как выстроить отношения с мамой взрослой дочери
Как наладить отношения с мамой. 3 причины холодности или скандалов
Что делать, если не испытываешь благодарности к родителям?
Если взрослая женщина не может назвать теплыми свои отношения мамой — о чем это говорит? Надо ли пытаться изо всех сил почувствовать благодарность к родителям — или не стоит себя ломать и оставить все как есть: споры и скандалы или холодное дистанцирование? Почему тема благодарности маме такая болезненная для большинства из нас и можно ли излечиться?
Благодарность родителям — тема, истрёпанная со всех сторон. С самого горшка в голову каждому вбивают десятипудовым молотом:
На самом деле «добрые тёти-советчицы» ловко манипулируют нашими чувствами. Чувством вины и долга. Желанием быть «хорошим» в глазах общественности. А стремление соответствовать социальным нормам и вовсе мощнейший рычаг:
— Стыдно быть таким неблагодарным!
— Как ты можешь говорить такое матери?!
Вы чувствуете, что должны играть по правилам. Одёргиваете себя, осуждаете, пытаетесь найти в душе хоть каплю благодарности. Но тепла внутри по отношению к родителям не прибавляется.
И вот тогда мозг начинают сверлить мысли:
— А нужно ли вообще это чувство благодарности?
— Как его выдавить из себя, если в душе пусто?
— И зачем так себя ломать, если они не особо старались эту благодарность заслужить?
Скажу так: пинайте себя хоть до потери пульса, чтобы разбудить благодарность, но исправить отношения, которые сейчас либо состоят из скандалов, либо проходят в непримиримом молчании и неприятии, силой не удастся.
Куда исчезла благодарность?
Скорее всего, у вас уже есть некоторая практика поисков благодарности. Наверняка проверили на себе силу самовнушения, будили совесть, искали милосердия и всепрощения. Очевидно, не нашли.
Несмотря на все усилия, пресловутое чувство благодарности так и осталось чем-то мифическим, почти как единороги. Вполне возможно, для такой холодности есть реальные причины. Начните с этого. Осознайте, в чём именно вы вините родителей. Что мешает вашим отношениям сейчас?
Вариантов может быть много. Но чаще всего действует одна из перечисленных ниже причин.
Причина № 1: плохое отношение родителей в детстве
Такое не забывается. Не стирается из памяти ни через 20 лет, ни через 40. Стоит вспомнить, и внутри всё закипает от невысказанных претензий и обид. Причём серьёзных и обоснованных. От них так просто не избавиться.
Вы пробовали найти оправдание родителям? Не сработало? Естественно. Потому что глупо оправдывать жестокость, грубость и предательство по отношению к ребёнку. Он беззащитен.
Представьте ситуацию. Подросток мучает живое существо — неважно, кидает ли он камнями в дворняжку или отрывает лапки и крылышки пойманной мухе. Вы будете искать ему оправдания? Вряд ли.
Потому что каждый ребёнок знает, что нельзя причинять боль животному, неспособному себя защитить. Знает, но сейчас ему хочется поступить именно так. И никаких оправданий этому поступку быть не может.
А теперь перенесите восприятие этой ситуации на жестокость родителей. Да, они живые люди. Поддаются страхам, впадают в растерянность, бесятся от бессилия и собственной слабости. Но разве это извинение? Осознанно или неосознанно — выбор был сделан в пользу силы и унижения слабого.
Что делать?
Перестаньте выискивать подоплёку подобных поступков. Если задаться целью, можно придумать десяток объяснений и найти сотню причин жестокого обращения. Вот только смысла в этом нет.
Родители были с вами несправедливы и грубы. И это свершившийся факт. Это ваше прошлое. Его невозможно исправить! Скажите себе:
— Да, мои родители такие. Да, у меня было непростое детство. С этим ничего не поделать.
Признайте реальность — в тот момент родители намеренно выбирали вести себя таким образом. Признайте это и двигайтесь дальше.
Разумеется, при подобном раскладе, если вас избивали и унижали, вы не должны им благодарности. Но вы должны кое-что себе: душевный мир, счастье в собственной семье и избавление от этого «Я должна быть благодарна».
Причина № 2: соперничество с родителями
Вы говорите себе: «Я никогда такой не буду!» И всё в жизни делаете от обратного. Не так, как они.
Вы повторяете: «Я буду лучше тебя, я смогу и докажу это!». И костьми ложитесь, чтобы добиться большего, чем родители. Хотя вам этого «большего» вообще не надо.
В итоге подобное соперничество обрекает женщину как минимум на проблемы в личной жизни. Потому что вместо создания собственной семьи она пытается выиграть конкуренцию с матерью в семье родителей. И это гарантированное поражение!
Думаете, я утрирую? Фраза: «Я не буду такой, как ты, я буду лучше тебя» на самом деле означает: «Я буду лучшей женой своему папе, чем ты!».
Выходит, что место мужчины в сердце женщины на самом деле занято. Естественно, отношения с противоположным полом не складываются. Любой ухажёр автоматически сравнивается с папой и проигрывает.
Когда в голове работает такая схема, невозможно разглядеть достоинства человека. Увидеть, кто он на самом деле. В голове только щёлкает: «Он не такой!». У него другие взгляды на жизнь, другие приоритеты, другие требования. А потому на личном фронте дела обстоят достаточно грустно.
Что делать? Желаете гармоничных отношений с мамой? Порядок в вашей голове наступит только тогда, когда вы признаете и примете две вещи.
