опять смотришь мои истории

«Истории» в Instagram: все, что вы хотели о них знать, но боялись спросить

Редактор разделов «Карьера» и «Лайфстайл»

В октябре приложению Instagram исполнилось восемь лет, а два года назад с очередным обновлением в нем появилась опция Stories — возможность создавать короткие (до 15 секунд) видео и фото с наложением на них различного контента: текста, фото, меток, эмодзи и др. Ранее ключевая особенность «Историй» была в том, что контент удалялся спустя 24 часа после публикации в ленте — теперь же все автоматически сохраняется в архиве, который может просмотреть только владелец аккаунта. Оттуда любую историю можно достать для раздела «Актуальное», чтобы она была видна подписчикам.

Первым формат подобных историй придумал Snapchat в 2013 году, но Instagram Stories сейчас вдвое популярнее: свыше 400 млн активных пользователей в день против 186 млн (пользователей всего) у родоначальника идеи.

Интерес со стороны читателей к использованию Stories в личных целях и для бизнеса только растет, поэтому рассказываем вам обо всем, что может пригодиться для работы с этим инструментом.

Как добавить и посмотреть историю, поделиться ей и удалить

Нажмите на фирменную иконку Instagram в виде фотоаппарата в верхнем левом углу экрана или просто смахните пальцем вправо по экрану в любой части своей ленты. Чтобы сделать фото, коснитесь значка кружка внизу экрана («Обычное») — для видео его надо удерживать пальцем. Чтобы выбрать уже имеющееся фото/видео из галереи на телефоне, нажмите на миниатюру галереи внизу слева или просто проведите пальцем вверх в любой части экрана. При этом можно выбрать сразу несколько фотографий и видеороликов.

Сделав или выбрав снимок, вы можете применить к нему один из фильтров, проводя по фото пальцем вправо или влево. Чтобы добавить к нему печатный текст, рисунок (или опять же текст) от руки, стикер (в Instagram в России его называют «наклейкой») и эмодзи, коснитесь соответствующих изображений вверху справа на экране. Выбрав значок наклейки, можно также указать местоположение, упомянуть пользователя с тегом @, добавить хэштег, гифку, сделать и добавить фото с фронтальной камеры телефона, задать вопрос или предложить другим пользователям задать вопрос вам, провести опрос с двумя вариантами ответа (вместо предлагаемых по умолчанию «да» и «нет» можно прописать собственные).

Удалить добавленный элемент можно, перетащив его вниз к иконке мусорного бачка внизу экрана.

Далее можно или сохранить свою историю, или сразу опубликовать, нажав внизу на «Ваша история» под знаком «+» в прерывистом кружке. Так она станет доступна всем подписчикам. Либо можно заранее выбрать внизу справа конкретного получателя или группу получателей.

Чтобы поделиться опубликованной историей в Direct, коснитесь иконки бумажного самолетика в нижнем правом углу фото или видео, выберите нужных пользователей и нажмите «Отправить». Чтобы story увидели в Facebook, Twitter, Tumbler или «Одноклассниках», ваш аккаунт там должен быть привязан к Instagram. Затем, создав историю, кликните на нее и нажмите «Еще», выберите «Поделиться в публикации…», «Далее» и отметьте желаемую соцсеть. В «Расширенных настройках» можно выбрать «Делиться публикациями на Facebook» — тогда в этой соцсети ваши фото- и видеоистории будут появляться автоматически.

Поторопились, случайно отправили историю на публикацию или просто передумали? Нет проблем — просто нажмите на собственную историю, коснитесь вертикального значка многоточия «Еще» в нижнем правом углу фото или видео, а затем выберите «Удалить».

Автомобиль по подписке уже сегодня. Подробнее по ссылке

Если, наоборот, хотите сохранить созданное (не только в ленте и потом в архиве), в том же «Еще» выберите «Сохранить фото/видео» — так оно появится в галерее в вашем телефоне.

Как сделать репост истории

В своей истории вы можете перепостить чужую публикацию из ленты — но только если аккаунт пользователя общедоступен и репосты его публикаций разрешены. Нажмите под фото или видео в ленте на иконку бумажного самолетика и выберите «Добавить публикацию в вашу историю». При этом каждый, кто будет просматривать вашу историю, увидит подпись реального автора контента (имя профиля в Instagram).

