полезные навыки для женщин
100 умений и навыков, которым стоит научиться
Несколько лет назад я задалась вопросом, каким интересным умениям и навыкам стоило бы научиться в жизни. Как вы поняли из этого блога, я неугомонная! Так за одну ночь появился список 100 умений, которые я хотела бы приобрести. С тех пор этот список является моей опорой — в нем я отмечаю, чему уже научилась, а что хочу освоить в ближайшее время.
В этой статье я подкину вам много идей, чем заняться, и объясню, почему вам необходимо это сделать! Я разбила умения и навыки на категории, чтобы вам было легче ориентироваться. Зачем всему этому учиться? — спросите вы. Затем, чтобы быть интересным, разносторонним человеком, чтобы расширить свои границы и научить многому своих детей, чтобы получить новые впечатления и опыт, чтобы прожить жизнь неординарно и весело, в конце концов!
Итак, 100 умений и навыков, которые могут пригодиться вам в жизни:
Навыки повседневной жизни
Здесь я собрала навыки, которые в большей степени необходимы для обычной жизни. Согласитесь, что все они очень полезные, но многое ли мы из этого умеем?
Интеллектуальные умения и навыки
В этом разделе вы найдете умения и навыки, которые делают человека развитым интеллектуально.
Спортивные умения и навыки
Здесь собраны виды спорта, которые не помешало бы освоить каждому. А сколько из этого умеете вы?
Творческие умения и навыки
Особо любимый раздел, посвященный творчеству. Я считаю, что творчество никому не чуждо, и каждый может найти то, что ему по душе из этого списка ;).
Компьютерные умения и навыки
В XXI веке без компьютерных навыков как без рук! В этом разделе я собрала несколько умений, которые пригодятся при работе с компьютером.
Экстремальные навыки
Здесь собрано в сумме 109 умений и навыков, которым стоит научиться в жизни.
Да, освоить всё перечисленное едва ли возможно за всю жизнь, даже если вам уготовлено сто лет! А если и получится, то вы станете человеком-легендой 8-). Но с этим списком вам всегда есть к чему стремиться, верно? И уж точно не найдется место скуке!
Забавный парадокс: чем больше мы узнаем, тем больше нам кажется, что мы ничего не знаем. Почему? Потому что новые знания увеличивают наш угол обзора, и мы замечаем то, чего раньше не замечали. Как знать, возможно, новое умение станет делом вашей жизни? Или любимым хобби? Пока не попробуешь, не узнаешь!
Надеюсь, моя статья вдохновила вас на новые свершения! Добавляйте ее в закладки, чтобы не потерять, и делитесь с друзьями по кнопкам ниже. А еще подписывайтесь на мой блог, ведь именно здесь я буду рассказывать о том, как осваивала тот или иной навык с нуля. Если вы любите саморазвитие, будет интересно!
Полезные навыки для женщин
В конце апреля закончился мой новый семинар «Секреты и тонкости управления домом». Мне хотелось бы поторопить участниц семинара с выполнением домашнего задания. А я, со своей стороны, подготовила дополнительный материал к пройденным темам. Решила: не отсылать его в рассылку, а разместить на сайте. Возможно, эта информация будет полезной и для тех, кому интересна тема управления домом.
Для ведения дома нам необходимы тонкие настройки женской психики, а не наша способность «варить пойло» и «драить пол», как примитивная прислуга. Я хотела бы перечислить и описать некоторые навыки, которые, как я считаю, развивают тонкое внимание, проницательный ум, мелкую моторику, нежную заботу. Они не являются обязательными, императивными, скорее, относятся к «высшему пилотажу», особому женскому мастерству. Эти навыки всегда действуют на меня завораживающе, я их долго вычленяла и различала, и мне захотелось передать вам свой опыт.
Итак, женские навыки для ведения дома, которые я считаю ценными:
1. Навык реставрации или восстановления любимых вещей.. Домашняя химчистка (например, моя мама может ловко справиться с трудно выводимыми пятнами – и это меня всегда восхищало!). Я очень ценю умение отмыть, восстановить чистоту и непорочность вещи, стен, поверхностей… Рассматриваю это как духовное качество. Сюда же отношу и покупку одних и тех же вещей (на подмену). Принцип верности: «Не дать любимой вещи умереть!»
