метафорические ассоциативные карты история возникновения
Как они появились [История создания метафорических карт]
Интересна история создания метафорических ассоциативных карт. Ассоциация всегда привлекала психологов своей глубиной и независимостью суждений.
В 1921-м году Роршах создал тест чернильных пятен. В 1937-м году Люшер представил миру свой цветовой тест. Часто психологами используется ассоциативный тест Юнга. В 1939-м году русский философ и психолог Франкл все эти проективные методики объединил, выделив общие признаки. Тогда впервые им был использован термин «проекция».
Особенности проективных методик:
— возможность увидеть, как на экране, существенные аспекты личности и показать их взаимосвязи и целостность;
— общность формального построения методик и сходство проведения проективного эксперимента;
— стимульный материал неопределенный, поэтому испытуемый обладает свободой в выборе ответа, не заботясь о том, правильный он или нет;
— испытуемый не знает, что в его ответах значимо, поэтому не может подстроить свои ответы под гипотезу экспериментатора;
— экспериментатор является доброжелательным и понимающим собеседником, что дает испытуемому возможность пережить своеобразные чувства и переживания.
Теперь непосредственно перейдем к метафорическим картам. В 1975-м году профессор искусствоведения Эли Раман создал первую колоду ассоциативных карт «ОН». Он хотел искусство сделать более доступным и понятным всем людям.
В 1981-м году в Канаде опубликовали «О-карты». Метафорические карты состояли из двух колод: 1) ситуативные изображения (88 карт, художник Эли Раман), 2) рамочные карты со словами (88 шт.). Слова для рамочной колоды отбирались психотерапевтом Джозефом Шлихтером.
В 1983-м году Эли Раман познакомился с Моритцом Эгетмейером, который также был уверен, что с помощью карт «О» можно побудить человека к откровенному разговору о себе и своих проблемах. По договору, Эгетмейер должен был продать карты «О» в Европе и Германии.
В 1985-м году Моритц Эгетмейер начинает издавать «О-карты» в специально открытом им «О-издательстве», т.к. ни одно издательство не соглашалось их производить. Издатели сомневались в востребованности данного товара и финансовой прибыли.
Затем Эгетмейеру пришла мысль сопровождать картинки историями. Эта идея стала толчком в создании «Саги» — второй колоды метафорических карт.
Дальнейшая работа способствовала появлению ещё 17 колод метафорических карт, которые могут использоваться как по отдельности, так и вместе с другими колодами, дополняя друг друга.
Сегодня практическими психологами используются такие колоды метафорических карт издательства “OH Verlag”, как: “OH”, “COPE”, “PERSONA”, “PERSONITA”, “HABITAT”, “MYTHOS’, “SAGA”, “SHEN HUA”, “1001”, “QUISINE”, “MORENA”, ‘LYDIA JACOB STORY”, “TAHITI”, ‘BOSCH’, “ЭККО”, “BEAUREGARD”, “CLARO”.
Самые популярные колоды МАК:
«Персона / Persona» – набор карт с лицами людей, отражающим разные эмоции и состояния;
«Экко / Ecco» – раскрытие творческого потенциала;
«Коуп / Cope» – работа с душевными травмами;
«Сага / Saga» –развитие воображения и творческого потенциала;
«Морена / Morena» помогает увидеть ресурс.
Метафорические ассоциативные карты имеют уже более чем 20-летнюю историю. Благодаря активной деятельности Моритца Эгетмейера и его издательству «ОН Verlag» карты распространились по всему миру.
В последнее время многие психологи создают свои карты. Разработан алгоритм создания колоды метафорических ассоциативных карт, состоящий из нескольких последовательных шагов.
Есть колоды универсальные. С ними можно решать любые запросы. Есть — универсальные, которые заточены под определенные запросы.
Можно делать микс разных колод в одном упражнении. Можно наоборот по одной колоде провести 101 и более техник.
Как возникли метафорические ассоциативные карты
Как возникли метафорические ассоциативные карты
Метафорические ассоциативные карты возникли совершенно из ничего на стыке двух самых разных сфер человеческой культуры. История карт имеет давние корни, уходящие в мир живописи и психологии.
