как начать отношения на работе
Роман с коллегой: как вести себя на работе
Служебный роман – явление нередкое, и большинство наших соотечественников к романтическим отношениям на работе относятся толерантно. Однако это не значит, что неуставные отношения с коллегами одобряются. Работодатели начинают переживать, не отразится ли это на качестве и производительности труда. Сотрудники не стесняются обсуждать романтические связи, причем кто-то может сочувствовать, кто-то завидовать, а кто-то и осудит. Сплетни, расспросы, соболезнующие вздохи, язвительные замечания – любое внимание со стороны сослуживцев вряд ли сделает вашу жизнь в офисе комфортной. Предлагаем узнать, как психологи советуют вести себя на работе женщине, если у нее был или находится в самом разгаре роман с коллегой. Это позволит выйти из ситуации с наименьшими потерями, если отношения прекратятся.
Как вести себя, если у вас с коллегой серьезный роман
Проводя много времени вместе, работая над решением общих задач, коллеги иногда начинают испытывать друг к другу симпатию или даже более глубокие чувства. В результате оказавшись во внерабочей обстановке, сослуживцы могут признаться друг другу в обоюдной симпатии и начинают встречаться. Учитывая, что к этому времени сотрудники успевают неплохо узнать потенциального партнера, наблюдая за его отношением с начальником, подчиненными, приятелями и родственниками, шанс не разочароваться в избраннике довольно высок. Такие отношения могут перерасти в нечто большее, однако все же существует вероятность, что в личной жизни человек проявит себя несколько иначе, чем в рабочей обстановке, и отношения не сложатся. Поэтому осторожность все же нужна. Соблюдение нескольких правил позволит избежать неприятностей.
Принципов разделения личной и деловой сфер жизни стоит придерживаться даже в том случае, если ваш роман с коллегой закончится свадьбой, и вы станете законными супругами. Правда, того факта, что вы теперь муж и жена, можно будет уже не скрывать.
О плюсах и минусах служебного романа вы можете узнать из отдельного материала, опубликованного на нашем ресурсе ранее.
Как вести себя на работе, если у вас роман с женатым коллегой
Женщин, «угоняющих» возлюбленных от законных жен, в обществе чаще всего осуждают. Понятно, что ситуация может быть разной, и служебный роман может оказать для обоих более серьезным, романтическим и настоящим, чем отношения, связывающие супругов. Однако каждому сотруднику этого не объяснишь.
Роман с женатым – испытание, даже если он не является вашим коллегой. Для того чтобы избежать кривотолков и хоть как-то защитить себя от стресса, нужно не только скрывать эту связь, но и попытаться заставить вашего партнера определиться. Впрочем, иногда отношения внутри любовного треугольника оказываются настолько запутанными, что их проще разрубить, чем распутывать, даже если очень больно резать по живому.
Конечно, ситуации бывают разными. Но если вы видите, что определяться ваш возлюбленный не спешит, а коллеги уже начинают обо всем догадываться, то придется или срочно рвать отношения, или менять работу. Что для вас важнее, смотрите сами.
Аналогичные советы можно дать замужним женщинам, имеющим несчастье влюбиться в коллегу-мужчину и завести с ним роман.
Как вести себя с коллегой, с которым «переспала»
И мужчинам, и женщинам психологи советуют взять за правило: роман с коллегой можно заводить лишь тогда, когда вы испытываете обоюдную симпатию и настроены на серьезные отношения. Никаких мимолетных связей быть не должно, даже если вы оба свободны. Тем более опасны случайные связи, когда кто-то из вас имеет семью или просто другого партнера.
Большинство людей, за исключением совершенно уж «безбашенных», это хорошо понимает. В обычной ситуации от интимных отношений с коллегами люди стараются воздерживаться, понимая, что ни к чему хорошему это не приведет. Однако алкоголь способен снять это табу и заставить потерять страх перед возможными негативными последствиями. Утром вместе с похмельем приходит и страшный стыд за содеянное. И «раскаявшаяся грешница» паникует, пытаясь сообразить, как вести себя с коллегой, с которым «переспала».
