как наладить отношения с бывшей женой после развода
Как я сохранил отношения с бывшей женой ради общего ребёнка
Так случается, что некоторые пары расходятся. Семьи рушатся, дети мечутся между разведёнными родителями. Можно долго решать, кто прав, кто виноват, почему разошлись родители и правильно ли их решение. Лучше вместо этого подумать, как сохранить отношения после развода так, чтобы дети чувствовали любовь и заботу обоих родителей.
Мы с женой прошли через тяжёлый развод, с упрёками, криками и ненавистью. Однако спустя время наши отношения нормализовались, в первую очередь это произошло благодаря нашим совместным усилиям. Как нам это удалось? Я бы выделил несколько важных моментов.
Забыть
Забыть обо всём негативе, который был. Первое время после развода я чувствовал ненависть. Постоянную ненависть. С моей точки зрения, жена поступала совершенно неправильно, и развод был следствием её ошибочных действий. С её точки зрения, всё было наоборот.
Пару недель я ходил в состоянии злобы, и каждый наш разговор с супругой заканчивался скандалом. Тем временем ребёнок всё это чувствовал и начал страдать. Например, он перестал есть некоторые продукты и спал только с родителями, требуя, чтобы мы ложились вместе. Да, первое время мы жили ещё в одной квартире, возможности съехать ни у кого не было.
Затем ко мне пришло осознание того, что развод, как и наши отношения, – это уже пройденный этап, после которого жизнь продолжается. Длительное время, наверно, несколько месяцев, мне понадобилось для того, чтобы подавить в себе негативные эмоции по отношению к бывшей супруге. Для начала мы разъехались, общались только удалённо и только о ребёнке.
Я решил мыслить и действовать рационально, исходя из выгоды. Нашему ребёнку плохо от того, что мы держим друг на друга злобу и затаили обиды. Мне невыгодно ругаться с бывшей женой, ей также необходимо поддерживать контакт со мной. Каждый раз вспоминать, кто что сделал, кто как себя повёл и кто перед кем виноват, невыгодно. А что выгодно? Выгодно жить в мире и взаимопонимании. Рациональность должна подавлять чувства.
Ты – сильный человек
Как забыть о том, что тебя так долго мучило? Прежде чем развестись, большинство пар переживают тяжёлое время в своей жизни. Скандалы, обман, издевательства. Забыть такое очень трудно, а иногда кажется и вовсе невозможно.
Мне долгое время казалось, что моя супруга была со мной в последнее время нечестна, последний год меня всячески оскорбляла и не давала нормально жить. Как после этого забыть обиды? Поначалу я считал, что простить её – это проявить слабость или показать себя перед обществом, извините, лохом.
Однако после длительной работы над собой я пришёл к двум выводам. Во-первых, все мои личные обиды по отношению к супруге – это мои личные обиды и субъективное отношение к произошедшему. С другой стороны, сильный человек – это не тот, который записывает на бумажке все оскорбления в свою сторону и пытается не допустить их снова. Сильный человек – это тот, кто способен пересилить себя и свои чувства ради высшей цели – нормальных отношений с бывшей супругой.
Сейчас, спустя год после развода, на наши отношения показывают пальцем как на показательные. До развода нас считали примерной и идеальной семьёй, теперь в нас видят сильных людей, которые смогли пересилить себя и остались приятелями.
Одностороннее движение – тоже движение
Но как найти общий язык с бывшим супругом, если он не собирается идти навстречу? Пытаться выстраивать с ним отношения, не обращая внимания на его поступки. Если они, конечно, не опасны для вас и для вашего ребёнка.
Первое время мне казалось, что моя супруга только и делает, что пытается мне навредить. Вспоминает про какие-то не совсем очевидные мои долги перед ней, хамит и постоянно ищет причины для ругани. Несмотря на всё это, я продолжал выстраивать с ней отношения без оглядки на её поведение.
Сначала мы говорили только о ребёнке. В тот момент я сидел с сыном и отправлял ей его фотографии и писал о том, как он себя чувствует. Потом бывшая на время забрала ребёнка, тогда уже я интересовался жизнью малыша. После нескольких месяцев такой переписки ушли хамство и придирки.
Затем, оценив наши отношения после развода, я и вовсе понял, что хамство было обоюдным, а движение в сторону мира – двухсторонним.
Послеразводное общение – дозированное общение
В любом случае, как бы по-доброму бывшие супруги ни разошлись, первое время стоит воздержаться от постоянного общения. Кто-то не так поймёт, кто-то не услышит, кто-то случайно нагрубит. Взрослые должны подзабыть о своём прошлом, прежде чем начать полноценное общение, даже если они этого искренне хотят.
