павел домрачев психолог биография
Мужской психолог Павел Домрачев
Привет, я Павел Домрачев, мужской психолог, тренер по дисциплине и отношениям
— Создатель и один из организаторов мужского клуба «Титан»
Показать полностью.
— Автор методики дисциплины через маленькие шаги.
— Пишу ежедневные отчеты уже 6-й год, лучшее дисциплинирующее занятие для меня.
— Провожу обучающие онлайн и живые мероприятия для мужчин по теме самодисциплины, выхода из апатии и стабильного роста
— Организовал и провел более сотни разных мероприятий по дисциплине и мотивации, с общей численностью участников свыше 3000 человек.
— Провел акцию «100 бесплатных консультаций по дисциплине» и помог множеству мужчин с проблемами в отношениях, работе, бизнесе. Там же читайте отзывы.
— Есть опыт построения мотивирующих систем для роста и развития малых и средних групп.
— Также есть экспертиза в модерировании (ведении) таких групп: мастер-классов, дискуссий, споров, публичных выступлений и развлекательных мероприятий.
— Провожу образовательные курсы для мужчин, на которых помогаю развивать навык самодисциплины и управления своей жизнью.
— Учу устанавливать и защищать свои правила, расти и развиваться.
— Помогаю налаживать системы правил и контроля для того, чтобы группы людей эффективно общались и вместе шли к результату.
— В итоге мои клиенты начинают активно расти, открывают новые направления в бизнесе, находят новую работу, и начинают жить активной жизнью.
Мужской психолог Павел Домрачев запись закреплена
Павел Домрачев
Мужской психолог Павел Домрачев запись закреплена
Павел Домрачев
Буду иногда публиковать отрывки из моей книги «Стальной характер. Принципы мужской психологии». Там так много отличных моментов, что жалко ими не делиться
Например, вот про конкуренцию и иерархию среди российских мужчин:
Нередко наблюдаю у мужчин двоякое отношение к иерархии и конкуренции. С одной стороны, они признают наличие иерархических структур, отношений «начальник — подчиненный», наличие «альф» и «омег», вожаков и ведомых.
С другой стороны, к конкуренции внутри этих структур относятся крайне негативно. Утверждают, что конкурентная борьба — это глупая возня, бесконечные крысиные бега за навязанными ценностями. Мужчины говорят: «Так поступают только те, кто в стаде, те, кто не имеет индивидуальности и смелости, чтобы идти к своим личным целям».
Что интересно: эти же мужчины садятся потом играть в World of Tanks или «Цивилизацию», начинают там уничтожать оппонентов и радуются растущему рейтингу…
В этом весь трагизм российского мужского воспитания — отец в детстве не показал, как конкурировать за женщину (за любовь мамы, а потом девочек в школе), почему расти по карьере это прекрасно (в семье будут деньги), почему важно подчиняться и слушаться отца (чтобы становиться лучше). Зато была мама, которая давила и поучала, критиковала и пыталась выполнять отцовскую роль. Итог — неприятие иерархии и нежелание работать со своими целями.
Но пока люди живут в обществе, они всегда подвержены влиянию других людей и социальных норм. А это значит, есть потребность соответствовать этим нормам — быть богаче, быть сильнее, быть умнее, быть начитаннее. Давление общества порождает серьезное напряжение, человека заставляют соответствовать каким-то стандартам. Необходимо много работать, бежать вперед, даже когда хочется отдыхать. Как сказала Королева из «Алисы в Зазеркалье», «здесь, знаешь ли, приходится бежать со всех ног, чтобы только остаться на том же месте».
В итоге мужчине нужно сделать тяжелый выбор:
1) уклоняться от давления, считая его глупым и бессмысленным, и в итоге оказаться на дне, на нижней ступени иерархии. Как правило, такой путь выбирают парни, у которых вообще не было отца или был очень мягкий, нерешительный и инфантильный отец;
2) признать социальное давление и карабкаться вверх. Конечно, это тяжело. Конечно, никто не хочет напрягаться сверх меры, потому что расслабление и ощущение покоя намного приятнее, чем постоянная борьба за выживание. Но невозможно заставить людей прекратить конкурировать и бороться. Вам просто придется напрячься и вступить в гонку с другими игроками, если вы хотите получать результаты, отличные от нулевых или ничтожных. Если вы играете в игры, подумайте: почему в игре вы готовы конкурировать за очки, баллы, медали, награды, а в жизни нет?
