Что ты делаешь в отпуске
Топ-10 вещей, которые вы обязаны сделать в отпуске
Июнь в самом разгаре, а вместе с ним и отпускной сезон. И это значит, что многие из нас уже либо радостно пакуют чемоданы, либо с предвкушением планируют долгожданный отдых.
OBOZREVATEL Travel рассказывает, что обязательно нужно сделать в отпуске, чтобы он оставил после себя только лучшие впечатления.
Провести день без телефона
Выспаться и побездельничать
Гулять до рассвета
Несмотря на то, что режим дня все же нужно соблюдать, разок-другой в отпуске можно и загулять до утра. Особенно, если вы находитесь в курортном или популярном у туристов месте. Развлечений там масса. Или если это ночь песен и задушевных разговоров у костра на природе. Рассветы прекрасны, где бы вы не находились. И хоть один из них нужно обязательно увидеть.
Объесться фруктами и ягодами
Научиться чему-то новому
Посетить места из виш-листа
У каждого из нас есть список мест, где бы мы очень хотели побывать, но никак руки не доходят. Или ноги. Выберите хотя бы одно и обязательно посетите его во время отдыха. Особенно это подойдет тем, кто проводит отпуск дома. Поблизости (или не очень) наверняка есть много мест, которые когда-то показались вам интересными.
Много общаться с родными и друзьями
Побыть в одиночестве
Ранее OBOZREVATEL Travel рассказывал о том, где отдохнуть на море в Украине.
Что вы делаете в отпуске? Диагноз от психолога Лабковского
Почему лежание на пляже полезнее активного отдыха
Михаил Лабковский психолог, писатель, юрист, телеведущий и радиоведущий
Для чего вы отправляетесь в отпуск: лежать на пляже, лениво потягивать вино в прибрежном кафе — или ездить на экскурсии, ходить по горам и на яхте? Если второе вам ближе, а на «бесполезное» времяпрепровождение вы смотрите свысока, пора проверить себя на уровень тревожности. Вот что психолог Михаил Лабковский пишет о людях, которые не могут остановиться. Вы не из их числа?
У меня был профессор в университете, который про свою аспирантку (психотип «отличница») сказал:
— Я ее боюсь, она такая неленивая! Покоя не дает ни себе, ни мне.
Есть люди, которые даже после работы, и в выходные, и в отпуске, в общем, всегда находятся в некоем подвижном состоянии. От них в глазах рябит. Не умеют они, например, просто валяться на пляже, наблюдать за горизонтом.
Нет, они нанимают катер, чтобы в шесть утра подальше от берега ловить специальную глубоководную рыбу и потом жарить ее на кухне гостиницы к ужасу шеф-повара. А в обед они уже едут осматривать какой-нибудь замок, или холм, или могилу знаменитого поэта. Вечером — дискотека.
А как же? Мы что, зря приехали, что ли? «Время надо проводить с пользой» — их девиз. При этом непонятно, в чем измеряется польза.
Как можно ничего не делать?!
Сказать, что они получают удовольствие от своей бешеной активности? Чаще всего нет. Просто они не могут остановиться и считают это большим достоинством. Мол, уж такой я человек, всё в делах, всё в делах!
При этом такие люди еще и не дают покоя никому вокруг. Особенно достается детям (необязательно их собственным).
— Уже все сделал? Уроки письменные? А устные?
— И портфель собрал (или что там у тебя вместо портфеля?)?
— В комнате приберись тогда! Носки валяются.
— Может, хоть книжку какую почитаешь?
— Тогда пойди погуляй на свежем воздухе!
Ребенок смотрит с испугом и иногда действительно идет заниматься чем-то, с точки зрения взрослого, полезным. Потом снова пытается лечь. И тут вроде как можно оставить его в покое, но нет. Сторонники деятельного отношения к жизни не выносят, когда дети «ничего не делают». И снова, и снова куда-то их гонят, или ведут, или начинают рассказывать про печальные судьбы бездельников и дворников.
Думаете, таким образом они приучают ребенка к труду? И он слушает упреки и внезапно понимает: «Действительно, что это я разлегся и как мне не стыдно?». Нет, он думает: «Как меня все это задолбало!».
