За что вы благодарны в жизни больше всего
10 вещей, чтобы быть благодарными в жизни
Проснуться живым.
Мы должны быть благодарны каждый день нашей жизни, просто за то, что мы проснулись. Быть живым, позволяет нам любить, радоваться, принимать решения, действовать и делать наш день лучше.
Дышать воздухом.
Конечно, не так легко, когда ты живешь в городе, который имеет много загрязнений. Тем не менее, мы должны быть благодарны, что даже с этими загрязнения, мы дышим и живем. Нет никаких сомнений, что наше тело – это чудо. Потому что для тех из нас, кто живет в городах с загрязнением окружающей среды, наш организм смог приспособиться и продолжать циркулировать. Если вы проживаете в том месте, где нет загрязнений, и вас окружает природа, будьте благодарны вдвойне.
Новый день учиться и зарабатывать.
Будьте благодарны каждый день за возможность учиться чему-то новому. И за то, что вы имеете возможность получить финансовую компенсацию, если у вас есть работа. Многие люди не имеют возможности учиться или работать. Итак, будь благодарны за предоставленную возможность.
Дом, в котором мы живем, едим, спим и отдыхаем.
Нам очень повезло, если мы не из тех, кто живет в машине, в заброшенном доме или гараже. В лачуге или на скамейке в парке. Представьте человека, у которого нет дома, когда вы жалуетесь, что в вашем доме или квартире очень жарко или холодно. Или очень высокий счет за электричество.
Едите здоровую пищу, и имеете возможность утолить голод.
Большинство из нас не отстаивают очереди от 2 до 4 часов, чтобы купить хлеб или яйца. Мы не знаем, что чувствуют те, кто ждет грузовик Красного Креста, нагруженный ящиками с рисом для нуждающихся. Нам никогда не приходилось идти в кафе и просить забрать объедки пищи, чтобы прокормить себя. Все это то, что мы должны иметь в виду всякий раз, когда мы сами себя кормим, и быть благодарным за возможность быть в состоянии сделать это.
Друзей, членов семьи и домашних животных.
Большинство из нас в жизни окружены любящими и дорогими нам людьми. В некоторых частях страны и в мире некоторые люди и дети одиноки. Те, у кого нет друзей или родственников, или даже питомца. Будьте благодарны за то, что у вас есть это, каждый день вашей жизни. Потому что это означает, что вы не одиноки.
Одежда, которую мы носим.
Есть много людей, которые не имеют возможности одеваться, чтобы защитить себя от окружающей среды. Будьте благодарны за это и думайте о других, когда вы находите у себя одежду, которую вы больше не используете, ведь тем самым вы можете, кому-то помочь.
Возможность выбора.
Хотя иногда мы чувствуем, что застряли на своём пути, мы всегда имеем возможность выбирать, что мы хотим сделать, чтобы изменить и достичь своих целей. Это поистине подарок. У нас всегда есть выбор, чтобы выбрать свой путь. И это как само собой разумеющееся, игнорируется или совсем не используется или недостаточно развито.
Каждое приятное мгновение в своей жизни.
Есть много моментов в течение дня, когда мы имеем приятный опыт с собой и другими, за который мы можем быть благодарны. Потому что все эти моменты, являются теми, которые составляют мир и счастье каждого человека.
Мы здоровы каждый день.
Со здоровьем, мы можем делать всё, что мы хотим. Мы можем достигать своих целей и чувствовать себя хорошо.
Соответственно, ценя каждый день, вы улучшите свою жизнь. Осознайте это и внедрите практику быть благодарным, чтобы жить лучше! Спасибо.
Записаться на консультацию Вы можете по телефону или заполните форму обратной связи, перейдя на страницу с моими контактами.
За что вы благодарны в вашей жизни? (по просьбе)
Когда вы будете благодарны за то, что уже есть, каким бы малым оно не было, вы увидите как эти вещи мгновенно увеличиваются.
Если вы благодарны, за деньги, которые у вас есть, какими бы маленькими они не были, вы увидите как они волшебным образом вырастут.
Если вы благодарны за отношения, даже если оно не идеально, то вы увидите как оно чудесным образом становиться лучше.
