сработают, так как каждая ситуация уникальна, и вряд ли твои знакомые сталкивались точно с такой же проблемой. А во-вторых, осуждение со стороны твоих близких может еще больше усугубить положение дел.
7. Не пытается ускорить развитие отношений
Конечно, есть способы ускорить развитие отношений, но в большинстве случаев ни к чему хорошему это не приводит. Если ты готов жить вместе, делить бюджет или заводить собаку, это не значит, что твой партнер придерживается того же мнения. Оказав на него давление, ты можешь получить обратный эффект: вместо долгожданного совместного проживания — расставание.
Отношения требуют времени для развития, и переходить на следующий этап можно только тогда, когда оба партнера к этому готовы. А подгонять любимого человека, надеясь, что, после того как вы съедетесь или узаконите отношения, он точно не уйдет от тебя, — удел неуверенных в себе людей.
8. Не ищет скрытого смысла
Слова и поступки в большинстве случаев не имеют подтекста. Уверенный в себе человек не станет искать тайные смыслы в высказываниях партнера. Помни: иногда любимый человек просто хочет побыть в одиночестве, и это не означает, что он внезапно охладел к тебе или не терпит твоего присутствия.
9. Не ревнует на пустом месте
Легкая ревность — это здорово: так партнер понимает, что небезразличен тебе. Другая сторона медали — это беспочвенная ревность, которая порой настолько ядовита, что в силах в один миг разрушить отношения, которые строились годами.
Если ты уверен в себе, то не станешь ревновать своего партнера на пустом месте, запрещая ему общаться с друзьями или ходить куда-либо без твоего сопровождения. Если в твоих отношениях нет доверия, задумайся в первую очередь о том, не делаешь ли ты что-то не так. Быть может, тебе стоит переосмыслить свое поведение?
10. Не винит партнера во всех проблемах
Как стать более уверенным и смелым с девушками
Вопрос
Привет, любимый журнал! У меня проблема самоуверенности и смелости начать какое-либо действие. Долго думая у себя в голове, пришел к выводу, что я боюсь результата, который принесет мое действие.
Ситуация: понравилась девушка, ну прям очень-очень, сразу же охватывает страх с вопросами, а что если откажет или будет смеяться надо мной, может, я недостаточно симпатичен для нее…
Вся проблема в том, что этих качеств не хватает именно в подобных ситуациях — всегда, когда дело доходит до девушек, знакомства с ними, или просто подойти и что-нибудь сказать.
В конце концов я прихожу к выводу, что у меня низкая самооценка, что я недостаточно симпатичный. Хотя, с другой стороны, часто слышу комплименты в свою сторону — о стрижке, теле, — часто вижу, как люди пялятся на меня. Ну а кто будет пялится на некрасивого парня?
Возможно, это травма еще со школы, так как меня оценивали не как самого «крутого» парня, всегда был в своем маленьком кругу «лузеров», хотя после школы всё кардинально изменилось. Также рассматриваю тот вариант, что никогда не было девушки в свои 20 лет. Да что там сказать — как только смотрю на девушку, а потом она ловит меня, я тут же теряюсь и краснею.
Как быть? Как преодолеть страхи? Как стать более уверенным и смелым?
Ответ
Скорее казахи и школьники перестанут сраться в комментариях футбольных пабликов на тему того, кто лучше — Роналду или Месси, чем мужики избавятся от такой пагубной нерешительности. Сколько раз писали — гораздо больше вреда принесет бездействие. А чтобы не горевать о последствиях, нужно тщательно обдумать план своих действий. Откажет — да и черт с ней. Сама не знает, от какого счастья она отказалась. Ну а если серьезно, то знай — если мужик в рейтинге красавцев застрял между гориллой и Шоном Пенном, то у него определенно есть шанс. Потому что внешность, на которую ты так усиленно обращаешь внимание, не является самым важным качеством человека. На внешность можно вестись, но одними только красивыми глазками не вытянешь. Бывают такие уроды, но харизма из них так и прет. Смотришь и думаешь: как такой уродец с такой красавицей ходит? К тому же, красота — вещь субъективная, особенно мужская, ну а если тебе говорят, что ты, в общем-то, даже ничего, то успокойся, с твоей прической все женщины твои. Хотя на твоем месте я бы не радовался, что на тебя кто-то пялится — вполне возможно, ты выглядишь как кретин. Поэтому не мешало бы выглядеть как минимум опрятно. Пускай у тебя недостаточно животного магнетизма, но уже при одних только этих данных есть все шансы завязать разговор. А как общаться, что говорить — читай в наших статьях. Нажми на выделенное красное слово — и сразу перенесешься в мир словесных советов.
