тест что важнее всего для благополучия в жизни

Онлайн тест на ваш уровень субъективного благополучия

тест что важнее всего для благополучия в жизни. Смотреть фото тест что важнее всего для благополучия в жизни. Смотреть картинку тест что важнее всего для благополучия в жизни. Картинка про тест что важнее всего для благополучия в жизни. Фото тест что важнее всего для благополучия в жизни

Ощущение благополучия связано с такими сферами человека, как здоровье, психологическое равновесие, самооценка, коммуникативность, осознанность, оптимистичность и прочее. И сегодня я предлагаю проверить, а какой уровень субъективного благополучия в данный период жизни непосредственно у Вас?

Тест на субъективное благополучие

Навигация (только номера заданий)

0 из 15 заданий окончено

Информация

Ознакомьтесь с вопросами, и выберите наиболее подходящий для Вас вариант ответа. Долго не думайте, а отвечайте так, как «откликнулось» сразу после прочтения. По итогу Вы сможете ознакомиться с интерпретацией результатов теста. Результат не является стабильным, поэтому в разные периоды жизни он будет варьироваться, так что, рекомендуем по прошествии какого-то времени попробовать пройти его ещё раз, чтобы убедиться, что происходят изменения в лучшую сторону, если Вы для этого предприняли какие-то меры.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Вы набрали 0 из 0 баллов ( 0 )

Рубрики

Вы ощущаете себя счастливым человеком, у которого достаточно хорошо складывается жизнь. Вы умеете ценить то, что имеете и получаете удовольствие от мелких достигнутых целей, хотя обычно люди склонны их обесценивать в гонке за большим успехом. Именно поэтому у Вас высокий уровень субъективного благополучия. Если возникают сложности на Вашем жизненном пути, Вы не спешите причислять себя в ряды неудачников, а наоборот, думаете, что могло всё быть ещё хуже, и что Вам ещё повезло. Благодаря такому способу мышления Вы поддерживаете оптимистичные взгляды на жизнь и хорошо себя чувствуете. А чтобы не терять этот прекрасный навык, рекомендую ознакомиться со статьей «14 советов жить счастливо и радоваться жизни».

У Вас средний уровень ощущения субъективного благополучия, то есть, несмотря на то, что в Вашей жизни в данный период не случаются не решаемые проблемы и ужасные события, Вы не ощущаете себя достаточно счастливым. Вот вроде бы всё хорошо, а насыщения и радости нет, будто не хватает чего-то, но Вы пока не знаете, чего именно. Вам стоит уделить максимальное внимание исследованию себя, своих желаний, ценностей, возможностей и ограничений. Именно разобравшись с причинами неудовлетворённости, Вы сможете испытать облегчение, и хоть сделать это не просто, но вполне реально, иначе это состояние может со временем преобразоваться в депрессию, с которой справиться сложнее. Так что приступайте к действиям, а статья «Нет смысла в жизни, что делать: самые эффективные методы решения вопроса» будет Вам в помощь.

У Вас очень низкий уровень ощущения субъективного благополучия. Вы склонны к депрессии, что не удивительно, если постоянно ощущать грусть, разочарование, боль и прочие неприятные эмоции, не разбавляя их радостью, сложно жить и смотреть на мир с оптимистичным настроем. Попробуйте вспомнить, что Вам приносит удовольствие, какие занятия и хобби Вы совсем позабыли и чему перестали уделять внимание, возможно, если Вы начнёте вносить изменения в свой привычный уклад, то Вам станет легче. Если же нет, то рекомендую ознакомиться со статьёй «Топ 15 лучших методов борьбы с депрессией, унынием и тоской», там указаны способы, которые помогут восстановиться и ощутить себя свободным и счастливым человеком.

Источник

Тибетский тест покажет, что для вас важнее всего в жизни

Говорят, что Тибетский тест создан много десятилетий тому назад самим Далай-Ламой, чтобы дать возможность людям лучше узнать себя и свое предназначение в жизни.