Мать выше вас по семейной иерархии. Она старшая, а вы — младшая в этой цепочке. Что даёт ей ряд прав. Это реальность, и с ней нужно считаться.
Вы на 50% — ваша мама. И не важно, нравится вам этот факт или нет — это генетика. Можете сопротивляться, злиться, с пеной у рта доказывать, что вы не она. Но факт остаётся фактом — половина хромосом в вашем теле её.
Пусть вас утешит мысль, что мы в любом случае лучше наших родителей. Мало кто задумывается об этом, но кроме 50% матери и 50% отца, мы имеем ещё 100% собственного потенциала. Неслабая перспектива, согласитесь!
Вот и займитесь делом вместо копания в прошлом. Найдите способ реализовать все 200%, полученных вами при рождении.
Причина № 3: родители вас не ценят и никогда вами не гордились
Не всегда мать демонстративно гордится своим ребенком. На то есть разные причины:
Тем не менее, в жизни вашей мамы было множество моментов, когда она вами гордилась. Когда в её сердце были только нежность и благодарность за вас, такой подарок Вселенной.
Вспомните хотя бы ту открытку, которую вы впервые подарили ей на 8 марта. Да, она не была шедевром, и в подписи было три ошибки. Но для мамы она была лучшим подарком. Возможно, она не смогла продемонстрировать свои чувства, но в тот момент вы зажгли в её душе искорки радости.
Что делать?
Как почувствовать благодарность, которой нет?
Прежде всего навсегда сотрите из своего мозга въевшиеся туда утверждения, что вы должны своей маме благодарность. Забудьте об этом! Сейчас вы должны только себе. Примите это как аксиому. Вы просто обязаны обрести душевный мир и прекратить внутренний конфликт.
Желаете почувствовать благодарность? Именно почувствовать, а не выжимать её из себя? Представьте, что сейчас перед вами находится ваша мать, и скажите её образу вслух:
— Мама, я тебе благодарна за.
Вспомните и озвучьте все-все-все ситуации, когда мама вас обнимала, заботилась, целовала, дарила подарки, водила в цирк или парк. Всё что угодно. Важна каждая мелочь!
Так вы сможете дотянуться до светлых моментов. До тех воспоминаний, за которые действительно можно быть благодарной. Если проблемы в отношениях серьёзные, вам будет непросто. Скорее всего, придётся повторить виртуальный «разговор с мамой» несколько раз.
Но в результате вы всё-таки найдете в себе искреннее чувство благодарности, которое поселит мир сначала в вашей душе, а затем и в ваших отношениях с родителями.
Как строить отношения с матерью во взрослом возрасте
Отношения с матерью определяют жизнь каждой женщины, но редко кто может похвастаться тем, что они безоблачны. Переступая порог зрелости, дочь обретает возможность по-новому взглянуть на отношения — начать общаться с матерью не с позиции маленькой девочки, а как равная женщина. Как это сделать, рассказывает психолог Терри Алтер.
Многие женщины не понимают, насколько важны хорошие отношения с матерью. Они страдают от того, что она занимает слишком много места в их жизни. Образ осуждающей или одобряющей фигуры, необходимость заслужить ее признание гнетет, не позволяет начать собственную жизнь. «Наладить отношения с матерью — значит добавить спокойствия и уверенности в жизнь, почувствовать себя счастливее», — говорит психолог Терри Аптер.
Нередко дочери властных, раздающих указания и всезнающих матерей предпочитают переехать в другой город, страну или еще как-то дистанцироваться. За грандиозно-доминантной фигурой матери им бывает сложно разглядеть обычную женщину, такую же, как они: со взлетами и падениями, успехами и разочарованиями, с правом на ошибку, чувствами и желаниями.
Для того чтобы мать и дочь могли идти дальше, но не потерять друг друга, обеим надо пережить траур по детско-родительским отношениям, которые связывали их раньше. К сожалению, плавный переход от отношений матери и ребенка к дружбе или хотя бы взаимоуважению происходит не всегда.
На стороне матери: траур по дочери-ребенку
Взрослеющая дочь — радость и гордость. Результаты вложенных трудов, бессонных ночей, выплаканных слез. Отражение материнского облика, характера и привычек в новом человеке. Но взрослеющая дочь — это и печаль по собственной юности, ушедшим радостям и несбывшимся мечтам. Скорбь по своей малышке, невозвратному материнству, ощущению собственной значительности.
Матери необходимо увидеть в дочери женщину, которая сама скоро станет или уже стала матерью
Матери необходимо отказаться от всемогущества — реального или воображаемого, стать более гибкой, увидеть в дочери женщину, которая сама скоро станет или уже стала матерью. Задача матери — передать дочери правильную материнскую идентификацию: умение видеть и уважать в своем ребенке отдельную личность.
По словам Каролин Эльячефф и Натали Эйниш, французских психоаналитиков и соавторов книги «Дочки-матери: третий лишний», только при таком подходе мать получает возможность «выстроить отношения с дочерью, которые, не перечеркивая прошлого, позволяют найти компромисс в настоящем».
На стороне дочери: траур по детству
Иногда мать оказывается не готовой отпустить дочь, принять в ней женщину. Тогда дочь может преподать ей урок, показав, что уже достаточно взрослая, а значит, их отношения предполагают равенство и уважение. Но отделившись, важно сохранить уважение к матери.
