Я белая ворона в коллективе что делать

Что делать, чтобы не быть белой вороной среди коллег

Однако есть люди, которым тяжело идти на контакт с другими. Как правило, они отличаются от окружающих, и потому их нередко называют белыми воронами.

Истоки проблемы

Во взрослом коллективе ситуация идентичная. Если у какого-либо сотрудника компании способ общения или точка зрения на какие-либо вопросы отличаются от принятых в коллективе, на это могут не обратить внимание при условии сильного характера этого человека. Зато его неуверенность в себе в большинстве случаев воспримется как слабость, и заслужить уважение коллег будет очень трудно.

Взаимоотношения на рабочем месте влияют на карьеру

Начнем с того, что вы уже не ребенок, и решать проблемы на рабочем месте нужно по-взрослому. Вы не обязаны пытаться дружить со всеми, в том числе с неприятными для вас людьми, а также действовать в интересах коллектива, но в ущерб себе. Необходимо найти ту самую идеальную золотую середину, которая позволит вам чувствовать себя уверенно на работе.

Наверняка начальник будет оценивать не только ваши способности и достижения, но и умение ладить с коллегами. Как известно, сотрудники, занимающие руководящие должности, должны иметь сильные коммуникативные навыки, и если вы не можете этим похвастаться, то с дальнейшим продвижением в карьере могут возникнуть проблемы.

Налаживание контакта происходит постепенно

Чаще всего новые сотрудники начинают более тесно общаться с одним-двумя коллегами. Таким образом они постепенно вливаются в коллектив и знакомятся с другими сотрудниками.

Ту же тактику можно выбрать тем, кто уже давно работает в этом коллективе, но по какой-то причине не смог обзавестись друзьями.

Стремление существовать отдельно от остальных коллег со стороны выглядит странно, и окружающие однозначно посчитают вас «белой вороной». Поэтому важно поддерживать хотя бы дружелюбные взаимоотношения с коллегами.

На работе есть не только личная, но и коллективная ответственность

Заключение

Вы проводите на работе большую часть времени, поэтому этот период должен быть для вас максимально комфортным. Практика показывает, что дружеская атмосфера в коллективе или хотя бы теплые отношения с некоторыми коллегами существенно поднимают настроение и положительно влияют на общую продуктивность.

Источник

«Взрослый» буллинг: что делать, если вас притесняют на работе

ВЫЖИВАНИЕ ИЗ КОЛЛЕКТИВА, ИЛИ «ВЗРОСЛЫЙ» БУЛЛИНГ

«Травле подвержены все коллективы — как детские, так и взрослые. Понятие буллинг чаще используют, когда говорят о школьной травле. Для „взрослого“ буллинга используется термин „моббинг“. Варианты проявления травли на работе — распространение ложных слухов, постоянная критика, утаивание информации, клевета, социальная изоляция», — рассказывает Наталия Щанкина, психолог Московской службы психологической помощи населению.

Существует два основных вида моббинга:

ПЯТЬ ЭТАПОВ РАЗВИТИЯ ТРАВЛИ НА РАБОТЕ

№ 1. Период напряжения или формирование предпосылок.

В коллективе ощущается сильное эмоциональное напряжение. Оно связано с ранее неразрешенным или скрытым конфликтом, либо общим неблагоприятным психологическом климатов в коллективе.

№ 2. Поиск жертвы для разрядки и снятия эмоционального напряжения.

Группа коллег или руководитель начинают проявлять агрессивное поведение в отношении своего сотрудника в виде недовольства, придирок, критики и обвинений.

№ 3. Фаза насилия.

Агрессивные выпады и насмешки становятся систематическими и привязываются к конкретному сотруднику. И уже не зависят от реальных поступков и результатов деятельности этого специалиста. У жертвы возникает чувство затравленности и ухудшается здоровье.

№ 4. Социальная изоляция.

Жертва полностью или частично изолируется от рабочих и корпоративных мероприятий, его не зовут на совместные обеды и чаепития. Работник не получает положительных оценок своим действиям. Он теряет ориентиры и становится все более беспомощным и неуверенным.

№ 5. Потеря рабочего места.

Чаще всего человек, подвергшийся длительной травле, увольняется и находит новую работу. Либо его просят написать заявление по собственному желанию.

ВОСЕМЬ ШАГОВ, КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРАВЛЕЙ НА РАБОТЕ

Моббинг — это «заболевание группы». В идеале с ним нужно бороться системно и на уровне управленческих решений. Если этот вариант не подходит, то можно следуйте универсальным правилам.

Первое. Не позволяйте унижать себя, давайте отпор. Будьте доброжелательны, но при этом не заискивайте перед коллегами, чтобы всем понравиться. Будьте открыты, но не рассказывайте сразу всем о своих личных проблемах. Добросовестно выполняйте свои обязанности и не сплетничайте о других.

Второе. Если все-таки столкнулись с травлей, первое, что стоит сделать — это оценить собственные силы: хватит ли вам ресурсов для того, чтобы противостоять агрессии.

Третье. Научитесь не воспринимать травлю на свой счет. Скорее всего, это «болезнь» конкретного коллектива.

