Носим ребенка правильно: все о слингах, эрго-рюкзаках и кенгуру
Как правильно носить ребенка в переноске и какие критерии учитывать при выборе аксессуара.
Что нужно знать о младенцах, чтобы правильно их носить
Выбирать переноску для малыша гораздо легче, когда знаешь особенности анатомии младенца. Прежде всего, у новорожденного подвижны кости черепа: швы между ними очень мягкие, есть два открытых родничка. При длительном давлении с одной стороны головка может деформироваться. Если младенец долго лежит на ровной жесткой поверхности, которую так любят наши бабушки и врачи старой закалки, череп может уплощаться со стороны затылка или висков. А для нормального кровоснабжения и роста головного мозга важна именно округлая, яйцевидная форма черепа. Когда малыш лежит или сидит на ручках у взрослого или в переноске — угрозы для деформации головы нет.
Еще одно «тонкое место» маленьких детей — тазобедренные суставы. Они продолжают формироваться в первые месяцы жизни ребенка, костная ткань постепенно замещает хрящевую. Важный момент: головка бедренной кости занимает идеальное положение относительно вертлужной впадины, равномерно заполняя ее, в одном случае — если ноги ребенка разведены в стороны и согнуты в коленях — это анатомически выгодное положение для правильного формирования сустава. Малыши принимают его «на автопилоте», если положить их на спинку или поднять в воздух.
Как носить малыша на руках
Носить ребенка — целое счастливое искусство. Умелые мамы знают десяток разных перехватов: на обе руки, на одну, лежа, столбиком, на бедре, на плече, лежа вверх лицом, лежа вниз лицом… Устанет правая рука — подхватим детку левой. Чаще всего мы инстинктивно берем малышей на ручки удобным и правильным способом. Но если вы сомневаетесь в себе или хотите разнообразить свой «арсенал», обратитесь к бабушкам, к консультанту в родительском клубе или опытной подруге.
Знания об анатомических особенностях младенца подсказывают: самое выгодное положение для маленького ребенка — широко разведенные, согнутые в коленях, ножки, немного скругленная спина, мягкая опора под всей спинкой и головой. Такое положение дети принимают, если держать их на руках в положении лежа, как в колыбели. Также можно уложить кроху животом на руку взрослого (щечкой малыш лежит на предплечье почти у локтя) и прижать к себе горизонтально, для страховки обхватив ладонью бедрышко. Это положение к тому же помогает мягко отводить газики.
Другой вариант правильно носить малыша — в вертикальном положении, прижав его животиком и грудкой к себе, поддерживая под спинку и голову, при этом ножки ребенка должны быть разведены и согнуты в коленях. Малыш получает поддержку вдоль всего позвоночника, а еще опирается бедрами на взрослого — перегрузок нет.
Коляска VS слинг: зимняя встряска
Что же удобнее в использовании и в какое время года практичнее? Мнение одной из о применении и коляски и слинга.
Как выбрать правильную переноску
В идеале, в переноске ребенок должен принимать такие же физиологические положения: ножки разведены и согнуты в коленях, бедра опираются на взрослого, под всей спиной и головкой — поддержка.
Самые популярные приспособления для ношения малышей можно разделить на две группы: одни полностью соблюдают эти физиологические требования — это всевозможные слинги и ; другие же выполняют только часть требований, и то не всегда — это разного рода «кенгуру».
Но мы поговорим обо всех переносках, ведь у каждого вида есть свои поклонники и своя рыночная ниша. А еще каждый вид слингов или кенгурушек имеет свои сильные стороны и слабые места, о которых лучше знать заранее.
Научиться пользоваться слингами, или кенгуру — вовсе не сложно. Если вы опасаетесь делать это самостоятельно, обратитесь к опытной маме или пригласите слингоконсультанта: вам покажут основные способы намотки и посадки ребенка, ответят на все волнующие вопросы. После этого вы точно сможете носить малыша на себе с комфортом, освободите руки и обретете желанную мобильность!
