Почему мной открыто пренебрегают все окружающие? Со мной общаются, когда им просто скучно или с другими людьми разлад
Тоня здравствуйте, меня зовут Евгения! Прошу ознакомиться с условиями консультации.
Меня волнует вопрос, почему со мной все общаются по остаточному принципу
Тоня, поясните пожалуйста подробнее, как это проявляется?
Какие ситуации способствовали такому выводу.
Почему ни у кого не возникает ко мне нормальных человеческих чувств и привязанностей?
Что по-Вашему нормальные человеческие чувства?
Ну я объяснила в теме. У людей есть люди, которые у них на первых приоритетах. А я на последнем, вернее меня вообще нет для них. Они общаются со мной, когда с другими разлад, ссора, хотят отвлечься, или больше не с кем сейчас поговориьь, или скучно, или нытьё своё им нужно на кого-то вылить. Мне никто не помогает, мою позицию никто не принимает, не становится на мою сторону, о моих проблемах и о том, что происходит у меня, никто не хочет знать. Чисто общение ни о чем для разрядки и от скуки. Когда снова появляются люди, которые для них важны, про меня сразу же забывают, я как будто резко прекращаю существовать для них или начинаю мешать, просто моё присутствие, начинаются претензии ко мне из разряда «ты не так дышишь», в общем, чтобы я самоустранилась, при том, что в некоторых ситуациях это невозможно, когда связывают какие-то общие дела и тд
Я просто временный вариант скоротать время. Я даже не человек для них. Что тут ещё объяснять?
Ну я объяснила в теме. У людей есть люди, которые у них на первых приоритетах. А я на последнем, вернее меня вообще нет для них
Вы объяснили общими словами. Если бы Вы привели пару ситуаций, мы могли бы на их примере разобрать сложившуюся проблему.
Если я правильно поняла, при общении с другими людьми Вы не получаете эмоционального отклика, чувствуете безразличие к себе.
Мне никто не помогает, мою позицию никто не принимает, не становится на мою сторону, о моих проблемах и о том, что происходит у меня, никто не хочет знать
Действительно, мало кто хочет выслушивать чужие проблемы и переживания. К тому же обычно каждый человек считает, что его проблема важнее.
Больше не с кем сейчас поговориьь, или скучно, или нытьё своё им нужно на кого-то вылить
Как Вы себя ведёте, когда понимаете, что человек использует Вас? Вы озвучиваете свое не желание слушать?
Возможно проблема в том, что Вы не умеете или можете отказать в такой услуге?
Когда снова появляются люди, которые для них важны, про меня сразу же забывают, я как будто резко прекращаю существовать для них
А как Вы сами к себе относитесь? Вы считаете себя значимым человеком? На сколько Вы себя цените?
Я просто временный вариант скоротать время. Я даже не человек для них. Что тут ещё объяснять?
Тоня, побыть жилеткой тоже может не каждый. Возможно Вас считают эмпатичным человеком, который всегда поддержит и выслушает. Придет на помощь, даст мудрый совет, это же не плохое качество.
Другое дело, что возможно этими Вашими качествами злоупотребляют.
Как Вы себя ведёте, когда понимаете, что человек использует Вас? Вы озвучиваете свое не желание слушать?
Да, я говорю, что мне надоело нытьё. Говорю, что они плохо ко мне относятся. Игнорирую. Перевожу тему. ЭТО НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТ. Просто они шлют меня далеко и надолго, свою вину никогда не признают, а если не шлют, то их поведение остаётся прежним.
Да, я говорю, что мне надоело нытьё. Говорю, что они плохо ко мне относятся. Игнорирую. Перевожу тему
Тоня, если это происходит всегда и со всеми, возможно проблема в способе донесения своих желаний и потребностей в общении. Поэтому более продуктивным было бы разобрать конкретные ситуации.
Просто они шлют меня далеко и надолго, свою вину никогда не признают, а если не шлют, то их поведение остаётся прежним.
Здесь дело не в том, что Вы такой человек «как общественный туалет» или они такие плохие, что «шлют» Вас.
Проблема в коммуникативных навыках.