Для женщины отношения с матерью осложняются тем, что, несмотря на все обиды и недопонимание, ей рано или поздно придется идентифицироваться с ней, чтобы обнаружить материнскую функцию в себе. Чем больше принятия дочь сможет найти в себе по отношению к матери, тем менее конфликтным для нее окажется собственное материнство.
Взросление дочери неизбежно сопровождается старением матери — рано или поздно асимметрия власти и заботы перевернется с ног на голову, дочери придется принять на себя заботы о собственной матери. Обеим важно суметь договориться и найти компромисс до того, как мать потеряет физическую и/или психическую способность к этому.
Наблюдая за постепенным угасанием матери, дочь прощается с человеком, который привел ее в этот мир, прощается со своим детством и одновременно теряет последнюю преграду, отделяющую ее саму от смерти.
Поиск баланса: реалистичные ожидания
Глубоко внутри всем нам хочется, чтобы отношения с матерью были особенными и близкими. К сожалению, реальность часто расходится с идеалом. Это не так плохо, как может показаться на первый взгляд.
Попробуйте представить реальные отношения — вместо воображаемой идиллии в них есть место взаимным обидам и радостям. Вместо безупречно прекрасного или, наоборот, дьявольски-ужасного образа матери, который живет в вашей душе, — реальный человек со своими достоинствами и недостатками. Так вы сможете установить более живой и искренний контакт, увидеть в матери обычные человеческие проявления.
Как бы труден ни был ваш диалог, важно понимать, что вы обе уже взрослые люди
Американский психолог Пола Каплан советует проявить интерес к материнской истории — посмотреть на ее жизнь со стороны, чтобы по-новому оценить ее поступки. Как ребенок вы можете хранить обиду и злость за какие-то слова, действия или бездействие вашей матери, но будучи взрослой женщиной и оценивая ее жизнь с высоты своего опыта, возможно, сможете в чем-то понять, простить и принять.
Поколение женщин, которым сейчас за 60, было воспитано в условиях острого дефицита и жестких моральных устоев, что не могло не наложить отпечаток на них, в том числе как на матерей.
По мере того как и мать, и дочь взрослеют, начинают лучше узнавать характер, взгляды и ценности друг друга, желание прорваться сквозь установленные роли «дочки-матери», достигнув более глубокого понимания, становится сильнее.
Терри Аптер уверен, что возврат к более ранним ролям — придирчивой матери или капризного ребенка — может помешать развитию отношений во взрослом возрасте. «Говорите в полную силу вашей взрослой личности, — советует психолог. — Тогда мать с большей вероятностью ответит вам как взрослой, а не как ребенку». Как бы труден ни был ваш диалог, важно понимать, что вы обе уже взрослые люди.
Уважение — первый шаг к дружбе
38-летняя Мария вспоминает, что была совершенно разбита, когда ее всегда активная и успешная мать вдруг впала в депрессию, развелась с отцом и уехала в другую страну. «Долгие годы я винила ее и желала только одного: чтобы она сделала все иначе и исправила свою ошибку, — рассказывает Мария. — Только сейчас я понимаю, как тяжело ей далось это решение, как мудро она поступила — перестала мучить себя, отца и всех нас». Мария считает, что жизнь в разных странах помогла им обеим дистанцироваться от ситуации и переоценить прошлое. Теперь они относятся друг к другу с большим уважением.
Время в разлуке помогло 60-летней Александре сблизиться с дочерью. «Когда Анна уехала в Канаду, мы стали переписываться. В письмах было легче, чем по телефону, выразить мысли и чувства, которые мы никогда не озвучивали в живой беседе. Я сильно скучала по ней, но в первый год не приезжала в гости. Написала однажды: «Это твое время, наслаждайся им».
Не существует ни идеальных матерей, ни идеальных дочерей
Подобные отношения с матерью похожи на дружбу. И мать, и дочь вовлечены в жизнь друг друга, но с уважением относятся к личному пространству. Это позволяет им преодолевать испытания и вместе радоваться хорошим новостям. «Когда у меня обнаружили рак, Анна повела себя очень благородно — пригласила к себе жить, и я каждый день могла видеть свою внучку, — рассказывает Александра. — Мы как будто дали негласное обещание: можем быть вместе, но в то же время каждая живет и занимается своей жизнью, какой бы тяжелой она ни была».
Не существует ни идеальных матерей, ни идеальных дочерей. Главное — у вас точно не будет другой матери. Осознав это, вы сможете если не перестать злиться на мать за ее ошибки, то хотя бы попробовать вести себя как взрослая женщина и строить общение с этой позиции. Тогда отношения между вами станут пусть не идеальными, но осознанными, а ваша жизнь — более спокойной и счастливой.
Как сделать отношения с матерью более зрелыми
Проявляйте интерес. Что было в жизни вашей мамы помимо материнства? Как прошли ее детство, юность? О чем она мечтала, что сбылось, о чем она жалеет? Попробуйте взглянуть на родного человека со стороны, не только как дочь. Это даст возможность по-новому оценить мотивы ее поступков.
Ищите сходство. Да, вы разные, но мама дала вам не только жизнь, но и 50% своих генов. Может быть, у вас есть общие увлечения или вам нравится готовить близким, совсем как когда-то вам готовила мама. В конечном счете вы обе — женщины. Чем больше ее сторон вы готовы принять, тем меньше обид будут отравлять вашу жизнь.
Общайтесь. Попробуйте поговорить о том, о чем раньше никогда не говорили. Так вы сможете отойти от привычного стиля общения, сформировавшегося еще в детстве, и заодно узнать что-то новое о близком человеке.