Слинг с кольцами
Современные слинги с кольцами шьются из хлопка, льна, вельвета, джинсовой ткани. Это кусок полотна шириной 60–70 см и длиной около 2 метров — его еще называют лоскутным держателем. У слингов бывают мягкие бортики и подушка на плечо. На одном конце слинга закреплены 2 больших кольца, другой конец слинга продевается в них — так можно регулировать объем переноски, быстро менять положение малыша. В слинге ребенок может лежать и сидеть в естественном физиологическом положении на животе у мамы или за спиной.
В вертикальных положениях у ребенка в слинге широкое правильное разведение ножек, это важно для профилактики дисплазии тазобедренных суставов. Вес малыша распределен равномерно: попа слегка провисает в «кармашке» из слинга, нагрузка распределяется на бедра и снимается с нижних отделов позвоночника.
Плюсы. Слинг с кольцами легко и быстро надевается: опытная мама разместит в нем малыша за несколько секунд. В нем удобно кормить детку незаметно для окружающих. Он легкий и занимает мало места, легко стирается, быстро сохнет. Тонкий — что важно в летнюю жару. Ребенка можно носить в положении лежа, а еще вертикально на бедре, на спине или на груди — лицом к себе и от себя. Спящего малыша легко переложить вместе со слингом в кроватку, не разбудив.
Минусы. покажется, что слинг с кольцами выглядит несолидно — тряпочка». Особенно это смущает некоторых пап. Его не очень удобно носить зимой поверх зимней одежды. Слинг распределяет нагрузку на спину, бедра и поясницу мамы, но носится он через плечо — и плечо устает. Рекомендуется регулярно менять «опорное» плечо, чтобы мышцы успевали отдохнуть.
На что обратить внимание. Слинг должен быть сшит из натуральной ткани, не слишком тонкой, но и не слишком жесткой. Ширина — не менее 60–70 см. Кольца должны быть металлическими, цельнолитыми, без стыков, диаметром не меньше 5–6 см (для тонких тканей) или 7–8 см (для более плотных тканей). У слинга есть размер! — он зависит от объема груди мамы. Например, маме с 42 размером подойдет перевязь длиной около 1,7 метров, а маме с 54 — длиной не менее 2,2 метра. Если вы выбираете слинг с мягкими бортиками, важно, чтобы они не мешали регулировать объем слинга, попадая в кольца. Примерьте слинг перед покупкой, наденьте его без ребенка и затяните на себе: он должен без проблем плотно «обнять» вас.
Этим устройством тоже пользуются мамы, папы и бабушки по всему миру много сотен лет. Для использования шарфа нужна сноровка, зато он может заменить все остальные переноски и служить верно и долго.
— это лента ткани шириной около 50–60 см и длиной не меньше трех метров. Ею мама приматывает к себе ребенка в самых разных положениях, все они физиологические. Носить малыша в шарфе можно с рождения и до тех пор, пока вы будете хотеть его носить.
бывают из бязи, плотного трикотажа, особой жаккардовой ткани или флиса. Ткань может тянуться поперек шарфа и не должна тянуться в длину. Этот девайс, как и слинг с кольцами, можно изготовить самостоятельно или купить: качественные всевозможных расцветок производят российские, европейские и американские бренды.
Плюсы. подходит для абсолютно всех детских возрастов. Он идеально разгружает спину мамы, распределяя нагрузку на оба плеча, спину, талию и бедра, так что его можно рекомендовать родителям с чувствительной спиной. Детский вес почти не ощущается, мама становится словно единым монолитом с ребенком. Детку можно носить спереди, сзади, на бедре, вертикально, горизонтально, лицом к себе и от себя.
В можно носить двоих детей одновременно, не прибегая к дополнительным средствам. Зимой шарф удобно наматывать как под верхнюю одежду, так и поверх нее, он дополнительно согревает маму и малыша. Если малыш заснет в вертикальном положении, мы просто расправляем «лепестки» шарфа, чтобы дать поддержку детской головке. И еще один важный плюс: полноценный (не укороченный) просто не может стать мал ребенку, в отличие от всех других переносок.