Репост именно истории можно сделать, только используя стороннее приложение — поищите в Google Play или App Store при помощи запросов story saver, story repost и т. п. В самом Instagram репостить чужие stories можно, только если вас там отметили с тегом @. В таком случае вы получите в Direct соответствующее сообщение и сможете добавить эту историю к себе, отредактировав, если нужно, в режиме предпросмотра.

Можно ли добавить несколько историй

Можно добавлять множество фото и видео, раз за разом повторяя алгоритм из предыдущего раздела, но все они будут объединены в одну общую «Вашу историю» и демонстрироваться последовательно. Переключаться между историями можно, касаясь экрана с левой или правой стороны.

Как добавить ссылку в истории

Добавить ссылку в истории могут не все пользователи — только обладатели подтвержденных аккаунтов и бизнес-аккаунтов, в числе подписчиков которых не менее 10 тысяч человек (если у вас личный аккаунт, по достижении такого количества подписчиков он автоматически получит бизнес-статус).

В этом случае, когда вы создаете историю, вверху справа, помимо обычных иконок, будет видно изображение пары звеньев цепочки. После клика на него откроется новое окно, где вы сможете добавить URL. В истории сама ссылка будет не видна, но внизу появится метка: «Еще», «Подробнее», «Установить», «Зарегистрироваться», и т. д., в зависимости от контента. Перейти по адресу можно, только проведя по этой метке пальцем вверх.

При этом пользователь, смотрящий вашу историю, сможет перейти по ссылку, только проведя по ней пальцем вверх.

Имейте в виду, что Instagram не отслеживает переходы и не ведет аналитику по URL-адресам, так что либо ставьте ссылку с редиректом, либо сокращайте ссылку с UTM-меткой через специальный сервис: Google URL Shortener, «Кликер» от «Яндекса», vk.cc от «ВКонтакте», Bitly и др.

Как отметить человека в истории

Самый простой способ отметить другого пользователя Instagram в своей истории — при создании истории кликнуть на значок наклейки вверху справа и выбрать уже готовый стикер «@упоминание»: вам останется только ввести имя пользователя.

Но можно набрать имя шрифтом другого размера и/или выделить его другим цветом (нажав на изображение пипетки — любым, доступным на фото/видео). Для этого нажмите вверху справа на иконку текста, выберите нужный размер шрифта и цвет, а затем поставьте символ @ непосредственно перед именем пользователя.

Читайте также:  что случилось с михаилом галустяном

После этого на имя пользователя в истории можно будет нажать и перейти по ссылке на страницу его профиля, а сам человек получит уведомление о том, что его упомянули. Всего в одной истории можно упомянуть не более 10 человек.

Как добавить обложки для историй

Автоматически обложкой становится фото или первый кадр видео тех историй, которые вы добавили в раздел «Актуальное» (а сделать это можно при просмотре истории, нажав на «Выделить» внизу справа). Если хотите другую обложку, жмите на историю в «Актуальном» и выбирайте «Редактировать обложку» — так вы сможете изменить вид фото или видеокадра (например, увеличить зумом и подвинуть) либо выбрать любое фото из собственной фотогалереи в телефоне.

Музыка для историй — что это? Можно ли добавить в России?

В конце июня Instagram добавил в приложение новую функцию — возможность добавить музыку к истории непосредственно в момент создания истории. Для этого нужно нажать на значок наклейки вверху справа, а затем выбрать соответствующий стикер «Музыка» (Music). Так откроется аудиотека, где можно искать треки или выбрать что-нибудь в категориях «Популярное» (Popular), «Настроения» (Moods) и «Жанры» (Genres). Трек можно обрезать и добавить в историю отрывок длительностью от 5 до 15 секунд. При этом во время просмотра истории человек, кликнув на музыкальный стикер, увидит название трека и имя исполнителя.

В настоящее время функция работает нестабильно и вообще недоступна во многих регионах, в том числе в России, из-за проблем лицензирования музыкального контента. Поэтому вы не только не сможете добавить музыку при создании своей истории, но и не сможете прослушать ее в историях других пользователей. В таком случае единственный способ сделать музыкальную историю — провести видеозапись со звучащей за кадром музыкой или выбрать готовое видео с уже наложенной на него музыкой. Ну, или использовать старый добрый VPN, чтобы приложение не узнало ваш регион;-)

Впрочем, и в США многие пользователи жалуются, что даже в последней модели iPhone и новейшей версии Instagram у них нет музыкального стикера, а обращение в службу поддержки Instagram остается без ответа.

