мэтт фрейзер кроссфит биография
Мэтт Фрейзер — самый физически подготовленный атлет в мире
В таком молодом виде спорта, как кроссфит, пьедестал Олимпа не такой прочный, как в других дисциплинах. Чемпионы сменяют один другого, до тех пор пока на арене не появляется настоящий монстр, разрывающий всех и всюду. Первым таким монстром был Рич Фронинг – который до сих пор неофициально удерживает титул «самого крутого и подготовленного атлета в мире». Но с момента его ухода из личного зачета, в мире появилась новая звезда Мэтт Фрейзер.
Тихо и без лишнего пафоса, Мэтью в 2016-ом году принял на себя титул самого сильного мужчины в мире. Однако, он вполне достойно выступает в кроссфите вот уже 4 года, и каждый раз показывает новый уровень силовых и скоростных достижений, чем немало удивляет своих соперников. В частности, предыдущий чемпион — Бен Смит, несмотря на все свои старания, с каждым годом отстает от Фрейзера все больше и больше. А это может свидетельствовать о том, что у спортсмена еще большой запас прочности, который он не раскрыл до конца, и впереди его могут ожидать все новые и новые личные рекорды.
Краткая биография
Как и все действующие чемпионы, Фрейзер — довольно молодой атлет. Он родился в 1990-ом году в Соединенных Штатах Америки. Уже в 2001-ом году, Фрейзер впервые выступил в соревнования по тяжелой атлетике. Именно тогда, будучи ещё подростком, он понял, что его дальнейшая дорога напрямую связана именно с миром спортивных достижений.
Закончив школу с весьма средними результатами, Мэтью, тем не менее, получил спортивную стипендию в колледже и, самое главное, — свое место в Олимпийской сборной. Пропустив игры 2008-го года, Фрейзер усиленно тренировался вплоть до получения серьезнейшей травмы на одной из тренировок.
Путь к кроссфиту
После получения травмы врачи окончательно поставили на будущем чемпионе крест. Фрейзер перенес две операции на позвоночнике. У него были переломаны диски, а в самой спине были установлены шунты, которые должны были поддерживать подвижность позвонков. Почти год – спортсмен был прикован к инвалидной коляске, ежедневно борясь за саму возможность передвигаться на своих ногах и вести нормальный образ жизни.
Когда же атлет, наконец, преодолел свою травму, он решил вернуться в мир большого спорта. Так, как место в Олимпийской сборной для него было потеряно, молодой человек решил восстановить свою спортивную репутацию, для начала одержав победу на региональных соревнованиях. Для этого он записался в ближайший тренажерный зал, который оказался не типичным фитнес-центром, а секцией кроссфит-бокса.
Занимаясь в одном помещении со спортсменами смежной тематики, он быстро понял преимущества нового вида спорта и уже через 2 года после этого потеснил на кроссфит-олимпе действующих чемпионов.
Почему именно кроссфит?
Фрейзер – феноменальный спортсмен в мире кроссфита. Своей впечатляющей формы он добился практически с нуля, имея малоподвижный позвоночник и долгий перерыв в физической активности. Сегодня его имя знает каждый. И практически в каждом интервью его спрашивают, почему он не вернулся в тяжелую атлетику.
На это сам Фрейзер отвечает следующим образом.
Тяжелая атлетика – это олимпийский вид спорта. И, как в любом другом силовом виде спорта, в нем присутствует изрядная доля закадровой политики, подразумевающая наличие допинга и множество других неприятных аспектов, которые напрямую не касаются спорта, но могут повлиять на ваши результаты. Кроссфит мне нравится тем, что я действительно стал сильнее, выносливее и подвижнее. И самое главное – меня никто не принуждает использовать допинг.
При этом, Фрейзер благодарит кроссфит за его сосредоточенность на развитии выносливости и скорости. Также в этом виде спорта важна механика упражнений, которая позволяет значительно уменьшить нагрузку на позвоночник.