Этот тест частенько профессиональные психологи предлагают своим клиентам. Пара минут времени, ручка и лист бумаги помогут четко понять, что для вас является самым важным в жизни.

Чтобы результаты теста оказались действительно правдивыми и помогли вам разобраться в себе и своей жизни, постарайтесь его проходить не в шумной компании, а находясь дома в уединении. Необходимо выбросить из головы лишние мысли и сконцентрироваться на своих ощущениях.

Долго обдумывать ответы на вопросы Тибетского теста не стоит, это «смажет» реальную картину происходящего в вашей душе. Пишите то, что первым всплывет в сознании.

Первый этап: животные

Устройтесь поудобнее в кресле или на диване, закройте глаза и представьте пятерку представителей животного мира. Это будут лошадь, овца, тигр, корова и свинья. Представили? А теперь откройте глаза, возьмите ручку и запишите зверей в том же порядке, в каком вы увидели их в своем воображении.

Второй этап: определения

Рядом с каждым из указанных имен существительных напишите прилагательное (какой? какая? какое?), которое соответствует вашим внутренним ощущениям, когда вы думаете о каждом из них.

Море –
Кофе —
Кот –
Собака –
Крыса —

Третий этап: цвет

Перед вами список из пяти цветов, выпишите его в свой листок в столбик и напротив каждого напишите имя одного из самых близких людей в вашем окружении. Не обязательно, чтобы они находились рядом, но важно, чтобы ваше общение с ними было тесным или это могут быть люди, с которыми вы не видитесь, но много о них думаете.

Белый –
Желтый —
Зеленый –
Красный –
Оранжевый –

тест что важнее всего для благополучия в жизни. Смотреть фото тест что важнее всего для благополучия в жизни. Смотреть картинку тест что важнее всего для благополучия в жизни. Картинка про тест что важнее всего для благополучия в жизни. Фото тест что важнее всего для благополучия в жизниТибетский тест: расшифровка

Результаты первого этапа теста укажут на те приоритеты, которыми вы подсознательно руководствуетесь в вашей жизни. И чем ближе они находятся к началу, тем более важными являются для вас. Корова – это карьера, тигр – самосовершенствование, лошадь – семья и близкие, свинья – финансовый успех, овца – любовь.

Второй этап теста даст вам представление о себе самом, о врожденных особенностях вашей личности и характера, а также о том, как вы воспринимаете происходящее вокруг вас.

То, как вы определили море, дает понимание о вашем восприятии жизни в целом. Прилагательное, подобранное к слову кофе, расскажет о вашем отношении к любимому человеку. Крыса – ваше видение врага и жизненные трудности, а собака – вы сами и особенности вашей личности.

Ну а третий этап – это список самых важных людей в вашей жизни и то, насколько сильное воздействие они оказывают на вас и вашу судьбу.

В белом цвете обычно люди видят свою родственную душу, зеленый – тот, кто навсегда останется в памяти, желтый – играет главную скрипку в вашей жизни, красный – определяет вашу любовь, а оранжевый – самый лучший друг.

Если вас не устроили результаты теста, вы, безусловно, можете пройти его еще раз. Но это не имеет смысла, попробуйте проработать то, что получено во время первого прохождения. Тибетский тест – это не предсказание будущего, это всего лишь некий срез имеющегося на сегодняшний день в вашем подсознательном. Но ведь вы и есть тот человек, который способен внести нужные коррективы в свое отношение к себе и к окружающим. Вы и только вы можете пересмотреть приоритеты, заменив старые новыми. Именно это и имеется в виду, когда говорят, что человек должен быть творцом своей жизни!

Источник

Тест на способность к благосостоянию

Название теста

Предназначение

В данном случае под способностью к благополучию понимается не столько наличие каких-то когнитивных способностей, сколько отсутствие установок, предубеждений, способных затормозить приближение к благополучию или даже вовсе сделать его невозможным. Разработка теста опиралась на работу Рэнди Гейджа (Randy Gage) «37 Secrets About Prosperity. A revealing look at how you manifest wealth».