А чтобы не бояться, вспомни слова гениального мудреца, который сказал, что вся наша жизнь — игра. Но мы живем в мире высокотехнологичном, и игры у нас на компьютерах и приставках. А в этих играх есть одна замечательная особенность — возможность перепройти проваленную миссию. Поэтому относись к жизни так же: провалился — всегда есть второй шанс. Отказала, не смог заинтересовать — проведи работу над ошибками, над речью и пробуй еще раз. Не обязательно с той же самой девицей, есть и другие. Быть девственником в 20 лет — не зазорно. Главное, не превращай свою жизнь в Bloodborne, то есть не усложняй. Относись к ней проще, как во время прохождения Call of Duty. По нашим наблюдениям, жизнь всегда на стороне тех, кто особо не парится, — при знакомстве твое напряжение будет только отталкивать.
Вот именно такое расслабленное отношение как раз и сделает тебя более уверенным и смелым. Кстати, опять красные буквы, нажми — там отличная статья. Если относиться к жизни как ко сну, который всегда можно прервать пробуждением, то жить становится не так страшно. К тому же, пойми, никто не будет смеяться над тобой, если ничего не получится. Так делали только в детских садах. Если будешь следовать нашим инструкциям и покажешь себя с лучшей стороны, то никаких проблем не будет.
Последнее время часто езжу на бассейн загородный, этакая смесь клуба с отдыхом у воды. Красивые люди среднего (и выше среднего) достатка, полное отсутствие гопоты и быдла. Ну и т.к. это будний день и друзьяподруги заняты работой и бытовыми хлопотами, а я в отпуске — езжу сам. Первое время просто приезжал поплавать и спокойно уезжал. Затем мне это наскучило и выезжая с территории этого места отдыха замечал девушек, которые стоят и ждут общественный транспорт. Как-то раз заприметил одну, она говорила по телефону и ждала маршрутку междугороднюю, явно с бассейна домой ехать собиралась. Ну я не долго думая, (совершенно без задних мыслей) подъезжаю к ней с предложением подвезти. То ли она машины испугалась ( «…и машина у вас страшная, катафалка какая-то..» ), то ли я хрень сморозил, предложив так в лоб подвезти…. в обещем она отказалась. Ну я улыбнулся скромно, и поехал себе спокойно домой, мысленно решив «ок, на маршрутке наверное будет комфортнее». И забил. В следующий раз когда поехал туда — там выступала группа танцоров: 5 девушек и 1 парень. Выезжая с территории комплекса вижу этот парень и 1 из девушек стоит и ждут маршрутку. Ну думаю «просто предложу, всяко не так скучно ехать будет, why not?» Останавливаюсь, опускаю стекло, здороваюсь и говорю что еду в город и могу подвезти. Они неуверенно переглянулись, и потом парень говорит «вообще было бы конечно удобно, нам и вправду надо в город». Говорю «окк, входите».К чему я это всё? А! вот к чему: чтоб побороть свою застенчивость (а я тот ещё скромняга и так же, как задавший вопрос читатель, всегда стеснялся общения с противоположным полом), всегда стараюсь общаться со всеми, с кем только возможно. Будь то дорожная полиция, которая останавливает для проверки документов, или старушка, которую нужно перевести через дорогу, или сотрудницы магазинов. Со временем понял что даже задавая странные вопросы, которые могут показаться глупыми, даже наличие неудобных пауз — к ним начинаешь относиться спокойно и без страха. К слову, крайняя моя поездка на бассейн закончилась знакомством с 2-мя классными девченками, одну из которых вся мужская половина посетителей буквально сжирала глазами, но при этом боясь к ней подойти. Я же поймав с ней несколько визуальных контактов просто подошёл к ней, сел на край бассейна как она и что-то спросил. Ещё из последнего: захотелось мне попить пива самому. Взял 2 «балтики» по 0.5, ушёл в какой-то соседний двор, сел на бетонный парапет, сижу, пью и никого не трогаю. Спустя пол часа подходит девушка и просит угостить её сигаретой. Красивая и с хорошей фигурой. Угостил, она ушла. Через 15 минут возвращается неуверенно и спрашивает можно ли присесть. Проговорили с ней час, обменялись номерами (к слову потом позвонил ей когда время было свободное и получил отказ, но это тоже опыт)) Особенно легко стало на душе после осознания факта что ни я ей, ни она мне, ничем не обязана и это было просто предложение выйти на кофе.Итог: пох на результат, да и тем более в описанных мною ситуацией достижений нет, но после общения (успешного или нет) ты начинаешь понимать что даже самая красивая девушка в твоем поле зрения — она такой же человек как и ты, со своими страхами, комплексами и застенчивостью.