С чего все началось: Эли Раман
Создателем первой колоды О-карт был канадский художник Эли Раман. Он проживал со своей семьей на берегу Тихого океана в канадском штате Виктория.
Эли Раман долгое время занимался преподавательской деятельностью в городе Нью-Джерси в университете Ратгерс. Он долгое время искал такую форму самовыражения, которая бы помогала ему в творчестве и личном развитии. Она должна была быть и переменной, и уникальной для всех людей одновременно.
Эта идея идеально легла на увлечение Эли Рамана игрой в карты. В 1975 годк он создал колоду карт, на которых были нарисованы его живописные произведения.
Теперь не только сам художник мог постоянно быть вместе со своими работами, но и любой желающий мог взять такие картины-карты себе в карман и наслаждаться живописью в любое удобное время.
Картины на картах Эли Рамана сократили расстояние между зрителем и живописью, сделали ее доступной всем желающим без посещения музеев и картинных галерей. Это была первая сторона волшебных карт.
Но у карт был и второй, еще более эффективный и практический результат: они и заставляли зрителя углубляться в подсознание и творчество.
Вскоре у карт появилась вторая составляющая – рамочная колода со словами значениями. Теперь можно было работать как с отдельной картой, так и в сочетании с картой-подложкой, имеющей смысловое значение.
Решающая встреча с Моритцом Эгетмейером
В 1983 году состоялась судьбоносная встреча Эли Рамана с немецким издателем Моритцом Эгетмейером. Последний увидел в картах Рамана удивительный инструмент, который может подтолкнуть человека, пришедшего за помощью к психологу, к откровенной беседе о своих проблемах.
Как вспоминал впоследствии Моритц Эгетмейер (Moritz Egetmeyer), его встреча с Эли Романом на острове Кортес возле побережья Канады не была случайной. Эгетмейер уже давно искал инструмент для истинного самовыражения человека и раскрытия его души.
Эли Раман и Моритц Эгетмейер стали не только друзьями на долгие 24 года до смерти художника, но и подарили миру волшебные метафорические карты (О-карты).
Вслед за первой колодой были и другие: на сегодняшний день издательство «ОН-Verlag» под руководством Моритца Эгетмейера выпустило 17 видов колод карт.
Метафорические ассоциативные карты были переведены на 21 язык и стали популярны во всем мире.
В настоящее время ассоциативные карты кроме Германии издаются в Израиле, России, Украине, Беларуси.
Истинную любовь к метафорическим ассоциативным картам испытывают не только психологи, но все желающие познать себя.
И напоследок предлагаю посмотреть видео –
“Интервью с Моритцем Эгетмейером, создателем О-карт”
История возникновения ассоциативно-метафорических карт
Метафорические ассоциативные карты
Картинка — это метафора, которая имеет эмоционально-иносказательный смысл. Изображение метафорических картинок рассматривается как визуальный стимул, в котором проецируются феномены личности.
Использование ассоциативных метафорических карт основано на проективном методе, который представляет собой совокупность отдельных техник для того, чтобы изучать те аспекты личности, которые наименее доступны наблюдению или опросу.
Ассоциативные карты — инструмент для коррекции с помощью различных картинок, на которых изображены люди, их взаимодействия, жизненные ситуации, животные, пейзажи и.т. д. В картинках люди видят не просто изображения предметов и отношений, а вкладывают содержание своих внутренних актуальных переживаний. Именно поэтому в одних и тех же изображениях люди видят совершенно разные смыслы и ассоциации. Более того, в разные периоды своей жизни толкование может отличаться даже у одного и того же человека.
История возникновения ассоциативно-метафорических карт
Первая колода метафорических ассоциативных карт была создана в 1975 году Эли Раманом, канадским профессором искусствоведения. Он хотел вынести искусство из галерей и приблизить его к людям. Эта колода карт получила название «ОН» (междометие, в английском языке выражающее удивление). Совместно с психотерапевтом Джо Шлихтером были разработаны правила и принципы использования карт как психологического инструмента.
Эли Раман, создатель «О-карт», жил со своей женой Джоан Лоуренс в штате Виктория на тихоокеанском побережье Канады. «О-карты» являлись центральной фигурой и изобретением в жизни этой пары.