2. Особый, бережный уход за вещами. Нет понятия одноразовой вещи. Если вещь удачная – то на всю жизнь. Длительность и обстоятельность пользования вещью (она накапливает свою суть), нетленное – передают по наследству. Понятие старины. «Воспитание» вещи и улучшение её характера.
4. Умение разглаживать, распрямлять, распутывать (гербарии, белье, шубу, шерсть кошки, волосы, нитки. Искусство скрапбукинга). Бережно и терпеливо разводить концы…
5. Умение пользоваться вещами (одеждой, посудой, инструментом) – четко по назначению: не носить дорогие ботинки в дождь, не разрезать скатерть, иметь остро наточенные ножи, смазанный инструмент. Вещи со временем должны красиво стариться, а не вынашиваться. Вещь как надежный друг. Умение дружить с вещами. Болван – это тот, кто неаккуратно относится к вещам (барское словечко).
6. Умение хранить ценные вещи отдельно, особым образом (нет понятия кучи, завала и ящика) – шкатулки, конверты, коробочки, сундуки, буфеты (элитное хранение), альбомы, рамки, секретеры, витрины. Я признаю иерархию вещей.
8. Соответственно, я обращаю особое внимание на сервировку стола (блюдо – это и еда и тарелка, в котором это подано, и скатерть (тройная оболочка для пищи)).
9. Умение избавляться от ненужного: выкинуть, отдать другому или продать. Отделить от себя. Проявлять безжалостность, когда это нужно. Умение изгнать ложную сентиментальность…
10. Умение проветривать, сохранять свежесть воздуха в доме. Утренняя и вечерняя свежесть дома, с моей точки зрения, обязательна! Не допускать посторонние запахи. Не пахнуть самой. Уметь по запаху определять, что родной человек заболевает. Обнюхивать всё и всех. Держать нюх наготове. Беречь свой тонкий нюх. Гордиться этим. Никогда не привыкать к плохому и не воспитывать в себе бесчувственность.
11. Создавать эффект тишины и покоя. Это не беззвучность или отсутствие звуковых раздражителей, а приглушенные естественные звуки. Никому не давать заполнять собой всё пространство дома (ни дети, ни телевизор, ни громкая музыка). Звуки должны рассеиваться дома и исчезать (наличие ковров, отсутствие дребезжащих предметов, особые звукоизолирующие покрытия).
12. Умение освещать помещение. Женщина может превращаться в профессионального осветителя (создание теней, полутеней, дрожание на стенах, полумрак, освещение спальни луной, домашний театр теней) – искусство преображать пространство (вспомните новогоднюю ёлку с фонариками). Дети, засыпая, ищут тайные знаки в игре теней. Избегать зловещих теней (от луны, например). Свечи, волшебный фонарь, абажур, торшер, ночник… Знаете ли вы разницу между ними, каким волшебством обладает каждый из них?
13. Устройство мест для сидения и возлежания (и кошкам, и собакам, и детям). Обминать дом своими же боками, беречь свои лежбища и лежанки, «места для неги и истомы».
14. Устройство брачного ложа. Гостевого. Детского, мужского. Женского. Согревающая или прохладная постель (знать толк в тканях: шелка, батист, кашемир, лен, бамбук).
15. Принятие гостеприимства и уклонения (людей, которым отказано от дома). Строгое ранжирование гостей.
16.Иметь выработанное понятии о допустимом в своем доме (мне, например, не разрешат варить на кухне сгущенку, делать в квартире заготовки, использовать резкую неприятную по запаху бытовую химию (хлорка запрещена), приглашать в гости женщин с резким неприятным голосом, некрасивых грубых людей. Приносить домой автомобильные крупные запчасти. Хранить вещи моих родственников – все живут отдельно. Перечислила сумбурно, но, по-моему, понятно!