Говорите прямо. Чего вы ждете от матери, какими видите ваши отношения? Если вы четко и уверенно выражаете свою позицию, другая сторона, скорее всего, отнесется к ней с уважением. Прямо спрашивайте маму: «Что я могу для тебя сделать?» Помните, ей самой в силу воспитания сказать об этом, вероятно, сложнее. Приятные мелочи, которыми вы можете порадовать друг друга, помогут сблизиться. Как правило, матерям нужно так немного.
Напишите письмо. Поработайте над внутренним отношением к матери, которое вы в себе носите. Один из способов простить и отпустить — написать письмо, изложив все чувства, претензии и пожелания.
Сложные отношения матери и дочери. Что можно исправить?
Сегодня я расскажу как можно исправить отношения матери и дочери и каковы причины негативных чувств между ними.
«Ребёнок – это гость в твоём доме: накорми его, выучи и отпусти» — суть этой индийской пословицы очевидна, но, увы, многим родителям очень тяжело её понять. Кто-то воспринимает своё дитя как собственность, кто-то — прививает чувство неоплатного долга и стыда.
Связь матери и дочери — это узы, которые оставляют значимый отпечаток на обеих женщинах. Эта статья на нашем сайте lifeinheart.com поможет вам разобраться почему матери иногда не любят своих дочерей, почему дочь может ненавидеть мать, и что делать, чтобы наладить отношения?
Роль матери в формировании личности
Что такое материнство? Безоговорочная любовь? Самопожертвование? Пожизненная ответственность? – Это всеобъемлющее слово включает в себя все эти понятия. Ведь от поведения родительницы во многом зависит формирование личности дочери, её восприятие себя и окружающего мира. Итак, что же значит мама для маленькой девочки?
«Мама – первое слово, главное слово в каждой судьбе…» — Помните эту песню? С осознанием того, какое влияние оказывает жизненная позиция матери на формирование дочери, как целостной, отдельной личности, она приобретает ещё больше смысла.
Если вы не уверены в собственной состоятельности как матери – обратитесь за помощью к профессиональному психологу. Специалист поможет вам идентифицировать и закрыть семейные конфликты.
Отношения матери и дочери в зависимости от возрастных этапов
В течение 9 месяцев мать и дочь находятся в полном симбиозе: они представляют собой неразрывное единое целое. Но это вовсе не значит, что вместе с отрезанием пуповины эта связь прекращается: начинается плавное и естественное отторжение, обусловленное самосознанием:
Многие взрослые дочери, столкнувшись со старческой беспомощностью своих мам, погружаются в депрессивное состояние. Если вы столкнулись с этим – не стесняйтесь попросить помощи у профессионала. А также не осуждайте себя за то, что просите помощи в уходе у медиков.
Все вышеперечисленные этапы – это естественная последовательность, которая, к сожалению, зачастую имеет множество жизненных нюансов, омрачающих взаимоотношения двух близких друг другу женщин.
На каждом жизненном этапе отношения мамы и её дочери влияют на обеих
Основные причины сложных отношений с матерью у взрослой дочери
Отношения между дочкой и мамой не всегда складываются гладко. Давайте разберём самые распространённые причины разногласий.
Конкуренция
Как бы странно это ни звучало, но женская, пусть и неосознанная конкуренция между матерью и дочерью – весьма распространённая причина для конфликта.
Справка! Чаще всего конкуренция встречается в семьях, где мать родила слишком рано, или же в семье живёт несколько поколений женщин (бабушка, мама, дочь).
Она кроется а в том, что мать банально завидует дочери, пусть и подсознательно. Она видит, как её малышка постепенно превращается в красивую, молодую девушку и это явление лишний раз напоминает ей о её возрасте. Однако, ход мыслей может быть повёрнут и в обратную сторону. Мать вспоминает, какой она была в возрасте дочери (общительной, кокетливой, стройной, привлекательной, замужней, детной) и проецирует это на дочь, которая как внешне, так и внутренне от неё отличается. Из-за этого женщина испытывает досаду, считая, что её дитя не реализовывается должным образом. Зависть матери к дочери может и не озвучиваться напрямую, но она всегда тяготит и создаёт в семье напряжённую атмосферу, где никто не может расслабиться.
Что делать?
В этом случае необходимо проявить мудрость и эмпатию. Поставить себя на место оппонента, и ощутить, какое давление оказывают непрошеные советы. Если вы мать – проявите лояльность и осторожность, признайте право дочери на собственный жизненный путь. Если же вы дочь – обозначьте личные границы и начните работу над собственной самооценкой. Как правило, градус давления со стороны старших родственников снижается, когда они видят, что вы имеете чёткую жизненную позицию.
Нежелание признавать свои ошибки
Невоспитанная, дерзкая, наглая и неуправляемая девочка, которая делает всё наперекор – это не что иное, как зеркальное отражение поступков родительницы. Мать в своё время не уделила должное внимание воспитанию, сосредоточившись на удовлетворении материальных потребностей (жильё, учёба, еда, одежда) и как итог – перед ней совершенно незнакомая девочка со сформировавшимися интересами, на которую невозможно повлиять скандалами и замечаниями ввиду отсутствия авторитета.
Или же возникает обратная ситуация: дочь, выросшая в неблагополучной семье, опасается повтора судьбы и делает всё, чтобы противопоставить себя матери, что выглядит как поступки «назло» нарочитый игнор. Дочь не ненавидит мать, но считает её примером того, как жить не стоит.
