Три года в браке, постоянно плачу

Вопрос психологам

Спрашивает: Антонина, 39 лет

Категория вопроса: Семья

Добрый день, замужем за иностранцем.

Он абсолютно черствый человек. Постоянно хочет доминировать, заставлять меня принимать его решения с которыми я не согласна, со своими детьми он такой-же.постоянно ругаемся по этому поводу. Плюс отсутвие секса, нежностей, поцелуев.

Развестись я не могу. Откуда черпать силы терпение и как научиться не изводить себя так.

Пью спокоительные. Есть ли другие методы?

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Три года в браке, постоянно плачу

Ответов на сайте: 20338 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6

Психолог Минск Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 8027 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 138

Антонина, вы хотите быть счастливее. Почему-то выбрали для отношений мужчину, с которым вам сейчас трудно и порой невыносимо и чувства травмированы. Вы срываетесь и только слезы приносят временное утешение. Почему-то в близких отношениях отдавать и получать любовь не складывается. Проблемы, эмоциональной отдачи скорее имеют место в вашей истории жизни давно. Возможно, стоит начать терапевтическое общение, чтобы вы могли начать чувствовать себя в безопасности и лучше понимать, почему ее так недостает в вам.

регулярные встречи, психотерапия.

Алла Кудряшова, аналитический психолог..

Ответов на сайте: 8276 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 9

Для того, чтобы изменить ситуацию

Придется пойти другим путем и начать меняться самой.

Для начала примите своего мужа таким, какой он есть. Все его недостатки и достоинства, все это вам нужно принять, если вы хотите быть счастливой.

Ваш мужчина — человек, а значит обладает качествами человека, а не ангела. И мы, люди, все не идеальны. У нас у всех есть темная и светлая сторона.

Для изменения сложившегося поведения в этой ситуации, нужно начать делать то, чего раньше никогда не делали:

Поменять стиль одежды, цвет волос, начать например изучать китайский язык и т.д.

Изменить привычный способ поведения вам поможет психолог на консультации, т.к письмом ответ на это вопрос будет только гаданием.

В моей практике было немало подобных ситуаций, в которых находились новые решения.

От вас нужно только желание изменить привычный образ жизни.

Обращайтесь, возможен скайп режим

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Источник

Постоянно плачу в отношениях

Вопрос психологам

Спрашивает: Катя, 19 лет

Категория вопроса: Страхи и фобии

Здравствуйте.Мне 18 лет

Я встречаюсь с парнем почти 4 месяца. Постоянно плачу непонятно из-за чего,нахожусь в тревожном состоянии уже больше двух месяцев,а до этого было все хорошо. Как раз два месяца назад начала постоянно думать о расставании как и сейчас.

Парень хороший,он меня очень любит,не изменяет Никогда не накричит,не будет обзывать и винить в чем-то,очень спокоен ( до этого состояла в невротических отношениях с другим парнем ) Но вот все изменилось два месяца назад,когда я перестала понимать,что я ощущаю к нему. Я стала постоянно плакать,случались иногда даже панические атаки,а на постоянной основе были ужасная истерика,депрессия,слезы,как и сейчас.

Ходила к неврологу,диагноз-тревожно депрессивное расстройство,прописали транквилизатор. И я даже не понимаю из-за чего все это. Сначала мне не хватало поддержки. Он такой человек,что ему сложно поддерживать кого-то,он не может сказать приятных слов,подбодрить. Мы часто об этом говорили,но все также.

Да,он спросит как я,как мое самочувствие,но на этом будет конец. Я знаю,что он очень меня любит,но он не умеет поддерживать. Когда я рядом с ним плачу,он меня обнимает и пытается развеселить,но это перестало мне помогать и становится ещё хуже.

Ещё мне плохо от того,что он не помогает мне справляться с какими-то проблемами мы с ним никуда не ходим, нет каких то приятных мелочей заботы. Нет,мне не нужны его деньги,мне нужно его внимание ко мне,забота. Нужно такое,чтобы я не ощущала себя одинокой в отношениях Мы вот только гуляем и все,а я хочу чтобы он понимал мое самочувствие,был чутким и пытался помочь мне. (А пока я не расплачусь или не напишу ему огромный текст того,что мне плохо,он ничего и не скажет. Да даже если напишу,все равно поддержки не будет) Предложил бы куда-то сходить, чем-то позаниматься

Даже если я на прямую говорю о своем состоянии,он не понимает какие слова и действия мне нужны. Я просто не ощущаю этого,я постоянно плачу. И я даже не понимаю из-за чего,у меня с психическим здоровьем сейчас очень всё плохо. Каждый день я думаю о расставании и везких причин на это нет,ведь он любит меня и он хороший парень. Но я устала из него выпытывать какие-то слова поддержки,просто вытягивать.