В первое время, как я уже упомянул, мы говорили только о ребёнке. Мы не виделись друг с другом и общались только в мессенджерах. Это было самое правильное решение. Наши контакты были минимальны, постоянной агрессии уже не было.
Затем, когда накал страстей начал угасать, мы стали общаться на отвлечённые темы: какая там погода у неё в Москве, какая – у меня в Италии. Чем она занималась, чем я занимался. Чуть позже мы начали общаться ближе и даже приезжать друг к другу в гости, чтобы привезти ребёнка.
Развод – вещь очень неприятная, однако чаще всего неминуемая. Развод не миновал и нашу семью. Но мы справились и научились жить в новых реалиях. И ребёнок вместе с нами успокоился и вернулся в своё прежнее состояние.
Помощь Беременным женщинам и мамам
Бесплатная горячая линия в сложной жизненной ситуации
Как сохранить хорошие отношения с бывшей женой?
В обществе принято считать, что вся ноша после развода сваливается на женщину. Именно она больше страдает, именно она переживает депрессию, именно с ней остаются дети, а еще к тому же прибавляются финансовые проблемы. Но мужчине также тяжело дается развод. Просто он не показывает своих эмоций, чтобы не показаться слабаком в глазах окружающих.
Что чувствует мужчина после развода
Какой бы ни была причина развода, и как бы себя ни вел муж до развода, распад семья, потеря возможности жить с детьми и женой всегда сказывается негативно. Возможно, первое время, это – ощущение свободы и вседозволенности, но потом холостяцкий быт начинает угнетать. Мужчины также испытывают чувство одиночества. Они также нуждаются в заботе и любви.
К сожалению, зачастую женщины начинают выстраивать отношения с бывшим мужем после развода методом шантажа и манипуляций. Дашь денег – увидишь детей. Такое отношение, естественно, не понравится ни одному мужчине и результатом становятся судебные тяжбы по поводу алиментов. Увиливание мужчин от материальной помощи семье часто становится не его непорядочность или равнодушие, а элементарная гордость. Зачем я буду платить, если моя бывшая не дает мне видеться с детьми? – так рассуждает множество мужчин.
Именно это в большинстве случаев и становится причиной плохих отношений бывших супругов после развода. Вместо того чтобы подумать о детях, их эмоциональном состоянии, каждый пытается доказать свою правоту и сделать друг другу больнее.
Причины развода
Как показывает практика, повторная попытка склеить семью после развода редко заканчивается успешно. Конечно, удачные случаи есть, но чаще всего взаимопонимания супруги так и не могут достичь. Поэтому следует задуматься, стоит ли идти на восстановление отношений, стоит ли заново переживать все эти эмоции, если впереди все равно развод и негативные эмоции, с ним связанные. Разберемся в причинах расторжения брака с двух сторон.
По инициативе женщины развод происходит в следующих случаях:
Мужчина подает на развод, если жена:
Также одним из частых случаев разводов является любовница, к которой ушел муж.
Но какой бы ни была причина распада семьи, отношения после развода у бывших супругов должны быть как минимум спокойными. Конечно, есть и случаи, когда супругам удается даже сохранить дружеские отношения, но это случается редко. Чаще после развода жизнь бывших супругов похожа на жизнь кошки с собакой.
Какими должны быть правильные отношения после развода
Если речь идет о неравнодушном мужчине, который любит своих детей и готов сделать их жизнь счастливой, то он пойдет на все, чтобы выстроить отношения с бывшей женой. Идеальным вариантом будет, если отношения налаживать не будут помогать судебные органы. Поверьте, детям будет неприятно узнать, что их отец помогает им по принуждению суда. Также дети могут затаить обиду на маму, если она будет ограничивать их в общении с бывшим мужем.
Как видно, отношения после развода должны быть направлены на благоприятную атмосферу в домах бывших супругов, на общее воспитание детей. Общения в любом случае не избежать: после развода бывших супругов, как правило, связывают общие дети, друзья, знакомые, а, может быть, и работа. Поэтому нужно понимать, что постоянные выяснения отношений и скандалы повредят, в первую очередь, вам, так как эмоционально это тяжело. Нужно обоим задуматься о собственном психологическом комфорте, ведь жизнь продолжается, хоть и по разные стороны.
