для чего нужна спортивная форма на уроке физкультуры
Какая форма нужна для занятий физической культурой в школе
Скоро 1-е сентября. Пора собираться в школу, а это значит, что не только необходимо подготовить школьную форму, учебники, тетради, запастись ручками, карандашами и другими школьными принадлежностями, но и подумать о спортивной форме и обуви для занятий физкультурой.
Уроки физической культуры в школе могут проходить в спортивном зале, на пришкольном стадионе, в плавательном бассейне. На уроки физкультуры обычно требуется два вида формы: короткая (для занятий в спортзале); длинная (для занятий на улице или спортивных площадках). Для урока физкультуры в зале понадобится короткая спортивная форма: футболка, спортивные штаны или шорты. Футболки предпочтительнее хлопчатобумажные с небольшим содержанием синтетических волокон, без блесток и стразов, ярких рисунков и надписей. Спортивные шорты, лосины и штаны должны быть из эластичной ткани без ремней и пряжек, длиной до середины бедра или чуть ниже колена. Резинка брюк не должна быть слишком узкой, желательно не меньше 2-4 см в ширину.
Для занятий на улице подойдет длинная форма – это могут быть спортивные костюмы: спортивные брюки и футболка, длинные лосины и кофта. Спортивные штаны не должны быть широкими, так как будет затруднительно выполнять прыжки через скакалку, беговые упражнения и упражнения с предметами.
Для занятий физкультурой необходимо иметь два варианта обуви: для зала и для улицы. Из обуви подойдут кроссовки, кеды, спортивные ботинки. Чешки и мокасины желательно не покупать, так как мягкие носки и задники такой обуви, отсутствие супинатора может привести к травмам. Подошва кроссовок должна быть невысокой, упругой. Чтобы подошва не скользила, обувь должна иметь рельефный рисунок протектора. Для младших школьников имеет смыл приобрести спортивную обувь не на шнуровке, а на липучках, так как малыши могут долго провозиться, завязывая шнурки.
Если уроки физкультуры будут проходить в плавательном бассейне, то вам необходимо подобрать купальник и шапочку. Плавание в бассейне подразумевает более активные перемещения в воде, чем при обычном купании, поэтому лучше, если вы приобретете сплошной спортивный купальник. Спортивные купальники сконструированы так, что обеспечивают максимально комфортное плавание и выполнение упражнений в воде. Спортивные купальники не имеют завязочек, не украшаются рюшами, воланами и стразами, их задача – обеспечить наилучшую обтекаемость тела и свободу движений. Содержание лайкры в спортивном купальнике должно быть не менее 20%.
Для плавания в бассейне необходимо приобрести шапочку. Существует всего два размера шапочек: для взрослых и для детей. Отличаются они по объему и тем, что для маленьких детей могут быть более яркие цвета, разукрашенные разными рисунками. Лучше всего покупать шапочку из силикона. Такие шапочки имеют много преимуществ: они гипоаллергенны, не прилипают к волосам, что очень важно для девочек с длинными волосами, удобны в надевании и снятии, потому что материал очень эластичен.
Консультация для родителей «Зачем нужна спортивная форма и обувь на занятиях по физкультуре»
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Консультация для родителей
на тему : «Физкультурная форма – не роскошь, а необходимое требование!»
Анатолий Луначарский писал: «Физическое образование ребенка есть база для всего остального. Без правильного применения гигиены в развитии ребенка, без правильно поставленной физкультуры и спорта мы никогда не получим здорового поколения.» Давайте приучать детей к спорту вместе!
Сегодня мы с вами поговорим о спортивной форме для занятий физкультурой в детском саду.
Согласно санитарным требованиями и нормам, детям дошкольного возраста не допустимо в одной одежде находиться в групповой комнате и заниматься физкультурой.
Поэтому обязательным условием проведения занятий физической культуры в детском саду является наличие у детей спортивной формы.
Для занятий в спортивном зале приготовьте для детей:
· белую футболку (подпишите),
· специальную обувь (кеды, полукеды без шнурков, лучше на липучках или резинках).
Легкая спортивная обувь необходима для предотвращения травм стопы при выполнении основных движений и падений в подвижных играх.