17. Владеть искусством декорирования стен. Разбираться в штукатурках, мозаиках, натуральном камне, обоях, тканях. Покрытия и поверхности. Создавать благоприятный внешней вид и опрятность. Правильно использовать зеркала (невинное размножение поверхностей).
18. Искусство полировки поверхностей (серебра, люстр, панелей, дверных ручек, самоваров. Обуви, ногтей). Армянские женщины хорошо владеют этим навыком. Умение наводить лоск. Есть такое выражение: «лощеный еврей». Очень полезный навык!
19. Искусство составлять семейные альбомы и летописи. Как сохранять память и чтить предков. Альбом – это повесть, а не кучка фотографий, особая подборка( альбом создает новое качество, определяет стиль семьи).
20. Определение того, что достанется по наследству детям. (понятие : родовая собственность), статус сособственника. Формирование наследства.
21. Создание чистоты дома – особый навык. Как она создается в частных медклиниках? Что особенного в доме, где чисто? Я знала всего двух женщин. Чистота – была их кредо, но я никогда не видела их за уборкой. Умение жить чисто, соприкасаться только с чистотой, вырабатывать чистоту, излучать чистоту…
22. Легкая переключаемость внимания с одного на другое, но последовательное завершение начатых дел. Мы не ведем себя дома угрюмо и сосредоточенно, с видом: не трогайте меня, я занята, я варю суп. Отрытое поведение, мы что-то делаем, а вовсе не заняты. Все дела естественным образом завершаются.
23. Понятие основы дома (есть всё необходимое для вашего образа жизни), Нагрузку «дома» несут: прежде всего, сама женщина, потом – вещи, потом – само помещение. Найти свою пропорцию, кто кого держит и подстраховывает?
24. Обладать навыком воспринимать свой дом как естественную иерархию. (Людей, вещей, пространства). Никакой домашней демократии. Для меня это – мешанина!
26. Существует своя эстетика при выполнении какой-то незнакомой работы и своя прелесть и эстетика – при выполнении знакомой операции. Различать эти эстетики. Например, осторожность и ловкость. Деликатность движений и показное трюкачество.
27. Проникновенность взгляда и проницательный ум. Умение читать свой дом как открытую книгу. Меньше задавать вопросов домочадцам. Уметь все распознать самой. Не дать себя обмануть и обвести вокруг пальца.
Из кулинарного (навыки создания домашней кухни):
28. Формировать многовкусие. Свой Домашний Сладкий стол, Холодный стол, Напитки (морсы, настойки, водицы, квасы), свой хлеб на заквасках. Маринады и соления.
29. Умение сохранять свежую воду, еду, запасы и напитки.
30. Создавать свой будничный и праздничный стол. Поддерживать сезонную еду. Находить правильное соотношение заморского, местного и домашнего продукта.
31. Умение распределять пищу, формировать порцию, понимать разницу в насыщении, угощении, подчивании. Устранять перекусы.
32. Искусство нарезки. (овощей, салатов, лапши, для заготовок, колбасы, сыра, точный рез для хлеба. Бутерброд – соотношение толщин и пропорция вкуса). Разделка мяса, рыбы, птицы.
33. Искусство составления кулинарных рецептов, живая кулинарная память и навыки.
34. Понимать разницу в мужском, женском и детском вкусах!
35. Умение поджаривать, вываривать, томить, мариновать, солить, консервировать, гриллировать, вымешивать, вялить, коптить, выпекать как отдельные техники, не похожие друг на друга (разные методы и технологии). Уметь различать эти техники и постоянно их совершенствовать. (как фокусник)
Помогите мне дополнить этот список. Какие ещё ценные навыки для ведения дома вы знаете?
Жду вашего домашнего задания!
Добавить комментарий
Мария Флеро
И бирюзовая вуаль
Небрежно брошена на стуле.
Ткань, опьяненная собой,
Изнеженная лаской света,
Она испытывает лето,
Как бы не тронута зимой.
