За что я могу быть себе благодарна
Благодарю
несколько слов благодарности
Благодарности
Благодарность себе
Зачастую мы забываем поблагодарить самого главного человека в своей жизни. Себя. Вспомните сейчас о том, сколько много Вы уже сделали. И поблагодарите себя за это.
Ваша благодарность делает Мир светлее!
Автор: Владимир
Дата: 2021-05-11 15:26:50
Автор: Тамила
Дата: 2020-05-24 22:17:04
Я благодарю всегда за заботу а моём теле. Я благодарю себя за здоровый образ жизни. Я благодарю тебя за стремление расти и развиваться. Я благодарю тебя за прекрасные отношения с моими родителями, за хорошие отношения с окружающими меня людьми, за любовь к окружающему миру. Я благодарю тебя за то что намерена иду к своим целям, за то что умею зарабатывать деньги. Я благодарю тебя за стройное тело, за внешность и за красоту души.
Автор: Гульназ
Дата: 2020-01-28 08:52:58
Я благодарю себя за то, что я всегда ищу себя, не стою на одном месте и ищу ответы на свои внутренние вопросы, за любознательность, за позитивность, за то, что в любой ситуации могу сохранять спокойствие и найти положительные стороны. Я считаю, что я уникальная, поэтому благодарю себя за неповторимость. Благодарю себя за то, что я творческая личность, разносторонняя. Благодарю себя за то, что я умная, красивая.
Автор: Samara
Дата: 2018-07-04 07:16:59
Я благодарю себя! Я верю у меня все будет хорошо! Я здоров, я счастлив, я красива. Я люблю себя!
Автор: Наталья
Дата: 2016-12-05 04:27:37
Я благодарю себя за своё упорство, я верю в себя, я благодарю себя за стремление к повышению знаний, и то что я всегда готова поделиться своими знаниями с другими.Я благодарю себя за то что научилась контролировать себя, следить за своей речью, убирать слова паразиты,и стремлюсь к состоянию 100 процентного счастья.
Автор: Валентина
Дата: 2016-03-23 16:22:54
Я благодарю себя, за то, что я верю в себя, я все смогу. Я себя люблю. Я красивая, умная, трудолюбивая, старательная и у меня все получиться, что я себе задумала.
Автор: Жанна
Дата: 2016-02-04 23:49:01
Я благодарю себя за стремление найти Бога. За любовь.
Ваша благодарность делает Мир светлее!
Ваши письма: благодарность себе
Читая каждое письмо, мы преисполнялись гордостью, испытывали искреннюю радость за все ваши достижения и были благодарны, что у нас есть вы. Мы безумно счастливы, что получилось создать вот такой «проект», который позволяет делиться важным и сокровенным, но по большей части — просто выговориться, без страха и обязательств. Каждый, кто доверял нам свои истории, знайте, что, благодаря вам, кто-то улыбнулся, смог найти в словах себя и понять, что никто, абсолютно никто не одинок в этом сложном, но прекрасном мире. С наступающим!
В этом году исполнилась одна моя большая мечта. Настолько моя и настолько большая, что уже попросту не помещалась ни в моем сердце, ни в моей голове. Шутка ли, но пять последних лет я страстно хотела переехать в далекий город на Неве. Это желание стало моим must-have при участии в любой ярмарке судьбы. Когда на выпускном мы отпускали в небо шары на рассвете. Когда, будучи на учебе в Китае, нас возили в буддийский храм. Когда исполнялось восемнадцать, и двадцать, и двадцать два.
И все взяло и сбылось в прошедшем июле, когда в списках поступивших в один крупный питерский ВУЗ я вдруг нашла свою фамилию. И не поехала. Струсила? Может быть. Но дело не в этом. Я, знаете, что поняла? Мечта моя скисла. Как вчерашние сливки. Я выросла из нее. Пять лет уламывала Вселенную, пять лет жила в ожидании, а у мечты, как и у всего в этом непростом мире, тоже оказался срок годности.
Я благодарю себя за смелость, как бы иронично это не звучало. Меня мало кто понял, мало нашлось тех, кто сумел воспринять мои слова всерьез. Но я благодарю себя за смелость. Признать, что ты перерос себя, признать это в момент, когда на тебя возложены чужие ожидания, признать, заведомо осознавая реакцию. Позже я достаточно услышала о себе и своем решении. Просто в какой-то момент стало понятно, что внутренний голос, внутренняя девочка — это важнее всего прочего. И если она больше не желает тащиться на другой конец страны только потому, что так совпало — значит она больше не желает.