Нужно подробнее разобрать, на примере, чтобы понять, как Вы преподносите информацию, свои желания и потребности.
Если говорить » ты достал меня своим нытьем» «мне не интересны твои проблемы» » ты плохо ко мне относишься» и. Т. Д мало кто воспримет это разумно. И не совсем понятно, что именно Вы подразумеваете под этими фразами.
Что ждёт мужчину и женщину, решивших стать просто друзьями
Отношениям между мужчиной и женщиной посвящено уже достаточно много материалов, чтобы начать разбираться в этом вопросе хотя бы на уровне новичка.
Если ты не очень ленив и готов к новым знаниям, то в условиях переполненного информацией современного мира, стать первоклассным самцом в принципе не должно составить особого труда. Однако среди всего многообразия книг, фильмов, семинаров и тренингов по тому, как завоевать сердце женщины за пятнадцать секунд, остаётся один большой пробел, который называется дружбой между мужчиной и женщиной.
Будет ли мужчина общаться с женщиной просто так, не претендуя на звание мужа или «Бойфренда», станет ли он настоящим другом и во что в конечном итоге может вылиться такая дружба, не знает никто! Однако сегодня мы постараемся на блоге bursin.ru разобраться в этом непростом вопросе и начнём, пожалуй, с мужчин, ведь именно они чаще всего становятся инициаторами такой неоднозначной, а иногда и пугающе странной дружбы. Поехали!
Кто из мужчин способен на дружбу с женщиной, и для чего
С чего это вдруг мужчина вообще может начать создавать «Френдзону» между собой и женщиной? Как правило, такая дружба может начаться на фоне пережитых или переживаемых стрессов, волнений или просто жизненных неурядиц, они в свою очередь становятся следствием того формата жизни, который конкретный мужчина определил для себя сам, за исключением одного «Но».
Так всего три типа мужчин могут стать потенциальными друзьями для женщины:
С мужчиной из первого списка, особенно если он является «Маскулистом», то есть активным приверженцем мужского движения, у женщины, рассчитывающей на долгие и счастливые отношения, заканчивающиеся в её мечтах двумя близлежащими холмиками на кладбище, точно ничего не получится. Как и с мужчиной из второго списка, ведь зачем ей «Раб-даун», лишённый мозгов, для которого дружба с ней каким-то образом будет влиять на его самооценку? Остаётся последний вариант, где в принципе дружба между мужчиной и женщиной, возможно, приведёт к чему-то большему.
Дружбы между мужчиной и женщиной не бывает
Об этом твердят все и на каждом углу, и с этим сложно не согласиться. Бывает приятельство, когда он или она готовы помочь друг другу в решении сложных вопросов, бывают отношения, замаскированные под дружбу, которые в итоге неожиданно для всех заканчиваются браком. Нередки и психологические расстройства у мужчины, которые он тщательно маскирует под дружбу с женщиной.
Но что вообще думают мужчины о дружбе с женщиной? Во многих случаях такая дружба сводится пусть и к длительному, но результативному плану по сведению женщины в постель, либо временному времяпровождению до того момента, когда у мужчины появится достойная его внимания половинка. Ну, или же на пути женщины предстал типичный представитель «Форумных дебилушников», который, начитавшись зомбированных сообщений таких же овощей, как и он сам, решил начать переписку с дамой своей мечты. Очень редко появляются претенденты на настоящего, верного друга.
Дружба в переписках
Кстати, о переписках. Странно, если мужчина в возрасте говорит, что «Мы переписываемся, но не встречаемся». С женщиной, разумеется. Дружба по переписке – это вообще очень странное явление, касающееся сугубо школьников начальных классов, но никак не взрослых мужиков, ищущих женской дружбы в интернете. Тут возникает другой вопрос: «Будет ли парень писать просто так?».
Если у этого парня всё нормально с потенцией, да и чувство собственного достоинства находится на нормальном уровне, то, конечно же, нет. Во всех других случаях женщине нужно быть готовой к встрече с неожиданностями, такими, как:
Тут стоит обратить внимание на принципиальное различие мужской и женской дружбы. В женском понимании дружба с мужчиной представляет собой некий начальный этап перед долгой семейной жизнью. У мужчины же дружба – это проверенные годами отношения, скреплённые понятиями «Лучший друг», «Верность», «Преданность», «Жертвенность».