— это, по сути, гибрид и кенгуру. В то же время это самая простая переноска (с точки зрения «упаковки» ребенка), где нагрузка равномерно распределяется на плечи и спину взрослого. вполне удобен, хотя он больше подходит для малышей с 4–6 месяцев, которые уже нарастили объем тела и умеют держать головку.
Плюсы. В ребенок сидит в физиологическом положении и получает хорошую поддержку. Нагрузка отлично распределяется по плечам, спине и бедрам взрослого (хотя в этом плане все равно вне конкуренции). В ребенка можно носить перед собой, за спиной и на бедре, лицом к себе и от себя — в вертикальном положении. Его проще надевать по сравнению с шарфом. Он выглядит более современно, особенно если сшит из плотного льна, вельвета, джинсы. На прямоугольнике бывает удобный карман.
На что обратить внимание. Важны длина и ширина лямок: чем они шире, тем лучше будет распределяться нагрузка по плечам и спине мамы. Длина нижней лямки должна позволить дважды обмотать ею талию и завязать спереди. Длина верхних лямок тоже должна быть не менее 2 метров, чтобы их можно было правильно расположить и завязать даже маме с 54 размером, даже вокруг крупного малыша. Некоторые марки делят по размерам, уточняйте размер у производителя. Ширина спинки слинга должна быть не меньше 35–45 см, высота спинки — не менее 55. На некоторых моделях есть подголовники: они пригодятся, если малыш заснет в слинге и головку нужно будет поддерживать.
Кенгуру
У кенгуру есть ключевое отличие от любого слинга. К сожалению, эта переноска не выполняет правило физиологического положения ребенка. Вспомним: в любом слинге малыш лежит или сидит, прижавшись животом к родителю, расставив ножки. Попка находится чуть ниже колен, часть нагрузки приходится на бедра малыша, слинг поддерживает всю спинку и прижимает ребенка к родителю.
Что происходит в кенгуру: ребенок словно вставлен в плотные трусики, ножки направлены вниз, большая часть нагрузки приходится на нижний отдел позвоночника. Многие модели кенгурушек стараются снять эту нагрузку, в них предусмотрены утяжки, которые прижимают ребенка к маме или поддерживают под ручки. Но все равно проблема не решается полностью: в кенгуру малыш сидит верхом на собственном памперсе, и ему не на что опереться ножками.
Попробуйте представить себя на месте ребенка. В случае со слингом вы будто сидите на теплой и мягкой вертикальной опоре, снизу и сзади вдоль всей спины вас поддерживает обволакивающий «гамак», вы расслаблены, вам удобно. В случае с кенгуру вас будто подвесили в плотных «трусах» как парашютиста, ваши ноги не достают до опоры, весь ваш вес давит на промежность. Вряд ли это положение можно назвать комфортным для тела.
Некоторые модели кенгуру позволяют носить ребенка горизонтально — и это неплохой вариант для младенцев до 3–4 месяцев, пока мышечный корсет не окреп. Снова сравним это положение ребенка в слинге и в кенгуру. В первом случае он лежит словно в гамаке, ткань поддерживает его под голову, спинку, плечи, бедра и даже пятки, словно обнимая. В случае с кенгурушкой ребенок будто лежит на скамеечке, свесив ноги.
Однако кенгуру кенгурушке рознь! Если ваше сердце лежит к этому типу переносок, выбирайте модели, которые позволяют максимально прижать к себе малыша и дают ему поддержку под ручки.
Плюсы. Кенгуру легко надеть, малыш усаживается в него тоже легко и быстро. Кенгуру выглядит стильно, и это подкупает многих пап, которые отказываются носить детей «в ». На этих переносках часто есть удобные кармашки. Ребенка можно носить спереди и за спиной, лицом к себе и от себя, а в некоторых моделях — и горизонтально.
На что обратить внимание. Важно, чтобы кенгуру регулировался по объему: так ребенка можно притянуть к себе и снять часть нагрузки на нижний отдел позвоночника. Хорошо, если кенгурушка поддерживает малыша еще и под ручки на уровне груди. Проследите, чтобы у переноски был плотный подголовник для поддержки головки во время сна. Лямки должны быть достаточно широкими и плотными, материал переноски — натуральным, — надежными. Запас длины ремней должен быть достаточным, чтобы регулироваться по комплекции родителей.