Что делать?
В первую очередь, необходимо уделить время самоанализу. Не пытайтесь восполнить упущенное за короткий срок – постарайтесь узнать друг друга. Не нужно ломать человека под себя – мать, которая унижает и оскорбляет взрослую дочь ни при каких условиях не будет восприниматься как мудрый наставник.
Непризнание личных границ
Конечно, крайне важно знать своего ребёнка, но устраивать за ним слежку и лишать даже минимального личного пространства – непозволительно. Мать, которая читает личный дневник, выворачивает наружу карманы, проверяет историю браузера и личные переписки воспринимается как угроза и человек не заслуживающий доверия.
В большинстве таких случаев один исход: ребёнок рано учится врать, вести двойную жизнь, и при первой же возможности покидает родные стены, чтобы почувствовать себя в своей тарелке. А также часто взрослая дочь не общается с матерью, кроме как по необходимости и общими фразами.
Что делать?
Следует вспомнить себя в юности и понять, что в этом возрасте тоже существуют индивидуальные желания и потребности, которые часто идут вразрез с ожиданиями семейства. Следует понимать, что шпионаж и грубое нарушение личных границ ни у кого ещё не вызывал желания сблизиться.
Активный поиск
Молодая мама в полном расцвете сил и лет имеет полное право на счастливую личную жизнь. Вот только не стоит забывать о ребёнке и его восприятии действительности. Девочка, которая находится на попечении бабушки и дедушки, пока мама пытается ужиться с новым предметом воздыхания чувствует себя брошенной и ненужной. Как следствие: ревность, протест, привлечение к себе внимания самыми радикальными способами.
Справка! Часто мать, окрылённая новыми отношениями, обращает внимание на ребёнка от первого брака только в экстренном случае (когда тот кричит, плачет, поранился и т.д.). Зачастую это приводит к детскому селфхарму (самоповреждению) и депрессивным состояниям.
Что делать?
Стоит понять, что бывшими бывают только мужья – дети же останутся с вами навсегда. Дочь также имеет право на собственное мнение о вашем новом избраннике – она не обязана его любить. Задача взрослых в этом случае – обеспечить ребёнку чувство защищённости. Если же вы дочь, выросшая в подобной семье – проработайте свои эмоции с психологом. Попробуйте посмотреть на свою мать как на простого человека. Признайте её право на ошибку.
Унижение между матерью и дочерью и другие негативные отношения. Как этого избежать?
Навязанное чувство долга
«Я тебя выкормила, выучила, воспитала, а ты – неблагодарная эгоистка!» — Эту фразу может услышать дочь, которая поступает не так, как ждала того мать. Вариантов много: начала не ту карьеру, завела не то увлечение, начала встречаться не с тем мужчиной. Родительница чувствует, будто положила существенный пласт жизни на алтарь воспитания, и не получила за это желанной отдачи.
Как итог: мать манипулирует взрослой дочерью, постоянно напоминая ей, что та перед ней в неоплатном долгу. Или, что ещё хуже разыгрывает истерики, обмороки, сердечные приступы и прочие недуги, чтобы дочь отменила все свои планы. Также бывает, что мать оскорбляет и унижает дочь, тем самым обижая и обесценивая все её достижения.
Что делать?
Важно осознать, что рождение ребёнка – это ваше желание, а не его. Взрослая дочь не обязана отказываться от собственного плана, чтобы соответствовать вашим ожиданиям. Если же вы находитесь на позиции дочери – начните жить отдельно при первой же возможности. Не терзайте себя муками, если мать то и дело даёт понять, что вы её бросили и предали, но не забывайте при этом как можно чаще навещать родителей, оказывать им знаки внимания и, конечно же, контролировать их здоровье. Также рекомендую посмотреть статью об эффективных методах избавления от старых обид.
Пять деструктивных типов взаимоотношений между матерью и дочерью
К сожалению, даже в благополучных с виду семьях зачастую не всё так гладко. Причина тому – неправильная модель поведения матери. Психологи выделяют пять типов взаимоотношений, которые в конечном счёте приводят к разногласию.
Почему мать ненавидит свою дочь? Психология и причины
Ни один ребёнок не заслуживает материнской нелюбви, и уж тем более – ненависти. Чтобы понять, какую природу имеет ненависть матери к дочери, мы разберём основные тезисы.
Зачастую причиной неприязни молодой матери к новорождённой дочери является послеродовая депрессия. Это тяжёлое состояние, которые необходимо корректировать вместе с психотерапевтом.
Итак, по каким же причинам самая важная женщина в жизни девочки может её ненавидеть?
Брошенное в сердцах «Я тебя ненавижу!» не тождественно настоящей ненависти. Мать – всего лишь человек, который не всегда может держать под контролем эмоции. Говорить о настоящей неприязни можно только в том случае, если холод, пренебрежение и презрение ощущаются повсеместно.
Ненависть матери к дочери. Психология выхода
Почему мать может не любить свою дочь мы разобрались – теперь же постараемся понять, что делать самой жертве обстоятельств. Если вы осознаёте себя нелюбимой дочерью, следующее руководство к действию поможет вам не отягощать и без того тяжёлую обстановку:
Ненависть к матери у взрослой дочери. Как простить и отпустить?
Ненависть – распространённая реакция на равнодушие, холод, и отстранённость. У женщин, испытывающих неприязнь к собственной матери, возникает множество социальных трудностей. Они не понимают, как строить дружеские отношения, на чём основывать взаимоотношения с противоположным полом, и, более того, – как воспитывать собственных детей.
