как перезагрузить отношения с мужчиной и стать счастливой
Как перезагрузить отношения с мужчиной и стать счастливой
Ох, сколько всяческих манипуляций, ухищрений используют женщины, чтобы хоть на сантиметр приблизиться к этим словам и чувствам.
Если мы посмотрим на женщин, которые, сегодня слышат все это и счастливы в отношениях, будет крайне сложно найти у них общие черты или действия. Но если бы вы наблюдали и помогали менять жизни и отношения в течение 15 лет, вы бы немножко увидели те проявления, которые помогли многим дойти до той самой мужской любви, а не быстрой потере интереса, раздражению и конфликтам на “ровном” месте. Итак, делюсь.
Пойдем от обратного. Ладно?
Давай представим, что ты пришла в магазин за нужной тебе вещью, тебя неприветливо встречает разнузданного вида продавец. Ну, вот так бывает. Вот все равно ей, что тебе нужно, продаст она тебе товар или нет, она закатывает глаза, причмокивает губами. Как тебе?
Теперь представим, что ты пришла в ресторан. Заказ у тебя берет хороший человек официант, очень заинтересованный, с неаккуратными ногтями, в замызганном фартуке и с грязными волосами. Как ты?
Ты выбираешь няню для своих детей. Приходит сухая зануда, которая монотонно бормочет про развитие, правила, деньги, часы работы, и ты не видишь ни одной эмоции, ни улыбки, ни участия, заученный текст?
На работе тебе дают напарника или напарницу, которые без умолку рассказывают тебе все о себе, о своих друзьях, родственниках, об интригах, перипетиях их жизни. Постоянно. У тебя есть свои дела, но он или она постоянно требуют твоего внимания, мнения, поддержки? Обижается на твою занятость, а потом опять тараторит про кого-то…
Ты знакомишься с парнем, который обожает плюшевые игрушки, гель для волос, ласковые словечки и иногда плачет от трепета или обид. Какое у тебя будет ощущение?
1. Внешность не главное, а самое главное.
Как у тебя, у меня, так и у любого человека есть возможность и выбор, мы будем ими пользоваться. Если у меня есть выбор купить красивую сумку или не красивую, скорее, я выберу первый вариант.
Также и мужчина при выборе спутницы выберет красивее, потому что это легче и приятней, во-первых, во-вторых, мужчины не верят, что красивый внутренний мир может быть в некрасивом обрамлении.
2. Улыбаться тоже надо учиться!
Когда ты захочешь убедиться в ненависти к тебе женщин, сходи на какую-нибудь лекцию и постой на месте лектора, посмотри внимательно на слушательниц. В лучшем случае, тебе улыбнется 1% из 100%. И это женщины в безопасных и даже комфортных условиях, они пришли получать знания и, очевидно, что, чем более открытыми они будут, тем легче усвоят знания. Но не тут-то было. Большинство женщин первую половину лекции пепелят взглядом холодной ненависти так, что можно было бы ее использовать на поле брани устрашителями врагов.
Самое удивительное, что после этого, в перерыве, одна-две из них подойдут и скажут, что им очень интересно! Вот никогда бы не подумала, правда! Для меня это всегда удивительно, такая степень несоответствия внутреннего состояния и внешнего. А мужчине? Как можно догадаться по каменному лицу о том, что ей было бы приятно познакомиться? Вам же самим не особо приятно с нелюбезными продавцами. Ответ прост. Многие не умеют улыбаться. А когда мы чего-то не умеем, мы этого боимся.
3. Куда мне деть свой ум? Я не блондинка!
Научись отвечать ровно на те вопросы, которые вы обсуждаете, или тебе задает их партнер. Никогда лишние аргументы, даже самые аргументированные не возбуждали мужчин. Никогда лишняя трескотня не была ценной и важной информацией. Прекрати развлекать окружающих своим мнением на все темы подряд. Это раздражает.
Когда же ты не понимаешь, для чего мужчина тебе что-то говорит или ведет себя, на твой взгляд, странно, задай ему конкретный вопрос:
— Чего ты от меня ожидаешь?
И если получишь внятный ответ, постарайся его принять. Если же муть всякую: “ты должна чувствовать”, “а сама догадаться не можешь?” и т.п., без раздумий займись собой. Ну, если, конечно, нет желания поковыряться в своей неполноценности, так как с мутью за другим не приходят.
5. Научись любить секс
КАК ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ СЕМЕЙНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Получите 5 видеоуроков из которых Вы узнаете то, о чем не говорят:
Как вдохновить своего мужчину зарабатывать больше и помогать по дому
Как “гасить” семейные конфликты, при этом сохраняя свои интересы
Как понять, тот ли мужчина рядом и как прервать бесполезные отношения
Почему мужчины изменяют и как себя от этого обезопасить
Возможно ли изменить характер мужчины и как это сделать
Перезагрузка: 5 шагов к идеальным отношениям
День всех влюбленных не за горами, и, наверное, каждый из нас хотел бы так или иначе сделать свои отношения счастливее, но с чего начать движение в этом направлении?
Как не пускать свои отношения на самотек? Как не позволить суете и ежедневным заботам лишить вашу жизнь романтики? Как с каждым днем и каждой неделей делать свои отношения более глубокими и искренними, как не терять близость и оставаться настоящей парой, какие бы испытания на вас не сваливались.
Эти вопросы мы решили задать Александру Шахову, психологу, автору одного из самых популярных блогов про отношения между мужчинами и женщинами. Каждый день Александр с юмором комментирует проблемы и недопонимания, которые возникают даже в самых крепких парах, и помогает мужчинам и женщинам со всего мира лучше слышать и понимать друг друга.
Мы попросили Александра рассказать нам, что стоит сделать каждой из нас, чтобы наши отношения в наступившем году вышли на принципиально новый уровень — получилось очень интересно!
Готовы к перезагрузке?
ОДНА ВЕЩЬ, КОТОРУЮ НУЖНО ПЕРЕСТАТЬ ДЕЛАТЬ ПО ОТНОШЕНИЮ К СВОЕМУ МУЖЧИНЕ
Это, наверное, одно из самых трудных для понимания мужчины женских свойств: додумывать и создавать у себя в голове истории, которые не имеют никакого отношения к реальности. Отчасти мужчины сами запускают этот процесс, не объясняя женщине причины каких-то своих поступков или решений, и не посвящая ее в детали каких-то своих проектов. Женщина видит: что-то происходит, но вместо того, чтобы задать вопрос напрямую, начинает… додумывать.
К сожалению, додумывает она чаще всего с негативной позиции, и это объяснимо — у женщин выше уровень кортизола, гормона тревожности, поэтому женщины вообще намного тревожнее мужчин. Женщине постоянно нужно подтверждение безопасности (именно поэтому женщины часто постоянно спрашивают “ты меня любишь?”), им очень важно знать, что все в порядке.
У мужчины другой гормональный фон, он более стабилен, ему непонятна такая тревожность. Знаете, как в анекдоте, когда бабка приходит к деду и спрашивает — “Ты меня любишь?”, а дед отвечает — “Сказал же 80 лет назад, что да, если что-то изменится, я сообщу”. Мужчины просто не осознают и не понимают эту потребность женщины в безопасности, и они часто даже не замечают, что процесс пошел и женщина начала себя накручивать.
Когда женщина не может объяснить себе, что происходит, она начинает проигрывать в голове разные сценарии, а потом начинает находить своим страхам подтверждение, неверно интерпретируя слова и поступки мужчины. В конечном итоге она доходит до точки кипения, взрывается, и выводит этим мужчину из себя: он не понимает, откуда все это, ведь он ничего плохого не сделал и вообще “у нас же все хорошо!”
Такие ситуации постепенно подтачивают отношения, отдаляя партнеров друг от друга.
Поэтому первое, что нужно сделать чтобы отношения вышли на новый уровень, это сказать себе: “я сначала его спрошу, в чем дело, а потом начну беспокоиться”. И подойти спросить.
Спросить нужно без претензии, без агрессии и без обиды, чтобы ваш вопрос не воспринимался как атака. Часто бывает так, что женщина вроде бы задает нейтральный вопрос, но делает это таким тоном и в такой позе, что ее слова воспринимаются как агрессия. 80% информации во время общения мы считываем не из слов, а из невербальных сигналов (тон, поза, голос, выражение лица и т. д.), так что помните об этом, когда начинаете разговор.
Не додумываем за мужчину: если происходит что-то непонятное, то подходим и прямо и спокойно спрашиваем — “что происходит?”
ОДНА ФРАЗА, КОТОРУЮ НУЖНО НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ СВОЕМУ МУЖЧИНЕ
“Дорогой, давай вместе подумаем, как мы вместе справимся с этой проблемой”
Я всегда выступаю за то, чтобы двое объединялись против проблемы, а не против друг друга. Когда вы ссоритесь, то чаще всего вы видите проблему в своем партнере — “ты виноват!”, “ты не делаешь того то и того то. ” и т. д. Попробуйте по-другому: вместо того, чтобы становиться в оппозицию к своему мужчине, объединитесь с ним чтобы решить проблему вместе.
Есть и другие фразы, которые нужно чаще говорить мужчине. Например, “ты мне нужен”. Фразу “я тебя люблю” хотят слышать женщины, а не мужчины. Мужчины менее эмоциональны, им не нужно столько эмоций, сколько женщине. Поэтому вместо «я тебя люблю” мужчины хотят слышать «ты мне нужен». Нужен, значит без тебя мне никак, ты моя опора, защита. В этом мужская роль.
Говорите ему эти слова, но не слишком часто, ведь то, что часто – приедается.
ОДНА НОВАЯ ГРАНИЦА, КОТОРУЮ НУЖНО ПОСТАВИТЬ В ОТНОШЕНИЯХ СО СВОИМ МУЖЧИНОЙ
Пресекайте неуважение к себе — это самая важная граница, которую женщина должна ставить в отношениях с мужчиной. Это и оскорбления — “дура!”, и грубость, и неуважение на людях, не говоря уже о любом физическом проявлении (грубо схватил, толкнул или даже ударил — это недопустимо).
Но и тут есть важный момент: нужно понимать, что именно является неуважением, а что нет. Например, многие женщины считают признаком неуважения к себе то, что их мужчина обернулся в их присутствии на другую — но это абсолютно не так! Реакция на других женщин заложена генетически, мужчина, если он здоров и у него все в порядке с гормонами, не может не обернуться на высокую девушку или девушку в короткой юбке, это инстинкт, а инстинкт срабатывает гораздо быстрее, чем включаются мозги (ну примерно, как отдернуть руку от горячей сковородки). Я довольно часто встречаю женщин, которые требуют от мужчин невозможного (все равно что требовать, чтобы рыба полетела как птица), и обижаются на них за то, что те не могут следовать их высоким стандартам.
И все-таки это очень важная граница, которую нужно поставить в отношениях: уважение к вам. Представьте себе, что ваш мужчина познакомился с… Анджелиной Джоли. Как бы он вел себя по отношению к ней? Вот именно такого уважения и нужно добиваться от него по отношению к себе.
ОДНА НОВАЯ ТРАДИЦИЯ, КОТОРОЙ СТОИТ ОБЗАВЕСТИСЬ В ПАРЕ
Я предлагаю вам завести две тетради — “дневник согласия” и “дневник благодарности”, и сделать традицией регулярно их заполнять и раз в неделю обсуждать записи.
“Дневник согласия”: тетрадь, в которой с одной стороны записывает свои претензии жена, а с другой — муж. Каждая запись должна быть короткой и фактической — “в среду в 19.15 вернулся домой и был груб”, “вечером в субботу не дала спокойно посмотреть футбол” и т. д. После того, как вы записали претензию, оцените ее по шкале от 1 до 5, где 5 — очень серьезная претензия, а 1 — скорее неприятно, чем реальная проблема.
“Дневник благодарности” — такая же тетрадь, куда в течение недели вы записываете приятные факты, за которые вы благодарны своему партнеру, и каждый из таких фактов вы тоже оцениваете по шкале от 1 до 5, где 1 — приятная мелочь, а 5 — очень сильная благодарность. Оценка субъективная, например — “сварил кофе и принес в постель — 2 балла”.
Раз в неделю найдите 30-40 минут чтобы посмотреть и обсудить записи друг друга, и начинать нужно с “дневника благодарности”. Попробуйте сделать интересное упражнение: оцените сами свои действия (“приготовила ему его любимый суп — 5 баллов”), а затем сравните свои оценки с теми баллами, которые присвоил вашим поступкам ваш партнер.
Это упражнение очень хорошо помогает увидеть разницу в оценке усилий, ведь именно эта разница чаще всего и ведет к конфликтам. Вам кажется, что сваренный суп — это 5 баллов, а для вашего партнера это всего лишь 1 балл. Ваш мужчина уверен, что подарил вам бриллианты и это 1000 баллов на пять лет вперед, а для вас это всего 3 балла, так как вам важнее маленькие знаки внимания каждый день, а не подарок раз в десятилетия…
Когда вы увидите эту разницу своими глазами, вам станет намного проще понимать и интерпретировать правильно реакцию вашего партнера, а также видеть его ожидания.
После того, как вы обсудили благодарность (то есть начали с приятного и настроились на позитивную волну), переходите к обсуждению проблем — “дневнику согласия”. Этот дневник нужен не для взаимных обвинений, а для того, чтобы быстро устранять возникающие недоразумения, так трение не будет накапливаться.
Что происходит чаще всего? Мы обижаемся на что-то, факт, который вызвал наши негативные эмоции, забывается, а осадок остается и копится, копится, копится, и со временем происходит взрыв: ссора. Во время ссоры мы высказываем претензии, а фактическую поддержку уже предоставить не можем, потому что реальные события и факты не помним. Дневник помогает придерживаться фактов, с фактами всегда проще выйти на конструктивный диалог, чем с эмоциями.
Эту технику, кстати, можно использовать и если у вас сложные отношения с ребенком, и в отношениях с друзьями, коллегами и т.д.
ОДНА СТАРАЯ ПРИВЫЧКА В ОТНОШЕНИЯХ, КОТОРУЮ СТОИТ ОСТАВИТЬ В ПРОШЛОМ
Давайте оставим в прошлом привычку не обращаться за профессиональной помощью тогда, когда она нам нужна. Привычку надеяться на свой опыт и привычку слушать кухонных «психологов».
Мы все считаем себя взрослыми, опытными, мы всё уже в жизни видели, все прочитали и все знаем. К сожалению, такая позиция часто мешает нам увидеть и оценить ситуацию объективно, и мы в результате принимаем драматически неправильные решения.
Есть такое понятие: индуктивная логика. Например: у женщины был муж с усами, этот муж ей изменил, и теперь она уверена, что все усатые мужчины — бабники. Вот мы тоже очень часто распространяем выводы, которые мы сделали в других ситуациях и в других отношениях, на новые ситуации и новые отношения. И это часто приводит к трагическим результатам.
Я предлагаю вам оставить в прошлом привычку относиться к своему психическому здоровью и здоровью своих отношений как к чему-то, с чем очень просто разобраться. Не надо слушать советов подруг, мамы — “вот я с твои отцом 50 лет прожила, и ничего!”, если есть проблема — идите к профессионалу. Психолог поможет вам увидеть ситуацию объективно, а не через очки личного опыта, как это делаете вы или ваши мамы и подруги.
Когда у вас болит желудок, то вы не варите себе отвар из мухоморов, вы идете к врачу (ну, если вы здравомыслящий человек), то есть вы обращаетесь к специалисту по телесному здоровью. Я бы очень хотел, чтобы точно такая же привычка сформировалась у людей и по отношению к своему психическому здоровью. Очень многих проблем и семейных катастроф можно было бы избежать, если бы люди не занимались “самолечением” своих отношений.
Если есть проблемы, если у вас депрессия, если вы потерялись — записывайтесь на консультацию, идите на курсы, тренинги, читайте профессиональные блоги и литературу. Современная психология шагнула очень далеко, и сегодня у нее достаточно инструментов чтобы помочь вам перестать наступать на одни и те же грабли, и получать от жизни одни и те же шишки снова и снова.
Будьте здоровы и счастливы!
Больше полезной информации и профессиональных советов вы найдете в блоге Александра или на его канале на YouTube
Перезагрузка отношений: 5 шагов, чтобы вернуть близость
Иллюстративное фото: Pixabay.com
В отношениях с мужчиной все стало как-то привычно, скучно и тосклив Знакомые чувства? У каждой пары наступает момент, когда кажется, что дальше плыть некуда. Посмотрите на партнера по-новому. Нажмите на «пуск» и перезагрузите отношения.
В романе с партнером вы не чувствуете прежних эмоций и чувств? Отношения давно вошли в привычку, рядом с партнером стало скучно, вы не ощущаете тепла и счастья… Это о вас?
Семейный психолог Андрей Николаев в своем блоге предлагает 5 шагов для улучшения отношений. Берите на вооружение следующие советы и запускайте перезагрузку в паре.
Как сделать перезагрузку отношений?
Избавление от прошлого
Для движения вперед вам потребуется избавиться от накопившихся обид и претензий.
Особенно это важно, если вы вместе с партнером уже более 7 лет, ведь каждые 7 лет у каждого человека происходит перезагрузка личности, переосмысление ценностей.
Вам предстоит узнать друг друга получше. Приготовьтесь прощать друг друга, используйте юмор, чтобы пройти этот этап наименее болезненно.
Поставьте общие цели
Эти цели станут прочным фундаментов для вашей новой счастливой совместной жизни.
Поделитесь своими мечтами, наметьте план по их совместной реализации. Приступайте к его выполнению вместе.
Отыщите то, что вы любите в партнере
Это может стать отличной темой для ваших романтических вечеров. Обсуждайте достоинства друг друга, поделитесь, что вас привлекает больше всего, за что вы цените партнера.
Сосредоточьтесь на том, что уже есть в ваших отношениях и укрепляйте эти сильные стороны вашей пары.
Изучите потребности каждого из вас
Чего хочет партнер? О чем боится попросить? Настройтесь на откровенность, и выясните эти тонкие моменты.
Затем дайте то, чего хочет партнер, а он, в свою очередь, должен ответить тем же. Так вы учитесь не только брать, но и отдавать. А наградой вас становятся прочные гармоничные отношения.
Запланируйте и организуйте романтические свидания
Очень важно вырываться из привычного быта, проводить время в непривычной обстановке. Это обостряет чувства и усиливает вашу связь.
Уникальная подборка новостей от нашего шеф-редактора
Как перезагрузить отношения: 5 отличных советов, чтобы снова стать счастливой
В отношениях с мужчиной ты не чувствуешь прежних эмоций и чувств? Тогда предлагаем тебе сделать. 5 шагов для улучшения отношений.
Попробуйте познакомиться заново. Шутки ради расскажите друг другу о себе так, как будто вы только что встретились впервые. Задавайте друг другу вопросы об увлечениях, ценностях. Что нового вы узнали о партнере, что чувствовали в процессе «знакомства»?
На этом этапе очень важно научиться постоянно осознавать ценность другого, ценность его внимания и заботы.
Сосредоточьтесь на том, что вы приобретаете, когда находитесь друг с другом, а не на том, чего вам не хватает.
Обычно после таких открытых дискуссий на поверхность всплывают удивительные, даже где-то комичные вещи. Например, муж и жена оба терпеть не могут овсяную кашу, но завтракают ею, полагая, что это нравится другому. Или мужу не нравится, как жена пародирует его маму… Такие бытовые мелочи обладают огромной разрушительной силой. В то же время другие мелочи способны творить чудеса. Скажем, для жены будет огромным подарком, если муж по воскресеньям начнет варить ей кофе. Или раз в месяц покупать цветы. Либо она станет иногда покупать ему пиво, которое он любит. Или будет носить юбки, потому что это ему нравится. Или целовать его в губы на прощание… На этом этапе мы учимся быть более чуткими, внимательными, заботливыми по отношению друг к другу. Мы учимся давать, а не только брать.
Очень важно вырваться из привычного ежедневного круга. Организуйте свою жизнь так, чтобы вы имели возможность раз в неделю выбраться куда-то вдвоем, без детей: в театр, кино, музей, на концерт или прогулку по городу.
Побудьте наедине друг с другом. Вспомните, что радует другого, – сделайте ему такой сюрприз.
Посмотрите вместе фильм и поделитесь впечатлениями. Прочтите одну и ту же книгу – узнайте, что другой думает о ней. Организуйте небольшое путешествие или снимите на одну ночь отель, как если бы вы встречались. И попробуйте пережить все заново. Такие моменты дают очень сильный заряд.
«В прошлом году мы с мужем впервые за 10 лет отправились в отпуск сами, оставив детей на бабушек. Мы никуда не спешили, не ссорились, могли подолгу ходить и смотреть достопримечательности, перекусывая на ходу, не торопясь обсуждать наши впечатления, смаковать каждую минуту. После недели такого отдыха мы вернулись домой совершенно другой парой», – рассказывает 35-летняя учительница Мария.
«Жена жаловалась, что я провожу много времени с друзьями, и я предложил ей поехать вдвоем на рыбалку. Удивительно, но она проявила такой азарт, что теперь мы частенько выезжаем порыбачить вместе», – делится 30-летний менеджер Владимир.
Каждой паре удается отыскать что-то свое – и пережить свой уникальный опыт. Семейный кризис – показатель того, что совместная жизнь вошла в привычку, потеряла острый вкус. И стоит задуматься о новом смысле и опыте, который заново раскроет вас друг для друга.
Как обновить семейные отношения с мужем – простые способы
Отношения женщины с любимым мужем — не озеро, а динамичная река: бывает она и спокойной, и быстрой, и агрессивной. Но при долгом застое и любви, вошедшей в привычку, любая женщина задается вопросом, как освежить отношения с мужем. Согласись, ведь у тебя коленки дрожат, когда ты вспоминаешь ваши первые свидания и так хочется снова ощутить себя такой же любимой, как тогда. Нужна перезагрузка любви.
Почему уходит романтика
Вроде бы все понятно: со временем семья превращается в некое подобие предприятия, где один день копирует предыдущий подчистую: быт, работа, проблемы с детьми и т.д. и просто нет места той романтики, с которой начинались отношения. Но не все так просто, ведь есть и более глубинные причины:
Так что, жизнь в браке – это вполне серьезная работа. Более того, ваша любовь стоит того, чтобы эту работу проводить. Для того, чтобы отношения не приходилось освежать, нужно в первую очередь видеть в своем мужчине человека с большим внутренним миром и жизненными проблемами. Кроме того, нужно уметь друг друга слышать и понимать. Проговаривайте все, что вас не устраивает, и позволяйте это мужу. Молчание убивает брак активнее, чем скандалы и ссоры, так что не молчите, если что-то не так. Кроме того, в браке многие люди любят выставить напоказ свои недостатки: мол любовь зла, так что люби меня такой, какая есть. А вот это не так. Для любимого супруга всегда нужно быть лучшим, и это касается обоих партнеров.
Если же отношения окончательно превратились в рутину, самое время провести встряску. Чем мы и займемся. Вот несколько вариантов.
Просто сменить имидж
Предстань перед мужем в неожиданном образе. Это банально, но работает, ведь мужчина — коллекционер, и даже если брак счастливый, другие женщины его все равно интересуют. Вот и будь другой женщиной. Теперь у него будет новая жена. Новый образ можно дополнить непривычным действием. Например, предстань в образе восточной красавицы и спляши ему танец живота.
Романтический ужин
Тоже из простых способов, но работает, ведь мужчины поесть любят. Здесь даже не обязательно готовить деликатесы (мужчина не поймет) или накрывать стол со свечами. Нет, это тоже хороший вариант. Но можно придумать и что-то пооригинальнее, например, романтический ужин на самой высокой крыше города. А можно сделать привычное блюдо и внутрь поместить сюрприз. Например, запечь в пироге записочку с признанием в любви. Или испечь столько пирожков, сколько лет длится ваша совместная жизнь и в каждый поместить по записке с вопросом про каждый прожитый год. Вообще, вноси максимум романтики в жизнь вашей семьи.
Скандал
Некоторые неконфликтные жены предпочитают не устраивать скандалов или вовсе молча глотать все, что не устраивает, придумывая для себя компромиссы. Но это в корне не правильно.
«Правильный» скандал привнесет положительный заряд в отношения. Но претензии должны быть несерьезные, чтобы не вызвать друг у друга настоящую злобу и не спровоцировать серьезную ссору с мужем. Недовольство может быть вызвано неубранным столом после ужина, храпом супруга ночью или другими мелочами. Можешь даже разбить тарелку (только выбирай ту, что подешевле и которую не жалко). Можно даже поплакать. Выяснив отношения, вы упадете друг другу в объятия и завершите конфликт страстным сексом.
Романтическое письмо любимому
Эпистолярный жанр сегодня переживает кризис, но тебя это не должно волновать. Просто положи в карман записку с признанием в любви.
А можно написать любовное письмо с неизвестного ящика. Пусть оно будет страстным и нежным, но таким, чтобы трудно было догадаться, от кого оно. Это заведет. А в середине письма можно описать те подробности отношений, которые известны только вам. Признание в любви от жены, с которой столько лет прожито вместе? Это заводит!
Важно! Подобные сюрпризы делать нужно регулярно, иначе муж может необоснованно заподозрить вас в чем-то плохом, или просто будет озадачен.
Еще несколько способов освежить отношения
Можно придумать и другие сюрпризы. Например, отправить ему на работу оригинальный подарок, желательно недорогой и прикольный. Но в случае с мужем, лишенным чувства юмора, это не совсем подходит. Как и в том случае, если ты ревнива.
Есть и много других способов перезагрузить отношения. Например, свидание с мужем в том самом кафе, где начинались ваши отношения, прогулки по тем местам, где начинался ваш роман. Если этого кафе уже нет, то наверняка осталось то платье, в котором муж увидел тебя на первом свидании.
Если возвращение в прошлое не очень интересно, то можно придумать новое хобби для обоих. Но так, чтобы по-настоящему интересно было обеим половинкам.
Помогут перезагрузить семейные отношения и психологические тренинги. Не упускайте возможность раскрыть своего любимого заново, а ведь тренинги этому способствуют.
Еще можно сделать фотоколллаж из ваших с мужем фото. Желательно фото делать тайком. При помощи простенькой компьютерной программы смонтируй из них видео.
Ну, и про дела постельные забывать не стоит. Новое и непривычное в сексе поможет освежить любые отношения, поэтому подойдут и игры в постели, и новые места для занятий любовью, и непривычная новая поза. Что-что, а постель сделать не скучной довольно просто.
После рождения ребенка
Для всех семей является нормой кризис после рождения ребенка. Практически невозможно быть одновременно мамой женой, особенно если ребенок новорожденный. Как перезагрузить отношения после того, как родился малыш? В первую очередь, нужно обязательно искать время друг для друга. Хорошо, если есть бабушка, которой можно на время отдать малыша и просто поужинать вдвоем или даже сходить куда-нибудь вместе. Не забывай все время интересоваться тем, как прошел у супруга день и что нового произошло сегодня. Он не должен чувствовать себя обделенным. По мере возможностей старайся быть красивой дома с малышом и купи красивый домашний комплект. Чтобы перезагрузить отношения с половинкой, не бойся просить его помочь с малышом. Это сблизит вас после его появления, а уж рутины точно не будет — младенец точно не позволит ей войти в вашу жизнь.
А если дети подросли, они тоже помогут вам освежить отношения. Они тоже могут напомнить родителям о том, что между ними есть любовь. Дети могут (при помощи мамы ) приготовить любимое папино блюдо или написать стихи про папу и маму. Тут тоже вариантов много.
Перезагружать и освежать отношения с мужем нужно регулярно. Это тоже работа и один из залогов счастья семьи. Хочешь быть все время любимой — учись постоянно быть разная и новая.