Подарили часы apple iwatch с чего начать

Настройка и создание пары между Apple Watch и iPhone

Для использования Apple Watch Series 3 или новее с watchOS 8 необходимо создать пару с iPhone 6s или новее под управлением iOS 15 или новее. Ассистенты настройки на iPhone и Apple Watch слаженно работают, чтобы помочь Вам создать пару и настроить Apple Watch.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Во избежание получения травм прочтите раздел Важная информация о безопасности для Apple Watch перед использованием Apple Watch.

Включение, создание пары и настройка Apple Watch

Наденьте Apple Watch на запястье. Отрегулируйте ремешок Apple Watch или выберите ремешок подходящего размера: он должен плотно прилегать к запястью, но не сдавливать его.

Для включения Apple Watch нажмите и удерживайте боковую кнопку, пока не отобразится логотип Apple.

Поднесите iPhone к Apple Watch, дождитесь появления экрана создания пары с Apple Watch на iPhone, затем коснитесь «Продолжить».

Также можно открыть приложение Apple Watch на iPhone и коснуться «Пара с другими часами».

Коснитесь «Настроить для себя».

Когда появится запрос, разместите iPhone таким образом, чтобы Apple Watch появились в видоискателе в приложении Apple Watch. Так происходит создание пары между двумя устройствами.

Коснитесь «Настройка Apple Watch», затем следуйте инструкциям на экране iPhone и Apple Watch, чтобы завершить настройку.

Чтобы узнать подробнее о своих часах Apple Watch, пока они синхронизируются, коснитесь «Познакомьтесь со своими часами». Вы можете узнать о новых возможностях, посмотреть советы по использованию Apple Watch и прочитать это руководство пользователя прямо на iPhone. Чтобы найти эту информацию после завершения настройки Apple Watch, откройте приложение Apple Watch на iPhone, затем коснитесь «Обзор».

Активация сотовой связи

Во время настройки можно активировать сотовую сеть на Apple Watch. Если Вы не хотите это делать сразу, ее можно активировать позже в приложении Apple Watch на iPhone. См. раздел Использование Apple Watch с сотовой сетью.

iPhone и Apple Watch должны использовать сотовую сеть одного и того же оператора. Однако если Вы настраиваете Apple Watch для пользователя в Вашей группе Семейного доступа, часы необязательно должны быть подключены к сети того же мобильного оператора, что и iPhone, с помощью которого Вы ими управляете.

Функция сотовой связи доступна не во всех регионах.

Проблема при создании пары?

Если во время попытки создать пару Вы видите циферблат. Это означает, что уже создана пара между Apple Watch и каким-то iPhone. Сначала нужно стереть весь контент с Apple Watch и сбросить их настройки.

Если в процессе создания пары не включается камера. Коснитесь кнопки «Создать пару с Apple Watch вручную» в нижней части экрана iPhone и следуйте инструкциям на экране.

Если не удается создать пару между Apple Watch и iPhone. См. статью на сайте службы поддержки Apple Часы Apple Watch не подключаются или не соединяются в пару с устройством iPhone.

Разрыв пары с Apple Watch

Откройте приложение Apple Watch на iPhone.

Коснитесь «Мои часы», затем коснитесь «Все часы» в верхней части экрана.

Коснитесь кнопки рядом с Apple Watch, пару с которыми требуется разорвать, затем коснитесь «Разорвать пару с Apple Watch».

Создание пары с несколькими Apple Watch

Вы можете создать пару с несколькими Apple Watch одновременно — точно так же, как Вы создавали пару для первых часов. Поднесите iPhone к Apple Watch, дождитесь появления экрана создания пары с Apple Watch на iPhone, затем коснитесь «Создать пару». Также можно выполнить следующие действия:

Откройте приложение Apple Watch на iPhone.

Коснитесь «Мои часы», затем коснитесь «Все часы» в верхней части экрана.

Коснитесь «Добавить часы», затем следуйте инструкциям на экране.

О том, как настроить часы для пользователя в Вашей группе Семейного доступа, см. в разделе Настройка Apple Watch для члена семьи.

Быстрое переключение на другие Apple Watch

Ваш iPhone определяет, какие именно Apple Watch Вы надели, и автоматически подключается к ним. Достаточно надеть другие Apple Watch и поднять запястье.

Вы можете также выбрать Apple Watch вручную:

Откройте приложение Apple Watch на iPhone.

Коснитесь «Мои часы», затем коснитесь «Все часы» в верхней части экрана.

Отключите функцию «Автопереключение».

Проверьте подключение Apple Watch к iPhone: коснитесь нижнего края экрана часов и удерживайте палец, смахните вверх, чтобы открыть Пункт управления, затем найдите значок подключения .

Создание пары Apple Watch с новым iPhone

Если Apple Watch уже объединены в пару с другим Вашим iPhone, а Вы хотите создать пару с новым iPhone, требуется выполнить описанные ниже действия.

Создайте резервную копию iCloud для iPhone, с которым Apple Watch сейчас объединены в пару (подробнее см. в Руководстве пользователя iPhone).

Настройте новый iPhone. На экране «Приложения и данные» выберите восстановление из резервной копии iCloud, затем выберите последнюю ее версию.

Продолжайте настройку iPhone, а когда отобразится запрос, выберите использование Apple Watch в паре с новым iPhone.

Когда настройка iPhone будет завершена, на Apple Watch отобразится запрос на создание пары с новым iPhone. Коснитесь «ОК» на Apple Watch и введите код-пароль.