Четвертое. При предвзятом отношении со стороны шефа, постарайтесь перевести все задания и претензии к вам в письменную форму. Так будет сложнее обидчику завести вас в тупик.

Пятое. Не нарушайте границы других и не позволяйте нарушать свои: от банального обращения на «ты» и до повышения голоса на вас, или обсуждения ваших личных тем.

Шестое. Общаясь с руководителем, не теряйте нить разговора. Очень часто нападки происходят, не имея никакого отношения к делу.

Седьмое. Если вышеперечисленные способы не помогли, обратитесь к вышестоящему руководству. Не стыдитесь, того, что вам пришлось столкнуться с травлей. В такую ситуацию может попасть любой. Однако огласка часто способствует разрешению ситуации.

Восьмое. Если ситуация не меняется, стоит задуматься о смене работы. Травля всегда наносит сильный ущерб здоровью.

«ПОРТРЕТ» ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА-АГРЕССОРА

Это люди, которым важен контроль и проявление власти. Они не умеют справляться с собственной агрессией и находятся под постоянным внутренним напряжением. Единственный для них способ разрядки — это внешняя агрессия. Это их способ коммуникации. Такие люди могут быть действительно очень травмированными, когда-то в детстве и зачастую иметь все признаки психопатии.

В рабочем коллективе мотивы агрессора будут важнее, чем его психологические особенности. Не все агрессоры травят людей в коллективе. Для этого должна быть располагающая среда. Часто мотивом становится устранение конкурента, желание сделать жертву слабой и безвольной, и заставить уволиться. Также это может быть банальная зависть, соперничество, конкуренция, личная обида или месть, страх, что кто-то окажется лучше.

«БЕЛАЯ ВОРОНА», ИЛИ ЖЕРТВА ТРАВЛИ

«Белая ворона», «Не такой, как все» — зачастую именно к таким людям проявляется настороженное отношение в коллективе. Моббинг практически не возникает в тех группах, где люди работают «с нуля», где коллектив не делится на «своих» и «чужих». А вот в «психологическом болоте», если в нем появляется новичок с неординарными взглядами, внешностью, поведением, другой национальности, — вероятность проявления травли увеличивается в разы.

«Внутреннее напряжение в коллективе не может длится долго — обязательно требуется разрядка. Как только кто-то из сотрудников отличается поведением, внешностью или чем-то еще — это вызывает агрессию. Еще одна причина для травли — безделье. Если коллектив бьется над выполнением профессиональных задач, у него нет времени на «террор». Существует еще одно обстоятельство: есть люди просто неспособные держать «удар». Чаще всего у них заниженная самооценка, бесхарактерность, слабость и прочее. Такой сотрудник в прямом смысле слова «вызывает удар» на себя. Но в травле ответственность несут обе стороны конфликта. Может оказаться, что неприятие вызваны снобизмом нового коллеги, его гордыней или излишним стремлением к победам, — говорит заместитель директора Московской службы психологической помощи Ольга Тенн.

Источник

Белая ворона: что делать, если ты чувствуешь себя не такой, как все

Чаще всего это начинается еще в школе. Некоторые дети чувствуют себя неуютно в компании одноклассников, не любят играть со сверстниками, предпочитают читать или просто гулять в одиночку. Многие остаются белой вороной и во взрослой жизни. Быть «не такой» не вредно само по себе. Вредно, когда это мешает тебе быть счастливой.

В мире детей белую ворону отличить не трудно. Стоит заприметить ребенка, который не участвует в общей игре или одиноко стоит у окна на школьной переменке. В мире взрослых все обстоит несколько сложнее. В конце концов, здесь каждый пытается выделится, оказаться не таким, как все. Однако белая ворона и здесь сохраняет свои привычки. Большие сборища людей ей по-прежнему не по душе, она не участвует в общих разговорах на работе, мечтательна, меланхолична.

Иногда, впрочем, белыми воронами становятся поневоле. Каждый, должно быть, вспомнит, как в школе какой-нибудь ребенок из класса подвергался нешуточным гонениям, несмотря на то что искренне хотел со всеми дружить. Причиной таких гонений может стать как банальная неприязнь других детей к внешности ребенка, так и конфликт на почве национальности, вероисповедания и многие другие причины.

Детям, которые испытали на себе такое притеснение в юном возрасте, бывает трудно оправиться и в дальнейшем. Во всех отношениях, даже дружелюбных изначально, им видится подвох, за своей спиной они слышат насмешки. Им кажется, что то свойство, за которое их унижали в школе, будет преследовать их всю жизнь.

Белые вороны любят читать, чаще всего чрезвычайно умны и духовно развиты. Из-за того что детство они провели в одиночестве, у них сложился мечтательный характер. Часто вместо того чтобы обращать внимание на реальный мир, они уносятся в мир своих фантазий. В романтических отношениях это, с одной стороны, делает их преданными и самоотверженными, с другой – требовательными, избирательными. Для белой вороны не бывает несерьезных отношений. Если она выбирает себе партнера, то делает это на всю жизнь и руководствуясь истинным чувством.