Задание:
Подсчёт Своего Благословения.
— утром, сразу после того, как проснулись, напишите 10 вещей, в вашей жизни, за что вы благодарны.
— запишите почему вы благодарны за это.
— вернитесь к списку, и прочитайте его про себя или в слух. Когда вы дойдёте до конца каждого Благословения, скажите волшебные слова: «Благодарю, Благодарю, Благодарю!», и старайтесь почувствовать благодарность за это, столько, на сколько возможно.
В каждом пункте вашего списка надо написать причину, почему вы благодарны за это.
Я очень благодарна за что? Почему? Потому что. Я так счастлива и благодарна за что? Я истинно благодарна за что? От всего сердца спасибо за что? Потому что почему?
Добавляйте по 10 вещей каждый день за которые вы благодарны. Вы можете быть благодарны за ваш дом, семью, друзей, работу, домашних животных. Вы можете быть благодарны за солнце, воду, что вы пьёте, пищу, что едите, и воздух, которым дышите. Вы можете быть благодарны деревьям, животным, океану, птицам, цветам, растениям, голубому небу, дождю, звёздам, Луне, и нашей прекрасной планете Земле. Вы можете быть благодарны за Ваши чувства: ваши глаза, которые видят, уши, которые слышат, рот, который различает вкусы, нос, который различает запахи, и кожу, которая позволяет чувствовать. Вы можете быть благодарны за ноги, при помощи которых ходите, руки, что используете, за голос, позволяющий выразить себя, и позволяет общаться с другими. Вы можете поблагодарить свою удивительную иммунную систему, которая поддерживает ваше тело, чтобы вы могли жить. А как насчёт великолепия ума, который вся компьютерная технология не может повторить?
Волшебные направления для Благодарности:
1. Здоровье и тело.
2. Работа и успех.
3. Деньги.
4. Отношения.
5. Ваши любимые вещи и страсти.
6. Счастье.
7. Любовь.
8. Жизнь природы: планета Земля, воздух, вода и солнце, и т. д.
9. Материальные вещи и услуги.
10. Любой предмет, на ваш выбор.
Чем больше вы Благодарны, тем лучше себя чувствуете, и тем быстрее ваша жизнь начнёт меняться.
Благодарность делает отношения процветающими. Как только вы увеличите свою благодарность за любые отношения, вы будете получать волшебное обилие счастья и хороших вещей. Благодарность за отношения не только меняют отношения, но и меняют тебя. Неважно каков у вас темперамент, благодарность придаст вам больше терпения, понимания, сострадания и доброты, и вознесут так высоко, что вы даже не узнаете себя.
Раздражения и жалобы в отношениях исчезнут, потому что когда вы искренне благодарны за другого человека, вы ничего не хотите изменить в нём. Вы не будите критиковать, жаловаться или обвинять, потому что вы слишком заняты благодарностью за хорошие вещи. На самом деле, вы даже не сможете увидеть вещи на которые можно жаловаться. То, что вы думаете и говорите о другом человеке, вы притягиваете к себе.
Задание:
Выберите 3 отношения с вашими близкими, для благодарности. К примеру можете выбрать своего мужа, сына и отца, или друга, или делового партнёра и сестру. Можете выбрать лучшего друга, бабушку и дядю. Сядьте и думайте об вещах, за которые вы наиболее благодарны этому человеку. Что больше всего нравится в нём? Какие у него хорошие качества? Вы можете быть им благодарны за их терпение, умения слушать, талант и силу, здравый смысл, мудрость, смех, чувство юмора, глаза, улыбка или доброе сердце. Можете быть благодарны за то, что любите делать вместе с ним, или может вспомните время, когда человек заботился о вас, или поддерживал вас.
Чем больше благодарности вы имеете, тем больше дано будет!
Продолжение будет на днях.
Мои благодарности 19.03.2014:
— Благодарю за хорошие отношения с бабушкой, она уже старенькая и это я ей должна во всём и всегда помогать, но помогает она мне.
— Благодарю Вадима за то, что он меня поддерживает.
Благодарю Вадима, за то что он заставляет меня смеяться. 
Благодарю Вадима за то, что он делает мне маленькие приятные сюрпризы. 
