Эмоциональная память мужчины что такое
4 превосходных способа создать с партнером глубокую эмоциональную связь
Эмоциональная близость – одна из главных составляющих долгосрочных отношений. Многим женщинам в зрелом возрасте внешне сложно конкурировать с 25-летними девушками, разгуливающими по офису их мужчин в мини-юбках и бюстгальтерах с пуш-апом. Однако мудрые и опытные жены владеют кое-чем более важным, чем упругое тело и гладкая кожа… У них за плечами годы счастливых семейных воспоминаний, и они знают, как сделать так, чтобы их мужья каждый вечер желали вернуться домой.
Итак, вот 4 изящных способа создать со своим мужчиной более глубокую эмоциональную связь:
1. Откройтесь ему
Он должен доверять вам. В мире, где мужчины большую часть времени должны быть достаточно жесткими, они определенно нуждаются в месте, где могут позволить себе быть уязвимыми.
Вы должны стать той, кто создает условия для такой уязвимости. Место, где он сможет снять свою «мужественную маску» и просто побыть собой.
Всем нам известно, что мужчины не привыкли подолгу распространяться о своих проблемах и говорить о собственных чувствах. Но они все равно должны давать выход стрессу и накопившимся негативным эмоциям.
Женщина, способная обеспечить такой выход, делает мужчину счастливым и эмоционально здоровым. Как этого добиться? Для начала сделайте своим безопасным местом его самого:
Получать утешение от своего партнера очень важно. Это подразумевает поддаться его объятиям, поцелуям и успокаивающим словам. Но важнее всего принять это утешение с благодарностью и уважением к его эго.
Как только вы раскроетесь перед ним и позволите ему утешить вас, он начнет делиться своими чувствами, страхами, секретами и потребностями.
Позвольте ему делать это. Не перебивайте его и не пытайтесь решить его проблемы, беря на себя роль психолога. Не прерывайте его, потому что по второй линии вам звонит сестра. Присутствуйте полностью, дарите ему чувство безопасности. Позвольте ему почувствовать себя услышанным.
2. Никаких боев без правил
Угадайте, что происходит со многими женщинами, когда мужчина открывается и делится своими переживаниями? Во время ссоры они просто бросают эти признания ему в лицо:
«Вот почему твой начальник считает тебя слабаком!»
«Неудивительно, что ты считаешь себя неудачником!»
«Возможно, ты ведешь себя так, потому что твой отец тоже был жестоким, как ты мне рассказывал!»
Когда женщина видит красный цвет, она жаждет выиграть сражение и уверена в справедливости в своих чувств. Но справедливы все чувства, а не только наши.
Ничто из того, что он говорит или делает, не перечеркивает ваши чувства. Вы имеете на них право, и это все, что вам нужно знать.
Если же вы хотите донести их до своего мужчины, дать ему почувствовать ваши страдания и понять всю вашу боль, поговорите с ним как с тем, кто способен слушать, видеть и понимать. Это создаст между вами эмоциональную связь и сделает ближе.
Он увидит, что вы по-прежнему можете уважать его личность и чувства, несмотря на свои негативные эмоции, а потому ответит вам тем же. Вот как ведут себя эмоционально зрелые мужчины. Они хотят знать о ваших чувствах, даже если вы расстроены. Но чего они не хотят, так это быть сожженными на костре вашей ярости за это желание.
Если вы способны донести до него свои чувства в нормальной обстановке, располагающей к близости и положительным переменам, он сделает все от него зависящее, чтобы проявить уважение к вашим чувствам и желаниям. Даже если ваше счастье потребует от него жертв.
Помните, он действительно хочет заботиться о ваших эмоциональных потребностях.
3. Покажите, что вы от него без ума
Некоторые женщины всегда открыты к физическому выражению своей любви. Они касаются и ласкают своего мужчину с любовью, нежностью и теплом. Такие женщины – настоящие богини.
Прикосновения, полные любви, утешают мужчину, способствуя налаживанию связи. Только, пожалуйста, не будьте одной из тех женщин, чьи прикосновения оказывают отталкивающий эффект. Касания, лишенные нежности и забирающие энергию мужчины, оказывают обратный эффект на вашего партнера.
