международный день заботы о себе история
День заботы о себе
| Дата в 2021 году | 4 ноября 2021 года, Четверг |
| Празднуется: | В России и других странах мира |
| Значение: | Научиться уделять время удовлетворению своих потребностей |
| Традиции: | Баловать себя всеми возможными способами |
День заботы о себе празднуется 4 ноября. Праздник современным людям необходимо отмечать. Весьма часто они много и трудно работают, и поэтому не думают о собственных потребностях. Праздник является отличным, а главное законным поводом побаловать себя. Этот праздник должен напоминать людям, что жизнь скоротечна, и поэтому они должны замечать то, что есть и радоваться этому.
Когда проходит?
Праздник наступает каждый год 4 ноября. Его дата неизменна.
Кто отмечает?
Его стоит отмечать людям, небезразлично относящимся к собственным нуждам. Лишь позаботившись о себе люди, смогут дарить радость окружающим. Его празднуют те, кто помнит о своих потребностях, уважает их.
История
Праздник является неофициальным, поэтому подробности его основания неизвестны. Но он возник в ответ на возникшие потребности людей в том, чтобы быть внимательным к себе. Большинство их них разучилось уделять время расслаблению и получению удовольствия. День заботы о себе основан, чтобы научить людей тому, что свои желания необходимо исполнять. 4 ноября происходили значимые события, которые можно считать поводами для назначения Дня заботы о себе именно в этот день.
Традиции
4 ноября стоит делать абсолютно все, приносящее, отмечающему этот праздник, радость. В этот день стоит вспомнить, что каждый человек всегда достоин лучшего. Это главная традиция Дня заботы о себе:
Интересные факты
До праздника «День заботы о себе» осталось:
На данном счетчике вы можете следить сколько осталось дней до праздника «День заботы о себе»
День заботы о себе
Во всемирном праздничном календаре очень много необычных знаменательных дат. Один из них – День заботы о себе. Кто и когда придумал этот праздник – история умалчивает, но известно, что отмечается День заботы о себе ежегодно 4 ноября. Есть также Международный день заботы о себе –24 августа.
Считается, что без организованной должным образом заботы о себе человек не может стать полноценным членом общества, не умеет выстраивать коммуникации в обществе, в том числе – в трудовом коллективе. Речь в данном случае не об эгоизме, не о потакании своим прихотям, а о вполне конкретных мероприятиях, направленных на удовлетворение естественного стремления каждого человека быть счастливым.
В канун необычного праздника мы расспросили известных в нашем районе людей дать свою трактовку этому событию, ответив на вопрос: «Что это такое – забота о себе?»
Глава города Кадникова Михаил КОРЗНИКОВ:
– Считаю, что забота о себе – это очень широкое понятие. Одновременно простое и сложное. Это и культурное развитие человека, и его физическое состояние. Человеку необходимо расти внутренне, всегда стараться узнать что-то новое. Важной составляющей заботы о себе является здоровый образ жизни, без которого, на мой взгляд, просто невозможна полноценная счастливая жизнь.
Но забота о себе – это и забота о своих близких: детях и родителях. На самом деле забота о других часто начинается с заботы о себе. Стремительный и динамичный темп современной жизни порой настолько закручивает человека, что он просто перестает замечать простые маленькие радости: редкие минуты единения с семьей, яркое солнечное утро, важную желанную покупку, вкусный ужин и другие. В современном мире люди бывают со своей семьей чаще всего только во время сна, завтрака или ужина, по пути на работу, в детский сад и т. д.
Однажды каждый приходит к осознанию того, что другой жизни уже не будет, и поэтому старается получать удовольствие от любого момента сегодня и сейчас. Чтобы это не случилось тогда, когда «хочется, но не можется», нужно начинать жить и радоваться в настоящем.
Инспектор по пропаганде безопасного движения ОГИБДД МО МВД России «Сокольский» Вероника НЕДЗЕЛЬСКАЯ:
– Самое главное, что есть у человека, – это его жизнь! И забота о сохранении жизни своей и окружающих – это и есть главная забота о себе. В первую очередь хотелось бы обратить внимание на безопасность пешеходов, Правила дорожного движения должны знать все: не только водители, которые изучают правила при сдаче экзамена в автошколе, но и пешеходы.
Дорога несёт опасность, и прежде чем выйти на проезжую часть, каждый пешеход должен убедиться в своей безопасности. Для этого необходимо не только посмотреть налево-направо, а самое главное – необходимо остановиться перед пешеходным переходом и убедиться, что автомобили остановились и пропускают пешеходов. Зачастую пешие участники дорожного движения, зная, где расположен пешеходный переход, просто выходят на дорогу, иногда даже забывая смотреть по сторонам. Водитель, управляя средством повышенной опасности, не всегда внимателен, иногда может отвлечься на разговор по мобильному телефону, нарушая ПДД, и всё это может сказаться на тормозном пути автомобиля при обнаружении впереди пешехода и принятии мер к остановке.
К тому же необходимо учитывать погодные и дорожные условия, когда недостаточная видимость, дождливая погода или снегопад затрудняют обзор, и водитель своевременно не замечает пешехода. Особое внимание хочется уделить ношению на одежде пешеходами световозвращающих элементов в тёмное время суток и в условиях недостаточной видимости. Одной из причин совершения дорожно-транспортных происшествий, таких, как наезд на пешехода в темное время суток, является отсутствие на одежде пешеходов световозвращающих элементов.
Помните, заметить пешехода в темноте, даже при уличном освещении, очень сложно, так как силуэт человека сливается с окружающей обстановкой, и водитель, вовремя не замечая пешехода, продолжает движение.
Руководитель поисково-спасательного отряда «ЮК-СПАС» Александр ГРОМОВ:
– В этом году мы выезжали на поиски пропавших людей более 50 раз. Как правило, это люди, которые заблудились в лесу. Даже сейчас в ряде районов области продолжаются поисково-спасательные операции.
Каждый раз, вызволяя из беды очередного «потеряшку», не перестаешь удивляться беспечности людей. Отправляясь в лес, они забывают об элементарных правилах безопасности. И становятся заложниками ситуации, которую сами и создали.
В очередной раз хочется напомнить, что любая прогулка на лоно дикой природы, особенно для пожилых людей и одиночек, требует тщательной подготовки. Одежда на грибнике и ягоднике должна быть тёплой, яркой, непромокаемой. Спички, фонарик, заряженный телефон, запас еды и питья – это то, без чего просто нельзя выходить из дома, собираясь в лес.
Директор Комплексного центра социального обслуживания населения Сокольского района Наталия ЧЕРЕПАНОВА:
– Забота о себе – это, прежде всего, здоровый образ жизни. Если говорить о людях старшего поколения, хочется вспомнить про программу активного долголетия, которая является одной из основополагающих правильной заботы о себе. Сегодня у нас в каждом поселении созданы Центры активного долголетия «Забота», где жители почтенного возраста могут найти единомышленников по тем или иным интересам, записаться в различные клубные формирования, принять участие в социо-культурных мероприятиях.
В то же время сегодня на первый план заботы о себе для граждан категории 60+ выходит необходимость соблюдения мер по защите от заражения коронавирусом. На базе Комплексного центра организована «горячая линия» по вопросам предоставления социальной помощи и социальных услуг населению, в том числе гражданам, находящимся в самоизоляции. Воспользовавшись пакетом услуг надомного отделения, пожилые люди могут получать необходимые продукты и лекарства, избегая посещения общественных мест.
Заведующий Центром здоровья Сокольской ЦРБ Елена ВОЛКОВА:
– Забота о себе с точки зрения медицины – это, прежде всего, здоровый образ жизни. Человеку необходимо тщательно отслеживать своё физическое состояние, контролировать биологические показатели – артериальное давление, пульс, вес, уровень сахара и холестерина в крови и т.д. Здоровый образ жизни – это и правильное питание, и физические нагрузки, двигательная активность.
Сегодня в области медицины проводится большая профилактическая работа, все жители нашей страны имеют возможность пройти диспансеризацию, профилактический осмотр. Очень важно участие бизнеса в такой работе – профосмотры работников предприятий, особенно – с вредными условиями труда, позволяют выявить ряд заболеваний на ранних стадиях развития.
Необходимо помнить о росте сезонных заболеваний. В нашем районе проводится активная работа по вакцинации населения от гриппа. Кроме того, сегодня крайне актуальны все профилактические мероприятия, направленные на нераспространение новой вирусной инфекции – COVID-19. Хочется в очередной раз напомнить землякам о необходимости соблюдения социальной дистанции и использования средств индивидуальной защиты (гигиенических масок, перчаток, санитайзеров) в общественных местах.
Людям старшего возраста и вовсе советуем воздержаться от посещения мест массового скопления людей. Лучше позаботиться о себе и провести это время в самоизоляции с пользой: посмотреть любимый сериал, почитать книгу, заняться любимым хобби.
Международный день заботы о себе
Здоровье – основной залог успешности человека (Фото: Subbotina Anna, Shutterstock)
В 2011 году стартовало ежегодное празднование Международного дня заботы о себе. Он отмечается 24 июля по инициативе одноимённого фонда, преследующего цель максимально возможно разъяснить человечеству важность заботы о собственном здоровье.
Принцип самопомощи, о котором говорят инициаторы, строится на том, что в первую очередь сам человек может и должен помочь себе быть здоровым. Эта самопомощь, может проявляться в разных аспектах: от просвещения и расширения собственных знаний о здоровье, до перехода на принципы здорового образа жизни: распорядок дня, правильное питание, здоровая физическая активность, здоровый полноценный сон и отдых, отказ от вредных привычек. Забота человека о собственном здоровье – это не только забота о физическом, но и психологическом и эмоциональном состоянии.
Организаторы праздника напоминают человечеству о том, что здоровье – основной залог успешности человека. И ни в коем случае нельзя воспринимать этот праздник, как гимн эгоизму. По большому счёту, от здоровья одного человека очень часто зависит успешность, здоровье и даже жизнь окружающих людей, и, в первую очередь, родных, среди которых есть дети и пожилые люди, требующие внимания и заботы. Оказать полноценную заботу и уделить внимание им человек сможет, только будучи здоровым.
В связи с этим, инициатива празднования ежегодно 24 июля Международного дня заботы о себе нашла отклик не только в общественных и правозащитных организациях, но и в медицинской среде. Учредители праздника ставят перед собой и такие перспективные задачи, как получение праздником официального статуса. В этом направлении Международный Фонд заботы о себе (Великобритания) рассчитывает на поддержку ВОЗ и ООН, ведь аналитические данные указывают на то, что в большинстве стран почти половина людей в возрасте старше 18 лет испытывают те или иные проблемы со здоровьем.
Призывая сохранить собственное здоровье, организаторы праздника привлекают к его проведению медицинские учреждения, просветительские центры, спортивные организации. Традиционными 24 июля становятся мастер-классы по фитнесу, соревнования, выступления медицинских специалистов, медицинские осмотры, а также масса мероприятий, проводящихся через социальные сети.
В 2019 году Всемирная Организация Здравоохранения объявила месяц заботы о себе, который проводился с 24 июня по 26 июля, что указывает на успешность продвижения инициативы Международного дня заботы о себе.
Другие праздники в разделе «Международные праздники» 
Международный день заботы о себе!
Здоровье – основной залог успешности человека
В 2011 году стартовало ежегодное празднование Международного дня заботы о себе. Он отмечается 24 июля по инициативе одноимённого фонда, преследующего цель максимально возможно разъяснить человечеству важность заботы о собственном здоровье.
Принцип самопомощи, о котором говорят инициаторы, строится на том, что в первую очередь сам человек может и должен помочь себе быть здоровым. Эта самопомощь, может проявляться в разных аспектах: от просвещения и расширения собственных знаний о здоровье, до перехода на принципы здорового образа жизни: распорядок дня, правильное питание, здоровая физическая активность, здоровый полноценный сон и отдых, отказ от вредных привычек. Забота человека о собственном здоровье – это не только забота о физическом, но и психологическом и эмоциональном состоянии.
Организаторы праздника напоминают человечеству о том, что здоровье – основной залог успешности человека. И ни в коем случае нельзя воспринимать этот праздник, как гимн эгоизму. По большому счёту, от здоровья одного человека очень часто зависит успешность, здоровье и даже жизнь окружающих людей, и, в первую очередь, родных, среди которых есть дети и пожилые люди, требующие внимания и заботы. Оказать полноценную заботу и уделить внимание им человек сможет, только будучи здоровым.
В связи с этим, инициатива празднования ежегодно 24 июля Международного дня заботы о себе нашла отклик не только в общественных и правозащитных организациях, но и в медицинской среде. Учредители праздника ставят перед собой и такие перспективные задачи, как получение праздником официального статуса. В этом направлении Международный Фонд заботы о себе (Великобритания) рассчитывает на поддержку ВОЗ и ООН, ведь аналитические данные указывают на то, что в большинстве стран почти половина людей в возрасте старше 18 лет испытывают те или иные проблемы со здоровьем.
Призывая сохранить собственное здоровье, организаторы праздника привлекают к его проведению медицинские учреждения, просветительские центры, спортивные организации. Традиционными 24 июля становятся мастер-классы по фитнесу, соревнования, выступления медицинских специалистов, медицинские осмотры, а также масса мероприятий, проводящихся через социальные сети.
В 2019 году Всемирная Организация Здравоохранения объявила месяц заботы о себе, который проводился с 24 июня по 26 июля, что указывает на успешность продвижения инициативы Международного дня заботы о себе.
Пресс-центр
Международный день заботы о себе (International Self-Care Day) отмечается ежегодно 24 июля. Он был учрежден в 2011 году по инициативе Международного фонда заботы о себе (International Self-Care Foundation, ISF), зарегистрированной в Великобритании благотворительной организации, которая занимается пропагандой здорового образа жизни. Дата праздника, 24 июля (24-й день 7-го месяца), была выбрана для того, чтоб подчеркнуть, что заботиться о себе надо 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.
Понятие заботы о себе можно считать синонимом здорового образа жизни. Оно включает в себя личную и общественную гигиену, питание (тип и качество употребляемой пищи), образ жизни (спорт, досуг), факторы окружающей среды (условия жизни, социальные привычки), социально-экономические факторы (уровень доходов, культурные убеждения) и др.
Обычно в базовую заботу о себе включают достаточную физическую активность (не менее 2,5 часов в неделю), сбалансированную диету, отсутствие вредных привычек (или хотя бы сведение их к минимуму), своевременную вакцинацию, достаточное количество сна, правильный уход за ротовой полостью, мытье рук и соблюдение других правил личной гигиены и др.
Особенно важна забота о себе для людей с хроническими заболеваниями, поскольку она помогает предотвратить обострения и продлить периоды ремиссии. К примеру, для людей с диабетом важна правильная диета и регулярное измерение уровня сахара в крови, для людей с астмой — использование ингалятора для предотвращения приступов и пр. Кроме того, важность заботы о себе (в частности, соблюдения правил личной гигиены) стала еще более очевидной во время эпидемии COVID-19.
Некоторые исследователи считают заботу о себе противоположностью здравоохранения, в то время как другие считают, что они тесно связаны. Как бы то ни было, забота о себе крайне важна для профилактики заболеваний и, соответственно, снижения нагрузки на систему общественного здравоохранения: чем больше людей ведут здоровый образ жизни, тем большее времени и ресурсов медики могут уделить тем, кто действительно нуждается в серьезной помощи.
Каждый год мероприятия в честь Международного дня заботы о себе проходят в странах по всему миру, включая Бангладеш, Боливию, Бразилию, Великобританию, Вьетнам, Иран, Канаду, Кению, Китай, Мексику, Мьянму, Непал, США, Швейцарию, ЮАР, Южную Корею и многие другие. Некоторые страны, например, Великобритания и Канада, организовывают целую неделю заботы о себе. А в 2019 ВОЗ объявила, что с 24 июня по 26 июля состоится месяц заботы о себе.
Мероприятия, проводимые в Международный день заботы о себе, рассчитаны на молодежь (конкурсы постеров, флешмобы, концерты), пожилых людей (бесплатные медицинские осмотры), широкую публику (лекции, мастер-классы по фитнесу, спортивные соревнования), специалистов и исследователей в сфере медицины и фармацевтики, а также представителей масс-медиа.