Некоторые мужчины не могут сделать этот выбор и в конечном итоге балансируют между отрицанием иерархии и желанием иметь высокий статус. В офисе это сотрудниквыскочка, который спорит с руководством, демонстрирует пренебрежение к правилам и нормам, но при этом требует повысить зарплату и считаться с его мнением. В семье это мужчина, который зарабатывает намного меньше женщины, но при этом требует к себе уважения, называет себя главой семьи и удивляется, что ни жена, ни дети его не слушают. Вспортивных сообществах некоторые участники не показывают выдающихся результатов, отлынивают от активной работы, но при этом ведут себя как люди, которые все знают и умеют, демонстрируют превосходство над другими.
Если такому человеку указать, где на самом деле его место, он оскорбится. На самом деле он тоже чувствует несоответствие своих притязаний реальным возможностям. Но всячески это скрывает, а на попытки обозначить истинное положение дел реагирует болезненно. Мы уже знакомы с принципом боли и помним: такое поведение типично, когда человек не готов признать свою часть ответственности. Существуют, конечно, и настоящие бунтари, которые плюют на любые иерархии, у которых есть стремление разрушить действующий порядок. Но их меньшинство. Да и бунтари в определенных ситуациях все-таки предпочитают соревноваться и выигрывать, а не просто разрушать.
Так что делать-то?
Вывод очевиден:нужно бороться и напрягаться, чтобы был рост. Но откуда вообще берется это напряжение? Напряжение — это следствие поведения, которое в биологии называется «агрессия».
Агрессия — это активность живого существа, направленная на активную добычу и удержание своих ресурсов.
Агрессия возможна благодаря работе гормонов катехоламиновой группы: адреналина, норадреналина, дофамина. Первые два отвечают за поведение в состоянии страха и ярости, они повышают выносливость, добавляют энергии в мышцы, усиливают кровоток и готовят организм к активным действиям.
Последний (дофамин) отвечает за состояние удовольствия, воодушевления, он тесно связан с работой мотивационной и награждающей системы мозга. Этот механизм хорошо иллюстрирует фраза «Любишь кататься — люби и саночки возить». Сначала человек напрягается, чтобы получить какой-то результат, а затем мозг награждает его ощущением удовольствия.
За победу в соревновании, защиту своих интересов, получение бонуса на работе и т. д. Агрессия всегда есть внутри, она вместе с гормонами генерируется нашим телом автоматически. Вопрос только в том, куда эту энергию направить: на себя, на самокритику, на обвинение других в своих бедах или на активное расширение своего жизненного пространства, на соревнование?
Теперь мы можем сформулировать принцип иерархии:
Мужчина может процветать и развиваться, только если признает свое место в иерархии (рабочей, бизнесовой, социальной), а затем направит свою агрессию и энергию на конкуренцию внутри этой структуры, чтобы побеждать и быть лучше.
Павел домрачев психолог биография
Мужские консультации по работе с деньгами и дисциплине
Только практический и научный психологический метод
Меня зовут
Павел Домрачев
Я психол и тренер по продажам и дисциплине для мужчин.
Немного моей личной истории
Я родился и вырос в Екатеринбурге, в семьи инженеров, они передали мне практический и рациональный склад. С детства играл в игры и сидел в интернете, при этом, больше всего интересовали общение и знакомства, убеждение других людей — уже тогда учил всех общаться и знакомиться, убеждать и производить впечатление.
В 24 года переехал в Москву. Работал с клиентами в разных IT-компаниях, от техподдержки физлиц и продажи радиоэлектроники до работы с корпоратами в крупнейших телеком гигантах. На последнем месте работы активно и успешно продавал voip-трафик, руководство отправляло на переговоры в Дубай, но я решил увольняться.
Отучился на психолога, поскольку именно процесс переговоров и работы с клиентами всегда вдохновлял
Стал проводить консультации и тренинги.
Серьезные изменения
В 2017 решил кардинально сменить сферу, т.к. проводил курсы в основном для женщин, и это было не так интересно, как работать с мужчинами и заниматься истинно мужскими темами – дисциплина, деньги, продажи.
Из личного: Жена не работает и я не хочу, чтобы она работала. В 2018 купил квартиру в Москве. 3 года занимаюсь тайским боксом.