В течение многих лет преподавания в Университете Ратгерс в Нью-Джерси Эли Раман исследовал наиболее предпочтительную, по его мнению, форму самовыражения, которую он называл «переменной структурой». К 1975 эта тема в его творчестве вместе с его давним увлечением игрой в карты легла в основу создания «О-карт». Картины карточного формата, созданные Эли Раманом, вдруг стали для него сильнейшим толчком развития и творчества, которые привели в результате к созданию уникальной «переменной структуры», которая может постоянно изменяться. Это уникальное изобретение, состоящее из колоды картин и рамочной колоды слов, получило название «О-карты» от английского междометия О!, что обозначает выражение удивления.
«Все эти карты, которые могут поместиться в кармане, могут поместиться в руке, имеют бесконечное число вариаций и способов использования и приглашают стать сопричастным к искусству. Одним из пожеланий и устремлений Эли было сокращение расстояния между зрителем и искусством, с которым можно познакомиться только в галереях и музеях. Это устремление также повлияло на создание этих уникальных колод метафорических карт.»
В 1983 году Эли Раман познакомился с Моритцом Эгетмейером, который разглядел в картах «О» столь долго искомый инструмент, с помощью которого можно было бы подтолкнуть клиента к откровенному разговору о себе и своих проблемах.
Эли Раман и я были друзьями. Эли был художником и интересовался психотерапией. Что касается меня, то я получил довольно эклектичное терапевтическое образование и питал интерес к искусству. Моя душа давно уже была открыта живописи. Мы с Эли прибыли из совершенно разных мест в одну определенную точку, а, встретившись, сразу ощутили какую-то гармонию и резонанс.
В 1983 году в Канаде были опубликованы «О-карты». Этот набор метафорических карт содержал две колоды: 1) ситуативные изображения (включают 88 карт, принадлежащих художнику Эли Роману); 2) рамочные карты со словами (88 карт). Слова для рамочной колоды отбирались по определенным правилам психотерапевтом Джозефом Шлихтером. У колоды со словами больше формат, чем у колоды изображений.
Эти колоды созданы следующим образом: карта с изображением может быть помещена в рамку карты со словом. Образы обращаются к чувствам и интуиции, а слова, напротив, обращаются только к сознанию. Так, соединение карт-картинок и карт со словами ведет к тому, что человек одновременно обращается и к левому (логическое мышление), и к правому полушарию (интуиция) головного мозга. Если использовать сразу 2 колоды, то можно получить 7744 комбинаций. Такое сочетание заставляет человека раскрыть свой творческий потенциал.
По договору с Э. Раманом Эгетмейер должен был продавать карты «О» в Европе и Германии. Однако ни одно издательство не согласилось их производить, т.к. в такой игре не соблюдался карточное правило, в котором есть победитель и побежденный, и издатели сомневались в востребованности данного товара и финансовой прибыли.
М. Эгетмейер самостоятельно основывает «О-издательство» в Германии и в 1985 году начинает издавать «О-карты». Игры проходили следующим образом: вслепую вытягивались карты, одна с текстом, а другая с картинкой, и необходимо было рассказать, какие мысли, чувства и ассоциации возникали при этом. Но в выставочных павильонах невозможно было создать необходимую доверительную атмосферу. Затем М. Эгетмейеру пришла мысль сопровождать картинки историями, чтобы облегчить освоение публикой нового вида игр. Эта идея стала толчком в создании «Саги» — второй колоды метафорических карт. Дальнейшая работа и взаимодействие с картами и людьми, которые их применяли, способствовали появлению новых карт и колод.
Сегодня карты «О» переведены на многие языки (21), в том числе и на русский, а кроме них существует еще 16 уникальных карточных колод, которые могут использоваться, как сами по себе, так и в любых комбинациях с любыми другими колодами ассоциативных карт.
В нашей стране метафорические ассоциативные карты появились сравнительно недавно. Карты были приняты с воодушевлением, как специалистами помогающих профессий (психологами, социальными педагогами, психотерапевтами и социальными работниками), так и широким кругом людей интересующихся самопознанием и саморазвитием.