Что толкает мужчину на дружбу с женщиной
Если мужчина предлагает дружбу женщине (Не «Алень», обслуживающий «Вагинальных паразитов»), важно разобраться в проблемах, которые привели такого мужчину к этому решению. Речь идёт именно о проблемах, и их может быть немало:
Когда парень не хочет отношений, но хочет общаться, и такое общение затягивается настолько, что женщина начинает покрываться морщинами раньше, чем понять, что мимо неё прошла практически вся жизнь, сложно назвать такую дружбу… эмм… Дружбой.
Как женщины определяют тип мужчин
Для женщины очень сложно понять, что такое мужская дружба, поэтому в таких дружеских отношениях она в любом случае начнёт искать лазейку, ведущую к счастливому дню бракосочетания. Тут также важно понимать, что если мужчина хочет быть с женщиной он будет, хоть в качестве друга, мужа, приятеля, или просто хорошего товарища, способного время от времени помочь в решении сложных проблем.
Психология женщины при этом может напугать мужчину и заставить его резко определиться со своей жизненной позицией в отношении неё:
Таким образом, сразу отбиваются все «Баборабы», «Дауны» и «МИСПы», рядом остаётся только лучший друг, или мужчина, который будет готов в будущем рассмотреть эту женщину в качестве основы для создания семьи. Эти простые приёмы помогают женщине определить тип мужчины, понять, если ли у этих отношений какое-то будущее, и вообще, нужна ли такая дружба для них обоих.
Заключение
Женщине важно понять, для чего мужчина затеял с ней дружбу. Если парень не может объяснить это своим поведением, поступками, или хотя бы просто словами, то и рассчитывать на сугубо дружеские отношения не стоит.
Во-первых, они могут быть губительны для женщины, лишающейся шанса в обществе друга мужчины завязать реальные отношения, которым суждено стать залогом семейного счастья. Во-вторых, если от такой дружбы нет практической пользы, а любые попытки женщины заставить мужчину определиться с выбором заканчиваются провалом, есть риск навсегда лишить женщину веры в мужчин.
Мужчина же в свою очередь может утвердиться в своих неправильных действиях и найти в дружбе с женщиной своеобразную зону комфорта, которая будет напоминать ледяной домик лисы из небезызвестной сказки. Как результат окончанием таком дружбы становится обида, отчаяние, депрессия и потеря всякого смысла созидать нечто большее, чем просто дружбу с женщиной.
Мне кажется, что люди избегают общения со мной. Что я делаю не так?
Здравствуйте, Алена. Мне очень жаль, что так получается.
Давайте немного углубимся в проблему.
Когда Вы начинаете замечать, что человек «убегает от общения»?
С кем Вы дружили в детстве?
Каковы для Вас цели построения дружбы, и на чем она, на Ваш взгляд, обычно основывается?
От дружбы многого не требую, достаточно просто комфортного общения, взаимоподдержки и взаимоуважения.
Замечаю практически сразу, человек не охотно отвечает на мои сообщения,
Это довольно распространенная проблема в настоящее время. Люди получают сотни сообщений по разным каналам, и могут не отвечать или даже пропускать их. Верно я понимаю, что это заставляет Вас испытывать негативные эмоции, какова Ваша реакция на это?
Что касается реальной жизни, дела обстоят примерно так же.
Приведите, пожалуйста, самый последний пример такого живого общения.
От дружбы многого не требую, достаточно просто комфортного общения, взаимоподдержки и взаимоуважения.
А что именно Вы готовы дать собеседнику и как определяете, интересно ему то, что Вы говорите или нет?
Ранее, я была очень закрытым человеком, в детстве подвергалась буллингу и это на мне немного отразилось.
Как именно отразилось, поделитесь со мною, пожалуйста, своими наблюдениями о себе.
В детстве было две подруги, но наши пути разошлись.