Но тут надо понимать, что люди ведут себя подобным образом не потому, что такие вредные уродились, а потому, что их так же гоняли собственные родители, а когда родители их родителей были детьми, старшие говорили чего и похуже. Например:
— Ишь, каникулы у него! Вот у нас никогда не было свободного времени! Мы работали с 11 лет. На заре вставали курям корм задать, потом в коровник и в поле. Вот и выросли крепкими, работящими.
А еще задавали риторические вопросы:
— Как это, чтоб у человека дел не было?
— Или ты думаешь, кто-то за тебя будет в жизни что-то делать?
Активность — признак тревоги и неумения получать удовольствие
Немудрено, и так сложилось исторически, что постоянная судорожная активность считается нормой, хорошим знаком и всячески одобряется социумом.
Но жизнь изменилась, перестроилась. И сейчас дело не в том, что наши предки, предки наших предков и предки их предков работали не покладая рук ради пропитания и нам нельзя отставать. Проблема в том, что во многих из нас присутствует тревога. Большая и зачастую необъяснимая.
Люди суетятся без видимой необходимости и результатов только для того, чтобы эту тревогу заглушить. Им кажется, что, если они остановятся, что-то случится, что-то будет упущено, катастрофа и конец света. На самом деле, конечно, ничего подобного, и головой они это понимают, но голова тут ничем помочь не может.
Не справляясь с беспокойствами самого разного толка и не умея оставаться с ними один на один, «тревожные» стремятся придать смысл абсолютно любому своему действию. И если что делают, то только — с целью.
Гулять, просто гулять, прогуливаться ради удовольствия — никогда, разве что по магазинам или мусор выбросить, хлеб купить или пожить культурной жизнью — сходить в кино или в театр.
И снова вопрос: а достигая своих целей, мелких и крупных, они получают удовольствие? И снова — нет. Тревога так просто не отпускает, им надо бежать дальше. И убегание как раз и есть симптом и следствие неспособности получить удовольствие от жизни. О том, что само удовольствие может быть целью, тревожные люди обычно и слышать не хотят.
Зачем учиться валяться на пляже
Люди, позвольте же себе полениться! Это не стыдно, не вредно, и никто не будет вас ругать за несделанное домашнее задание, вы же взрослые. Отвыкайте от жизни в старомодном стиле «хватай мешки, вокзал отходит». Хвалите себя не за ударный труд, а за гармонию с собой.
И пожалуйста, дайте ребенку эти два часа в день, про которые я говорю на каждой лекции «про детей». Для нормального развития психики и мозга у ребенка должно быть свободное время, совсем свободное. Обязательно.
Как психолог еще раз повторю: выигрывает не тот, кто все время тревожится и суетится, а тот, кто спокоен, уверен в себе и умеет концентрироваться в нужный момент.
Учитесь просто сидеть, лежать и ни о чем не тревожиться, не думать, не страдать, не планировать, не вести бесконечные диалоги и монологи с обидчиками, не смотреть телевизор или сериал в компе, не листать журнал. Для достижения многих вещей в этой жизни сначала требуется ничегонеделание. Войти в состояние ничегонеделания, поймать его и длить, длить.
Если не можете справиться с тревогой сами, обращайтесь за помощью к специалистам — психологу, психотерапевту, психиатру. Жизнь того стоит.
Чем заняться в отпуске ‒ 14 идей на каждый день отдыха
Скоро отпуск, но на море поехать не получается ‒ не проблема, преврати отпуск в двухнедельный челлендж: восстанови силы и приобрети новый опыт. Как сделать каждый день отпуска особенным и незабываемым ‒ собрали 14 идей для нескучного отдыха
Летом 2021-го с отпуском всё непросто. За границу то пускают, то не пускают, то опять пускают, но только привитых, или только с антителами, или только с отрицательными тестами на коронавирус.
С российскими курортами тоже беда ‒ мест нет, билетов нет, а цены такие, что в Турцию дешевле.
А лето ‒ вот оно, уже идёт, и отпуск приближается, и даже заявление на отпуск уже написано и лежит в верхнем ящике стола.