Методику можно применять в программах тренингов личностного роста и других случаях, когда человек готов разбираться в самых широких аспектах своей жизни. Тест также можно использовать в процессе рационально-эмотивной психотерапии, когда выявляются вредные когнитивные установки.

Примерное время выполнения теста: 10 минут

Оцениваемые качества

Возрастная категория

Инструкция

Постарайтесь ответить на все вопросы данного теста.

Задания

Из двух фраз выберите ту, которая, на ваш взгляд, ближе к истине.

11) Человек способен управлять законами мироздания

2) Человек не может управлять законами мироздания

21) Я старательно ищу места, где можно что-то получить бесплатно

2) Бесплатный сыр только в мышеловке

31) Процветающие люди не особенно религиозны

2) Процветающие люди обычно весьма религиозны

41) Богатство не приходит к людям, люди приходят к богатству

2) Люди не приходят к богатству, богатство приходит к людям

51) Я строю свое процветание с помощью слов

2) Речевая культура не очень важна для процветания

2) Мы ограничены в здоровье, любви, счастье, деньгах

71) Важнее понимать, чем люди полезны тебе, а не ты людям

2) Для процветания важно понимать, чем ты можешь быть полезен другим людям

81) Мысль о деньгах преследует чаще всего бедняка

2) Богачи чаще думают о деньгах, чем бедняки

91) Себя тоже можно обмануть, и этот обман может обернуться во благо

2) Нельзя прийти к благополучию, не будучи честным сам с собой

121) Благополучие возникает из окружающей нас атмосферы

2) Окружающая атмосфера не важна для благополучия

131) Я не верю в то, что можно открыть для себя свое предназначение

2) Как только вы откроете для себя свое предназначение, успех отыщет вас

141) Для процветания совсем не обязательно мечтать и строить грандиозные планы

2) Если вами владеет большая мечта, весь мир покоряется вашей воле

151) Благополучным людям интереснее общаться с менее благополучными людьми

2) Благополучным людям интереснее общаться с другими благополучными людьми

161) Вера в возможность процветания способна извлечь его для вас из общей сокровищницы мироздания

171) Благополучия без денег не может существовать

2) Благополучие может существовать без денег

181) Жизненные испытания формируют качества характера, приводящие к успеху

2) Качества характера, нужные для успеха, даются человеку с рождением

191) Для успеха надо ограничивать свою природу

2) Природа всегда получает свою долю

201) Мечта должна быть такой же высокой, значительной, как и вы

211) Лишь избранным людям судьба помогает добиться процветания

2) Процветание оставляет вам ключ к своей разгадке

221) Мечта ускоряет приход вашего благополучия

2) Мечта может только замедлить приход благополучия

231) Процветание основывается на таких понятиях, как благоприятные возможности, случайность, удача

2) Процветание не имеет ничего общего с такими понятиями, как благоприятные возможности, случайность или удача

251) Ваш склад ума может способствовать либо достижению благосостояния, либо прозябанию в бедности

2) И быть бедным, и быть богатым можно с разным складом ума

261) Для процветания надо следить, чтобы всем вокруг было хорошо

271) Процветающие люди не зациклены на идее покупок по сниженным ценам

2) Процветающие люди озабочены тем, чтобы покупать всё подешевле

281) Нет такого места на земле, где бы не было благоденствия

2) Есть такие места на земле, где благоденствие невозможно

291) Явления благополучия не имеют определённых критериев оценки

2) Существуют чёткие критерии благополучия

301) Характер моего отношения к деньгам определяет, способен ли я привлекать деньги

2) Деньги приходят и уходят, не взирая на моё отношение к ним

311) Начатое надо доделать

2) Начатое необязательно доделывать

321) Процветающий человек не такой, как большинство людей

331) Совсем не обязательно личностно расти для обретения благосостояния

2) Ваше благосостояние будет расти быстро, если быстро будете расти вы сами

341) Без разума, воли, целеустремлённости тоже можно обойтись в работе; надо лишь прислушиваться к своей интуиции, догадкам