Уже в 2017-ом году он стал официальным эндорсером спортивного питания, что позволяет атлету не беспокоиться относительно финансирования и поиска дополнительного заработка на стороне. Благодаря участию в рекламных акцияхспортсмен хорошо зарабатывает и может не переживать в случае, если не сорвет призовой фонд в соревнованиях, а просто продолжать заниматься любимым видом спорта, отдаваясь ему полностью.
При этом Фрейзер благодарит и свое тяжелоатлетическое прошлое, которое позволяет ему сейчас достигать впечатляющих результатов в силовом многоборье. В частности, он всегда акцентирует, что основы техники и заложенная сила связок, приобретенная им в предыдущем виде спорта, позволяет с легкостью осваивать новые упражнения и брать силовые рекорды.
Зная как правильно поднимать штангу таким образом, чтобы ничего не мешало вашим ногам и спине, вы гарантировано достигнете большего успеха. — Мэт Фрейзер
Спортивные достижения
Спортивные достижения 27-летнего атлета весьма впечатляют и делают его серьезным конкурентом для других спортсменов.
Его показатели в комплексах «Фрэн» и «Грейс» тоже не оставляют сомнений в заслуженности чемпионского титула. В частности, «Фрэн» выполняется за 2:07, а «Grace» — за 1:18. Сам Фрейзер пообещал улучшить результаты в обоих программах минимум на 20% еще до конца 2018-го года, и судя по его интенсивным тренировкам, он вполне может сдержать свое обещание.
Новая форма 17-го года
Несмотря на свою тяжелоатлетическую специализацию, Фрейзер показал принципиально новую качественную физическую форму в 2017-ом году. В частности, многие эксперты отметили его феноменальную сушку. В этом году, при сохранении всех силовых показателей, Мэтт впервые выступил в весе на 6 килограмм меньше, чем в прошлом, что позволило ему значительно увеличить коэффициент сила/масса и показать, какой на самом деле запас выносливости у спортсмена.
До начала соревнований многие считали, что Фрейзер использует допинг и жиросжигатели. На что сам атлет отшутился и с легкостью прошел все допинг тесты.
Специализация
Основная специализация Фрейзера – это именно показатели силовой выносливости. В частности, если рассматривать время выполнения его программ, то они находятся на уровне Фроннинга в лучшие годы, и лишь слегка уступают по скорости выполнения серебряному призеру последних игр Бену Смиту. Но вот что касается его прыжков, толчков и рывков – то здесь Фрейзер оставляет позади любого спортсмена. Разница в поднятых килограммах измеряется не единицами а десятками.
И при этом сам Фрейзер утверждает, что его силовые показатели далеки от максимально возможных, что позволит ему еще не один год удерживать свое первое место во всех спортивных дисциплинах в мире кроссфита.
Результаты в кроссфите
Мэтт Фрейзер выступает в спортивных соревнованиях с момента своего возвращения в тяжелый спорт. Еще в 2013-ом году он занял 5-ое место по северо-восточным соревнованиям, и занял 20-ое место в открытых играх. С тех пор каждый год он улучшает свои результаты.
Последние 2 года спортсмен удерживает чемпионство в индивидуальных зачетах на кроссфит играх и не собирается отдавать его Бену Смитту.
Мэтт Фрэйзер & Рич Фроннинг: быть ли битве?
Многие поклонники кроссфита считают Ричарда Фроннинга величайшим атлетом за все время существования этого вида спорта. Ведь уже с самого зарождения этой спортивной дисциплины Фроннинг одерживал великолепные победы и выдавал феноменальные результаты, показывая работоспособность организма на грани возможностей человеческого тела.
С приходом Мэтта Фрейзера и уходом Ричарда из индивидуальных соревнований многих начал беспокоить вопрос — будет ли битва между этими двумя титанами кроссфита? На это оба спортсмена отвечают, что они не прочь посоревноваться в дружеской обстановке, что регулярно и делают, попутно вместе предаваясь и другим развлечениям.
О результатах «дружеских» соревнований, как и о том, были ли они вообще, ничего неизвестно. Но оба атлета с большим уважением относятся друг к другу и даже тренируются вместе. Если все же сравнивать текущие показатели атлетов, то перевес в силовых показателях явно у Фрейзера. В тоже время, Фроннинг успешно доказывает свою скорость и выносливость, неофициально обновляя результаты во всех программах.