Вам хотелось бы увидеться с ними? Узнать, как у них сейчас обстоят дела? Или Вы чувствуете что-то негативное от мысли об этом?
Что касается живого общения, к примеру хорошая знакомая говорила исключительно о себе, даже на нейтральные темы не хотела переключаться, резко переводила тему на себя, перетягивала одеяло, как говорится. Когда с друзьями мужа, и рядом их жены, со мной особо не общаются. Возможно, я не очень интересный собеседник.
А что касается бывших подруг, с одной из них мне бы очень хотелось общаться. Наше общение оборвалось резко, без каких либо ссор. Спустя время, я перед ней извинилась, за то что возможно чем-то обидела, спрашивала как у неё дела, но она отвечала сухо, как на допросе. Я поняла, что писать ей не стоит.
По поводу буллинга, могу сказать, что это очень отразилось на моей самооценке. Мне казалось, что я не достойна нормального обращения к себе. Абсолютно себя не защищала, напротив, в школе где-то как-то пыталась помочь обидчикам. Я вообще была очень тихой, стеснительной и очень боялась себя проявить. Наверное, до сих пор остался отголосок того времени, потому что страх чужого мнения все ещё присутствует.
Согласна, право его. Но у него также есть право узнать, что Вам это не нравится и Вы хотели бы общаться больше, а Вы его лишаете этой информации. «Предъявлять» здесь не обязательно, достаточно просто поделиться своими чувствами и рассказать о том, что Вам хочется, а чего нет.
Возможно, я не очень интересный собеседник.
Давайте поговорим об этом подробнее. Что для Вас означает быть интересным собеседником?
Спустя время, я перед ней извинилась, за то что возможно чем-то обидела, спрашивала как у неё дела, но она отвечала сухо, как на допросе. Я поняла, что писать ей не стоит.
Мне показалось, что это было для Вас очень неприятным испытанием: пойти открыто навстречу человеку, но не получить должной реакции, довольно обидно. А как проходила Ваша встреча?
И что Вы чувствуете ко второй подруге?
Абсолютно себя не защищала, напротив, в школе где-то как-то пыталась помочь обидчикам.
Мне очень жаль. А какова была реакция Ваших родителей на жестокость, проявленную к Вам от одноклассников?
Наверное, до сих пор остался отголосок того времени, потому что страх чужого мнения все ещё присутствует.
Могу предложить Вам методику из когнитивно-поведенческой терапии для «прокачивания» навыков общения.
Выражать свое мнение
Теперь оцените в ячейках таблицы насколько легко Вам делать перечисленное в разных кругах людей.
Присылайте мне результаты на вотсап. +79037339537.
Для меня интересный собеседник это в первую очередь образованный человек, с харизмой, чувством юмора. Я скупа в проявлении эмоций, есть зажатость и харизмы нет как таковой. Мне кажется, я скучная для других)
С близкими людьми я гораздо открытие, с малознакомыми или незнакомыми я скованнее. Сто раз подумаю, прежде чем скажу.
В случае с первой подругой, я попросила у неё прощение в сети. Так сложилось, что я переехала и возможности увидится не было. Со второй подругой отношения были посложнее. Она пыталась самоутверждаться за мой счёт. Много было критики с ее стороны, при чем в оскорбительной форме. Часто ставила в пример себя в плане внешности, навыков и так далее. С ней я бы не хотела общаться.
Что касается школы, родители были расстроены подобным, пару раз ходили разбираться. Но ничего это не изменило.
Извините, у меня нет Ватсаппа, к сожалению. Попробую скопировать результаты сюда :
Просить помощь не могу.
Для меня интересный собеседник это в первую очередь образованный человек, с харизмой, чувством юмора. Я скупа в проявлении эмоций, есть зажатость и харизмы нет как таковой. Мне кажется, я скучная для других)
Что Вы делаете для того, чтобы оставаться скупой в проявлении эмоций и зажатой?
С близкими людьми я гораздо открытие, с малознакомыми или незнакомыми я скованнее. Сто раз подумаю, прежде чем скажу
Я думаю, что именно это и отличает эти круги знакомств, наши границы в отношении малознакомых людей более жесткие, и информация, которой мы можем поделиться существенно разнится. Какие темы Вы готовы обсуждать в каких кругах и почему?