Вариантов существует несколько.
Важно понимать, что случайная связь с коллегой под действием алкоголя может иметь негативные последствия, которые не ограничатся угрызениями совести. Поэтому постарайтесь сохранять трезвомыслие даже на корпоративе.
В представленном ниже видео об опасностях офисного романа и о достойном выходе из ситуации рассуждает психолог Анетта Орлова.
Роман с коллегой – это не всегда плохо и опасно. Одно дело, если вы вступили с ним в связь, повинуясь мимолетному порыву в состоянии алкогольного опьянения. Такие романы редко когда имеют продолжение. Лучший вариант – все забыть и вести себя в коллективе так, будто ничего между вами не было. Совсем другое дело, когда вы испытываете взаимную симпатию и ваши отношения серьезны. Афишировать их все же не стоит, но и сильно «шифроваться» тоже не обязательно. Важно лишь разграничить личную и трудовую сферу жизни, чтобы одна в другую проникала как можно меньше. Тогда неприятностей вам не грозит.
Как встречаться с коллегой по работе
Соавтор(ы): Klare Heston, LCSW. Клэр Хестон — лицензированный независимый клинический социальный работник из Кливленда, Огайо. Имеет опыт консультирования в образовательных учреждениях и клинической супервизии, получила степень магистра социальной работы в Университете Содружества Виргинии в 1983 году. Также окончила двухгодичный курс повышения квалификации в Кливлендском институте гештальт-терапии и имеет сертификации по семейной терапии, супервизии, медиации и терапии травмы.
Количество просмотров этой статьи: 35 117.
Романтические отношения могут сопровождаться некоторыми трудностями, но если предмет вашего воздыхания — коллега по работе, то все может быть еще сложнее. Беспокойство о политике компании, реакции ваших сослуживцев и руководителя может подпортить вашу романтическую связь. Но если вы заинтересованы в ком-то из ваших сотрудников, вы можете сделать первый шаг, инициируя романтические отношения, при этом поддерживая профессиональные границы и работая над развитием ваших отношений.
Лицензированный социальный работник
Чтобы узнать. встречается ли интересующий вас коллега с кем-нибудь, понаблюдайте за ним и поспрашивайте других сотрудников. Клэр Хестон — независимый клинический социальный работник — советует: «Первым делом обратите внимание, есть ли на руке коллеги обручальное кольцо. Если нет, расспросите человека, который хорошо знает объект вашего интереса. Когда будете говорить о том, чем вы увлекаетесь, спросите: «А вам с девушкой/парнем тоже нравится делать это?» Так вы сможете быстро узнать, есть ли у коллеги кто-либо».
Мой служебный роман закончился браком – вот 15 правил отношений с коллегой
Несмотря на все предупреждения, однажды я начала встречаться с коллегой.
Но вот в чём дело: встретились мы не на работе.
Мы с Тайлером встречались около четырёх лет, прежде чем начали работать вместе (что, кстати, не было запланировано… но эта длинная история останется на следующий раз). Однако на протяжении почти 11 месяцев мы сидели в трёх кабинках друг от друга и держали свои отношения в тайне.
Всё именно так. Никто не знал, что мы пара.
«Никто не знал?!», «Было сложно скрывать всё это?», «А это разве законно?».
Эти вопросы нам задавали чаще всего, когда мы рассказывали людям о своём служебном романе.
И наш ответ на все эти вопросы: нет… потому что мы следовали «правилам».
Правда заключается в том, что офисные романы порой могут быть очень сложными и, в общем говоря, заводить их вообще не рекомендуется. Но они всё равно постоянно случаются, и когда это происходит, то здесь есть сразу три варианта исхода событий: отношения разрушаются, а ваша репутация и ваша карьера испытывают урон; отношения заканчиваются, но вы, будучи людьми зрелыми и добрыми, не позволяете разрушенным отношениям повлиять на вашу работу; или отношения действительно заканчиваются счастливым концом.
