Разучилась плакать
Вопрос психологам
Спрашивает: Юлия, 26 лет
Категория вопроса: Самопознание
Заметила в последнее время,что разучилась плакать. Раньше была очень сентиментальной и ранимой натурой,а сейчас максимум могу немного прослезиться над каким-нибудь фильмом. А сейчас как-то на душе грустно,ком в горле,а расспоакаться не могу. Что делать,подсевжите,пожалуйста?
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Разучилась плакать
Психолог Москва Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: 13877 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 8
Берегите себя и свои нервы!
Объяснения могут быть разные.
Хороший вариант: вы взрослеете и уже не так легко вас вывести из состояния равновесия.
Плохой вариант: появился запрет на выражение чувств. Нужно найти с чем это может быть связано. Может вас кто-то высмеял? Тогда нужно проработать событие, которое явилось ждля вас травмирующим.
У меня есть статья «Плаксам», в которой я рассказываю о том, что плакать нужно и полезно.
Ваш проводник к счастливой жизни Мария Викторовна Кудрявцева.
Ответов на сайте: 8764 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 9
Юля, в каждом человеке огромное разнообразие эмоций и чувств, и пропорции не остаются неизменными на протяжении жизни, они меняются. Сегодня сентиментальности больше, завтра радости чуть больше. Это нормально, если вам действительно не хочется плакать и организм не подаёт тревожных сигналов, не заставляйте себя. Значит сейчас этого не нужно.
Я разучился плакать
Вопрос психологам
Спрашивает: Влад
Категория вопроса: Самопознание
Здравствуйте,мне 17 лет я занимаюсь кэндо и рисую. Меня беспокоит то что я не могу заплакать. Люди вокруг меня думают что я черствый и безразличный, но мне действительно бывает больно. Возможно это связано с тем что я очень скромный, и пытался сдерживать эмоции и не давать месту слабости. Но теперь такое чувство что мой внутренний мир просто поглотило черной смолой.
Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Я разучился плакать
Эмоции – определяют качество нашей жизни. И Вы молодец, что обратили на это внимание и написали об этом.
К сожалению, с самого детства мы слышим очень много запретов на проявления различных эмоций, особенно мужчины. Например: «мальчики никогда не плачут». На самом деле, мальчики тоже плачут. Но вопреки этим чувствам, они должны быть бесстрашными роботами. В результате таких установок полученных в детстве, мужчина затем испытывает большие сложности во взрослой жизни. Поскольку ни для кого уже не секрет, что для достижения успеха в жизни как в личной сфере, так и в профессиональной необходим достаточный уровень эмоционального интеллекта (EQ). А это значит, что человек должен уметь пользоваться широким диапазоном эмоций, понимать собственные эмоции и правильно реагировать на них (рекомендую почитать литературу на данную тематику).
Влад, эмоции не рекомендуется сдерживать, поскольку эмоции – это энергия. И если энергию не проявлять, она никуда не денется, а будет накапливаться в Вашем бессознательном. Накопившаяся энергия приводит либо к сильному прорыву и человек начинаете так кричать, истерить, что его трудно уже остановить и эти прорывы нужно уже лечить, либо эти прорывы направляются этой энергией в соматитические заболевания.
С другой стороны это не означает, что мы теперь должны бесконтрольно проявлять свои эмоции. Необходимо научиться выбирать адекватные способы проявления эмоций.
Наше поведение, не всегда соответствует испытываемым эмоциям в данный момент. По этим причинам, люди которые Вас окружают, могут не правильно оценивать Ваше состояние. Но поведение все-таки напрямую связанно с нашими эмоциями, в связи с чем рекомендую Вам подумать над следующими вопросами: какое поведение Вы хотите проявлять? Какие эмоции Вы должны испытывать, чтобы продемонстрировать данное поведение. Я желаю Вам удачи и радости эмоционального выбора!
Смадьярова Сауле Тулепбергеновна, психолог Астана
Троценко Наталья Юрьевна, психолог Владикавказ
Я разучилась плакать что делать
Задайте им вопрос бесплатно прямо сейчас
не могу плакать
добавить в избранные
Давайте попробуем рассмотреть ваш запрос не как проблему, а как способность. Ведь у Вас действительно есть способность проявлять свои эмоции там где можно и сдерживать там, где проявлять нельзя. Поверьте, это выгодно отличает вас от сумасбродных истеричек. которые ревут где попало, только потому, что они «такие». Из Вашего вопроса следует. что вы сильный человек, хозяйка своих эмоций, настоящий боец.
Чтобы дать вам ответ по существу, позвольте спросить, что так сильно утомляет вас, из-за чего вы чувствуете усталость и отчаяние? Ведь маленький ребенок (я знаю точно, моей дочери 1,5 года), это не только труд и постоянные тревоги, это и радость. Позвольте процитировать вам одно стихотворение, возможно после него станет легче.
День со счастья начинается
Счастье встало раньше всех
Счастье маме улыбается,
Растянув улыбку в смех.
Счастье по полу потопало,
Босиком и без штанов.
Мое счастье голопопое,
Несмышленное оно.
Шабутное и не смирное
Тут ломает, там крушит,
Над губой усы кефирные,
Вот оно ко мне бежит.