Сегодня купил мне игру на икс бокс, которую я давно хотела. 
А вчера купил игру племяннику, чтоб ему не скучно было болеть. 
Благодарю Вадима за то, что когда он приходит с работы уставший, он всегда находит время для нас. Мы разговариваем, смеёмся, смотрим вместе кино. 
— Благодарю свекровь за то, что она мне помогает с сыном.
— Благодарю свою подругу Дашу, которая всегда позвонит и узнает как у меня дела. Как дела у моего сына и любимого человека. Нужно ли нам что нибудь.
— Благодарю за ноги и ступни, потому что я умею ходить, танцевать. Мои ноги и ступни позволяют мне гулять по магазинам 
, по улицам.
— Благодарю за руки. Я могу готовить, вышивать, я могу ими поднять и держать одновременно. Мои руки основной инструмент жизни, они используются постоянно в течении дня. Мои руки позволяют мне писать, есть, использовать телефон или компьютер, душ, одеваться и делать всё остальное. Благодарю своим рукам и пальцам!
— Благодарю своему удивительному чувству вкуса! Моё чувство вкуса даёт мне наслаждение, когда я ем и пью.
— Благодарю за моё обоняние, оно позволяет испытывать прекрасные ароматы жизни: цветы, духи, чистые простыни, ужин.
— Благодарю за чувство осязания, если бы у меня не было его, я бы никогда не отличила горячее от холодного, мягкое от твёрдого, или гладкого от грубого. Я бы никогда не смогла бы почувствовать объектов, или физически выразить любовь или получить её. Моё чувство осязания позволяет прикоснуться к своим близким и обнять их, или почувствовать руку другого человека вложенную в мою!
— Благодарю за зрение, которое позволяет видеть лица моих близких и друзей, читать книги, журналы, электронные письма, смотреть телевизор, видеть красоту природы. Благодарю глазам, за то, что позволяют видеть всё!
— Благодарю мои уши, которые позволяют слушать свой голос и голоса других людей, и поэтому я могу говорить с ними. Без ушей и слуха я бы не могла говорить по телефону, слушать музыку, разговаривать с близкими, или слышать все чудесные звуки вокруг меня. Благодарю за слух.
— Благодарю за мозг, который обрабатывает более миллиона сообщений в секунду от всех органов чувств! Мой мозг, позволяет видеть смысл и копить жизненный опыт. Благодарю моему мозгу и прекрасному уму.
— Благодарю моё сердце. Моё сердце управляет жизнью каждого другого органа. Благодарю моё сильное и здоровое сердце.
Дар здоровья делает меня живой.
— Благодарю за все деньги, которые я получила.
anchiktigra
anchiktigraСЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги.
Автор: Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог.
Цитаты про благодарность. Спасибо!
Мне есть за что поблагодарить каждого человека в моей жизни.
В которой Ты растворишься.
Не забывай никогда, даже в самые темные дни твоей жизни, благодарить Бога за все. Он ждет этого и пошлет тебе новые блага и дары. Человек с благодарным сердцем никогда ни в чем не нуждается.
Получая подарки от жизни, не забудьте поблагодарить Вселенную за «доставку»))
Если единственной молитвой вашей жизни станет слово «благодарю», то и этого будет достаточно.
Говорите спасибо, пока вы живете. Говорите слова благодарности Богу, Жизни и Вселенной за все то, что встречается вам на вашем пути! Слова благодарности создают полную чашу в вашей жизни. Они превращают то, что мы имеем в достаточное, и даже большее. Они превращают отказы в согласие, хаос в порядок, растерянность в ясность, а странника в друга.
Неудовлетворенность не приносит ни счастья, ни добра. Она лишь закрепит вас вашем состоянии. Признательность за то, что у вас есть, привлечет больше счастья в вашу жизнь.
Благодарность в сердце.
Когда ваше сердце полно благодарности, любая дверь, которая кажется закрытой, может привести вас к удивительным открытиям.
Кто бы ни встретился на вашем жизненном пути – поблагодарите его за участие в вашей судьбе. Было ли это эпизодом или на всю жизнь – ни один человек не приходит в жизнь другого случайно.
Спасибо!
Всегда и всему говори – Спасибо! Это простое выражение благодарности, возникающее в Сердце, имеет огромное влияние. Оно очищает душу от суждений, предпочтений, страхов, чувства разделения, конфликтов и даже тоски, возвращая ум в его естественное состояние – в незатронутую Осознанность. Муджи
Всегда и всему благодари! Это простое выражение благодарности, возникающее в Сердце, имеет огромное влияние. Оно очищает душу от суждений, предпочтений, страхов, чувства разделения, конфликтов и даже тоски, возвращая ум в его естественное состояние – в незатронутую Осознанность. Муджи.
Сказать «Спасибо» от души.
Мы никогда не получим то, чего мы хотим, пока не будем благодарны за то, что имеем.
Благодарное сердце не выбирает, за что благодарить, а за что – нет. Оно благодарит за все.
Начните благодарить Бога за то, что у вас есть, и Он даст вам то, чего вам не хватает.
Оглянуться и искренне поблагодарить
Чтобы Вселенная дарила вам больше счастья и желанных для вас вещей и событий, вам нужно оглянуться и искренне поблагодарить за то, что у вас уже есть. За те замечательные вещи, которыми вы обладаете, за события, которые привели вас туда, где вы сейчас находитесь.
И чаще всего, этого достаточно.
Проснулась и думаю. «Господи, дай мне. » И остановилась. О чём просить Его. Семья у меня есть. Друзья есть. Я слышу и вижу. Я ем и пью. Меня любят и я люблю. А что мне надо. Вот что. «Боже, спасибо за всё»!
Благодарность миру, и не только за хорошее, но и за болезненные уроки, должна быть в сердце человека постоянно, как стержень его жизни. Тогда он растет.
8 вещей, за которые имеет смысл быть благодарным
Все мы люди. Без разницы, во что мы верим или не верим вообще (я вообще ни во что не верю), мы должны быть благодарными. Для меня имеет смысл быть благодарным старушке эволюции и судьбе. Эволюции за то, что она сделала из амебы прекрасное существо, а череде случайный событий за то, чтобы я смог появиться в этом теле и делать разные дела. За что еще мы должны быть благодарными и не растеряться под ударами судьбы? Как сказал Эпикур: «Чтобы не портить то, что у нас есть, желая того, чего у нас нет, мы должны помнить, что теперь у нас есть такие вещи, о которых ранее никто не мог мечтать!»
1. Уникальная привилегия быть собой
Ты действительно уникален. Как и снежинка. У тебя есть ряд определенных качеств, некоторые из них на уровне, а некоторые нуждаются в доработке. Ты действительно отличаешься! Но не надо хвалиться тем, что ты единственный и неповторимый: каждый кот единственный и неповторимый, каждый цветок — единственный и неповторимый. Это не особенность какая-то. Это то, что нужно использовать!
Поэтому не стоит тратить слишком много дней впустую, сравнивая свою жизнь и достижения с жизнями и достижениями других. Просто работай над собой!
2. Каждый твой опыт помог тебе стать таким, каков ты сейчас
Ты — это продукт всех переживаний и опыта, который накопил за жизнь или подсмотрел у кого-то еще. Нужно быть благодарным жизни за то, что она сделала из нас то, что сделала. Путем проб и ошибок мы стали такими, какими стали. Хорошо это или плохо, не так важно. Главное, что мы идем вперед и не останавливаемся ни на секунду. С одной стороны, нам кажется, что наша жизнь была полна бессмысленных простых вещей, но в этом тоже есть смысл и приятные аспекты. Особенно если у тебя есть здравый смысл и умение делать выводы из разных ситуаций.
3. Наша ежедневная борьба закаляет нас
Каждый день — это своеобразный вызов, который бросает нам жизнь. Пусть нам кажется, что ничего не происходит, что мы встаем, одеваемся, идем на работу. Мы должны быть благодарным судьбе, что у нас есть этот челлендж. Разные события закаляют нас, не стоит их избегать, мы и без того слишком мягкие люди. Почему бы не быть благодарным за это?
4. Дар «сейчас»
Мы не живем в будущем, мы не живем в прошлом, мы живем сейчас, и это в некотором смысле тоже дар. Кошки, животные и растения не осознают понятие «сейчас», в отличие от людей. И это «сейчас» — на самом деле жизнь. Жизнь имеет смысл только тогда, когда мы хоть что-то делаем, наслаждаемся и не оглядываемся назад.
5. Каждый момент — это начало чего-то нового
В жизни много оригинальных моментов, и, что самое важное, в каждый из них начинается что-то новое. Каждый момент может подойти, чтобы начать что-то с начала или продолжить что-то, что мы однажды не закончили. Не стоит начинать с завтрашнего дня, начни с этого самого момента.
6. Знакомые лица, места
Людям нравится видеть знакомые лица и места. Благодаря этому они чувствуют себя родными, нужными и в своей тарелке. С одной стороны, чем больше ты знаком с одним человеком, тем больше тебе кажется, что так будет всегда, более того, что так должно быть. Мы должны быть благодарны судьбе, что эти люди все еще с нами, ведь это значит, что мы им нужны и что мы не одиноки.
7. Функционирующее тело
Нам кажется, что в теле много несовершенств, на деле это так и есть. У нас могут быть лишние килограммы, волосы в неположенном месте, плохие зубы, болезни. Но все же у нас есть важный базовый актив — наше тело, губить которое, очевидно, абсолютно нелогично. Лучший способ уважать и любить себя — это не принимать себя таким, как есть, а работать над собой. Идти в качалку, есть правильные продукты, избегать вредных. Это лучший способ показать миру, как ты любишь себя.
8. Тот факт, что ты сейчас это читаешь
Мало того, что у тебя есть достаточно денег, чтобы иметь Интернет и прочитать это. Или у тебя есть работа, на которой ты можешь в свободную минутку почитать нас, или хороший телефон, с которого можно выходить в Интернет. Я понимаю, что этим сейчас никого не удивишь, но я не хочу, чтобы ты удивлялся: просто осознай факт исключительности твоего нынешнего положения, пойми, что есть гораздо хуже и есть лучше. Вот и двигайся к лучшему варианту. Конечно, ты можешь своровать трактор и поехать за кордон, но всегда стоит помнить о последствиях.
Как способность быть благодарным делает тебя счастливым
Добра и мира! Вы посетили блог «Противоядие», или по заумному –«Антидот».
Думаю, что те, кто следит за блогом, понимают, почему он так называется. Если нет, то это моя недоработка. Я буду работать лучше.
Здесь мы разбираем счастье, и сейчас находимся на этапе разбора простых практических советов или лайфхаков для того, чтобы сделать свою жизнь счастливее.
И сегодня рассмотрим шестой простой, или не очень простой, совете, который звучит так:
Быть Благодарным.
Это старый добрый совет, следовать которому, учили почти все основатели лидирующих мировых религий.
И тем, кто разобрался в том, как работают наши эмоции, будет понятно, как именно он работает, чтоб сделать нашу жизнь счастливее.
«Быть благодарным» – это, по своей сути,способность искать и находить что-то позитивное в своей жизни. То, за что ты будешь благодарен. Причем неважно кому: родителям, боссу, богу или вселенной. Неважно потому, что субъект не так важен, как сам объект, то есть наличие благодарности. Потому что благодарность – это по сути восприятие с высоким значением.
Поскольку Восприятие – делитель в Уравнении эмоций, а позитивная эмоция формируется, когда делитель больше или равен, чем делимому, то высокое значение Восприятия математически объясняет, почему нужно учиться этому навыку, искать и находить вещи в своей жизни, за которые вы будете благодарны. И чем больше вы таких вещей или моментов в своей жизни найдете, тем выше по значению будет ваше общее среднеарифметическое значение Восприятия – то есть Восприятие всей своей жизни. Самое крутое в этом лайфхаке то, что вы можете обучаться ему практически в любой момент вашей жизни.
Я люблю начинать день с мысли: «Ну, по крайней мере, я снова проснулся».
Но начинать это делать прямо с утра очень легко. Мозг еще не загружен мусором.
Ведь можно быть благодарным кому-то за то, что ты не умер этой ночью, а проснулся живым и невредимым. Ведь как мало от нас зависит, проснемся мы завтра утром или нет.
