Я достаточно хороша такая какая я есть
Я достаточно хороша такая какая я есть
Я такая, как вы! Я — земная!
И со мной нелегко… иногда…
С кем-то сложная, с кем-то простая…
Всё зависит от вас, господа!
Справедливой стараюсь остаться,
Меньше глупостей разных болтать,
Над бедою других не смеяться,
Им всегда и во всём помогать.
Не возьму никогда я чужого,
Мне не нужно от вас ничего!
Поделиться излишком готова,
Только, вот, не отдам своего!
… показать весь текст …
Лучше быть счастливой… чем правильной и идеальной.
Я не буду улыбку для вас рисовать,
Мол: О’кей, всё! Что дурью-то маяться?
Будет плохо — готова грустить и страдать,
Лишь дурак каждый раз улыбается.
Может женщина быть леди,
хулиганкой или в дредах,
пышкой, худенькой, брюнеткой
и блондинкой… львицей светской…
русокосой и шатенкой
сильной быть или… за стенкой
крепкой мужниной спины,
Суть не в этом… все важны
и нужны кому-то в мире,
нет такой природной силы,
что сильнее ЖЕНСКОЙ сути…
и уверены вы будьте
не восьмое чудо света,
а одно на всей планете.
… показать весь текст …
Такая я и есть: бегущая к своей мечте, но… ПО ГРАБЛЯМ.
Пусть говорят, что ты ненормальная.
Но это лучше, чем на всю жизнь остаться серой мышью.
Я не самая лучшая, но и не худшая точно,
У меня миллионы неверных решений в пути,
Очень много решаю совсем не вникая, заочно…
Это тоже ошибка. Но нужно куда-то идти…
Я коньяк не люблю, но порой позволяю от стресса,
Зачастую мартини совсем уже не вариант,
Да понятно, что в ногу шагаю с безумным прогрессом,
Как у всех Viber, google, gmail, ютуб и контакт…
Я люблю красный цвет. В светофорах вот он раздражает,
Я люблю ехать вдаль, и при этом ничуть не спешить,
Я люблю наблюдать, как спидометр в чи…
… показать весь текст …
Быть прямой, что угол дома,
Как же это мне знакомо.
Рубану с плеча и дале,
Жму не только на педали.
Не храню ничего. что не значимо.
И никого. кто прошлое.
Мечтаю заоблочно о несбыточном…
И пусть крутят у виска. «сумасшедшая».
С годами и потерями становлюсь « эгоисткою».
Люблю тех немногих. кто близкие.
От всего неискреннего ухожу по-английски.
И молчу. когда беседы не хочется.
И знаю. поймут молчание.
Те немногие.
Которые знают даже оттенки моего дыхания.
Увлечения настоящих женщин.
В детстве я дружила с мальчиком, который рассказами о своей семье веселил весь квартал. У него были: мама Оля — детский врач, папа Рома — аспирант, Бабушка Надя — бухгалтер и дедушка Вова — плохой пример. Сейчас я понимаю, что это совсем не смешно.
Сегодня я была плохим примером для девочки примерно шести лет. Еду в электричке, читаю книгу на планшете, не нарушаю общественный порядок.
— Тётя, — спросил ангел в розовом платье и в короне, — а почему ты не накрасила н…
… показать весь текст …
Женщину нужно любить такой какая она есть и без успокоительного
Красивая, мудрая, любвеобильная,
порой слишком добрая и терпеливая,
боролась за жизнь, что силы хватало,
где в мире беда из снов узнавала.
И к людям идя с открытой душою,
она не боялась казаться смешною,
быть может поймут, кто-то всё же услышит,
что жизнь на земле от нас лишь зависит.
Конечно, судьба её не щадила,
от этого духом сильней становилась,
но слабою быть уже не хотела,
хотя уставала по жизни быть смелой.
… показать весь текст …
Чтоб я да из зол выбирала, будто в мире ничего хорошего нет!