2) Интуиция, догадка, мистика может лишь подсказывать, что делать; в работе важны разум, воля, целеустремлённость

351) Личную жизнь других людей обсуждать интересно и полезно

2) Когда вы обсуждаете личную жизнь других, вы ввергаете себя в тяжкий долг перед судьбой

361) Если не мстить тому, кто это заслужил, успеха в жизни не будет

2) Процветание появляется, когда из души уходит месть

371) Мне кажется, что со временем я становлюсь всё дальше от исполнения своей мечты

2) Никогда я ещё не был так близок к исполнению своей мечты, как в этот самый момент

Обработка результатов

Для обработки результатов тестирования воспользуйтесь ключом, представленным ниже.

Шкала «Уход от тестирования»

По каждому вопросу: Если нет ответа, то +1.

Шкала «Способность к благосостоянию»

Анализ результатов

Уход от тестирования

[0,5] Уход от тестирования со стороны испытуемого не выявлен. Результаты можно признать достоверными.

[6,37] Выражен уход от тестирования. Результаты следует признать недостоверными.

Способность к благосостоянию

[-26,-12] Способность к благосостоянию низкая. Многие ваши жизненные установки неадекватны жизненным целям. Вам приходится буквально продираться к успеху через тернии, оставляя на колючих кустах клочки одежды. Если вы не собираетесь пересматривать свое мировоззрение, то учтите, что только обладание железной твердостью и высокой энергией может гарантировать вам приближение к благосостоянию. Вы часто ошибаетесь тактически и стратегически. Скорее всего, вам в вашей жизни не хватает критика, который бы оспаривал ваши мнения, ваши планы. Попробуйте найти хорошего друга, который мог бы, не стесняясь, говорить вам то, что он думает про ваши мнения и планы. Если такой друг пока не найден, выращивайте «внутреннего критика».

Источник

Как оценить 20 сфер жизни за 4 минуты и принять важное решение на всю жизнь

Большинство людей хотят получать наибольшее удовлетворение от жизни, но почти ничего для этого не делают. Удовлетворение от жизни будет максимальным, если вы по-настоящему откроете свои врожденные и приобретённые навыки и умения и будете использовать их в полную силу.

Вы заметили, что моменты удовлетворения собой не могут длиться вечно? Правильно, соответствие ваших способностей и потребностей – это весьма динамичный процесс, и именно разрыв между вашими желаниями и возможностями, потребностями и способностями определяет вашу удовлетворённость жизнью.

Чем больше этот разрыв, тем дальше вы от состояния счастья, а для некоторых это состояние, увы, никогда не наступает. И вклад в эту неприятную действительность вносит не только окружающая нас среда, которая, как назло, постоянно меняется, не только изменчивые и постоянно ускользающие цели, но и мы сами, день за днём принимая микро-решения, которые отдаляют от нас такие желаемые горизонты.

Попробуем разобраться. Чем больше разрыв между вашим желаемым и фактическим состояниями, тем длиннее этот путь, тем больше работы нужно провести и тем больше ошибок можно допустить. Чем больше этот разрыв, тем более системным должен быть подход по его устранению.

Организации проводят стратегические изменения через разработку и реализацию стратегий. Почему люди должны чем-то отличаться? Ведь на кону не просто существование всего лишь какой-то компании, а сама жизнь, ваша жизнь.

Я расскажу вам, почему именно личное стратегическое планирование может дать наивысшую пользу от ваших усилий по достижению целей, полной самореализации и получения наивысшего удовлетворения от жизни.

Любая дорога начинается с первого шага. В предлагаемом подходе два таких первых шага.

Сначала нужно понять, где вы находитесь, и как можно более объективно разобраться, насколько велики стратегические разрывы в вашей жизни. Такая оценка позволит понять масштаб стоящих перед вами задач.

Если этот масштаб достаточно велик, то вы не сможете обойтись без тщательной работы с целями и методами их достижения. В таких случаях слишком велика вероятность ошибок, и просто может не хватить жизни на их исправление.