С чего начать саморазвитие женщине: пошаговая инструкция, книги, советы
В статье рассказывается:
Сегодня в тренде саморазвитие. С чего начать женщине заниматься самосовершенствованием, если кругом у неё заботы, тяжелая работа, бытовые проблемы? Где взять силы, а главное, на чем именно нужно сконцентрироваться, чтобы сдвинуться с мертвой точки? Так много слов в Интернете о счастливой жизни, но сколько поистине радостных людей на самом деле? Не утопия ли всё это?
Для начала отметим, что стремление к развитию личности – естественная и нормальная черта каждого человека. Независимо от результатов сам путь очень важен и ценен для любого, кто его начинает. Поэтому пристегните ремни и читайте нашу статью! В ней вы найдете пошаговую инструкцию, секреты и советы касательно того, с чего же именно лучше всего начинать женщине своё уверенное движение к новой и более гармоничной жизни.
Значимость саморазвития для женщины
С чего начать женщине саморазвитие личности? С осознания его значимости в ее жизни. Если в былые времена многие женщины считали своей главной задачей замужество и после него останавливались в развитии, то теперь все больше представительниц прекрасного пола понимают, что свадьба — лишь ступенька на жизненном пути, что с появлением мужа и детей развитие должно продолжаться. Теперь женщины готовы сами строить свою жизнь, принимать решения и нести за них ответственность.
И это совершенно правильно. Ведь, если женщина перестает заниматься саморазвитием и совершенствовать себя, то она просто теряет свои интересные качества, становится тусклой и пресной в глазах мужа. Скорее всего, ее карьера идет на спад, она становится финансово зависимой от мужчины, что не добавляет привлекательности ее образу. Она просто перестает быть тем человеком, с которым интересно общаться и которого можно уважать как личность.
Большинство женщин хотят быть глубокими, интересными, разносторонними личностями. Но не всем это удается, ведь зачастую не очень понятно, как развиваться, с чего начать, как расти над собой. И даже если начало положено, порой можно сбиться с пути, устав от постоянных усилий и работы. Поэтому важно иметь четкий план саморазвития и мотивацию придерживаться его.
Вопросы для женщины, с которых следует начать саморазвитие
Перед тем как определиться, с чего же женщине начать саморазвитие, и выстроить план, нужно сначала провести личностную диагностику.
Задайте себе следующие вопросы:
1. Почему у меня возникает чувство неудовлетворенности?
2. Что провоцирует это чувство у моих близких? Возможно, вам трудно ответить, почему вы сами недовольны своей жизнью, но вы знаете, почему недовольство возникает у ваших родственников и друзей. Понимать это полезно, хотя не обязательно учитывать при принятии важных жизненных решений. Например, если ваши родители постоянно говорят, что вам уже пора выйти замуж и родить детей, а вы чувствуете, что еще не созрели для такого шага, то не нужно переступать через себя из-за их желаний. Ведь это ваша жизнь, и только вам решать, какой она будет.
3. Каковы мои мечты и стремления? Когда вы понимаете свои мечты, то вам становится проще превращать их в цели и достигать. Именно так вы будете идти по пути самосовершенствования.
Пошаговая инструкция с чего начать саморазвитие для женщин
Итак, поставлена цель заниматься саморазвитием. С чего же начать женщине? Представляем вашему вниманию пошаговую инструкцию:
1. Определитесь, чего хотите достичь, и поставьте цели. Пусть это будут ваши истинные цели! Не нужно идти на фитнес, если ваш мужчина желает, чтобы вы похудели, а вас при этом устраивает ваша фигура. Хотите заняться рисованием? Значит, именно это ваша цель.
Конечно, цели должны быть такими, чтобы вы могли достичь их. Цель «выйти на миллионный доход за месяц» очень амбициозна, но вряд ли реалистична.
2. Работайте над тем, чтобы сохранять мотивацию на протяжении всего пути к цели. Например, если ваша цель – научиться красиво танцевать, смотрите видеоролики танцоров, посещайте соревнования по танцам, представляйте, как со временем вы сами будете так же пластично двигаться.