Опрос, проведённый CareerBuilder в прошлом феврале, выявил, что около 36% работников признались в том, что у них были романтические отношения с коллегами, а треть офисных отношений в конечном итоге завершилась браком. (Помните о коллеге, с которым я встречалась? Недавно мы отпраздновали четвёртую годовщину нашей свадьбы).
Только вы сами можете принять решение о том, стоят ли служебные отношения всех возможных последствий – как плохих, так и хороших. Если вы решили, что оно того стоит, то существует несколько «правил», которые вам лучше иметь в виду, чтобы быть уверенными в том, что всё не пойдёт не в то русло:
1. Не спешите
Моя ситуация была уникальной, потому что мы уже были парой, прежде чем начали работать вместе – но в большинстве своём это не статистический случай, поэтому Линн Тейлор, национальный рабочий эксперт и автор книги «Tame Your Terrible Office Tyrant: How to Manage Childish Boss Behavior and Thrive in Your Job», рекомендует попробовать быть просто друзьями как на работе, так и за пределами офиса, прежде чем вы решите делать любые более серьёзные шаги.
Порой люди ведут себя на работе иначе, чем привыкли вести себя в личной жизни. Прежде чем вы пойдёте на риск повредить своей профессиональной репутации, узнайте, действительно ли этот человек тот, с кем вы хотите проводить свои выходные.
2. Изучите формальные правила
Изучите корпоративное руководство, чтобы узнать, нет ли там каких-либо правил касаемо рабочих отношений.
Даже если вы не обнаружили чётких правил, запрещающих это, узнайте, как старшее руководство относится к служебным романам. Если они распространены и действительно происходят на вашей работе всё время – это прекрасно. Если нет, то, возможно, вам следует подумать о других вариантах.
3. Избегайте своего начальника или своих прямых подчинённых
Если вы задумываетесь о начале служебного романа, учитывайте свой ранг или свою должность, как и должность своих партнёров.
Встречаться со своим начальником или своим прямым подчинённым может быть особенно опасным по целому ряду причин.
4. Не особо афишируйте свои отношения на ранних этапах
Нет никакой необходимости рассылать срочные электронные письма о «новости», что вы и ваш коллега теперь встречаетесь. Людям либо не будет до этого никакого дела, либо они подумают, что это неприятно или неуместно, а может они даже начнут ревновать.
Если слухи начинают разгораться со всё большей силой, то это может быть хорошим временем. Если вам кажется, что никто этого даже не заметил, то нет особых причин делиться этим с остальными.
5. Будьте на одной волне
Вам и вашему новому партнёру необходимо принять определённые общие правила поведения и выработать план того, как вы будете сохранять всё в рамках профессионализма и как будете следовать писанным и неписанным правилам.
6. Всегда сохраняйте профессионализм
«Однако лучше столкнуться с гиперкоменсацией, чем постоянно проверять границы рабочей этики в надежде на лучшее».
7. Будьте чувствительны и уважительны к окружающим
Концентрируйтесь на своей работе и делайте её – особенно, если вы хотите избежать сплетен.
Разговоры об отношениях могут отвлекать или вызывать дискофморт у ваших коллег, поэтом лучше избегайте этого.
8. Не допускайте любовных ссор на работе
И опять же – никто не хочет и не должен знать о том, что происходит в вашей романтической жизни.
Кроме того, это абсолютно непрофессионально – жаловать на вашу личную жизнь на работе, являетесь вы коллегами или нет.
9. Не позволяйте размолвкам повлиять на вашу работу
Это правило, возможно, одно из самых сложных в этом списке.
То, что происходит у вас дома или в вашей личной жизни (вне зависимости от того, с кем вы встречаетесь) практически всегда влияет на ваше настроение, что влияет и на вашу работу – это просто жизненный факт.
Однако всеми усилиями старайтесь не позволять размолвкам со своим партнёром повлиять на решения, которые вы принимаете, или на то, как вы относитесь к другим людям на работе.