Мужчины значительно чаще женщин испытывают неизгладимую ненависть к матери. Женщинам же свойственно искать оправдание и прощать, особенно если они сами уже успели стать матерями.
Проработать проблему нездоровых взаимоотношений с матерью можно при помощи следующих методов.
Разрыв отношений
Как только у вас появится возможность – уезжайте из отчего дома и начните самостоятельную жизнь. Не поддавайтесь на уговоры остаться и запугивания в том, что у вас ничего не получится. Увеличьте дистанцию, если это необходимо и сократите общение вплоть до коротких телефонных звонков. Вполне вероятно, что за время разлуки мать оттает.
Работа с психотерапевтом
Основное плавило ментального здоровья гласит: «Если вам кажется, что вам нужно сходить к психологу, то вам не кажется». Специалист поможет вам разобраться в ваших чувствах, найти и устранить старые, детские травмы.
Отношения матери и дочери закладываются в самом начале
Знакомство с другой точкой зрения
Поставьте себя на место своей матери. Воспроизведите в своём воображении её жизнь начиная с детства и заканчивая нашими днями. С какими людьми вам приходится сталкиваться? Какие лишения переживать? Кто проявил к вам наибольшую симпатию и заботу? Это упражнение поможет вам выработать в себе чувство здоровой эмпатии и проанализировать события с другой стороны.
Список благодарностей
Сядьте за стол и выделите час своего времени на то, чтобы написать список благодарностей к своей матери. Вспомните все моменты, когда её поступки грели вам душу. Это поможет вам отнестись к ней терпимее.
Отказ от идеализации
У каждой девушки есть представления об идеальной семье. Оно основывается на жизненном опыте других людей, увиденном в фильмах и даже литературных образах «образцовых матерей». Но чаще всего такие шаблоны слишком плоские и нежизнеспособные. Примите свою мать такой, какая она есть. В конечном итоге – она просто человек со своими недостатками и слабостями.
Список прощения
Сядьте за стол, сосредоточьтесь, и напишите в столбик несколько предложений, которые будут начинаться со слов «Я прощаю тебя за…», где вместо многоточия, то, что актуально в вашем конкретном случае.
Теперь поговорим о том, чего делать в данном случае не стоит:
Заключение
Отношения мамы с дочкой – это прототип большинства важных социальных и ментальных конструктов. В их числе – самоуважение, любовь к себе и самооценка, умение строить отношения. Увы, прошлого не изменить, также, как нельзя изменить маму. Но можно попробовать измениться самостоятельно и начать новую жизнь без груза старых обид.
С любовью. Мария Шакти.
35 КОММЕНТАРИИ
Построить гармоничные отношения в семье не просто, в том числе отношения между матерью и дочерью. Мама, безусловно, самый родной и близкий человек в мире, но в любых отношениях, даже самых идеальных, есть место конфликтам и взаимным претензиям. И в каждых отношениях тому есть свои причины. Самое ужасное, что от этих конфликтов остается глубочайшее чувство вины у дочери, которая то ли не оправдала ожиданий матери, то ли помешала матери в создании новой семьи после развода, то ли… Избавиться от груза вины и обид, копившихся годами, не так-то просто и, пожалуй, без помощи психолога тут не обойтись.
У меня сейчас очень сложные отношения с дочерью. Мне кажется, она меня ненавидит, оскорбляет, может материться в моем присутствии. Ей 31 год, она не была замужем, даже отношений длительных с мужчинами не было. Мне так плохо, мне 54, я просто не знаю что будет дальше.
Светлана, я вам очень рекомендую пройти курс «Мать-Дочь. Исцеление отношений» — https://otkrovenie-school.ru/healingrelationship
Курс есть в записи с большой скидкой.
А я люблю свою маму и не хочу её обижать. Я умная, самодостаточная, состоявшаяся женщина 47 лет. Стараюсь во всем помогать ей. А мама всеми возможными способами и при любой возможности старается меня обидеть, унизить и оскорбить, даже матом. Это сильно меня ранит. Тем более что мне всегда не хватало мамы. Меня с 4 лет воспитывала бабушка со стороны отца. А я всегда хотела маму. Сейчас я сама мама троих деток. И я никогда их не подкидываю бабушкам. Да мама и не особо то их привечает. А мне так хочется маму. Чтоб погреться в её руках. Чтоб словом и советом умным помогла.
Алена, я понимаю ваше желание и тоску по близости с мамой. Это жажда материнской любви очень оправдана, но с другой стороны может стать большим камнем предкновения и помехой в сепарации с мамой. И как раз, когда мы не получили в детстве маминой любви, именно в этом случае очень сложно становится сепарироваться со всеми вытекающими последствиями. Я подробнее расскрывала эту тему на вебинарах. Советую вам их посмотреть, так как они в открытом доступе:https://www.youtube.com/playlist?list=PLxMAC0sUAaJY_kqx5hMXR0mcfcpZd1l89
Мне мама всегда пыталась навязать какие то свои идеи, или мечты ее личные, которые она не смогла реализовать в своей жизни и из за этого у нас всегда были разногласия. И вот мне исполнилось 18 и я переехала на съемную квартиру, после этого все поменялось. Теперь мы реже видимся и по этому когда общаемся, то уделяем внимание более приоритетным вещам в жизни, а не промыванием мозгов.