Перенос существующего тарифного плана на новые Apple Watch

Вы можете перенести существующий тарифный план сотового оператора с Apple Watch с поддержкой сотовой связи на другие Apple Watch с поддержкой сотовой связи. Для этого сделайте следующее:

Надев Apple Watch, откройте приложение Apple Watch на iPhone.

Коснитесь «Мои часы» > «Сотовые данные», затем коснитесь кнопки рядом с тарифным планом.

Коснитесь «Удалить тариф [название оператора]» и подтвердите свой выбор.

Возможно, Вам придется связаться с представителями оператора, чтобы удалить Apple Watch из тарифного плана.

Снимите старые часы, наденьте другие Apple Watch с поддержкой сотовой связи, коснитесь «Мои часы» и выберите «Сотовые данные».

Следуйте инструкциям, чтобы активировать сотовую связь на часах.

Для получения дополнительной информации о настройке и создании пары см. статью Настройка Apple Watch на сайте поддержки Apple.

Источник

Руководство пользователя Apple Watch

Все, что необходимо знать об Apple Watch

Начало работы

Для настройки и начала использования Apple Watch требуются считаные минуты.

Мотивация

Apple Watch могут отслеживать Вашу активность и тренировки, а также мотивировать Вас вести более активную жизнь с помощью тактичных напоминаний и дружеских состязаний.

Следите за своим здоровьем

Apple Watch могут помочь Вам отслеживать важную информацию о здоровье, включая менструальный цикл, повышенный и пониженный пульс и нерегулярность сердечного ритма. Используя приложение «ЭКГ» на Apple Watch, также можно сделать запись электрокардиограммы, чтобы проверить свой сердечный ритм.

Будьте на связи

Используя приложения «Сообщения», «Почта», «Телефон» и «Рация», Вы сможете легко общаться с семьей, друзьями и коллегами.

Для быстрого просмотра руководства пользователя Apple Watch нажмите «Оглавление» в верхней части страницы. Чтобы загрузить Руководство пользователя Apple Watch и просмотреть его в приложении «Книги», посетите Apple Books.

Источник

Использование часов Apple Watch

В этой статье описывается, как использовать колесико Digital Crown, боковую кнопку и жесты.

Нажатие или поворот колесика Digital Crown

Нажатие боковой кнопки

Снятие ремешка Apple Watch

Кнопки фиксации ремешка находятся на тыльной стороне часов.

Сведения о том, как снять ремешок часов Apple Watch, см. в этой статье.

Быстрый просмотр экрана Apple Watch

На часах Apple Watch Series 2 или более поздних моделей и Apple Watch SE можно выводить экран из режима сна постепенно, чтобы яркость оставалась на низком уровне. Например, может потребоваться взглянуть на экран в кинотеатре.

Медленно поверните колесико Digital Crown, чтобы постепенно вывести экран из режима сна, затем поверните его в другую сторону, чтобы снова перевести экран в режим сна.

Если у вас часы Apple Watch Series 5 или более поздней модели, на экране постоянно будет отображаться актуальная информация благодаря функции Всегда вкл.

Использование жестов

Для взаимодействия с часами Apple Watch можно использовать жесты. При нажатии и удерживании пальца на экране часы выполняют различные функции.

Нажатие

Нажмите нужную кнопку или объект на экране. На моделях часов Apple Watch с функцией Всегда вкл. одно нажатие повышает яркость до максимального уровня.

Нажатие и удерживание

Нажмите на экран и не убирайте палец, чтобы сменить циферблат, отобразить параметры в приложении и выполнить другие действия.

Перетаскивание

Проведите пальцем по экрану, чтобы прокрутить меню или изменить положение ползунка.

Смахивание

Смахните вверх, вниз, влево или вправо, чтобы открыть другие экраны.

* Доступно на Apple Watch Series 2 или более поздних моделях и Apple Watch SE. Модели Apple Watch Series 1 и Apple Watch (1-го поколения) нельзя использовать для плавания. Дополнительные сведения об уровне водоупорности часов Apple Watch см. в этой статье.

Источник

Настройка Apple Watch

Узнайте, как использовать iPhone для настройки новых часов Apple Watch.

Подготовка

Для настройки и использования часов Apple Watch требуется iPhone с последней версией iOS. Кроме того, убедитесь, что на iPhone включен Bluetooth и что установлено подключение к Wi-Fi или сотовой сети.

watchOS 8 совместима с Apple Watch Series 3 и более поздними моделями, а также с Apple Watch SE. Для обновления до watchOS 8 требуется iPhone 6s или более поздних моделей с iOS 15 или более поздних версий.

Если часы Apple Watch уже настроены, но вы хотите использовать их с другим iPhone, можно перенести настройки и содержимое Apple Watch на новый iPhone.

Включите и наденьте Apple Watch

Чтобы включить Apple Watch, нажмите и удерживайте боковую кнопку, пока не появится логотип Apple. Это может занять несколько минут.

Поднесите Apple Watch к iPhone

Дождитесь, пока на экране iPhone появится сообщение «Используйте свой iPhone для настройки этих Apple Watch», а затем нажмите «Продолжить». Если сообщение не отображается, откройте приложение Watch на iPhone, нажмите «Все часы», а затем — «Пара с другими часами».

Если это ваши часы Apple Watch, нажмите «Настроить для себя». Или нажмите «Настроить для члена семьи», затем следуйте инструкциям по настройке часов для одного из членов вашей семьи.

До завершения этих действий часы Apple Watch должны находиться рядом с iPhone.

Расположите iPhone над анимацией

Расположите циферблат часов по центру видоискателя на iPhone. Дождитесь сообщения о том, что пара с Apple Watch создана.