Кроме перечисленных переносок есть еще менее популярные варианты. Например, канга — простой платок, которым малыш привязывается к маме, без перекидывания платка через плечо, горизонтально. Хипсит — конструкция с подставкой под детскую попу, которая крепится поясом у мамы на бедре: ребенок старше 7–8 месяцев усаживается на эту подставку, чтобы маме было проще с ним перемещаться. У любителей туризма в ходу каркасные рюкзаки, в которых малыша можно брать с собой в поход: малыш сидит в кенгурушке, которая закреплена на удобной конструкции, оснащена капюшоном, кучей карманов и удобными лямками и поясом, которые разгружают спину родителя.
У слингоконсультантов популярно сравнение разных переносок с обувью. Слинг с кольцами похож на тапочки: он уютный, быстро надевается, но требует внимания при ходьбе, и далеко с ним не уйдешь. похож на кеды или кроссовки на шнурках: его долго завязывать, зато уж если все надето и притянуто, можно смело и с комфортом гулять, сколько захочется. или кенгуру похожи на сандалии: надеваются быстро и застегиваются легко.
Существуют детские, точнее, кукольные слинги: подросшие дети носят в них мишек, пупсиков, а то и домашних питомцев. Особенно этому рады старшие братья и сестры младенцев.
Есть много красивых и интересных аксессуаров для слингов:, а еще — слингоодежда, которая упрощает жизнь с малышом: вставки в куртки, футболки и блузы для кормления, теплые накидки, детские капюшоны и шлемы, комбинезоны для малышей — в том числе с длинными штанинами (актуально при ношении в слинге, ведь когда малыш сидит, согнув колени, штанишки «поддергиваются» наверх).
В этой статье Вы узнаете, почему ношение ребенка так важно для его правильного психического развития. Вы станете лучше понимать, какие чувства испытывает ребенок, находясь рядом с мамой или папой, и как это важно для недоношенных детей. На вопросы родителей отвечает профессионал в области психологии Анна Князева.
Анна Князева – перинатальный психолог, клинический психолог, преподаватель психологии. Опыт работы в перинатальной сфере — более 20 лет. Мама 7-рых замечательных детей и бабушка двух чудесных внуков.
Не делайте из ношения культа!
Начнем с того, что носить ребенка на себе полезно с первого дня!
Но хочу подчеркнуть, я не приверженец какой-либо одной переноски или вида переносок. Я особенно против «пугалок», которые бродят в некоторых слинго-сообществах: «Если Вы не носите малыша на себе, то он будет плохо развиваться, Вы своими руками травмируете ребенку психику на всю жизнь!» Это не так. У меня есть знакомая многодетная мама, у которой большие проблемы со спиной. Она вырастила 5 детей, пользуясь только коляской, кроваткой и своими руками. Все дети здоровые, общительные, у мамы с ними отличный контакт.
В то же время я видела крайние степени слинго-мам, которые носили малыша только в слинге, при этом не обращали на него внимания, занимая себя общением в интернете, какими-то своими занятиями. И действительно их малыши не желали «вылезать из слинга», не желали заканчивать грудное вскармливание, потому что слинг и грудь остались единственным способом контакта с мамой, единственная возможность обратить на себя ее внимание.
Пожалуйста, помните, слинг облегчает контакт с родителем, но не заменяет его!
Первые дни и недели после рождения: создаем чувство защищенности
Конечно, каждый малыш индивидуален, у каждого могут быть свои особенности развития, здоровья и характера. Тем не менее все дети проходят через несколько схожих основных этапов.
Первый важный этап – это появление «Комплекса оживления», когда малыш восстановился после родового стресса и начинает реагировать на близких ему людей, улыбаться, отзываться на голос. Между сном и кормлением возникают периоды бодрствования (сначала краткие), когда он готов общаться с близкими людьми и исследовать окружающий мир. Этот этап может проявиться буквально через 3-4 дня после родов, а может и через 3-4 месяца, особенно, если малыш родился недоношенным или какое-то время провел в больнице.