Алина, это замечательно, что ваша сепарация с мамой прошла так мягко и вы с уважением и трепетом относитесь к вашим отношениям. Спасибо, что поделились своим опытом.
Мария, спасибо большое за ваш труд и за эту статью! Очень вдохновляют ваши материалы. Я с детства очень зависима от мнения мамы и сейчас понимаю, что нужно с этим разбираться. Нашла на эту же тему статью и автор предлагает женские родовые практики, чтобы вернуть гармонию в отношения с родителями. Мария, а может у вас есть подобные практики, чтобы с мамой стало легче общаться? Тогда я к Вам 🙂
Юлия, здравствуйте. Да, действительно, родовые практики и в целом работа с родом очень важна для исцеления отношений с мамой. Когда мы исцеляем отношения с мамой, наша жизнь в целом очень преображается на глубинном уровне. Это основа. У меня есть курс «Мать-Дочь. Исцеление отношений». Это глубинная программа, которая помогла сотням женщин и я уверенна, поможет и вам. Это программа есть в записи и вы можете ее пройти с моей поддержкой уже сейчас. Запись курса стоит 8000р и включает в себя глубинные практик и материалы, а также вебинары в течении 1,5 месяцев. Более подробное описание курса:https://otkrovenie-school.ru/healingrelationship
А я очень люблю свою мамочку и она меня но мы с ней каждый раз ссоримся из за каждой мелочи
У меня беда, поругались с дочкой, да вобщем не ругались, а ругалась она с мужем, а мы пришли на помощь, в итоге дочь не разговаривает, зять отказался привозить внуков на каникулы. До этого внуки приезжали без проблем.
Лира, здравствуйте. Очень распространенная ситуация. А все потому что родителям не стоит принимать участие в жизни молодежи, особенно когда они ссорятся. Таким образом вы нарушаете границу молодой семьи и жалуете на их территорию со своими законами и уставами. Даже если вы хотели им помочь, очень часто в таких ситуациях помощь воспринимается как вред в итоге. Многие семьи приходят ко мне на реабилитацию после родительского вмешательства в их жизнь. Лучше занимацтесь своим счастьем. дети вырости и пришла пора им самостоятельно проживать и счастье и собственные ссоры и прочее.
С уважением, Мария Шакти.
Завидую белой завистью, когда вижу фото взрослой дочери с мамой. У меня не сложилось, очень жаль.
Елена, отношения — живой микроклимат. Сегодня может быть непогода, а завтра согреет теплое солнце любви.
Дорогая, Вера. Благодарю за вашу историю.
Исцеляя отноешения с матерью или с дочерью мы никогда не можем гарантировать, что они будут радушными и близкими. Самое главное чему нам важно научиться — это отпускать друг друга. Матери отпускать дочь — потому что это ее прао сепарироваться. И к сожалению, чем больше мы бьемся готовой об стену, тем меньше это влияет на положительный исход событий. Любовь — единственное средство, которое исцеляет. Любовь — это значит отпустить и разрешить дочери жить так, как она это выбирает. Мы не можем изменить то, что было совершено в прошлом, но мы всегда можем поспособствовать будущему.
С уважением, Мария Шакти.
Мне 66 лет, а моей дочери 45..она не общается со мной вот уже скоро будет год.Такое впечатление, что всю жизнь мстит мне.она меня ненавидит и теперь вдруг и внук перестал со мной общаться…Раньше я думала, что насладиться и она поймет, но с каждым годом всё хуже и хуже стало…
Верочка, мне очень близка Ваша боль, главное не отчаиваться, возможно есть не только родные по крови, но и другигие близкие, которым нужна наша любовь и помощь.Главное излечиться от обид и понуждать себя любить, просто любить все и всех.Будем молиться и надеяться!
Добрый день всем!
Моей маме 66 лет, мне 43. Я замужем почти 20 лет, 3-е сыновей и лад в семье. Папы не стало 4 года назад. И на нас свалилась сумашедшая гиперопека со стороны моей мамы. Последнее время увеличилось колличество ссор. На пустом месте. Она меня слышать меня не хочет, если она что-то решила, то никакие аргументы не помогут. Н: прошу не выходить лишний раз в магазин из-за пандемии. 1-2раза в неделю предлагаю помощь закупиться на машине. Мама ходит каждый день сама, порой в несколько магазинов. Я купила ей маски FFP2. Теперь она стала засылать моих мальчишек по пустякам в магазин. Это только один пример. У нас каждый день что-нибудь да и происходит.
Я пыталась разговаривать, убеждать, приводить жизненные примеры, говорить напрямую, просто замалчивать, как это делает моя сестра, аргументировать, понять позицию мамы…. ничего не работает.
Сегодня от бессилия просто положила трубку.
Спасибо моему мужу, он меня всегда выслушивает, успокаивает. И как то легче становится.
Просто хотелось высказаться.
Здравствуйте! Мария, а если мама давно уже нет в живых? Но отношения у меня со взрослой дочерью ужасные. Она меня ненавидит.
Здравствуйте. Даже если мамы нет в живых, отношения с ней продолжаются внутри нас и либо портят нашу жизнь, либо помогают нам. Обязательно приходите на курс:https://otkrovenie-school.ru/healingrelationship, либо самостоятельно изучайте вопросы сепарации и исцеления дочерне материнских отношений.
Милая Алина, я вижу глубокое чувство печали из за отсутствие поддержки и невозможность быть услышанной мамой.