При определенных нагрузках, во время занятия, у детей повышается потоотделение, чтобы не нарушать теплообмен, футболка надевается на голое тело.
В случае пониженной температуры в помещении, например, в меж отопительный сезон вопрос о спортивной форме рассматривается отдельно.
Дети должны переодеваться в спортивную форму непосредственно перед физкультурным занятием. А сразу по окончании занятия переодеваться в повседневную одежду.
В детском саду принято придерживаться одинаковой цветовой гаммы для спортивной формы: белый верх, темный низ. Это позволяет вырабатывать дисциплину и командный дух.
Для занятий на улице строгих требований к спортивной форме нет. Достаточно сезонной одежды. Время физкультурных занятий рассчитано так, чтобы по окончании дети вернулись в группу и при необходимости переоделись в сухую одежду.
Спортивная обувь для занятий физической культурой.
важные критерии при выборе спортивной обуви:
1. Спортивная обувь должна быть по размеру, а не на вырост или мала
• Если обувь будет больше, то она может слететь с ноги во время бега или выполнении упражнения и пока ребенок остановится, чтобы ее поправить, то может произойти столкновение и получение травмы
• Если обувь будет меньше, то это может привести к неправильному формированию костей стопы и возникновению проблем со здоровьем в будущем
2. Для детей дошкольного возраста спортивная обувь должна быть без супинации, т. к. до 5-6 летнего возраста это выполняет жировая подушечка, которая отвечает за правильное формирование мышц и костей свода стопы у ребенка. А если за это будет отвечать супинатор обуви, то эта функция стопы освобождается, и она, как любая мышечная конструкция начинает лениться.
3. Спортивная обувь должна быть удобной и, желательно, одинаковой. С точки зрения психологии это возможность для ребенка чувствовать себя уверенно среди сверстников. Представим, когда у кого-то дорогая, разноцветная, красивая обувь, а у кого-то обычная. Ребенок сразу перед началом и во время занятия может начать беспокоиться, снижается уверенность в себе и работоспособность. Он может быть расстроен и тревожен думая, что его обувь хуже, и он будет делать упражнения медленно или неправильно, а также что другие дети не захотят с ним играть. Уровень тревожности и беспокойства у современных детей и так необычайно высок, это констатируют детские психологи, зачем же усугублять ситуацию?
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Зачем нужна спортивная одежда для занятий по физкультуре?
Синякова Александра
Зачем нужна спортивная одежда для занятий по физкультуре?
Зачем нужна спортивная одежда для занятий по физкультуре?
Работая инструктором по физической культуре в дошкольном учреждении, я практически каждый день сталкиваюсь с проблемой отсутствия у воспитанников спортивной формы (как одежды, так и обуви). Для чего нужна спортивная форма в детском саду? Как она влияет на здоровье детей? И какой форме лучше отдать предпочтение. Об этом я расскажу в рамках данной статьи.
Здоровый ребенок характеризуется, прежде всего, гармоничным, соответствующим возрасту физическим, интеллектуальным, эмоционально-волевым и социальным развитием. На мой взгляд, главным фактором роста и развития ребёнка является движение. Оно формирует развитие физических и психических функций, а также стимулирует формирование иммунной системы.
Именно поэтому очень важно укрепить растущий организм в дошкольный период, используя современные методологии и технологии физкультуры и спорта.
Значимость спортивной формы
Система образования постоянно подвергается изменениям и нововведениям. Вот и в настоящее время, в связи с действием ФГОС, перед образовательными учреждениями встают задачи разработки программ развития для успешной подготовки ребёнка к школе. В этой связи преемственность является связующим механизмом между дошкольным и начальным школьным образованием. Задача педагога – сделать так, чтобы переход из детского сада в школу не стал для ребёнка стрессообразующим фактором. Именно поэтому в ДОУ полезно применять нормы и правила, действующие в общеобразовательном учреждении. Одним из таких правил является ношение школьной и формы и спортивной формы для уроков физкультуры.
Наличие формы позволяет ребёнку чувствовать себя комфортно в психологическом плане. Надевая спортивную форму, ребенок настраивается к занятиям, что повышает эффективность физических нагрузок. Хорошо если в детском саду приняты требования к единой форме спортивной одежды. Это дисциплинирует воспитанников ДОУ уже на начальном этапе и прививает им чувство одной команды.
Профилактика детского травматизма – это одна из важнейших задач современного общества, которая достигается за счёт соблюдения техники безопасности на занятиях по физической культуре.
Наличие спортивной формы, подбор одежды и обуви отражается на работоспособности дошкольника. Причем, это доказано на практике.
Требования к спортивной форме
Рассмотрим требования, которые предъявляются к спортивнойформе воспитанников ДОУ:
1) Спортивная детская одежда должна быть лёгкой, удобной, без излишней фурнитуры, соответствующей погодным условиям. Материал желательно натуральный, дышащий. Шорты не ниже колен, неширокие. Некоторые дети приходят на занятия в бриджах, но эта одежда мешает делать прыжки и растяжку.
2) Все завязки и застёжки должны быть расположены так, чтобы ребёнок мог самостоятельно одеть и снять спортивную форму.
3) Пояса и резинки не должны туго перетягивать живот.
4) Бельё не должно иметь грубых швов, предпочтение следует отдать нижнему белью из натуральных материалов.
Требования к спортивной обуви:
1)Обувь должна поддерживать стопу при активных движениях: с амортизирующей подошвой и застёжками (липучки либо шнурки, позволяющими добиться идеального облегания ноги с учётом индивидуальных анатомических особенностей стопы.
Для полноценного физического развития ребёнку нужно учиться бегать, прыгать, лазать и ползать. Поэтому родители должны понимать, что для занятий физкультурой необходимо футболка, шорты, чешки, носочки для занятий в помещении, а также спортивная одежда и обувь для занятий на улице.
2) Спортивная обувь должна иметь минимальную массу,а ее низ обладать амортизирующей способностью: при восприятии нагрузки часть ее поглощать, а часть рассредоточивать по площади опоры.
Важно соответствие обуви размерам стопы. Так, ограничение подвижности пальцев стопы в обуви с зауженной носочной частью приводит к большим усилиям при беге, уменьшению устойчивости и большой вероятности падения ребёнка. Недостаточная длина обуви приводит к сгибанию пальцев стопы и их натиранию. А в чрезмерно свободной обуви стопа теряет устойчивость, может подвергаться повреждениям связочного аппарата и суставов.
Родителям необходимо учитывать: если в начале учебного года обувь ребёнка была ему в пору, то спустя полгода, кеды или кроссовки могут стать малы и будут доставлять большой дискомфорт при движении.
3) Лучше покупать обувь у проверенных, зарекомендовавших себя производителей. Верх обуви должен быть сделан из материалов,пропускающих воздух: кожи, замши, текстиля. Не допускается обувь из синтетических материалов. Внутренняя поверхность обуви не должна иметь грубых швов или неровностей.
Такие требования к спортивной форме обусловлены не только удобством и безопасностью для ребёнка, но и элементарными правилами физиологии дошкольника.
Инструктор по ФИЗО
Синякова Александра Сергеевна.
Беседа с дошкольниками «Зачем нужна прививка» Беседа с дошкольниками на тему «Зачем нужна прививка» Цель: Дать детям знания о пользе прививок. Задачи: Обучающие: Познакомить с понятиями.
Конспект НОД по физкультуре в средней группе «Мы туристы» Цель: укреплять здоровья детей и формировать положительное отношение к занятиям физической культурой. Задачи: 1. Учить выполнять подлезане.
Консультация для родителей «Нужна ли для детей нарядная одежда» Уважаемые родители! Перед каждым праздничным утренником в детском саду воспитатели предлагают родителям принести нарядную одежду для детей.
Консультация для воспитателей «Зачем нужна жалобная книга природы» Одним из залогов успешного экологического воспитания дошкольников становится непосредственный контакт и живое общение ребенка с природой.
Коррекционно-оздоровительные упражнения на занятиях по физкультуре в ДОО Коррекционно-оздоровительные упражнения на занятиях по физической культуре в дошкольной образовательной организации. Авторы: инструктор.
Мастер-класс для инструкторов по физкультуре ДОУ «Здоровьесберегающие технологии в деятельности инструктора по физкультуре» «Здоровьесберегающие технологии в деятельности инструктора по физкультуре. Мир игр и затей для детей.» Актуальность выбранной темы мастер.
Мастер-класс по гендерному воспитанию для детей 3–6 лет. Аппликация «Одежда для девочек и одежда для мальчиков» Цели: Учить детей находить отличия во внешнем виде мальчиков и девочек. Учить девочек (мальчиков) проявлять заботу, по отношению к представителям.
Тематическая неделя «Одежда. Обувь. Головные уборы» Конспект по развитию речи в старшей группе «Одежда» Цель:Знакомить детей с назначением одежды. Развивать умение классифицировать виды одежды. Знакомить с профессиями портного и вязальщицы. Упражнять.
Спортивная форма на занятиях по физической культуре
Физкультурные занятия обязательно требуют соблюдения техники безопасности в зале.
Спортивная форма на занятиях – это обязательное условие их проведения. Ребенок получает полное физическое развитие: учится бегать, прыгать, лазать, ползать и т.д.
Чтобы вашему ребенку было удобно, необходимо приобрести (у кого еще нет) футболку, шорты, носочки.
Нужно помнить, что во время физкультурных занятий, ребенок много двигается, повышается потоотделение, поэтому в этой же одежде (в соответствии с санитарными нормами), нельзя далее находиться в группе и выходить на улицу.
Футболка должна быть изготовлена из натуральных материалов, без декоративных элементов, отвлекающих внимание детей. Желательно, чтобы у всех детей в группе были футболки определенного цвета (белые).
Шорты должны быть не слишком широкие, и не стесняющие движения ребенка, не длинные, лучше выше колен, и так же определенного цвета (черные).
Обувь: чешки допускаются для занятий, но они должны быть правильно подобраны по размеру, и чтобы стелька не выпадывала.
Носки должны быть так же по размеру определенного цвета (белые), лучше с прорезининой подошвой (если нет чешек).
Волосы у девочек должны быть всегда прибраны, не допускается челка на глазах, которая мешает ребенку.
После болезни для девочек допускается форма: лосины, гольфы (чтобы была устойчивая резинка) белого цвета.
Форма, соответствующая требованиям для занятий, вырабатывает у детей командный дух и дисциплинированность.
Как предупредить развитие плоскостопия у ребенка?
Плоскостопие означает деформацию стопы, сопровождающуюся уплощением ее сводов.
Форма стопы зависит от состояния ее мышц и связок. До 2-3 летнего возраста плоскостопие наблюдается у многих детей, у которых подошвы ног покрыты жировой подушкой, и с началом активной ходьбы она исчезает, образуя углубление в сводах стопы.
У детей 3-4 лет на подошве стопы хорошо развита жировая подушка, поэтому определить плоскостопие по отпечатку стопы совершенно невозможно. При плоскостопии нарушается кровоснабжение, стопа становится потливой, холодной, синюшной. Дети при ходьбе широко размахивают руками, сильно топают, походка неуклюжая. Плоскостопие редко бывает врожденным, и легко развивается, если дети (до 10-12 месяцев) начинают много стоять и передвигаться.
Вредно оказывает влияние на формирование стопы длительное хождение по твердой поверхности в мягкой обуви без каблуков. Не следует разрешать ходить дома в теплой обуви, т.к перегрев ног ослабляет связки стоп.
Тапочки и кеды с плоской, резиновой подошвой только способствуют плоскостопию. Хорошо укрепляют стопы ежедневные прохладные ванны с массажем. При возникновении заболевания, ребенок начинает жаловаться на боли в мышцах при ходьбе, внутренние края обуви стаптываются.
В случае детских жалоб нужно обратиться за консультацией к ортопеду.
Причиной развития плоскостопия является:
-слабость мышц стоп и связочного аппарата, их чрезмерное утомление при длительном пребывании на ногах
— неправильно подобранная обувь: очень тесная, с узким носом, высоким каблуком, толстой подошвой, лишающей стопу гибкости.