Она пыталась самоутверждаться за мой счёт. Много было критики с ее стороны, при чем в оскорбительной форме. Часто ставила в пример себя в плане внешности, навыков и так далее. С ней я бы не хотела общаться.
Мне кажется, что много Вашей энергии осталось именно с этой подругой. Дайте мне знать, если захотите поговорить о ней подробнее. Это может помочь нам в работе.
Что касается школы, родители были расстроены подобным, пару раз ходили разбираться. Но ничего это не изменило.
А что родители говорили именно Вам? Как поддерживали или учили реагировать и трактовать послания детей?
Благодарю Вас за ответы по тесту.
Все затруднительные моменты, нужно будет попробовать сделать и закрепить для себя, как новый навык.
Ничего не делаю, не могу преодолеть скованность. Боюсь показаться странной, сказать не то. Если слишком открываюсь человеку, после могу корить себя за то, что рассказала. Что подумают обо мне плохо. Стараюсь говорить на нейтральные темы.
Ничего не делаю, не могу преодолеть скованность. Боюсь показаться странной, сказать не то. Если слишком открываюсь человеку, после могу корить себя за то, что рассказала. Что подумают обо мне плохо. Стараюсь говорить на нейтральные темы.
А что нужно сделать, чтобы показаться странной? Хочется понять именно это «слишком», что нужно сказать, чтобы подумали плохо?
Конечно поможет, благодаря ей, мы сможем разобраться с Вами, повторения какого опыта Вы так тщательно избегаете, отказываясь при этом также и от положительных его аспектов.
У меня тоже в детстве была подруга, которая не вселяла мне уверенности, но как оказалось позже, именно ее качества мне пригодились в будущем для преодоления некоторых сложностей жизни, пока я этого не поняла, мне было довольно тяжело выстраивать отношения. Это не говорит о том, что Ваша история полностью аналогичная моей, но чаще всего наши негативные друзья и показывают нам наши оборотные стороны, не имея контакта с которыми, наше эмоциональное развитие останавливается.
Боюсь что подумают, что я глупая или странная. Даже не знаю как объяснить. Боюсь что мой собеседник ту или иную историю, либо же мою жизнь сочтёт странной, повесит на меня ярлык, как говорится.
Сейчас, я понимаю что моя тактика «терпеть» ни к чему хорошему не приведёт. Сейчас, я наверное бы пыталась себя защитить. Но даже не знаю получилось бы это. В силу того, что обидчик был не один, а почти весь клас.
Обратите внимание, Алена, Ваше первое предложение из последнего ответа мне описывает чувства, которые Вы испытываете к собеседнику, а второе описывает ту ситуацию, где, пожалуй, впервые зародилось это чувство, и теперь всегда оно находится с Вами, воссоздавая прежнее восприятие. Отзываются Вам мои слова?
Да, наверное так и есть.
Это важное осознание. Оно поможет Вам с одной стороны начинать постепенно осознавать это чувство, выходя за его пределы. Во-вторых, меняя свое восприятие, Вы сможете ощутить возможность действовать по-другому, создавая условия для новых более безопасных взаимодействий.
Если Вы чувствуете необходимость в моем сопровождении этого процесса, я готова начать работу с Вами он-лайн. Прочие другие вопросы Вы можете задать здесь.
Спасибо за совет! Буду стараться. А как избавиться от навязчивого страха за чужое мнение?
От него избавляться не следует. Его нужно в себе отлавливать, осознавая, что сейчас вы в безопасности и Вам ничего не угрожает.
Мы можем прямо сейчас поработать с этим.
Представьте ситуацию, в которой Вы высказали свое мнение, но в ответ получили критику и осуждение. Что будете делать дальше?
В повседневной жизни, меня это сковывает и портит настроение. Могу целый день это прокручивать у себя в голове.
А что если у Вас есть возможность сразу об этом сказать собеседнику или даже оспорить его мнение?
Давайте разберем на реальном ближайшем примере из Вашей жизни?