Если использовать камеру невозможно, анимация для создания пары не отображается или iPhone не может ее воспринять, нажмите «Создать пару с Apple Watch вручную», а затем следуйте инструкциям на экране.

Настройте часы как новые или восстановите их данные из резервной копии

Если это ваши первые часы Apple Watch, нажмите «Настроить как новые Apple Watch». В противном случае нажмите «Восстановить из резервной копии». Когда появится соответствующий запрос, обновите watchOS на Apple Watch до последней версии.

Ознакомьтесь с документом «Условия и положения» и нажмите «Принять», затем нажмите «Принять» еще раз, чтобы продолжить.

Выполнение входа с помощью идентификатора Apple ID

Когда появится соответствующий запрос, введите пароль к Apple ID. Если этот запрос не отображается, можно выполнить вход позже в приложении Apple Watch: выберите «Основные» > Apple ID, затем войдите в систему. Некоторые функции, для которых требуется номер мобильного телефона, будут работать на Apple Watch с поддержкой сотовой связи только после входа в iCloud.

Если на iPhone не настроено приложение «Локатор», появится запрос на включение функции «Блокировка активации». Отображение экрана «Блокировка активации» означает, что часы Apple Watch уже привязаны к идентификатору Apple ID. Чтобы продолжить настройку, введите адрес электронной почты и пароль для соответствующей учетной записи Apple ID. Если ранее у часов Apple Watch был другой владелец, возможно, потребуется связаться с ним для снятия блокировки активации.

Выберите настройки

Часы Apple Watch показывают, какие настройки используются совместно с iPhone. Если включены такие службы, как «Найти iPhone», «Службы геолокации», «Вызовы по Wi-Fi» и «Диагностика», они автоматически включаются для Apple Watch.

Далее можно выбрать другие настройки, такие как «Отслеживание маршрутов» и Siri. Если функция Siri на iPhone еще не настроена, она включится после выбора этого параметра. Также можно выбрать размер текста для часов.

Создайте пароль

Создание пароля можно пропустить, но он может пригодиться для таких функций, как Apple Pay.

На iPhone нажмите «Создать код-пароль» или «Добавить длинный код-пароль», затем введите новый пароль на Apple Watch. Чтобы пропустить этот шаг, нажмите «Не добавлять код-пароль».

Выберите функции и приложения

Далее будет предложено настроить Apple Pay, добавив любую карту. Затем появятся пошаговые инструкции по настройке таких функций, как автоматические обновления watchOS, SOS и Активность. На моделях Apple Watch с поддержкой сотовой связи можно также настроить сотовую связь.

Наконец, вы можете установить свои приложения, совместимые с Apple Watch, или выбрать индивидуальную установку приложений позже.

Подождите, пока завершится синхронизация устройств

В зависимости от объема имеющихся данных синхронизация может занять некоторое время. Пока вы ожидаете синхронизации часов, ознакомьтесь с документом «Основы Apple Watch», чтобы узнать больше об их возможностях.

Держите устройства близко друг к другу, пока не раздастся звуковой сигнал и вы не почувствуете легкую пульсацию Apple Watch. После этого нажмите колесико Digital Crown.

Источник

Первый раз в жизни купил Apple Watch. Большие впечатления за месяц

Хорошо, не купил. Мне подарили. Ещё несколько лет назад решил, что пока не готов тратить настолько крупную сумму на, по сути, аксессуар.

И потому решил ждать одну из двух вещей.

Либо иметь столько денег, что покупка часов за 40 тысяч будет строчкой между лимитированными кроссовками и походом в ресторан на пятизначный чек.

Либо родственники, друзья и коллеги распознают мои намёки, и в день рождения наберётся сумма на халявные часы.

Произошло второе, так что на следующий день полетел за новыми Apple Watch Series 6 (обзор) цвета (PRODUCT) RED и размером 44 мм.

Ниже объясню, что надеялся получить от часов, насколько оправдались ожидания и расскажу обо всех плюсах и минусах как человека, который впервые пользуется самым неоднозначным продуктом Apple за последние годы.

Часть фото делали на редакционную Sony A7 с шикарным макрообъективом, а некоторые щёлкал на iPhone 12 Pro Max в режиме RAW, поэтому качество иногда скачет. За помощь спасибо Тане.

Брал для спорта, хотел топ

Начну с короткой семейной истории. Привычку двигаться мне с детства навязывали бабушка с дедом.

Таскали на секции, строили в комнате огромный спортивный угол, заставляли подтягиваться, копать грядки и ворчали на своих дочерей за то, что те не держат себя в форме.

Сейчас им больше 70, дед недавно построил баню на даче, бабушка активно пользуется айфоном. Оба они ярким примером доказывают, насколько сильно физическая активность помогает держать в тонусе тело и ум.

Люди, которые вдохновили меня быть в форме

Однако иногда могу увлечься сидячей рабочей. Обработка фото и написание текста требуют много времени без долгих перерывов.

Порой не могу адекватно оценить, много сегодня двигался или мало, можно ли съесть больше, чтобы набрать вес или подсушиться. Поэтому вопрос о покупке часов стоял не «стоит ли», а «когда».

Во всех прошлых поколениях набор функций Apple Watch казался недостаточным, и всё сложилось только в этом году.

Как с MacBook Pro на 32 ГБ ОЗУ или iPhone 12 Pro Max мне хотелось получить максимум от текущего устройства в линейке Apple.

В отличие от SE в Series 6 есть ЭКГ

В Series 6 впервые за два года подняли производительность процессора, сделали ярче экран с Always On, добавили датчик кислорода в крови. Последний, судя по отзывам, не самый точный, но из‑за проблем с дыханием после COVID я купился на актуальную функцию.