В любом случае, до сих пор Фроннинг не собирается возвращаться в личные соревнования, мотивируя тем, что он хочет показать принципиально новый уровень подготовки, к которому стремиться, но пока ещё не готов показать себя. В командных соревнованиях атлет уже показал, насколько он вырос за последние годы.
В заключение
Сегодня Мэтт Фрейзер официально считается самым сильным участником всех соревнований в мире по кроссфиту. Он регулярно обновляет свои рекорды и доказывает всем, что пределы возможностей человеческого тела намного больше, чем может показаться кому-либо. При этом он довольно скромен и говорит, что ему еще есть куда стремиться.
Следить за спортивными достижениями и успехами молодого атлета можно также на страничках его социальных сетей Твиттер или Инстаграмм, где он регулярно публикует результаты своих тренировок, рассказывает о спортивном питании, и, самое главное, без утайки говорит обо всех экспериментах, которые помогают увеличить его выносливость и силу.
«Нужна операция. Но после нее ты не сможешь тренироваться». С чего началась история Мэта Фрейзера
«Корсет не поможет» — осторожно сказал доктор. «Нужна операция. Но и после нее ты не сможешь тренироваться».
У Мэта стоял ком в горле. Он носил чертов корсет 4 месяца. И что? Сидя на ортопедическом кресле он слушал, как ортопед говорил ему о том, что сломанные позвонки не заживут просто так. Мэттью, который месяцами вкалывал на тренировках и надеялся попасть на Олимпиаду 2016 в Рио, понимал, что это — конец.
Сейчас 27-летний Фрейзер — дважды чемпион Игр. Но в 2009 он был подростком, который столкнулся с самыми худшими новостями в своей жизни. Он был напуган, опустошен и сломлен.
Физическая активность всегда была частью жизни Мэта. Его родители — Дон Фрейзер и Кэндис Джонс — заняли 14 место на Олимпиаде 1976 года в парном фигурном катании. Они отдали Мэттью на плавание, когда тому не было и года. Он постоянно во всем соревновался со своим старшим братом: кто дольше простоит на руках, кто сможет подняться на второй этаж на руках и т.п.
Мэт как-то выиграл соревнования по прыжкам в воду с трамплина, выполнив двойное сальто назад, которое он до этого даже не пробовал. В один из дней в доме Фрейзеров раздался звонок: «Не хочу вмешиваться в то, что происходит в вашем доме. Но вы знаете, что ваш сын прыгает с крыши на батут, а оттуда — в бассейн?» — это был сосед. «Спасибо» — рассмеялся отец Мэта. «Я в курсе».
«Мы знаем, в кого он такой» — говорит мама Мэттью. «Наш сын — отражение нас самих».
В 12 лет Мэт пошел на тяжелую атлетику, чтобы стать сильнее — это было нужно для игры в футбол. Но он быстро понял, что больше не хочет бегать по полю за мячом. В 14 лет Фрейзер решил сделать Олимпийские игры семейной традицией и в 2008 году переехал в Олимпийский тренировочный центр в Колорадо-Спрингс.
Полтора года спустя, за месяц до молодежного чемпионата мира в Румынии, Фрейзер, выполняя взятие на грудь, услышал щелчок. Он бросил штангу и упал на помост, но убедил себя в том, что отступать нельзя. В этом деле Мэту помог Ибупрофен. Испытывая чудовищную боль и с трудом передвигаясь, Фрейзер выступил на чемпионате мира и стал 15 из 16. После возвращения в штаты он настоял на обследовании, которое выявило перелом позвонка L5 — самого близкого к тазу. Тем временем, прошло 4 месяца с момента получения травмы.
Мэт искал выход из ситуации. Поиски привели его к Роберту Брэю — нейрохирургу, который как раз работал над экспериментальным лечением позвоночника. Оно заключалось в повторном разрушении позвонка и вставку белковой «губки» для стимуляции роста костей и правильного заживления.