Скрытые истории — что это? Как скрыть чужую историю, узнать, кто смотрел вашу, и скрыть ее от конкретного человека

Надоел навязчивый поток историй в ленте от чрезмерно активных пользователей? Можете легко и просто его перекрыть. Для этого нажмите и удерживайте фото человека, чьи истории больше не хотите видеть, в верхней части ленты, выберите «Временно заблокировать» и затем «Скрыть историю». То же самое можно сделать и в профиле пользователя, открыв контекстное меню вверху справа. Чтобы вернуть показ историй, повторите и выберите «Разблокировать историю» (для Android-устройств) или «Показывать истории» (для iPhone).

Если же вы хотите скрыть собственные истории от кого-то, нажмите на значок контекстного меню, выберите «Настройки» внизу слева, найдите «Настройки истории» (Android) или «Управление историями» (iPhone), а там коснитесь «Скрыть мои истории от». Здесь откроется список ваших подписчиков, среди которых можно галочкой выбрать тех, от кого нужно скрыть ваши истории. Чтобы вновь показывать им свои истории, сделайте то же самое и снимите галочку.

Чтобы узнать, кто вообще смотрел вашу историю (а эта информация доступна только вам), откройте ее и проведите пальцем вверх. Здесь, в появившемся списке пользователей, тоже можно заблокировать нежеланных зрителей — кликните на значок контекстного меню справа от имени человека и выберите «Скрыть мои истории от username». Таким же образом можно скрыть свою историю от страницы места или хештега, которые вы в ней отметили.

Источник

Не человек

Прошу, скажи мне, расскажи мне истории конец.
Тот монстр, что внутри, оставил пустоту.
Я снова сломлен, обескровлен, страданьем окружен.
С улыбкой смотришь ты, не видя этой тьмы.

Иду вперед, усилье каждый шаг, стараюсь не дышать.
Опустошен и ошеломлен той правдой, что нашел.
Смотри…
Опять озноб меня трясет.
Моя душа еще живет
На грани сна и времени.

Припев:
Мой мир умирает, и я в самом центре бездны.
След не ищи, если я исчезну.
Глаза закрой, ведь монстр там внутри.
Прошу, не бойся.
Я видел его, и я знаю точно.
Все то, что осталось – лишь оболочка.
Запомни то, каким я раньше был.

Ты сможешь, признайся.
Но не прикасайся.
Ведь мы оба знаем,
Я как зверь опасен.
Пусты глаза, молчат сердца.
Я не скрывал, не понимал.
Не убегай… я не заразен.

Припев:
Мой мир умирает, и я в самом центре бездны.
След не ищи, если я исчезну.
Глаза закрой, ведь монстр там внутри.
Прошу, не бойся.
Я видел его, и я знаю точно.
Все то, что осталось – лишь оболочка.
Запомни то, каким я раньше был.

Пока не изменился…
Прошу, запомни,
прошу, запомни,
Прошу, запомни… меня запомни.

Я видел его, и я знаю точно.
Все то, что осталось – лишь оболочка.
Запомни то, каким я раньше был.

Прошу, поверь мне, прошу, верь мне…
Тот монстр, что внутри, оставил пустоту.

Источник

Nechaev Maksim — Не говори пока текст и клип песни

Nechaev Maksim — Не говори пока

Посмотреть клип песни Nechaev Maksim — Не говори пока можно на этой странице, очень многим он понравился и сама песня тоже, большинство пересматривают этот клип по несколько раз, поэтому предлагаем посмотреть ещё раз клип этой песни и написать ниже свой комментарий о нем. А если вы хотите выучить все слова песни Nechaev Maksim — Не говори пока, то после видео будет опубликован полный текст песни. Чтобы не забыть слова этой песни рекомендуем сделать репост этой песни к себе на страницу в любую социальную сеть. Приятного просмотра!