К тому же, недавно заработала функция ЭКГ.

Наслушавшись отзывов о том, что сапфировое стекло гораздо крепче, даже думал брать стальную версию. Но тратить больше 60 тысяч на часы у перекупов мне показалось совсем странной идеей.

Что до цвета, то за 6 лет с момента анонса приелись черный и белый алюминиевые корпуса. Золотой с оттенком розового оказался совсем не моим вариантом, игрушечный синий тоже. Именно поэтому взял новые раскалённо-красные.

Дисплей расстроил и порадовал сразу

Когда выбирал модель, сразу знал, что хочу большой вариант с дисплеем Always On.

На презентации Series 5 показали два сценария, которые отпечатались в памяти. На первом девушка проверяла время одним взглядом в офисе, а на втором спортсменка проверяла данные о тренировки, когда делала сложное упражнение на координацию.

Это те маленькие вещи, которые формируют идеальное использование устройства. И за весь месяц много раз обрадовался тому, что технологии дошли до этого уровня.

Сильнее всего впечатлило, насколько дисплей яркий даже в полудрёме. На солнце без проблем видел всю информацию, даже когда смотрел с экстремальных углов. И это с учётом того, что сам показатель выставил средним.

Функция фонарика оказалась волшебной. У OLED-панели тут такой запас, что в тёмном подъезде я легко закрыл дверь и без проблем спустился, а смартфон не доставал.

Рамки вокруг экрана элегантно прячутся за всегда чёрным фоном интерфейса. Это работало до Series 4, работает и после. Всё меняется, когда на всю площадь разворачивается циферблат и фотография. Сразу видно толстые рамки.

Хотя на самом деле они уже много лет шириной как в iPhone 12 mini, на небольшом корпусе поля всё равно резко бросаются в глаза. Хочется поменьше.

Разрешение экрана оказалось пугающе низким

Расстроила плотность пикселей. Первые пару дней не мог поверить, что изображение будет настолько зернистым, и даже думал о бракованной панели.

Всё встало на места, когда пару минут использовал iPhone 11 своей мамы. Оказалось, что плотность пикселей в 326 ppi, эталонную для Apple в течение 10 лет, теперь резко видно.

Дело в том, что недавно я впервые в жизни ушел от айфонов с таким показателем к iPhone 12 Pro Max с 458 ppi, и уже просто привык к более чётким экранам.

Сейчас, если смотреть издалека, почти не вижу этой проблемы, но каждый раз рябит в глазах, когда настраиваю будильник или проверяю уведомления без очков.

Уверен, что в ближайшее время Apple обновит эту характеристику. Ей-то уже 6 лет.

Уведомления удобные, но иногда раздражают

Когда пуши прячутся за размытие, выскакивает такой же ужасный циферблат

Пока меня не совсем устраивает система пушей, хотя и плюсы тоже есть.

Уже несколько раз была ситуация, когда случайно удалял карточки с погодой или чьим-то сообщением, потому что они вылезли неожиданно. А потом забыл и потому пропустил что-то важное.

Сейчас во время работы сидя прилетают уведомления и сразу выскакивает их текст, потому что положение часов такое, как если бы я на них смотрел. Это неудобно и немного странно.

С отслеживанием «повернуть руку, чтобы посмотреть» в принципе бывают проблемы. Иногда функция не срабатывает, и кисть приходится сильно трясти, чтобы увидеть прилетевшее увеодмение.

Страшное происходит, когда начинает разрываться рабочий чат или кто-то решил отправить мне кучу сообщений и стикеров за секунду.

В такие моменты мягкие хаптики сливаются в старую злую вибрацию, которая раздражает каждую клетку моего тела. Выход один: врубать режим Не беспокоить.

И есть ещё момент. Уведомления не уходят после того, как на них посмотрю. Особенно не понимаю, почему они держатся около минуты, когда специально поднимал руку, чтобы проверить пуш.

Но не всё так плохо. В целом логика мне понравилась.

Например, iPhone больше не загорается на столе, когда прилетает уведомление. Даже часы выглядят так, будто ничего не произошло. В этот момент срабатывает только Taptic Engine на руке. И отвлекусь, только если это на самом деле нужно.

Теперь мой смартфон будто всегда в режиме Не беспокоить, а разбудит его только звонок.

Правильно было расположить меню уведомлений сверху – там же, где оно всегда было на iPhone. Карточки похожи на таковые в iOS 14, поэтому логика для меня интуитивна.

Управление почти во всём порадовало

Про watchOS в её текущем виде сложно говорить. С одной стороны, это полноценная операционная система, с другой, её миниатюрность кажется чем-то, что не требует глубокого анализа.

После первой настройки загрузилось удивительно мало приложений, но я и на айфоне пользуюсь не больше чем двум десятком сторонних. На Apple Watch единственным ежедневным не встроенным остаётся YAZIO. О нём расскажу в разделе про фитнес функции.

Меню в виде сотовой мозаики не самое удобное. Каждый раз теряюсь в этих плавающих шариках, а их перестановка во время редактирования положения ощущается почти рандомной.

Не хватает чуть более подробной статистики аккумулятора: есть за сутки, но нет за 10 дней. Хотя не факт, что он нужен, ведь часы на мне почти круглые сутки.

Однако в целом знакомый после iOS 14 визуальный, тактильный и логический язык системы мне комфортен. Не было ступора, а каждая функция интуитивно находится.

