кэрол маджио биография пластика

18.09.202318.09.2023 admin 0 Comments

Так ли эффективен нашумевший Фейсбилдинг. Расскажу о подводных камнях.

Всем доброго и ясного дня!

Очень много в последнее время говорится о занятиях Фейсбилдингом.

И в связи с этим, я начала изучать эту гимнастику и читать отзывы.

Хотелось начать курс упражнений для лица и почувствовать себя такой молодой, красивой и обновленной. Упорства мне не занимать, особенно если речь идет о красоте, об эстетике тела и внешнем виде в целом.

Я начала изучать упражнения по методике от Кэрол Мадджио.

В основном я сочла необходимым рассмотреть упражнения на разглаживание межбровной морщины и носогубных складок и подтяжку овала лица. То есть первых проблемных зон.

Рот раскрываем в виде овальной формы. Верхняя губа не отодвигается от поверхности зубов.

Прикладываем пальцы к уголкам по контуру рта и затем, поднимаем их до ноздрей, а затем опускаем обратно. Такие ритмические движения нужно делать в течение 30 секунд.

Прячем губы, закатываем их вовнутрь, уголки губ поднимаем максимально наверх. Типа «улыбающегося смайлика».

На 30 секунд остаемся в таком положении. И так 35 повторений.

Активизирует лобную мышцу, в результате чего исчезают морщины в данной области и уменьшается провисание кожи над веками.

Помещаем пальцы в центральной части лба и оттягиваем поверхность в направлении бровей.

С усилием напрягаем брови, выталкивая пальцы вверх.

Выполнить надо 10 быстрых повторений, расслабляя мышцы после каждого раза.

Поднимая брови, придавливаем их поверхность пальцами и задерживаемся на 30 секунд.

Вроде техника несложная, если вникнуть.

И вот как-то случайно я наткнулась на информацию, которая меня очень заинтересовала.

Если идет речь о тренировке тела, то здесь все физиологично. Мышцы с возрастом или в силу каких-то других причин провисают, и попа или другие части тела обвисают. Здесь надо просто подкачать мышцы, которые находятся в гипотонусе (расслабленном состоянии).

Если я начинаю качать ноги, то одновременно качается и попа. К чему я? А к тому, что одна мышца связана с другой, и тренировка ног автоматически задевает и тренировку попы. Но это даже отлично, если речь идет о теле.

Другая картина складывается с мышцами лица. Здесь тоже очень много мышц и они все связаны между собой. Их невозможно проследить и отделить одну от другой, как с телом, например.

Если появились морщины, второй подбородок, складки, то это свидетельство того, что эти мышцы лица находятся в гипертонусе.

И когда эти мышцы находятся в гипертонусе, то происходит нарушение баланса. И из-за этого другие мышцы лица находятся в состоянии гипотонуса (ослабленные). Они начинают провисать.

Тренировать поэтому нужно не ослабленные мышцы. Нужно просто снять напряжение с тех мышц, которые находятся в гипертонусе. Баланс автоматически отрегулирует связь между мышцами, и те мышцы, которые ослаблены сами придут в нормальный тонус.

Вся соль в том, что на лице изолированно тренировать какую-то мышцу очень тяжело.

Если начать тренировать ослабленные мышцы лица, то сразу же затрагиваются мышцы, которые напряжены. А их тренировать вообще нельзя! Иначе увеличатся морщины!

Получается мы будем тренировать мышцу, которая, бедная, и так напряжена. И тем самым увеличим морщины или еще какие-нибудь дефекты подчеркнем.

Я боюсь задевать и задевать мышцы лица, которые напряжены, и этим могу себя испортить.

Сейчас я собираюсь освоить массаж ложками по Рене Коха.

Поэтому я не рекомендовала бы эти занятия, а рекомендовала бы массаж лица. Где расслабляют мышцы, которые находятся в гипертонусе. А это ведет к нормальному тонусу ослабленных мышц уже автоматически.

К примеру, натяните кожу с морщинкой. Если при натяжении кожи она разглаживается, то массаж ее уберет. А если вы натянули кожу и все равно морщина не разгладилась, то здесь бесполезно.