И ты уже мечтаешь, как в первый отпускной день наконец-то встанешь не по будильнику, а когда захочется, и потом… Кстати, а что потом? Согласись ‒ обидно провести долгожданный отпуск в соцсетях.
Лайки и комменты под чужими фоточками с моря ‒ это не то, что поможет зарядиться энергией для работы. Мы нашли для тебя 14 идей ‒ по одной на каждый день. Попробуй, чтобы отпуск не прошёл зря.
Восстанови силы
Начни отпуск с восстановления баланса того, чего тебе не хватает. Не высыпаешься ‒ проспи весь день. Не было времени послушать любимый плейлист ‒ слушай.
А может быть, на полке пылится книга, которую ты хотел прочитать ‒ но не спеша, не урывками, а с полным погружением?
Отведи целый день на то, что давно откладывал. Наслаждайся каждой минутой.
Встречайся с друзьями
С некоторыми друзьями видишься каждый день, а с некоторыми встретиться никак не получается.
Пора восстанавливать контакты ‒ теперь у тебя есть время, и договориться о встрече не проблема. Можно даже в другой город съездить.
В общем ‒ запланируй время для душевного общения.
Проведи день офлайн
Да, устрой себе «цифровой детокс». День без смартфона и прочих гаджетов, возможно, покажется тебе слишком длинным.
Зато это очень интересный опыт ‒ день наедине с собой. Кстати, всем остальным заниматься не запрещается ‒ день без Интернета можно совместить с пикником, прогулкой по городу или шопингом.
Устрой киномарафон
А это лучше делать в плохую погоду. За окном дождь и ветер ‒ а ты уютно устроился перед экраном и смотришь любимые фильмы. Или новый сезон сериала.
В общем, всё, на что не хватило времени в трудовые будни.
Пообщайся с природой
Хотя бы один день отпуска проведи на природе. Необязательно разбивать палатку в лесу. Общайся с природой так, как хочется тебе ‒ сходи в контактный зоопарк, погуляй в парке или в поле (если можно ‒ босиком), поваляйся на пляже, посиди у фонтана в жаркий день.
Врачи говорят ‒ близкий контакт с природой отлично восстанавливает силы, спасает от депрессии и даже снижает давление.
Попробуй столько сортов мороженого, сколько сможешь
Во время отпуска перепробуй столько сортов мороженого, сколько сможешь. Не стоит сразу съедать десять порций. Просто каждый день покупай разное мороженое.
Смысл в том, что каждый день тебя ждёт приятный сюрприз ‒ и это прекрасно.
Если мороженое не вписывается в твои представления о ЗОЖ ‒ переходи к следующему пункту.
Каждый день готовь что-то новое
Если каждый день пробовать новое блюдо или новый напиток ‒ скучно точно не будет.
Не хочешь готовить ‒ пробуй готовые блюда. Разные вкусы активизируют мозг, насыщают его впечатлениями ‒ а ты приобретаешь полезный опыт.
И да, это просто вкусно.
Проведи одну ночь без сна
Летние ночи ‒ особенные. Жалко тратить их на сон. Позволь себе не спать одну ночь ‒ проведи её вне дома: на пустых бульварах, на пляже, в поле или в лесу. Возьми с собой друзей или собаку.
Летние ночи заканчиваются быстро ‒ а воспоминания остаются надолго.
Выбрось хлам
Отпуск прекрасно подходит для медленного, медитативного расхламления. Ты можешь выбрать для наведения порядка что угодно ‒ балкон, кухню, рабочий стол, смартфон, шкаф с одеждой или гараж.
Смело выбрасывай всё, что лежит «на чёрный день» годами ‒ забытое, устаревшее и никуда не годное.
Избавление от лишнего ‒ это не банальная уборка. Это превращение хаоса в гармонию и настоящее удовольствие.
Устрой себе фотосессию
Не надо договариваться с фотографом. Пусть тебя снимает друг ‒ с семьёй, или с собакой, или только тебя.
Потрать немного больше времени, чем обычно, на свой внешний вид ‒ и вперёд. Красивые летние фотографии ты будешь пересматривать ещё не раз.