Можно быть благодарным за то, как великолепно ощущаются теплые струи воды, текущие по вашей спине, когда вы утром принимаете душ.
Или за вкусный завтрак.
Вы можете быть благодарны за то,что люди, которых вы любите, рядом с вами. И они в безопасности. Или, позже, в тот же день, вы всегда можете быть благодарны за любой момент этого дня.
Мы часто забываем быть благодарными за то, что мы живем на этом огромном, летящем по задворкам галактики с бешеной скоростью, объекте под названием Земля.
Я не знаю, как долго надо думать, чтобы понять, что быть благодарным за то, что ты проснулся утром живым и невредимым – это на самом деле вполне адекватное понимание того, как устроена эта вселенная.
Ведь факты таковы, что даже математика против нас. Но мы здесь.
С моей точки зрения, нам очень повезло.
Мы живем в мире, в котором вполне реально выжить, и все страдания, которые мы тут испытываем, почти полностью порождаются нашим мозгом и мы можем отключить их, если узнаем, как это сделать.
Это чертовски круто. 
Ведь если по чесноку признаться, эта планета под названием Земля уже сама по себе удивительный факт, и то, что мы можем существовать на ней – только это уже является подарком.
Если вам нужно что-то, за что можно быть благодарным, просто подумайте о простой математике вашего личного существования.
Вы пришли, потому что вы были чемпионом в гонке с 200 миллионами других участников.
А другая половина вас была получателем этого самого умного, самого быстрого, самого достойного пловца.
Помимо этой удивительной математики можно сказать, что вас тоже не было бы здесь, если бы кто-нибудь из ваших бесчисленных предков умер бы от болезни, войны или от того, что его съел медведь, вышедший из леса. Я думаю, ваш прапрапрадедушка очень бы обрадовался, узнав о вашем существовании.
Так что вы, человек, читающий этой блог, вы уже – чудо. В буквальном значении этого слова.
Математики всего мира подсчитали, что вы – победитель в игре с вероятностью один на четыре триллиона, которая называется вашей жизнью.
Имейте это ввиду, когда будете тренироваться навыку быть благодарным и искать причину, за что же быть благодарным, и к вам придёт мысль:«а за что? У меня так мало всего есть. Вот у других…».
Даже если вы живете в коррумпированной развивающейся стране, вам значительно легче пробиться на следующую социальную ступень развития, чем, например, вашему прапрапрапрапрадедушке до отмены крепостного права. Или еще хуже тому вашему или моему предку, который родился рабом в рабовладельческом обществе.
Да, у вас не самая лучшая и не самая высокооплачиваемая работа, но она все равно лучше и несказанно легче, чем работа раба на галерах.
Точно также можно и дальше рассуждать: и про дом, и даже про жену.
Вы попробуйте. И не забудьте рассказать в комментариях о том, как это повлияло на вашу жизнь.
Совсем недавно я рассказывал своему другу, как мне нравится рано просыпаться и первый час наступившего дня наслаждаться своим существованием. О том, какие это приятные моменты в моей жизни, особенно сейчас, когда по утрам за открытым окном поют птички.
Он меня через пару недель встречает и говорит:«ты знаешь, я, сколько лет живу в своем доме, никогда не замечал, как по утрам за окном поют птицы. Но ты мне в прошлый раз про это сказал, я теперь каждое утро этим наслаждаюсь».
Каждый наш день наполнен сотнями моментов, которыми мы можем насладиться, если научимся искать и находить вещи, за которые мы будет благодарны.
И для мозга это точно такое же упражнение как отжимание для грудной мышцы. Этому нужно учиться и регулярно практиковаться. Грудак сам собой не нарастет – это все знают.
И счастье тоже само собой не приходит. Над этим надо работать. И о том, что конкретно нужно делать, мы говорим на нашем канале.
В следующей статье мы разберем седьмой простой лайфхак, а затем перейдем к разбору сложных. Сложные – самые приятные.
С вами был доктор Майкл Свобода.
Живите ярко, друзья!
Впереди самое интересное. Вступайте в наше сообщество в Телеграм, чтобы быть в курсе последних новостей проекта АНТИДОТ.