3. Не знаете, с чего начать саморазвитие женщине в 30 лет? За эти годы у вас наверняка скопилось немало негативных установок и ограничивающих убеждений, которые мешают достигать целей. Начните с их проработки, желательно с психологом.
4. На пути саморазвития очень важно быть дисциплинированным человеком, ведь работа над совершенствованием своей личности требует регулярных усилий. Не впадайте в прокрастинацию, не откладывайте на завтра то, что сегодня поможет вам расти над собой. Не переставайте двигаться к цели, пусть медленно, но ежедневно.
Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной
Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.
Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.
Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа. Скачивай и используй уже сегодня:
Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”
5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели
Руководство “Как построить здоровые отношения”
5 ошибок, которые убивают любовь
Инструкция по поиску своего предназначения
16 вопросов, которые помогут найти свое дело
Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”
7 уроков для достижения жизни Мечты
5. Подумайте, есть ли в вашем окружении люди, которые тянут вас назад, подрывают вашу уверенность в себе, проявляют токсичность в общении. Если да, постарайтесь прекратить с ними отношения или контактировать как можно реже. Замените их единомышленниками, людьми с похожими целями. Их можно найти на форумах или в социальных сетях, с ними можно познакомиться и за пределами Интернета, например, на мастер-классе, посвященном вашему хобби.
6. Старайтесь постоянно узнавать что-то новое по тем сферам, которые вам интересны. В наши дни в Интернете можно найти любую информацию, причем бесплатно, прочитать кучу книг и статей, посмотреть множество фильмов.
7. Очень важный шаг — любовь к себе. Найдите свои сильные стороны и прокачивайте их, найдите слабые стороны и старайтесь от них избавляться. Но независимо от результатов любите себя и принимайте такой, какая вы есть, со всеми недостатками.
Секреты составления плана по саморазвитию женщины
С чего начать саморазвитие женщине в 35 лет? Зачастую женщины такого возраста имеют детей и работу, которые отнимают много времени. Им бывает непросто выделить время на чтение книг или просмотр вебинаров. Мы составили план саморазвития для женщин, чтобы у них было понимание, с чего начать.
Расскажем подробнее про постановку целей.
Как быстро вы сможете достичь цели, зависит от многих факторов, но главное — правильность выбора цели, ее истинность для вас и формулировка. При этом цель не обязательно должна быть масштабной, это может быть и какая-то бытовая задача.
Цель должна быть реальной для вас, она не должна превышать ваши навыки и возможности. Например, если вы являетесь неспортивным человеком, то цель поучаствовать в соревнованиях по бодибилдингу не будет для вас реальной. Но это именно сейчас. Если же вы займетесь усердными тренировками, то через год вполне сможете попробовать.
Чтобы вы не теряли позитивный настрой на пути к цели, пусть она будет простой в исполнении, пусть ее можно будет достичь в краткий срок. Например, запланируйте на предстоящую неделю посетить стоматолога, дочитать книгу, сделать уборку в квартире. Это простые цели, для достижения которых вам не придется тратить много сил. Поэтому в конце недели вы сможете себя поздравить с их достижением.
Когда вы ставите себе цель, она должна вдохновлять и мотивировать вас. Вы должны действительно желать ее достичь, иначе вряд ли что-то получится. Например, если вы поставили себе цель научиться хорошо готовить, подумайте — эта цель вас мотивирует? Вы хотите радовать близких людей вкусными блюдами или вы поставили себе эту цель только из-за слов мамы: «Женщина должна уметь готовить»? Не пытайтесь достигать целей, которые вам кто-то навязывает. Это станет просто потерей вашего времени, а не движением к саморазвитию.
Что начать читать для саморазвития женщине
1. «Проект Счастье». Гретхен Рубин
Если вы хотите узнать, с чего начать саморазвитие женщине, обязательно прочитайте эту книгу. Она построена в виде женского дневника, в котором затрагиваются темы семьи, дружбы, карьеры. В книге рассказывается про поиски счастья, которые требуют самоанализа. Ведь далеко не каждая женщина понимает, что именно ей нужно для этого.