«Не сожжённые страницы. «
« …Анализируя свой внутренний мир, стремлюсь к совершенству, которого ни одному человеку не дано достичь… Пытаюсь не быть однообразной и скучной, и сохранить свою индивидуальность. Человек меняя себя, не должен изменить себе…
Не жду всеобщего одобрения, у всех характеры и вкусы разные, попытка „объять необъятное“ всегда обречена на провал. Глупо было бы подстраиваться под каждого, с кем приходится общаться. Глупо гнаться за призраком всеобщего восторга. Знаю, что не многие смогут понять меня и принять такой, какая я есть…
Я пытаюсь найти точки соприкосновения с каждым человеком появившимся в моей жизне. Тех, кто поймёт меня будут моими друзьями, остальных я попытаюсь понять сама…»
Не хочу, Господи, ничего не хочу… чувства сладкие, но фальшивые… за любовь свою дорого заплачу, но не жалко себя родимую. Нежность деткам отдам, им нужнее она, всю заботу мою и внимание… ну, а ты уж там… как-нибудь без меня, сам живи со своим пониманием. Ты оставь меня — во мне боль сильна… и она жестокостью ляжет… в судьбы тех людей, в коих совести нет, кто под дудку дьявола пляшет. И отмаливать свой я не стану грех, и просить ничего не буду… пусть коротким мне ты отмеряешь век, я уже не хочу и не …
Не нужно ко мне тянуться — я проще не стану…
Меняться в угоду
Не буду…
Такая как есть… возможно… одни изъяны…
Но есть чудаки… что меня невозможную любят…
Странную… сонную… заболевшую…
Добрую… ноющую… бледную/загоревшую…
В форме… и набравшую парочку лишних кило…
Нет… им вот как раз-то не всё равно…
Что будет со мной — упаду/вознесусь…
Они делят радость… целуют грусть…
И требований список не предъявляют…
Просто меня принимают…
Настоящей… без вычурных манер… вежливых слов…
… показать весь текст …
А я в себе изъянов не ищу, мне всё по душе…
И не нужно мне пристально в след глядеть, Ахать и Охать…
Не нужно меня подгонять под нелепое клише…
А если не нравится — музейная просьба « руками не трогать».
Я ни у кого не иду на поводу. Хожу только по воду.
Меня нельзя бросать-
На произвол судьбы.
Я стану к черту слать
Такая я, увы!
Меня нельзя жалеть-
Быть жалкой не люблю.
Я буду громко петь,
Когда в душе реву.
Меня нельзя ругать-
Я встану на дыбы.
Я стану сразу лгать,
Про странности судьбы.
Меня нельзя хвалить-
Зазнаюсь навсегда.
… показать весь текст …
«Я достаточно хорош такой, какой я есть, только
Один наш друг брел как-то раз на закате по пустынному мексиканскому пляжу. Впереди он заметил чью-то фигуру. Приблизившись, он увидел местного жителя, который то и дело нагибался, подбирал что-то с песка и бросал в волны океана. Так повторялось снова и снова, и когда наш друг подошел еще ближе, оказалось, что этот человек подбирал морские звезды, вынесенные приливом на берег, и отправлял их по очереди обратно в воду.
Наш друг был озадачен. Остановившись рядом, он поинтересовался:
— Добрый вечер, приятель. Чем это ты туг занимаешься?
— Возвращаю морские звезды обратно в океан. Видишь ли, сейчас отлив, и они оказались на берегу. Если я не верну их в море, они погибнут от недостатка кислорода.
— Понимаю, — ответил наш друг. — Но ведь на этом пляже таких звезд тысячи. Вряд ли ты сможешь добраться до каждой из них. Их слишком много. И кроме того, как ты сам понимаешь, то же происходит на многих пляжах по всему побережью. Разве от твоих трудов может быть какая-нибудь польза?
В ответ местный житель с улыбкой на губах нагнулся, подобрал очередную звезду, швырнул ее в волны и ответил:
— Польза есть — хотя бы для одной этой звезды!
«Я достаточно хорош такой, какой я есть, только запись закреплена
Анастасия Завгородняя
«Я достаточно хорош такой, какой я есть, только запись закреплена
Новости Краматорска
СРОЧНО НУЖНА ПОМОЩЬ!
В Днепропетровской областной больнице находится тяжело раненый артиллерист 72-й бригады, солдат срочной службы Максим Ильченко.
Как сообщается, во время тяжелейшего боя на пропускном пункте Изварино он получил сквозное ранение в лицо.
Показать полностью.