10. Сохраняйте рамки этичности
Точно так же, как вы не должны позволять несогласиям со своим партнёром повлиять на то, какие решение вы принимаете или как ведёте себя с остальными – вы не можете позволить вашему обожанию руководить вашими решениями.
Это несправедливо и неэтично – предоставлять работе вашего любимого человека больше внимания и принимать такие решения, которые, в конечном итоге, принесут пользу лишь им. Поэтому, хотя этот соблазн и велик, остановите себя, прежде чем вы попадёте в западню.
11. Оставайтесь сконцентрированными на своей работе
Не ведите долгих бесед, двухчасовых совместных обедов и не переписывайтесь со своим партнёром в то время, когда вам следовало бы работать над своими проектами или готовиться к совещаниям.
12. Знайте о потенциальных юридических последствиях
Одна жалоба в отдел кадров на почве особенного отношения или использования ласкательных слов на публике – и вы уже приблизитесь к началу расследования в вашем отношении».
13. Не переусердствуйте с флиртом в переписках
14. Не говорите о работе дома
Это правило больше касается благополучия ваших отношений.
Желательно всеми усилиями стараться держать вашу работу и личную жизнь отдельно.
Учитывая то, что вы работаете в одном офисе, вы знаете одних и тех же людей и, возможно, работаете на одних и тех же проектах – поэтому так легко прийти домой и начать обсуждать этих людей или эти проекты. У вас возникнет соблазн побеседовать о последних офисных слухах за столом, но этого не стоит делать.
Если вы будете так поступать, вся ваша жизнь сойдётся на работе… что не очень хорошо как для ваших отношений, так и для вашей карьеры.
Составьте совместные правила. Например, возможно, вы решите, что это нормально – обсуждать работу, пока вы едете с неё домой, но, как только вы приезжаете, вы сразу ставите границы.
15. Подумайте о том, что вы будете делать, если дела не сложатся
ЖизньСлужебные романы:
Всё, что вы хотели знать
об отношениях на работе
И как сделать так, чтобы партнёрам было хорошо — в офисе и за его пределами
В 2019 году американское рекрутинговое агентство Vault представило опрос, который касался служебных романов. По данным компании, больше половины опрошенных — пятьдесят восемь процентов — вступали в романтические отношения на работе (причём в старшей группе респондентов их число выше — семьдесят два процента). Шестьдесят четыре процента скрывали его от сослуживцев, а почти половина (сорок один процент) опрошенных не знает, как к служебным романам относятся внутри компании и что на этот счёт говорят внутренние кодексы. Каждый пятый опрошенный изменял с коллегой своему постоянному партнёру. И, наконец, семьдесят два процента признались, что вновь завязали бы служебный роман, если бы у них была такая возможность.
В России, по данным HeadHunter, отношения на работе заводил сорок один процент россиян, причём у каждого пятого опрошенного они приводили к браку. При этом положительно к служебным романам относится чуть меньше трети опрошенных, а у половины из тех, кто заводил отношения с коллегой, падала эффективность работы.
Очевидно, у многих из нас есть опыт отношений с коллегами, но не всегда эти самые отношения могут окончиться хорошо. Проблемы в личной жизни могут влиять на рабочие отношения, и наоборот, рабочие трудности могут накладывать отпечаток на отношения за пределами офиса. Кроме того, роман с коллегой может быть абьюзивным, а прекратить подобные отношения — значит подвергнуть риску свою карьеру. Вместе с экспертами разбираемся, как начать и закончить служебный роман с минимальными рисками для себя и своей репутации.
Почему мы влюбляемся в коллег
Основная причина, почему мы влюбляемся в своих коллег, звучит прозаически: работа часто единственное место, где мы много общаемся с одними и теми же людьми. «Есть вполне веские причины, по которым сотрудники влюбляются друг в друга. Вы проводите огромное количество времени на работе — и если ведёте открытые беседы, то у вас есть хорошие шансы на установление романтических отношений», — говорит профессор психологии и маркетинга Техасского университета в Остине Арт Маркман. Об этом же в своём подкасте How’s Work рассказывает терапевтка Эстер Перель: работа — особенно это стало заметно в пандемию — остаётся нашим единственным постоянным комьюнити, которое мы не можем просто перестать посещать. По долгу службы мы встречаем разных людей, и совсем не удивительно, что они могут привлекать нас не только как профессионалы своего дела.
Психологи также отмечают, что мы склонны влюбляться в людей, которые в чём-то похожи на нас, — и найти таких на работе, конечно же, гораздо проще, чем на вечеринке в баре. Вероятность влюбиться повышает частота встреч, в пользу этого предположения говорят сразу два исследования. В первом студентам показывали фотографии лиц разных людей: одних — всего раз или два, других — до двадцати пяти раз. Затем участникам эксперимента предлагалось выбрать те изображения, которые им понравились больше всего, — и все они гораздо чаще выбирали те лица, которые видели чаще. В аналогичном исследовании, которое предполагало личную встречу, результат тот же: чем больше люди общались, тем больше они друг другу нравились.
Как компании регулируют отношения сотрудников
Эксперты сходятся во мнении, что не существует единственно верного подхода к служебным романам, которого могут придерживаться руководители или владельцы бизнеса. В целом меры можно разделить на три разных направления: полный запрет на романтические отношения внутри коллектива, разрешение с обязательным раскрытием факта отношений (и, возможно, подписью каких-либо документов), а также формальное разрешение любых романтических отношений, за исключением тех случаев, когда у партнёров существует дисбаланс власти.
При этом внимание к служебным романам — во всяком случае, в странах Запада — выросло на фоне публичных кейсов харассмента и движения #MeToo. Разумеется, харассмент или любые сексуальные отношения без согласия одной из сторон (или с согласием, полученным шантажом или угрозами) нельзя отнести к служебным романам, это пример злоупотребления властью, подкреплённый ощущением вседозволенности. Однако если два человека на работе вступают в отношения добровольно, то их отношения не регулируются нормами закона.
Эксперты отмечают, что служебные романы — слепое пятно в корпоративной этике. Законы, которые запрещают харассмент, к ним не относятся, а компании и её сотрудникам болезненные разрывы внутри коллектива всё ещё могут причинить вред. Но и полностью запрещать такие отношения вряд ли возможно. Во-первых, это вмешательство работодателя в личную жизнь человека, а оно недопустимо. Во-вторых, крепкие отношения (вне зависимости от того, какого они характера) повышают лояльность человека компании и снижают вероятность его ухода.
«В российских компаниях по-разному относятся к служебным романам, нельзя выделить какую-то общую тенденцию, — говорит куратор сервиса карьерных консультаций «Эйч» Анна Пясецкая. Анна объясняет, что одни компании не видят в этом ничего страшного, а другие — открыто не приветствуют. Пясецкая уточняет, что вне зависимости от отношения работодателя регламент компании должен быть понятным всем сотрудникам. «В целом жёсткая политика компаний в сфере отношений на работе может быть прописана даже в отдельных положениях и внутренних документах», — добавляет она.
Отношения с начальником
Вне зависимости от того, как компании относятся к романам сотрудников на равных должностях, никто из них не может и не должен поощрять отношения между коллегами, в отношениях которых существует неравенство. Даже если люди на разных должностных позициях вступают в отношения формально добровольно, проблемы в личных отношениях или даже расставание могут навредить всем: и им самим, и бизнесу в целом.
Анна Пясецкая говорит, что даже если компания нейтрально относится к романам на работе, то чаще всего это отношение не распространяется на те случаи, когда романтические партнёры находятся на разных ступенях корпоративной иерархии. «Роман возможен, если сотрудники работают в разных подразделениях, у них нет общих рабочих задач, они никак не могут повлиять друг на друга», — уточняет она. Куратор сервиса карьерных консультаций «Эйч» и руководитель HR-работы со стартапами технопарка «Сколково» Юлия Цапкова уточняет, что задача HR-специалистов в таком случае — «разными способами избежать подобной ситуации». «Конечно, не всегда HR знает все детали, но если знает — его обязанность вникнуть и постараться изменить текущее положение. Даже увольнения на моей памяти бывали», — говорит она.