Если у вас не получается сохранить с женой дружеские отношения, то постарайтесь хотя бы их сделать нейтральными. Женщины более эмоциональны и чаще всего именно они инициируют скандалы, постоянно упрекают и обвиняют, ограничивают общение с детьми. Многие психологи дают следующие рекомендации по выстраиванию отношений с бывшей женой:
Типичные ошибки, совершаемые во время развода
Жаль, что многие пары, находящиеся в процессе развода, не обладают здравым смыслом и не понимают, что их нормальные отношения – это залог их же счастливой будущей жизни и психологического здоровья детей. И именно поэтому очень часто при расставании пары совершают одни и те же ошибки, которых следует избежать. И если женщину понять можно: она более эмоциональна, ей сложно пережить такой болезненный период в жизни, также она заботится о будущем своих детей, то мужчина в таких ситуациях выглядит крайне низко.
Жизнь после развода
После того как вы расстались с женой и решили все вопросы, связанные с разводом, нужно начинать новую жизнь. Нельзя опускать руки и подвергаться депрессиям. Да, семейная жизнь не сложилась, но винить себя постоянно также не стоит. Если в семье не было счастья, значит, развод был неизбежен. Воспринимайте развод, как начало новой жизни, а возможно, новых отношений.
Как вернуть жену? Советы семейного психолога
Главная / Семейное право / Развод / Психология развода
Время на чтение: 6 мин
Семьи разваливаются довольно часто, и единого рецепта, как вернуть жену обратно, не существует.
Однако со статистикой не поспоришь: бывшие супруги бывает, что и воссоединяются снова в семейный союз, теперь уже больше дорожа своими отношениями.
Почему жена хочет развесить: основные причины
Чтобы трезво оценивать свои шансы на восстановление семьи и отношений, вам нужно проанализировать причины такого исхода, что именно двигало женщиной до принятия решения уйти. Подскажут статистические данные, почему чаще всего разводятся современные пары:
Расторжение брака – это всегда сложное решение, которое обдумывалось длительное время. Никогда женщина не уйдет оттуда, где ей было спокойно, комфортно. Задайте себе вопросы, что вы могли делать не так, чтобы она осмелилась бросить все.
Чем больше женщину мы любим
Психология считает, что в основе любых отношений лежит привязанность. Ее наличие говорит о попадании человека в зону комфорта. Это состояние характерно тем, что в нем отсутствует настоящее недовольство своей жизнью. Что-то может казаться проблемой, задевать, обижать и ранить, но человек, находящийся в зоне комфорта, не собирается что-либо менять.
Применительно к отношениям это и выражается в выяснении, кто прав, а кто виноват. Затем любимому человеку «прощают» его вину. Это и есть момент, когда страх покинуть свою зону комфорта пересиливает здравый смысл.
Вопрос, что делать, если жена любит другого, как сохранить семью, уже содержит в себе часть ответа. Не испытывая привязанности к мужчине, женщина предпочла отношения на стороне. Но брошенный супруг свою любовь к ней еще не утратил, стараясь вернуть разрушенную зону комфорта. Отсюда и стремление возвратить жену, восстановить отношения, которые устраивали супруга, но не смогли быть приняты его партнершей.
Присмотревшись к проблеме, можно увидеть, что сильный мужчина всего лишь попал в зависимость от благ, которые имел в отношениях. И основное из них — соответствие принятому в обществе образу мужчины. Осознание, что ему предпочли другого, бьет по самолюбию тем сильнее, чем больше степень привязанности.
Можно ли вернуть супругу
О том, как восстановить отношения с женой после развода, психологи могут рассказать только в том случае, если будут четко определены причины разрыва, текущие обстоятельства. Шансы, а также методики поведения могут существенно отличаться в ситуации, когда жена хочет развода, но не спешит сделать это или же спустя год после, если в браке были рождены дети, когда она ушла к другому мужчине. Согласно статистическим данным, 56% женщин не жалеют об уходе, а 46% спустя какое-то время дают второй шанс отношениям. Давайте детально рассмотрим каждый случай.
Если она хочет развода, но пока не спешит
Помните, что пока женщина только говорит о разводе, но не предпринимает действий в этом направлении, тем самым она дает вам последний шанс или даже испытательный срок. В таком случае важно не бездействовать, впадать в хандру или конфликтовать. Ее моральное состояние крайне шаткое, от вас напрямую зависит ее дальнейшее решение.
Ежедневно работайте над собой, поддерживайте семейные ценности, придумайте новые традиции, чтобы скрепить взаимосвязь. Пусть она видит позитивные перемены в вашей внешности, поведении, отношении к ней. Это поможет пересмотреть настрой на совместное будущее. Не пытайтесь ее уговаривать, просто сделайте все, чтобы она сама не захотела от вас уходить.
После развода
Гораздо сложнее восстанавливать отношения, когда после развода прошел год и больше. Женщина уже привыкла к жизни без вас, наверняка, у нее есть новые симпатии и ухажеры. Одних слов и банальных ухаживаний будет недостаточно, вам нужно удивить ее, воплотить в реальность сценарий красивого романтического фильма.
Что советуют специалисты:
Готовы ли вы переступить через свою гордость и пойти на всё, что бы вернуть жену?
Если есть ребенок
Куда важнее восстановить брак, если у вас есть общие дети и любовь. Оба родителя должны осознавать, что все перипетии отношений болезненно воспринимает в первую очередь ребенок. Поэтому следуйте нескольким советам психологов:
Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.
Помните, тема вашего ребенка поможет вам наладить партнерское спокойное общение с женой. С одной стороны это ваш большой шанс, но с другой старайтесь не манипулировать им, используя в качестве шантажа.
Если она ушла к другому
Если любимая женщина решила развестись с вами по причине ухода к другому мужчине, это не только крайне неприятно, но и сложно в контексте ее возвращения. Для начала проанализируйте, в чем этот мужчина смог вас превзойти, найдите ошибки в поведении. Далее следуйте простому плану:
Если у вас есть общие дети, проявляйте себя как отец с лучшей стороны. Пусть она видит разницу между родным отцом и отчимом. Материнский инстинкт и уважение к вам может стать большим бонусом для вас.
Нужно ли возвращать жену
Каждый третий мужчина, от которого ушла жена, предпринимает попытки вернуть любимую и начать с ней всё заново. Задача эта не из легких, так как вернуть бывшую жену, если у неё другой, может быть практически невыполнимой. Но иногда стоит попытаться, чтобы вернуть свое счастье.
Больно видеть жену с другим.
Вот несколько предпосылок к тому, что бороться за совместное счастье стоит однозначно:
Стоит ли возвращать жену или лучше дать ей возможность строить жизнь с новым ухажёром – это личное дело каждого мужчины. Но если не попробуете, можете жалеть об упущенной возможности до конца жизни.
Как себя вести, если жену удалось вернуть
Если вам удалось реабилитировать отношения, получить второй шанс, не стоит на этом останавливаться. Теперь сделайте все, чтобы вернуть ее расположение, а именно:
Откровенные разговоры и полное доверие помогут в будущем избежать повторных проблем. Попросите жену своевременно и прямо говорить о своих претензиях, а также сами никогда их не умалчивайте.
Советы психолога
Самый верный советник в вопросах семейных отношений – не родственники или друзья, а психолог. Только он сможет найти истинные причины желания супруги развестись, подскажет, как предотвратить расставание. Итак, можно ли вернуть жену после развода, советы психолога:
Как пережить уход жены и жить дальше
В случае если супруга так и не предприняла попытки возвратиться в семью, уговаривать ее, и уже тем более умолять не стоит. Нужно постараться охладеть в ней так же, как случилось с ней, а после забыть этот горький опыт. Помогут в этом следующие советы специалистов:
5 способов восстановить отношения с бывшей женой после развода
Наши юристы подготовили развернутую информацию на тему «5 способов восстановить отношения с бывшей женой после развода» Собрали исчерпывающие материалы чтобы разъяснить всю суть вопроса. Если остались дополнительные вопросы, Вы можете задать их нашему консультанту.
как общаться с бывшим мужем после разрыва? Стоит ли к нему возвращаться? Советы психолога
Развод неминуемо привносит в жизнь изменения. После него многое в привычном укладе придется поменять, и от этого никуда не деться. Часто женщины задаются вопросом, стоит ли продолжать общаться и пытаться налаживать дружеские отношения с мужчиной после расставания. И если да, то как строить общение, уже не являясь мужем и женой? О том, как сохранить хорошие отношения с бывшим супругом после развода, и пойдет речь в данной статье.
Плюсы и минусы
После того как эмоции утихли, горечь и обида перестали терзать, многие распавшиеся пары налаживают дружеское общение. Это абсолютно нормально, ведь эти люди знали друг друга долгое время. Оставаться лютыми врагами до конца дней – это в любом случае отнюдь не самый хороший и благоприятный сценарий. Гораздо лучше иметь надежного близкого человека, способного поддержать и помочь. Но далеко не всегда тем, кто некогда являлся мужем и женой, удается остаться друзьями. Для начала желательно хорошенько взвесить доводы в пользу налаживания дружбы.
