Я не знаю почему я так себя чувствую
Десять признаков того, что вашу депрессию пора лечить
Обновлено 16 декабря 2019
Депрессия — это серьезное заболевание, которое может выражаться в различных степенях: от слабой до сильной. Слабая депрессия и суб-депрессия (состояние, близкое к депрессии), как правило, не требуют немедленной профессиональной помощи. Во многом, человек может самостоятельно преодолеть это состояние с помощью физической активности, занятости, медитации, заботе о себе и других методах для достижения хорошего самочувствия.
Однако, депрессия средней тяжести и тяжелая депрессия существенно ухудшают качество жизни и требуют профессиональной помощи. При этом, многие люди с депрессией не понимают этого, потому что им кажется, что у них просто плохое настроение (вот уже полгода), а сон с аппетитом испортились потому что случались всякие стрессы. Может быть и ощущение «какого-то неправильного себя».
Один или два симптома пока могут ничего не значить. Но если их много, они доставляют дискомфорт и длятся достаточно долго — значит, пора.
Если сильно не преувеличивать симптомы и не делать из мухи слона, то можно назвать несколько наиболее критичных признаков того, что у вас не просто плохое настроение и стрессы. Если вы обнаружили у себя эти признаки, то это скорее всего означает, что вам пора заняться своим самочувствием с помощью психотерапии и (или) медикаментов.
Итак, вам пора на психотерапию, если…
… ваша депрессия средней тяжести или тяжелая
Разумеется, самостоятельно вы не сможете поставить себе точный диагноз. Помните, что невозможно поставить диагноз по интернету! Однако, некоторые профессиональные тесты могут послужить по крайней мере неким ориентиром или исходной информацией. Пройдите тесты на депрессию на моем сайте для того, чтобы проверить свое самочувствие.
…вам стало сложнее делать обычные ежедневные дела
Речь идет о том, что обычная каждодневная деятельность может вызывать затруднения и сложности. Казалось бы, ничего особенного не произошло, а невозможно — или крайне сложно — заставить себя встать и заняться рутинной уборкой. Совершенно нет сил идти на фитнес или на английский. Нет желания приготовить что-нибудь вкусненькое, как раньше. Стало хуже с концентрацией внимания, поэтому и учеба дается труднее. Некоторые люди отмечают, что даже начинают читать, писать и говорить медленнее, чем обычно, или с бо́льшим трудом. В общем, как-то трудно справляться с обычными задачами и делами по учебе, работе или по дому.
…вам хочется изолироваться от других людей
Люди при депрессии часто не хотят общаться с людьми. Общение начинает «напрягать», появляется ощущение, что никто тебя не понимает. Могут появиться мысли, что общение — это бессмысленная трата времени и суета.
С другой стороны, окружающие не всегда понимают, что у человека депрессия, им кажется, что он стал какой-то неинтересный, нудный и скучный. В итоге, частота и качество общения снижаются с обеих сторон, что доставляет дополнительные негативные переживания.
Если ваши коллеги начали спрашивать вас, все ли у вас в порядке, не рассматривайте это как обидное замечание. Скорее, это признак того, что вам пора обратить внимание на то, как вы чувствуете себя на самом деле.
…у вас появляются мысли о суициде
Вообще-то, время от времени мысли о смерти появляются у всех людей. В этом ничего такого нет. Однако, если вы заметили, что вы стали подробно размышлять на эту тему, или раздумываете о различных способах свести счеты с жизнью, то это один из самых критичных признаков того, что вам нужна помощь. Причем, чем быстрее, тем лучше.
…вы чувствуете безнадежность или беспомощность
И речь идет не о каком-то конкретном сложном деле, речь идет о глобальном ощущении себя и происходящего. Вы можете думать о том, что «всё плохо и никак не становится лучше», вы можете беспокоиться, что «никогда не будете чувствовать себя, как прежде, весело и беззаботно», что вам «никто и ничто не может помочь или исправить эту ситуацию» и т.д. Безнадежность — это замкнутый круг: чем больше ты чувствуешь безнадежность, тем сильнее депрессия, а чем сильнее становится депрессия, тем сильнее ощущение безнадежности.
…вы чувствуете постоянную тоску или печаль
Большую часть времени в течение недель и месяцев вы ощущаете тоску или печаль, которая влияет на вашу каждодневную деятельность. Из-за этой тоски, вам не хочется делать какие-то вещи, как раньше, или вы не в состоянии сосредоточиться на том, что должны сделать, и поэтому ничего не получается.