Сделай «свой уголок»
Даже если ты живёшь один ‒ нужен стопроцентно уютный «свой» уголок. А уж если у тебя большая семья ‒ тем более.
Своим уголком может стать что угодно ‒ кресло с торшером, широкий подоконник с подушкой, стол для рукоделия, даже поднос, на котором стоят только твои чашка, кофеварка и банка с кофе.
Главное ‒ это должно быть «место силы», где всё подогнано под тебя, выбрано тобой и идеально тебе подходит.
Погуляй в одиночку
Погуляй наедине с собой. Позволь мыслям течь свободно, и постепенно ты выйдешь на внутренний диалог.
Ты удивишься, сколько всего надо с собой обсудить и продумать. Это очень интересный опыт ‒ попробовать стоит.
Надень то, что всегда хотелось
На работе дресс-код или всегда носишь джинсы ‒ надоело! Купи и надень хотя бы раз что-то безумно красивое, летнее, яркое.
Пусть это будет совершенно не практичная вещь ‒ главное, чтобы сердце пело и в зеркале отражался самый прекрасный человек в мире.
Отпуск ‒ для радости, правда?
Выбери без спешки
Возможно, у тебя есть планы на будущее ‒ съездить куда-то или пройти обучение, или просто предстоит крупная покупка. Отведи целый день на то, чтобы сделать выбор по всем правилам ‒ найти, сравнить, почитать отзывы.
Отпуск позволяет не торопиться и не хвататься за первое попавшееся ‒ а медленно, вдумчиво выбрать и спланировать, как всё будет.
Чем заняться во время отпуска: лучшие идеи провести отпуск с пользой
За неделю путешествия по Риму мы немного подустали от постоянных прогулок и экскурсий и не знали уже, чем занять себя в отпуске. Поэтому сегодня решили устроить себе «разгрузочный день» — остаться в номере и насладиться бездельем.
Но для нас сценарий «проснулся-покушал-полежал» все-таки не является настоящим отдыхом. Поэтому даже в такие ленивые дни мы не тратили время впустую.
Я решил наконец-то собрать все свои мысли в кучу: рассортировать их, выделить самое важное, проанализировать негативные ситуации и вынести из каждой что-то положительное.
Возможно, звучит слишком аморфно, однако, все это позволило мне сделать важные выводы и вывести определенную стратегию жизни.
Кроме того, я решил заняться чем-то полезным для своего развития. И готов поделиться с вами теми делами, которыми можно занять себя в отпуске.
Книга Марии Солодар «Воронка продаж в интернете»
Есть множество способов уделить время своему интеллектуальному развитию, и для себя я выбрал один из них — книги. По-моему, именно на «холодную голову» в отпуске получается лучше всего прочувствовать текст и вникнуть в его смысл.
Я всему учился в процессе, времени на подготовку качественной теоретической базы не было. Соответственно, качество работы росло с трудом. Такое отношение я поневоле передал и моим сотрудникам, а они проецировали его на свою деятельность.
Сейчас я стараюсь бороться с этим: все работники уделяют по несколько часов в неделю обучению и повышению собственной квалификации.
Для себя я сделал вывод, что за любой труд можно получать неплохие деньги, зарабатывать статус и позицию на рынке, если заранее быть готовым к жизненным поворотам и углубляться в свою профессию. Выигрышна только игра ради интереса и уважения. Игра ради денег не стоит свеч.
Займитесь своей квартирой или домом
Помимо книг есть много вариантов, чем заняться в отпуске дома. Например, вы можете привести свое жилье в порядок. В этом помогут:
Уделите время семье, родственникам, друзьям
Во время работы вы наверняка мало общались с семьей, остальными родственниками, да и друзей некогда было навещать. Отпуск — отличная возможность провести время с близкими.
Навестите своих родителей, дедушек бабушек. Они с радостью вас примут. Задержитесь у них на подольше, чтобы окунуться в детстве. Ведь это возможно только с теми людьми, которые были с нами в то время.