Есть еще кое-что. Не знаю, как правильно сказать. Это про любовь? Или немного про влюбленность, исхода которой я все еще не знаю? Так бывает. Люди иногда уходят, но чтобы обязательно вернуться. В такие моменты очень важно в них верить, и в себя верить, и в свои чувства, не поддаваясь на случайные советы и вот это бесящее меня больше всего «тебе лучше забыть».
Последние месяцы были эмоционально тяжелыми, но, несмотря ни на что, я не позволю обесценивать важное. А потому, благодарю малышку Леру за честность, перед собой и другими. За честность в словах и поведении. И если я говорю, что хочу быть рядом, увы, ни одно слащавое «ну, ты же понимаешь» меня не тронет. Потому между мнением близких, даже самых близких, я отныне выбираю свое. Оно, как ни крути, все равно ближе.
Может показаться, что я взрастила в себе эгоистку. Не думаю. Просто так хочется себя чувствовать. Так хочется осознавать свои победы и, что важнее, проживать поражения. Быть отважной. Знать, что если случилось хорошее, значит это я. И если плохое, то тоже я. Ведь это так важно — быть у себя. Я не научилась этому за год. Год — это мало, дай Бог, жизни бы хватило. Но я благодарю себя за первые осознанные шаги на этом пути. Оглядываюсь через плечо и поднимаю вверх большой палец. Той девочке, что оставляю в уходящем году. Она такая умница!
Я разрешила себе быть неидеальной. Вернее, я всегда такой была, просто не могла с этим смириться. Почти невыполнимая задача для человека с синдромом отличника. Много времени ушло на принятие мысли о том, что я не должна всегда быть хорошей, милой и удобной.
Не должна иметь идеальную фигуру для того, чтобы любить свое тело, благодарить его и ухаживать за ним.
Не должна работать на износ, чтобы заслужить качественный отдых.
Не должна молча терпеть, когда кто-то нарушает мои личные границы или откровенно использует меня.
Не должна держаться за привычки и традиции, важные для моих близких, но не позволяющие мне расти и двигаться вперед.
Не должна говорить «да», когда все мое нутро кричит «нет».
Не должна стесняться своих мыслей, желаний или принципов, которые другим кажутся странными.
Я позволила себе ошибаться и «получать двойки». Разрешила не заглушать гнев, зависть, негодование и другие эмоции, которые в нашем обществе принято считать негативными.
Я приняла свою неидеальность и простила себя за нее. Решила быть честной, не скрывать свою темную сторону и постепенно, мягко, через любовь, работать над собой.
И самое удивительное в том, что мой мир не рухнул. Люди, которые по-настоящему любили меня, не перестали любить. Те, которые уважали — все так же уважают. Может быть и стоило бы написать, что «лишние» люди ушли из моей жизни, но пока таких нет. А я буквально чувствую, как мне стало легче жить.
И это безусловное принятие — то, за что я больше всего благодарна себе в 2019 году.
Милая моя! Я благодарна тебе за этот год, ведь ты с уверенным шагом преодолела все трудности, не став черствее, не утратив теплоту своего сердца и не потеряв веру в добро и в то, что в конце всегда все будет хорошо. Ты подарила любовь людям, не побоялась раскрыться миру и начать ему доверять, ведь таким образом получилось увидеть новые краски этой прекрасной жизни. Ты стала заботиться о своем теле, ценить, уважать и слышать его. Ты отпустила тех людей, которых так сильно любила, для того, чтобы начать новое путешествие в познании себя, и я горжусь за твою смелость! Ну и самое главное, ты научилась готовить! Да так вкусно, что даже сам запах сводит всех с ума.
2019 стал для меня годом без планов. Впервые я не стала ставить цели и к чему-то стремиться, я решила жить здесь и сейчас. Кажется за этот год я стала ближе к себе, как никогда. Я научилась любить и ценить себя. Слушать и слышать себя. Я хочу сказать себе спасибо! Спасибо за то, что я есть. Я крутая, клевая, прекрасная и я люблю себя. Кажется я шла к этому 37 лет, но оно того стоило!
Я благодарна себе прежде всего за то, перестала бежать за стереотипами, желанием оправдать ожидания и угодить. Каждый раз слыша в свой адрес «тебе уже почти 30, а ты не замужем; тебе уже скоро 30, а детей нет, часики тикают», я мысленно сходила с ума, испытывала вину и ругала себя за то, что не соответствую стандартам нормальной женщины. И в этом году я решила, что для меня важнее всего в жизни быть просто счастливым человеком, а не соответствовать всем этим «надо» и «должна». Пока я сама этого не захочу — мне не надо и я не должна. И это решение наполнило уходящий год невероятной свободой и легкостью — я просто жила, радовалась каждому дню, занималась спортом, читала много книг, путешествовала и совсем не думала о том, что мне же скоро 31, а я все еще не замужем и без детей — меня это не тревожило. Я счастлива и так!
И сразу стали кристально понятны все эти статьи про любовь к себе, заботу в первую очередь о себе, отстаивание своих границ и все такое. И ещё стало понятно, что даже если в одной части твоей жизни наступило полнейшее счастье, это ещё не значит, что не нужно обращать внимание на остальные ее составляющие. В январе 2019 я нашла мужчину своей мечты, и он нашёл меня. И на какое-то время это затмило все. Но оказалось, что любовь к другому человеку и его любовь к тебе — совсем не то же самое, что твоя любовь к себе. Это действительно самое важное в жизни, потому что ты у себя один.
Сядьте сейчас где-нибудь в тихом месте, подышите и скажите себе самым нежным и теплым голосом: «Я — самый важный человек на свете. Я чудесная (-ый). Такая (-ой), какая (-ой) есть». И это не эгоизм.
Я — моя самая большая гордость и любовь. Я благодарна себе за это осознание. И за то, что оно пришло именно сейчас, когда вся жизнь все еще впереди.
«50 вещей, за которые я благодарю себя»: полезная практика для сильной личности
Порой кажется, что, сколько ни прикладывай усилий, а жизнь все равно не поменять. Техника «50 вещей, за которые я благодарю себя» считается мощной духовной практикой, способной кардинально изменить жизнь к лучшему.
Сильная личность может преодолеть любые сложности: увольнение, жизненные трудности, предательство близкого человека, душевные страдания, апатию, безработицу. Есть люди, в которых эта сила заложена с рождения. Их выдает целеустремленность, ответственность, привычка выполнять обещания и достигать поставленных целей. Но зачастую сама жизнь создает условия, в которых мы либо учимся выдержке, либо ломаемся. Есть целое множество причин, приводящих к такому положению вещей. А между тем именно внутреннее ощущение создает самооценку, вселяет уверенность и просто дарит счастье. Хотите стать сильнее — поверьте в свои достоинства и найдите способы укрепить силу характера.
Техника «50 вещей, за которые я благодарю себя»
Все до банальности просто — возьмите листок, ручку и начните писать.
Я, (имя), благодарю себя за то, что:
1)
2)
3)
При желании можно расписать пункты более подробно, но эксперты сайта dailyhoro.ru советуют ограничиться емкими предложениями. Учитесь хвалить и поддерживать себя без причины. Благодарите себя за то, что вы есть и приносите счастье людям, ошибаетесь и пытаетесь искать решения, работаете и приносите пользу, любите и любимы. Если постараться, то можно найти много хорошего, за что нужно сказать себе «спасибо».
Не забудьте поблагодарить себя и за то, что уже у вас есть. Похвалите себя за своих друзей, образование, близких, работу, опыт, семью. Остановите себя в тот момент, если вам захочется напомнить себе о разочарованиях. И убедитесь в том, что все достаточно хорошо. Похвалите себя за то, что уже успели достичь и за стремление к совершенству и за самокритичность.
Совсем не обязательно хвалить лишь за какие-то выдающиеся успехи. Похвалить себя можно и за спонтанное желание навести порядок в квартире или за отличный макияж. Хвалите за каждую мелочь, которая принесла вам хоть немножко счастья и радости.
Поначалу может показаться, что благодарить сложно и глупо. Это обман: подсознание протестует переходу на иное восприятие действительности — ему сложно поверить, что вы благодарите, а не обвиняете. Но со временем можно войти во вкус, и мелких радостей станет намного больше. Вы обязательно убедитесь в том, что у вас много талантов, способностей и достижений, за которые следует чаще себя хвалить.
Если не успеваете доделать список за один вечер, не беспокойтесь и не торопите себя. Заполняйте его столько времени, сколько считаете нужным.
Техника «Изменить жизнь за 21 день»
Существует второй вариант техники «50 вещей, за которые я благодарю себя». Он предполагает написание письма с благодарностью за 21 день. Все происходит так: вы начинаете писать список и систематично, каждый день, прибавляете в перечень новые строки. Пропускать дни запрещено. Лучше писать по одной строчке каждый день, чем писать по 20 предложений каждую неделю.
Доказано, что любая привычка формируется за 21 день. Поэтому если вы приучите себя каждый день благодарить, то это станет полезной привычкой. А значит, вы и дальше продолжите находить в своей жизни только позитивные моменты.
Техника «Личный дневник благодарности»
Можно пойти еще дальше и взять на вооружение данную технику, превратив благодарность в ритуал на каждый день. Смысл прост: ежедневно, перед тем как лечь спать, вы вносите в свой личный дневник благодарность в несколько пунктов (в идеале три, но можно обойтись и одним) — то, за что вы благодарны себе сегодня. Даже в самое плохое время обязательно найдется хоть один момент, который поможет проникнуться гордостью к себе. Если вы приучите себя фиксировать свои успехи в конце дня, следующий день непременно начнется с позитивной ноты.
50 вещей, за которые нужно быть благодарными
За что стоит быть благодарным в нашей жизни? Стоит ли вообще помнить о благодарности? Быть благодарным – это привычка, которую мы должны развивать. Умение ценить то, что нас окружает, чрезвычайно ценно и позволяет нам быть более довольными своей жизнью. Благодарность положительно влияет на наше благосостояние, и, согласно некоторым исследованиям, проведенным в этой области, она может увеличить наше чувство счастья в жизни до 25%. Практиковать благодарность не всегда легко. Иногда, во множестве повседневных дел, во многих стрессовых ситуациях мы забываем ценить то, что имеем.
Мы быстро привыкаем к тому, что у нас уже есть, и просто многого не ценим. Если вы хотите быть более счастливым в жизни, помните о благодарности. Практикуя и чувствуя благодарность, вы начнете видеть и ценить то, что положительно. Иногда легче сосредоточиться на том, чего у нас нет, чем на том, что у нас уже есть. Важно потратить некоторое время и запомнить все эти вещи, за которые стоит быть благодарными и которые многие из нас считают само собой разумеющимися и чем-то очевидным. За что вы можете быть благодарны? Есть много причин быть благодарными.
БЛАГОДАРНОСТЬ – ЭТО САМАЯ ВАЖНАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЖИЗНИ, ПОЛНОЙ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ И УСПЕХА. ДЖЕК КЭНФИЛД
Вот список из 50 вещей, за которые вы можете быть благодарны
1. Ваша жизнь
Жизнь – это бесценный подарок, который вы получили, и вы должны быть благодарны за него.
2. Хорошее здоровье
Цените свое здоровье, своё тело, свою физическую форму. Многие люди начинают думать о ценности здоровья только тогда, когда теряют его или заболевают.
3. Современная медицина
Без прогресса в современной медицине у многих людей не было бы шансов выжить.
4. Возможность воспринимать мир
Зрение, слух, обоняние, осязание заставляют вас почувствовать прелесть окружающего вас мира.
5. Друзья
Если в вашей жизни есть люди, которых вы можете назвать своими друзьями, это очень ценно.
6.Родители
Отношения с родителями не всегда хороши, но стоит помнить, что они дали вам жизнь, и благодаря им вы находитесь в этом мире.
7. Братья и сёстры
Отношения с семьей, родственниками, братьями и сестрами различны. Тем не менее, часто мы можем иметь поддержку нашего брата или сестры или других членов нашей семьи. Если так, то стоит оценить этот факт и быть благодарным за это.
8. Крыша над головой
Если вам есть где жить и у вас есть место, которое вы можете назвать своим домом, цените то, что вы не бездомный.
9. Возможность обучения
Возможность учиться, развивать свой интеллект – это то, за что стоит быть благодарным.
10. Возможность радоваться и улыбаться
Возможность улыбаться и радоваться заставляет нас чувствовать себя хорошо. Мир без улыбки был бы печальным и мрачным местом.
11. Транспортные средства
Изобретения автомобилей, самолетов, автобусов и т. д. позволяет нам быстро перемещаться на большие расстояния и узнавать ранее неизвестные уголки мира.
12. Чистая вода
Тот факт, что у вас есть доступ к чистой воде, которую вы можете пить, испытывая жажду, также заслуживает благодарности. В глобальном масштабе, вода из-под крана – это роскошь.
13. Деньги
Многим не хватает денег, мы хотим иметь больше денег, чтобы покупать вещи и исполнять наши желания. У вас есть деньги, и вам не нужно просить их на улице. Будьте благодарны за это.
14. Электричество
У вас есть легкий доступ к электричеству, вы можете зажечь свет, нагреть или охладить еду – это большое удобство, которое вы рассматриваете как очевидное. Вы будете удивлены, но есть люди которые никогда не видели простую лампочку.
15. Книги
Книги – это возможность войти в другой мир и узнать что-то новое. Без книг мир стал бы беднее.
16. Солнце
Цените каждый восход и каждый закат. Солнце дает энергию для жизни. Будьте благодарны за солнце, потому что без него еда не будет расти, и ваше тело не почувствует его нежного и приятного тепла.
17. Луна и звезды
Луна и звезды побуждают нас мечтать и думать о том, откуда мы и куда мы идем.
18. Искусство
Живопись, скульптура, графика, вообще взгляд на различные формы обогащают нашу жизнь.
19. Музыка
Музыка это эмоции. Музыка украшает нашу жизнь, мир без музыки был бы неполным.
20. Работа
Даже если вы не полностью удовлетворены своей нынешней работой, занятость означает, что кто-то думает, что вы достаточно уникальны, чтобы нанять вас. Работа также дает вам финансовые возможности для жизни. Безработица порождает много проблем, у вас меньше проблем, когда у вас есть работа. Вы всегда можете попытаться поменять свою работу на лучшую, более высокооплачиваемую или более удовлетворяющую вас.
21. Выходные дни
В выходных днях есть что-то особенное. Это время, когда вы можете делать то, что вам нравится. Проводите время с семьей или друзьями. Выбор за вами.
22. Праздники
Возможность оторваться от работы, набраться сил и восстановить разум и тело.
23. Способность принимать решения самостоятельно
Ваш выбор – хороший или плохой – он ваш. Тот факт, что вы можете решать сами, делать то, что вы хотите, и иметь возможность выбирать среди различных вариантов, является большим подарком.
24. Свобода слова
Возможность свободно выражать свои мысли и чувства никогда не должна восприниматься как должное.
25. Право голоса
Демократия и возможность голоса не должны считаться очевидными и предоставляться раз и навсегда.
26. Деревья и растения
Деревья делают мир лучше, дают нам фрукты и производят кислород, очищают воздух. Будьте благодарны за бескорыстные деревья, которые позволяют нам жить.
27. Животные
Животные более осведомлены, чем мы иногда думаем. Если вы еще не сделали этого, пришло время начать ценить животных и их влияние на нашу жизнь.
28. Разнообразие
Мир был бы скучным местом без разнообразия. Разнообразия обогащают нашу жизнь.
29. Предпринимательский дух
Некоторые из лучших изобретений, которые мы используем в настоящее время, связаны с предпринимательским духом людей, которые рискнули решить проблему и сделать мир лучше.
30. Интернет
Сегодня мы фактически признаем Интернет как нечто очевидное, но не так давно Интернет вообще не существовал. Интернет предлагает большие возможности, используйте их и будьте благодарны, что у вас есть такая возможность. Многие предыдущие поколения имели значительно ограниченные возможности без доступа к Интернету.
31. Ваш разум
Возможность мышления является необычайным и захватывающим навыком. У вашего ума есть большой потенциал, который вы должны использовать. Благодаря уму вы можете строить планы, создавать идеи, надеяться и принимать решения. Будьте благодарны за способность вашего ума вносить вклад в то, кто вы есть.
32. Любовь
Если вам есть кого любить и вас любят, то это что-то замечательное. Будьте благодарны за любовь и ее положительное влияние на вашу жизнь.
33. Дети
Дети это будущее. Окруженные любовью своих родителей, они являются самым ценным сокровищем.
34. Ошибки
Ошибки являются доказательством того, что мы пытались что-то сделать в жизни. Если бы мы никогда не делали ошибок, мы бы многому не научились, поэтому за это мы должны быть благодарны.
35. Свежий воздух
Возможность свободно дышать неоценима. Если мы пренебрегаем чистотой воздуха, последствия будут очень серьезными.