Неравные отношения сложны по многим причинам — например, из-за невозможности адекватной оценки работы подчинённого или подчинённой. Или вопросов продвижения по службе: вне зависимости от уровня профессионализма и выполненных задач подчинённого, вышестоящий сотрудник может повлиять на повышение своего партнёра, что вполне резонно позволит другим сотрудникам заявить о фаворитизме. К тому же в подобных ситуациях довольно сложно отделить реальное согласие на отношения от домогательств, рассказывает HR-эксперт Кейт Бишофф. «По закону менеджеры — это представители компании. Когда начальник домогается, а компания знает о домогательствах и не пресекает их, это возлагает на компанию ответственность за всё, что делал менеджер. В этом случае работодатель может понести строгую ответственность за иск о сексуальных домогательствах, поданный сотрудником», — уточняет она.
Конфликт интересов
Любые романтические отношения на работе — причём неважно, есть ли в них иерархия или нет, — чреваты конфликтом интересов. Конфликты интересов бывают фактическими (перед сотрудником компании прямо сейчас встаёт вопрос, что главнее: профессиональное или личное?) и предполагаемыми (такой вопрос может появиться в будущем). Эксперты согласны, что молчать о них не нужно: конфликты интересов — как реальные, так и вероятные — нужно решать с помощью HR-специалиста. Выходов здесь может быть несколько, самый очевидный — развести сотрудников максимально далеко в рабочем процессе, чтобы их личные интересы не пересекались с рабочими. Если же решить конфликт интересов не получается, то встаёт совсем другой вопрос, что продолжать: отношения или работу? Универсального и всем подходящего ответа на него нет.
«Среди клиентов, которые вступают в служебный роман, я вижу сложность в сохранении границы между личным и бизнесом, — рассказывает корпоративный психолог и консультант сервиса YouTalk Лилия Радюшкина. — Нужно обязательно разграничивать эти две стороны жизни. Я не хочу запрещать или поддерживать отношения в офисе: это личный выбор каждого. Но нужно быть к себе бережными и помнить, что, если вы вступили в романтические отношения в рабочем пространстве, не нужно стирать границы между личным и бизнесом, привносить одно в другое».
Возможные риски
Первый шаг любого служебного романа — просчитать все возможные сценарии, напоминает Лилия Радюшкина. Психолог считает, что первое, о чём нужно задуматься, — это то, что компания — это компания, а не семья, друзья или клуб по интересам. «Именно поэтому, если вдруг ваш роман завершится или сложится неудачно, это может повлиять на вашу будущую карьеру и на то, сможете ли вы остаться на своём месте», — рассказывает эксперт. Также она обращает внимание на то, что в случае романа на работе вы не можете сбежать от партнёра на работу и отдохнуть там от отношений. «Поэтому часть моих клиентов предпочитают уйти с текущего места работы, если их роман успешный, потому что столкновение со своим возлюбленным в контексте офиса не всегда для них приемлемо», — объясняет Радюшкина.
О чём ещё нужно задуматься, прежде чем вступать в отношения с коллегой? Кандидат психологических наук и консультант онлайн-сервиса психологической помощи YouTalk Надежда Деянова объясняет, что необходимо помнить не только об официальном отношении компании к служебным романам и конфликте интересов, но и о том, как ваши отношения будут восприняты в коллективе. Психолог также советует рассчитывать потенциальный риск для вас лично в случае расставания. «Полезно задать себе также и вопрос о том, как отношения, если они не сложатся и прекратятся, отразятся на работе», — говорит она.