У меня, к примеру, такая морщина между бровями и, я знаю, что массаж ее не удалит.

Ну вот и все, я поделилась своими опасениями. И рекомендую только массаж лица.

Источник

Межбровная морщина на лбу ваш враг номер 1, носогубки тоже зловеще ухмыляются. Вот и у меня. Увы, гимнастика для лица по системе Кэрол Маджио меня не омолодила, а возможно даже наоборот.

Межбровная морщина у меня начала закладываться очень рано, года в 22, наверное, от физиологического строения лица (у меня можно прощупать черепной шов на лбу, и одна половина лба как будто ниже, чем вторая – морщина так и просится) + привычки хмуриться..этот процесс очень тяжело контролировать. Муж говорит, что я даже во сне непроизвольно могу хмурить лоб + худощавое лицо, оно всегда выглядит уставшим, изможденным, выражены носогубки.

Я не буду писать суть упражнений, их много и отзыв превратиться с «сухой» конспект из цитат. Упражнения есть везде: видео на Ютубе и не только, фотографии, текст, группы, форумы. Масса «последователей», которые немного скорректировали гимнастику и показывают новый вариант!

На Ютубе можно найти видео самой Кэрол, оно не очень хорошего качества, да и упражнения там не все. Зато можно, так сказать, лично с ней познакомиться и посмотреть на нее.

Есть видео в очень хорошем качестве, упражнения показывает девушка + подробное объяснение, что и как. Упражнения не сложные абсолютно, есть на все группы лицевых мышц. Каждый может подобрать для своих проблемных зон.

Я выбрала для себя любимые и необходимые упражнения, то есть делала не все. Например на нос, с целью его укорачивания, я не делала, а не мешало бы вообще-то. ( извините, но мне кажется это бредом), не делала против второго подбородка ( слава богу предпосылок у меня нет) и на губы.

Я делала все упражнения на лоб, веки и на скулы (которых у меня нет!!).

Пример упражнения на лоб от горизантальных морщин.

Больше всего мне нравилось делать упражнения на нижние и верхние веки, я чувствовала, как у меня получалось: веко во время упражнения пульсировало, а потом наступала приятная усталость.

Упражнение на укрепление щек и скул.

Межбровную морщину Кэрол Маджио почему-то упустила из виду, и я нашла упражнение в интернете именно на зону между бровей.

Чес слово я пыталась, но быстро сдалась, никакая воображаемая энергия мои носогубные кратеры не разгладит.
И вообще, многие элементы ее массажа мне абсолютно не близки. К примеру, такие представления про воздушный шарик, который отрывается от вашего лица. наверное, я просто люблю конкретику, чтобы я понимала, что я и для чего делаю, а не воображаемую циркулируемую энергию, которая отрывается от моего лица.

Я практиковала гимнастику для лица оооочень долго, тут речь идет не о неделях или днях, больше года точно. За это время уже можно отследить улучшения своего лица, не обязательно в плане морщин, а в целом.

Эффекта 0. Вот не хочу разочаровывать тех, кто делает или собирается делать, но улучшений я не увидела. Может у меня такая физиология, такое строение лица, может я не правильно делала, но человек вроде не глупый, могу разобраться, что к чему, училась делать с зеркалом по видео.

Межбровная морщина никуда не делась, вот ни на капелюшечку, возможно, даже стала более выраженная.

Веки. Морщинок меньше не стало, мешков под глазами тоже, честно китайские патчи и то эффективнее. Более того, под одним глазом я обнаружила какой-то маленький дополнительный мешочек (особенно это заметно во время улыбки), даже не сразу заметила.

Когда выполняется упражнение, то получается, что мы как бы подтягиваем нижнее веко вверх, сощуриваясь.

Так вот видно, что после очередного упражнения одно веко чуть заклинило и осталось в напряженном, поднятом состоянии. Может я и зря грешу на гимнастику, и не в ней причина, а просто оно само. Но я рассказываю про свои наблюдения.

Кэрол Маджио часто делает такую заметку в своих видео, что во время упражнений не стоит пугаться морщин и заломов, которые образуются, «типа» потом все разгладиться. Так вот, я считаю, что их надо бояться. Упражнения нужно делать каждый день и каждый день мы создаем себе зачатки новых морщин.