До появления комплекса оживления и в сам этот период очень важно как можно больше носить малыша, поддерживать тактильный контакт (и грудное вскармливание или искусственное с имитацией грудного), т.к. для новорожденного это – основной способ почувствовать себя защищенным, начать взаимодействовать с миром. Мама (родитель) рядом – значит все хорошо, малыш спокоен.
Если маленькому не хватает тактильного контакта – это может привести к задержке в развитии и даже младенческой депрессии. Да, даже у таких маленьких детей может быть депрессия! В их случае она проявляется в отсутствии желания кушать, а еще в том, что комплекс оживления появляется сильно позже. Малыш не интересуется окружающим миром, его взгляд отстранен и повернут в себя.
Если же тактильный контакт налажен и малыш здоров, то начинают появляться сначала краткие, а потом все более длительные периоды бодрствования. Ребенок проснулся, покушал, он спокоен, защищен и может начать интересоваться окружающим миром, шевелить ручками, ножками, разглядывать все вокруг, реагировать на прикосновение или голос близких.
В это время позвоночник ребенка еще слишком слаб для вертикального положения, поэтому носить малыша можно только лежа или полулежа. Даже лучше полулежа, особенно если малыш часто срыгивает или у него повышенное внутричерепное давление. В этот начальный самый нежный период могут пригодиться слинги с кольцами, рюкзаки, в которых есть положение лежа, слинг-шарфы с намоткой в положении лежа.
Если ребенок родился недоношенным, то носить его на себе особенно важно и полезно, тело родителя согреет, даст ощущение защищенности, скорее «разбудит» малыша к жизни!
С двух месяцев и до полугода: изучаем окружающий мир
Примерно с 2 мес. до 6-8 месяцев малыш еще не может сам передвигаться, но потребность активного исследования мира уже есть. Стандартным образом это происходит так: малыш проснулся, покушал и, если у него не болит животик, он спокоен и бодрствует, исследуя мир. Этот период может длиться от 15 минут до полутора часов. Именно в этот момент малыш не захочет сидеть лицом к маме, а потребует повернуть его лицом к миру. Потом наступает фаза затишья (от 1 до 15 минут), когда активность малыша спадает, он еще не капризничает, но взгляд его неактивен, словно повернут внутрь себя. Это – идеальное время, чтобы уложить его спать. Именно в этот момент можно повернуть его к себе, начать укачивать, укрыть от внешнего мира. Если малыш останется лицом к миру, она начнет капризничать, будет гневно или раздраженно дрыгать ручками-ножками. Наступает перевозбуждение. Перевозбужденному ребенку будет сложно успокоиться и заснуть. Если внимательно прислушиваться к ребенку, можно поймать этот момент и отследить, когда пора разворачивать малыша к себе и дать ему отдохнуть.
Конечно, есть легковозбудимые дети, которым этот опыт «лицом к миру» и вовсе нежелателен. У них перевозбуждение наступает очень быстро, обычно мамы таких малышей знают и оберегают своих чад от лишних впечатлений.
Какой переноской пользоваться в этот период? Как видите, все зависит от особенностей Вашего малыша и, что не менее важно, от особенностей Вашей семьи.
В слинг-шарфе очень хорошо пестовать легковозбудимых, тревожных или недоношенных малышей. Слинг-шарф дает максимально близкий контакт малыша и мамы, он идеально распределяет вес ребенка по спине, плечам и бедрам мамы. В тоже время, если малыш заснул, Вам будет очень сложно размотать шарф и положить малыша, не разбудив его.
Широко разрекламированная М-позиция малыша несомненно полезна особенно малышам с дисплазией, если Вы носите малыша часами (более двух часов в день). Если Вы используете одновременно разные способы перемещения с малышом: автокресло, коляска, слинг/рюкзак, и носите малыша не более 2 часов непрерывно, то М-позиция не так принципиальна, главное – широкое сидение и поддержка спинки ребенка (плотное прилегание или жесткая спинка).