Основная суть моей работы это:
У меня три высших образования:
Плюс сертификаты о прохождении следующих дисциплин:
Курс Социальной Психологии
от Weslean University
(закончил с отличием)
Курс Inspiring Leadership
through Emotional Intelligence
от Case Western Reserve University
Курс Synapses, Neurons and Brains
от Hebrew University of Jerusalem
Мы прошли долгий путь к нашим текущим отношениям, в которых я занимаюсь абсолютно всеми вещами, касающимися работы, ресурсов, жилья, защиты и обустройства нашей жизни, т.е. всеми внешними вопросами, а Настя занимается внутренней работой — эмоциональными состояниями, развитием желаний и цветением.
Или по-простому: я работаю и несу за это ответственность, Настя радуется жизни.
Ответственность за семью на мне:
Настя делает же только то, что хочет. Это значит, что Настя вообще не занимается никакими денежными вопросами, у неё есть свой резерв, и этот вопрос с неё снят. Так было не всегда.
Мы тоже были классической русской парой, где инфантильный мужчина был рядом с сильной женщиной. Это был… сложный путь. Нам очень нравится эта Ролевая Модель, как мы её называем, хотя она встречает сопротивление у многих, ведь русские женщины не привыкли быть слабыми и не работать, это кажется кощунственным.
И я хочу это изменить, показать, что возможно вернуться к такой модели семьи, где мужчина действительно несет ответственность, держит свое слово и не перекладывает все на женщину. А женщина цветет и радуется жизни.
Многие мужчину говорят «Я хочу быть главным в семье» — и это здорово. Но Что конкретно они делают? Зарабатывают больше? Слушают женщину? Их дети счастливы, они сами счастливы?
Развернуть в России модель сильной женщины и слабого мужчины вспять, помочь мужчинам стать более собранными и дисциплинированными, чтобы расти в деньгах и собранности.
Почему я сейчас занимаюсь мужской темой?
Неэффективно просто говорить каждому отдельному мужчине, как развиваться. Надо выводить это на другой уровень — курсы, личная работа, бесплатные мастер-классы.
Потому что я не просто знаю, как работать с дисциплиной, я сам прошел весь путь.
Павел домрачев психолог биография
«Хочу, но не делаю» — популярная проблема, с которой сталкиваются мужчины.
Хочу денег, хочу пресс, хочу эффективно работать, хочу, хочу, хочу. Фантомы, фантазии, иллюзии, которым не суждено сбыться, и которые прозябают на задворках вашего сознания в кафе под названием «Разбитые мечты».
некоторые люди говорят мне: «я хочу без штрафов, я хочу быть осознанным». Или «штрафы это плохо, человек должен сам внутренне понимать, как надо».
Да, согласен. Но, внимание, вопрос: откуда у человека берутся эти «как надо»?
Писал в начале февраля, что начал вести timesheet’ы и отслеживать каждые 30 минут, куда уходит мое время. Делюсь с вами отчетом, что из этого вышло.
Один из клиентов поделился хорошим наблюдением (не дословно):
«У меня в детстве, лет в 13, была привычка перед приходом мамы наводить активную деятельность в квартире, показывать, что я был занят, делаю дела, и я типа встречаю её, как будто бы провел так весь день. А на самом деле я особо ничего не делал и расслаблялся.
Павел Домрачев 
Павел Домрачев запись закреплена
Павел Домрачев запись закреплена
Если жена не может решить проблему сама, то обвиняет меня в бездействии
Мужчина в комментариях поделился типичным конфликтом в своей семье:
Я хочу разобрать эту ситуацию, потому что она очень типична для многих российских семей. Также я дам рекомендации, как разобраться с таким конфликтом.
Ответ очень прост: эмоции.
Не спешите злорадно кричать «Ну конечно, опять эти женские эмоции! Не дают покоя мужикам нормально жить, истерики, капризы, проблемы. «
1. Эмоции влияют на каждого
Радость, страх, отвращение, грусть и другие эмоции влияют на жизнь не только женщин, но и мужчин. Точнее, они не просто влияют на нас, а являются жизненно необходимыми, без которых мы просто не сможет принимать вообще никаких решений.
Есть замечательная и познавательный книга-бестселлер «Эмоциональный интеллект», в которой журналист и ученый Дэниел Гоулман описывает много примеров, как люди с поврежденными эмоциональными центрами не могут с утра даже решить, какие носки им надеть или что выбрать в кафе на обед.
Эмоции являются фундаментом, благодаря которому мы принимаем любые решения. Например, почему кому-то нравится БМВ, а кому-то Мерседес? Один скажет «Ну, БМВ лучше в управлении», а другой ответит «Но Мерседесы выглядят эстетичней».