Но планирование, особенно, стратегическое – серьёзная работа, решиться на неё не так просто. Вам нужно будет провести большую работу по самоанализу, объективной оценке способностей, определению целей, а также последующему созданию и балансировке стратегического плана.

Нужна ли вам такая высокоинтеллектуальная и сложная работа? Зависит от вас и ваших жизненных притязаний. Поэтому здесь мы приступаем ко второму шагу: оценке необходимости разработки личного стратегического плана.

Чтобы сделать два упомянутых выше шага, был разработан специальный инструмент, который помогает принять правильное решение и договориться с собой на берегу: разрабатывать ли личную стратегию или сделать это в следующей жизни?

Чтобы принять верное решение, необходимо провести разностороннюю самооценку и учесть не только текущую ситуацию, но и динамику её изменения. В этом нам поможет концепция 20 сфер жизни, а которой я рассказывал в одной из прошлых статей.

Вы можете прямо сейчас приступить к тесту. Состав сфер жизни, по которым вы проведёте самооценку показан на этой инфографике.

Как видите, нам предстоит оценить 20 сфер жизни, которые можно отнести к четырём важнейшим сторонам:

Каждую из этих двадцати сфер нужно оценить баллами от 0 до 5. Каждый балл внесёт свой вклад в интегральный показатель Strategium Personal Score (SPS).

Ваше значение SPS, а также инструкцию, что с этим значением делать, вы получите после заполнения теста. А я пока более подробно раскрою вопрос, что же такое личная стратегия и почему она необходима.

Большинство людей в повседневной жизни стремится делать только то, что понятно, приятно и легко. Поэтому фактическая траектория развития большинства складывается из микроскопических движений по принципу «куда кривая выведет».

В этом случае связь нашего желаемого состояния и ежедневных осознанных действий практически отсутствует. В лучшем случае она основывается на определенных нравственных, традиционных, семейных или корпоративных ценностях – дескать, если вести себя так и не иначе, то достигнешь успеха.

Есть люди, которые не хотят плыть по течению вместе со всеми и относятся к своей жизни гораздо более осознанно. Они внимательно изучают окружающую обстановку и принимают решения, руководствуясь не столько сиюминутными, сколько долгосрочными интересами, достигая успеха гораздо более эффективнее и не растрачивая своё время и ресурсы на метания из стороны в сторону.

Но все ли обладают способностью держать в уме множество факторов для принятия правильного решения с учётом их динамики на несколько лет? Обычному человеку невозможно планировать свою жизнь на 5-10 лет в уме. Необходимо специально анализировать варианты развития, ставить цели и выбирать правильный путь их достижения.

Именно для этого создан новый метод достижения личных стратегических целей – разработка личной стратегии.

Подробнее об этой концепции, о множестве причин, по которым критически важно разработать личную стратегию, чем и кому она может реально помочь, а кому нет, я рассказал в специальной статье. Сейчас коротко пройдусь по её основным тезисам.

Динамика развития современного общества такова, что жизнь в соответствии с сиюминутным колебаниями и потребностями (часто создаваемыми внешними воздействиями вне зависимости от наших желаний) становится чередой хаотичных попыток поймать удачу за хвост или «устроиться».

Такой подход может и привести к успеху, но ведь большинство людей делает то же самое. Можно ли назвать успехом то, что вы в любой момент времени гарантировано сталкиваетесь с повышенной конкуренцией?

Чтобы отойти от такого типичного подхода необходимо посмотреть на жизнь с высоты птичьего полёта и охватить гораздо больший временной горизонт, чем это делает большинство. Сделать это можно только используя специальные методы стратегического анализа и планирования.

Такие методы хорошо проработаны и успешно применяются в бизнес практике. Почему их не применяют люди для анализа и планирования своего жизненного пути и формирования будущего?

Дело в том, что до недавнего времени эти методы не были адаптированы для личного планирования. Поэтому я разработал метод, который позволяет полноценно использовать проверенные инструменты стратегического анализа для создания долгосрочного личного плана.

На схеме ниже вы можете видеть состав методологии разработки личной стратегии.