Когда вы злитесь на мужчину, не нужно принуждать себя «таять» в его объятиях или убегать от него, как от источника радиации. Ему от этого становится очень неприятно. Если вы злитесь и чувствуете обиду, просто скажите, что не хотите, чтобы он вас трогал, объясните причину. Если он не отреагирует на просьбу, проявите настойчивость и попросите более решительно.
4. Не забывайте быть игривой
Чтобы быть по-настоящему игривой, нужно чувствовать себя счастливой. А для этого вам нужны позитивные и полные любви отношения с собой. Ищите любую возможность посмеяться, развлечься и отдохнуть. Находите время для себя, заботьтесь о своем разуме, теле и душе.
Изучайте свои чувства, чтобы повысить чувствительность. Когда вы полюбите себя и почувствуете, что вас наполняет позитивная, игривая, женственная, сладкая, нежная и смеющаяся энергия, вы сможете перенести все это и в свои романтические отношения.
Используйте любую возможность, чтобы насладиться своим мужчиной и совместным времяпрепровождением. Прекратите воспринимать все его поступки и слова слишком близко к сердцу. Ищите способы сделать его ласковым, улыбающимся, нежным и немножко глупым внутри. Я называю это «смягчением мужчины»: вы пытаетесь сделать его сердце мягче и сочнее, словно филе в духовке.
Счастливые совместные мгновения делают партнеров эмоционально близкими, потому что смех приносит сердцу счастье, а счастливое сердце всегда преисполнено любви.
Новое видео:
Как дать мужчине эмоциональную близость или влюбить в себя навсегда и поуши
Что надо мужчинам для эмоциональной близости? В этой статье обсасём такую удивительную тему как сделать так, чтобы мужчина ощущал с вами не просто сексуальную тягу, как это нормально для мужчин, но ещё, чтобы у него была по отношению к вам эмоциональная близость.
Я почему сразу сказала, что для многих эта тема будет удивительной? Потому, что все мы знаем, что для мужчин самым главным и определяющим является сексуальный драйв. Очень многие барышни, а также мужчины искренне считают, что вот эти все эмоциональные штуки мужчинам не очень сильно важны.
Главное, чтобы было бодрое тело, главное, чтобы она была веселая, главное, чтобы она выполняла те функции, которые предназначены женщинам. Но это на самом деле ошибка и это абсолютно не так.
Слыша этот постулат, я уверена, что очень многие барышни сейчас радостно потерли ручки и сказали: «Ого-го, счастье какое! Наконец-то им нужны эмоции! Мы, женщины, сейчас им отвалим три ведра этих эмоций, прям расхлебаться не смогут мужички». И в эту секунду, мои дорогие, вы будете крайне неправы. То, что мы с вами подразумеваем под эмоциональным состоянием, под наплывом эмоций, под единением, под слиянием, под восторгом, в мужском мире называется совсем другим словом, которое вы точно не хотите знать.
Эмоциональная близость для мужчин – это совершенно другая история и сейчас я подробно вам расспишу, а вы прочитаете и узнаете, что же мужчины воспринимают, как эмоциональную близость с женщинами.
А почему нам это не дано понять? Потому, что в 99% мы, женщины, сами себя не понимаем. Если я права, то пишите об этом в комментариях. Разве у вас такого не было: с утра проснулась и понеслось, настроение то вверх, то вниз, то я счастлива, то хочу умереть, то всё хорошо, то прям ужас, то я его люблю, то он меня бесит и раздражает и прям не знаю, что с ним делать. Если у вас такое в жизни бывало, девочки, то пишите об этом в комментариях.
На самом деле подобные эмоциональные качели, конечно, не приносят никому радости – ни вам лично, ни мужчинам. А откуда они берутся? Из простого неумения любить себя правильно.
Когда вы не любите сами себя правильно, то, соответственно, что вы даете мужчинам? Все ту же самую, мягко скажем не совсем правильную любовь.
Итак, что же мужчины подразумевают под эмоциональной близостью с женщиной? То есть, с какой женщиной они почувствуют близость наконец-то и будут понимать, что мы с ней одной крови?
Женское уважение мужчины
Первое – это, если женщина понимает, что такое уважение.
Ох, как я хорошо знаю, что это один из самых сложных моментов. Буквально позавчера мне кто-то написал, по-моему, в Инстаграме: «Как же, быть? Я его уважаю, а он меня все время унижает. Что мне с этим делать?». Мне очень хотелось ответить, но я не стала, потому что четко понятно, что то, как вы думаете, что такое уважение и как мужчины воспринимают, что такое уважение – это две большие разницы.
Что мы, женщины, воспринимаем под словом «уважение»? Это то, что есть кто-то, кто нам очень сильно нравится и мы принимаем то, что он делает и мы не спорим особо сильно внутренне с этим. Если я права, пишем об этом в комментарии.
И несмотря на то, что мы уважаем этого человека, мы признаем его заслуги, это нисколько нам никогда не помешает вступить с ним в перепалку, если мы с чем-то не согласны. Верно?
Уважение же в мужском мире отображает совершенно другое. Если мужчина уважает другого мужчину, он с ним никогда не спорит. Он делает то, что ему говорят. Он воспринимает, что этот человек, уважаемый для него, является авторитетом.
То есть, вот эта знаменитая фраза двух пьяных мужчин: «Ты меня уважаешь?» говорит о том, что «я буду тебя слушать, я прав. И, если я прав, то ты поддерживаешь и абсолютно точно воспринимаешь мою информацию, перестаешь в ней сомневаться и делаешь так, как я считаю правильным». Дорогие и любимые мужчины, зашедшие на эту статью, если я права, очень прошу вас, напишите об этом в комментариях.
Мужская свобода и её чувство ощущения
Вторая важная составляющая эмоциональной близости – это чувство свободы.
Про чувство свободы в отношениях у мужчин я писала бесконечное количество статей. Но, к сожалению, не всегда я могу донести до вас, барышни, суть того, что же мужчины воспринимают, как свободу.
Почему-то очень многие женщины, услышав от меня про это, начинают со мной спорить и говорить: «Ага, дай ему свободу, и он понесётся орошать поля, хозяйства и других женщин своими, собственно, сперматозоидами».
Женщины почему-то искренне считают, что свобода равно вседозволенность. Моя дорогая, это абсолютно не так. Свобода и вседозволенность – это совершенно разные вещи. Что же такое свобода в мужском понимании? Свобода в мужском понимании – это делать то, что ему нравится.
Поверьте мне, мужской мир намного сложнее, чем наш с вами, женский. В их мужском мире в основном мужчины никогда не делают то, что им просто доставляет удовольствие. То есть, всякие хобби странные, какие-то их привязанности, какие-то их интересные вещи. Кто-то любит на гитаре бренчать, кто-то любит в гараже сидеть, кто-то любит рыбалку, кто-то любит охоту.
Посмотрите сами, женщины, какими когтями, зубами они вгрызаются каждый раз в свои хобби или свои пристрастия. Потому, что именно занятия тем, что им доставляет наслаждение и является для мужчин свободой. Потому, что вся остальная жизнь у мужчины – это «ты должен» и «ты обязан». Мало того, что вы ему мозг пьете, поверьте мне, он и сам знает, что он должен и что он обязан. У него это вечно сидит в голове и кнокает ему голову.
Близость как открытость со стороны женщины
Следующий важнейший аспект эмоциональной близости – это открытость со стороны женщины.
Тут даже не буду рассказывать, насколько мы не понимаем чётко, что такое открытость. Я вам сразу расскажу, как мужчины воспринимают, что такое открытость со стороны женщины. Это когда женщина понятным языком объясняет мужчине, чего она хочет, что ей надо, чтобы стать счастливой и довольной.
Честно, барышни, один из самых больших страхов мужчин – это то, что они нас не понимают и, поверьте мне, мы нашими намёками, какими-то странными пожеланиями, какими-то сравнительными образами и прочими витиеватыми замудренными вещами жизнь им нисколько не облегчаем.
Мужчине нужно понимать, что конкретно мы хотим. И, когда он точно понимаете, что конкретно мы хотим, тогда он может исполнять наши желания. А так как 90% женщин искренне считают, что мужчинам честно говорить то, что ты думаешь, что ты хочешь нельзя, то получается, что чтобы он ни попытался сделать, он всегда будет виноват, потому что вы по большому счету закрытая загадочная книга, которую надо прочитать.
Эмоциональная близость как глубокая связь
И последний важнейший пункт того, что же мужчины воспринимают эмоциональной близостью. По-английски это называется «дип коннекшн» (Deep connection), по-русски, если перевести, наверное, какая-то очень глубоченная связь.
Вы разделяете страсть к одной и той же музыке, вы можете вместе пойти в какой-то поход, потому, что вам обоим это искренне нравится, а не потому, что вы делаете вид, чтобы пойти с ним, чтобы, не дай Бог, его там одного не оставить, что у вас есть, о ч§м действительно долго говорить, высказывать точки зрения, что вы читаете одну и ту же литературу и вы поглощены этим, вам нравится об этом рассказывать.
Или вы любите вместе ужастики, или, наоборот, у вас мужчина сентиментальный и вы оба хлюпаете носом, когда смотрите романтические комедии.
В общем, не суть важно что, главное, чтобы была общность интересов хоть в чем-то, тогда мужчина может сказать: «Она меня понимает. Она удивительная, она не такая, как все. Где ещё я найду такую?». Насколько я понимаю, именно этого вы и хотите дорогие дамы.
Ну что же, основные аспекты эмоциональной близости разобрали, давайте её усилим романтикой, чтобы окончательно эмоционально сорвать башню своему мужчине, жмите и узнайте что такое «актёрские маски в отношениях».
Ох уж эта мужская память!
«Он забыл о нашей годовщине!» И не только о ней: большую часть романтических историй об отношениях рассказывают девушки. Мужчины при этом вспоминают от силы пару фактов – или не могут вспомнить ничего вообще. Почему?
Женщины хранят воспоминания – особенно автобиографические – лучше мужчин. Как правило, женщины вспоминают события из прошлого быстрее и воспроизводят больше деталей произошедшего. Психологи Азриел Грисман и Джудит Хадсон (США) нашли этому объяснение: все дело в том, что родители по-разному разговаривают со своими детьми мужского и женского пола в период, когда те приобретают навыки памяти*.
Память – это не «коробочка», спрятанная в глубине мозга, в которую складываются воспоминания. Азриел Грисман, изучающий гендерные различия и память в Колледже Гамильтон, утверждает: «Память – это умственная деятельность, и чем больше будет «точек входа» для воспоминаний, тем больше шансов, что информация останется в памяти». Что же это за «точки входа»? Ими могут стать эмоции, запахи, даже то, во что вы были одеты, когда произошло некое событие. Все эти и подобные им факторы фиксируются в памяти – и впоследствии помогут вспомнить события, происходившие давно. И, согласно исследованиям, с детства таких «точек входа» создается больше именно у женщин.
Читайте также
В возрасте от 2 до 6 лет мы учимся формировать воспоминания. И происходит это в том числе во время разговоров с нашими родителями. На примере взрослых дети учатся преподносить информацию и рассказывать истории. К примеру, когда мать просит ребенка рассказать подробно о событиях прошедшего дня и задает уточняющие вопросы, она тем самым подсознательно подсказывает, какие детали важно запоминать. Эта привычка пересказывать детали помогает памяти закреплять воспоминания. Исследование, проведенное с детьми дошкольного возраста, показало: дети, чьи мамы просили их рассказывать истории, включающие множество подробностей, потом могли оживить в памяти эти ранние воспоминание более подробно, чем те дети, чьи мамы не настаивали на детальном рассказе**.
Но манера общения родителей с сыновьями или дочерьми отличается. Матери, как правило, упоминают множество ярких деталей и просят описывать эмоции – то есть создают «точки входа» – в общении чаще с дочками, чем с сыновьями. Родители могут даже не догадываться о таких гендерных различиях в общении, но чаще всего они дают установку к повторению – и, следовательно, лучшему запоминанию – именно девочкам. Азриел Грисман объясняет, что общение родителей с девочками включает в себя больше информации и обладает более интенсивным эмоциональным «подкреплением». Для мальчиков же эмоции связаны только со значительными событиями или потрясениями. Таким образом, у девочек мозг с детства получает больше возможностей для запоминания информации в деталях, что позволяет женщинам успешно развивать долгосрочную память***.
* A. Grysman, Judith A. Hudson «Gender differences in autobiographical memory: Development and methodological considerations», Developmental Review, September 2013.
** F. Jack et al. «Maternal reminiscing style during early childhood predicts the age of adolescents’ earliest memories», Child Development Journal, April 2009.
