начните свой понедельник с хорошей истории а какой выбирайте
Почему понедельник – это отстой, а также 8 способов сделать его лучше
Мои выходные были довольно неплохими. Погода была прекрасная, и я должен был встретиться со своими друзьями, с которыми я давно не виделся. Уже к вечеру воскресенья я попал в своего рода колею. Я не особо ждал понедельника и предстоящей недели. Даже не знаю почему. Впереди меня не ждало ничего такого, чего стоило бы бояться.
Негативное отношение к понедельникам – это не редкость. Вы забываете о своём распорядке сна и питания. Нельзя забывать и об эмоциональном сдвиге, который вы переживаете в период с начала выходных и до начала рабочей недели. Выходные дни – это весело, мы заполняем их событиями, которые приносят нам удовольствие. Понедельник, с другой стороны, является возвращением к рабочему режиму, необходимостью заниматься тем, что далеко не всегда нам хочется делать. Учитывая то, что 70% людей ненавидят или испытывают «отстранённость» по отношению к своей работе, всё это делает понедельники лишь ещё хуже.
Исследования демонстрируют, что именно в этот день недели доходность фондового рынка падает, а число самоубийств возрастает. Неудивительно, что и наши личные чувства соответствуют этим данным – именно понедельник кажется нам самым несчастливым днём недели.
В результате этого наши креативность, уровень мотивации и продуктивности терпят крах. Хорошая же новость заключается в том, что существуют вполне реальные способы повысить уровень своего счастья и личной продуктивности в понедельник. Вот восемь проверенных методов справиться с понедельной хандрой.
1. Определить проблему
2. Планировать заранее
Лично я считаю, что мы так недолюбливаем понедельники, потому что, как пела в своей известной песне группа «Bangles»: «Это просто еще один безумный понедельник». А в чем кроется причина? Как только прозвенит будильник, вы вскакиваете с кровати и начинаете заниматься тем, что кажется вам миллионом вещей сразу. После того, как вы лихорадочно выбираете свой гардероб и упаковываете свой обед, вы принимаетесь за работу и замечаете переполненный список входящих и увесистый список дел.
Кстати о вашем календаре: не забудьте просмотреть его, чтобы заранее подготовиться к будущей неделе. Например, если в среду вам предстоит поучаствовать в групповом совещании, убедитесь в том, что вы разослали всем участникам напоминания об этом, снабдив его повесткой дня.
В выходные дни вы можете подготовиться к понедельнику, выделив на это отдельный час в воскресенье. В течение этого периода вы можете заняться приготовлением пищи, упаковкой сумки и просмотром своего расписания. Вы также можете составить список дел на утро понедельника, чтобы сразу решить, чем вы хотите заняться в первую очередь.
Также я рекомендую в выходные закончить с основной массой задачей и отложить свой гардероб на неделю. Тогда в течение последующей недели вам не придётся тратить время на работу по дому. Кроме того, это сократит количество принимаемых вами решений. А это означает, что у вас останется больше интеллектуальной энергии для самых важных задач.
3. Начните неделю с правильной ноги
Один из самых простых способов заставить понедельник быть лучше – правильно его начать. Вместо того чтобы хватать телефон, как только ваши глаза откроются, сделайте глубокий вдох и займитесь практикой осознанности. Замените негативные мысли более позитивными мыслями о том, за что вы благодарны и чего вы ждёте. Если вы не знали, благодарность – доказанный способ снизить уровень стресса и повысить производительность.
Выбирайте здоровый завтрак и заставьте своё тело двигаться, чтобы высвободить эндорфины. Слушайте музыку, которая заставляет вас танцевать. Наденьте свой любимый наряд. Сделайте что-то доброе, например купите незнакомцу чашку кофе или сделайте комплимент кому-нибудь из коллег. Хотя всё это может показаться сущей мелочью, это простые способы улучшить своё настроение и правильно начать свою неделю
4. Заводите привычки и придерживайтесь их
Если это возможно, старайтесь придерживаться своего распорядка каждый день недели. Вы не должны просыпаться в одно и то же время или работать в субботу или воскресенье. Но, поддерживая распорядок, утро понедельника не будет таким большим шоком для вашей системы.
5. Облегчите свою рабочую нагрузку
Я понимаю, что у вас и без того куча работы. Отсюда и возникает соблазн в понедельник сходу взяться за все задачи. Но на деле это контрпродуктивный подход.