Метафорические ассоциативные карты стали использоваться специалистами как удобный и качественный визуальный материал для проекции психологических феноменов человека. Метафорические ассоциативные карты используются на индивидуальных консультациях и терапевтических сессиях, в тренингах, интерактивных беседах, на практических занятиях, являются профессиональным помощником психолога, так как позволяют наладить коммуникацию между людьми, создать атмосферу доверия, интереса к самоисследованию и саморазвитию, служат руководством для создания желаемого контекста, в котором каждый получает доступ к своему творческому началу.
В конце стоит отметить некоторые преимущества работы с картами. Они пробуждают и стимулируют следующие внутренние процессы:
1. Обход рационального мышления
2. Помощь в создании диалога между внешним и внутренним.
3. Карты/образы помогают нам выразить, сформулировать и конкретизировать события.
4. Карты / образы дают возможность для ассоциаций и проекции.
5. Комплексность процесса снижает наши защиты.
Метафорические карты — это проективный метод, благодаря которому психолог или психотерапевт может получить доступ к целостной картине «Я» клиента, его личностному мнению о себе, а также о субъективном образе ситуации с точки зрения клиента. Карты помогают выяснить и осознать актуальные переживания и потребности человека, его незавершенные внутренние процессы, позволяют увидеть наглядную картину любых межличностных отношений, исследовать свое прошлое, настоящее и будущее, отношения другими людьми, свое взаимодействие с работой, здоровьем, проблемой выбора и многое другое.
Карты создают атмосферу доверия и защищенности, побуждают к самопознанию, улучшению коммуникации с окружающими людьми, помогают разобраться в психологических причинах происходящих событий и найти решение в сложившейся ситуации, способствуют развитию творческого потенциала личности, содействуют быстрому личностному росту и процессу саморазвития.
Проективные карты позволяют работать на ментальном, эмоциональном и телесном уровнях. Когда с помощью метафорических карт человек решает свою проблему, он избавляется от ряда психических и соматических заболеваний.
Задание 2 Интервью с М Эгетмейером( для любителей прикоснуться к истокам)https://youtu.be/9i7FO3di4PU
Задание 3 Практическая работа
Выберите изображение человека ( любые ваши карты, открытки или портрет по ссылке. Это должен быть незнакомый для вас человек, не нужно брать фотографию родственников или актеров) https://yandex.ru/images/search?text=%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8B)
Установите контакт с картой. Смотрите на нее не менее 1 минуты.
Шаг 1.Рассматривая человека на карте, расскажите о ней максимальное количество информации. Кто этот человек, чем он занимается, доволен ли он своей жизнью.
— что происходит в его жизни сейчас. Какие важные вопросы стоят перед ним.
— как он чувствует себя сейчас, с чем это связано
— что он думает о своей жизни.
— посмотрите, куда направлен его взгляд. Что он там видит. Нравится ли ему то, что он видит. Что он думает об этом. Что он при этом чувствует. Что ему хочется
— в чем он сейчас нуждается. Есть ли у него возможность получить это. Что для этого нужно или что мешает.
Шаг 3
— Как вы относитесь к нему. Вам нравится этот человек или нет. Что именно.
— Что вы думаете о его жизни, о его состоянии
— что вы чувствуете, когда смотрите на него
Шаг 4
— Если у вас есть что сказать этому человеку- скажите это.
— он слышит вас? Как он реагирует? Что чувствует, когда слышит ваше обращение?
— ему есть, что ответить вам? Что он говорит?
— что вы чувствуете при этом
Шаг 5
Если в результате установленного контакта вам сейчас хочется то-то сделать, продолжить работу, сделайте это ( это может быть диалог, совет, вопрос и т.п.)
Шаг 5 Резюмирование
Ответьте на вопросы:
— что нового вы узнали о человеке в результате общения ( больше чем вы увидели в шаге 1)
— что вы узнали о себе
— что вы узнали о картах, как инструменте работы
Кратко запишите свои открытия ( не более 5-6 предложений) и возьмите на семинар.
Задание 4Осознайте актуальные для вашей жизни личностные темы и сформулируйте круг вопросов для проработки на семинаре.
Задание 5Сформулируйте запрос на семинар для себя и как к методическому формату обучения профессиональным навыкам. Что вы хотите получить. Что для вас было бы важно. Что это изменит в вашей профессиональной и личной жизни.