Текст песни Nechaev Maksim — Не говори пока

Мои руки застыли на тебе
Готов был потерять все, но не теперь
Растаял лёд в моей душе, снова оттепель
По капле таю, пока во снах с тобой летаю

Читайте также:  как закрыть зарплатный счет в втб

Мои руки застыли на тебе
Готов был потерять все, но не теперь
Растаял лёд в моей душе, снова оттепель
Пока я таю от камня не говори пока мне

Не говори пока
Пока все затянули облака
Дождь не умолкает и все тише тише тишина
Врдяли кто-то разгадает кто я, кто я для тебя
Вечно виноватый, вечно говорящий не беда

Завтра будет лучше, ну хотябы лучше чем вчера
Вот увидишь злые тучи разойдутся до утра
А пока родная, я тебя укрою от дождя
Небо льется по плечам, прямо на твоих глазах

Кто бы не был прав
Прошу не отпускай
Я тебя люблю
И ты это знаешь

Каждый новый раз
Как последний танец
Руки на тебе
И нелепый румянец

Мои руки застыли на тебе
Готов был потерять все, но не теперь
Растаял лёд в моей душе, снова оттепель
По капле таю, пока во снах с тобой летаю

Мои руки застыли на тебе
Готов был потерять все, но не теперь
Растаял лёд в моей душе, снова оттепель
Пока я таю от камня не говори пока мне

Не говори пока, пока
тише тише тишина
тише тише
тише тише
тише тише тишина

Источник

55 вдохновляющих цитат, которые изменят вашу жизнь

Сегодня мы решили представить вам самые вдохновляющие жизненные цитаты, которыми можно поделиться и которые можно запомнить. Цитаты – небольшие напоминания о том, что всем нам нужно время от времени, и некоторые из них достаточно сильны, чтобы вдохновлять нас в течение целой недели.

Перед вами прекрасная коллекция вдохновляющих жизненных цитат, которые любят и часто размещают на страницах в социальных сетях.

«Просто знайте, когда вы действительно захотите добиться успеха, вы никогда не разочаруетесь в нём. Неважно, насколько сложной может стать ситуация». – Неизвестный автор

«Возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Знайте, что только вы можете привести себя туда, куда вы хотите, и никто больше». – Ле Браун

«Я не жалею о том, что я сделал, я жалею о том, чего не сделал, когда у меня был шанс». – Неизвестный автор

«Проблемы делают жизнь интересной, а преодоление их придаёт жизни смысл». – Джошуа Дж. Мэрайн

«Тяжело ждать того, что, как вы знаете, может никогда не произойти; но ещё тяжелее сдаться, когда вы знаете, что это всё, чего вы хотите». – Неизвестный автор

«Один из самых важных ключей успеха – дисциплина, чтобы делать то, что вы знаете, что должны делать, даже когда вы не испытываете желания делать это». – Неизвестный автор

«Хорошее приходит к тем, кто ждёт… великое приходит к тем, кто поднимает свою задницу и делает что-то, чтобы заставить великое произойти». – Неизвестный автор

«К счастью нельзя приехать или прийти, его нельзя заработать или надеть. Это духовный опыт проживания каждой минуты с любовью, милостью и благодарностью». – Денис Уэйтли

«Чтобы добиться успеха, ваше желание успеха должно быть больше, чем ваш страх перед неудачей». – Билл Косби

«Идите туда, где вас прославляют, а не терпят. Если они не видят вашей настоящей ценности, значит, пришло время для нового начала». – Неизвестный автор

«Не бойтесь поддерживать то, во что вы верите, даже если это означает остаться одному». – Энди Бирсак

«Лучшая месть – грандиозный успех». – Фрэнк Синатра

«Забудьте все причины, по которым это не сработает, и верьте одной причине, по которой это сработает». – Неизвестный автор

«Я благодарен всем тем, кто сказал мне «нет». Из-за них я сделал всё сам». – Альберт Эйнштейн

«Единственный способ сделать отличную работу – любить то, что вы делаете. Если вы до сих пор не нашли, продолжайте искать. Не сдавайтесь». – Стив Джобс

«Жизнь коротка – живите. Любовь прекрасна – любите. Гнев вреден – оставьте. Страх ужасен – столкнитесь с ним. Воспоминания великолепны – лелейте». – Неизвестный автор

«Когда вы говорите «это трудно», на самом деле это означает «я не достаточно силён, чтобы бороться за это». Перестаньте говорить, что это трудно. Думайте о хорошем!» – Неизвестный автор