…вы чувствуете вину, стыд, собственную бесполезность (никчемность)
Вина, ощущение собственной никчемности и раздражительность часто являются симптомами депрессии.
А также вы стали раздражительны, нетерпимы и чрезмерно легко «вспыхиваете и заводитесь». Именно стали последнее время, а не были всегда такой (такая). Потому что если вы всегда были гневливым человеком, легко раздражающимся, и вас всегда было легко вывести из себя — это говорит скорее о том, что вы не очень-то умеете обращаться со своими негативными эмоциями, а не о том, что у вас депрессия. Однако, если вы заметили вроде бы не свойственную вам ранее чрезмерную раздражительность и нетерпение, это может быть косвенным признаком депрессии.
Стыд, вина и ощущение собственной бесполезности очень часто сопровождает депрессию, потому что к сожалению, зачастую депрессия считается чем-то вроде отсутствия силы воли или слабости характера, а не заболеванием, которое ограничивает возможности человека. Из-за такого понимания депрессии люди оценивают себя гораздо хуже, чем они есть на самом деле.
…вы легко устаете, обессилены, у вас меньше энергии
Считается, что депрессия очень часто первым делом проявляется в теле. Что-то болит, бессонница или чрезмерный сон, плохой аппетит, усталость, бессилие, нет сил встать с кровати и так далее — могут быть вполне признаками депрессии средней тяжести и сильнее. Также могут быть головные боли, боли в спине или других частях тела. Как и с предыдущими признаками, нужно смотреть именно на изменение привычного образа жизни, а не на то, какой он. Если раньше вы были любитель перекусить стабильно 3-4 раза в день, а теперь вдруг еда стала казаться менее аппетитной и совсем не хочется в кафе — это изменение просит обратить на него внимание.
…ваше состояние длится несколько недель или месяцев
В течение жизни с нами происходит масса разнообразных событий: и плохие, и хорошие. Это абсолютно нормально — если после негативных событий портится настроение, ухудшается самочувствие, появляется раздражительность или даже печаль. Однако, как правило, подобные реакции на стресс длятся несколько часов. Если вы отмечаете у себя какие-то признаки из вышеперечисленных на протяжении длительного времени — а именно недели или месяцы, то это говорит о том, что вас пора обращаться за профессиональной помощью.
…если у вас уже такое было, а теперь опять
Если вы помните, что несколько лет назад (год-два-три…) у вас уже был период длительностью в несколько месяцев, когда вы переживали депрессию, подавленность, тоску, бессилие и прочее, потом вы по каким-то причинам выкарабкались оттуда, и вот теперь чувствуете, что опять приближается (или начинается) то же самое — это признак того, что вам пора к психотерапевту. Подобные возвращения могут быть симптомом хронической или нелеченной депрессии: примерно около половины людей с депрессией заболеют ей повторно в течение ближайших 2-х лет.
Ощущение потерянности, брошенности. Пытаюсь работать над собой, но мне не хватает времени. Как себя понять?
Ольга, здравствуйте! Если Вам подходят мои условия бесплатной консультации, можем попробовать разобраться, что с Вами.
Здравствуйте. Да, условия бесплатной консультации подходят. Давайте попробуем.
Ольга, можете ли Вы конкретизировать, что бы хотели прояснить для себя за эти три дня? Что бы Вы хотели от меня?
Я хотела бы, чтобы Вы смогли мне помочь понять саму себя. Проблема заключается в том, что я не знаю чего хочу, не могу сформировать свои желания полноценно. Касаемо цели: зачастую идеализирую некую картинку своего будущего, основываясь на моментах, которые были в прошлом (и до сих пор мешают жить), основываясь на то каким будущее я вижу. Я даже не уверена, что хочу то, что идеализирую в голове. Мне тяжело себя понять, услышать, и из-за этого страдают мои отношения с людьми. Многие меня не понимают, считают странной, остерегаются (что тоже выводит из колеи), отношения выглядят со стороны не совсем здоровыми, заканчиваются на непонимании друг к другу. Ощущение, что все мои взаимоотношения с людьми завязаны именно на отношении к себе.
Как я прочитала, Вам сложно понять и сформулировать, чего Вы хотите.