*** M. Dahl «Why men never remember anything», Science of Us, September 2014.
Что такое эмоциональная память
Эмоциональная память – это способность индивида фиксировать, обобщать, удерживать в сознании эмоциональные следы значимых событий. Этот компонент мнестической функции впоследствии нередко становится инструментом, формирующим структуру личности, определяя такие категории, как мотивы, мировоззрение, ценности, психологические установки, вкусы.
Определение
В психологии эмоциональная память – это способность запоминать и впоследствии воспроизводить чувства. Когда человек вспоминает события прошлого, он визуализирует в сознании образы, действия, слова и свои чувства, переживания, которые сопутствовали ситуации. Например, случайная встреча с приятелем, который безразличен, может создать отличное настроение на целый день, если с ним связаны воспоминания о радостных, веселых событиях.
Индивиду свойственно бледнеть при мысли о страхе, пережитом в далеком прошлом, или краснеть при воспоминании о постыдном поступке или перенесенном унижении. Аффективная память направляет поведение индивида, который, например, стремится избегать воспоминаний о трагическом событии, чтобы вновь не испытать неприятные, болезненные эмоции.
Выступая в качестве регулятора поведенческих реакций, способность запоминать эмоции, участвует в предотвращении повторных аморальных поступков, которые сопряжены с пережитым ощущением стыда, неприязни к себе. И наоборот, способствует повторению благородных поступков, которые ассоциируются с чувством гордости и внутреннего удовлетворения.
Эмоциональная память отличается от когнитивных видов (вербальной, образной) и связана с сущностью индивида, что обусловлено направленностью мнестических процессов на личность в отличие от таких видов памяти, как образная и вербальная, ориентированных на внешние факторы (переработка информации, поступающей из окружающего мира).
Память на чувства – это подсистема, которая отвечает за фиксацию, консолидацию, воспроизведение чувственных состояний, отражающих отношение индивида к определенным событиям, субъектам и объектам. Аффективная информация кодируется при помощи субъективных реакций, которые отождествляются с состояниями – приятно или неприятно, комфортно или дискомфортно, полезно или бесполезно.
Эмоциональные следы – мнемические структурные единицы этого вида памяти, из которых образована аффективно-когнитивная структура. Основные компоненты структуры – когнитивные образы объектов, вызывающих эмоции, отношение к объекту, проявляющееся в форме аффективного переживания. Основной продукт функционирования подсистемы – чувства, которые характеризуются признаками:
Чувство формируется постепенно. В процессе формирования чувства ситуативные эмоции переживаются многократно, ассоциативно привязываются к объекту. В результате в сознании образуются устойчивые аффективные связи с объектами. Накопление эмоционального опыта происходит посредством попадания индивида в ситуации, которые провоцируют появление разноплановых эмоций, при столкновении с объектами, способными волновать и вызывать переживания.
Примером эмоциональной памяти служит страх, который испытывает индивид при воспоминании о пережитой психотравмирующей ситуации, приятные эмоции запоминаются после веселых событий, таких как свадьба, рождение ребенка, встреча с друзьями, посещение развлекательного мероприятия.
Эмоции, принявшие форму устойчивого чувственного ощущения, формируют память, пребывая в ней в латентной (скрытой) форме, периодически трансформируясь в актуальную форму (яркое, живое переживание в текущий момент). В рамках накопленного эмоционального опыта сформировавшееся чувство становится личностной чертой, влияя на переживания, мысли, мироощущение и поведение индивида.
Аффективное ощущение актуальной формы, попадая в оперативную память, перерабатывается, дополняется, обогащается, привязывается к новым объектам. Аффективное ощущение латентной формы, попадая в долговременную память, ассоциируется с новым опытом, который впоследствии подлежит ассимиляции (объединению с предыдущим опытом).
Основные функции
Исследования, которые проводятся в сфере психологии, показывают, аффективные ощущения, переведенные из латентного в актуальное состояние, участвуют в координации моторной, когнитивной, психической, физиологической деятельности. Они помогают индивиду решать жизненные задачи. Мнемические следы выстраиваются в определенную структурную систему.