Доктор Брэй обещал все сделать бесплатно. Вот только шансы на успех были 50%. Мэту было достаточно. В канун Рождества Фрейзер был прооперирован и провел каникулы, а затем еще неделю в отеле. Он толком не мог пошевелиться и спал по 20 часов в сутки.
Мэт смотрел на своих товарищей, которые ставили рекорды, проходили отбор в сборную и готовились к крупным соревнованиям. Год спустя он снова смог «доверять» своей спине. Через 18 месяцев после получения травмы он стал третьим на American Open 2010, взяв на 9 фунтов больше, чем в Румынии. Мэт Фрейзер вернулся.
Но что-то изменилось. После операции Мэт приехал в Олимпийский центр в Маркетте, штат Мичиган, на курсы для поступающих в колледж. Он понимал, что спортивная карьера может закончиться в любой момент.
«Я тренировался каждый день, но без особого желания. Моя любовь к спорту обратилась в ненависть. Мне больше не нравилось. Я решил, что пора двигаться дальше».
Мэт собрал вещи и вернулся домой. Он собирался учиться на инженера в Университете Вермонта. Чувствуя себя не в своей тарелке среди 18-летних первокурсников, Мэт решил записаться в местный аффилиат Champlain Valley CrossFit, чтобы немного привести себя в форму. Через несколько недель уговоров он решил попробовать кроссфит — до этого Фрейзер делал только то, к чему привык на тяжелой атлетике. На первой тренировке Мэт выполнил махи гирей и 400-метровые забеги. Тогда его обогнал мужчина за 50 лет. «Неужели я в настолько хреновой форме?» — подумал Фрейзер.
Через некоторое время он решил участвовать в состязаниях, чтобы немного заработать. «После своей первой победы и призовых в 500$ я был поражен, потому что не мог вспомнить, когда у меня были такие деньги. С тех пор я частенько задавал вопрос: ″Эй, а когда следующие соревнования?″».
Приятели-кроссфитеры называли Мэта «Счастливчик Гилмор» из-за того, что он приезжал на соревнования на своем старом седане 1987 года, выигрывал пару сотен долларов и уезжал домой. Фрейзер понимал, что из этого что-то может получиться, но все равно не хотел бросать обучение ради тренировок. Тем не менее, он начал уделять время своим слабостям.
Раньше большую часть времени Мэт тренировался в Шампейн Валли и каждый месяц ездил за 400 миль к своему тренеру Бену Бержерону в Натик, штат Массачусетс. С переездом в Куквилл расстояние между ними увеличилось вдвое. Со своей девушкой Сэмми и менеджером Мэттом О’Коффи на церемонии награждения победителей CrossFit Games 2017.
«Я не пытаюсь преодолевать милю за 4 минуты и приседать 350 кг. Я стремлюсь к тому, чтобы выбегать милю из 5 минут и приседать с 250-килограммовой штангой. Никаких нереальных целей я перед собой не ставлю».
Мэттью, наконец, нашел то, что по-настоящему полюбил.
«В тяжелой атлетике все завязано на двух движениях: рывке и толчке. 90% времени вы практикуете именно их. А в кроссфите каждый раз что-то новенькое. Это весело».
Удивительно. Он стал великим, потому что травмировался. Тот день в Колорадо не стал концом карьеры и уж тем более, худшим днем его жизни.
«Тогда я думал совсем иначе, но теперь могу сказать: ″Слава богу, что все получилось так, как получилось″».
Мэтт Фрейзер сменил регион выступлений и город проживания
Мэтт Фрейзер, действующий и непобедимый чемпион CrossFit Games 2017, сделал заявление, которое повергло в шок его фанатов. В частности, атлет решил сменить регион выступлений и город проживания.
В одном из своих последних интервью Мэтью рассказал, что собирается переехать в город Кукввилл (Штат Теннеси). Сначала эту новость фанаты восприняли как шутку, но вот совсем недавно спортсмен, наконец-то, продал свой старый дом и купил недвижимость на родине кроссфита.