— заболевания (рахит, пониженное физическое развитие, лишний вес).
В профилактику плоскостопия и косолапости входит ношение правильно подобранной обуви с каблучком 5-8 мм, упругой стелькой, крепким задником.
Предупреждать плоскостопие надо с раннего детства, для этого 2-3 раза в день детям надо предлагать специальные упражнения в игровой форме.
Перечень упражнений по профилактике и коррекции плоскостопия
1.Упражнения без предметов. Подниматься на носки и опускаться на стопы (6-8 раз)
2.Одна стопа потирает другую (6-8 раз)
3.Сгибать и разгибать пальцы сидя и лежа (6-8 раз)
4.Поворачивать стопу вперед-назад, влево-вправо ( 8-10 вращений вовнутрь и 8-10 наружу)
5.Ходьба на носах, пятках (по песку)
6.Длинные прямые шаги с глубоким перекатом с носка на пятку.
7.Поскоки, прыжки на месте и с продвижением вперед.
8.Захват предметов пальцами ног, удержание и выбрасывание их (5-6 предметов каждой ногой)
9.Перекатывание предметов из положения сидя, стоя.
Консультация для родителей «Для чего нужна спортивная форма на занятиях физкультурой»
Елена Самсонова
Консультация для родителей «Для чего нужна спортивная форма на занятиях физкультурой»
Когда в старшей группе ввели форму для занятия физической культурой, многие родители недоумевали: «Зачем это нужно?». Расскажу, для чего это нужно.
Во-первых, это удобно. Ребенок физически развивается, на физкультурных занятиях он учится прыгать, бегать, ползать, лазать. Попробуйте сделать приседание в узких брючках или длинном платье. Футболка и шорты не стесняют движений, в них легко и удобно ребенку.
Во вторых, это гигиенично. Родителям важно помнить, что во время физических упражнений у ребёнка повышается потоотделение. Если ребенок на занятии выполнял все физические упражнения, играл в подвижные, он обязательно вспотеет, футболка и шорты будут влажными, а по санитарными требованиями, нельзя находиться далее в этой же одежде в групповой комнате. Поэтому у вашего ребенка должна быть специальная форма для занятий физкультурой, которая одевается непосредственно перед занятием и снимается сразу после него. Ребёнку будет приятно переодеться в сухую чистую одежду после занятия. Благодаря этому снижается риск простудных заболеваний в холодную, ветреную погоду.
В- третьих, наличие спортивной формы создаёт у ребёнка положительный настрой для занятия физическими упражнениями. Спортивная форма позволяет ребёнку чувствовать себя комфортно в психологическом плане, ведь надевая спортивную форму, ребенок настраивается к занятиям, а это в свою очередь повышает эффективность физических нагрузок.
Уважаемые родители, давайте приучать детей к спорту вместе и правильно!
Для чего нужна коробка из под пиццы? Пицца съедена, чай допит. Коробка осталась. Хорошая коробка, очень. Это просто преступление выкидывать такую коробочку. Но что же с.
Беседа «Для чего нужна вода?» для детей младшего дошкольного возраста Цель: способствовать формированию понимания детьми значения воды на земле. Программное содержание: показать значение воды для всего живого;.
Консультация для родителей «Как заинтересовать ребёнка занятиями физкультурой» Консультация для родителей:»КАК ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ РЕБЁНКА ЗАНЯТИЯМИ ФИЗКУЛЬТУРОЙ».Активного ребёнка не нужно заставлять заниматься физкультурой.
Консультация для родителей «Нужна ли детям музыкальная школа?» Консультация для родителей «Нужна ли детям музыкальная школа?» Наверное, многие родители сегодня задают себе подобный вопрос: «Нужна ли.
Консультация для родителей «Нужна ли для детей нарядная одежда» Уважаемые родители! Перед каждым праздничным утренником в детском саду воспитатели предлагают родителям принести нарядную одежду для детей.
Видео-консультация для родителей «Как организовать занятия физкультурой в домашних условиях» Уважаемые родители! Мы сейчас все переживаем не совсем привычное для нас время. Как взрослым, так и детям пришлось столкнуться со многими.