Самый лучший выход – заранее облегчить свою рабочую неделю. Например, используя понедельник для проектирования своего рабочего пространства или для работы над проектами, которые приносят вам удовольствие. Кроме того, вы можете воспользоваться методом Джека Дорси, и установить тематически дни на всю неделю. В случае Дорси, по понедельникам он концентрируется на менеджменте и руководстве компанией.
Кроме того, не стоит планировать никаких совещаний на понедельник. Существует большая вероятность, что людей туда придёт немного. Плюс ко всему, проведение совещания в понедельник не даёт его участникам достаточного времени на подготовку. Лучше планируйте свои совещания на вторник или среду во второй половине дня.
6. Общайтесь, но не забывайте отстаивать своё время
Выделите определенное время для общения со своими товарищами, например, во время перерывов между работой или во время совместных обедов. Однако, когда придет время сосредоточиться, устраните все возможные отвлекающие факторы. Выключите свой смартфон. Закройте дверь своего офиса или наденьте наушники.
7. Запланируйте что-нибудь весёлое
Почему мы с нетерпением ждем выходных? Обычно это происходит потому, что нам есть чем заняться. Но вам не нужно планировать все свои весёлые мероприятия на выходные.
Очевидно, вы не хотите оставаться без сил и гулять до полуночи в среду. Но вы вполне можете запланировать среди недели встречу со своим другом или свидание со своей второй половинкой. Вы даже можете запланировать мероприятие на будущее – купить билеты на концерт или забронировать билеты на отпуск. Будем надеяться, что это отвлечёт ваше внимание от понедельника в пользу чего-то удивительного.
8. Измените своё отношение к понедельнику
Вдохновляющие цитаты о понедельнике
Ищете вдохновение в понедельник утром? Мы собрали лучшую коллекцию вдохновляющих цитат, высказываний, пожеланий, фраз и подписей в понедельник, чтобы начать очень позитивную неделю.!
Лучшие вдохновляющие цитаты и высказывания понедельника
Знаменитые цитаты понедельника, чтобы начать неделю
Мотивирующие цитаты понедельника для счастливого рабочего дня
Начните неделю с правильного пути и будете рады новому началу и возможностям, которые открывает для вас предстоящая неделя? Рабочая неделя может быть тяжелой для всех из-за проблем на рабочем месте. По понедельникам вам нужен заряд энергии, чтобы начать неделю.
✍️ 27 август 2021 г.
Подписывайтесь на нас:
🔥 Популярное прямо сейчас
80 ободряющих слов для женщин, которые поднимут вам дух
Ободряющие слова для женщин
Ищете слова поддержки для женщин? Мы собрали лучшую коллекцию ободряющих слов для женщин, включая ободряющие цитаты, высказывания, подписи, статус, сообщения и положительные утверждения, чтобы мотивировать и поднять вам настроение.
👉 Подробнее
Цитаты
Просмотрите нашу коллекцию самых вдохновляющих и популярных цитат и высказываний авторов, знаменитостей и многих других.
Цитаты родственной души
80 лучших цитат о вашей настоящей любви
Философские цитаты о жизни
100 лучших философских цитат о жизни
200 глубоких размышлений о любви и жизни
Глубокие цитаты, которые заставят задуматься
Цитаты дня для работы
280 цитат дня для работы для повышения мотивации
Вдохновляющие цитаты о личном росте
100 самых вдохновляющих цитат о личном росте
Смешные цитаты о кофе
140 забавных кофейных цитат и поговорок
Начать новую жизнь: с понедельника, с начала месяца. Что нам мешает?
10 несбыточных обещаний. Почему мы их не держим?
Все великие дела принято начинать с понедельника, менять жизнь с Нового года и вести здоровый образ жизни после знакового рубежа в 30 (40, 50 и т.д.) лет. Но редкий случай заканчивается реальным претворением высокопарных слов в дело.
В понедельник мы упорно игнорируем будильник вплоть до критической отметки «без 5 минут опоздал в офис» и, разумеется, ни в какой спортзал не попадаем. А вечером засиживаемся до прихода сурового охранника, любезно интересующегося, не пора ли нам покинуть помещение, — и с грустью понимаем, что с таким графиком английский учить решительно некогда. Второго января мы обнаруживаем себя все в той же тесной квартире с телевизионным пультом вместо книги в руках, а выходим на старую ненавистную работу. Юбилей отмечаем калорийным «Наполеоном» с необыкновенно вкусной сигаретой в зубах.
То ли обещания не столь важны, то ли сила воли у нас слабая, то ли есть непреложный вселенский порядок, сопротивляться которому бесполезно. Что происходит и как сдержать данное самому себе слово с чистой совестью?
Инга Макарова, психолог, гештальт-консультант:
«Мало сойти с родной колеи, нужно прокладывать новый путь»
Каждый из нас вырастает и живет в определенной системе ценностей и понятий, диктуемой нашим воспитанием и окружением. Сначала мы знакомимся с тем, какой мир вокруг нас и как устроены мы сами. Потом мы живем в уже сложившейся системе координат и со своими представлениями о том, что мы можем. Это рельсы, по которым, безусловно, удобно и так привычно ехать — просты, предсказуемы и безопасны. Чтобы действительно начать менять себя, мало сойти с родной колеи, нужно еще и прокладывать новый путь, выбирая его направление и понимая: это будет уже что-то другое, что-то новое, и не факт, что оно окажется именно тем, чего нам так хотелось. Это риск потерять то, что ценно для нас сегодня, без гарантии светлого будущего завтра.
Изменение себя — не что иное, как выход из своей зоны комфорта, за пределы которой так не хочется выколупываться. Однако здравое стремление быть и жить лучше нас не оставляет, а идея изменения «завтра» греет душу, вселяя веру, что лучшее уже совсем близко и просто «пока не пришло время».
Причины таких «завтраков» разнообразны. Мы можем быть физически истощены и не в состоянии каждое утро просыпаться на час раньше для пробежки. Мы можем сознательно или нет делать выбор в пользу своей нынешней зоны комфорта. Мы можем быть под властью страха и тревоги за то, что на самом деле у нас ничего не получится, которые сковывают наше сознание и не дают рисковать. Или мы сознательно не берем ответственность за свою жизнь и принятие решений. Гораздо проще плыть по течению. Встретиться с этими причинами самообмана лицом к лицу не всегда приятно, а зачастую и невозможно без профессиональной поддержки.
Помочь сдержать слово, данное себе, может понимание четкой мотивации, то есть осознание цели, к которой мы стремимся, и ее ценности для нас. А также готовность брать на себя ответственность за решения, формирующие нашу жизнь.
Юлия Лапина, клинический психолог:
«Красивые даты помогают провести черту между старой и новой жизнью»
Почему нам сложно изменить себя сегодня, и мы откладываем эту затею на следующий день, неделю или год? У каждого человека для ответа на такой вопрос масса своих внутренних причин, но самое важное, на мой взгляд, это отсутствие настоящей мотивации.
Что мы обещаем себе чаще всего? Изменить свой внешний вид? Свои привычки? Найти работу по душе? Но у нас перед глазами множество примеров, когда людям просто приходится худеть, потому что лишний вес угрожает здоровью; менять работу, потому что в семье появился ребенок; бросать курить, потому что поход к врачу серьезно испугал, и т.д., и все это происходит без обещаний себе новой жизни с завтрашнего дня.
Конечно, красивые даты — день рождения, Новый год, первое число месяца, понедельник — как будто помогают провести черту между старой и новой жизнью, но на самом деле единственное, что может заставить нас измениться, это серьезный мотив.
Во время принятия решения что-то изменить у нас создается ощущение, что мы уже предпринимаем конкретные шаги для реализации задуманного. Более того, такое «решение» дает нам повод похвалить себя: «Я сейчас съем это пирожное, потому что с завтрашнего дня сажусь на диету». И это «завтра» может повторяться каждый день именно потому, что таких обещаний себе достаточно для поверхностного решения проблемы, за которой чаще всего скрывается серьезное недовольство собой.
Подобные обещания себе и их последующее неисполнения загоняют человека в замкнутый круг еще большей нелюбви к себе сегодняшнему: «Мало того, что я толстая, я еще и безвольная, ну ничего, вот с понедельника. «. Но если спросить себя, зачем мне эти изменения, не всегда находится ответ, который даст силы ограничить себя в чем-то, менять образ жизни и сопротивляться своим привычкам.
Если вы заметили, что все чаще и чаще обещаете себе новую жизнь с понедельника, возьмите листок бумаги и напишите как минимум пять причин, для чего вам эта «новая жизнь» необходима. Возможно, вы найдете сильный мотив для изменений уже сейчас, а вместе с тем и силы на такой отважный шаг. А вероятно, увидите, что ваша сегодняшняя жизнь с ее привычками и маленькими слабостями тоже доставляет вам удовольствие.
Наталья Кундрюкова, гештальт-терапевт, психотренер:
«Ощущаете блаженство, лежа на диване, — лежите»
Чаще всего Большие Обещания, которые мы облекаем в форму целей и задач, не соответствуют нашим истинным потребностям в данный момент. Вы обещаете себе похудеть, начать ремонт, научиться выпиливать лобзиком? Вы хладнокровно планируете и записываете в свой ежедневник: «2 января. 10.00. Зарядка, пробежка». Подождите. Прислушайтесь к себе: точно ли вы этого хотите?
Вспомните: если вы ощущаете голод, вы же не обещаете себе, что подойдете к столу в 2013 году, правда? Когда в животе урчит, уже не до планов, скорей бы поесть — так выглядят наши истинные потребности. Или мы удовлетворяем их, или.
Все остальные идеи, подслушанные в социуме, навязанные родителями, могут быть хороши, но не иметь отношения к вам реальному. Пытаясь соответствовать ожиданиям других людей, вы обрекаете себя на неудовлетворенность, тревогу, стыд за невыполненное обещание.
Что же делать? Прислушиваться к себе, учиться чувствовать и доверять своему телу. Не можете усидеть на месте, настолько хочется танцевать — идите в кружок. Ощущаете блаженство, лежа на диване, — лежите. В этом гораздо больше честности перед самим собой и наполненности истинно вашим жизненным смыслом.
Мария Карпович, психолог-консультант:
«Пять принципов борьбы за новую жизнь»
В моей практике очень часто на прием приходят люди, которые никак не могут выйти из круга бесконечных обещаний «начать новую жизнь». Понятно, что ответ кажется простым — надо перестать себя обманывать и взять себя в руки, но, как оказывается, наша сила воли в разы слабее нашей силы лени, поэтому я объясняю своим клиентам пять основных принципов борьбы за «новую жизнь».
Принцип № 1. Небольшие шаги
Начните с маленьких и выполнимых обещаний. Если мы говорим о диете, то стоит сначала поставить себе задачу два раза в неделю отказываться от десерта на ужин, потом устраивать раз в две недели кефирный день и т.п. В случае успеха можно вознаграждать себя покупкой новых красивых вещей или походом в любимое кафе. Решение таких «скромных» задач дает ощущение, что мы двигаемся к намеченной цели, здесь меньше поводов для срывов. Еще важно, что подобная постепенность вырабатывает у нас привычку, которая сохраняется надолго.
Принцип № 2. Помощь друга
Например, вы решили выучить иностранный язык — возьмите с собой несколько друзей на курсы! Во-первых, вы почувствуете в некоторой степени ответственность перед друзьями, во-вторых, будет присутствовать соревновательный эффект — кто из вас быстрее добьется успехов в учебе. То же самое можно сделать, если вы решили записаться в спортклуб, ходить на кулинарные курсы или поехать в кругосветную регату.
Принцип № 3. Меняем среду
Измените окружающую вас среду так, чтобы все вокруг помогало сдержать обещание и действительно начать новую жизнь. Одна моя клиентка никак не могла заставить себя вовремя ложиться спать — постоянно «зависала» в Интернете дома, при том что могла свободно им пользоваться на работе. Каждое утро, мучительно пытаясь проснуться, она обещала себе, что сегодня уж точно ляжет спать раньше. Но все повторялось снова и снова, пока однажды не произошли какие-то неполадки на линии, и она не осталась на несколько дней без Сети. Когда неполадки были устранены, она сама отключила Интернет, поняв, что это единственный способ сдержать данное себе обещание.
Принцип № 4. Заявите публично о своих намерениях
Развитие социальных сетей также помогает создать дополнительную мотивацию. Например, один мой клиент обещал себе как минимум два раза в неделю звонить бабушке, но в суете постоянно забывал об этом. Тогда он написал в своем блоге: «Друзья! Обязуюсь каждый вторник и четверг публиковать в своем блоге диалоги из моих разговоров с бабушкой Ниной!». Таким образом он не только смог сдержать свое обещание, но и развлекал друзей забавными историями.
Принцип № 5. Не бойтесь срывов
Все, кто не сдержал данные себе обещания, склонны винить себя в этом. Однако все, кто добился успеха, утверждают, что были готовы к периодическим срывам. Нужно не разочаровываться и не сдаваться, а просто как можно быстрее вернуться к намеченному плану.
Те, кто, например, бросает курить, порой вновь возвращаются к вредной привычке в периоды стрессов. Главное найти у такого возвращения позитивные моменты («Я уже курю всего 2 сигареты в день, а не две пачки») и не поддаваться на провокационные мысли («Ах, ну раз ничего не получается, тогда вообще не буду за это браться»). Нужно вновь возвращаться к первому этапу — «маленьких шагов» и пытаться курить не 2 в день, а одну и т.д.
У вас есть заветная мечта изменить к лучшему свою жизнь? Сегодня новый день, можно начинать!
Всякий из нас, кто хоть раз заморачивался с темой постановки целей, составления плана или формирования привычек, сталкивался с необходимостью выбрать так называемую точку отсчета.
Тот долгожданный понедельник, с которого, наконец, начнется та самая «правильная» жизнь, о которой человек всегда мечтал. В роли понедельника тут может выступать начало месяца, времени года, Новый год, День рождения (свой, жены, брата, жены брата), день моряка-подводника, всемирный день слона или какая-либо еще значимая для нас дата.
Рассмотрим более подробно, как проходит этот процесс.
Выбрав, наконец, день Х, мы с нетерпением ждем наступления новой жизни. А пока эта самая жизнь неспешно наступает, мы можем есть по ночам, подбирать гастрономические пары чипсов и пива, устраивать обзоры новостной ленты всех своих 300+ сообществ и иными способами проводить последние дни «старой» жизни в радости и блаженстве.
И нас это нисколько не пугает, ведь мы уже мысленно в светлом будущем, а телом просто ждем наступления заветного понедельника. Короче, развлекаемся как можем. И, чем ближе это знаменательное событие, тем, зачастую, безбашеннее становятся наши развлечения. Так сказать, последний глоток свободы…
В целом, на этом этапе мы полны решимости предпринять что-либо серьезное для улучшения себя до желаемого идеала.
Потом наступает день Х и мы изо всех сил бросаемся в бой. Новые привычки. Новое мировоззрение, новая жизнь!
Хватает такого порыва обычно дня на 3-4. У кого-то на неделю. Особо стойкие и упрямые ломаются после 10 дней.
С каждым днем контролировать себя становится все сложнее. Все мучительнее отказываться от привычных схем поведения в пользу новых привычке. Начинают вмешиваться обстоятельства – то друзья пригласили (пришлось выпить), то на работе задержался (режим сбился), не успел приготовить завтрак (спас фастфуд), а тут еще нервы, усталость, недосып…
Начинают потихоньку проскальзывать старые привычки – то покурил опять, то проматерился, то опять до трех ночи в телефоне стресс снимал. Так с каждым днем все больше. Картина идеального мира начинает трещать по швам.
Вот уже и на пробежку не хочется выходить, и тренировку «пришлось» отменить, почитать снова некогда, да и отдохнуть тоже хочется…
И в какой-то момент человек сдается. Бросает все и возвращается к привычному образу жизни. И все сразу становится на свои места…
У кого-то после такой неудачи отпадает всякое желание еще раз что-либо менять. Типа, я пытался – ничего не получилось… И я тут не причем – виноваты семья, друзья, соседи, погода, работа, начальник, акция на пиво в супермаркете, политическая обстановка в мире, рост цен на нефть и близость Венеры.
Кто-то, наоборот, с первого раза не сдается, открывает календарь и выбирает себе новый «понедельник». А пока он еще не наступил – можно немного и расслабиться. Все равно скоро новая жизнь. Там уже дурака не поваляешь, да и пиво по акции – это вам не шутки…
И повторяется все снова и снова. Этакое Колесо Сансары. Или сброс до заводских настроек…
Знакомая история? Не буду скрывать, и у меня такое в прошлом не раз случалось. Благо упрямства хватило на много попыток, пока, наконец, не сообразил, что я делал неправильно.
Почему же все так получается?
Ошибка здесь в том, что мы наивно полагаем, что образ жизни можно резко поменять. И как бы это красиво не выглядело – но разом новую жизнь не начать, ни с понедельника, ни с Нового Года, ни откуда-либо еще.
Чем больше изменений разом мы хотим совершить – тем больше наш организм сопротивляется таким нововведениям. Это первое.
Чем серьезнее разница между нашим поведение до и после – тем меньше вероятность, что это изменение приживется. Не получится лежать несколько лет на диване, а потом бегать каждый день по полчаса. Это второе.
Но есть и хорошие новости. Все не приговор, и у нас есть возможность начать тут самую «новую жизнь». Возможно даже и с понедельника (тут уж как повезет).
Да и собственно, причем тут вообще понедельник? Да ни при чем. Принципиально неважно, с какого дня мы начинаем менять себя в лучшую сторону. Важен лишь наш подход, как мы это собираемся делать.
И тут уже есть несколько простых правил, которые нам в этом помогут.
— Новая привычка формируется за 21 день.
— Я так в запой ушел..
Я начал с понедельника. Третий год идёт, Полёт нормальный.
Печатать устали? И тема такая, с запахом нафта. новизны.
Мое похудение или как я сбросил 20 кг за полгода
15 фактов про понедельник, которые вы, возможно, не знали
Проснулись ли вы сегодня утром с мыслью: «Сегодня понедельник? Только не опять!» Скучаете на работе в этот долгий, утомительный понедельник и уже отчаянно ждёте выходных? Что ж, у нас есть идеальное лекарство от понедельничной хандры прямо сейчас!
Все мы знаем, что понедельники заставляют нас чувствовать себя по-настоящему уставшими и хмурыми, пытаясь отработать застоявшуюся энергию от ленивого воскресенья, которое было вчера.
Большинство людей ненавидит каждое утро рано вставать на работу или в школу, повторяя одно и то же снова и снова каждую неделю. Мы знаем, как это может раздражать! Поэтому позвольте нам сделать ваш хмурый понедельник более захватывающим с помощью этих 15 уникальных и интересных фактов!
1. Понедельник — не везде первый день недели 
фото: pixabay.com
А вы знали, что во многих странах мира, таких как ОАЭ, неделя начинается с воскресенья? Так и есть! Ваше ленивое воскресенье не было бы ленивым, если бы вы жили в другом месте. В древнееврейской культуре понедельник также был вторым днём недели. Он происходит от термина «йом шени» (Yom Sheni), что означает «второй день».
2. Во многих религиях понедельник является днём поста 
фото: pixabay.com
В христианстве, иудаизме и исламе понедельники — это дни недели, в которые следует поститься. Во всех трёх религиях говорится, что понедельники имеют сильное духовное соответствие: мормоны проводят семейное религиозное обучение, в исламе говорится, что Пророк родился в понедельник, а в иудаизме поститься в понедельник второго календарного года еврейского календаря считается полным благословением.
3. «Титаник» затонул в понедельник 
Да, печально известная катастрофа, потрясшая мир, произошла в понедельник. Но не волнуйтесь, мы уверены, что ваш понедельник не будет таким неудачным. Вы всё ещё можете покататься на лодке в это приятное утро понедельника.
4. Популярный сайт потокового видео YouTube был запущен в понедельник в 2005 году 
фото: pixabay.com
Поэтому, если вы хотите запустить собственный потоковый онлайн-сервис, возможно, стоит подумать об этом дне. Мы безмерно благодарны за этот чудесный понедельник, который подарил нам сайт, на котором можно смотреть бесконечное количество забавных роликов с кошками и собаками, искать видеоуроки обо всём на свете и даже смотреть фильмы и сериалы.
5. Будучи первым днём недели, 
фото: pixabay.com
понедельник, по данным некоторых исследований, является лучшим днём, чтобы дать себе обещание, потому что у вас есть достаточно энергии для покорения новых вершин. Новый день — новый я!
6. Одни из самых любимых шоколадных конфет 
фото: pixabay.com
и популярные подарки ко Дню святого Валентина, шоколадные поцелуи «Херши» (Hershey chocolate kisses), были впервые изготовлены в понедельник. Возможно, вы не можете поцеловать свою «валентинку» из-за каких-нибудь ограничений, но вместо этого вы можете отправить немного шоколадных «поцелуйчиков».
7. Микки Маус, любимый многими диснеевский персонаж, 
фото: theawesomedaily.com
впервые появился на экране телевизора тоже в понедельник. Разве это не фантастика? Если Микки может справляться с понедельниками, мы уверены, что тоже сможем с ними справиться!
8. Помните Нарнию? 
фото: pixabay.com
Уверены, что помните, потому что все мы в какой-то момент своего детства пытались открыть свои шкафы и войти в этот волшебный и чудесный мир (мы всё ещё пытаемся сделать это сегодня. ). Угадайте, что? Этот фантастический мир впервые был подарен миру в понедельник! Первая публикация книги Клайва Стейплза Льюиса «Лев, колдунья и платяной шкаф» появилась в понедельник, и с тех пор мы ни разу не пожалели!
9. Ещё немного шоколада? 
фото: pixabay.com
Угадайте, какой ещё любимый многими шоколадный продукт был выпущен в понедельник? Вы, скорее всего, уже догадались, посмотрев на фото, но да, это Nutella! Можно с уверенностью сказать, что эта шоколадная паста штурмом захватила весь мир.
Невозможно посчитать количество баночек из-под «Нутеллы», которые мы вылизали, и держим пари, что вы тоже не можете! Ни для кого не секрет, что у многих прямо сейчас на полках стоят баночки с «Нутеллой». Итак, если вы читаете это в понедельник, то возьмите баночку и поешьте прямо из неё, чтобы отпраздновать рождение этой вкусной шоколадной пасты!
10. Исследования показывают, что понедельник является идеальным днём для того, чтобы начать выполнение нового списка задач или начать вести новый образ жизни 
фото: pixabay.com
Понедельник — это начало недели (правда, не везде, как мы уже упоминали ранее), поэтому он может предложить максимальную продуктивность и мотивацию, когда вы приступаете к чему-то новому. Если вы собирались попробовать новый режим сна или тренировку, начните в этот понедельник, и вы увидите отличные результаты!
11. Научные исследования на самом деле показывают, что огромное количество людей,
фото: theawesomedaily.com
около 50%, периодически опаздывает на работу или в школу по понедельникам. Если вы думали, что вы такие одни, то были бы рады узнать, что это не так. Поверьте, ваши коллеги, одноклассники и однокурсники опаздывают так же, как и вы, если не чаще. По понедельникам мы все очень ленивы и медлительны.
12. Согласно статистике, понедельник является наименее дождливым днём недели 
фото: pixabay.com
Если вы живёте в Лондоне или каком-то другом городе, который устал от дождя, разрушающего все ваши планы, то постарайтесь планировать дела на понедельник, чтобы вам больше не пришлось разочаровываться.
13. В году часто бывает 52 понедельника, 
фото: pixabay.com
если он не начинается с понедельника, потому что в этом случае в году 53 понедельника. Всё в порядке, мы знаем, что у вас ещё много понедельников до конца года, но вы справитесь! Просто начинайте своё утро с позитивного настроя, особенно в понедельник, и тогда вся неделя будет наполнена позитивной энергией. Это правда! Попробуйте и убедитесь в этом сами!
14. Мы все обожаем «Битлз», не так ли? 
фото: pixabay.com
Их просто нельзя не обожать! Их знает весь мир, и сегодня мы до сих пор наслаждаемся их песнями. Но знали ли вы, что они впервые появились на телевидении в понедельник? После этого знаменитого появления они стали постепенно приобретать международную славу! Каждый понедельник должен быть днём «Битлз», мы заявляем это официально!
15. Наконец, если вы хотите излечиться от понедельничной хандры 
фото: pixabay.com
Исследования показали, что просмотр любимых телешоу, сериалов или фильмов, онлайн-покупки или планирование своего следующего отпуска могут значительно улучшить ваши понедельники! Поэтому если вы скучаете на работе, стараясь избежать встречи с начальником, то сядьте за компьютер и купите новую пару туфель на каблуках/набор инструментов или спланируйте свою следующую поездку в отпуск!
Нам удалось скрасить ваш тоскливый понедельник? Мы убедили вас в том, что понедельники на самом деле не так уж и плохи? Готовы поспорить, что мы сделали это с помощью этих захватывающих и информативных фактов! Мы знаем, насколько утомительными и трудными могут быть понедельники, и мы здесь, чтобы помочь вам в этом!
Вы можете многое сделать, чтобы помочь себе пережить трудные дни, и мы надеемся, что чтение этих фактов про понедельник хотя бы немного вам помогло. А если нет, то не волнуйтесь — всего лишь 24 часа, и наступит следующий день! В конце концов, вторник уже на подходе, а выходные — ближе, чем вы думаете!