Колёсико Digital Crown и его вибрации порадовали, часто им пользуюсь. Первые пару дней по привычке листал меню пальцем по экрану, но сейчас это кажется глупой идеей.

Неудобно перематывать его только в том случае, если список большой. Например, при выборе цвета циферблата список не ускоряется, а листать его пальцем нельзя.

Идеально работает разблокировка MacBook по Apple Watch. Очень жду, когда то же самое заработает для iPhone.

Но, думаю, если с их владельцем случится ситуация, когда его заставят делать это насильно, вряд ли речь пойдёт о том, чтобы замалчивать пароль от других устройств.

Apple Pay иногда выручает сильнее смартфона, особенно когда собираю кучу пакетов в магазине и не могу держать iPhone в руках.

Кольца активности мощно мотивируют. Удивлён результатам

Ещё в первых обзорах фитнес-функций журналисты говорили прямо: Apple Watch станут вашим помощником в спорте, но не заставят вас больше двигаться. Меня заставили, только дело не в каком-то чуде.

Для всех, кто забыл, напоминаю.

Колец активности три:

Подвижность показывает килокалории, потраченные во время движения за день.

Упражнения отображает время, которые вы потратили на тренировки вроде ходьбы, бега, зала, плавания и остального.

С разминкой следит, чтобы в течение часа вы хотя бы на пару минут вставали и двигались, не сидели долго.

Во время первой настройки предлагают установить лимиты колец на основе вашего роста, веса и возраста.

Самым полезным оказалось первое кольцо. Теперь я всегда знаю, что не устал, а на самом деле ленюсь под конец вечера выйти на пробежку, чтобы добить последние 100 килокалорий.

Тренировки тоже сюда засчитываются на ходу, поэтому после утреннего спортзала иногда позволяю себе побатониться в середине дня.

Не понравился круг с разминкой. Чтобы заполнить все его 12 часов, вам нужно… как минимум 12 часов.

Это выполнимая задача в течение суток, но, если часы заряжаются или вы забыли их дома, кольца в этот день не закроются, а, значит, провалится долгосрочное испытание.

Убавил необходимый минимум до 8 часов, и сейчас в этом кольце ценю только уведомления о необходимости встать и размяться. Фраза «Молодец! Вы заработали ещё час активности» заметно мотивирует сидеть меньше.

В итоге кольца, награды, уведомления о рекордах и подробная статистика дали мне знания, которых не хватало для более продуктивных занятий.

Умное отслеживание тренировок само напоминает начать и остановить их запись, пару раз это выручало.

Теперь смелее ем, когда потренировался. Потому что потратил на самом деле много энергии, и еда пойдёт в мышцы, а не в жир.

Или, наоборот, торможу себя, если пропустил пару тренировок, и вижу, что на часах уже пару дней не закрывались все кольца. Визуально оно сильнее доходит, чем головой.

Мои тренировки стали заметно эффективнее

Опять же, потому что у меня появился отличный инструмент для измерения активности.

Не уверен, что отслеживание сожжённых калорий будет отличаться во время записи Функционально-силовой и Обычной силовой тренировки, но утверждать точно не могу. До финтес-эксперта мне далеко, но интернет говорит, что всё корректно.

В режиме тренировки на экране появляются в том числе секунды, поэтому легче следить за временем между подходами и упражнениями.

Например, начал меньше ходить по залу и отдыхать, тем самым наращивая интенсивность.

Наконец-то всегда выхожу из зала весь в поту, а не с мыслями, откуда ещё силы спустя два часа ударных занятий.

Первый раз было боязно нырять с устройством в бассейн, но теперь почти с удовольствием окунаю его в воду и иногда мою.

Ели корректно забить длину дорожки, Apple Watch точно запишут их количество и общее расстояние.

Так я впервые узнал, что всего 17 минут не самого интенсивного плавания сжигают 100 с лишним килокалорий. А бег темпом 5:11 мин/км делает то же самое за 8 минут.

Неделю назад заметил следующую вещь. Можно выделять сегменты тренировок, видимо, чтобы делить их на упражнения. Для этого в окне тренировки с отсчётом времени и калорий нужно два раза тапнуть по экрану.

Возможно об этом в курсе все, но ни в одном обзоре об этой функции не слышал.

Самое радостное в часах то, что благодаря Apple Watch спортзал теперь всегда со мной. Потому что тренера, который висит у меня на руке, не обмануть.

Последняя пробежка перед обзором. С моей слабой дыхалкой это пока рекорд. Режим сна во время тренировки включается в Настройках

Внимание на время. Хоть и добил норму без рекордов, но добил

Не закрыл кольцо – график испорчен. Поэтому взял гантели, сделал 60 выпадов перед сном. Или надел кроссовки и добил эти последние 10% последней активности.

Итог таков, что теперь больше успеваю сделать, даю себе меньше отдыха и продуктивнее провожу время в зале, когда вижу отсчёт каждой секунды.

Ещё добавлю, что моей подруге подарили её первые Apple Watch на следующий день после меня и тоже на день рождения. Мы живём в разных городах, связь держать сложно.

Поэтому соревнования, которые есть в приложении Фитнес, помогают чуть лучше быть в контакте. Делимся друг с другом активностью, а уведомления о том, кто чего добился добавляют теплоты и чувство, что мы рядом.

В восторге от будильника. Это идеальная функция

Динамик неожиданно громкий, но по утрам не нужен

Самым необычным опытом для меня стало пробуждение по тактильному сигналу. Ещё с Series 0 в Apple Watch установлен Taptic Engine (теперь он во всех айфонах), который без звука постукивает по поверхности руки, привлекая ваше внимание.