То же самое с одеждой: кому что нравится, брюки или джинсы, кепки или шапки, куртки или пальто? То же самое с едой, бытовой техникой и дизайном квартиры. Это дело вкуса. Если вам ничто не нравится, вы ничего не выберете. Если вы не понимаете своих эмоций, то вы будете долго метаться между тем, что вам нравится.
Логика и рациональность являются лишь инструментами, с помощью которых вы более оптимально идете к эмоционально желанным целям.
2. У всех разная эмоциональная «база»
Теперь вернемся к нашим женщинам. Когда мужчина говорит супруге: «я не вижу рациональной основы для покупки новых штор» или «мы уже 5 часов выбираем тебе шкаф, это неразумно», а она в ответ на это обижается, то подумайте вот о чем.
Понимаете? Рациональность рациональностью, но если супруге хочется поменять шторы или съездить в больницу, ваши доводы могут не сработать, потому что её желания такие. И когда вам хочется купить новую тачку, удочку или танк в игре, это тоже просто ваше желание.
Что с этим всем делать?
1. Учиться считаться с желаниями (эмоциями) жены.
Не отбрасывать их в сторону, не смеяться и не обесценивать (что за глупость, опять ты придумала, ерунда какая). Даже если эти эмоции вам кажутся странными. Все-таки, вы сами выбрали эту женщину. Представьте, что жена смеется над вашими желаниями о покупке машины, инструментов или издевается за выбор новостей и книг, которые вы читаете — это крайне неприятно.
2. Принимать решения исходя из общих желаний, а не только своих
Когда мужчина рационально всё обдумал и решил, что ничего не надо делать, он действует эгоистично, как будто у него нет жены и детей. Вместо этого важно точно выяснить, чего хотят другие члены семьи, и придумать оптимальное для всех решение.
В случае с теми же шторами: предложить съездить в 2 магазина и посмотреть там все, что надо. Или как минимум помочь с доставкой и установкой.
В случае со шкафами: договориться, что на выбор шкафа вы потратите неделю, но не больше. А за одну поездку не больше 3 часа на все. Так вы учтете и её желание, и не будете тратить слишком много своего времени.
Если резюмировать совсем кратко: постарайтесь искренне понять и принять желания жены и учесть их в своих решения. Критерий, что вы сделали все правильно: ваша жена не винит вас, а радуется.
Павел Домрачев запись закреплена
Продолжаю искать экспертов по Ютубу
Мне нужен человек, который раскручивает других на Ютубе, продюсирует, партнертится, назовите как хотите. Хочу вместе сделать проект по психологии. Порекомендуете кого-нибудь?
Павел Домрачев запись закреплена
Павел Домрачев запись закреплена
Возьми себя в руки, иди и работай. Возьми себя в руки, иди и работай.
Возьми себя в руки, иди и работай. Возьми себя в руки, иди и работай.
Возьми себя в руки, иди и работай. Возьми себя в руки, иди и работай.
Показать полностью.
Возьми себя в руки, иди и работай. Возьми себя в руки, иди и работай.
Возьми себя в руки, иди и работай. Возьми себя в руки, иди и работай.
Возьми себя в руки, иди и работай. Возьми себя в руки, иди и работай.
Возьми себя в руки, иди и работай. Возьми себя в руки, иди и работай.
Возьми себя в руки, иди и работай. Возьми себя в руки, иди и работай
Возьми себя в руки, иди и работай. Возьми себя в руки, иди и работай.
Возьми себя в руки, иди и работай. Возьми себя в руки, иди и работай.
Возьми себя в руки, иди и работай. Возьми себя в руки, иди и работай.
Возьми себя в руки, иди и работай. Возьми себя в руки, иди и работай.
Возьми себя в руки, иди и работай. Возьми себя в руки, иди и работай.
Возьми себя в руки, иди и работай. Возьми себя в руки, иди и работай.
Возьми себя в руки, иди и работай. Возьми себя в руки, иди и работай.
Возьми себя в руки, иди и работай. Возьми себя в руки, иди и работай
Возьми себя в руки, иди и работай. Возьми себя в руки, иди и работай.
Возьми себя в руки, иди и работай. Возьми себя в руки, иди и работай.
Возьми себя в руки, иди и работай. Возьми себя в руки, иди и работай.
Возьми себя в руки, иди и работай. Возьми себя в руки, иди и работай.
Возьми себя в руки, иди и работай. Возьми себя в руки, иди и работай.
Возьми себя в руки, иди и работай. Возьми себя в руки, иди и работай.