История ассоциативно-метафорических карт
Первая колода метафорических ассоциативных карт была создана в 1975 году Эли Раманом, канадским профессором искусствоведения. Он хотел вынести искусство из галерей и приблизить его к людям. Эта колода карт получила название «ОН» (междометие, в английском языке выражающее удивление). Совместно с психотерапевтом Джо Шлихтером были разработаны правила и принципы использования карт как психологического инструмента.
Эли Раман, создатель «О-карт», жил со своей женой Джоан Лоуренс в штате Виктория на тихоокеанском побережье Канады. «О-карты» являлись центральной фигурой и изобретением в жизни этой пары.
В течение многих лет преподавания в Университете Ратгерс в Нью-Джерси Эли Раман исследовал наиболее предпочтительную, по его мнению, форму самовыражения, которую он называл «переменной структурой». К 1975 эта тема в его творчестве вместе с его давним увлечением игрой в карты легла в основу создания «О-карт». Картины карточного формата, созданные Эли Раманом, вдруг стали для него сильнейшим толчком развития и творчества, которые привели в результате к созданию уникальной «переменной структуры», которая может постоянно изменяться. Это уникальное изобретение, состоящее из колоды картин и рамочной колоды слов, получило название «О-карты» от английского междометия О!, что обозначает выражение удивления.
«Все эти карты, которые могут поместиться в кармане, могут поместиться в руке, имеют бесконечное число вариаций и способов использования и приглашают стать сопричастным к искусству. Одним из пожеланий и устремлений Эли было сокращение расстояния между зрителем и искусством, с которым можно познакомиться только в галереях и музеях. Это устремление также повлияло на создание этих уникальных колод метафорических карт.»
В 1983 году Эли Раман познакомился с Моритцом Эгетмейером, который разглядел в картах «О» столь долго искомый инструмент, с помощью которого можно было бы подтолкнуть клиента к откровенному разговору о себе и своих проблемах.
Моритц Эгетмейер (Moritz Egetmeyer)
И вот тогда я открыл для себя карты «О»!
Эли Раман и я были друзьями. Эли был художником и интересовался психотерапией. Что касается меня, то я получил довольно эклектичное терапевтическое образование и питал интерес к искусству. Моя душа давно уже была открыта живописи. Мы с Эли прибыли из совершенно разных мест в одну определенную точку, а, встретившись, сразу ощутили какую-то гармонию и резонанс.
Его карты «О» показались мне прекрасным инструментом для подлинного самовыражения и аутентичного психотерапевтического раскрытия. В моем терапевтическом образовании целью всегда являлась именно аутентичность. Таким образом, эти три составляющих: Эли, карты «О» и я легко сформировали многообещающий треугольник. В последующие 24 года, вплоть до смерти Эли, эта устойчивая геометрическая фигура оставалась каркасом плодотворного союза. Я стал издателем «О» карт.
Сегодня карты «О» переведены на многие языки (21), в том числе и на русский, а кроме них существует еще 16 уникальных карточных колод, которые могут использоваться, как сами по себе, так и в любых комбинациях с любыми другими колодами ассоциативных карт.
В нашей стране метафорические ассоциативные карты появились сравнительно недавно. Карты были приняты с воодушевлением, как специалистами помогающих профессий (психологами, социальными педагогами, психотерапевтами и социальными работниками), так и широким кругом людей интересующихся самопознанием и саморазвитием. Метафорические ассоциативные карты стали использоваться специалистами как удобный и качественный визуальный материал для проекции психологических феноменов человека.
Метафорические ассоциативные карты используются на индивидуальных консультациях и терапевтических сессиях, в тренингах, интерактивных беседах, на практических занятиях, являются профессиональным помощником психолога, так как позволяют наладить коммуникацию между людьми, создать атмосферу доверия, интереса к самоисследованию и саморазвитию, служат руководством для создания желаемого контекста, в котором каждый получает доступ к своему творческому началу.
В конце стоит отметить некоторые преимущества работы с картами. Они пробуждают и стимулируют следующие внутренние процессы:
1. Обход рационального мышления
2. Помощь в создании диалога между внешним и внутренним.
3. Карты/образы помогают нам выразить, сформулировать и конкретизировать события.
4. Карты / образы дают возможность для ассоциаций и проекции.
5. Комплексность процесса снижает наши защиты.