Причём по утрам он стучит не монотонно, а каким-то сложным рисунком на основе выбранного рингтона.

Теперь встаю гораздо лучше по трём причинам:

Во-первых, потому что к звуку будильника привыкаешь, и начинает раздражать даже самая любимая песня.

Во-вторых, просыпаюсь в панике, когда слышу громкий звук.

Ну и в-третьих, если сплю не один, теперь абсолютно никого рядом не бужу.

Меня всегда волновал последний пункт, потому что для пробуждения завожу по 5-6 будильников. Сейчас мне нужно 2-3 максимум банально потому что толчки будят эффективнее, а отключить их сложнее.

Нужно повернуть коронку до определённого момента, посмотреть на экран, выбрать кнопку для отключения… В общем, вставать начал значительно лучше, потому что просыпаюсь быстрее и мягче.

Отслеживал сон месяц. Буду ещё

Я загорелся идеей сделал обширный тест этой функции после статьи Ильи Сидорова про то, что спустя две недели он отказался от трекинга.

Часы ещё новые, не успели надоесть, поэтому уже больше пяти недель меня никак не напрягает надевать их перед сном. Плюс есть азарт отследить такой сложный показатель.

Раньше всем твердил, что на сон мне нужно ровно 8 часов, иначе отключу все будильники или буду ходить как зомби весь день.

Но вот прошёл месяц, и статистика показала, что легко укладываюсь в 7 часов постели и 6 часов 30 минут реального сна.

К сожалению, это почти все данные, которые смог осознанно оценить. В приложении Здоровье они записываются слегка странно.

Поскольку сон иногда прерывается или я просто двигаюсь, яркая полоса иногда меняется на бледную. Это не фазы, а именно какое-то движение. Фаз, к сожалению, нет, и вряд ли будут. Вот знать о них было бы намного полезнее.

Под именно странностью имею ввиду то, что запланированный отход ко сну, который в iOS 14 стало абсолютно неудобно регулировать, записывается вне зависимости от того, лёг пользователь в свои целевые 23:20 или нет.

При этом пробуждение фиксируется ровно тогда, когда звенит первый будильник, хотя после него многие ещё досыпают.

Месяц ворочания в кровати. Царапин нет

К счастью, сам трекинг, который реально отображается в статистике, работает корректно и записывает ровно столько, сколько провёл в кровати.

Не могу сказать, что благодаря этим данным привычки изменились. Наверное, самым полезным было узнать, что для здорового состояния мне нужно на час меньше, чем я заблуждался.

В режиме сна часы отключают экран, а чтобы его разблокировать, сначала нужно повернуть колёсико Digital Crown. У бетонных стен не сплю, поэтому и за состояние корпуса со стеклом не особо беспокоюсь. Сейчас всё целое.

И пусть реально применимых данных мало, отслеживание продолжу. Потому что, вы-первых, будильник для меня идеален, а, во-вторых, люблю статистику и соревнования с самим собой.

От состояния корпуса в восторге. Часы выглядят абсолютно новыми. Но так, к сожалению, было не у всех.

Меньше пользуюсь смартфоном

Возможно, я не один в этом. За 8 лет пользования iPhone начал замечать, как иногда некомфортно становится без трубки рядом. Всё время есть страх пропустить важное сообщение от родственников, коллег и друзей.

Поэтому первую неделю по привычке панически проверял смартфон, если отходил от него на час. И только потом осознавал, что ничего нового на нём не увижу, ведь часы и так беспрерывно показывали каждое уведомление.

Лучшим показателем стала история пару дней назад. В третий раз за месяц использовал функцию поиска смартфона через Пункт управления на часах и задался вопросом, как обходился без неё раньше. А потом осознал, что теперь чаще оставляю где-то iPhone и забываю, где он, потому что реже к нему тянусь.

Конечно, покупка очередного гаджета, который ещё и всегда на руке, — это не самое разумное решение в попытке избавиться от цифровой зависимости. Но сейчас этот выбор для меня проще, чем проходить випассану каждые полгода.

Про ЭКГ и кислород в крови забыл. Нужно другое

Через три недели использования я почти забыл о том, что часы вычисляют кислород в крови и считывают ЭКГ. Самым важным показателем для меня остаётся пульс. По-крайней мере, из тех, что часы умеют измерять.

Боюсь, что это перспективы очень далёкого будущего. И пока на неинвазивное измерение глюкозы у Apple уже появляются патенты, сильно уверен, что с давлением вопрос может быть никогда не закрыт из-за слишком маленького размера устройства.

Хотя наручные приборы для этого уже есть и в медицине, и у Samsung c их Galaxy Watch3, их точность мне неизвестна.

Но всё же один показатель датчики отработали с пользой.

Узнал, что у меня низкая кардиовыносливость

В декабре Apple Watch с очередным обновлением watchOS 7 научились определять максимальное потребление кислорода во время физической нагрузки.

Функция выражается значением VO₂ max и работает на базе нескольких датчиков, в числе которых пульсометр, GPS, акселерометр и другие.

Показатель даёт чёткое представление о том, насколько рано человек выдохнется во время тренировок. В моём возрасте средним показателем будет 48 мл/кг/мин. У меня же он 36,1 мл/кг/мин при 29-ти минимальных.

Ещё когда начал заниматься спортом, осознавал свою слабую выносливость. Пробежки давались невероятно сложно, а выдыхался значительно быстрее, чем уставали мышц ног. И сейчас сложности тоже бывают.

Чтобы начать отслеживать VO₂ max, нужно провести тренировку на как минимум 20 минут пробежки или шага. После одной из прогулок в конце дня такое уведомление и выскочило.