Например, в иерархии любви выделяют депрессивный, позитивный, вегетативный, сексуальный компоненты. В структуре гнева наблюдаются составляющие – агрессия, вегетативные нарушения, своеобразные двигательные реакции, проявление самоконтроля. Эмоциональная память играет значимую роль в познавательной деятельности. Для этой подсистемы типичны свойства:
Человек непроизвольно реагирует проявлением аффекта на внешний стимул, который ассоциируется с определенной ситуацией. Например, уловив запах духов любимой женщины, даже в случае ее отсутствия рядом, мужчина непроизвольно испытывает чувство удовольствия, нежности, страсти, сексуального желания.
Аффективная память лежит в основе талантливой актерской игры, когда актер вспоминает моменты жизни, ассоциирующиеся, связанные с чувствами, которые нужно воплотить на сцене. Например, если по сценарию нужно заплакать, актеры вспоминают реальное трагическое событие. Когда нужно изобразить страстные чувства, они воспроизводят в сознании образ реального любимого человека.
Аффективная память регулирует взаимоотношения индивида с окружающим миром, определяя его настроение и поступки, влияя на решения. Важная роль подсистемы прослеживается в изучении иностранного языка, истории, литературы. Психологи выяснили, что запоминание учебного материала происходит быстрее, если у ученика в рамках смыслового прочтения обучающих текстов формируются эмоции в отношении их содержания.
Если формируется личностное отношение ученика к содержанию учебного материала, в памяти запечатлеваются чувства, которые помогают лучше запомнить смысловой компонент текста. Эмоциональная память – важный элемент функции воображения. В контексте формирования личностного отношения к изучаемому материалу происходит оценка личности персонажей, исторических деятелей, их действий, домысливание сюжета и эпизодов истории.
Механизм участия эмоциональной подсистемы в процессе запоминания новой информации объясняет, почему ученики быстрее фиксируют и впоследствии воспроизводят сведения, которые вызвали у них интерес и выраженные эмоции. Аффекты мотивируют деятельность индивида, что отчетливо проявляется в сфере налаживания коммуникативных контактов.
Особенности проявления аффективных реакций
Эмоциональный тип памяти характеризуется воспроизведением аффективных следов прежнего опыта после того, как явления, спровоцировавшие аффект, уже исчезли. Ситуации, которые сопровождаются появлением определенных эмоций, нередко запускают механизм возвращения к эмоциям, пережитым в прошлом. В психологии эмоции считаются основой деятельности индивида во всех сферах.
Определенная эмоция возникает в тесной взаимосвязи с конкретной ситуацией, которая выделяется, как категориальная. Например, несправедливость вызывает агрессию и ярость, предательство – отвращение, негодование и досаду, благородный поступок – благодарность, симпатию и расположение. Благодаря градуировке эмоциональных ситуаций в коммуникативной сфере можно предугадать реакцию партнера.
Развитая аффективная память – предпосылка для способности сочувствовать и сострадать. Эмоция возникает как следствие физиологического возбуждения в ответ на раздражающий стимул. Качество эмоций зависит от оценки ситуации индивидом независимо от ощущений, отражающих физиологическую реакцию.
Воспоминания о любви, счастливых моментах, успехах в жизни дают силы противостоять жизненным сложностям и проблемам. В качестве примера можно привести ситуацию, когда умирающий от опухоли мозга муж перед смертью написал жене несколько писем, которые она получила после его похорон. Письма согласно воле усопшего, открывались с периодичностью 1 раз в месяц.
В каждом письме он напоминал ей о счастливых моментах совместной жизни и просил сосредоточиться на своих потребностях (купить новое платье, участвовать в музыкальном конкурсе, съездить на море), отстранившись от переживания горя. Эти письма помогли женщине пережить тяжелый период и вернуться к нормальной жизни. Она научилась жить самостоятельно, бережно храня память о супруге.
Чтобы воспроизводить позитивные аффективные воспоминания, рекомендуется вести дневник с записями о счастливых моментах – перечитывая написанное от раза к разу можно неоднократно переживать приятные ощущения прошлого. Чтобы вызвать отклик в виде слез, приступа смеха или крика ужаса, нужно вспомнить событие из прошлого, которое сопровождалось подобными эмоциями.
Эмоциональная память – совокупность чувств, связанных с пережитыми событиями, ассоциирующихся с определенными вещами, людьми, явлениями.