Мне тяжело себя понять, услышать, и из-за этого страдают мои отношения с людьми. Многие меня не понимают, считают странной, остерегаются (что тоже выводит из колеи), отношения выглядят со стороны не совсем здоровыми, заканчиваются на непонимании друг к другу.
Можете ли привести какую-то конкретную ситуацию, чтобы мы могли на её примере разобрать, что с Вами происходит?
Правильно ли я понимаю, что Вы хотите улучшить взаимоотношения с людьми?
Ощущение, что все мои взаимоотношения с людьми завязаны именно на отношении к себе.
В основном это касается развития отношений. Мой бывший молодой человек придерживается мысли, что он не хочет семью, детей и так далее, поскольку у самого в детстве с этим были проблемы. И я его прекрасно понимаю. Но из-за того, что с детства сидит в голове картинка стереотипная «молодые люди, если любят друг друга, должны пожениться, завести детей, вместе навсегда и так далее», у нас были конфликты на эту тему. Я хотела, чтобы было все идеально и как по картинке, а он размышляет более реалистично и считает, что зачем это все, если можно просто быть вместе рядом, если любите друг друга.
Правильно ли я понимаю, что Вы хотите улучшить взаимоотношения с людьми
И вот я честно, понять не могу, может я как-то не так думаю, не так говорю, что у меня отношения не складываются. Возвращаясь к моему рассказу выше, это мои первые качественные и серьезные отношения, и я не хотела бы их заканчивать. Но они закончились по инициативе молодого человека. И меня до сих пор терзает тот факт, что возможно, если бы я лучше себя понимала, понимала что хочу, видела цель впереди, наши разговоры серьезные обретали бы более реалистичную картину и завершались чем-то продуктивным, нежели чем недопониманием, которое у нас было.
Ощущение, что все мои взаимоотношения с людьми завязаны именно на отношении к себе.
Мне кажется из-за того, что я себя не могу понять, не могу услышать, чувствовать, я выгляжу неуверенной, потерянной, возможно ненужной. Поэтому до тех пор пока я не могу определиться с самой собой, со своими желаниями и целями, у меня непонятные отношения с другими людьми (возможно я ошибаюсь, не знаю, просто догадки такие). «Как можно ожидать что-то от человека, который сам не знает чего от себя ожидать? «
После обсуждений мы находили компромисс и вроде как вопрос переставал быть критичным, но не надолго. Через относительно короткое время, даже если вскользь, темы затрагивались, а соответственно оказывалось, что компромисс так и не был найден.
Да, бывает и такое. Не всегда мы можем договориться с другим человеком. Возможно, ценности разные?
Я хотела, чтобы было все идеально и как по картинке, а он размышляет более реалистично и считает, что зачем это все, если можно просто быть вместе рядом, если любите друг друга.
Это Ваша идеальная картинка или чья-то? Что или кто является источником Ваших идеальных картинок?
Часто идеальные образы «уносят» нас из реальности. Тут важно опираться на то, что с Вами происходит сейчас, на свои чувства, ощущения, эмоции.
Достижим ли Ваш идеал? Как он соотносится с реальной картиной Вашей жизни? От чего Вы готовы отказаться, а от чего нет?
Получается, что это источник Ваших идеальных картинок?
Возможно, Вы и вправду ещё не знаете. Такое тоже может быть.
Но Вы можете опираться, прежде всего, на свои жизненные ценности, принципы, на свой опыт. Может есть ещё что-то, от чего Вы могли бы оттолкнуться.
А как у Вас со спонтанностью? Вы выражает свои мысли прямо? Как Вы выражаете свою злость и агрессию?
И мне хотелось бы уметь общаться, чтобы в разговоре всем было комфортно и интересно.
Как Вам то, что невозможно угодить всем? И обязательно есть люди, которым мы не нравимся и которые не нравятся нам.
С кем-то у нас завязываются отношения, а с кем-то нам не дано «встретиться», не находим контакт.
И вот я честно, понять не могу, может я как-то не так думаю, не так говорю, что у меня отношения не складываются.
Но они закончились по инициативе молодого человека.
Вы достаточно долго были вместе. А какой было причина расставания, он говорил?
И меня до сих пор терзает тот факт, что возможно, если бы я лучше себя понимала, понимала что хочу, видела цель впереди, наши разговоры серьезные обретали бы более реалистичную картину и завершались чем-то продуктивным, нежели чем недопониманием, которое у нас было.