Сейчас имею отличную возможность следить за показателем. Мотивирует, что в самом приложении говорят развивать его постоянными тренировками. Результат уже есть. Начал с 34,8, а сейчас на уровне 36,1.

Буду бегать дальше.

Теперь удобно считать калории

Утром бегаю натощак, поэтому всё по нулям

Поскольку часов у меня никогда не было, я решил пересмотреть каждую осеннюю презентацию, чтобы освежить в памяти функции и узнать новые.

На презентации Apple Watch Series 4 Джефф Уильямс показывал новый циферблат Инфограф (мод.) с маленькими окошками и табло в центре. Его предлагали использовать для разных вещей и отслеживания калорий в том числе.

На слайде было приложение Lifesum, которое показывало красивым графиком, сколько белков, жиров и углеводов вы употребили. У меня данные в нём, к сожалению, редко обновлялись, и потому не подошло.

Долго искал альтернативу. В моём ранее любимом MyFitnessPal так и не сделали корректную поддержку Apple Watch и этого окошка в том числе. Перебрал ещё и нашёл подходящее.

Циферблат на базе приложения YAZIO

Ничего не рекламирую, просто рекомендую для такой цели использовать YAZIO. Там и локализация есть, и база штрихкодов рабочая, и, самое главное, на часах введённые данные появляются практически мгновенно.

Даже сделал отдельный циферблат целиком для макроэлементов, он у меня слева от основного X-Large теперь.

Результат? За 2 недели соблюдения правил набрал 1 кг полезной массы.

Батарея держит до двух дней

Слева внизу процент заряда после дня использвания и отслеживания сна

Все вокруг долго отговаривали брать любые Apple Watch с постоянно включенным дисплеем. Говорили, они работают на 30% меньше Series 4.

Так это или нет, утверждать не могу, не проверял. Но пока замечаю, что мои Series 6 стабильно проработают с утра до утра с отслеживанием сна и ещё около 30%. Если снимать часы перед сном, точно проработают два дня.

Единственное, для такого результата не должно быть тренировок. Когда ухожу на пробежку или в зал, датчики пульса и движения начинают питаться активнее и разряжать часы быстрее.

Поскольку сам занимаюсь приблизительно через день с интенсивным походом в зал на выходных, заряжаю часы где-то раз в полтора дня или 4 раза в неделю.

Это абсолютно комфортно, когда кабель остаётся дома. Но когда нет…

Вопрос с зарядкой превратился в ад

Постоянно использую 4 устройства Apple: iPhone, AirPods, MacBook и часы. Первые два заряжаются через Lightning или по «беспроводу», ноутбуку нужен USB-C, у Apple Watch специальная шайба.

На работу всегда беру провода на USB‑C и на Lightning для первых трёх, часы заряжаю дома. Всё это вставляю в блок питания c USB‑C от MacBook Pro мощностью 86 Вт, который тоже всегда со мной.

Брать такой набор не сложно, пока рутина держится.

Что в моей сумке

Но когда знаю, что не вернусь сегодня домой, теперь нужно брать три провода и как минимум два блока питания. К прежнему набору прибавляется кабель с выходом на USB-A и старый блок на 5 Вт для часов.

Из-за этого белые макаронины стали раздражающей обыденностью. Недавно уже чуть не потерял зарядку для часов, когда оставил её в гостях, упаковывая назад кипу своих проводов.

Только хуже то, что Apple отказалось от адаптеров в iPhone и положила в комплект кабель с USB‑C, но не сделала того же для Apple Watch Series 6.

Сейчас нужно носить слишком много кабелей, и выходить налегке уже совсем не выйдет. Из-за этого точно не пересяду ещё и на MagSafe, чтобы носить очередной белый шнурок.

Хотя провод для питания понравился

Накидывать часы на «шайбу» невероятно удобно, Apple наверняка вдохновлялась ею во время разработки магнитного блина для iPhone.

Когда часы заряжаются, рука отдыхает, так что полтора часа проносятся мгновенно.

Был только один раз, когда после сна я собирался на тренировку и увидел меньше 20% заряда. Через полчаса от самого скромного адаптера на 5 Вт показатель был около 55%.

В остальном уведомление зарядить часы и расширение на циферблате позволяют трезво оценить время работы и запланировать следующую подпитку.

Цвет прекрасен. Но снова (PRODUCT) RED не возьму

Невероятно нравится яркий красный оттенок, который Apple взяла для этой модели. Люблю цветные однотонные вещи, поэтому часы вписываются почти под любой образ.

Но есть психологический аспект. Иногда глаз устаёт от пёстрости вокруг, сознанию нужно отдохнуть. С широким красным браслетом на руке это не получается.

Пример простой. Как-то провёл день с подругой и вечером сказал, что хочется поменять ремешок из-за того, что яркое пятно всё время перед глазами. Она сразу согласилась и ответила, что пока не сказал этого, не могла понять, что же ей мешало.

Сейчас жду, когда приедет куча дешёвых спортивных браслетов с AliExpress. Похоже, они единственные из подделок похожи на оригинальные и внешне, и по качеству. Чуть подробнее затрону вопрос с ремешками в конце поста.

Не уверен, что яркость совсем уйдёт, корпус ведь тоже красный. Поэтому, хоть и нет сильной неприязни, вряд ли мои следующие часы снова будут того же цвета.

Какие есть неудобства. Из крупных 5 штук

Оптимальное положение для работы с часами дольше минуты

1. Управлять часами с поднятой рукой физически тяжело. Из-за этого пользоваться ими так же часто, как смартфонами, сначала не получается, а потом не хочется.

