какой возраст является наиболее благоприятным для развития силы
Тест по физре с ответами
— Линейное, ступенчатое, волнообразное +
— Прямое, короткое, прерывистое
— Выполняемых с минимальной скоростью +
— Выполняемых с максимальной скоростью
— Упражнений на силу
— Длина мышечного волокна увеличивается (мышца растягивается) +
— Длина мышечного волокна уменьшается (мышца сокращается)
— Длина мышечного волокна не меняется
— Длина мышечного волокна то увеличивается, то уменьшается
— Рациональное распределение во времени
— Доступность и прогрессирование
— Сознание и активность
— Силовые, скоростные, на выносливость, на гибкость +
— На гибкость, на выносливость, скоростные, силовые
— Скоростные, на выносливость, на гибкость, силовые
— На выносливость, на гибкость, скоростные, силовые
— Это способность противостоять неспецифическому утомлению +
— Это способность противостоять специфическому утомлению
— Это способность противостоять действию специфических факторов
— Это способность противостоять действию неспецифических факторов
— Активизируются обменные процессы +
— Увеличивается жизненная емкость легких
— Снижается частота сердечных сокращений
— Силовые, скоростные, координационные, выносливость, гибкость +
— Растягивающие, аэробные, анаэробные, смешанные
— Стимулирующие, коммуникативные, планирующие
— Упражнения, выполняемые с максимальной скоростью +
— С помощью упражнений аэробных
— Упражнения смешанного типа
— С помощью координационных упражнений
— Улучшается кислородоснабжение мозга
— Появляется ощущение эйфории
— Улучшается микроциркуляция крови
— Продукты повышенной биологической ценности
— Овощи, фрукты, молоко +
— Минеральные элементы (кальций, фосфор, железо, фтор)
— Сахар, крупы, картофель
— Приход и затрат энергии +
— Элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы, систематизированные в целях физического развития +
— Выполнение упражнений с максимальным усилием
— Бег, метание, стрельба из лука, футбол, волейбол