Это Ваши мысли про расставание? А какие чувства у вас вызывает Ваше расставание?
Поэтому до тех пор пока я не могу определиться с самой собой, со своими желаниями и целями, у меня непонятные отношения с другими людьми (возможно я ошибаюсь, не знаю, просто догадки такие).
Да, это Ваши догадки, но явно есть какой-то дискомфорт в отношениях. Если сместить фокус с других людей на Вас, то какой Вы себя видите?
«Как можно ожидать что-то от человека, который сам не знает чего от себя ожидать? «
Чья это фраза? Кто Вам так говорил или говорит?
Я спрашивала, люди говорили, что не понимают меня и моих действий. Например почему я воспринимаю близко к сердцу то, что их бы не задело, и в итоге плачу. Почему не увлекаюсь в принципе женскими темами (ноготочки, мода), а живу по факту с компьютером в обнимку (играю в игры, моя работа связана с компом (я программист). Или почему я не придерживаюсь каких-то для них очевидных правил. Недавно столкнулась с этим: в компании моих знакомых принято, что мужчина всему голова, серьезные вопросы решает он, а девушка не может в них влезать, что-то спрашивать, интересоваться, особенно на глазах его друзей (парней). Я задала всего один вопрос другу молодого человека, на мой взгляд касающийся не очень серьезного дела, но в ответ получила агрессию, словно влезла в чужой карман обсуждать финансы (обсуждалась перевозка вещи, я спросила почему люди не могут перевести сами, если им она нужна). Все смотрели на меня косо, как на странную, из разряда прошлых веков «она что, смела влезть в разговор мужчин? Да как она посмела? «. В моем понимании вовлеченность девушки в разговор наоборот плюс, потому что она тоже человек, и тоже имеет некий багаж знаний, опыта, с которым может поделиться. Как я поняла, познакомившись со мной и подобными действиями поближе, люди, которые не понимают этого, начинают сторониться, ведь в их «мире» такое недопустимо, либо считается глупым, детским, недостойным.
Да, бывает и такое. Не всегда мы можем договориться с другим человеком. Возможно, ценности разные?
Возможно. А ценности могут меняться? Не потому что кто-то кого-то заставил, а потому что был пройден некий опыт, либо что-то стало известно, что сменило одну ценность на другое?
Достижим ли Ваш идеал? Как он соотносится с реальной картиной Вашей жизни? От чего Вы готовы отказаться, а от чего нет?
Отказаться я готова от многого на самом деле ради себя и своего благополучия, это вопрос времени и пути, который нужно пройти для достижения. Но есть некоторые вещи, от которых отказаться наверное никогда не смогу. Я могу обдумать, могу взвесить, но если это идет наперекор с моими внутренними потребностями, то я сразу говорю честно, что отказаться не получиться и гарантии давать не могу.
Но Вы можете опираться, прежде всего, на свои жизненные ценности, принципы, на свой опыт. Может есть ещё что-то, от чего Вы могли бы оттолкнуться
А как у Вас со спонтанностью? Вы выражает свои мысли прямо? Как Вы выражаете свою злость и агрессию?
С мыслям примерно также, я частенько обдумываю будущие разговоры, чтобы заранее сформулировать ответ. Понятное дело, что нельзя предугадать о чем пойдет речь, какие вопросы будут заданы, какая будет реакция у меня и собеседника, и прочее. Но если есть возможность хотя бы настроить себя на положительный разговор, расставить границы, придумать пару шутеек для отвлечения внимания, либо же придумать хорошую фразу, чтобы не задеть кого-то, я воспользуюсь. Спонтанно тоже неплохо получается, но иногда неловко, так как плохо чувствую людей, не совсем понимаю их настроение (шутят они или издеваются, серьезно говорят или риторически размышляют).
Я стараюсь выражать мысли прямо, но как показала практика, они все построены на ощущениях и эмоциях, которые я испытываю. Злость и агрессия выражается в виде некой язвочки. Если я понимаю, что не могу доверять человеку, или он меня задел, то мои шутки получаются острыми, порой обидными, язвлю иногда, сама того не замечая. Агрессия чаще всего происходит в повышенных тонах. Я эмоциональный человек и горжусь тем, что могу ощущать весь спектр эмоций, выражать их. Но в некоторых моментах их стоило бы сдерживать, а об этом я вспоминаю уже поздновато.