Ужасно боюсь критики, стараюсь иногда что-то не сделать лишь бы не осуждали. Даже если не осуждают, боюсь что человек подумал обо мне плохо. Особенно, понимаю это когда собеседник начинает мне игнорировать, избегать общения и т.д. Со мной явно что-то не так, в таких случаях
Вас вырастила тетя?
Это действительно неприятно, когда наши решения не находят поддержки у наших близких, но разве Вы хоть раз усомнились в правильности своего выбора или манеры что-то делать по своему с тех пор?
Ужасно боюсь критики, стараюсь иногда что-то не сделать лишь бы не осуждали. Даже если не осуждают, боюсь что человек подумал обо мне плохо. Особенно, понимаю это когда собеседник начинает мне игнорировать, избегать общения и т.д. Со мной явно что-то не так, в таких случаях
Обычно мы боимся критики, когда есть опасения, что кто-то заметит то, что мы не хотели бы о себе показывать, есть такое? Чего именно Вы в себе стыдитесь? Хотели бы поделиться?
9 признаков, что ты становишься замкнутым, и как это отразится на твоей жизни
Мы собрали несколько признаков того, что ты становишься замкнутым, и описали, как это может отразиться на твоей жизни.
1. Ты ощущаешь дискомфорт в социуме
В людных местах тебе становится не по себе. Ты не сливаешься с толпой, а противопоставляешь себя окружающим. Тебе сложно находиться в метро, в больших супермаркетах, на массовых мероприятиях или в торговых центрах. Сама мысль о том, что тебе предстоит посещение места скопления людей, вызывает у тебя тревогу и отчуждение.
Даже если ты интроверт или в принципе никогда не был поклонником массовых мероприятий и всегда любил оставаться дома, включая любимый сериал и заказывая пиццу, явный страх и паника от мысли о попадании в толпу людей свидетельствуют о том, что у тебя появились проблемы.
2. Ты отказываешься от лишнего взаимодействия с другими людьми
Простой пример: ты перестал ходить в магазин возле дома, потому что тебе приходится общаться с кассиром, и вместо этого едешь в ближайший супермаркет с кассами самообслуживания. Или предпочитаешь заказывать одежду и продукты с доставкой на дом. Ты пытаешься избежать любого социального взаимодействия, которое не является для тебя обязательным, будь то общение с кондуктором в транспорте или диалог с барбером.
3. Ты ощущаешь неуверенность в себе
Ты часто задумываешься о том, хороший ли ты собеседник, насколько окружающим интересны твои темы для разговора, не выглядишь ли ты забавно и не насмехаются ли над тобой другие люди. Ты вдруг почувствовал неуверенность в себе, и это, возможно, отразилось на твоем поведении: ты стал нервным, подозрительным и молчаливым, а твоя речь — запутанной и скомканной.
У близких ты, возможно, стал периодически интересоваться, не докучаешь ли ты им своими разговорами или проблемами. Но даже их отрицательный ответ не убеждает тебя в том, что всё хорошо.
4. Ты избегаешь телефонных звонков и общения в социальных сетях
Помимо того, что ты сводишь общение на нет в реальной жизни, ты изолируешь себя от взаимодействия с другими людьми при помощи средств связи и соцсетей. Ты отказываешься отвечать на звонки, игнорируешь сообщения в мессенджерах и социальных сетях, не заходишь в рабочие чаты.
Ты не можешь найти в себе ни малейшего желания поддерживать диалог с другими людьми, и это сильно сказывается на твоих отношениях с ними. Друзья и родные не могут выйти с тобой на связь, а если ты и решишься ответить им — это будет короткое и емкое сообщение, направленное на то, чтобы закончить переписку.
5. Ты не пишешь и не предлагаешь встречу первым
Ты решил пустить всё на самотек: если тебя позовут куда-либо — ты придешь, если тебе напишут — ты ответишь. Но первый шаг ты не делаешь, так как на это у тебя нет ни сил, ни желания. Ты отказываешься занимать активную позицию и становишься человеком, который лишь выбирает, отказаться или согласиться на что-то.