Подводя итог, стоит напомнить о важном принципе проекции: приоритет проецируемого содержания над тем объектом, который послужил предметом проекции.
Что такое метафорические карты и как с ними работать
Здравствуйте. О метафорических картах сегодня слышно часто. Возможно, вы уже испытали их эффективность на себе? Что же это такое и как с с ними работать самостоятельно? Читайте статью.
Что такое метафорические ассоциативные карты
«то набор карточек с различными изображениями размером с открытку, не имеющий ничего общего с эзотерикой и гаданием.
Карты — средство работы специалистов с бессознательным. Ведь не каждый человек может рассказать о тревогах, страхах незнакомому.
Во время использования карт у каждого возникает своя ассоциация на одно и то же изображение. Не существует “правильного” или “неправильного” видения.
Каждый человек на одной и той же карте видит свои ассоциации. В этом случае специалист находит путь для проведения терапии, либо понимает, как вывести тревоги и проблемы на поверхность, чтобы тут же от них избавиться.
Без помощи специалиста можно работать для познания себя, поиска себя в социуме, открыть внутренние неизведанные ресурсы. Изначально карты были хорошим способом самопознания.
Ведь никто сам о себе не знает все на 100%. Иногда в процессе жизни человек заходит в тупик, не зная в чем его предназначение и для чего он пришел в этот мир.
Метафорические карты — это хороший, доступный инструмент работы с подсознанием.
Люди не понимают проблемы, не осознают ее происхождение и, не знают пути выхода из нее. Карты помогают найти решение, снизить контроль сознания. Являются универсальным, эффективным и простым средством выхода из трудной ситуации.
Что такое метафорические карты? Это методика проецирования. Карты сами по себе ничего не означают. На картах нарисовано то, что видится человеку. В зависимости от того, что он видит, строится дальнейшая работа с сознанием. Из бессознательного проблема поднимается наружу и ее гораздо проще решить.
История создания карт
Канадский профессор, художник Эли Раман в 1975 году создал первую колоду метафорических карт, на которых были изображены его произведения.
Создатель хотел донести искусство с выставок, из галерей ближе к народу. Хотел создать форму самовыражения, личностного развития для себя и одновременно для многих, чтобы эта форма была уникальной для всех людей. Картины на картах сделали живопись доступной каждому.
Это были 88 репродукций картин художника. Вторая колода состояла из 88 рамочных карточек с надписями, отобранные специальным образом совместно с психотерапевтом Джозефом Шлихтером.
Используя обе колоды карт можно составить более 7000 сочетаний. Это позволяет легко получить необходимую ассоциацию, раскрыть потенциал человека. Соединяя карты-картинки и карты-слова, люди задействуют оба полушария головного мозга.
Другая роль карт состояла в том, что заставляла человека “отключить” сознание, погрузиться в себя и творчество.
Немецкий психолог Моритц Эгетмейер заметил, что, глядя на изображение, люди начинают описывать каждый свою ситуацию. Так снимаются барьеры и защиты.
Эгетмейер давно искал такой инструмент для выражения себя. Пациентам проще проецировать свои чувства на изображение. Вот тогда метафорические карты и стали средством работы с клиентом в психологии.
Эгетмейер начал издавать карты в издательстве, которое открыл специально, потому что остальные производители печатной продукции были уверены в ненужности такого рода товара, отсутствии спроса на него. Издательство работает до сегодняшнего дня.
В 1985 году карты представлены публике в Эссене, в Германии.
Позже к картам придумали дополнения в виде историй, слов, фраз, посланий. Дальнейшая работа способствовала изданию еще 17 колод карт.
В наше время карты стали популярным способом работы с подсознанием, с выявлением тревог, выходом из сложных ситуаций. Сейчас уже существует 21 колода.
Люди сами изобретают способы использования карт под запросы и они направлены на осознание и выражение себя.
С ассоциативными картами может работать любой желающий, исходя из сложности ситуации. В одной ситуации достаточно понять тревогу, в другой — нужно решение проблемы. Сегодня на этой карте вы видите одну ситуацию, завтра, глядя на нее, вы уже расскажете другую историю.
Специалисты работают с картами двумя способами: произвольным (изображение открыто) и закрытым (клиент не видит изображение).
При работе произвольным способом, человек выбирает открытые карты. Этот метод считается безопасным, потому что вызывает меньше тревог и опасений.
При выборе вслепую (изображением вниз), клиент испытывает некую тревожность.
Также можно работать с картами-изображениями, либо с картами-словами. Кладут двойной ряд карт, соединяя обе стратегии.
Кому-то проще выстраивать зрительные образы, а кто-то “называет вещи своими именами”, т. е. человеку нужно проговорить словами проблему. Важно, чтобы человек сам выбрал способ работы.
Любые игры и упражнения с метафорическими картами, связанные с глубокими психологическими травмами, должны проводиться опытными специалистами.
Карты дадут ответ на вопрос только относительно вас самих, в отношении других людей этот метод не работает. Метафорические карты расскажут, где содержатся ваши ресурсы, почему они сейчас не работают.
Когда человек рассматривает метафорическую карточку, он путешествует по своему внутреннему миру. В этом процессе главное — “отключить” мозг, пребывать в медитативном состоянии.
Человек на карте видит изображение грустного ребенка, это заставляет его вспоминать что-то из прошлого.
Это может быть ситуация из личной жизни, или ситуация, которая произошла с другим человеком, но запомнилась ему.
Это может ранить чувства человека и очень важно в такие моменты находиться в безопасной обстановке, располагающей к этим переживаниям.
Самое главное в самостоятельной работе — научиться правильно задавать себе вопросы, тогда ответы будут полезными.
Издано достаточно книг, прочитав которые, можно освоить техники работы с картами, приемы, стратегии и правила даже тем, кто совсем не имеет такого опыта.
Любой человек может сделать метафорические карты своей системой самовыражения, которая помещается в ладони и будет всегда под рукой.
В сети Интернет можно найти даже бесплатное обучение по работе с ассоциативными картами и если поставлена цель научиться с ними работать, то она вполне достижима.
Кому могут быть полезны МАК
Карты, конечно же, необходимы психологам для построения терапии клиента и решения проблемы.
Также данным методом может воспользоваться педагог для выявления проблем у подростков, либо решения уже понятной ситуации. Метафорические карты пригодятся специалистам по подбору персонала для определения позиции в социуме кандидата. Их используют в семейной терапии.
Использовать карты можно даже с детьми старше пяти лет.
Поскольку данная работа требует зрелый уровень развития абстрактного мышления, возможность выстраивать образы. Для этого перед тем как начать нужно понять готов посетитель или нет. Других препятствий нет.
Метафорические карты можно применить во время консультаций, в процессе групповой или индивидуальной работы.
Назовем несколько методов, которые используются при работе с картами, из названий которых понятно, сколько проблем в разных областях можно решить с их помощью:
Большинство семейных техник ассоциативных карт предназначены для работы партнеров друг с другом самостоятельно. Супруги могут поиграть в парную технику. Жена выбирает карточки, представляя свою идеальную семью, а муж – свою.
Затем они меняются местами и объясняют, что видят в выборе партнера. Так люди начинают понимать себя и другого, проговаривать, чего они хотят.
Многие специалисты могут пользоваться этим изобретением и с каждым днем появляется все больше наборов карт, позволяющих решать более широкий спектр задач и проблем.
Какие колоды существуют и как выбрать свою
Базовым и основным набором являются OH, Persona и Saga, остальные колоды считаются узкой направленности. Эти колоды используют по вопросам, которые требуют более детальной проработки.
Для работы с детьми издаются сказочные метафорические карты.
Существует великое множество колод карт для работы с разными проблемами, ситуациями, с разными категориями людей. К каждой колоде карт обязательно прилагается инструкция по ее использованию.
Колоды классифицируются следующим образом.
По школе
По исполнению
По содержанию
По применению
Карты легко купить на Озон или Wildberries. просто посмотрите на картинки и выберите то,что вам нравится, откликается.
Если вы не знаете к какой области относится ваша проблема — выбирайте универсальную колоду, она точно не помешает. Возможно, по прошествии времени вы поймете какая колода нужна именно вам.
Обучение
Заинтересовались этим мощным инструментом?
Приходите на бесплатный мастер-класс Жанны Абрамовой по метафорическим картам. Регистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бонус.