Травма крайне серьезная. До настоящего времени родные парня за помощью не обращались, справлялись своими силами. Но сейчас средств катастрофически не хватает, поэтому мама парня обратилась ко всем, кто может помочь спасти жизнь ее ребенку.
Настоящему защитнику Отечества, который не сбежал с поля боя и мужественно воевал с врагом, пока для этого хватало полученных знаний и сил.
Программа-минимум для Максима почти выполнена, и сейчас идет борьба за его зрение (установка титановой пластинки и пр.). Днепропетровские медики советуют провести дополнительную операцию на глазу, которая стоит 20 тысяч гривен.
Родственники не в состоянии потянуть такую сумму. Но в Краматорске это, слава Богу, пока единственный случай, когда наш земляк, являясь солдатом-срочником, пострадал в бою с реальным, а не виртуальным врагом. Он получил ранение на войне. И в силах жителей города помочь ему справиться с болезнью.
Номер карточки «Приватбанка» мамы солдата, Ильченко Людмилы Петровны: 4405882305896460.
Все, кто имеет желание и возможность помочь защитнику Украины, краматорчанину Максиму Ильченко, могут перевести на данный номер любую сумму.
Лучшие цитаты о себе, афоризмы о себе
Мне наплевать на тех, кто уходит из моей жизни. Я найду замену каждому. Зато тех, кто остался, я люблю больше жизни.
Для каждого, кто тебя знает, ты разный. Чак Паланик
Даже в моей комнате не такой бардак, как в моей жизни
Я знаю все о своём характере, меня можно либо любить, либо ненавидеть. И то и другое меня устраивает.
Я добрая? Да у меня просто зла на всех не хватает!
Меня мутит от хороших, добропорядочных, благородных людей. Я хочу видеть характер и темперамент. Генри Миллер «Сексус»
Если кто меня и будет толкать в спину, то только попутный ветер.
Я стараюсь жить, как живут обычные люди. Как только боец посчитает себя великим, он проиграет. Фёдор Емельяненко
Живу для тех, кому нужна. Дружу лишь с теми, в ком уверена. Общаюсь с теми, кто приятен. И благодарна тем, кто ценит!
Мне говорили: не можешь поступить разумно, поступай правильно.
Иногда я думаю, что я — вода… Можно зачерпнуть стаканом, но можно наполнить море. Все дело во вместимости сосуда и еще — в размерах жажды… Марина Цветаева
Я живу, как умею. Ни о чем не жалею.
Нахожу и теряю. И с нуля начинаю.
Я бы Вам рассказал. Да меня не спросили.
Как порой предавали, даже те, кто любили.
Только я не сдавался. Я сквозь боль смеялся.
И чтоб там не случилось. Я собой оставался.
Не нахожу себе места. Словно все, чем я владел, покинуло меня, а вернись оно — я едва ли был бы рад. Франц Кафка.
Раньше я относился к людям хорошо, теперь взаимно.
Я не могу быть второй… И даже первой… Я могу быть только единственной…
«Прежде чем осуждать меня, возьми мою обувь и пройди мой путь, попробуй мои слезы, почувствуй мою боль, наткнись на каждый камень, о который я споткнулась… И только после этого говори, что ты знаешь, как правильно жить… ». Адель
Мне всё равно, что думают другие. Это моя жизнь, и я буду жить красиво.
Так вышло, что я такой человек. или я забываю сразу, или не забываю никогда.
Я за поступки, за необдуманные действия, за звонки среди ночи, за неожиданные приезды. Я за искренние разговоры до утра и за настойчивость. Я за тех, кто добивается своего и я из тех, кто не боится проиграть. Я за поступки. Слова ничего не значат.
Я хочу однажды проснуться и сказать самому себе: «Я заслужил все это».
— Вы не любите говорить о себе, не правда ли?
— Я даже думать о себе не люблю.
Э.М.Ремарк «Триумфальная арка»
«Когда я кажусь себе гениальным, я иду мыть посуду» Булат Окуджава
Не в наших планах жить вечно… в наших планах жить ярко…
…Я не та девушка, которая скажет:»Рядом со мной все будет хорошо!» А та, которая скажет:»Будет по-разному, но я буду рядом!»…
Я качусь туда, где будет шайба, а не туда, где она была. Уэйн Грецки
Грубым дается радость.
Нежным дается печаль.