Напомним, что Фрейзер успешно защитил очередной титул самого сильного мужчины в мире, выполнив все комплексы с большим отрывом от ближайших соперников. В этом сезоне он выступал в предельно низком для себя весе, и показал рельефную фигуру, которая почти догоняет великолепную форму его главного партнера – Ричарда Фронинга-младшего.
Причины переезда
Мэтт Фрейзер (@mathewfras) переехал со своей подругой в новый дом сразу по нескольким весомым причинам, среди которых:
На самом деле, переехать Фрейзеру в Куксвилл уже давно предлагал Ричард Фронинг. Это было ещё после их первой совместной тренировки в 2015-м году, когда Фрейзер, будучи только восходящей звездой, еще не претендующей на звание легендарного спортсмена, получил приглашение в тренировочный лагерь Ричарда с целью проведения совместной тренировки.
Официальное заявление и версии фанов
Сам Фрейзер впервые заявил о возможности переехать на родину Кроссфита еще в сентябре месяце этого года в своем интервью для канала Crossfit.
Тогда его высказывание восприняли как шутку, но чемпион ясно дал понять, что его намерения серьезны. Тогда он не разглашал подробностей своего решения, но с момента переезда множество фанатов выдвинули свои предположения касательно причин смены места жительства. Наиболее интересные из них следующие:
Последняя версия фанатов выглядит наиболее правдоподобной. Ведь, несмотря на тот факт, что Фрейзер является действующим чемпионом, совместная тренировка с Фроннингом показала, на чьей стороне самые прогрессивные методики. Мэтью тогда с трудом выдержал тренировочный комплекс, и явно намерен подтянуть свои показатели для того, чтобы покорять новые вершины.
Что говорит Фрейзер?
Сам Фрейзер практически не комментировал свой переезд. Из его официальных заявлений следует вывод о том, что спортсмен просто хочет быть поближе к основной кроссфит-тусовке.
Знаете, круг моих старых знакомых сильно отличается от той дружеской атмосферы в которой я находился в Куксвилле, – говорит спорстмен. – В частности, здесь действительно все увлечены спортом. Видя, как прогрессируют другие спортсмены, я могу действительно наслаждаться этим и стремиться к большему: стать ещё быстрее, сильнее и выносливее.
Что думает о переезде Фронинг?
Естественно, что ситуация с переездом получила большой резонанс в кроссфит-тусовке, и многие набросились на Фроннинга с просьбой прокомментировать ситуацию переезда нынешнего чемпиона в штат Теннесси. Фроннинг долгое время отмалчивался, но в конце-концов, заявил:
«Я рад, что теперь могу тренироваться в одном зале и на одной площадке с действующим чемпионом. Для меня это стимул не только тренировать свою команду, но и самому равняться на текущие показатели индивидуалиста. И да, хоть я и не вернусь в индивидуальный зачет, я все же рад, что смогу обменяться опытом в тренировках с Фрейзером. Ну и если он (смеется) захочет бросить всю эту индивидуалистику, я всегда жду его в своей команде Crossfit mayhem freedom. Уж вместе мы с ним точно сможем показать что да как.
Пока что Фрейзер находится на пике своей карьеры и явно не собирается покидать Олимп славы. Тем не менее, новая система тренировок может пойти ему на пользу, увеличив скорость и силу.
Алессандра Пичелли объявила о завершении спортивной карьеры
Мэтт Фрейзер – самый физически подготовленный атлет в мире
В таком молодом виде спорта, как кроссфит, пьедестал Олимпа не такой прочный, как в других дисциплинах. Чемпионы сменяют один другого, до тех пор пока на арене не появляется настоящий монстр, разрывающий всех и всюду. Первым таким монстром был Рич Фронинг – который до сих пор неофициально удерживает титул «самого крутого и подготовленного атлета в мире». Но с момента его ухода из личного зачета, в мире появилась новая звезда Мэтт Фрейзер.