Если Вы не собираетесь носить малыша часами, а вынуждены перекладывать его в автокресло/коляску/кроватку, то гораздо удобней рюкзак (слинг-рюкзак с положением лицом вперед или кенгуру) или слинг с кольцами, когда Вы можете относительно быстро положить малыша туда и аккуратно, не разбудив, снять.
Еще раз повторюсь, положение лицом вперед в целом важно и полезно для развития малыша. Вы можете носить Вашего ребенка в шарфе на бедре или в рюкзаке лицом вперед, это могут быть 5 минут или полтора часа – но дайте Вашему ребенку возможность смотреть вокруг, покажите ему мир, порадуйтесь вместе с ним его открытиям!
После полугода: нужна свобода маневра
После полугода малыша начинают активно трогать все вокруг, хватают, суют в рот. В этом возрасте им нужны свободные ручки, чтобы хватать игрушку, играть с мамиными бусами, грызть баранку и т.д. На первый план выходят те намотки шарфов, которые оставляют ручки свободными, зачастую мамы и особенно папы переходят на слинг-рюкзаки или кенгуру.
В зависимости от особенностей развития Вашего малыша, от Вашего уклада жизни подойдут разные решения. Вот всего несколько примеров:
Летом гораздо проще валяться с малышом на коврике в тени деревьев, в тоже время зимой Вы будете больше ходить и тут слинг-шарф или рюкзак вместе со слинго-курткой станут для Вас бесценными помощниками!
Если Вы гуляете с коляской и время от времени берете малыша на руки, то удобнее носить с собой рюкзак или слинг с кольцами. Вы можете быстро устроить малыша в переноске и нести на себе, а потом также быстро и осторожно переложить в коляску.
Некоторые дети испытывают что-то вроде клаустрофобии в шарфе и слинге с кольцами, им важно видеть все вокруг и свободно шевелить ручками и ножками. Не бойтесь пробовать разные варианты и оставить те, которые подходят лично Вам и Вашему малышу!
Если Ваш малыш не страдает дисплазией тазобедренных суставов, если Вы не носите его в переносках более 2 часов непрерывно, то не так важно, слинг это или рюкзак. На первый план выходят другие факторы: выдерживает ли Ваша спина эту нагрузку, удобно ли распределяет вес малыша по спине, как часто Вы перекладываете малыша и т.д. Да и рюкзак тоже желательно протестировать перед покупкой. Например, если в рюкзаке только плечевые лямки без пояса, то весь вес малыша придется на Ваши плечи, не факт, что шея и грудной отдел позвоночника выдержат эту нагрузку.
После года: «подхватываем» по необходимости
Поэтому если Вы идете с малышом далеко (в поход, в лес, длительные прогулки и экскурсии), то Вам скорее всего понадобится рюкзак типа туристического, возможно даже с маленькими колесиками, чтобы Вы могли провезти малыша, как в коляске. Еще один хороший выход – хипсит. Когда я растила своих детей (их у меня семеро), хипситов не было. Но вот у меня появились внуки и в прошлом году мы опробовали хипсит со старшим внуком на отдыхе в Болгарии. Мы ходили на пляж, гуляли по городу, полуторагодовалый внук был с нами, где-то ходил сам, где-то мы несли его на себе, сажая на хипсит. В хипсите ножки сильно разведены в стороны и обувь не пачкает одежду. Пояс переносит вес тела ребенка на бедра, а сиденье позволяет не перекашивать позвоночник. Очень удобно – можно одним движением посадить уставшего ребенка на сиденье и идти дальше или «спустить вниз» побегать.
Насколько нужна и полезна переноска после двух-трех лет? Обычно в ней уже нет большой надобности. К двум-трем годам начинается сепарация ребенка от матери, он все больше бегает вокруг и все меньше сидит на руках (редко больше часа). Даже в магазине проще посадить малыша на тележку, чем сажать добрые 15-20 кг «живого веса» на свою спину.
Впрочем, все индивидуально. Я знаю, одну маму девочки-инвалида, для которой хипсит очень долго был настоящим подспорьем. Девочка очень плохо ходила, но ходить, укреплять ножки было жизненно необходимо. Мама носила хипсит, и они долго гуляли то «пешком», то «на ручках».