Ещё один возможный риск — это репутационные потери. Доцент психологии Университета Нью-Хейвена Эми Николь Бейкер объясняет, что под сомнение может быть поставлен ваш профессионализм, особенно если коллеги не считают ваши мотивы отношений положительными. Они имеют значение: если сослуживцы решат, что вами движут эгоистические соображения, то есть вы вступаете в отношения для продвижения в компании или исключительно ради собственного удовольствия, коллеги будут думать о вас менее благосклонно. «С другой стороны, исследования показывают, что коллеги в целом более положительно настроены, если они понимают, что вы влюбились и заботитесь друг о друге», — говорит она.
Скрывать или нет
Чтобы ответить на этот вопрос, HR-эксперты сначала советуют разобраться в своих чувствах. Рассказывать о первом свидании, вероятно, не стоит — но если вы твёрдо уверены в постоянстве и серьёзности ваших отношений, то скрывать их от начальника тоже не надо. Когда вы раскрываете факт отношений, вы избегаете неловкости. К тому же всё тайное рано или поздно становится явным, а скрывать романтические отношения весьма затратно с точки зрения внутренних ресурсов. «Это всегда сложно, — уточняет психолог Надежда Деянова. — Потенциально утаивание факта служебного романа может не только привести к ухудшению отношений в паре, но и отразиться на работе и даже привести к неврозу».
Анна Пясецкая говорит, что скрывать или не скрывать роман от коллег — это решение каждой пары, но в каждом случае нужно быть готовым к последующим действиям. «Если открыто сообщить о таких отношениях, то важно понимать, что это будет требовать каких-то дальнейших действий: возможно, перевода одного из сотрудников в другое подразделение, возможно — поиска альтернативных карьерных возможностей одного из сотрудников. Это тоже возможный вариант, если отношения действительно серьёзные».
Юлия Цапкова тоже советует не скрывать отношения, а принимать решения. «Если вы работаете вместе, то лучше поговорить с HR и либо поменять должность внутри компании, либо изменить место работы. Если вы в принципе независимы друг от друга — например, работаете в разных отделах или командах, — то стоит подумать, комфортно ли вам так. Я видела примеры прекрасного рабочего взаимодействия людей в отношениях», — уточняет HR-эксперт.
Как выйти из служебного романа без потерь
Наконец, служебный роман — как и любые другие отношения в нашей жизни — могут окончиться, и это нормально. Сложности возникают, когда вы не понимаете, как продолжать работать дальше: вероятно, расставание может негативно отразиться на рабочей коммуникации. «Как HR-директор, в недалёком прошлом я всегда старалась иметь различные сценарии развития служебных отношений от „спокойного“ до варианта с поиском кандидатов на место обоих сотрудников, — рассказывает Юлия Цапкова. — Нередко конфликты в отношениях завершаются увольнением».
Кроме того, разрыв попросту может переживаться тяжело, а регулярные встречи с бывшим возлюбленным или бывшей возлюбленной не помогают восстановлению душевного равновесия. «Лучший вариант, чтобы уберечь свою психику, если роман не сложился, — это поменять место работы, — считает Радюшкина. — Потому что вы будете сталкиваться с объектом вашего бывшего обожания и получать негативные эмоции. Особенно если его или её новые романтические отношения будут развиваться на ваших глазах». Психолог также говорит, что в случае расставания надо учитывать фактор обсуждения коллег и не сильно рассчитывать на их поддержку. «Коллеги и руководство не обязаны принимать чью-то сторону и с пониманием относиться к вашему конфликту», — напоминает она.
«Ответить на этот вопрос достаточно сложно, — считает Надежда Деянова. — Всё зависит от контекста разрыва, как это отражается на работе и переживается отдельной личностью. Если человек переживает боль, длительный стресс и дискомфорт, то я бы рекомендовала обратиться за психологической помощью к специалисту, который поможет справиться с текущими трудностями. Если разрыв сильно отражается на работе и отношениях с коллегами, то можно рассмотреть вариант перехода в другой отдел или другую компанию», — заключает Надежда Деянова.