Не забывайте про детей. Время, которые выделяем для детей ежедневно, а это 1-2 часа от силы, недостаточно. чтобы они смогли почувствовать родительскую любовь и заботу. Советую, если вы не знаете, чем заняться в отпуске, выбраться куда-нибудь на курорт, горнолыжку или просто на природу, сходить вместе в парк аттракционов и много другого. Дети всегда найдут, чем занять себя вместе с вами. Зато после таких выходных почувствуйте себя наполненным и счастливым.
Распланируйте встречи с друзьями. Обязательно сходить в гости к тем друзьям, по которым вы так соскучились, но из-за тягот взрослой жизни, встретится не получается. Уверяю вас такой отдых, наполненный эмоциями запомнится вам надолго.
Саморазвитие
Если до сих пор не понимаете, чем заняться в отпуске дома, значит время самосовершенствоваться. Вот несколько вариантов, которые помогут вам открыть себя с другой стороны:
Есть ещё много позиций, но тут уже исходите из своих интересов.
Познакомьтесь поближе с родным городом
У меня в Оренбурге здесь не особо есть, что посмотреть. Но даже тут я стараюсь на выходных посещать какие-нибудь мероприятия. Но я прямо не понимаю тех людей, которые живут в Москве, Питере и не знают, чем себя занять. Так как в таких городах можно найти столько развлечений, сколько душе угодно. Некоторые даже составляют «культурную программу».
В любом городе есть, на что посмотреть. А жителям мегаполисов вообще не на что жаловаться. Там тебе и музеи, и площади, и выставки, и супер-красивые парки… Тут и отпуска может не хватить. В Интернете можно найти много информации по каждому городу и выделить для себя те места, которые хотелось бы посетить.
Время для себя любимого (любимой)
Отпуск — прекрасный шанс заняться собой, своим здоровьем и телом. Как это можно сделать? Читай далее…
Вы можете выбрать что-то совершенно другое для себя.
Отдохните как следует
Недосыпание — самый злостный противник эффективности и энтузиазму. Так что если хотите быть продуктивным после отпуска — высыпайтесь, не жертвуйте сном. Я понимаю вас, 24 часа в сутки практически не хватает. Но весь парадокс в том, что вам их будет достаточно только тогда, когда вы будете спать по 8 часов. Ведь вы станете продуктивнее и быстрее выполнять свои задачи.
Однако спать в отпуске постоянно нежелательно. Так точно не выспитесь. Между отдыхом посвятите свое время следующим вещам:
Развлекайтесь по полной
Отпуск нужен для того, чтобы позволять себе то, что не позволял раньше. Вспомните, как давно вы ходили в ресторан? Скорее всего этот день вы вспомните не сразу.
Вот еще одна подборка занятий на отпуск от меня:
Измените свою жизнь к лучшему
Рутина засасывает человека. У него просто не остается на себя даже минутки. И это самое опасное. По итогу мимо проходит даже отпуск, который считается лучшим моментом, чтобы что-то поменять в своей жизни:
Так что чем заняться в отпуске не сможет найти ленивый человек, а мы с вами не из таких 🙂
Заключение
Давайте вместе еще раз подытожим.
Думаю, теперь у вас не возникнет вопроса, чем заняться в отпуске.
P.S. В следующий раз расскажу о том, как прошел первый день после отпуска и о важности делегирования рутинной работы.
Здесь расскажут, как правильно и эффективно отдыхать:
Чем заняться в отпуске, если никуда не едешь?
Доброго всем дня, дорогие мои! Отпуск – лучшее время, чтобы не только отдохнуть, но и познать что-то новое. В период его действия можно отправиться в путешествие или же заработать денег.
Кстати, ранее я писала статью для мам в декрете о том, чем заняться им в свободное время. Ведь отпуск по уходу за ребенком – это тоже своего рода каникулы, хоть и не совсем обычные. Ведь если в первом случае вы отдыхаете от работы, то во втором случае вы занимаетесь воспитанием малыша.
Чем заняться в отпуске, если никуда не едешь?
В настоящее время из-за низких зарплат и дорогостоящих путевок на море многие интересуются вопросом, чем заняться в отпуске, если никуда не едешь. Поэтому я и подготовила для вас эту публикацию.