Я спрашивала, люди говорили, что не понимают меня и моих действий. Например почему я воспринимаю близко к сердцу то, что их бы не задело, и в итоге плачу.
Я слышу, что Вы говорите про разность, про разные реакции. На мой взгляд, это нормально. Возможно, вы высокочувствительный человек.
Как я поняла, познакомившись со мной и подобными действиями поближе, люди, которые не понимают этого, начинают сторониться, ведь в их «мире» такое недопустимо, либо считается глупым, детским, недостойным.
Это какой-то определённый круг людей? Я не вижу ничего странного в том, что Вы спросили у того молодого человека.
Я сейчас подумала о форме. Может, форма выражения Вашего мнения задевает окружающих, как думаете?
Девитализация
Девитализация проявляется утратой восприятия себя как живого, одушевленного существа. Пациенты чувствуют, что они вот-вот могут умереть, умирают либо уже мертвы, а затем, когда это нарушение исчезает, они возвращаются к жизни, «оживают». Меняется само восприятие своей жизни, она кажется скоротечной, длящейся очень короткое время. Тема смерти в размышлениях пациентов занимает много места или даже выходит на первый план.
Вот как говорят об этом сами пациенты: «Умираю, тело как не мое, иду как робот, ноги ватные, не слушаются. Онемевшие лицо, кисти рук, сознание уходит. И паника, что сейчас умру и не успею ни с кем попрощаться. У меня ощущение неизбежности скорой смерти, мне кажется, что еще миг, и я умру. После аборта у меня было чувство вины, непростительного греха. Спустя полгода началась депрессия, и я осознала свою конечность, чувствовала, что моя жизнь — это всего одно мгновение. А до нее и после нее была и останется бесконечность.
 | Подобные проявления свидетельствуют о наличии психического заболевания. При проявлении симптомов девитализации рекомендуем обратиться к психиатру |
Я страдала от безысходности, от сознания того, что после моей смерти ничего уже не будет. Спустя год я решила проблему бытия и к моменту смерти стала относиться как и к своему рождению: как я не помню своего рождения, так не буду помнить и своего умирания. Меня и теперь спасает эта мысль. Я живой только в мыслях, на самом деле я давно умер. Чувство, что умираю, ноги, руки ватные, трогаю себя и ничего не ощущаю. Руки, потом ноги отваливаются, все вижу далеко, как в туннеле, маленьким. Не выключаю телевизор. Пока его слышу, знаю, что я еще жива. Ощущение такое, что умираю, умерла, тело разлагается, становится водянистым, жидким. «
«Последние пять-шесть лет у меня постоянно возникало чувство, будто я давно умер и что все происходит со мной и в окружающем как во сне или видится мне с того света. У меня не было ощущения, что Я — это Я, мне казалось, что вместо меня, живого, существует какой-то мертвец. У меня было чувство мертвости. Я ничего не ощущал со стороны окружающих, не чувствовал, что могу жить среди людей, не понимал, чего ждут от меня люди, не понимал и своего отношения к ним. Вернее так: я вроде бы ощущал, но мне казалось, что есть какой-то барьер и он мешает мне чувствовать все это. При мысли о смерти я почему-то внутренне смеялся. Теперь я понял почему — ведь я мертвец. А я-то по глупости хотел умереть еще раз. У меня мертвое лицо, оно как маска с рыбьими глазами. Я не могу понять, живой я или уже мертвый. Смотрю на свою руку, а она омертвелая. Гляжу на все мертвыми глазами. Я труп, мертвец. Да, я говорю, двигаюсь, дышу, Вы, доктор, пульс у меня находите. Но на самом деле я мертвый, я давно умер, меня надо было хоронить еще год назад. Прихожу в себя после обморока, и мне кажется, что я воскресла из мертвых. Я давно мертвяк, это же ясно, неужели вы этого не видите. Я покойник, труп, я уже давно нахожусь на том свете. Для других я кажусь живым, а сам-то я наверное знаю, что я мертвый. Чувствую, как жизнь покидает меня, я умираю, еще немного, и я умру совсем. Я умирал, а потом оживал три раза. У меня исчезли ощущения тела, я не чувствую голода, боли, жажды, не понимаю, сплю я или нет, пропали чувства к родным. Внутри меня пустота, и оттуда я ощущаю запах гнили. Я уже не живу, я мертвая и чувствую, что разлагаюсь. Чувствую, как я умираю и лечу в какую-то яму. Потом, кажется, на меня сверху земля сыплется, и мне становится так хорошо, кругом такая тишина».
Девитализация, заметим, не исключает вероятности суицидного поведения. Больная, например, «не чувствует тела», «не думает», «ощущает себя умершей» и в то же время совершает «импульсивные» действия (действия, побуждений к которым она, по ее словам, совершенно не чувствует). Однажды была импульсивная попытка суицида, больная ножом пыталась резать свое горло. В отделении она часто подходит к зеркалу. Там, как она сказала один раз, она не видит своего лица.
Девитализация — нередкая тема аномальных сновидений: «Снилась катастрофа, кругом взрывы, погибают люди. Мы спасаем мир, но в конце концов я погибаю и умираю. Приснилось раз, что я умерла. Стала пустой, душа вылетела из тела. Я чувствовала, как изо рта вытекает сукровица. Тут я вспомнила о дочери и пришла в ужас от мысли, как она будет без меня. На этом месте и проснулась. Уже проснувшись, я говорила мужу, что умерла. Только к обеду я отошла от сна и до меня дошло, что я еще жива. Это был не такой сон, какие я видела раньше, в этом все происходило как наяву. И по сей день он вспоминается мне не как сон, а как то, что было на самом деле. С того времени я боюсь ночи, боюсь сна, мне кажется, что в другой раз я не оживу».
Вот еще несколько наблюдений девитализации: «Я чувствую, что умираю, руки, ноги ватные, трогаю себя и этого не ощущаю. Руки, ноги отваливаются, все вижу далеко, как в тумане, и маленьким. По вечерам я не выключаю телевизор, хоть и не смотрю его. Пока я слышу его, я знаю, что еще живу. Порой мне кажется, что я не живой, а мертвый. Все люди и предметы находятся там, а я — тут. Я не чувствую свое тело, ничего не ощущаю, только знаю, что я — это я и я смотрю. Вижу туманно, но ничего не слышу. Ко мне происходящее вокруг не имеет отношения, меня там нет, вижу все как бы сверху, будто я умерла». Иногда пациенты наяву, но, пожалуй, чаще во сне испытывают как бы отчужденное чувство смерти: не они сами, а окружающие считают их мертвыми: «Снятся мне похороны. Я был как в отключке и не понимал, что хоронят меня. Я лежал в гробу и наблюдал, кто и что делает, говорит. Вижу, что люди не понимают, что я живой, но не переживают. Мама-то догадывается, она говорит мне: я знаю, что ты оживешь. Тут я встаю из гроба и спрашиваю присутствующих: почему никто не плачет, ничего не говорит обо мне. Видел себя мертвого в гробу. Из гроба видел, как плачут люди. Я тянусь к ним, хочу им сказать, что я живой, но дотянуться не могу. Просыпаюсь в слезах».
Встречаются пациенты с девитализацией, считающие мертвым не только себя, но и окружающих: «Я мертвец. Неважно, что я выгляжу как живой, что я хожу, разговариваю, так бывает, я к этому привык. И вы, доктор, все присутствующие здесь, да и все люди мертвы, хотя они и считают себя живыми. Это ошибка, недоразумение, нам только кажется, будто мы все живые». Бывает и так, что сами пациенты не ощущают, что они мертвы, однако уверены в том, что мертвы окружающие их люди, либо выражают убежденность в том, что вообще погибло, исчезло все живое.
Переживания девитализации могут быть более сложными, как бы многоплановыми: «Во время наркоза я чувствовала, как моя душа отделилась от тела. Я видела свое тело со стороны, это был труп. Слышала, как кто-то разговаривает с моей душой. Говорит ей, что у тебя высокое давление, больше 240, что тебе неправильно дали наркоз. Теперь, мол, ничего вернуть назад нельзя, тебя убили наркозом. Я просила голос, чтобы мне вернули жизнь. Голос этот доносился издалека, он слышался, как по микрофону. Я до сих пор не понимаю, что это было, какая-то мистика».
Как показывают вышеприведенные отчеты пациентов, выпадение актов восприятия собственного Я нередко трансформируется в нигилистический бред разного содержания: от убеждения в отсутствии дефекации до абсолютной уверенности в распаде мира. Нарушения самовосприятия являются в данном случае как бы чувственной основой бреда отрицания.