«Жизнь похожа на фотографию. Вам нужны негативы, чтобы развиваться». – Неизвестный

«Не беспокойтесь о неудачах, беспокойтесь о шансах, которые вы упускаете, когда даже не пробуете». – Джек Кэнфилд

«Боль, которую вы чувствуете сегодня, является силой, которую вы ощутите завтра. В каждой проблеме, с которой вы сталкиваетесь, есть возможность для роста». – Неизвестный автор

«Постройте свои собственные мечты, или кто-то другой наймёт вас, чтобы построить его мечты». – Фарра Грей

«Единственной вещью, которая стоит между вами и вашей мечтой, является желание попытаться и вера, что это на самом деле возможно». – Джоэл Браун

«Уверенность в себе – самое привлекательное качество, которое может быть у человека. Как кто-то сможет увидеть, насколько вы потрясающий, если вы не видите этого сами?» – Неизвестный автор

«Мы учимся чему-то у всех, кто проходит через нашу жизнь. Некоторые уроки болезненные, некоторые безболезненные… но все они бесценные». – Неизвестный автор

«Быть счастливым не означает, что всё прекрасно. Это означает, что вы решили на время забыть обо всех недостатках». – Неизвестный автор

«Никто никогда не планировал быть сломленным, толстым, ленивым или глупым. Эти вещи происходят именно тогда, когда у вас нет плана». – Ларри Уингет

«Три вещи, которые вы не можете вернуть в жизни: СЛОВО после того, как оно сказано, МОМЕНТ после того, как он упущен, и ВРЕМЯ после того, как оно прошло. Будьте осторожны!» – Неизвестный автор

«Никто не может вернуться в прошлое и начать всё сначала, но любой может начать с этого момента и создать совершенно новое будущее». – Карл Бард

«Когда звонит прошлое, перенаправьте его на голосовую почту, поверьте мне, нет ничего нового, что оно могло бы вам сказать». – Неизвестный автор

«Правило жизни № 1. Делайте то, что делает ВАС счастливым». – Неизвестный автор

«Бегите от чего-либо или кого-либо, что или кто отнимает у вас радость. Жизнь слишком коротка, чтобы терпеть дураков». – Неизвестный автор

Читайте также:  как проверить пособие по безработице через интернет

«Любите то, что имеете. Нуждайтесь в том, чего хотите. Примите то, что получаете. Дайте то, что можете. Всегда помните: что посеешь, то и пожнёшь». – Неизвестный автор

«Просто помните, что есть кто-то, кто более счастлив, чем вы, имея меньше, чем вы». – Неизвестный автор

«Самая большая неудача, которую вы можете иметь в жизни – не попытатьсясделать что-либо вообще». – Неизвестный автор

«В жизни есть два правила: № 1 – Никогда не сдавайтесь, № 2 – Всегда помните правило № 1». – Неизвестный автор

«Никто не собирается подарить мне успех. Я должен пойти и взять его сам. Вот почему я здесь. Доминировать. Завоёвывать. И мир, и себя». – Неизвестный автор

«Способ начать состоит в том, чтобы оставить разговоры и начать делать». – Уолт Дисней

«Пессимист видит трудность в каждой возможности. Оптимист видит возможность в каждой трудности». – Уинстон Черчилль

«Не позволяйте вчера занимать слишком много места сегодня». – Уилл Роджерс

«Люди, которые являются достаточно сумасшедшими, чтобы думать, что они могут изменить мир, являются именно теми, кто это делает». – Роб Сильтанен

«Две дороги расходились в лесу, и я выбрал ту, по которой почти никто не ходил, и в этом была вся суть». – Роберт Фрост

«Магия – верить в себя, если вы можете сделать это, вы можете заставить произойти что угодно». – Иоганн Вольфганг фон Гёте

«Прекрасное никогда не случается в зоне комфорта». – Нил Штраус

«Когда вы уверены, вы можете хорошо проводить время. И когда вы хорошо проводите время, вы можете творить удивительные вещи». – Джо Намат

«Мы здесь не для того, чтобы бояться будущего. Мы здесь для того, чтобы создавать его». – Барак Обама

«Только те, кто рискнёт зайти слишком далеко, смогут узнать, насколько далеко можно зайти». – Т.С. Элиот