Конечно, такая отстраненность от социума и преданность своим странностям не является чем-то плохим сама по себе. Каждый из нас следует своему внутреннему зову, и если сердце просит одиночества, то не нужно ему противоречить. Однако быть белой вороной не всегда означает быть самой по себе. Часто это не сознательный выбор, а внутренняя слабость, неспособность преодолеть барьеры, установившиеся еще с детства.

Чрезмерная стеснительность и замкнутость может помешать налаживанию личной жизни, продвижению по карьерной лестнице. Более того – и пожалуй, куда важнее для тех, кто по праву может называть себя белыми воронами – стеснительность и боязливость не позволяет в полной мере развить творческие способности, добиться серьезных успехов в любом, даже самом близком тебе искусстве.

Поэтому, если ты чувствуешь себя белой вороной, то постарайся понять, где пролегает граница между обособленностью и замкнутостью. Не пытайся подстроиться под требования общества. Ты не изгой, а уникальная птица, каких мало. Но об этой уникальной птице никто не узнает (возможно даже ты), если она будет сама загонять себя в клетку. Раскрой свои самые глубинные таланты. Стань еще необычнее, еще оригинальнее. «Немного замечтаться бывает опасно. Поэтому мечтать нужно не меньше, а больше, нужно мечтать все время», – писал Марсель Пруст. Покажи всем, на что может быть способна настоящая белая ворона. Пусть каждый, кто хотел тебя унизить, начнет тебе завидовать.

Источник

Как не стать белой вороной в коллективе и жизни?

Жизнь в обществе сложна и непредсказуема. И если общество не принимает человека, то он может стать белой вороной. А кто такие эти самые былые вороны? Как не стать представителем этой категории людей? И что делать, если избежать такой участи всё же не удалось?

Кто такие белые вороны?

В природе белой вороной называют ворону-альбиноса. Альбинизм – это аномалия, так что птицы и животные, страдающие таким заболеванием, считаются особенными и довольно редкими. Если же белой вороной называют человека, то наверняка имеют в виду его отличие от всех.

Он выделяется из толпы, является не таким, как все, и часто испытывает сложности с социализацией, социальной адаптацией и взаимодействием с обществом. Белой вороной быть нелегко, но всё же можно научиться жить полноценной и разнообразной жизнью. А если соблюдать некоторые правила, то можно такой участи и вовсе избежать.

Почему люди становятся ними?

Причины, по которым человек может стать белой вороной, могут быть разнообразными. Перечислим самые основные:

Как быть таким, как все?

Как не стать белой вороной? Несколько полезных советов:

Как быть?

Что делать, если вы уже являетесь белой вороной? Есть несколько путей решения проблемы:

И помните, что белая ворона – это не клеймо, а яркая особенность!

Источник

Я белая ворона в коллективе

Вопрос психологам

Спрашивает: Элла

Категория вопроса: Работа, бизнес, карьера

Мне 37 лет,работаю бухгалтером в гос.учреждении.Мне практически невозможно устанавливать контакты с определенной категорией людей (наглых, хамоватых,не очень воспитанных).Я по жизни, застенчивый и скромный человек, работящий.У меня очень правильная и воспитанная семья, меня приучили читать книги, быть доброй со всеми, заниматься спортом, в юности писала стихи.У меня есть семья, я очень счастлива в личной жизни.И настолько же несчастна на работе.

Свои эмоции я свободно выражаю в кругу близких людей, на последней работе я мучаюсь уже два года.Здесь собрались люди на много старше меня, которым мой образ жизни и моя скромность и неболтливость не понятна и раздражает.Начальницу я во всем устраиваю, так как исполнительная и грамотная, привела в порядок участок, который был запущен десятки лет, люди просто не задерживались на этом месте из-за этого.Мои коллеги люди не плохие, но они сдружились на фоне предпенсионных болячек, дач, бесконечных чаепитий и обедов из-за маленького количества работы.Ходят на работу не работать я общаться и дружить, целыми днями обсуждают какие-то личные дела, отпрашиваются бесконечно, фитнес на который я хожу осуждают, у меня супруг кадровый военный, наш образ жизни несколько другой, чем у них, переезды, часто отсутствие мужа на службе, нет дачи и постоянного жилья.Коллеги просто считают, что меня «угораздило» выбрать такую участь в жизни, значит я ненормальная раз терплю это.

Совокупность моих личных качеств и жизненной ситуации сделало меня белой вороной в этом коллективе.Понимаю, что нужно искать другое место, и я уже пыталась несколько раз за два года, но предлагали намного меньшую зарплату и я осталась.Теперь на работу иду как на каторгу, еле-еле сижу целый день, со мной никто не общается, если спрошу что-то отмахиваются и раздражаются.Пыталась подстроиться, приносила угощение, всегда здороваюсь и приветлива, но не смогла найти хотя бы нейтральное отношение к себе.Дома пью успокоительные, и каждый день уговариваю себя идти на работу.Помогите мне разобраться, я даже сплю беспокойно, нервная система на пределе.

Источник