Мне ничего не надо,
Мне никого не жаль. (С.Есенин)
— Да кто же вы?
— Определить — значит ограничить.
Оскар Уайльд. Портрет Дориана Грея
Я очень ценю две вещи — душевную близость и способность доставлять радость.
Ричард Бах. Мост через вечность
Я не боюсь неудач. Я боюсь только «замедления» того двигателя внутри меня, который бьётся, говоря: «Продолжай идти, кто-то должен быть на вершине, почему не ты?».
Много говорить о себе — тоже способ себя скрывать.
Я не прощаю измены, ненавижу предательство, ложь… И если уйду однажды, то больше меня не вернёшь.
Иногда мне кажется, что меня уже нет. Я лишь плод чьего-то воображения. Искорка чужого сознания. Кто-то выдумал меня, выдумал мир, в котором я живу. Мацуо Монро
По сути, все мы хотим лишь одного — быть кому-то нужными.
Я не знаю, чем я всегда занята, но мне всегда некогда.
Не люблю когда трогают моё. И не важно что это, вещь или человек. Оскар Уайлд
Будь горд, что ты – это ты. Даже если это звучит банально, не позволяй никому говорить, что ты не прекрасен.
Я — меланхолик. Во мне от природы заложена любовь к креслу, чаю и своей любимой книге.
Бывает, смотришь на себя со стороны, и понимаешь: «Дай Бог любимому терпения, терпения и еще раз терпения»!
Я не буду твоей самой шикарной бывшей, но я буду единственной которая тебя понимала и любила таким какой ты есть.
Сколько бы обо мне не говорили плохого, мне всегда есть, что добавить.
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе, что если я сдамся, легче мне не станет.
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус. Кот Бегемот. Михаил Булгаков
«Всегда будь в войне со своими недостатками, в мире со своими соседями, и каждый новый год находи себя лучшим человеком.»
Всех, кто предал — прощаю! Всем, кто ушел — желаю счастливого пути! А тех кто остался рядом со мной — ценю, люблю и уважаю!
Ценю я тех, кто без меня не может, и не мешаю тем, кто счастлив без меня!!
И в душу я свою врата закрыла. Кому — то меня просто не понять… Мне часто говорят, что я красива… Мне б красоту на счастье обменять…
Кому-нибудь мы обязательно понадобимся такими, какие мы есть…
Мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной.
Мэрилин Монро
«Я эгоистичная, нетерпеливая и немного неуверенная в себе. Я делаю ошибки, выхожу из под контроля и порой со мной трудно справиться. Но если вы не можете общаться со мной, когда я в плохом настроении, то не заслуживаете меня в хорошем».
Как ни странно — у меня нет врагов. А если вы себя таковыми считаете, то поздравляю — вас нет.
Единственный человек, с которым ты должен сравнивать себя, это ты в прошлом. И единственный человек, лучше которого ты должен быть, это ты сейчас.
Большинство из нас — это не мы. Наши мысли — это чужие суждения; наша жизнь — мимикрия; наши страсти — цитата!
Как ни странно — у меня нет врагов. А если вы себя таковыми считаете, то поздравляю — вас нет.
Танцуй красиво. Бей сильно. Уходи гордо. Не говори о себе громко. Пусть другие о тебе скажут тихо…
меняй себя, а не статусы.
Поделитесь с друзьями:
Случайная цитата Следующая » Подождите.
Скажите себе: «Я достаточно хорош, что бы ни было»
Скажите себе: «Я достаточно хорош, что бы ни было»
Поощряя, одобряя, хваля себя просто так, ни за что, вы заметите, что поощрение, во-первых, это терапевтический инструмент, который помогает признать и принять себя как уникальную личность, состоящую не только из достоинств, недостатков и других «кусочков», но восхитительную в своей целостности, а во-вторых, что похвала «ни за что» дает вам иммунитет к собственным ошибкам и недочетам, к ситуации неизвестности, к страху сделать что-то не так, к страху вообще что-то начать делать.
По сути, похвала просто так – важный шаг в процессе принятия себя таким как есть.
Принять себя таким как есть – это значит, начать искренне считать, а самое главное – чувствовать себя хорошим всегда и везде, независимо ни от чего.