Также следует иметь в виду причины, по которым, возможно, возобновлять общение с бывшим мужем нельзя.
Рассмотрим, почему все-таки стоит сохранить дружбу после разрыва.
Однако есть и негативные стороны тесного общения после расставания.
Успешность построения дружбы после развода зависит от многих факторов:
Советы психологов женщинам
Психологи разработали несколько рекомендаций для девушек и женщин, которые помогут если не наладить отношения, то хотя бы не воспринимать ситуацию «в штыки». Остановимся на них подробнее.
Восстановление пары
Бывают случаи, когда после развода бывшие супруги вновь сходятся. Нередко такому способствовали дружеские отношения и доверительное общение в период разрыва. Но многие женщины могут сомневаться относительно того, стоит ли возвращаться к мужчине.
Пережитая ситуация часто отдаляет одного из партнеров, меняет его характер.
Строить союз после этого не всегда легко, даже если у бывших супругов есть обоюдное желание. Есть определенные признаки того, что мужчина хочет вас вернуть. Разберем их ниже.
Проанализируйте возможность восстановления вашего брака и дальнейшей совместной жизни, но не торопитесь.
Если мужчина действительно имеет к вам чувства, он способен подождать и дать вам время для взвешенного решения, о котором не придется в итоге жалеть. Вот несколько советов, которые помогут принять правильное решение.
Как развестись без конфликтов
Отношения бывших супругов зависят от причин, которые привели их к разводу. Если кто-то из двоих погряз в долгах, имеет вредные привычки, продолжать общение с таким человеком не рекомендуется.
Отношения после разрыва брачных уз будут зависеть от степени зрелости обоих супругов. Если кто-то из них зависит от другого, не умеет решать проблемы и обеспечивать себя самостоятельно, такое инфантильное поведение приведёт к паническому страху развода.
Чаще всего сложно развестись с женой, если она домохозяйка и полностью зависит от обеспечения мужем. Главное, что нужно для неконфликтных отношений — четко разграничивать личную территорию.
Безусловно, к разводу привел конфликт, и нет ничего удивительного в том, что первое время могут быть сложными и натянутыми.
Усугубят ситуацию следующие условия:
Некоторые супруги уверены, будто их бывшая вторая половинка относится к разряду легкомысленных людей и не страдает от разрыва отношений. Тот, кто бравирует, ощущает вину и по этой причине может не поддерживать отношения с бывшей женой.
Реакция мужчин на развод
Расторжение брака вносит кардинальные перемены в жизнь мужчины. Ему приходится справляться не только с психологическими переживаниями, а и с бытовыми проблемами. Рушится привычный уклад, у мужчины появляются другие заботы, в том числе уборка, приготовление пищи, стирка, оплата счетов и прочее. В таких ситуациях у брошенных мужей могут проявляться различные ментальные реакции, которые влияют на поведение и отношение к миру в целом.
В любом случае, чтобы пережить расставание с женой, мужчине нужна поддержка. Это может быть хороший знакомый, который поможет объективно оценить ситуацию, и не станет поддерживать лишь одну из сторон. Но более эффективную работу над собой поможет провести профессиональный психолог. Главное не отказываться от помощи, и не надеяться на самого себя, иначе печальные последствия не заставят себя долго ждать.
Почему мужчины уходят из семьи
Мужчины часто пасуют перед трудностями, возникающими в отношениях. Существует множество причин, по которым представители сильного пола человечества решаются на разрыв. Рассмотрим наиболее распространенные из них:
Почему начинаются проблемы
Любая супружеская пара проходит этап, когда в семье учащаются ссоры. Бесконфликтных семей просто не бывает. Статистика утверждает, что из 100 семей более 80 пар постоянно ругаются. Но у многих пар такого рода проблемы носят краткосрочный характер. А у некоторых конфликт затягивается, и во многих случаях без вмешательства специалиста спасти семью становится невозможным.
Психологи связывают это со многими причинами, но основная – это полное отсутствие доверительных отношений, уважения и преданности. Именно это часто приводит к кому, что обычные бытовые ссоры перерастают в нерешаемый конфликт между мужчиной и женщиной.
Кроме того, каждый из нас — личность со своим набором чувств, эмоций и умением их демонстрировать. Поэтому во время ссоры человек ведет себя по-разному. Различают три типа личности в зависимости от поведения во время конфликта.
Прежде чем понять, как наладить отношения в семье, следует выделить основные причины, по которым происходят недоразумения:
Это основные причины, по которым многие пары после бракосочетания начинают ругаться. Но в основе всех конфликтов, считают психологи, лежит непонимание и неумение выслушать друг друга, пойти на уступки.
А стоит ли возвращать
Между желаниями и возможностями человека порой бывает непреодолимая дистанция. Хотеть вернуть жену – не значит быть готовым прилагать для этого титанические усилия. Чтобы переубедить женщину, бывший муж должен сформировать о себе кардинально противоположное, крайне приятное, представление. Его ждёт активная работа над изменением своей личности: характером, привычками, увлечениями, мировосприятием. И далеко не у каждого хватит запаса энергии, чтобы воплотить эту задачу в жизнь.
Для начала следует разобраться с причинами развода. Рассмотрим самые распространённые из них:
Определив причину, мужчина должен адекватно оценить ситуацию, чтобы понять, можно ли вернуть жену после развода. Для этого ему стоит честно признаться себе в том, какова его мотивация. Если цель – использовать женщину для того, чтобы она удовлетворяла его потребности и заботилась о нём, глупо надеяться на воссоединение семьи. Если даже удастся вернуть супругу лживыми обещаниями, связь продлится недолго, и новый разрыв, скорее всего, станет окончательным.
Попытка восстановить отношения будет результативной лишь при условии, что бывшие супруги испытывают друг к другу чувства. Без этого воссоединение семьи не представляется возможным.
Но, оставшись один, муж может повести себя совсем иначе: почувствует облегчение от того, что затяжной конфликт разрешён, пусть и разрывом. Это бывает в следующих случаях:
Когда отношения не устраивают обоих, нет смысла пытаться склеить разрушенный брак. Такой исход также будет разумным, если мужчина понимает, что не хочет или не может исправить ситуацию.
Налаживание отношений после ссоры
Избавив свою речь от намеков, стараясь выражать максимально конкретно и кратко, а также тем, что перестанете верить в способность мужчины читать ваши мысли и угадывать желания вы сможете избежать многих конфликтов. Связано это с тем, что женщины склонны долго молчать, обижаться, придумывать и в итоге устраивать скандал, вместо того, что при первой необходимости четко обозначить проблему. Разница функционирования мозга накладывает отпечаток и на восприятие информации, поэтому подруга вас поймет моментально, мысля схожими схемами, а мужчина может еще долго стоять с удивленным лицом. Ответственность за коммуникацию лежит на обоих партнерах, недостаточно просто ждать, чтобы вас правильно поняли, нужно еще и прилагать усилия к тому, чтобы донести свое мнение максимально понятным способом.
Следите за наличием личного времени и пространства, периодической дистанции между вами, поскольку постоянный контакт даже с самыми любимыми утомляет. Человеку необходимо время для уединения и занятия своими делами, нужна пауза, чтобы переключиться, возвращаясь домой. Не получая подобных коротких промежутков отдыха могут возникать срывы и раздражение, даже если вы стараетесь помочь и развеселить. Если же ваш контакт с порога наполнен претензиями, обидами и проблемами, то естественное возникающее желание только спрятаться или же прекратить высасывающий жизненные силы контакт.
Как наладить отношения с мужем после ссоры? Старайтесь не торопиться – совет актуальный для многих ситуаций во взаимодействии и построении собственной жизни. Не торопиться с выводами на счет действий и решений другого человека, может ведь оказаться, что все получится, а вот то, что вы не дадите поддержки или даже раскритикуете, поселит недоверие и отобьет всякое желание делиться. Не торопить его принять решение или как-то изменить ситуацию, потому что ваш собственный уровень тревоги зашкаливает. Человек функционирует в том ритме, в котором ему удобно, более того, принимая решение, мужчина обычно анализирует и сопоставляет значительно больше факторов, чем женщина, что требует дополнительного времени.
Вопросы, касающиеся чувств, вообще требуют в мужском мире отдельного состояния, поскольку, чтобы перестроится на волну эмоционального восприятия, им нужно отложить весь логический процесс-анализ в сторону, для чего не так часто встречаются возможности. Продавливая и поторапливая, вы можете получить ответ, направленный на то, чтобы вы, наконец, замолчали или взятый с потолка, хотя чаще всего вы услышите грозный рык, доносящий до вас смысл, что на данный момент мужчина не готов ответить. Не спешите сами в своей жизни, с дачей обещаний, принятием выборов и совершением знаковых поступков дайте время импульсивности отойти в сторону, еще немного понаблюдать за ситуацией, что бы не было анекдотичной ситуации, где жена завела себе нового мужчину, потому что муж ушел, а ушел на час в гараж.
Не пытайтесь поменять своего супруга, считая, что тогда отношения наладятся, если в них же есть трещина, то воспитание его, словно в детской группе вызовет протест и отторжение, чем вы еще усугубите ситуацию. Меняйте свои реакции, стараясь снижать уровень напряжения в вашем взаимодействии, это можно сделать, заменив стратегию требования и критики на отдачу и похвалу (только не пересладите и не стоит резко меняться – мужчины чутко реагируют на малейшие изменения, а если они будут серьезными, то скорее насторожатся и напрягутся, а не пойдут вам навстречу).
Вообще вместо того, чтобы концентрироваться на недостатках другого и проблемах в отношениях, сместите немного фокус на себя, поскольку заботиться о себе и полностью погружаясь в налаживание контакта, женщина рискует все только ухудшить. Она прикладывает титанические усилия, ловит малейшие изменения ауры и мимики, при этом сама теряет ресурсы, не получая подпитки и начинает требовать и давить даже не осознавая того, поскольку ожидает дивидендов с вложенных усилий, а они все не приходят. Фокус в том, что через силу и не придут, поскольку создавать расслабленную обстановку может расслабленный человек, делиться может наполненный, а голодный и злой может только давить и требовать. Так что ищите пути восстановления собственного эмоционального баланса и источников духовного наполнения, за это время отношения не развалятся, а может наоборот оживут, получив глоток свободы.
Пока отношения только завязались, у вас даже в самых страшных ссорах не возникнет мысли, что так теперь будет всегда или даже хуже, но со временем, когда основные моменты новшества пройдены, что-то устаканено, а вы с супругом окончательно перестали скрывать друг от друга свои негативные качества приходит неизбежный кризис отношений и вопрос как наладить семейные отношения с мужем становится актуален даже для тех, кто заверял, что это не про них. Стабилизация отношений во время кризиса, когда ваш брак трясет, будто самолет в зоне турбулентности требует перемены общего способа общения, но помимо этого еще необходимо бороться с причинами кризиса и недовольства происходящим.
Причиной семейных кризисов наиболее часто становится скука, быт, привычка. Посудите сами, все новшества, которые могли быть, уже произошли – вы отметили вместе все возможные праздники в различных сочетаниях родственников и друзей, вы были в больницах и закрывали огурцы. Возможности получать новый опыт просто исчерпывается повторяемостью ситуаций, кроме того за продолжительное время вы достаточно изучили друг друга, знаете чего можно ожидать, но вот нового и поражающего в своей половинке давно не открываете. Будни проводите одинаково, даже интим становится более рутинным. Встряхнуть отношения поможет внесение в них романтики или поиск совместного нового хобби – вы можете снова сходить на свидание, вместо вечера перед телевизором, а можете купить пару велосипедов и изучать окрестности.
Все ярче начинают выплывать недостатки супруга, а достоинства как бы испаряются, поскольку, чем дольше общаемся, тем меньше строим перед супругом положительный персонаж, расслабляемся и проявляемся такими, какие есть. Разница в восприятии как все должно было быть должна быть оговорена совместно, максимально конкретно и открыто, т.е. лучше сообщить, что вам нужны разговоры за ужином, а потом помощь в мытье посуды, а не абстрактную фразу, про желание большего внимания. Стремиться перекроить поведение и эмоциональные реакции, точно также как жизненные привычки и взгляды у взрослого человека невозможно и не стоит пытаться это делать с собственным мужем. Но и проглатывание не подходящих вашей жизненной концепции вещей скажется плачевно, сообщайте по факту, и максимально конкретизируя, что вам не нравится. Постарайтесь избегать угрожающих фраз и интонаций – ваша задача не запугать, а проинформировать мужа о том, как вам в такой ситуации и оставить дальнейшее его поведение на его усмотрение, но оповестив о возможных последствиях.
На границе кризиса или уже в нем важно понимать, как наладить отношения с мужем после ссоры, при этом старайтесь не выяснять всю накопившуюся и высказанную во время скандала проблематику сразу после бури. Необходимо выбрать подходящее время, возможно, по прошествии нескольких часов или дней, чтобы эмоции улеглись, и появилась возможность обсудить обоюдные претензии, желания и предложения. Не стоит начинать глубокие темы, особенно касающиеся чувств и отношений, когда мужчина забежал пообедать, только вернулся или собирается уходить. Предложения поговорить «о нас» многих мужчин повергает заранее в состояние бешенства, поскольку для них это означает много текста и деталей, которые утомляют, отсутствие конкретики и предложений разрешения, а также безвыходность, поскольку последняя его попытка сделать свою женщину счастливой, спросив чего она хочет, заканчивается обесценивающим «ничего».
Если вы хотите обсуждать с мужчиной проблемы или просто сделать ваши отношения теплее, то высказывайтесь четко и кратко («я хочу гулять с тобой каждую субботу»), не забывая предложить варианты, которые бы вас устроили, а не взваливая всю ответственность на мужа («например, давай вместе ходить на спортплощадку утром или в кино вечером»). Принимайте его предложения или несогласия, иначе это авторитарный стиль вашего единовластного правления, а не равноправные отношения двух ценящих друг друга личностей.
Если попробовав самостоятельно найти контакт и пути развития отношений в созидательную сторону у вас не получилось, то обратитесь к специалисту, в идеале это будет семейная терапия, но при отказе супруга посещать занятия вы можете ходить на индивидуальную психотерапевтическую сессию. Эффект также будет и модель вашего взаимодействия будет меняться, поскольку семейная пара является системой, а когда меняется одна составляющая системы, то вторая меняется автоматически, иначе они не смогут взаимодействовать.
Шансы снова быть вместе
Мужчины часто возвращаются к своим бывшим жёнам. Но есть несколько важных переменных, которые определяют, помирится разведённая пара или нет.
Общие рекомендации
Когда ты только начал планировать, как вернуть любимую жену после развода, то первое, о чём тебе нужно всегда помнить, это то, что ни при каких обстоятельствах нельзя преследовать бывшую жену и пытаться её убедить вернуться.
Терапевты советуют полностью прекратить контакт.
Если у вас есть общие дети, оставайся на связи только по вопросам, связанными с детьми, но никаких личных тем.
Дальше тебе нужно проанализировать и понять проблемы, которые у вас были в браке и которые привели к разводу.
Этот этап может занять много времени, потому что тебе нужно заново себя создать и по сути стать другим человеком.
Если у вас есть дети или совместный бизнес, и вам нужно взаимодействовать по этим вопросам, обязательно выполняй свои обязанности, но рвись помогать ей в других вопросах.
Твоя задача не выслужиться, а трансформироваться.
Не позволяй бывшей жене занижать твою самооценку и вытирать о тебя ноги.
Помни, что вы уже не любовники и супруги, а практически чужие люди.
Поэтому ты не можешь проявлять нежность по отношению к бывшей жене, даже если очень хочется.
По сути, тебе нужно признать, что каждый из вас идёт своим путём.
Только тогда, когда ваше взаимодействие станет полностью нейтральным, очищенным от всех эмоций, только тогда у тебя будет шанс начать всё сначала.
Только после этого ты можешь снова встретиться со своей бывшей, чтобы продемонстрировать своё новое «я» и решить, сможете ли вы снова быть вместе.
Шаг 2. Прощение
Если ты приняла его обратно — простила по умолчанию и, скорее всего, он извинялся. Уточню: «простила» — это никогда не напоминать, не упрекать, не пилить, не думать «а он же» и тому подобное, не жаловаться подружками на изменщика.
И потом, ходить с камнями в карманах — тяжело и утомительно. Возможно, понадобится время на то, чтобы переварить все эмоции, осознать, прожить — но это точно лучше.
Скажи об этом своему мужу и попроси его тоже простить тебя. Если ты придерживаешься позиции «мне не за что просить прощения» — у тебя проблемы с собственным эго, его нужно лечить до того, как лечить отношения.
Что чувствует мужчина после развода
Какой бы ни была причина развода, и как бы себя ни вел муж до развода, распад семья, потеря возможности жить с детьми и женой всегда сказывается негативно. Возможно, первое время, это – ощущение свободы и вседозволенности, но потом холостяцкий быт начинает угнетать. Мужчины также испытывают чувство одиночества. Они также нуждаются в заботе и любви.
К сожалению, зачастую женщины начинают выстраивать отношения с бывшим мужем после развода методом шантажа и манипуляций. Дашь денег – увидишь детей. Такое отношение, естественно, не понравится ни одному мужчине и результатом становятся судебные тяжбы по поводу алиментов. Увиливание мужчин от материальной помощи семье часто становится не его непорядочность или равнодушие, а элементарная гордость. Зачем я буду платить, если моя бывшая не дает мне видеться с детьми? – так рассуждает множество мужчин.
Именно это в большинстве случаев и становится причиной плохих отношений бывших супругов после развода. Вместо того чтобы подумать о детях, их эмоциональном состоянии, каждый пытается доказать свою правоту и сделать друг другу больнее.