Тихо и без лишнего пафоса, Мэтью в 2016-ом году принял на себя титул самого сильного мужчины в мире. Однако, он вполне достойно выступает в кроссфите вот уже 4 года, и каждый раз показывает новый уровень силовых и скоростных достижений, чем немало удивляет своих соперников. В частности, предыдущий чемпион – Бен Смит, несмотря на все свои старания, с каждым годом отстает от Фрейзера все больше и больше. А это может свидетельствовать о том, что у спортсмена еще большой запас прочности, который он не раскрыл до конца, и впереди его могут ожитать все новые и новые личные рекорды.
Краткая биография
Как и все действующие чемпионы, Фрейзер – довольно молодой атлет. Он родился в 1990-ом году в Соединенных Штатах Америки. Уже в 2001-ом году, Фрейзер впервые выступил в соревнования по тяжелой атлетике. Именно тогда, будучи ещё подростком, он понял, что его дальнейшая дорога напрямую связана именно с миром спортивных достижений.
Закончив школу с весьма средними результатами, Мэтью, тем не менее, получил спортивную стипендию в колледже и, самое главное, – свое место в Олимпийской сборной. Пропустив игры 2008-го года, Фрейзер усиленно тренировался вплоть до получения серьезнейшей травмы на одной из тренировок.
Путь к кроссфиту
После получения травмы врачи окончательно поставили на будущем чемпионе крест. Фрейзер перенес две операции на позвоночнике. У него были переломаны диски, а в самой спине были установлены шунты, которые должны были поддерживать подвижность позвонков. Почти год – спортсмен был прикован к инвалидной коляске, ежедневно борясь за саму возможность передвигаться на своих ногах и вести нормальный образ жизни.
Когда же атлет, наконец, преодолел свою травму, он решил вернуться в мир большого спорта. Так, как место в Олимпийской сборной для него было потеряно, молодой человек решил восстановить свою спортивную репутацию, для начала одержав победу на региональных соревнованиях. Для этого он записался в ближайший тренажерный зал, который оказался не типичным фитнес-центром, а секцией кроссфит-бокса.
Занимаясь в одном помещении со спортсменами смежной тематики, он быстро понял преимущества нового вида спорта и уже через 2 года после этого потеснил на кроссфит-олимпе действующих чемпионов.
Почему именно кроссфит?
Фрейзер – феноменальный спортсмен в мире кроссфита. Своей впечатляющей формы он добился практически с нуля, имея малоподвижный позвоночник и долгий перерыв в физической активности. Сегодня его имя знает каждый. И практически в каждом интервью его спрашивают, почему он не вернулся в тяжелую атлетику.
На это сам Фрейзер отвечает следующим образом.
Тяжелая атлетика – это олимпийский вид спорта. И, как в любом другом силовом виде спорта, в нем присутствует изрядная доля закадровой политики, подразумевающая наличие допинга и множество других неприятных аспектов, которые напрямую не касаются спорта, но могут повлиять на ваши результаты. Кроссфит мне нравится тем, что я действительно стал сильнее, выносливее и подвижнее. И самое главное – меня никто не принуждает использовать допинг.
При этом, Фрейзер благодарит кроссфит за его сосредоточенность на развитии выносливости и скорости. Также в этом виде спорта важна механика упражнений, которая позволяет значительно уменьшить нагрузку на позвоночник.
Уже в 2017-ом году он стал официальным эндорсером спортивного питания, что позволяет атлету не беспокоиться относительно финансирования и поиска дополнительного заработка на стороне. Благодаря участию в рекламных акцияхспортсмен хорошо зарабатывает и может не переживать в случае, если не сорвет призовой фонд в соревнованиях, а просто продолжать заниматься любимым видом спорта, отдаваясь ему полностью.
При этом Фрейзер благодарит и свое тяжелоатлетическое прошлое, которое позволяет ему сейчас достигать впечатляющих результатов в силовом многоборье. В частности, он всегда акцентирует, что основы техники и заложенная сила связок, приобретенная им в предыдущем виде спорта, позволяет с легкостью осваивать новые упражнения и брать силовые рекорды.
Зная как правильно поднимать штангу таким образом, чтобы ничего не мешало вашим ногам и спине, вы гарантировано достигнете большего успеха. – Мэт Фрейзер