Когда мы вместе,я постоянно чувствую тревожность, ещё последнее время иногда мне неприятно,когда он меня целует и пытается подбодрить,если я плачу. 24на7 раздумываю об отношениях и расставании,и я даже не могу разобраться в этом всем уже больше двух месяцев. Я не понимаю что мне нужно и люблю ли я его,но я не хочу расставаться и всё таки как-то привязана к нему. я не хочу его отпускать

Просто мне так все это надоело,что со стрессом приходится справляться одной и нет заботы от него. я много раз говорила ему все это,что мне плохо. Он вроде начал мне чуть чуть почаще писать,но все не то.. все равно мне плохо Видимся,кстати,два раза в неделю из-за работы,все это время проводим либо дома у кого-то,либо просто гуляем): хочу внимания от него Моя проблема очень глупая и смешная наверное Но я просто не знаю что со мной и что делать

Может у меня поехала крыша и я сама по себе такая эмоциональная и накрутила все, ненормально на отношения реагирую,а может правда все плохо

Источник

Постоянное недовольство одного из супругов: в чем причины

Через кризисы проходит каждая семья. Вопрос только в том, каким образом супруги их них выходят: работают над отношениями и улучшают их или расстаются. Один из факторов, который говорит об уже затянувшемся семейном кризисе, — это постоянное недовольство, уныние, агрессивность одного из супругов по отношению к другому. Собственно, довольно большое количество клиентов, которые обращаются за консультацией к семейному психологу, это те, чья проблема именно так и звучит: «мой муж/жена постоянно мной недовольны». Или: «что бы я не делала/делал, все не так», «от мужа/жены слышу много критики, придирок и никогда — слов поддержки».

Не знаю, что происходит. В последнее время я никогда не вижу Марину (так зовут его жену) довольной, улыбчивой, какой она была раньше. От ее постоянных упреков не хочется идти домой. А когда задерживаюсь, еще больше обид и подозрений. Чувствую себя постоянно виноватым, но не могу понять в чем именно моя вина. Я хорошо зарабатываю, но сколько бы я не приносил денег, никогда не слышу благодарности.

У женщин в свою очередь другие претензии.

В каждой семье свои нюансы, но важно понимать: подобное поведение — это уже следствие. Причина, как правило, кроется глубже. Давайте рассмотрим, что это может быть.

● Скопление обиды и недовольства, нереализованные надежды, связанные с супругой/супругом.

Часто претензии, критика, недовольство мужа или жены — это следствие невысказанной, не проработанной обиды из-за чего-то. Или целой серии таких обид. Поводом может послужить и не вынесенный вовремя мусор, и забытая покупка чего-то, и вскользь брошенное слово, или даже просто отсутствие элементарных слов благодарности.

Когда супруги не проговаривают проблему, до конца все не проясняют и не договариваются, как они будут действовать в подобных ситуациях дальше, глубоко в душе остается недовольство, раздражение чувство непонимания. Если ситуация повторяется, эти эмоции накапливаются и «выходят» в виде претензий и критики. Усиливает ситуацию то, что практически всегда партнеры не умеют выходить из конфликтной ситуации экологично, то есть, без ссор, агрессии, обид, с чувством легкости и завершенности. В абсолютном большинстве случаев после конфликтов остается осадок, который и провоцирует дальнейшее ухудшение отношений.

● Действие родительских сценариев.

Хорошая новость в том, что мы можем изменить свои способы поведения в семье, когда осознаем их, увидим, как они действуют на партнера. И после этого уже можно искать другие методы выхода из конфликта, чем крик и упреки. Находясь внутри ситуации, очень сложно посмотреть на нее со стороны, поэтому в этом случае помощь психолога может быть очень ценной.

● Проблемы на работе/бизнесе, которые отображаются на отношениях в семье.

Подобная ситуация, к сожалению, тоже довольно распространенная — когда неурядицы на работе провоцируют стресс, плохое настроение, которое супруги несут домой и выливают на своего партнера. Проблема в большинстве случаев заключается в неумении отслеживать свои состояния и работать с ними. Здесь важно понимать: речь идет не о контроле эмоций, который предполагает их подавление. Подавленные чувства рано или поздно все-равно выйдут наружу. Речь о том, чтобы уметь распознавать эмоции в конкретный момент — злость, агрессию, обиду — понимать их причину и уметь их проживать и отпускать без вреда для себя и окружающих. Но в данном случае речь уже идет об определенных практиках, которые можно пройти на приеме у специалиста.

Почему никто не говорит: “Стоп!”

Конечно, это далеко не полный перечень возможных причин недовольства кого-то из супругов в семье. Но важно понимать, что есть и другая сторона медали — терпение, соглашение второй половинки с постоянным недовольством мужа/жены. И в этом случае причин также может быть множество.

Комбинации могут быть разными. Но важно понимать, что каждый в этом треугольнике получает свою выгоду от сложившейся ситуации. Жертва, обидевшись, потом может получать от раскаявшегося тирана внимание, заботу, извинения. Агрессор, выливая свою злость и недовольство, на время успокаивается. «Спасатель» получает ощущение собственного превосходства от того, что он снова примирил, «спас» семью, выполнил свой долг.