36. Мир и безопасность
Вы должны быть благодарны, что вы не живете в состоянии постоянной опасности. Мир и безопасность очень важны, и, вопреки внешнему виду, их легко потерять.
37. «Услуги» в форме
Полиция, пожарная команда, армия, скорая помощь и другие службы в форме, которые работают на ваше благо, заслуживают нашей благодарности. Благодаря их обслуживанию мы можем спать спокойнее, а при необходимости они могут помочь нам.
38. Бескорыстная помощь
Цените, что иногда кто-то совершенно чуждый вам будет делать что-то хорошее для вас и проявлять бескорыстную помощь. Помоги кому – сам. Добро возвращается.
39. Время
Будьте благодарны за каждую минуту, час, следующий день, который вы можете жить.
40. Огонь
В огне есть что-то волшебное. Вы не можете недооценивать огонь – огонь дает ощущение тепла и света. С другой стороны, он может превратиться в необузданный элемент.
41. Боль
Никто не любит боль. Боль может быть ужасной. Однако без боли нам было бы трудно оценить радость жизни и состояние, в котором мы не чувствуем боль. Будьте благодарны за каждый день без боли.
43. Пробуждение
Будильник, который звонит утром, означает, что вы получаете новый шанс. То, что вы проснулись утром и перед вами еще один день, – это то, за что вы должны быть благодарны.
44. Море и горы
Красота и отдых, которые предлагают нам море и горы, – это то, за что стоит быть благодарным. Благодаря им мы можем любоваться удивительными видами и прекрасно проводить время.
44. Канализация
Тот факт, что существуют канализационные системы, является великим изобретением, которое значительно упрощает нашу жизнь. Это стоит оценить, потому что не все могут извлечь выгоду из таких, казалось бы, очевидных удобств.
45. Магазины
Тот факт, что нам не нужно получать по талонам еду или другие вещи, которые помогают вам жить, является большим удобством, за которое вы должны быть благодарны.
46. Веселье и развлечения
Развлечения дают нам возможность расслабиться и наслаждаться жизнью. Это заставляет нас улыбаться и чувствовать себя лучше.
47. Обмен знаниями
Цените универсальность знаний и доступ к информации, а также людей, которые делятся знаниями с вами и другими. Будьте благодарны за то, что кто-то посвящает свое время изучению чего-то нового для вас.
48. Еда
Цените, что у вас есть что поесть, и вы не голодны.
49. Сила и мужество
Будьте благодарны за силу и мужество, которые позволяют вам идти по жизни. Для того, чтобы быть в состоянии противостоять вашим проблемам и преодолевать ваши печали, достигать ваших целей и осуществлять ваши мечты.
50. Жизненные проблемы
Без жизненных проблем мы не были бы людьми, которыми мы являемся сейчас. Каждое испытание для нас – это шанс стать лучшим человеком, лучшей версией себя. Будьте благодарны за каждый новый вызов, потому что он строит вашу силу и характер.
Как вы можете практиковать благодарность?
СЧАСТЬЕ ПРИХОДИТ, КОГДА ТЫ ПЕРЕСТАЕШЬ ЖАЛОВАТЬСЯ НА СВОИ ПРОБЛЕМЫ И НАЧИНАЕШЬ ЦЕНИТЬ, СКОЛЬКО ВОЗМОЖНОСТЕЙ ВОКРУГ ТЕБЯ – НИК ВУЙЛИЧ
Практика благодарности может быть проблемой. Хотя в жизни мы переживаем много прекрасных и важных вещей, мы часто не можем поблагодарить за них. Помните, что чем больше мы выражаем благодарность за то, что у нас есть, тем лучше мы чувствуем себя умственно и физически. Представленный список вещей, за которые мы можем быть благодарны в жизни, конечно, не исчерпывает тему. Это только примеры, которые нужно иметь в виду. Когда мы благодари, мы привлекаем положительный опыт в жизни. Мы ценим то, что имеем, и наслаждаемся этим. Это дает нам радость и удовлетворение.
Нам легче контролировать свой гнев и примириться с болезненными ощущениями. Быть благодарным может также облегчить ваше напряжение и увеличить нашу энергию к жизни. Нам легче избавиться от негативных эмоций, простить и построить лучшие отношения с другими людьми.
По вашему мнению, за что еще мы можем быть благодарными? Поделитесь своим мнением в комментарии.