как понять каких отношений хочет мужчина
Как понять, что мужчина хочет серьезных отношений?
Ваши отношения длятся уже весьма долгий период, но признания и намека на серьезность отношений от мужчины так и не поступает. Какое-то время с этим мириться можно, но рано или поздно вы начнете задаваться вопросом: в чем же причина такого поведения, как понять, что отношения серьезные?
А бывает и другая ситуация: мужчина при первой встрече не отводит от вас глаз, но не решается пригласить на свидание или познакомиться. Девушки редко отбрасывают принципы и знакомятся первыми, поэтому момент, который может перерасти в серьезные отношения часто упускается.
Следует понимать, что признание в любви для мужчин – серьезный шаг и, боясь отказа, они не рискуют признаваться в своих чувствах. Однако, как понять, что мужчина настроен серьезно и его не интересует всего лишь мимолетный роман с вами?
Признаки серьезного отношения мужчины
Сегодня психология отношений определяет четыре наиболее важных признаков, которые говорят о серьезности намерений мужчины к своей избраннице:
Проявление заботы и нежности, при этом не требуя что-либо взамен, является вторым признаком серьезного к вам отношения.
Ваши просьбы не игнорируются, при этом, мужчина проявляет инициативу и все обращения остаются не незамеченными.
Когда вы слышали от его друзей, что в отсутствие вас, избранник становится более замкнутым, его настроение стремительно падает.
Любит ли он вас: как определить?
Кадр из кинофильма «Дорогой Джон», 2010 г. в.
При виде своей избранницы, к которой мужчина испытывает безумную страсть, он начнет втягивать живот, расправлять плечи, стряхивать несуществующие пылинки с плеча. Можно заметить, как зрачки мужчины расширяются при виде вас. Многие психологи утверждают, что такая реакция происходит только у влюбленных людей. Обратите внимание на его положение тела. Ваш партнер будет стараться как можно ближе находится к вам, держать за руку, стараться огородить от других. Влюбленный мужчина, как можно чаще при разговоре будет стараться смотреть вам в глаза, ловля каждое ваше движение.
Моменты, на которые стоит обратить внимание
Серьезно настроенный мужчина постоянно будет искать способы вас порадовать и приятно удивить, не дожидаясь особого повода.
Если вы все-таки сомневаетесь в искренности своего избранника, и думаете, как понять намерения парня, то попытайтесь узнать какие у него отношения были до вас. Не стоит продолжать отношения и тем более ждать признания в любви от типичного ловеласа или женатого мужчины. Будучи в браке, мужчина вряд ли захочет разрушать его ради вас, а для ловеласа вы будете очередной красивой девушкой в его «коллекции».
Кадр из кинофильма «Дневник памяти», 2004 г. в.
Серьезность намерений избранника: как распознать?
Вы уже достаточно длительный период с вашим мужчиной. Конфетно-букетный период остался позади и вас терзает вопрос о серьезности намерений вашего избранника. Особенно женщина переживает в случае, когда с мужчиной не первый год, но предложений руки и сердца все не поступает. В такой момент сомнения и переживания вполне естественны.
Так, как же понять о серьезности мужчины к вам, о его желании связать с вами судьбу? В первую очередь, присмотритесь к его поведению, а также к темам разговора. Серьезно настроенный мужчина, хотя бы изредка будет намекать вам о совместной жизни и даже браке. Он захочет познакомиться с вашими родителями, а также познакомить вас со своими. Не забывайте, что для такого избранника вы всегда будете в приоритете и он всячески будет это доказывать. Такой мужчина не будет пропадать на неделю после очередного свидания, а будет стараться как можно чаще созваниваться или видеться.
Еще одним важным моментом является близость. Влюбленный избранник не будет торопить вас, а в момент интима не станет ограничиваться собственным удовольствием, забывая про свою спутницу. Другие женщины для него станут табу, он не будет позволять себе фамильярного с ним общения и тем более легкого флирта.
Живет ли в сердце мужчины любовь?
Кадр из кинофильма «Дневник памяти», 2004 г. в.
Как узнать любит ли вас избранник и понять, что мужчина серьезно настроен? Конечно же, наиболее точный ответ можно получить только у своего избранника, но что предпринять, когда нет сил ждать и хочется понимать, что же он к вам чувствует.
Неплохо будет сказать в шутку о совместной жизни и посмотреть на реакцию мужчины. Если же он отшутился в сторону того, что еще не готов, то здесь вряд ли идет речь о серьезном к вам отношение. Когда мужчина решается быть вместе, то он сам предложить съехаться и как можно быстрее. Таким образом, ваш парень покажет, что настроен на серьезные отношения.
Кадр из кинофильма «Дорогой Джон», 2010 г. в.
Важно понимать, что не все мужчины истинную любовь будут доказывать ежеминутным вниманием и дорогими подарками. Во многих случаях, ваш избранник начнет усердней заботиться о своей карьере, возможно, подыскивать новое место работы. Скорее всего, он видит в вас будущею жену, поэтому будет стараться сделать все, чтобы совместная жизнь была как можно комфортнее.
К сожалению, мужчины не всегда проявляют свою любовь так, как мы (женщины) хотели бы видеть или привыкли наблюдать в романтических фильмах. Не стоит забывать про психологические особенности мужчин. Зачастую, искренние чувства ваш избранник может проявлять не букетом из десятков роз, а банальной заботой, в виде теплого шарфа и горячего чая, когда вы больны.
Как понять, что мужчина хочет серьезных отношений. Советы от психолога Надежды Майер.
Многие мужчины ведут себя сдержанно, скрытно, осторожно в плане чувств и высказываний. Из-за этого у женщин, при общении с мужским полом, в большинстве случаев появляется вопрос о будущем этих отношений. Так и должно быть, никто из нас не любит неопределенность и вранье. Как же понять, что мужчина хочет серьезных отношений? Узнаем советы от эксперта в этой области – психолога Надежды Майер.
Как понять серьезный настрой мужчин?
Если вы думаете узнать планы второй половины, то не надо делать это на эмоциях. Так как это со стороны будет выглядеть, как претензии к партнеру, обвинения и истерика в его адрес. В такой ситуации мужчине очень сложно оставаться спокойным и понимающим. Например, если он от вас слышит «Ты очень плохой, ты меня не понимаешь», то будет думать, что ваши отношения дальше не стоит продолжать. Ведь 9 из 10 случаев показывают, что пары из-за этого ссорятся. Поэтому, если вы ощущаете, что злитесь и не можете сдерживать себя, лучше отойдите, прервите ваш разговор, сделайте технику обнуления стихийных эмоций. Вам хватит 1 минуты, чтобы успокоиться.
Эту технику вы можете получить, перейдя по ссылке: http://bit.ly/2JDWqti
Не стоит забывать, если вы на эмоциях, значит, что-то вас не устраивает. Не надо игнорировать данный сигнал, потому что, чем больше вы будете его не замечать, тем больше будет от него негативных последствий не только в эмоциональном, но и в физическом плане. Читайте статью “Советы, как выразить недовольство, гнев, злость, обиду, от психолога Вероники Крайновой”. Как понять намерения мужчины в отношениях, чтобы узнать, есть ли у него на вас планы?
Признак 1. Инвестиции.
Проанализируйте ваши отношения. Вкладывает ли партнер в вас ценные для него ресурсы? Часто ли приносит вам подарки? Зовет ли вас в кафе, ресторан? Оплачивает ли ваши совместные обеды? В совместных поездках кто платит за вас? Но не надо думать, что если мужчина посыпает деньгами, то строит на вас серьезные и долгие планы. Сначала надо посмотреть на материальное положение вашего партнера.
Если он успешный, много зарабатывает, то для него ничего не значит купить вам платье, отправить вас на море. В таком случае, надо смотреть на то, сколько времени он уделяет для вас, как часто вы видитесь, проводите ли вместе выходные. Обратите внимание на то, инвестирует он только деньги, или также свое время, эмоции, чувства, энергию, помощь. Но это должно быть не по звонкам и переписке. Если такое имеет место в ваших с ним отношениях, то у него на вас серьезные намерения.
Если ваш кавалер не очень много зарабатывает, ценит свои деньги, у него больше свободного времени, он постоянно находиться рядом с вами, то обратите внимание на то, как часто дарит вам подарки, вкладывается материально. Ведь в мужчинах природой заложено то, что они должны дать женщине как можно большую ценность.
Другими словами, если человек с большим количеством денег – должен не только дарить подарки, но и уделять время, а человек менее занятой и ценит свои заработанный деньги – должен не только быть с вами всегда, но и баловать чем-либо
Признак 2. Контроль.
Мужчина, желающий серьезные отношения, всегда будет думать о том, чтобы у вас не появился кто-либо другой. То есть, он будет ревновать. Ведь если у вас появится еще один ухажер, то он может отойти на второй план, и в конечном итоге можете выбрать не его. Но ревность в отношениях должна присутствовать в разумных объемах. Это в полне нормально, если ваш партнер следит за вашими соцсетями, мессенджерами, смотрит, кто вам пишет – контролирует ситуацию. Если ему не все равно на вас, обязательно поинтересуется, например, с кем вы на фото, если этот мужчина ему не знаком.
Ну, а если у партнера нет никаких серьезных намерений на дальнейшие отношения, ему будет без разницы, уйдете от него или нет. Если уйдете, он просто найдет другую. Такой мужчина не будет следить за вами и пытаться ревновать. Вы сразу заметите это, он пропадет, перестанет вам звонить и писать, что-либо выяснять о вашей жизни. Просто получит свое и уйдет из вашей жизни. Что бы распознать это как можно раньше, почитайте нашу статью «Как понять, что мужчина тебя использует. Советы от психолога Аллы Фолсом»
Признак 3. Шаги навстречу.
Тот, кто готов строить с тобой свое будущее, будет идти на компромиссы, когда начинаются какие-либо недопонимания или ссоры. Не обязательно это должно быть явным способом, вы можете заметить, что он хочет помириться, разрядить обстановку, поднять вам настроение, даже если правы не вы.
Каждый человек по-разному выдает свои эмоции. Кто-то может начать обвинять, спорить, защищать себя. Другой, хлопает дверью, уходит и уединяется со своими мыслями. Третий, ничего не говорит в ответ, анализирует все в своей голове, успокаивается, взвешивает все аргументы и пытается понять вашу позицию. Запомните, что эмоции не живут долго: от часа до нескольких дней, поэтому мужчина, который желает с вами строить свою судьбу, вернется даже после сильной ссоры, после того, как сам успокоится и будет пытаться помериться.
Признак 4. Мы-планирование.
О серьезных намерениях можно говорить в том случае, если мужчина строит свои будущие планы уже с вами. Например, он хочет приобрести квартиру и спрашивает ваше мнение о том, какую вы бы хотели. Планирует поездку в свой отпуск, интересуется тем, куда бы вы хотели поехать. То есть, во все значимые события в своей жизни он пытается вписать вас. Если такого не наблюдается, то это не очень хороший знак.
Также надо сказать, что прежде чем делать выводы о намерениях мужчины, стоит с ним поговорить. Во-первых, в начале отношений, поспрашивайте о том, чего он хочет в отношениях, от жизни, расскажите о своих планах.
Во-вторых, когда отношения уже зашли дальше двух-трех месяцев. Задайте ему такой вопрос, чтобы понять его намерения: «Как ты планируешь развивать наши отношения?» Только не делайте это на эмоциях, как говорили уже. Также не надо стесняться и бояться испугать такими разговорами своего партнера. Узнав ответ на этот вопрос, вы поймете, стоит дальше терять время с ним или нет.
Как понять, что мужчине не нужны отношения?
В этом видео Надежда рассказывает о том, как понять по сообщениям, хочет ли мужчина серьезных отношении.
Видео, в котором рассказывает о том, как понять, мужчина влюблен или нет, какие жесты при этом он делает и что говорит.
Заключение.
Мы рассказали, как понять, что мужчина хочет серьезных отношений. Вам осталось только проанализировать ваше общение с партнером по этим критериям и вывести для себя вывод. Чтобы понять хотят на вас жениться или нет, рекомендуем прочитать статью «Как понять, что мужчина хочет жениться. Советы от психолога Надежды Майер»
Как понять, что мужчина хочет с вами серьезных отношений
«Мы познакомились в уютном кафе, где я пила ароматный кофе, кутаясь в пушистый плед. Он угостил меня ужином, мы долго болтали, много смеялись, нам было весело и легко. Потом мы стали встречаться, и вот – наши отношения длятся уже полгода. Скоро мы поженимся, хотя об этом он еще не говорил. ».
Перед вами – одна и та же история, поданная с мужской и женской точки зрения. И, как видите, выглядит она по-разному. Действительно, серьезные отношения по мнению женщины, которые должны прийти к счастливой кульминации – маршу Мендельсона – часто оказываются «комфортным времяпрепровождением» в глазах мужчины. И, возможно, женщина тратит драгоценное время не на того человека, пока он продолжает жить своей жизнью и попросту не воспринимает ее серьезно. Так как же определить тот самый «уровень серьезности» мужчины по отношению к вам? Об этом рассказывает Юлия Ланске, love-коуч № 1 в мире по признанию американской премии iDate Awards.
На самом деле понять, что мужчина относится к вам серьезно, не так сложно. Существуют признаки, обращая внимание на которые, вы сможете определить его истинные намерения (самые популярные отговорки от отношений – читайте здесь).
Проявление инициативы
Подумайте – кто в вашей паре чаще проявляет инициативу, пусть и по мелочам (читайте здесь: все ради мужчины – полезно ли это). Кто предлагает сходить вместе на обед, выпить кофе перед работой, просто лишний раз провести время вместе? Если инициатором подавляющего большинства встреч являетесь вы, а не мужчина, настало время задуматься. Возможно, он не так уж дорожит вашими отношениями, предпочитая проводить свободное время без вас.
«Включившись» на женщину, мужчина ищет поводы видеть ее чаще. Он откладывает дела, перестраивает рабочий график, отменяет менее важные встречи. Если в отношениях все это делаете вы, то, возможно, он и не заметит вашего отсутствия, если вы перестанете звонить и писать. Отношения, которые развиваются по сценарию, удобному мужчине, а не вам, в большинстве случаев ведут к тому, что вы становитесь для него «удобной». Их лучше завершить или перестроить, начав вести себя иначе, если через несколько лет вы не хотите оказаться в состоянии «тотального ожидания» его звонков, редких встреч и «чего-то большего». 
Динамика отношений
Побудьте немного статистом – посчитайте, сколько свиданий было у вас на первых порах отношений, и как часто вы видитесь сейчас. Если динамика положительная, отношения идут на ускорение, а количество встреч увеличивается – это хороший признак. Значит, мужчина дорожит вашими отношениями и планирует их дальнейшее развитие.
В том случае, если динамика идет на спад или же спустя полгода-год ваши отношения не переходят на новый уровень, задумайтесь – что вы делаете не так? Возможно, вы перестали «цеплять» избранника, став для него чем-то обыденным. А может и вам комфортен именно такой вариант развития отношений, и большего вам не надо. Но правда заключается в том, что гормон «любви» «играет» максимум полтора года, и если оставить все, как есть, то максимум через год вы расстанетесь.
«Хочу тебя сегодня радовать. »
Мужчина, выстраивающий серьезные отношения с женщиной, относится к ней, как к нежному цветку. Он оберегает ее, старается радовать, заботится, балует. В гармоничных отношениях, где женщина любима, все эти поступки мужчине в радость, а не в тягость. Если он пытается сделать ваши встречи разнообразными и интересными, организует для вас увлекательные поездки и развлечения, преподносит приятные сюрпризы, – будьте уверены, на этом этапе он настроен серьезно, и вы все делаете правильно.
Если же ваши свидания больше напоминают однообразные «дни Сурка», возможно, ваш мужчина заскучал, и вы стали для него «прочитанной книгой». А может в данный момент своей жизни мужчина «женат» на работе, и в личных отношениях он не стремится покорять Олимп, в то время как вы продолжаете надеяться и ждать.
Чтобы не допустить печального завершения вашей love story, не открывайтесь мужчине в полной мере, особенно на начальных этапах отношений. Помните слова известной песни? «Должна быть в женщине какая-то загадка…».
«Знакомство с родителями»
Вы вместе уже полгода, но еще не видели ни одного члена его семьи, не были приглашены на встречу с его друзьями, не знаете никого из его знакомых? Задумайтесь – а есть ли вы в его жизни? Или эта самая жизнь течет параллельно вам, а вас в нее попросту не пускают?
Мужчина, который серьезно относится к отношениям, не боится знакомить любимую со своим близким кругом. Наоборот, он с радостью приглашает ее на семейные торжества и дружеские посиделки, тем самым говоря миру: «Посмотрите, какая она у меня!». Если же этого не происходит, мужчина вряд ли дорожит отношениями с вами и не планирует их дальнейшего развития. 
«Ты где. »
Речь не идет о тотальном контроле и патологической ревности со стороны мужчины. Когда он контролирует каждый ваш шаг и не дает спокойно вздохнуть ни минуты, ваши отношения никак нельзя назвать гармоничными. Но не менее разрушительной для отношений является полная незаинтересованность со стороны мужчины. Если он никогда не спрашивает, чем вы занимались весь день и с кем общались, вероятнее всего, для него это не имеет никакого значения. О развитии в подобных союзах речь не идет, ведь отсутствие заинтересованности со стороны мужчины – это не что иное, как безразличие. Он может он восхищаться вашими внешними данными – красотой и формами, но совсем не интересоваться вашим внутренним миром. Ему достаточно встреч без обязательств, которые ни к чему не обязывают. Ваши отношения дошли до такого уровня? Не бойтесь их завершить, ведь проблема не решится сама собой, а ситуация с каждым днем будет усугубляться.
Как развод родителей влияет на будущее детей и их характер: спросили у психолога
Семей, где родители по каким-то причинам не смогли жить вместе, всегда было немало. Дети чаще всего остаются с мамой, а культура здоровых отношений с родным отцом, живущим отдельно, в нашей стране практически отсутствует. И даже если отец был жив, не был алкоголиком и вел нормальный образ жизни, развод в большинстве случаев означал, что он переставал принимать участие в воспитании детей. Разбираемся, как это может отразиться на ребенке.
Говорить о том, что для всех детей отсутствие отца имеет одинаковое значение, безусловно, нельзя. Здесь будут играть роль и те отношения, которые сложатся с матерью, и те мужские фигуры, которые ребенок будет встречать в жизни. Говорить можно только о возможных, а не обязательных последствиях того, что ребенок вырос в неполной семье, на его будущее. И все же во многих случаях они будут иметь общие черты.
Основная роль мужчины в семье — это коммуникация с внешним миром, материальный фундамент и обеспечение безопасности. Поэтому отсутствие отца часто приводит к тому, что ребенок растет с ощущением, что его некому защитить. На фоне этих переживаний формируются неуверенность в себе и проблемы с самооценкой.
Ребенок растет с мыслью, что проявляться и заявлять о себе и своих желаниях небезопасно, так как защиты и опоры у него нет. Во взрослом возрасте может наблюдаться повышенная тревожность и излишняя недоверчивость к людям.
Часто ситуацию ухудшают сверстники. И даже если нет открытых насмешек, нетактичные вопросы или упоминания собственных отцов, приводят к постоянному внутреннему напряжению для ребенка вокруг этой темы. Закрадывается глубинное убеждение «я хуже других».
Еще одно последствие — это ощущение отверженности
Детская психика так устроена, что они склонны брать на себя вину за все, что происходит в семье. Поэтому подсознательно присутствует мысль о том, что это я плохой, и папа меня бросил (а не разошелся с мамой). «Со мной что-то не так», «Я не достоин», — вот последствия таких выводов.
В определенном возрасте у ребенка просыпается потребность в руководстве и установлении границ.
Роль отца — стать авторитетом и определить те правила, которых следует придерживаться. Отсутствие такой фигуры в детстве приводит к тому, что, взрослея, человек плохо переносит любую систему, ему трудно подчиняться нормам и правилам, нет навыка встраиваться в отношения, где необходимо придерживаться иерархии. В школе часто возникает проблема с послушанием и выполнением требований, во взрослой жизни может выливаться в постоянные конфликты с начальством.
Если без отца растет мальчик, и мама переложила на него роль мужчины в семье, то часто транслируются такие установки: «Ты мой защитник, моя опора», «Вырастешь — будешь обо мне заботиться».
С одной стороны, это взваливает на детские плечи непосильный груз ответственности, лишая нормального детства, с другой — формирует сценарии, которые в последствии мешают выстраивать здоровые отношения.
Кроме того, для мальчика отец является примером поведения. Через него он учится решать жизненные задачи, ставить цели, достигать их, общаться с женщинами. Он, своего рода, образец для подражания. В отсутствии такого образца мальчику приходится самостоятельно нащупывать свою полоролевую идентичность.
Для девочки отец — это первый мужчина в ее жизни, с которым она встречается. Задача отца — любить и восхищаться. Именно через отца внутри девочки складывается ощущение себя, как женщины, и образ мужчины, с которым она будет строить отношения во взрослой жизни. Когда отца нет, страдает самооценка, возникают проблемы с противоположным полом. Кроме того, зачастую подсознательно девушки избегают серьезных отношений, боясь повторить материнский сценарий и остаться брошенной.
Важно отметить, что основное влияние оказывает даже не реальный отец, а тот образ, который ребенок себе складывает внутри. Поэтому если мама транслирует, каким он был подлецом, как недостойно себя повел или другие негативные высказывания о мужчине, вероятность психологических проблем от отсутствия отца возрастает.
Спасти любой ценой: как понять, что вашей паре нужно к психологу
Все больше людей обращаются к психологам за личной коррекцией или терапией. У всех то личное развитие, то карьерный коучинг. А вот идея идти на семейную консультацию возникает редко в какой паре. Знаменитая фраза «не выносить сор из избы» срабатывает и в отношении специалистов. Рассказываем, когда посещение психолога будет целительным для отношений.
Ирина Гаврилова, клинический психолог, эксперт по психосоматике, @neigrushki
Вы не слышите друг друга
Очевидный вариант — когда в семье часты конфликты
Безусловно, также если есть факт физического или психологического насилия. Может показаться, что тирана на консультацию затащить сложно. И это правда может оказаться так. Нужно отметить, что тираном может являться как мужчина, так и женщина. И зачастую бывает так, что как раз абьюзер может испытывать чувство вины, может желать измениться или даже изредка выступать инициатором курса семейной психотерапии.
Измена
Неудовлетворенность сексуальной жизнью или разные темпераменты
Если принято решение о разводе
Удивительный для многих пункт, но в нем есть смысл. Когда пара принимает решение развестись — это тяжелый выбор для всех. Как остаться в теплых отношениях? Особенно, если скопились обиды или измены. Как развестись бережно к детям? Еще множество вопросов поможет решить грамотный специалист. И в процессе такого пути может оказаться даже так, что развод окажется неактуальным.
Иногда проблемы в паре кажутся неочевидными, но, если вас что-то не устраивает в отношениях с партнером, стоит задуматься о том, чтобы обратиться к специалисту.
Созависимые отношения: как понять, что пора выбираться?
Спрашивать у партнера разрешения, чтобы встретиться с друзьями — один из примеров созависимых отношений. Рассказываем, что это такое, как распознать и избавиться от нездоровой потребности в другом человеке.
Наталья Жукова, гештальт-терапевт,
эксперт по теме зависимостей и созависимых отношений
Для созависимости (созависимые отношения) существует много определений. Изначально это понятие появилось в результате изучения природы химических зависимостей и влияния, которое оказывала болезнь на близкое окружение зависимого. Комплекс признаков, характеризовавших поведение и состояние человека, находящегося в отношениях с алкоголиком, описывал болезненные изменения и назывался пара-алкоголизмом.
Со временем, когда алкоголизм стал рассматриваться как один из видов зависимостей, термин сменился на созависимость. «Со-» означает совместный, зависимость — утрата свободы, выбора. Единого определения, вмещающего всю емкость этого феномена, на сегодняшний день нет, однако общее понимание таково: созависимые отношения — это чрезмерная погруженность ментально и эмоционально в жизнь другого человека, с нарушением (или исчезновением) психологических границ, смешением ролей.
Как понять, что вы находитесь в деструктивных, созависимых отношениях?
Зачастую понять, что вы находитесь в созависимых отношениях, довольно нелегко. Семья, в которой муж пьет, от насилия страдают жена и дети, но женщина продолжает находиться в этих отношениях. Мягкий, застенчивый человек, который жертвует своим временем и потребностями, не в силах отказать начальнику и коллегам, выполняет массу работы, страдает от депрессии и хронической усталости. Чья-то знакомая, которая уже не один год пытается завершить отношения с партнером, от которого терпит унижения и пренебрежение. Взрослые мужчины или женщины, не вышедшие из-под опеки матери или «занимающие» роль отсутствующего родителя, проживающие чужую жизнь. Знакомые истории созависимых отношений. И, пожалуй, самый показательный признак того, что «пора выбираться», обратиться за помощью — это неспособность разорвать такие отношения, даже когда жизнь в них похожа на ад.
Страх разрыва отношений настолько силен, что предпочтительней «наращивать толератность к боли»: найти способ терпеть, «отключать» чувства, отрицать и искажать реальность. Это похоже на болевую наркоманию. Иными словами, очень трудно определить, что происходит с Вами и в Ваших отношениях, когда Вы научились «отключать», подавлять свои чувства.
Еще одним признаком того, что в ваших отношениях присутствуют деструктивные тенденции, это размытость границ. Любые отношения предполагают, что в той или иной степени мы связаны, зависим друг от друга. Но созависимые отношения предполагают, что люди настолько связаны в разных сферах жизни, что не могут быть автономны, самостоятельны, сами нести ответственность за свое состояние и удовлетворение своих потребностей. Часто в таких отношениях люди не замечают, как берут ответственность другого человека, теряя при этом ощущение собственных границ.
Вместо того, чтобы контролировать и управлять своим состоянием, человек контролирует состояние другого, теряет способность говорить «нет», тем самым позволяя нарушать свои границы, либо нарушая границы другого (беря на себя ответственность за него, спасая, решая за него как лучше и правильно), тем самым лишая его права быть автономным. Такие отношения, разумеется, поддерживаются через систему манипуляций.
Следующий признак связан с тем, что в созависимых отношениях люди редко делятся своими чувствами, переживаниями. Вместо этого они подавляют свои чувства, лишая себя реального представления о себе и своих потребностях, что делает человека более уязвимым перед манипуляциями. В результате нарастает внутреннее напряжение, чувство неуверенности и нелюбви к себе, доходя до ненависти к себе. Подавленные и накопленные чувства, требующие вымещения, часто «вырываются» неконтролируемым, неадекватным образом (крики, ссоры, насилие), либо начинают разрушать самого хозяина (самодеструктивные импульсы, поведение, соматические и психические расстройства, зависимость), при этом проблема или конфликт не решается, а только усугубляется, возникает чувство стыда и вины, вследствие прогрессирующей эмоциональной неуправляемости.
Еще один признак — это ролевой сдвиг, смешение функций. Вместо того, чтобы быть партнером, созависимый человек пытается быть родителем, психологом, врачом и т.п., подсознательно пытаясь подменить чужие желания своими, улучшая при этом чужую жизнь, но не свою. По сути, созависимый человек часто пытается обеспечить партнеру то, в чем нуждается сам. Однако, не умея адекватно о себе заботиться, часто реализуют свою заботу о другом, нарушая его границы, игнорируя его желания (причинение добра).
В созависимых отношениях человек сфокусирован на отношениях, они становятся основным источником удовлетворения его потребностей, постепенно, как, кстати и при химической зависимости, он оказывается в изоляции, теряя или сводя к минимуму другие социальные связи. Таким образом, это уменьшает или сводит получение поддержки за пределами отношений, реализации себя вне отношений, что порождает и усиливает страх и чувство одиночества.
Безусловно, здесь перечислены не все признаки, но, если вы подумали о том, что пора выбираться, то обратитесь за профессиональной помощью и поддержкой.
«Полное выздоровление от созависимости возможно. Ресурсы, необходимые для этого таковы: желание измениться, мужество, чтобы посмотреть на свою жизнь по-новому, готовность просить о помощи».
Берри и Дженей Уайнхольд