«Никогда не путайте однократное поражение с финальным поражением». – Ф. Скотт Фицджеральд

«Секрет успеха в том, чтобы начать действовать». – Марк Твен

«Хотя мир полон страданий, он также полон способов их преодоления». – Хелен Келлер

«Судну всегда безопаснее на берегу, но оно строилось не для этого». – Альберт Эйнштейн

«Стремитесь к Луне, и даже если вы промахнётесь, вы всё ещё будет среди звезд». – Ле Браун

«Не все те, кто блуждает, потеряны». – Дж. Р. Р. Толкин

«Чтобы достигнуть невозможного, нужно делать абсурдные попытки». – Мигель де Сервантес

«Жизнь – это не всегда иметь на руках хорошие карты, иногда это хорошая игра с плохими картами». – Джек Лондон

Возьми любую цитатату из этого списка и прочтешь весь список, который о том же, но другими словами. И кстати, ещё есть те, которые верят что банальные цитаты успешных людей могут привести к повторению их успеха?

Что ж за хуита то такая.

А потом такие люди заказывают 7 красных линий:

Дайвинг в инвалидной коляске

Это опять Дмитрий Чешев. В прошлый раз я рассказывал вам про то как плавать если ты парализован. Сегодня я хочу рассказать про свой опыт дайвинга.

Я передвигаюсь в инвалидной коляске после травмы спинного мозга. Большая часть моего тела парализована. Казалось бы, в таком положении возможности моего тела очень ограничены. Я и сам так думал, пока не оказался инвалидом. Но я всегда был очень активным человеком и искал новые возможности, новые знания, новый опыт.

В детстве я смотрел передачу «Подводная Одиссея Жак-Ива Кусто» и как многие мальчишки мечтал стать водолазом и изучать морские глубины. Я и не мог себе представить, что моя мечта сбудется после того как я получу травму спинного мозга и буду передвигаться в инвалидной коляске. Пару лет назад мне представилась возможность попробовать дайвинг в Крыму. Я и не мог представить, что человек, который не может ходить, не управляет своим телом может погружаться с аквалангом. Но оказывается может! И когда мне сообщили о такой возможности я сразу ей воспользовался.

Как происходит погружение под воду если ты парализован?

1. Меня просто занесли в воду на руках

2. Инструктор погружался со мной в связке

3. Инструктор работал ластами, а я болтался снизу

Я чувствовал себя как будто в космосе. Вода не касалась моего тела из-за гидрокостюма и мне казалось, что я в невесомости. Я совершенно забыл о том, что я парализован. Я чувствовал себя рыбой. Это незабываемый опыт. Для себя я решил, что обязательно освою дайвинг на более профессиональном уровне и смогу погружаться без инструктора.

Вот так исполнилась моя мечта детства. Друзья, не переставайте мечтать! Ведь мы наверняка не знаем когда у нас появится возможность осуществить нашу мечту.

Посмотрите видео моего погружения. Естественно, я снял этот момент

Вдохновить Америку

Меня зовут Дмитрий Чешев. 10 лет назад я получил травму спинного мозга. Сейчас я учусь заново ходить. Я уже могу стоять и немного ходить, но впереди еще долгий путь. И я рассказываю об этом пути. Делюсь своим опытом, своей историей и знаниями, веду блог, выступаю в качестве спикера.

Хочу рассказать об интересном событии, которое произошло со мной вчера.

В прошлом году я выступал на конференции TEDxPloschadMira. Видео выступления вы можете посмотреть по ссылке

В понедельник это видео появилось в сети на официальном канале TEDx talks. За несколько дней его посмотрели пару тысяч человек. И вот вчера мне написал один человек. Он говорит:

«Я только что посмотрел ваше выступление на TED и меня очень вдохновила ваша история и ваш рассказ об этом. (Он записал аудиосообщения и его голос действительно был взволнован). Я являюсь продюсером и ведущим на радио «Филадельфия». Мы вещаем для русскоязычной аудитории штата Пенсильвания, а также нас слушают по всем США. Я хочу пригласить вас в радио эфир, чтобы вы рассказали свою историю нашим слушателям, поделились с ними вдохновением и мотивацией»

Конечно я согласился! На следующей неделе глубокой ночью выйду на связь со студией в Филадельфии чтобы вдохновить Америку

Источник

Академический образовательный портал