Возьми себя в руки, иди и работай. Возьми себя в руки, иди и работай.
Возьми себя в руки, иди и работай. Возьми себя в руки, иди и работай
Павел Домрачев запись закреплена
Мужчина, который боится ошибаться, обречен быть слабым и беспомощным
Знаменитый изобретатель Томас Эдисон сказал: «Молодой человек, вы не понимаете, как устроен мир. У меня не было никаких неудач. Я с успехом определил пять тысяч способов, которые никуда не годятся. В результате я на пять тысяч способов ближе к тому способу, который сработает».
Показать полностью.
(Чтобы изобрести лампу накаливания, Эдисону понадобилось поставить больше 11 тысяч опытов).
Единственно верный путь развития мужчины — пробовать и ошибаться, пока результат не будет достигнут. Ошибки и умение пережить разочарование — краеугольный камень этого пути. Жизнь требует постоянных изменений, которые и происходят, когда мы совершаем новые действия. Что, если я пойду другим путем, не тем, каким привык? Попробую решить задачу новым способом? Что, если я попробую поменять работу и сходить на собеседование?
Эволюция стала возможна благодаря мутациям, случайным изменениям. Конечно, большинство «мутантов» не выживает — они не приспособлены к жизни. Но какая-то часть выживает, приобретает качества, которые выгодно отличают их от предыдущих поколений. Так происходит развитие.
Приведу вам пример из биологии. Как мы знаем, размножение живых существ бывает бесполое и половое: в первом все клетки равны и просто делятся почкованием и т. д. В половом способе есть два типа клеток, которые кардинально отличаются между собой, — мужские и женские.
У каждой клетки, которая хочет размножиться, есть две задачи:
1) быстро найти партнера и сделать свое дело;
2) запастись ресурсами, чтобы не умереть в процессе. Бесполые клетки умеют делать и то и другое, но посредственно. Мужские и женские клетки умеют делать что-то одно, но зато очень хорошо.
Сперматозоиды круто и быстро ищут «партнеров». Они маленькие и шустрые, но 99,999 % из них погибнет, не достигнув ничего. Яйцеклетки запасаются ресурсами, чтобы не умереть, но почти не двигаются. Они большие и неповоротливые. Биологическое мужское поведение можно охарактеризовать так: не особо качественно, зато много и быстро. Женское поведение противоположно ему: очень хорошо, но мало. Именно сочетание этих стратегий дает самое эффективное размножение.
Лучшая мужская стратегия — пробовать как можно больше всего, чтобы получить хотя бы какие-то результаты. Не сидеть и не ждать, пока вас найдут (не быть яйцеклеткой), а действовать. Попробовать как можно больше разных занятий — умственный труд, денежные идеи, спорт, путешествия. Дойти до определенного результата, посмотреть, есть ли там что-то полезное, отбросить ненужное и идти дальше.
Бороться, пробовать и умирать — путь мужчины
99 % ваших идей умрет, не получив результата, но часть из них получит развитие и даст вам плоды — деньги, внимание, славу, силу, машину, семью и т. д. Возьмите любых известных людей: Менделеев, Павлов, Пушкин, Циолковский, Сократ, Планк, Вашингтон, Эдисон и т. д. Они все были очень плодовиты, очень много сделали за свою жизнь.
Что можно и нужно делать:
Павел Домрачев запись закреплена
Буду иногда публиковать отрывки из моей книги «Стальной характер. Принципы мужской психологии». Там так много отличных моментов, что жалко ими не делиться
Например, вот про конкуренцию и иерархию среди российских мужчин:
Нередко наблюдаю у мужчин двоякое отношение к иерархии и конкуренции. С одной стороны, они признают наличие иерархических структур, отношений «начальник — подчиненный», наличие «альф» и «омег», вожаков и ведомых.
С другой стороны, к конкуренции внутри этих структур относятся крайне негативно. Утверждают, что конкурентная борьба — это глупая возня, бесконечные крысиные бега за навязанными ценностями. Мужчины говорят: «Так поступают только те, кто в стаде, те, кто не имеет индивидуальности и смелости, чтобы идти к своим личным целям».
Что интересно: эти же мужчины садятся потом играть в World of Tanks или «Цивилизацию», начинают там уничтожать оппонентов и радуются растущему рейтингу…
В этом весь трагизм российского мужского воспитания — отец в детстве не показал, как конкурировать за женщину (за любовь мамы, а потом девочек в школе), почему расти по карьере это прекрасно (в семье будут деньги), почему важно подчиняться и слушаться отца (чтобы становиться лучше). Зато была мама, которая давила и поучала, критиковала и пыталась выполнять отцовскую роль. Итог — неприятие иерархии и нежелание работать со своими целями.