6. Ты часто придумываешь отговорки
Ты не хочешь обижать людей, которые стремятся проводить с тобой время или поддерживать общение, но и коммуницировать с ними у тебя нет желания. Поэтому ты обязательно сопровождаешь свой отказ выдуманными историями о других планах или проблемах, которые нужно разрешить как раз в период предложенной встречи. Ты не хочешь портить хорошее отношение окружающих к тебе, но постоянные отговорки делают это вместо тебя.
7. Ты быстро устаешь от общения
Раньше ты мог проводить кучу времени в своей компании, разговаривать с людьми по душам и получать удовольствие от возможности делиться историями из своей жизни. Теперь, стоит тебе начать с кем-либо диалог, ты чувствуешь себя опустошенным и буквально вытягиваешь из себя дежурные фразы, чтобы хоть как-то поддержать общение. Но окружающие прекрасно видят, что в ваших отношениях что-то изменилось.
8. Тебе приходится прикладывать много сил для того, чтобы сохранить привычный образ
Если среди друзей ты веселый парень и душа компании, а на работе — профессионал своего дела, который всегда рад помочь окружающим, тебе придется тратить очень много энергии на то, чтобы поддерживать свой привычный образ. Не все люди готовы показывать свою замкнутость, потому что знают, что могут лишиться хорошего отношения, статуса, уважения и т. д. Если ты день за днем чувствуешь, что прикладываешь колоссальные усилия для того, чтобы «быть собой», — у тебя проблемы, решением которых стоит всерьез заняться.
9. Ты не знаешь, о чём можно поговорить с другими людьми
Отсутствие тем для разговоров с другими людьми, особенно если это твои родные или друзья, — это очевидный признак того, что твоя потребность в общении существенно снизилась. Будет правильнее сказать, что у тебя есть идеи, о чём можно поговорить, но нет желания использовать их и завязывать диалог. Поэтому ты теряешься, когда кто-то задает тебе вопрос: «Что нового?» или «Как прошел твой день?»
Негативное влияние замкнутости
1. Ухудшение отношений с близкими людьми
Теплые и доверительные отношения с близкими людьми, будь то родственники, друзья или любимый человек, нуждаются в поддержании общения. Да, ты можешь связываться с ними не каждый день или неделю, но хотя бы раз в месяц следует уделять время глубокой беседе и их рассказам о последних событиях в жизни.
Когда человек понимает, что ты избегаешь общения с ним, он начинает сомневаться в своей важности для тебя.
2. Ухудшение отношений на рабочем месте
Хорошие отношения с коллегами и боссом — хоть и не обязательный, но очень важный пункт для каждого работника. Если ты становишься замкнутым, снижаешь частоту и качество общения с окружающими, избегаешь контактов не только на личные, но и на рабочие темы, отношение к тебе может стать негативным. А это, в свою очередь, будет только сильнее давить на тебя и повлечет за собой проблемы на работе.
3. Появление тревожных состояний
Дискомфорт в социуме может перерасти в страх общественных событий, свиданий, деловых встреч или взаимодействия с коллегами на рабочем месте. Ты можешь начать чувствовать сильную тревогу в моменты вынужденной коммуникации с другими людьми или нахождения в толпе. Если ты ничего не будешь делать с этой проблемой, то после нескольких недель, проведенных дома в изоляции от окружающего мира, ты выйдешь в свет человеком, который совершенно не готов к общению с кем-либо.
4. Отказ от новых возможностей
Ты добровольно откажешься от большинства возможностей сделать жизнь лучше просто для того, чтобы не выходить из зоны комфорта. Если для внесения в жизнь позитивных изменений тебе нужно будет общаться с другими людьми, ты, скорее всего, решишь оставить всё как есть и не испытывать дополнительный стресс.
5. Потеря навыков общения
Навыки, которые ты долгое время не используешь, могут забываться. Так и с навыками общения: если ты изолируешь себя от окружающего мира на долгое время, тебе придется какое-то время потратить на восстановление умения общаться с другими людьми. Особенно остро нехватка навыков будет чувствоваться теми, чья профессиональная деятельность подразумевает постоянные контакты с клиентами или коллегами.