Данная последовательность базируется на научно обоснованной методике стратегического управления организациями Strategium Space Scrum.

На чём основаны методики других авторов, зазывающих вас создать личный стратегический план, я разберу в одной из следующих статей. Подписывайтесь на мой блог и тогда не пропустите эту важную информацию.

Кстати, вы можете прислать мне личным сообщением или написать в комментарии внизу ссылку или название программы по личным стратегиям, если хотите, чтобы я разобрал её в своём обзоре.

Особенное внимание я обращу на так называемый мотивационный коучинг. Дело в том, что, предлагая человеку свои методы изменить жизнь, они исходят из шаблонных и не проверенных на конкретной личности подходов.

Каждый человек и каждый путь особенный. Не только из-за конкретного выбора варианта развития, но и из-за множества внутренних и внешних факторов, которые никакой коуч не распознает. Тем более при групповой работе. Только вы лично можете учесть все явные и тайные особенности вашей личности через разработку стратегии.

Прелесть в том, что в результате этой работы вас ждет приятный побочный эффект, который пригодится в карьере – вы значительно повысите свою квалификацию в стратегическом управлении компаниями.

Как такое возможно?

Дело в том, что в ходе разработки личной стратегии вы:

оцените личную конкурентоспособность (виды интеллекта, способности, компетенции и др.),

создадите отчётливое целевое поле с помощью «прогона» по нескольким методикам,

повысите масштаб и временной горизонт мышления,

И самое главное то, что вы объедините все вышеописанные пункты и даже немного больше в понятный план действий, реализация которого выправит проблемные места в вашей жизни и откроет новые горизонты.

Создав личную стратегию, вы станете мудрее и получите гораздо больше возможностей. Ведь главное вовремя распознать их и мгновенно вовлечь в свою орбиту.

Ну а теперь самый главный вопрос: кому личная стратегия реально поможет, а кому нет?

В этом и есть тема этой статьи. Если вы дочитали до этой строки, то, как минимум, вы колеблетесь, разрабатывать ли личную стратегию или нет.

Если вы задумали сложные, значительные изменения в жизни, или масштаб накопившихся проблем такой, что на них нет простого ответа, если вы понимаете, что для достижения ваших целей нужно не просто больше работать, а требуются хитрые комбинации и нетривиальные многоходовки, то вам однозначно стоит это сделать.

Если же предпосылки не столь сильные, то сначала нужно пройти тест.

Мы помогаем выбраться из тумана и собрать себе довольно мощный и перенастраиваемый противотуманный фонарик в будущее — но есть свои условия.

Мы работаем и с новичками в планировании, и с теми, кто считает себя профессионалом, — но все они сначала должны оценить со своей точки зрения, насколько им нужна личная стратегия (тест на 3-4 минуты).

Затем мы даём варианты её разработки (формат и бюджет), на основе чего можно принять решение.

Мы можем помочь только тем, кто реально заинтересован разобраться в своих перспективах и планирует управлять ими, а не плыть по течению.

Итак, вам нужен качественный и обоснованный стратегический план. Вот что нужно сделать, чтобы создать его:

Такая схема действий.

Думаю, что вы понимаете, что в нашем высоко поляризованном обществе у всех разные стартовые условия и возможности. Но, как показывает жизнь, хорошие стартовые условия для многих становятся началом конца.

Помните известный мотиватор, который противопоставляет 1,01 и 0,99 в степени 365? Я его немного акцентуализировал: увеличил срок до пяти лет. Результаты впечатляющие 😊

Вроде был один и тот же человек, а какие разные судьбы из-за каких-то жалких 2%, не правда ли? 😊

Делать хотя бы немного более правильные действия каждый день и знать это на годы вперёд без личной стратегии невозможно. У вас другое мнение?

Я не буду обещать вам «успешный успех» – это было бы неправдой, тем более, понятие успеха у всех разное. Но я могу обещать вам новый уровень понимания себя и своего будущего.

Некоторым будет страшно, да. Но что может быть страшнее неизвестности?

К тому же, страх не самый плохой мотиватор.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *