как вернуть бабочек в животе в отношениях
7 способов вернуть бабочек и романтику в отношения
Сначала нужно решить, почему романтика в ваших отношениях закончилась. Может быть несколько причин:
Но если любовь еще не прошла, если вы не хотите расставаться, есть несколько тактик, чтобы вернуть романтику.
Худшее, что вы можете думать — это то, что со временем во всех отношениях романтика проходит, и что якобы сделать уже ничего нельзя. Можно. Нужно просто предпринять небольшие перемены:
1. Обращайте внимание на своего партнера.
Когда мы знаем кого-то так близко, легко забыть спросить о простых вещах, например, как прошел его/ее день. Даже если ничего особенного не произошло, все равно важно делиться такими вещами. Это показывает, что вам не все равно.
2. Сходите на парный ретрит.
Почему бы не зарезервировать выходные в спа-отеле или съездить куда-нибудь вдвоем? Перемены в обстановке могут расположить к романтике.
3. Не надейтесь на подарки.
Каждая девушка любит цветы и шоколад. Но если она получает их только в качестве извинения за проступки мужчины, отношения станут похожи на торговлю. Не заменяйте подарками возможность напрямую решить проблему, поговорив о ней. В следующий раз, когда вы огорчите своего партнера, подарите ему/ей свое внимание. Отложите подарки на следующий раз, чтобы сделать настоящий сюрприз.
4. Прикасайтесь друг к другу.
Физический контакт — лучший способ показать близость. Просто держаться за руки, погладить волосы, просто показать, что вам нравится быть рядом. Только не создавайте ожиданий, что каждый раз, когда вы используете прикосновения, это должно вести к сексу.
5. Ходите на свидания.
Свидания не должны быть только по особенному поводу. Чаще выходите куда-то. Новые впечатления сблизят вас и добавят разнообразия в отношения. Вам будет о чем поговорить.
6. Удивляйте.
Планирование и организация — враг романтики. Верните спонтанность в отношения. Удивите любимого человека билетами в театр или неожиданным пикником в парке.
7. Проводите время врознь.
Это действительно здоровый способ возродить отношения. Дайте партнеру пространство насладиться своими хобби. Расстояние тоже сближает, заставит вас соскучиться.
7 способов вернуть бабочек и романтику в отношения
Прекрасное описание того, что происходит с отношениями, когда исчезают «бабочки в животе»
Если у вас когда-либо были долгие отношения, то вы знаете не понаслышке, что они представляют собой результат большой и кропотливой работы. Когда вы впервые встречаетесь с кем-либо, вы счастливы, у вас голова идет кругом, вы с удовольствием узнаёте человека поближе и пытаетесь выяснить, к чему в итоге придут ваши отношения. По мере развития этих отношений (от одиночных встреч к регулярным свиданиям) многое меняется. Лишь недавно вы краснели, смущались или нервничали в присутствии важного для вас человека — и вот это уже в прошлом; теперь вам с ним максимально комфортно. Хотя в таких переменах ничего плохого нет (все долгие отношения проходят через этот этап), некоторые люди все же беспокоятся, когда заканчиваются времена «бабочек в животе» и медового месяца.
Люди всегда ищут способы вернуть в свои отношения «душевное волнение» и «искру», вместо того, чтобы чувствовать себя уютно или счастливо (в зависимости от того, на какой стадии теперь находятся их отношения). Спросите совета у тех, кто уже проходил через всё это. Когда у вас начнутся новые этапы отношений — встреча с семьей вашего партнера, совместное проживание или путешествие вдвоем, — ваши отношения неизбежно изменятся сами по себе. Вы достигнете нового уровня единения с партнером, и сильные эмоции теперь не будут вас посещать каждый день. Это не значит, что чувства ушли навсегда — просто вы будете их ощущать не каждую секунду вашей совместной жизни.
Разумеется, в какие-то дни вы будете на седьмом небе от счастья, встречая партнера с работы или учебы, однако в другие дни вы устанете настолько, что едва сможете слово вымолвить, и всё, чего вам захочется, это завалиться в кровать и заснуть. Разумеется, это нельзя считать тревожным сигналом, тут всё естественно, беспокоиться не о чем. Но мне, к примеру, потребовалось очень много времени, чтобы осознать эту истину.
Один человек на Tumblr, достигший этой точки долгосрочных отношений, прекрасно подвел итог всем сомнениям — и точнее тут не скажешь.
«…так что на данный момент я состою в отношениях уже 5 лет. Я прочел много постов тех, кто думает, что отношения — это когда бабочки не перестают шевелиться в животе, когда сердце обязательно начинает биться быстрее при виде любимого человека, когда партнеры каждый вечер проводят в объятиях друг друга со сплетенными ногами, когда они счастливы просто жить вместе и еженощно засыпают вдвоем на двуспальной кровати.
Но это не совсем так. По крайней мере, в моем случае было несколько иначе.
Бабочки постепенно исчезают, когда вы начинаете жить вместе. Ваш пульс уже не ускоряется, когда вы видите партнера, но вместо этого на душе становится спокойно. Когда вы находитесь вместе с ним в комнате, то ощущаете умиротворение и безопасность. Когда вы его обнимаете, то чувствуете медленный ритм сердца; даже от звука дыхания любимого человека вам становится очень уютно. При общении вы больше не ощущаете накала эмоций, словно от катания на американских горках; его место занимает домашняя безмятежность.
Вы больше не спите каждую ночь, свернувшись в один калачик, с тесно переплетенными ногами, когда трудно сказать, где заканчивается он и где начинаетесь вы.
Вместо этого вы спите в удобных позах, бок о бок, иногда — спина к спине. Но утром вы каждый раз обнаруживаете, что во сне переползли на его сторону и теперь прислоняетесь к нему. Когда он засыпает, вы прижимаетесь к его руке или поглаживаете волосы. Бывают ночи, когда мой парень во сне обнимает меня и подтягивает к себе — как ребенок своего плюшевого мишку, словно я — именно то, что его успокаивает.
Ранним-ранним утром, когда рассвет еще не забрезжил, когда сквозь полусомкнутые ресницы видишь небо, окрашенное в тёмно-синий цвет, вы льнете к его груди и вдыхаете его запах, прежде чем снова заснуть.
Ваши поцелуи на этом этапе не всегда романтичны и зажигательны — но теперь их гораздо больше. Бывают холодные поцелуи, когда вы едите мороженое в летнюю пору. Бывают липкие поцелуи, когда на завтрак блины с вареньем. Есть поцелуи «я сейчас уйду» и есть «еще один поцелуй, пока не ушел». Бывают сонные утренние поцелуи перед работой, когда вы не помните момент, в который исчезла тревога, а вместо этого в памяти остается лишь прикосновение его губ — именно так вы начинаете день. Бывают поцелуи перед сном, и это так мило… Есть поцелуи за ласковое отношение к животным, и еще есть поцелуи «я так рада, что я именно с тобой, а не с кем-то другим». Есть быстрые поцелуи между стеллажами продуктового магазина, когда вокруг шумно и вас притягивает друг к другу; бывает, забываешь о своем личном пространстве и его личном пространстве, теперь это пространство ваше общее, и вы прижимаетесь к его груди, чтобы занимать меньше места.
Вы не отсылаете друг другу СМС со словами любви и заботы каждые пять минут, как это было раньше, потому что сейчас уже не «раньше» и вы перешли на особые шутки о вашей совместной жизни, понятные лишь вам двоим. На публике вы обмениваетесь раздраженными или веселыми взглядами, находясь в собственном маленьком мирке, не зависящем от внешнего мира.
Отношения не в любое время напоминают волшебную сказку. В них не всегда есть фейерверки и искры — как минимум, с самого их начала. Но в них есть тихий рокот и ритм любви и заботы. Они — не огонь в твоей душе, а пламя в твоем очаге, от которого тебе становится тепло и уютно, которое расслабляет, когда начинаешь засыпать.
И мне это нравится».
Очень откровенно и честно написано. Лишь прочитав это, я смог в полной мере осмыслить и оценить этот этап моих отношений. И не только я, но и многие другие люди.
Бабочки в животе: как включить гормоны счастья
Прекрасное настроение, ощущение восторга и непреходящей радости — вполне реально, причем без каких-либо стимуляторов, вроде алкоголя. Нужно просто употреблять правильные продукты и почаще целоваться!;)
Звучит не очень романтично, но, на самом деле, наше хорошее настроение, вдохновение, счастье и другие позитивные эмоции
— это не что иное, как химические процессы в организме, запущенные нейромедиаторами: эндорфинами, серотонином, дофамином, окситоцином. Хотя их называют «гормонами счастья», по сути это никакие не гормоны, а биологически активные вещества, которые вырабатывает организм либо под влиянием определенных внешних условий, либо реагируя на определенные продукты питания. Поэтому я всегда говорю, что стать счастливым очень просто и под силу самому закоренелому пессимисту.
Секрет прост: ешьте побольше зелени, а также натуральных сезонных овощей, фруктов и корнеплодов. Они выравнивают гормональный фон и стабилизируют уровень сахара в крови. Соответственно, у вас не будет скачков настроения, очень быстро уйдет эмоциональная нестабильность.
Ученые также считают, что биосинтезу самого известного «гормона счастья» — серотонина, способствуют продукты питания с повышенным содержанием триптофана. Это финики, сливы, инжир, томаты, рыбная икра, миндаль, кедровые орехи, фисташки, рыба, кальмары и пр.
Эндорфины, благодаря которым в душе наступает умиротворение и покой, вырабатываются при употреблении разных видов острого перца. Кайенский, халапеньо, чили и т.п., содержат капсаицин — вещество с сильным жгучим вкусом, которое воздействует на нервные клетки слизистых оболочек носа и рта. Мозг, получая сигнал о сильном раздражителе, реагирует на чувство жжения выработкой эндорфинов.
Согласно исследованиям нью-йоркского Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, эндорфины также синтезируются под влиянием определенных запахов, прежде всего, ванили и лаванды.
Дофамин, который обеспечивает чувство удовлетворения и удовольствия, вырабатывается, если мы едим авокадо, бананы, миндаль, рыбу, семена тыквы. Все они содержат тирозин — предшественник дофамина. Прекрасно стимулируют выработку дофамина зеленые и оранжевые овощи, цветная и брюссельская капуста, свекла, спаржа, морковь, сладкий перец, апельсины, клубника и другие продукты, содержащие антиоксиданты, а также витамины группы C и E.
Еще один знаменитый «гормон счастья» — окситоцин, отвечает за те самые «бабочки в животе», которые мы ощущаем в состоянии влюбленности. Этот нейромедиатор также снижает тревогу и страх, дарит спокойствие и уверенность, укрепляет человеческие отношения. А ученые из Боннского университета доказали, что окситоцин обеспечивает верность в партнерских отношениях. Мужчины, которые находились под действием окситоцина, не желали приближаться даже к самым красивым посторонним женщинам.
Выработку окситоцина стимулируют финики, авокадо и бананы.
На самом деле, вся живая, свежая, здоровая еда дарит позитивную энергию и способствует ощущению счастья. Но наряду с едой «гормоны счастья» активно вырабатываются в ответ на определенные внешние факторы и наше поведение, а также образ жизни.
Почему вы думаете, южные народы такие добрые и умиротворенные? Да потому что чем больше солнечного света, тем больше серотонина. Кожа поглощает ультрафиолетовые лучи, что способствует выработке нейромедиатора. Ученые также доказали, что любая физическая нагрузка, начиная от бега и заканчивая обычными пешими прогулками, стимулирует выброс в кровь эндорфинов.
«Гормоны счастья» вырабатываются в ответ на приятные мысли, а также смех. В этом смысле показателен пример американского ученого и журналиста Нормана Казинса, который вылечил смертельное заболевание одной смехотерапией. Кстати, на Западе и в США этот вид лечения становится все более популярным. В частности, самые продвинутые клиники используют его в рамках общей терапии онкозаболеваний.
Важно: мнение редакции может отличаться от авторского. Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов, но стремится публиковать различные точки зрения. Детальнее о редакционной политике OBOZREVATEL поссылке.
Бабочки в животе — что это такое и как их вызвать?
Бабочки в животе. Наверняка многие ощущали на себе щекочущее состояние бабочек в животе. Некоторые считают это признаком большой любви, другие называют влюбленностью. Трепетное волнение и страсть порождает эти чувственные эмоции, но вопросов остается не меньше. Что же происходит с организмом в эти моменты?
Бабочки в животе – что это значит?
Многие не знают точно, бабочки в животе — что это такое и почему они появляются. Естественно, никто не говорит о том, что у человека и правда внутри порхают насекомые — это лишь ассоциация. Бабочки представляют собой легкость, воздушность и нежность, поэтому и стали описанием трепетных чувств. Женщины более ярко воспринимают происходящее и более эмоциональны, поэтому у них чаще проявляются такие симптомы. Почувствовав их, можно смело говорить, что вы испытываете к человеку определенную симпатию.
Часто это является признаком легкой влюбленности. Семейные пары могут гордиться собой, если спустя несколько лет отношений этот трепет внизу живота возникает снова и снова. На начальном этапе отношений этот процесс дает понять, стоит ли что-то пробовать, притягивает ли к себе партнер, возможны ли у вас более близкие связи. Выражение бабочки в животе – это сигнал организма о том, что потенциальный спутник жизни вам не безразличен.
Почему возникают бабочки в животе?
Как известно, бабочки в животе с медицинской точки зрения, это не что иное, как приток крови, возникающей при увеличении эндорфина. Организм реагирует на партнера в целях своего удовлетворения и желания близости, поэтому появляется это чувство. Возникнуть бабочки могу вследствие:
Бабочки в животе – симптомы
Стоит помнить, что эффект бабочки в животе может привести к необдуманным действиям. В эти моменты человек перестает слушать разум и полностью идет на поводу чувств. Для того чтобы контролировать свои эмоции, следует знать симптомы их появления:
Как вызвать бабочки в животе?
Появляются ли бабочки внизу живота только из-за чувства влюбленности? Нет, это ошибочное мнение. Трепетное состояние может вызвать и приятная новость, и предвкушение чего-то особенно важного в жизни. Их сложно вызывать самостоятельно, для этого должно произойти какое-либо впечатляющее событие. Почувствовать бабочки в животе можно если вспомнить приятные моменты прошлого, особенно близости со своим любимым человеком.
Как избавиться от бабочек в животе?
Как известно, бабочки в животе – это реакция организма на приятную ситуацию. Все же нельзя бесконтрольно подчиняться эмоциям и порой нужно прекратить их полет в самом начале. Часто этим вопросом задаются замужние женщины, которые не собираются изменять мужу, но ощущают их в себе при виде других мужчин. Для начала нужно перестать думать о других мужчинах, которые симпатичны, а желательно и вообще сменить мысли в голове на менее приятные.
Многие не знают, что делать, если бабочки в животе начали свой полет. Медики советуют принять небольшую дозу успокоительного, чтобы остановить и успокоить сердце, но ни в коем случае нельзя принимать препараты для снижения давления. Если вопрос касается интимных отношений, то нужно прекратить тактильный контакт, и эмоциональное напряжение постепенно стихнет.
Когда из живота улетают бабочки, вот что остается в отношениях
«Я уже 5 лет в отношениях. И вижу много постов о том, что люди думают, будто в отношениях всегда нужно чувствовать бабочки в животе, как сердце должно учащенно биться при виде этого человека, как вы должны обниматься каждую ночь, переплетаться ногами, и быть счастливыми спать каждую ночь в одной постели.
Но на самом деле все не так, по крайней мере не для меня.
Ты перестаешь чувствовать бабочек в животе, когда вы начинаете жить вместе. Твое сердце больше не бьется чаще, когда ты видишь его, но вместо этого появляется спокойствие. Когда ты рядом с ним, тебе спокойно и безопасно. Когда ты обнимаешь его, ты чувствуешь, как твой пульс замедляется, а звук его дыхания убаюкивает тебя. Нет больше перепадов эмоций. Ты чувствуешь себя как дома.
Вы не спите в обнимку каждую ночь с переплетенными ногами. Вы спите комфортно, рядышком, иногда отвернувшись друг от друга. Но каждую ночь ты забираешься в постель, чтобы наткнуться там на него. Ты прижимаешься к его руке или гладишь его волосы, пока он засыпает. Бывают ночи, когда мой парень во сне прижимает меня к себе, как ребенок своего игрушечного мишку.
В ранние часы перед самим рассветом, когда мир такого голубого цвета, и ты видишь его закрытыми глазами, ты прильнешь к его груди и вдохнешь его запах, прежде чем еще ненадолго заснуть.
Читать также: ТЫ ВСТРЕТИШЬ СВОЕГО ЧЕЛОВЕКА, ЕСЛИ БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ БУДЕШЬ ДЕЛАТЬ ЭТИ 14 ВЕЩЕЙ
Поцелуи уже не всегда романтичны и страстны. Но теперь их намного больше. Холодные поцелуи, когда вы едите мороженное летом. Липкие поцелуи, когда вы завтракаете блинчиками. Есть поцелуи «Я уже ухожу» или «Еще один поцелуй, прежде чем ты уйдешь». Есть сонные утренние поцелуи перед работой, когда ты не замечаешь будильник, но тебя будит касание его губ.
Есть поцелуи перед сном, и поцелуи за все то, что он делает. За то, что он такой добрый к животным. За то, что я рядом с ним, а не кто-то другой. Есть быстрые поцелуи в магазине, когда вокруг много людей и очень громко, когда слишком мало личного пространства, и вы еще больше прижимаетесь друг к другу.
Вы не всегда хотите писать друг другу признания в любви, как раньше, потому что сейчас это само собой разумеющееся. Теперь вы больше шутите о том, что понимаете только вы. Вы обмениваетесь взглядами, понимая друг друга без слов, когда вокруг есть те, кто не должен ничего понять.
Отношения не всегда как сказка. Это спокойный ритм любви и заботы. Это огонь не в душе, а в сердце, от которого тепло и уютно, так что вы спокойно засыпаете рядом.