Снять их и пытаться использовать как микро-смартфон тоже не выйдет, потому что устройство всё время блокируется.

Скорее всего, поэтому разработчики отказываются от наручных версий своих приложений.

2. Общение не складывается, я этого почти не делаю. В моём основном мессенджере Telegram видно первые 11 чатов, причём там перемешаны каналы, диалоги и группы.

Проблем слишком много.

Найти нужный контакт сложно, чтобы прослушать голосовые, нужно сначала загрузить файл и потом включить плеер, надиктованный текст получается некорректным, писать по букве долго, а для русского этой функции нет, загрузки стикеров нужно долго ждать.

А запись голосовых с часов звучит плохо – мало микрофонов. Так что максимум коммуникации по часам у меня идёт через готовые ответы.

Первое время коже было сложно привыкнуть

Сейчас дела лучше

3. Комплектный силиконовый ремешок иногда неприятно натирает руку вне зависимости от силы фиксации. Просто потому что слишком часто резина касается кожи.

Очень жалею, что в России нельзя заказать за те же деньги кастомный комплект. Однозначно взял бы часы с красным спортивным браслетом.

Сюда бы побольше шрифтов

4. Циферблатов мало, листать неудобно. Тот, что включается поверх приложений, выглядит некрасиво.

Несмотря на то, что «лиц» для часов много, они похожи друг на друга: стрелки одной формы, текст трёх или четырёх шрифтов.

Я абсолютно за то, чтобы не давать разработчикам полную свободу в самом главном аспекте часов, на разнообразия здесь абсолютно не хватает. Мне нравится X-Large, допустим, но один и тот же шрифт уже надоел.

Тут либо нужно дать разработчикам чёткие гайдлайны, как это случилось с виджетами, либо расширить свой штат и выпускать по циферблату каждый сезон помимо релизов с новой watchOS.

Понимаю, что листать экраны нужно от самого края, чтобы избежать случайных свайпов. Но хотелось бы делать это прямо с середины дисплея, потому что сейчас свайпы не всегда считываются.

Нельзя выбрать любой цвет циферблата, выдали фиксированную палитру. Предполагаю, это сделали для того, чтобы у часов компании оставалось узнаваемое лицо, но отсутствие ярких оттенков и огромное наличие пыльных вариантов меня смущает.

5. Всё, что связано с музыкой, ужасно. Кроме регулировки громкости через колёсико, она удобная.

В часах предусмотрен специальный плеер Исполняется, где дают управлять песнями, если что-то играет c iPhone. Он всё время выскакивает во время воспроизведения вместо циферблата.

Честно не разобрался, как это убрать, может, вы знаете? Пишите в комментариях.

Найти композицию почти невозможно, Siri едва понимает, что от неё нужно. Сортировки через недавно добавленное тоже нет.

Включать музыку через динамик часов нельзя.

Чтобы скачать музыку в офлайн из Apple Music, нельзя просто нажат кнопку как на iPhone. Часы нужно обязательно подключить к Wi-Fi и зарядке. В 2021 году. Я узнал об этом перед первой пробежкой на улице и был в шоке. Надеюсь, исправят как можно быстрее.

Чего ещё не хватает Apple Watch

За время пользования собрал следующие хотелки. Пущу коротким списком, с которым вы можете согласиться или нет.

• Крупнее дисплей при тех же габаритах
• Более удобное перелистывание циферблатов
• Больше цветов и шрифтов на циферблатах
• Новые циферблаты
• Night Shift и True Tone в дисплей
• Датчик глюкозы и давления
• Умные браслеты с батареей, камерой и новыми датчиками
• Новый корпус. Текущий красивый, но с iPhone 12 не сочетается
• Процентов на 20 дешевле ремешки.

По поводу последнего.

Понимаю, откуда высокий ценник. Щупая китайские подделки и глядя на обзоры становится заметно, что модели от Apple дольше служат, более приятные на ощупь и качественно сделанные.

Но я честно не могу осознать, почему миланская петля и плетёный монобраслет стоят одинаковые 8 990 рублей. Надеюсь, что дело исключительно в новизне вторых.

Если они вам нужны, вы об этом уже знаете

Несмотря на то, что написал один из крупнейших текстов о продукте за всё время, каждый день узнаю новые детали о настройке и использовании часов.

Например, сегодня после пробежки изучал смысл показателей и обнаружил, что отображаемые во время тренировок данные можно менять.

И это происходит спустя целый месяц.

Доволен ли я покупкой? Бесконечно. Часы на самом деле мотивируют больше заниматься спортом.

Но именно для меня Apple Watch Series 6 оказались полезны исключительно по той причине, что и без них заботился о своём здоровье, находил время на тренировки.

Брал бы часы, если бы не их мощный упор на спорт? Абсолютно точно нет. Мне не нужно ещё одно устройство с цифровым шумом.

Уверен, после моего обширного и хвалебного обзора фитнес-функций некоторые скажут, что люди тысячелетиями качали мышцы без гаджетов, зачем сходить с ума.

При 60-часовой рабочей неделе сидя и экстремально дорогих тренерах в столице мне нужен каждый бит информации о своём теле, чтобы самостоятельно держать себя в форме.

Поэтому рекомендую подумать над любой моделью начиная Series 4, если вы тоже фанатично стараетесь мимикрировать под активного человека или уже им стали.

Сейчас Apple Watch Series 6 стоят от 36 990 рублей.

За один месяц узнал о себе столько информации, сколько не дал ни один врач. А я всего лишь хотел посчитать калории.

Источник