Я не делаю гимнастику для лица уже длительное время. Просто решила отказаться от этого. Эффекта омоложения я не вижу, но боюсь новых морщин. Кроме того, слух о том, что Кэрол Маджио делала пластику, уже стал реальной правдивой информацией. И я считаю это нечестным со стороны тех авторов, которые разрабатывают свои техники и толкают в массы. Они не договаривают, и зритель/ читатель думает, что они достигли таких результатов только благодаря гимнастике для лица.

Мне трудно дать объективную оценку этой гимнастики, ведь в интернете тонна восторженных отзывов, а если появляется хоть один человек с мнением «против», то его готовы все заклевать, мол неправильно делали, нерегулярно и вообще заткнитесь, ведь это чудо-гимнастика! Из своего опыта ставлю 2.

Спасибо, что читаете! Пока.

Источник

14 легендарных упражнений — аэробика для кожи и мышц лица от Кэрол Маджио

«Безоперационная подтяжка», именно такое название по праву заслужила легендарная аэробика для кожи и мышц лица от Кэрол Маджио. Эффект от данной методики сравнивают с результатами многих популярных косметологических и пластических процедур. Что бы убедиться — нужно попробовать. И не забудьте сделать фото до, что бы после наглядно оценить, чего вы достигните, пройдя этот замечательный курс гимнастики!

История появления методики

Среди самых известных последователей Рейнхольда Бенца, занимавшихся разработкой комплексов лицевых гимнастик, без сомнений стоит уделить особое внимание Кэрол Маджио. Кэрол, родилась в США, по первому образованию — агент недвижимости. Но с этой профессией она распрощалась она очень быстро, её всегда влекла дорога красоты.

После колледжа, она решила стать профессиональным косметологом и получила необходимое образование. В 38 лет, её стали беспокоить возрастные изменения собственного лица. Это повлияло на личную жизнь и стало толчком для дальнейших решительных действий и будущему мировому признанию. Она посвятила много времени изучению человеческого лица, за её плечами был огромный опыт работы с ведущими хирургами, дерматологами, косметологами и физиотерапевтами.

Операции и уколы — не решают проблемы кожи полностью, и не всегда дают ожидаемый результат, зачастую даже наоборот. Эффект от этих процедур довольно быстро рассеивается и не редко приводит к отрицательным последствиям.

Кэрол предложила другой работающий способ — поддержание мускулатуры лица в постоянной отличной форме и создание прочного фундамента молодой кожи. «Если мы можем тренировать тело, то, возможно, это реально сделать и с лицом?» Её учение опирается на труды доктора Бэнца. Она систематизировала и, убедилась на собственном опыте в её эффективности. Вдохновляя своим примером, женщина организовала курс «Аэробика для кожи и мышц лица Кэрол Маджио».

Количество клиенток и популярность Кэрол росли и вскоре она стала известнейшим тренером, практикуя контуринг лица шаг за шагом. Её карьера и вся жизнь, как личная так и общественная, начались с чистого листа. С мужем они развелись. Сегодня Кэрол почти 70 лет, и она прекрасно выглядит. Этот факт и есть лучшее доказательство работы её методики.

О российской известной последовательнице Кэролл Маджио — Анастасии Бурдюк читайте на facesave.ru полезную статью.

Аэробика для кожи и мышц лица

В 2002 году К. Маджио выпустила первую книгу «Аэробика для кожи и мышц лица». С самого начала, читатель узнаёт всё о строении собственного лица. Подробно рассказано обо всех мышцах, их расположение, названия. А так же о том, какие процессы происходят и почему вскоре они становятся слабее и ухудшают внешний вид кожи.

И как последствие появляются основные признаки старения лица. Их семь:

Решить эти проблемы и берётся комплекс «Аэробика для лица Кэрол Маджио». Программа делится на две части: 14 упражнений базового уровня, которые подходят для начинающих (+адаптированная версия для занятий в автомобиле) и продвинутый уровень из 9 упражнений. Всё занятия направлены на решение проблем в определённой части лица.

Делаем глаза больше

Заставляем работать мышцы вокруг глаз.

Укрепляем нижнее веко

Продолжаем работать с мышцами вокруг глаз, выравниваем пространство под глазом.

Поднимаем лоб

Развиваем и выравниваем щёки

Тренируем щечки и избавляемся от эффекта западающих глаз.

Заряжаем лицо энергией

Развиваем мышцу верхней губы и устраняем последствия гравитации.

Делаем нос короче

Стимулируем кровообращение верхней губы и носа.

Поднимаем уголки губ

Тренируем скулы, помогаем им удержать уголки рта.

Формируем контур губ

Увеличиваем губы и разглаживаем морщинки над верхней губой.

Убираем носогубные морщины

Тренируем мышцы от носа до уголков рта.

Избавляемся от сморщенной шеи

Укрепляем мышцы шеи и разглаживаем обвисающую на ней кожу.

Укрепляем челюсти

Делаем лицо шире

Расширяем и смягчаем овал лица.

Делаем лицо уже

Тренируем боковые мышцы лица и приводим их в тонус.

Приводим в тонус шею и подбородок

Укрепляем подбородок, шею и мышцы челюсти.

Противопоказания

Заключение и результаты

Аэробика для кожи и мышц лица Кэрол Маджио — это уникальная возможность изменить свою внешность к лучшему, увидеть по-новому и полюбить себя! Отзывы косметологов о гимнастике для лица подтверждают этот факт. Её можно сравнить с подтяжкой, но без постороннего вмешательства.

При соблюдении всех рекомендаций, автор книги обещает следующий результат:

Но к созданию новой себя шаг за шагом, важно подходить комплексно. Кроме аэробики для лица, нужно наблюдать за состоянием всего тела, делать необходимые упражнения, а также дыхательную гимнастику. Следите за правильным питанием и ограничьте употребление алкоголя.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Убрала нависшие веки, уменьшила нос и сказала «пока» исполосанному лбу. Пруф до/после + отзыв дополнен материалами

Ох уж эти завистливые подружки, скажу я вам. У вас есть такие? Ну которые постоянно желчью на тебя брызжут: не так выглядишь, не так одеваешься, не тех мужиков выбираешь. Вот и у меня когда-то была такая, и кстати, спасибо ей за это. Однажды она сказала мне, что у меня нависают веки, и хорошо бы мне сделать блефаропластику. Так я нагуглила себе Кэрол Мэджио. Подружки той у меня больше нет, а вот лицо до 30 лет сохранилось почти без морщин.

ХУ ИЗ КЭРОЛ МЭДЖИО И КТО ПАРАЗИТИРУЕТ НА ЕЁ ДОСТИЖЕНИЯХ

Если опустить всю научную (и не очень) подноготную Кэрол, то это просто тётка из США, отлично сохранившаяся в свои 60 с хвостиком, благодаря кривляниям перед зеркалом по собственной методике.

Вот так она выглядит сейчас:

Уважаемые «знатоки», путающие тёплое с мягким. Прошу вас, избавьте меня от «Она сделанная», «Над ней поработал хирург» и «Ааааа! Я подтяжку за версту идентифицирую».

Во-первых, люди, сведущие в косметологии, сразу смогут отличить «натянутость» лица (в результате подтяжки) и гипертонус мышц (в результате интенсивных упражнений). Выглядит, как по мне, Кэрол не очень естественно, потому что, так сказать, увлеклась и перекачалась до гипертонуса (мускулистости, чрезмерной упругости лица). Физиономии Арнольда можно избежать, если знать во всем меру.

Во-вторых, оторвать руки тому хирургу, который ТАК делает носы))

ЧЕГО МНЕ УДАЛОСЬ ДОСТИЧЬ ПО МЕТОДИКЕ К. МЭДЖИО

Тэк-с. Начнем с исходного материала. Вот тут мне где-то между 19 и 20 годами. Это примерно за пару лет до Кэрол.

Источник

14 легендарных упражнений — аэробика для кожи и мышц лица от Кэрол Маджио

История появления методики

Операции и уколы — не решают проблемы кожи полностью, и не всегда дают ожидаемый результат, зачастую даже наоборот. Эффект от этих процедур довольно быстро рассеивается и не редко приводит к отрицательным последствиям.