Такой круговорот ролей может сменяться до бесконечности, пока кто-то не решиться выйти из треугольника.

Роль психолога в разрешении ситуации

Если конфликт зашел далеко, выбраться из кризиса самостоятельно уже довольно трудно. Груз взаимных обид и претензий друг к другу не позволяют воспринимать спокойно объяснения партнера, в них мужу или жене снова будет слышаться критика. Вместе с тем, если у обоих есть желание наладить отношения, стоит обратиться к психологу. Выступая «посредником», он поможет супругам понять друг друга.

Только специалист может увидеть родительские сценарии, страхи, отследить их действие в семье клиентов, и, соответственно, помочь устранить их негативное действие.

Кроме того, с помощью специалиста можно научиться новой модели общения — без претензий и обид, а позиции уважения и любви.

Важно отметить, что результат придет скорее, если работать с обоими партнерами. Но даже если ваша вторая половинка не хочет в данный момент идти к психологу, — не нужно принуждать. Можно работать и одному, главное — начать.

Наша группа ВКонтакте

Наша группа в Facebook

Fidem в Instagram

Санкт-Петербург,
наб. реки Фонтанки, 92Б
Карта проезда

Источник

Испортились отношения с мужем. Я раздражаюсь из-за пустяков, ругаюсь, хочу уйти от него

Добрый вечер, Валерия!

Да. Хотелось бы понять, можно ли наладить отношения с мужем или же всё будет становиться хуже. На данный момент у меня к мужу отношение как к родственнику. Мне не плохо с ним, но и не хорошо, тёплых чувств не испытываю. О сексуальной близости даже речи нет.

Если бы я была одна, я бы ушла не раздумывая. Я очень переживаю из-за сына. Хочу чтобы он рос в любви, я не представляю даже, что трехлетнему ребёнку сказать, почему мы уходим из дома без папы. Квартира мужа, мне придется решать большой жилищный вопрос, я недавно вышла из декрета, почти каждый месяц я хожу на больничный, зарплата пока нестабильная. Иногда я хочу, чтобы муж первым предложил развестись, чтобы снять с себя эту ответственность.

Нет, я не знаю как начать этот разговор. Я боюсь, что он резко отреагирует

Валерия, повторялись ли у вас эпизоды агрессивного поведения со стороны мужа, за 8 лет вы можете вспомнить еще его неадекватно сильную реакцию?

Да, вспышки гнева во время ссор были иногда, но без рукоприкладства. Муж мог наговорить гадостей, обозвать. Потом, как успокаивался, извинялся, говорил, что всё от злости и так про меня не думает. После того как ударил, я сказала, что уйду сразу, если услышу плохое слово в свой адрес. Теперь ссоры не такие как раньше, без оскорблений, иногда я вижу, что муж пытается вообще избегать ругани. Он больше времени проводит с ребёнком, спокойно реагирует, если я засиживаюсь допоздна с подругами. В быту всё хорошо, но мое отношение испортилось сильно, я постоянно ворчу, ругаюсь, плачу. Муж не понимает, что происходит.

После того как ударил, я сказала, что уйду сразу

Вы отметили, что в последний раз такая ссора произошла на фоне опьянения. Вашему мужу свойственно выпивать иногда, или это скорее была случайность в тот раз?

Муж говорит, что любит меня, хотя мне кажется, что он боится разлуки с ребёнком. Ссоры были на протяжении всех отношений, но если раньше это было единственной проблемой, внимания на них не обращала. Сейчас, когда родился ребёнок, стало тяжело выяснять с мужем отношения, хочется жить одной и заботиться только о сыне, ухаживать и терпеть капризы ещё одного человека, взрослого человека стало невыносимо.

Проблем с алкоголем у мужа никогда не было, иногда пьет пиво на выходных, на праздниках что-то крепче, но меня это никогда не беспокоило, потому что агрессии при этом никогда не было.

Если бы я была одна, я бы ушла не раздумывая.

Давайте рассмотрим вариант, когда вы предположительно расстаетесь с мужем.

Вы отметили страхи:

Я очень переживаю из-за сына. Хочу чтобы он рос в любви, я не представляю даже, что трехлетнему ребёнку сказать, почему мы уходим из дома без папы. Квартира мужа, мне придется решать большой жилищный вопрос, я недавно вышла из декрета, почти каждый месяц я хожу на больничный, зарплата пока нестабильная. Иногда я хочу, чтобы муж первым предложил развестись, чтобы снять с себя эту ответственность.

Я рассматривала вариант, который вы предложили. Он мне пока ближе. Пожить вместе еще какое-то время, пока стабилизируется доход, попытаться за это время наладить отношения. Переживаю как бы они наоборот не ухудшились.

Ребенок конечно здесь играет ключевую роль. Вы меня немного успокоили, спасибо.

День плакал, извинялся, я решила, что тоже виновата в ссоре

Источник