Если вам проще не рассказывать маме о своих увлечениях, вам не обязательно это делать. Вы вступаете в зрелую жизнь и сейчас самостоятельно принимаете решения. Это процесс естественной сепарации. музыка — это прекрасно. Я сама сейчас учусь играть на пианино. Музыка исцеляет наши сердца и душу. Я вам очень рекомендую обратить внимание на книги и курсы по исцелению дочерне материнских отношений. Это очень важный этап зрелости и роста.
Не отрицаю, что есть женщины, которые не любят своих детей, или неправильно ведут себя по отношению к детям, в данном случае к дочерям. Но ведь есть и дочери, которые ведут себя отвратительно, хамят, ну и т.д. И что интересно, точно также, как в телесериалах! Даже интонацию повторяют! Это что? Не все, далеко не все мамы плохи. Уважения не хватает нашим девочкам.
Я думаю телевидение это в целом не лучший пример для воспитания детей. Дети как губка впитывают все из окружения и в том числе телевидения. Они отражают нам то, что когда то почувствовали или увидели. Дело не в том, что плохие мамы или дети. Дело в том, что мы не достаточно образованы в том, как правильно выстраивать коммуникацию и не достаточно осознаем свое собственное поведение и его влияние на окружение.
Отношения с мамой с самого детства были конфликтные, они с папой жили постоянно в конфликте. В такой атмосфере я выросла. Не раз в подростковом возрасте просила маму развестись, потому что так жить нельзя. С мамой, как с близким человеком, я никогда не могла поделиться своими переживаниями. Редко когда мама могла обнять. Она старается помочь советами, но иногда это осень навязчиво и я ей пытаюсь объяснить, что некоторые вопросы своей семьи я могу решить самостоятельно. Сейчас я сама мама и у меня возникли проблемы со старшей дочерью — ей 10 лет. Дочь от первого брака, есть еще две дочери. Мой супруг воспитывает старшую дочку с малых лет как свою. Никогда не думала, что будут непонимания с моими детьми. Очень переживаю, не знаю как найти подход к дочери. Я понимаю ее переходный возраст, стараюсь принять и понять, но иногда просто не выдерживаю. Очень хочу, чтоб мы с дочерью подружились и понимали друг друга.
Екатерина, я вам очень рекомендую прийти на курс » Мать-Дочь. Исцеление отношений» — https://otkrovenie-school.ru/healingrelationship
Здравствуйте. У меня тоже проблемы в отношениях с дочкой. Мы в разводе, дочь живёт с бабушкой, я живу и работаю в другом городе, приезжаю домой на выходные, на три дня. Я чувствую что отдалилась от неё, что делать, не знаю. Мне сложно с этим жить, да и ей не легко. Разговариваем по телефону каждый день, но и в это время успеваем поругаться. Недавно она сняла крест и заявила, что в Бога она не верит. На этой почве повздорили. Теперь не хочет со мной разговаривать. Я не знаю, как мне быть..
Елена, вам важно в первую очередь услышать дочь и ее потребности и самое главное научиться с ней близости, даже если вы видитесь не каждый день. Это настоящий труд — наладить отношение с ребенком, и он требует времени и терпения. Почитайте пожалуйста книгу «Ненасильственное общение». она поможет вам наладить здоровую коммуникацию с вашей дочерью.
Елена, благодарю за открытость и доверие. Если ваша мама не захочет меняться, то как бы вы не старались, она все равно будет обижаться и проигрывать свои привычные стратегии. Я вижу ваш путь исцеления — как процесс бережной сепарации от мамы и подготовка своего сепарирования от детей. То, что конфликты с мамой происходят и тяготят вашу жизнь говорит о том, что ваш процесс сепарации не состоялся. Это самое главное условие для зрелости и обретения гармонии. Я вам очень рекомендую прийти на курс «Мать-Дочь. Исцеление отношений». Он поможет вам не только разобраться в отношения с вашей мамой, но и улучшить отноешния с дочерьми.Подробности курса:https://otkrovenie-school.ru/healingrelationship
Здравствуйте уважаемая Мария! Ооочень полезная статья. Я очень огорчена что у нас с мамой затянутые отношения, оттого вот уже как неделю ком в горле знаю что это возможно обида. Каждый раз ругаемся с мамой ей 64, мне 44. Ссоры наши в основном изза неприязни моего сына хотя он обычный мальчик никак ее не обижает я стараюсь с сыном говорить чтобы находил подход не заставлял нас поругаться. Но стоить как выйти на минутку так сразу что то случается и мама вся уже обиженнаая на сына ругается начинает. И понеслоось. Я естественно заступаюсь за сына. И всё в погорячившись все неприятные слова в ее адрес. Понимаю что делать при детях нельзя. Но я маму при таких случаях просто побить охота. Сын старший, потом средняя дочка и еще дочка. Вот дочки как будто специально передразнивают брата и тут скандал. Младшая в слезах, бабушка заступиться сразу с кримками. Нет чтоб нормально замечание сделать. Так нет ор стоит на весь дом. И это она в гостях у нас дома. Я ей пытаюсь дать понять что она в гостях у нас лишь гостья чтобы свои правила не устанавливала. Так нет же. В следующий раз успокоившись приезжает. И снова очередной скандал.Да, она не вызывает у меня авторитета т.к меня воспитывала бабушка и все Мы были одна семья. Вот в вашей статье прочитала и нашла все ответы которые ранят душу.
Прошу у вас совета как мне быть. Я устала жить с чувством вины.