Когда вы будете читать эту книгу, то неизбежно задумаетесь, а что же делает счастливой вас, чего вам не хватает для счастья. Эти мысли станут отправной точкой на вашем пути к саморазвитию.
Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней
Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»
Бедный человек не тот, у которого нет
ни гроша в кармане, а тот, у которого нет мечты.
Какая твоя истинная мечта?
Возможно все! В моей школе более 100,000 людей уже исполнили свои самые заветные мечты.
2. «Бегущая с волками». Кларисса Пинкола Эстес
Эта книга, проникнутая магией, расскажет вам о Дикой, Первозданной Женщине, поможет найти ее в своей душе, вернуться к своей истинной женской сути. Сразу предупредим, что «Бегущая с волками» непроста для понимания и осмысления.
3. «К дзену на шпильках». Елизавета Бабанова
Отличная книга, чтобы понять, с чего начать саморазвитие и самосовершенствование. Автор — женщина, которая преуспела в поисках себя и сейчас помогает в этом вопросе другим представительницам прекрасного пола своими тренингами. Здесь вы найдете интересную историю успеха и рекомендации из сферы практической психологии.
4. «Правила. Как выйти замуж за Мужчину своей мечты». Эллен Фейн, Шерри Шнайдер
В этой книге вы найдете 35 правил, которые помогут вам выстроить прочные отношения с партнером.
По статистике большинство пар распадается еще на этапе знакомства из-за разных глупых мелочей и необдуманных поступков. «Правила» помогут вам не наступить на эти грабли.
Книга будет полезна не только женщинам, но и мужчинам, желающим обрести любовь.
3 главных правила идеальных отношений:
5. «Магическая уборка». Мари Кондо
Очень популярная книга о наведении порядка в квартире, рекомендуем прочесть ее хотя бы для того, чтобы не отставать от трендов. Добавим, что второе название этой книги звучит как «Японское искусство наведения порядка дома и в жизни». То есть здесь вы найдете более глубокие и масштабные рекомендации, чем можете ожидать.
У «Магической уборки» есть продолжение под названием «Искры радости. Простая счастливая жизнь в окружении любимых вещей». В этой книге рассказывается, как складывать и хранить одежду, чтобы она прослужила вам долго. Также рекомендуем вышедший в 2013 году фильм «Жизнь — волнующее волшебство уборки».
6. «Одна привычка в неделю». Бретт Блюменталь
В этой книге рассказывается, как приобретать по одной полезной привычке за неделю.
Если вы — женщина, которая задумалась о том, с чего начать саморазвитие, наверняка вы не раз замечали, как трудно побороть вредные привычки и выработать полезные, например:
Если у вас нет верного подхода к формированию полезных привычек, сделать это трудно.
Но не печальтесь — в книге «Одна привычка в неделю» вы найдете отличный авторский способ по вырабатыванию у себя хороших привычек.
Автор книги подробно объясняет, как настроиться на полезные привычки, как именно они улучшат вашу жизнь, как вводить их в свой распорядок дня и закреплять в нем. По новой привычке каждую неделю — и ваша жизнь засияет красками.
7. «Богатая женщина». Ким Кийосаки
Книга по инвестированию, написанная специально для женщин
Мы предполагаем, что вы знакомы с книгой «Богатый папа, бедный папа» Роберта Кийосаки. Книга «Богатая женщина» написана его женой. Но если «Богатый папа, бедный папа» вам не понравился, не стоит отмахиваться от «Богатой женщины».
Эта книга освещает проблему финансовой неграмотности среди женщин и помогает ее решить.
«Богатая женщина» объяснит вам, как важно стремиться к финансовой независимости и какими путями можно ее достичь.
Итак, теперь вы знаете, с чего женщине лучше начать саморазвитие. Не сдавайтесь, если на этом пути встретите непонимание со стороны членов семьи. К сожалению, многие люди, особенно среди старшего поколения, по-прежнему считают, что женщины должны заниматься лишь домом и детьми. Не спорьте с ними попусту, а спокойно продолжайте идти к своей цели.