Вас учили, что вы можете быть и «хорошим», и «плохим»? Это не так. Возможно, некоторые ваши поступки могут быть хорошими, а некоторые – не очень, или даже вовсе плохими. Но то, как вы себя ведете, и то, кто вы есть, – не одно и то же.
Ваши поступки – это не вы. Ваше поведение – это не вы. Ваши ошибки – это не вы. Отделите одно от другого.
Усвойте: как бы вы себя ни вели и что бы ни делали, и, что важно, что бы ни думали о вас другие – это никак не затрагивает вашу истинную суть. Которая состоит в том, что вы – хороший.
Скажите себе: «В хорошем и плохом настроении, в грусти и радости, в силе и слабости, в сомнениях, тревоге и боли – я все равно достаточно хорош такой, какой я есть. Что бы ни происходило, все равно я остаюсь самим собой, хорошим, таким, как есть».
Следующее упражнение поможет вам понять и принять себя всяким.
Упражнение 2. Снимок на память
Для выполнения упражнения вам понадобится фотоаппарат или телефон с функцией фотосъемки.
Встаньте перед зеркалом и попробуйте поочередно вызвать в себе следующие десять эмоций (которые, по мнению ученого-психолога К. Изарда, у каждого человека являются базовыми):
Как можете, изобразите соответствующую эмоцию на лице, и когда вам покажется, что вы сделали это убедительно, сфотографируйте себя.
Всего должно получиться десять фотографий – десять ваших портретов в разном эмоциональном состоянии.
По очереди внимательно рассмотрите все фотографии, произнося вслух или про себя: «Я могу быть радостным», «Я могу испытывать интерес», «Я могу удивляться», «Я могу бояться», – и т. д.
Можно формулировать иначе, например, заменив слово «могу» на «имею право», или «позволяю себе», или даже «Я приветствую себя (удивленным, гневающимся и т. п.)». Важно, чтобы вы действительно разрешили себе быть в разных эмоциональных состояниях.
Рассматривая фотографии и обозначая эмоции, мысленно давайте место внутри себя для каждого из десяти состояний, в том числе негативных. Если так будет проще, вы можете делать принимающий, как будто «зовущий» жест ладонью.
Если не получится с первого раза, повторяйте снова и снова. Главное – что вы запустили сам этот процесс принятия себя всяким.
Распечатайте фотографии или сохраните их на компьютере. Время от времени поглядывайте на себя разного с симпатией.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
Где хорош тип Сатурн-Марс
Где хорош тип Сатурн-Марс Люди этого типа лучше всего раскрываются на руководящих ролях, где требуется быстро разработать и воплотить стратегию развития организации в изменчивых и кризисных условиях. Они также хороши как тренеры и консультанты в вопросах
ПОНИМАНИЯ ЕЩЕ НЕ ДОСТАТОЧНО
ПОНИМАНИЯ ЕЩЕ НЕ ДОСТАТОЧНО Понимания тайны Творения еще не достаточно – оно не поможет вам вызвать дождь, прожить хорошую жизнь или вести дела. Цель жизни – это возвращение к своей божественной природе. Чем ближе мы подходим к божественной природе, тем больше сил у нас
Глава 1. Чтобы всё было и ничего плохого за это не было
Глава 1. Чтобы всё было и ничего плохого за это не было Не знаю как, не знаю на чём, но обязательно доедем. Остап Бендер из к/ф «Золотой теленок» Толковый словарь живого великорусского языка Владимира Даля почти внятно объясняет нам, что халявой принято было называть,
Любой инструмент хорош только в опытных руках
Любой инструмент хорош только в опытных руках Контрольный перечень признаков психопатии является достаточно надежным инструментом диагностики и прогнозирования, и многие врачи быстро взяли его на вооружение. Однако обладать каким-либо инструментом и правильно его
Я хорош такой, какой я есть
Я хорош такой, какой я есть Всем нам приходилось в жизни нелегко. У каждого была борьба, в ходе которой необходимо было принимать самые важные решения. Большинство из нас с такими ситуациями справлялись. Подумайте, и вы тоже найдете такие примеры в своем прошлом. При этом у
Чем хорош бывший любовник
Чем хорош бывший любовник Во-первых, это не чужой тебе человек. Тебе не придется с самого начала узнавать его, примеряться, приспосабливаться к нему. Ты знаешь все его сильные и слабые стороны. Это немаловажно, согласись.Во-вторых, он когда-то тебе нравился, а может быть, ты
Просто скажите себе: «Следующий!»
