трубочки на день рождения дуть
Звуки праздничной дудочки скачать и слушать онлайн
[12,49 Kb] (cкачиваний: 2035). Тип файла: mp3.
[12,24 Kb] (cкачиваний: 1187). Тип файла: mp3.
Звук бумажной дуделки для вечеринки
[10,64 Kb] (cкачиваний: 338). Тип файла: mp3.
Дуем в праздничную дудочку 3 раза (для монтажа)
[121,95 Kb] (cкачиваний: 923). Тип файла: mp3.
[158,69 Kb] (cкачиваний: 384). Тип файла: mp3.
В «дуделку» не получить подуть
[7,35 Kb] (cкачиваний: 174). Тип файла: mp3.
Звук, где группа людей дудят в праздничную дудку
[192,45 Kb] (cкачиваний: 436). Тип файла: mp3.
Звук, где человек дует в трубку для вечеринки
[14,28 Kb] (cкачиваний: 412). Тип файла: mp3.
Берём эту штуку в руку (шелест)
[37,39 Kb] (cкачиваний: 44). Тип файла: mp3.
Эту дудку используют, как правило, на Дне рождения
[17,35 Kb] (cкачиваний: 388). Тип файла: mp3.
Есть такой вариант
[14,69 Kb] (cкачиваний: 212). Тип файла: mp3.
Праздник с грустным лицом
[15,1 Kb] (cкачиваний: 109). Тип файла: mp3.
[7,75 Kb] (cкачиваний: 170). Тип файла: mp3.
[13,88 Kb] (cкачиваний: 136). Тип файла: mp3.
Праздничная дудка для рта, которая гудит (ю-ху)
[16,33 Kb] (cкачиваний: 77). Тип файла: mp3.
Звук дудки, в которую дует клоун, чтобы развеселить
[43,06 Kb] (cкачиваний: 143). Тип файла: mp3.
Надуваем и сдуваем, но не дудим
[23,47 Kb] (cкачиваний: 42). Тип файла: mp3.
Веселые конкурсы на день рождения для детей
Детский день рождения — очень важный праздник для детей. Они часто вспоминают самые удачные события всю свою жизнь. Как же организовать день рождения ребенку, чтобы он понравился имениннику и приглашенным гостям, а для взрослых не стал поводом сломать голову, придумывая сценарий и развлечения?
Для большинства родителей каждый день рождения ребенка — это радостный, но немного напряженный момент, когда речь идет о подготовке. К счастью, необязательно устраивать идеальное и дорогое мероприятие для маленького именинника и гостей, чтобы хорошо провести время.
В первую очередь надо решить, где будет проходить вечеринка, дома или в арендованном помещении — первый вариант дешевле, но второй позволяет избежать уборки и возможных повреждений.
Также надо определиться с количеством гостей на мероприятии. Если детей будет немного, то и нет необходимости в грандиозной подготовке. Достаточно составить меню и устроить несколько конкурсов (обязательно с призами).
Если же гостей планируется относительно много, то хорошо было бы организовать тематическое мероприятие, опираясь на предпочтения маленького именинника и его гостей.
Самые популярные тематики мероприятий — сказки и фильмы (Мстители, Monster High, мультфильмы Диснея, My Little Pony, lol и т. д.); в которых участвуют персонажи из сказок (единороги, пираты, принцессы и принцы), животные (котята, динозавры), а также детские игры и хобби (футбол, пожарная часть, лего).
Надо будет продумать о соответствующих тематике аксессуарах и украшениях, приглашениях, возможно, костюмах, сладкий стол.
Но, конечно, самое главное на детском празднике – это веселье, которое создается при помощи активных конкурсов и призов за участие в них, шоу, музыки.
Даже в совсем детских конкурсах интересно будет поучаствовать и взрослым. Каждый конкурс можно «подогнать» под нужный сценарий (тематику праздника) и сделать соответствующее оформление.
Конкурсы для детского дня рождения
Мультгерои
Ведущий озвучивает различных героев (имена) из известных мультфильмов, а дети должны быстро вспомнить и сказать полное название этого мультика. Например, Винтик, Шпуля («Фиксики»), Дядя Федор, кот Матроскин, («Трое из Простоквашино»), Геко, Алет («Герои в масках»), Лосяш («Смешарики»), Карамелька («Три кота»).
Любимый цвет
Каждый участник выбирает фломастер любимого цвета и получает лист бумаги. По команде (или вкл. музыкальный трек) игроки должны нарисовать на своем листе такие предметы, которым присущ выбранный цвет фломастера. Например, если это желтый, то можно нарисовать солнце, лимон, ботинки, книгу и т. д. Кто нарисует больше предметов за 2-3 минуты, тот победил.
На любом праздничном мероприятии в качестве развлечения гостей можно провести увлекательный квест с поиском награды (подарка, сладостей или небольших сувениров). Посмотрите наши готовые наборы. Подготовка займет около 30 минут, а веселья и азартных поисков на 1.5 — 2 часа.
Попробуй повтори
Приклеить на стену (или положить на стол чистый лист бумаги). Участника поставить/посадить перед этим листом. Второй лист приклеить скотчем на спину этому участнику. Другой человек рисует на его спине (на приклеенном листе) какую-то задуманную картинку, например, домик, но не сразу весь, а частями (крышу, квадрат, окно, дверь), а тот, на ком рисуют, должен попытаться все повторить на своем листе. Побеждает тот (пара, команда), у кого больше сходства.
Замотай-ка
Привязать с одной стороны длинной веревки, например, трубочку для напитков, а с другой какой-то предмет, например, машинку или мягкую игрушку. Сделать таких наборов по количеству команд. Кто быстрее намотает всю веревку на трубочку, тот победил.
Один, два, три…
Дети встают в круг. В центре ставится какой-то приз. Ведущий начинает считать: «Один, два, три…дцать». «Один, два, три…надцать». «Один, два, три…дцатьтри». «Один, два, три…стапять». Задача участников именно на счет «один, два, три» схватить приз. Кто первым среагирует, тот и получает награду.
Трубочки и бумажки
Нарезать на небольшие квадраты несколько листов бумаги разных цветов (например, красный, синий, желтый) по количеству участников. Дать каждому участнику трубочку для коктейля. Задача при помощи трубочки всасывать только свой цвет бумаги (каждый игрок выбирает свой цвет) и складывать перед собой (можно в любой контейнер). Победил тот, кто успел больше всех и без ошибок собрать бумажек за установленное время (2-3 минуты).
Как вариант: на одном из квадратиков (каждого цвета) сделать какую-то метку, например, звездочку и перевернуть ее рисунком вниз. Кто быстрее найдет (вышеуказанным способом) эту звездочку тот получит дополнительный приз или является победителем игры.
Активные конкурсы для вечеринки
Топ-хлоп
Разместить на полу распечатанные (или нарисованные) «отпечатки» ладошек и ног по три в одном ряду. Например, две ступни + одна ладошка; две ладошки + одна ступня; также надо менять направления в рядах (в первом ступни «смотрят», например, вправо, а в следующем влево. Таких рядов сделать минимум 10. Задача быстро прыгать по рядам, ставя свои ладошки и стопы точно также как на картинках. Стопы на стопы, ладошки на ладошки. Побеждает тот, кто прошел дорожку без ошибок.
Попробуй сдуй шарик
На край стола кладем надутый воздушный шарик. Выбранному игроку завязывают глаза и ставят спиной к шарику. После ему надо сделать от стола пять шагов вперед и трижды обернуться вокруг себя. Теперь задача игрока вернуться к тому месту, где лежит шарик и попытаться сдуть его. Но скорее всего у него это сразу не получится, потому что с закрытыми глазами игрок собьется с пути, будет дуть туда, где шарика нет. Со стороны это выглядит забавно. Зрители повеселятся.
Пока шарик в воздухе
Дать каждому участнику (паре) какую-то емкость (ведро/пакет/таз). Разложить рядом с емкостью каждого участника одинаковое количество любых предметов (игрушки, апельсины, конфеты и др.). Задача участников собрать все разбросанные рядом предметы в ведро/пакет, при этом постоянно подкидывая свой воздушный шарик, чтобы он не коснулся пола. Победит тот, кто справится быстрее, не уронив шарик.
Посмотрите также подборку подвижных игр для детей на улице, которыми сможете разбавить праздник.
Кто быстрее
Установить на определенном от участников расстоянии какую-то цель (например, призовое яблоко). Каждому участнику дать по два листа (можно А4 или газетные). Задача добраться до цели раньше соперника, шагая только по листочкам. Надо встать на первый лист двумя ногами, а тот лист, что сзади, передвинуть вперед и перешагнуть уже на него, и снова передвинуть пустой лист вперед. Так до конца.
Улётный стаканчик
Расставить в ряд перед каждым участником одинаковое кол-во одноразовых стаканчиков и выдать по одному не надутому воздушному шарику. Задача надуть шарик и при помощи воздуха, выходящего из шарика, сбить все стаканчики. Придется надувать и сдувать шарик несколько раз. Победит самый быстрый.
Шарик в стакане
Расставить в ряд перед каждым участником одинаковое кол-во одноразовых стаканчиков (чем больше, тем лучше) и выдать по одному не надутому воздушному шарику. Задача надуть шарик прямо в стаканчике (пока шар не заполнит стаканчик), поднять таким образом стаканчик и опустить его в другой пустой стакан. Так надо собрать все стаканчики в один без помощи рук. Кто быстрее, тот победил.
Лопни, если сможешь
Еще один конкурс с воздушными шариками. Понадобится большое пространство. Надо к ноге каждого участника привязать надутый шарик. Все расходятся по залу. Как только включится музыка все начинают стараться лопнуть шарики других участников, но сохранить свой. Победит тот, кто останется последним с надутым шариком.
Сбей пиньяту
Можно подготовить пиньяту — картонную фигурку главного героя праздника, украшенного бумагой, а в конце вечеринки устроить грандиозное веселое побоище. Пиньяту можно сделать своими руками, заказать или купить готовую.
Гонка с шарами
Участники делятся на две команды. Каждой команде выдается по 3-4 (зависит от возраста) воздушных шарика. Первый участник команды берет все три мяча и бежит с ними до конечной точки и возвращается обратно, передает мячи следующему участнику своей команды. Удержать сразу три шарика (без нитки) непросто. Если шарик упал, надо поднять. Побеждает команда, которая быстрее справится с эстафетой.
Запрещенное действие
Участники встают в круг или в шеренгу. Ведущий делает один шаг вперед, чтобы его было видно. Заранее обговаривается, какое действие нельзя повторять, например, «дотронуться до ушей». Ведущий дает задание игрокам, что все должны повторять за ним движения, кроме запрещенного. Включается музыка. Ведущий начинает делать раз движения, а все участники повторяют их. В какой-то момент водящий делает запрещенное действие. Те участники, которые повторили за ним, выходят из игры. Продолжается игра до последнего участника. Запрещенное действие после каждого стопа можно менять, чтобы запутать игроков.
Пульмонолог: Простая гимнастика поможет восстановить легкие
Без дыхательной гимнастики тут не обойтись. Авторы документа говорят: заниматься нужно не менее 3-4 раз в неделю (а лучше, конечно, каждый день), начать с 10-15 минут, постепенно увеличивая нагрузку.
Согласно документу для окончательного выздоровления пациенты могут быть отправлены в санаторий, если это предусмотрено в региональных дорожных картах по лечению COVID-инфекции. Но и тут можно действовать самим: свежий воздух, прогулки где-нибудь в сосновом лесу или, если удастся, поездка к морю всегда на пользу.
В рекомендациях минздрава есть комплексы лечебной гимнастики для пациентов с разным уровнем состояния. Упражнений несколько десятков. Мы выбрали для примера несколько простых и универсальных.
Как заниматься дома
Кроме гимнастики также хорошо выполнять вибрационный массаж. Это несложно: легко постучите себя ладонями по груди, животу и попросите кого-нибудь также прохлопать несколько минут по спине. Это помогает очистить дыхательные пути от слизи, работает как профилактика застойных явлений в легких.
Наконец, важный совет: я всем своим пациентам, в том числе и старшего возраста, рекомендую обязательно привиться не только от гриппа, но и против пневмококка. Такая прививка защитит от вторичной бактериальной пневмонии. Кстати, из примерно 40 моих пациентов с хроническими заболеваниями легких, которые были в этом сезоне привиты от пневмококка, коронавирусом заразился только один и переболел довольно легко. Так что, возможно, эта прививка, стимулируя иммунитет, помогает защититься и от коронавируса.
Опасен ли вейп: исследования ученых
Материал проверила Алена Глушакова, главный врач юго-восточного кластера сети клиник «Доктор рядом», врач общей практики
Что такое вейп
Несколько лет назад на прилавках появились устройства для вдыхания пара. Их пропагандировали как безопасную альтернативу привычным никотиновым сигаретам. Устройства могут быть разного дизайна и размера: в виде коробочек с трубкой-насадкой или длинных цилиндров. Помимо электронных сигарет и мини-кальянов, продаются жидкости для заправки вейпов с различными ароматическими свойствами. Их огромное множество; встречаются вишня, кофе, лимон, мармелад, банановый мусс, клубника со сливками и даже печенье с лимоном и ванильным кремом. В составе: глицерин, пропиленгликоль и ароматические добавки. Одни наполнители содержат никотин, другие — нет, это указано на упаковке. Вейп похож на ингалятор: внутри него нагревается и закипает жидкость, в результате чего образуется пар для вдыхания [1].
Новый вид курильщиков стали называть вейперами (от англ. «vaping» — «парение»), и появился новый тренд. Среди любителей электронных сигарет проводятся соревнования, для них открывают специализированные заведения, а сами устройства выпускают в эксклюзивном дизайне.
Как ни парадоксально, часто вейперами становятся люди, которые хотят бросить курить. Основной вред здоровью наносят канцерогенные вещества, содержащиеся в сигаретах. При этом некоторые курильщики ошибочно полагают, что негатив заканчивается на неприятном запахе табака и постоянных денежных тратах.
Чем вреден вейп — данные 2020 года
В сентябре 2020 года в журнале Американской кардиологической ассоциации было опубликовано исследование об использовании электронных сигарет и вейпинговых продуктов [2]. Ученые сравнили влияние разных ингаляций — пара с никотином и без него, а также табачного дыма в сравнении с обычным воздухом. Ни у одной из подопытных крыс, подвергшихся воздействию воздуха без примесей, не развился респираторный дистресс и иные заболевания. При этом 14 из 18 животных, получавших пар с примесями, начали страдать от затрудненного дыхания, у них отметили слышимые хрипы и отсутствие активности, одна крыса погибла.
Вейпинг способствует повышению артериального давления, вызывает дисфункции эндотелия и повышает риск развития инфаркта миокарда и инсульта. Состояние, получившее название «повреждение легких, связанное с употреблением электронных сигарет» (EVALI), зафиксировали в США в июне 2019 года, и в течение трех последующих месяцев случаи заметно участились [3]. Сообщения о новых пациентах продолжают поступать. В марте 2020 года в США зарегистрировано 2800 случаев заболевания, 68 из которых закончились летально. Типичными жертвами становятся молодые мужчины и женщины, в последнее время употреблявшие электронно-сигаретную технику и страдающие острым респираторным расстройством, включая такие симптомы, как одышка, дискомфорт в груди, кашель, лихорадка и усталость [4]. На рентгенографии пострадавших врачи обнаружили двусторонние легочные инфильтраты, а в результате гистологии выявили пневмонит, бронхиолит и альвеолярные повреждения.
«Попкорновая болезнь» от вейпа
В 2019 году у 17-летнего подростка из Канады диагностировали начальный облитерирующий бронхит — тяжелое респираторное заболевание, провоцирующее обструкцию бронхиол. Молодой человек курил вейп в течение нескольких месяцев до того, как почувствовал первые симптомы: одышку, тахикардию и сухой кашель.
На момент постановки диагноза стоял вопрос о возможной трансплантации легких, но врачам удалось спасти пациента за счет вовремя назначенной терапии с высокими дозами кортикостероидов [5]. «У этого пациента был тяжелый острый бронхиолит, возможно, связанный с травмой органов дыхания от вейпинга, с некоторыми особенностями, указывающими на последующий ранний облитерирующий бронхиолит», — заключили врачи медицинской группы из Научно-исследовательского института здравоохранения Лоусона и Университетской сети здравоохранения, которые принимали участие в лечении подростка [6].
Облитерирующий бронхит может развиваться по разным причинам, в том числе риски возникновения повышают: ревматоидный артрит, последствия трансплантации органов и вирусные инфекции. Но чаще всего болезнь провоцирует ингаляция токсичных паров, в том числе диоксида серы, аммиака, хлора, хлороводорода и диацетила. Последний используется в ароматизаторах для электронных сигарет. Этот вид бронхита прозвали «попкорновой болезнью» после того, как были зафиксированы массовые случаи поражения легких у сотрудников производств попкорна для микроволновки. В нем также использовался масляный ароматизатор.
Влияние вейпа на организм подростков
Жидкости для электронного вейпинга содержат несколько потенциально вредных химических веществ [7]. Связанные с вейпингом повреждения легких диагностируют все чаще. «Подобные синдромы распространились из-за вейпа», — говорит доктор Панагиас Галиатсатос, директор клиники лечения от табака в Медицинском центре Джонса Хопкинса в Балтиморе [8]. Он исследовал различные типы повреждений органов дыхания, связанные с вейпингом. «Это наше новое поколение болезней легких», — считает врач.
Некоторые виды жидкостей для вейпа содержат никотин, влияние которого на организм хорошо изучено. Он замедляет развитие мозга подростков, плохо влияет на память, концентрацию, самоконтроль и способность к обучению. Некоторые электронные сигареты выглядят как флешка, которую можно зарядить от компьютера и ноутбука, при этом уровень никотина в капсуле сопоставим с целой пачкой сигарет [9]. Другими побочными эффектами, в том числе от постоянного курения вейпа с безникотиновыми жидкостями, считают ослабление иммунитета, повреждение тканей легких и сердца, а также когнитивные нарушения [10].
В недавнем исследовании ученые сравнили три группы подростков: одни постоянно использовали только электронные сигареты, вторые — иногда предпочитали электронные в дополнение к стандартным, третьи — никогда не курили ни то, ни другое [11]. В итоге у подростков из первой группы в моче обнаружили значительно больше токсичных химических веществ, в том числе акрилонитрил, акролеин, оксид пропилена, акриламид и кротоновый альдегид.
Вейп или сигареты: что опаснее
Исследование 2019 года, опубликованное в журнале Американской кардиологической ассоциации, подтверждает, что вред от электронных сигарет сопоставим с последствиями традиционного курения [12]. Ученые сравнили уровень здоровья сосудов у курильщиков и вейперов. В эксперименте участвовали более 400 человек в возрасте 21–45 лет. Они сдали анализ для изучения образцов клеток артерий. Результаты были одинаковыми как у любителей обычных сигарет, так и у тех, кто предпочитал электронные. В обеих группах врачи отметили заметные повреждения кровеносных сосудов, низкий уровень кислорода в клетках и повышенную жесткость сосудистой стенки.
Врачи утверждают, что электронные сигареты провоцируют риск развития сердечно-сосудистых заболеваний [13], и поэтому вейп нельзя рассматривать как менее вредную альтернативу сигаретам с точки зрения воздействия на организм. Кроме того, ученые выявили низкий уровень молекул оксида азота в клетках вейперов. Этот показатель напрямую указывает на функции дыхания, а также иммунитет и сердечно-сосудистый гомеостаз.
То есть вейп, как и сигареты, негативно влияет не только на легкие, но и на другие системы организма и общее состояние здоровья. По мнению специалистов, электронные сигареты ни в коем случае не должны использовать дети, подростки и беременные женщины [14].
Бывает ли безвредный вейп
Некоторые производители вейп-продукции заявляют, что вейпинг — это безопасная альтернатива курению. Однако исследования показывают, что это не так. Фактически, вейпинг, в том числе без никотина, может оказывать вредное воздействие на организм. Побочные эффекты часто зависят от вида жидкости, используемой в электронных сигаретах. Многие из ее ингредиентов имеют сертификат GRAS, то есть могут использоваться в пищевых целях [15]. Однако в процессе курения они нагреваются, испаряются и могут оказывать токсическое воздействие на организм. Результаты исследования 2015 года показали, что при нагревании глицерина и пропиленгликоля в жидкостях для вейпов образуются соединения, выделяющие формальдегид. Вещество относится к канцерогенам группы 1, т.е. может повышать риск развития рака [16].
Кроме того, частые ингаляции могут вызывать сухость полости рта и горла, как и при курении обычных сигарет. И никотин здесь ни при чем. Как отмечают авторы исследования электронных сигарет в книге «Заболевания, вызванные табаком», вдыхание большого количества пропиленгликоля и глицерина может повреждать дыхательные пути [17]. Они также указывают, что уровень этих химических веществ в электронной сигарете достаточно высок, чтобы вызвать раздражение слизистой уже после одной затяжки.
Комментарий эксперта
Алена Глушакова, главный врач юго-восточного кластера сети клиник «Доктор рядом», врач общей практики
Курение вызывает физическую и психологическую зависимость. Не важно, это курение табака, кальяна или вейпа. Зависимость обусловлена выработкой «гормонов счастья». Во время курения курильщик испытывает положительные эмоции. А если он на 100% уверен, что курение вейпов безопасно, в организме вырабатываются дофамин, серотонин, норадреналин, окситоцин. Эти вещества способствуют возникновению ощущения легкой эйфории и чувства радости у человека.
Психологическая зависимость — не менее важная и серьезная проблема, возникающая при курении. Процесс курения чего бы то ни было представляет для курильщиков некий ритуал, с помощью которого человек снимает усталость, стресс. Среди курильщиков принято считать, что во время курения легче общаться, находить с людьми общий язык в так называемой неформальной обстановке. При курении у человека возникает психологическая зависимость от самого процесса вдыхания-выдыхания дыма или пара. Это активно используют в маркетинге для увеличения продаж, применяют приятные ароматы, используют лозунги «забудьте о пепле и неприятном запахе», «бросай курить, переходи на вейп» и т.д. Все эти факторы способствуют формированию психологической зависимости у человека, а избавиться от нее бывает очень сложно.
Курение обычных и электронных сигарет вредно для здоровья. Речь идет, главным образом, не о совместимости химических веществ, содержащихся в электронных сигаретах и обычных, а о количестве поступающих канцерогенных веществ в организм в целом.
Риск развития заболеваний от курения вейпа особенно велик для детей, подростков, беременных женщин, пожилых людей, людей с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также страдающих аллергическими реакциями.
Безопасных форм курения не существует, а отсутствие симптомов не означает, что нет пагубного воздействия на организм. Например, рентгенографическое исследование позволяет выявлять изменения только на стадии изменения архитектоники, структуры легких.
По официальным данным Минздрава РФ, заболевания дыхательной системы занимают лидирующие позиции среди болезней. Коронавирусная инфекция, безусловно, вносит свой вклад в статистику, но хочется отметить, что рост количества заболеваний дыхательной системы наблюдается в течение нескольких лет.