Но пока люди живут в обществе, они всегда подвержены влиянию других людей и социальных норм. А это значит, есть потребность соответствовать этим нормам — быть богаче, быть сильнее, быть умнее, быть начитаннее. Давление общества порождает серьезное напряжение, человека заставляют соответствовать каким-то стандартам. Необходимо много работать, бежать вперед, даже когда хочется отдыхать. Как сказала Королева из «Алисы в Зазеркалье», «здесь, знаешь ли, приходится бежать со всех ног, чтобы только остаться на том же месте».
В итоге мужчине нужно сделать тяжелый выбор:
1) уклоняться от давления, считая его глупым и бессмысленным, и в итоге оказаться на дне, на нижней ступени иерархии. Как правило, такой путь выбирают парни, у которых вообще не было отца или был очень мягкий, нерешительный и инфантильный отец;
2) признать социальное давление и карабкаться вверх. Конечно, это тяжело. Конечно, никто не хочет напрягаться сверх меры, потому что расслабление и ощущение покоя намного приятнее, чем постоянная борьба за выживание. Но невозможно заставить людей прекратить конкурировать и бороться. Вам просто придется напрячься и вступить в гонку с другими игроками, если вы хотите получать результаты, отличные от нулевых или ничтожных. Если вы играете в игры, подумайте: почему в игре вы готовы конкурировать за очки, баллы, медали, награды, а в жизни нет?
Некоторые мужчины не могут сделать этот выбор и в конечном итоге балансируют между отрицанием иерархии и желанием иметь высокий статус. В офисе это сотрудниквыскочка, который спорит с руководством, демонстрирует пренебрежение к правилам и нормам, но при этом требует повысить зарплату и считаться с его мнением. В семье это мужчина, который зарабатывает намного меньше женщины, но при этом требует к себе уважения, называет себя главой семьи и удивляется, что ни жена, ни дети его не слушают. Вспортивных сообществах некоторые участники не показывают выдающихся результатов, отлынивают от активной работы, но при этом ведут себя как люди, которые все знают и умеют, демонстрируют превосходство над другими.
Если такому человеку указать, где на самом деле его место, он оскорбится. На самом деле он тоже чувствует несоответствие своих притязаний реальным возможностям. Но всячески это скрывает, а на попытки обозначить истинное положение дел реагирует болезненно. Мы уже знакомы с принципом боли и помним: такое поведение типично, когда человек не готов признать свою часть ответственности. Существуют, конечно, и настоящие бунтари, которые плюют на любые иерархии, у которых есть стремление разрушить действующий порядок. Но их меньшинство. Да и бунтари в определенных ситуациях все-таки предпочитают соревноваться и выигрывать, а не просто разрушать.
Так что делать-то?
Вывод очевиден:нужно бороться и напрягаться, чтобы был рост. Но откуда вообще берется это напряжение? Напряжение — это следствие поведения, которое в биологии называется «агрессия».
Агрессия — это активность живого существа, направленная на активную добычу и удержание своих ресурсов.
Агрессия возможна благодаря работе гормонов катехоламиновой группы: адреналина, норадреналина, дофамина. Первые два отвечают за поведение в состоянии страха и ярости, они повышают выносливость, добавляют энергии в мышцы, усиливают кровоток и готовят организм к активным действиям.
Последний (дофамин) отвечает за состояние удовольствия, воодушевления, он тесно связан с работой мотивационной и награждающей системы мозга. Этот механизм хорошо иллюстрирует фраза «Любишь кататься — люби и саночки возить». Сначала человек напрягается, чтобы получить какой-то результат, а затем мозг награждает его ощущением удовольствия.
За победу в соревновании, защиту своих интересов, получение бонуса на работе и т. д. Агрессия всегда есть внутри, она вместе с гормонами генерируется нашим телом автоматически. Вопрос только в том, куда эту энергию направить: на себя, на самокритику, на обвинение других в своих бедах или на активное расширение своего жизненного пространства, на соревнование?
Теперь мы можем сформулировать принцип иерархии:
Мужчина может процветать и развиваться, только если признает свое место в иерархии (рабочей, бизнесовой, социальной), а затем направит свою агрессию и энергию на конкуренцию внутри этой структуры, чтобы побеждать и быть лучше.