Надеюсь, вы почерпнете для себя что-то полезное и интересное. И уж тем более не будете чувствовать себя неполноценно из-за того, что вынуждены остаться дома. Приятного чтения!
Чем заняться в отпуске летом, если никуда не едешь и нет денег?
Если на дворе жаркое время года, а у вас нет даже дачи, не расстраивайтесь. Отпуск без затрат можно провести и в городской среде, если, к примеру, выбраться на пляж или в лес на пикник. Заряд положительной энергии гарантирован в обоих случаях!
Если совсем нет желания в жару выходить на улицу, почитайте любимую книгу или посмотрите хороший фильм. Вероятнее всего вы посчитаете, что я сейчас пишу банальные вещи, но, согласитесь, именно эти занятия часто отсутствуют в вашем ежедневном расписании по причине большой занятости на работе.
Поставьте себе цель освоить в отпуске новое дело и приобрести полезный бытовой навык, которого у вас еще не было. К примеру, вы давно мечтали научиться медитировать, так и займитесь этим на досуге. Что касается бытового навыка, то научитесь, например, готовить то, чего раньше вы не умели делать или боялись попробовать.
Что делать в отпуске женщине, если никуда не едешь и одна?
Наконец-то почувствовать себя Женщиной, а не рабочей лошадью! В первую очередь, хорошенько выспитесь и отдохните. Ведь наверняка в рабочие будни на сон у вас оставалось совсем мало времени.
Хорошенько выспавшись, не торопитесь, встаньте с постели и приготовьте для себя вкусный и полезный завтрак, состоящий из цельного зерна, фруктов и кисломолочных продуктов. Позаботьтесь о себе и своем теле радостно и с любовью!
Если есть возможность, обязательно хотя бы один раз за весь отпуск посетите салон красоты и/или SPA-процедуры. Поверьте, за такую заботу о себе ваше тело наградит вас отличным самочувствием, а Вселенная преподнесет приятный сюрприз…
Не забудьте прогуляться по магазинам и прикупить себе что-нибудь приятное. Даже если на дорогой шоппинг денег нет, не расстраивайтесь. Ведь большое удовольствие можно получить и от простых прогулок по супермаркетам.
Еще одним хорошим занятием для вас может стать поход в кино, театр и/или на выставку. В общем, главное, провести отпуск в состоянии любви, радости и женственности! И тогда ваши коллеги по работе обалдеют, когда вы красивая и отдохнувшая вернетесь к привычным обязанностям.
Чем заняться в отпуске мужчине, если остался дома?
В первую очередь, хорошенько выспаться и посвятить время тем занятиям, на которые не хватало вас в рабочие будни. Кроме того, не забывайте о собственном саморазвитии и прочитайте за отпуск хотя бы пару книг (одну – на профессиональную тему, другую – про личностный рост).
Отпуск – отличное время для того, чтобы начать новое дело или даже организовать собственный бизнес. Сейчас в интернете есть много полезной информации на разные темы, включая курсы онлайн на любой вкус, цвет и кошелек.
Мужчине даже в отпуск важно действовать продуктивно. Ведь это ваша основная ценность и задача. Поэтому направление ваших действий выбирайте сами, даже если это будет всего лишь поход в спортивный зал. Главное, чтобы ваши каникулы прошли продуктивно и с пользой!
Видео с идеями занятий в отпуске зимой, если никуда не едешь
В это время года особенно хочется тепла и уюта. Тем более если никак не получается вырваться в теплые страны. Поэтому важно найти для себя такие занятия, которые будут приятными, полезными и в то же время очень увлекательными.
Кстати, хорошим вариантом времяпровождения станут встречи с друзьями, с которыми вы уже сто лет не виделись. Ведь когда еще посидеть с ними за чашечкой горячего чая, как ни зимой.
А вы чем планируете заняться в отпуске, дорогие мои? Поделитесь своими планами и идеями в комментариях, буду вам очень благодарна за это! Если статья оказалась для вас полезной, поделитесь, пожалуйста, этой публикацией с друзьями в социальных сетях. До новых встреч на блоге!