Просто скажите себе: «Следующий!» Привыкните к мысли, что на пути к заветному золотому ключику вас ждет множество отказов. Секрет успеха в том, чтобы не сдаваться. Когда кто-то говорит вам «нет», скажите себе: «Следующий!» И продолжайте просить. Когда полковник Харлан
10 Насколько хорош я должен быть? Очертите границы достаточного
10 Насколько хорош я должен быть? Очертите границы достаточного Мартин, уволившись из армии, начал заниматься нефтедобычей и добился в этой сфере немалого успеха. Сейчас он считается одним из лучших буровых мастеров. После трудной смены Мартин забирается в койку и достает
1. Скажите себе, что вы можете расти
1. Скажите себе, что вы можете расти Чтобы самосовершенствоваться, вы должны поверить, что способны на это. По мнению писателя Денис Уэйтли, личностное развитие – это убежденность в том, что ваши мечты обладают ценностью. «Личностное развитие, – говорит Уэйтли, –
ТЕСТ ХОРОШ ЛИ ВАШ МУЖ КАК СЕКСУАЛЬНЫЙ ПАРТНЕР?
ТЕСТ ХОРОШ ЛИ ВАШ МУЖ КАК СЕКСУАЛЬНЫЙ ПАРТНЕР? В момент, когда вы оба в хорошем настроении, задайте мужу эти вопросы и попросите его ответить “да” или “нет»:1. Нравится ли тебе, когда женщина сама дает понять, что хочет секса?2. Считаешь ли ты, что многие женщины знают о
Любви не достаточно
Любви не достаточно Писатель и предприниматель Марк Мэнсон написал в своем блоге: «В 1967 году Джон Леннон спел песню «Всё, что тебе нужно, это любовь». Также он бил обеих своих жен, бросил одного из своих детей, был груб с людьми, работавшими на него, и страдал
Часть II. «Что было, то было»
Часть II. «Что было, то было» Я много раз слышал – «Ельцин любыми путями будет держаться за власть, он никому ее не отдаст». Это – вранье. Дело в другом. Я всегда говорил, что не отступлю от Конституции ни на шаг. Что в конституционные сроки должны пройти думские выборы. Так
Дело было вечером, делать было нечего…
Дело было вечером, делать было нечего… – Мама, Антонина сказала, что проблемы только у меня, Нади и Глеба.– Та-ак, признавайся, что вы натворили?– Мы ничего не натворили. Мы просто легли на пол и там лежали. А остальные все лежали в кроватках.– А чья была идея лечь на пол,
Об ощущении «Такая какая есть, я достаточно хороша»
Об ощущении «Такая какая есть, я достаточно хороша»
Я не фанат универсальностей и каких-то строгих правил, но мне кажется, это одно из самых важных посланий, которое каждый ребенок (и внутренний ребенок тоже, да) хотел бы не просто слышать, а «впитать» что называется в себя, в глубину своей Души, под кожу. Это то ощущение, которого порой так не хватает каждому взрослому, когда он сталкивается со сложными ситуациями, порождающими сомнения и неуверенность.
Вчера под одной из статей в ФБ увидела комментарий из разряда «все ваши психологические подходы к общению с детьми еще не известно к чему приведут» и вспомнила эту ситуацию. Что хочу сказать? Кажется мне, что вот это как раз результат «всех этих подходов». Точнее даже так: это результат той внутренней работы, которую долго и, порой, муторно и больно ведет родитель, взращивая ощущение «достаточной хорошести» в себе. И только после того, как росток этого ощущения появляется в Душе взрослого, он сможет передать его ребенку, пользуясь или не пользуясь «пресловутыми подходами». Суть здесь не в том, с какой стороны мы подойдем к ребенку и что мы ему скажем, а в том, верим мы сами тому, что несем.
Важно, что это ощущение можно таки вырастить в себе и в более позднем возрасте, получить даже подтверждение ему от значимых других, просто «прорастает» оно не так быстро и соответственно не столь прочно.
Приходите тренироваться и «взращивать»!
Другие новости по теме:
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию: